Пропущено 20 постов, 1 с картинками.
Не надо. Просто не надо.
И когда всплывёт не надо говорить матери, что знала об этом. Мать обидется на тебя, что знала и не сказала.
Я бы сказал, наверное, думаю, мать имеет право знать о предательстве
Если захочешь рассказать - сделай это с мамой наедине, чтобы она тоже смогла подготовиться, и вы вдвоем обсудили бы что делать дальше, типа хз, может при разводе вам двоим некуда идти будет - тогда будет выгоднее выждать возможность накопить денег, перевести счета.
Здравствуйте, я хотел бы поделится с вами одним очень странным явлением которое преследует меня уже
Аноним
20/08/26 Чтв 21:05:46
№
Ответ
Но как люди мирятся с тем, что им надо ехать на вахту, на 12-часовую смену на ногах? Это же буквально ад. Как можно с этим смириться, как можно это принять? Только представьте, ваше тело используется, чтобы какой-то кабан что-то продал. Причем надо не просто работать в своем темпе, надо попадать в КПИ, в нормативы, получать штрафы, терпеть сложности и унижения. Как можно просто это принять как часть жизни? Как можно просто сидеть, работать, час от часу, и знать, что у этого нет конца? Что позволяет человеку с этим смириться? Я частенько вижу людей, которые вообще без страха говорят в духе "пойду поработаю курьером/грузчиком/курьером/официантом", а то и вообще хотят ездить на вахты. И у них нет тряски и искреннего ужаса от этого.
Пропущено 300 постов, 27 с картинками.
У проектировщиков есть потолок по зп, и довольно низкий по нынешним меркам. Дальше либо в начальники отдела или руководители группы, что суть руководство, где еще больше головняка за чуть бОльшие деньги.
Есть еще вариант с леваками, но не стабиильный и далеко не у всех получается найти заказы.
В целом после 10+ лет в сфере проектирования возненавидел это говно.
Лично меня больше всего мотивирует чем-либо заниматься возможность доступа к писику.
> У меня одного "ладно, поработаю" закончилось конгфликтом с начальством и увольнением, плюс еще пиздецом со здоровьем?
> а в ебучем отеле, с 12-часовыми сменами, в том числе ночными,
Ой анончик, я тоже когда заграницей жил, подрабатывал в отелях. Такая хуета, все как ты описал.
Мне 18. Уже на протяжении очень долгого времени никак не могу выбраться из ебанутой дереализации в реальность. Кажется, будто я я сама того не хочу, возможно слишком привыкла находиться в этом. Жить с этим. Хочу почитать и понять как это бывает у других.
Пропущено 1 постов, 2 с картинками.
Ты под другим углом на это взгляни.
Десятки миллионов людей по всей планете заливаются в баре и мучаются похмельем, давятся дымом, выкашливая легкие или вообще пиздец иголками в себя тыкают. И все ради того, чтобы перестать чувствовать реальность, перестать в ней участвовать и нуждаться.
А у тебя тупо базовый скил - это сидеть вечно в дереале.
Я сам живу с дереалом вот уже десятый год. Таблетки никакие не пью, техники психотерапии на мне никакие не сработали. Единственный выход для меня (и для ОП) - это принять и расслабиться. Что там такого важного в этой реальности? Причины тревоги и загонов?
Относись просто к дереалу как к линзе, через которую поступают к тебе сенсорные сигналы. Мы же не считаем людей, носящих очки - странными? Значит и мы с тобой тоже не странные.
А нормисное мнение по этому вопросу когда не было похуй?
>До чего может довести дереализация?
Зависит от того, что у тебя в раннем детстве было. Если всё норм, то длительный дереал пройдёт без последствий, но скорее всего ты не запомнишь эти годы толком и будешь жалеть и называть себя дурой.
>Кажется, будто я я сама того не хочу
Тебя что-то постоянно травмирует ирл. Это либо избыток какого-то раздражителя, либо наоборот его нехватка, голод. Ты можешь искать способы:
- забить болт на это, поменять отношение, проявить ответную агрессию етц - справиться с раздражителем. (Для нехватки не подходит)
- компенсировать это - научиться делать своё свободное время настолько комфортным и регенерирующим, что травмирующий фактор теряет интенсивность
- поменять среду обитания в ирл и сети.
Выгорел до состояния пустого скафандра. Хронический недосып, ПТСР, ангедония. Нужен совет по фарме
Аноним
17/08/26 Пнд 20:23:54
№
Ответ
Что имею на данный момент (анамнез):
1. Тотальная экзистенциальная ангедония и дереализация. Мир полностью потерял шарм и краски. Любой объект вижу как механический набор деталей: смотрю на картину и думаю "это просто бумага с краской", смотрю на кота - "просто существо из костей и шерсти, двигается странно". Еда потеряла вкус (это был последний источник дофамина). Чувствую себя исчезающим Марти Макфлаем, у которого пальцы пропадают, а гитара не играет. Будто остался один пустой скафандр.
2. Люди и одиночество. Одиночество долгое, глубокое. При этом общаться с людьми стало невыносимо скучно, они кажутся механическими, внутри просто нет ресурса вступать в резонанс. Периодически фоном проскакивают экзистенциальные мысли о выходе из игры (эвтаназии).
3. Хроническая пытка бессонницей. Много лет жил с матерью, которая не спала по ночам (спала днем), плюс соседи, плюс коты. Ночной сон разрушен в хлам очень давно, мозг годами не восстанавливался. Сейчас сон так и не налаживается, чувствую, что из-за этого пошли необратимые изменения. На этом фоне начались частые провалы в памяти и хаотичные резкие скачки настроения из ниоткуда в никуда (хотя в основном состояние просто «никакое»).
4. Прошлое ПТСР и психозы. Годами ловил жесточайшие триггеры на грязный воздух. Из полного спокойствия выбрасывало чуть ли не в психоз. Каждый раз это выжигало ЦНС и запасы нейромедиаторов дотла. Сейчас в этом плане полегче, но база осталась выжженной.
5. Профессиональный крах. Долго работал в околонауке, вложил туда все мозги и силы на пределе возможностей, но потерпел неудачу. С тех пор ощущение, что нейронная сеть частично сгорела физически, чувствую себя тупым, мозг в глухой защите.
6. Специфическая фиксация. Более 9 лет глубоко люблю Бьорк (ее музыку, образ, мир). Из-за того, что реальность плоская, мозг эвакуировался туда как в последнее безопасное убежище, но сейчас от недостижимости этого образа только сильнее кроет одиночеством.
Текущая фарма:
Сейчас сижу на сертралине (Золофте). В плане ПТСР и острых психозов он, видимо, держит (поэтому там полегче), но против ангедонии, апатии, потери когнитивки и вкуса к жизни он вообще не вывозит. Понимаю, что сертралин - это чисто серотонин, а у меня, похоже, в ноль выжжены дофамин и норадреналин + физически истощена ЦНС от многолетнего недосыпа.
В чем вопрос к треду:
Аноны, кто сталкивался с психической анестезией такой глубины после ПТСР и многолетней депривации сна? Реально ли восстановить сон и память, если они сломались слишком глубоко?
Чем вам аугментировали или заменяли СИОЗС в таких случаях?
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
>психозы
>птср
>дереал
>серость
>странные триггеры
Для начала свои результаты в MID 60 покажи. Предупреждаю, что тест попросит почту и на неё пришлет результат.
Где искать частника психотерапевта что бы сеанс был именно по видеосвязи? Сейчас ввели какой то един
Аноним
12/06/26 Птн 13:13:04
№
Ответ
Пропущено 12 постов, 1 с картинками.
>психотерапевта
>передают инфу
Психотерапевт это пиздабол который даже не врач. Никуда он твою инфу не передаст, ему вообще максимально срать на тебя после того как ты ему деньги отдашь.
Пропущено 43 постов, 4 с картинками.
Палестина так-то круче. Это каждый адекватный человек, который за коммунизм, знает.
Если у тебя есть возможность, переедь в другой город или в деревню, где тебя не знают. На новом месте тебе будет проще начать жыть с нуля. 22 года - это начало жызни. Смени геолокацию и начинай жыть с нуля.
Ходила один раз к психологу и тот сказал что помочь мне ничем не может, назначил прием к психотерапевту для начала, но я тупа проспала и больше не пыталась этим заниматься, почему то показалось что они нахуя и не сделают..
Иногда еще могут бывают проблемы со сном из-за мыслей, всю ночь без остановки что-то крутится в голове, по ощущениям после этого будто всю ночь в потолок смотрела, улечься не могу, все неудобно все мешает. Сейчас начала ставить себе перед сном видео про космос/галактики и все такое, стараюсь переключить все внимание на монотонный голос что бы скорее уснуть и не парится о том что случилось 10 лет назад. благодаря таким видосам чувствую себя пылинкой в целой вселенной и ваще все проблемы это тупая хуйня тупой хуйни!!! все равно все сдохнем, какая разница? :3
в периоды когда обостряется тревога хотя я бы так это не назвала, могу даже потерять навыки общения, не могу концентрироваться на диалоге, потому что мысли затмевают вообще все что мне говорят, и ощущается это будто бы мне говорят что-то вроде -олдвдлов сделай влдво и потом влдадло, хорошо?, отвечаю хорошо и тупа без понятия что от меня по вообще хотели..
кстати еще был случай когда за долгие годы у меня на секунд 10 тупо стало тихо в голове, я даже испугалась от неожиданности, больше такого никогда не было((
так вот вопрос! аноны как вы боретесь вообще с мыслями? Любите спать в тишине или наоборот ставите что-то на ночь? если ставите то какие видосы? помогают ли вообще психиаторы/терапевты, что они советуют?
Пропущено 2 постов, 3 с картинками.
>благодаря таким видосам чувствую себя пылинкой в целой вселенной и ваще все проблемы это тупая хуйня тупой хуйни!!! все равно все сдохнем, какая разница? :3
да тоже есть такое взляд со стороны ? ти девчачий шизоид?
Например, сейчас ты стоишь с друзьями на лужайке и ешь шашлык, а в следующую минуту это уже группа приматов, поедающая маленькие термические обработанные куски плоти других млекопитающих, и все это не имеет никакого смысла (метафора клиента).
какого рода мысли
были ли остранения от других людей была ли усталасть от людей
люди надоели ложишся закрываеш голову руками лежиш спиш
прогуливаеш? интровертные через чур люди есть в родне? что делают
>и ощущается это будто бы мне говорят что-то вроде -олдвдлов
> сделай влдво и потом влдадло, хорошо
ето сая но ута ти птенец зернышко одуванчика пребывшее в етот распротранять семена
Только физическая боль способна задавить беса. Раньше хоть лоботомия была легальна. Она реально помогала. А седня её нету, по-этому сёдня единственный способ борьбы с бесами - делать себе больно.
Как только тебя мысль посетила, как только бес начал искушать тебя, бей себе кулаком в ебало до тех пор пока физическая боль не задавит беса.
Выбивай дурь из башки.
Секрет в том, чтобы на каждое "а может...?", которое подкидывает тебе мозг, отвечать "Нет". Потому что когда ты захочешь чего-нибудь по-настоящему, то даже после твоего "нет, не буду" твоё тело само встанет и пойдет делать это, тебя потянет делать это. Это будет твоим истинным желанием.
Со временем, таких желаний и позывов будет становиться всё больше. Перестав убивать своё время тем, что тебе на самом деле не особо хочется делать, ты освободишь свою мотивацию и дашь ей вырасти во что-то большое.
Этот принцип касается и полезных дел, которые тебе "надо" делать, но ты никак не можешь себя заставить. На любое "надо бы делать то, надо бы делать сё", отвечай себе: "Не буду".
Пропущено 130 постов, 56 с картинками.
>просто пиздила меня за ритуалы
Странно, эзотерички вроде как не должны быть жестокими...
Это если они психически целостны.
>>1966074
Похожая история - я бесконечно потреблял всякие шизобайки в газетах, в том числе про материальную мысль. Так как одобрение родителей в этом процессе отсутствовало, то ОКР у меня было полегче, в итоге справился с ним через избирательное чтение религиозных текстов, по которым от человека не так много чего зависит и вообще Боженька всех любит, ня воть.
Мать увлекалась шизотерикой, как у >>1966074
Была такая цепочка:
1. Мысли материальны.
2. Можно навизуализировать себе, чего пожелаешь, и оно придёт. Если что-то не материализуется, значит неправильно хочешь/не хочешь по-настоящему/оно тебе не надо. Само по себе это ещё не навязчивые мысли, но магический взгляд на жизнь с произвольными правилами создал для них питательную почву. Поскольку магический взгляд в шкалке мне нихуя не помог, а сильно ухудшил жизнь, т.к. вместо того, чтобы проблемы решать, я визуализировал во все дыры, от шизотерики у меня до сих жопа горит.
3. Есть плохие слова и плохие мысли. Не в смысле "материться плохо", а, например, слова "гроб гроб кладбище" как бы оставляют в пространстве плохую энергию, притягивая плохие события. Если сказал что-то не так, была негативная обратная связь "не говори так", "сейчас накаркаешь" и т.д. Это вылилось в мысленные компульсии: "плохие мысли" я передумывал на "хорошие". Благо не всегда, а когда что-то делал, хоть посуду мыл, и тем мог её загрязнить.
В подростковые годы начались проблемы: комплексы из-за внешности и роста, смена школ после младшей (4 раза, блджад), алкоголизм отца, пьяные скандалы с несколько раз маячящим разводом, гиперопека, внутреннее ощущение, что моего пространства нет.
Смотря на бытие мое, ОКР начался как раз в это время и стал отдушиной, потому что я мог получить облегчение и ощущение контроля, дёргая ручку двери нечётное число раз, но 1 мало, 2 чётное, 3 как-то неправильно, 4 чётное, 5 вроде норм, давай на всякий 6 чётное и 7, вот теперь збс, проверяя закрытость окна, "передумывая" мысли, смывая "грязь" улицы с рук. Рад только тому, что это был невроз, который постепенно прошёл со смены обстоятельств жизни с задроченных на комфортные, но лет 10 каждый день с этим дрочился.
Про него никому не говорил лет до 25 (когда почти прошло), кроме единственного друга, тоже окрщика. Хз, как мать бы среагировала в моём пиздючестве.
Я вообще спать не могу пока снотворное не выпью. Интереса к жизни нет. В выходные валяюсь как амёба.
Аноним
17/08/26 Пнд 08:21:06
№
Ответ
Устал от собственной жизни, периодически думаю о том чтобы все закончилось. В дикие моменты стресса начал вредить себе
27 лет
Женское воспитание, матери-тираны.
Пропущено 314 постов, 24 с картинками.
>обнуленыш
Что имеется в виду? Обычно так говорят про президентов.
Ясно, ты ни в чем не виноват, ни на что не влияешь.
>>1964000
>>1964001
Нахуя пасты с пикабу и заезженные мемы? Мне хватает этого дерьма на дваче и в жизни. Суть инцелов не в девственности и зажатости, а что люди дерьмо. Токсичные и жалкие нытики, у вас в основном и парней-друзей нет.
>>1920169 (OP) - вот пример дневника такого "инцела", просто конченный чсвшник, обсирает своих коллег, какие они тупые, но при этом создал в голове каталог, как давно кто женат, сколько детей, когда были первые отношения, поцелуй и секс.
А идеи "что хотят другие женщины" - это то, что инцелы прочитали онлайн или додумали сами. Тот самый mind reading по кэпэтэ. Будто у всех женщин один разум, если кто-то написал что-то на пикабу, то обязательно так должны считать ВСЕ женщины. То есть суть не только в душевном говнеце, но нередко ещё непробиваемой тупости, иначе они не верили бы в альф/омег и прочую ерунду. Исторически разные люди были девственниками по религиозным причинами или из-за своей ориентации, но инцел - это определенное мышление, озлобленный шиз, у которого в голове чушь из интернета.
>>1964003
Микрошанс на то, чтобы поцеловать и облапать человека, которому страшно будет сопротивляться? Микрошанс засунуть в неё пенис, потому что ей легче заманипулировать? То есть всё равно, что человек хочет и думает, главное, чтобы легче было загрумить
1. Верховный главнокомандующий.
2. Маршалы Российской Федерации.
3. Генералы армии.
4. Генерал-полковники.
5. Генерал-лейтенанты.
6. Генерал-майоры.
7. Полковники.
8. Подполковники.
9. Майоры.
10. Капитаны.
11. Старшие лейтенанты.
12. Лейтенанты.
13. Младшие лейтенанты.
14. Старшие прапорщики.
15. Прапорщики.
16. Старшины.
17. Старшие сержанты.
18. Сержанты.
19. Младшие сержанты.
20. Ефрейторы.
21. Дембеля.
22. Деды.
23. Черпаки.
24. Слоны.
25. Духи.
26. Запахи.
Иерархия в местах лишения свободы:
1. Воры в законе.
2. Воры в короне.
3. Блатные.
4. Мужики.
5. Барыги.
6. Шестёрки.
7. Шныри.
8. Черти.
9. Козлы.
10. Чуханы.
11. Заполосканные.
12. Фуфлыжники.
13. Крысы.
14. Шерстяные.
15. Шелупень.
16. Петухи.
Денис Бурхаев в книге "Другая химия-1" рассказывал о том, как подростки его затравили всей толпой и сломали психику. "Другую химию-2" я тоже читал, но там — скучное эзотерическое словоблудие. А вот "Другая химия-1" — это шедевр, достойный сериала "Слово химика. Кровь в Нагаево". Надеюсь, Жора Крыжовников снимет. Травля настолько сломала психику Дениса, что он десятилетиями безуспешно пытался починить чердак. Даже успешно выучился в Москве на психиатра. В итоге самый известный мужской психотерапевт России 7 марта 2025 года зарезал сожительницу Ольгу Втулкину в элитном коттеджном посёлке в Уфе на глазах у его сына. А потом совершил "РКН", как самурай. Похоронили пару на одном кладбище, но в разных концах, так как хоронить рядом было бы гротескным издевательством над Ольгой. Автобиографическую книгу "Другая химия-3" теперь напишет Роман Денисович Втулкин, когда подрастёт:
https://t.me/nagaevo_news/3705
Какая страна, такой и психотерапевт! Тем не менее, у Дениса был гениальный вэбинар "Русский морок". Там он рассказал, что же в России не так. Краткий пересказ: дети растут хронически недолюбленными, воспитываются пинками и криками. У них нет планов на жизнь, зато есть "Поступи в вуз, потом работай в крупной компании до пенсии". Общество напоминает курятник: "Клюй ближних, сри на нижних, целуй в туза высших". Если разок поспорить с начальником, то жизнь станет адом. Отрицательный отбор: чем глупее и подлее будет подчинённый, тем быстрее начальник его повысит. Хороших специалистов (конкурентов) подставляют и выгоняют, чтобы не подсиживали. Начальники бесчеловечны: "Я начальник, ты — дурак". Карьера строится на интригах, сплетнях, доносах, лояльности и раболепии, а не на экспертизе, самопрезентации, самопиаре. Людей оценивают формально: оценки, дипломы, медали, грамоты. Люди слепо доверяют авторитетам, боятся ошибок, испытывают стресс от любой новизны, готовы молча выполнять безумные и уголовно наказуемые приказы начальников. Общество шизофреногенно, повсюду — двойные (противоречивые) послания, где слова и невербалика расходятся. Этики и морали нет:
https://rutube.ru/plst/1364930/
В Москве был случай. Дмитрий Андреевич Виноградов сначала подвергался травле во дворе (ровесники изрисовали подъезд), а потом работал в офисе, где над ним несколько лет подряд творчески издевались коллеги всей толпой. На работу изгой приходил в деловом стиле. В последний день жизни коллег "Ворошиловский юрист" пришёл в офис в разгрузочном жилете. Бог угостил травителей маслятами. Аллах Андреевич угостил. Какая страна, такой и Брейвик!
https://batenka.ru/protection/dmitriy-vinogradov/
Цитата: "Таких [как Виноградов] в школе обычно пинали как могли. Не от мира сего немножко..."
https://www.ntv.ru/novosti/644962
Цитата: "...в припадке ярости он стучал руками по стеклу..."
https://life.ru/p/105768
Цитата: "Виноградов - лох и чмо - эта надпись на стене у лифта встречает всех жителей и гостей 3-го подъезда дома № 20 по Кантемировской улице..."
https://www.msk.kp.ru/daily/25981/2914940/
Цитата: "На стене лестничного пролета кто-то коряво написал: Виноградов - лох и чмо..."
А теперь я тебя, двачера, удивлю. Мои друзья, многодетная семья, переехали из РФ в Испанию. Они жили в Испании в глуши, потом дважды меняли место жительства, переезжая в более крупные города. Дети разных возрастов ходили в школы. Друзья мне рассказывали, что там вообще нет травли! Школьники любого возраста, возвращаясь с каникул, обнимаются и говорят, как сильно скучали друг по другу! Рассказывают друг другу о своих любимых домашних животных, о новых хобби, о планах на жизнь. В РФ дети одержимы жаждой состязательности, желает с оскалом соревноваться и побеждать ровесников в конкурентной борьбе. Между детьми в Испании нет конкуренции, а есть сотрудничество и взаимоуважение. А другая знакомая семья учится в агломерации Лондона в самой простой школе, и там практикуется жесточайший антибуллинг: детские психотерапевты непрерывно наблюдают за всеми в классах и коридорах и в случае травли вмешиваются с наносекундной задержкой, а также создают тикет в баг-трекере школы, после чего интенсивно и до полной победы работают с:
1. Травителями — альфа-самками и альфа-самцами (импульсивными и задиристыми толстокожими холериками с СДВГ и расстройствами личности кластера B). Провокаторов и детей с тёмной тетрадой (макиавеллизм, садизм, психопатия, нарциссизм) лечат, социопатические черты корректируются медикаментозно.
Продолжение - ниже.
Пропущено 533 постов, 60 с картинками.
>>1942253
>>1942252 (OP)
Мы вас травили, унижали, подавляли и дальше будем так делать. И ничего вы, петухи, не противопоставите. Будете терпеть, страдать и пахать.
Точка.
>Мы вас травили, унижали, подавляли и дальше будем так делать. И ничего вы, петухи, не противопоставите. Будете терпеть, страдать и пахать.
>Точка.
Обсессивно-компульсивного расстройства тред №3. ОКР стало отдельной группой в МКБ-11.Проблема часто вс /ocd/
Аноним
25/10/25 Суб 02:13:38
№
Ответ
ОКР стало отдельной группой в МКБ-11.Проблема часто встречается,поэтому не вижу причин не создать тред.
У всех людей иногда могут возникать навязчивые идеи,например, проверить выключена ли духовка или закрыта ли дверь.
Когда навязчивые мысли не позволяют человеку жить нормальной жизнью, это классифицируется как заболевание. И для него можно получить помощь.
Вкратце признаки по МКБ-10 :
F42.0 Преимущественно навязчивые мысли или размышления
F42.1 Преимущественно компульсивное действие [навязчивые ритуалы]
F42.2 Смешанные навязчивые мысли и действия
F42.8 Другие обсессивно-компульсивные расстройства
F42.9 Обсессивно-компульсивное расстройство неуточненное
МКБ-11 расширяет понятие навязчивых идей за пределы навязчивых мыслей и включает нежелательные образы и побуждения/импульсы. Более того, концепция принуждения расширяется, включая, в том числе, скрытое (например, повторный подсчет), а также явное повторяющееся поведение.
А теперь по-человечески :
1.Повторяющиеся мысли, которые заставляют Вас испытывать тревогу – «навязчивости» или «обсессии».
Это могут быть неприятные слова или фразы, мысленные картинки или сомнения.
2.Действия, которые Вы совершаете снова и снова, которые помогают Вам чувствовать себя менее тревожно - «компульсии».
Вы можете стараться исправить или «нейтрализовать» мысли, раз за разом считая, говоря специальное слово или совершая определенные ритуалы.
ПРИМЕРЫ :
- Навязчивые мысли и образы : навязчивый счет, неприятные воспоминания, противоправные или агрессивные мысли и желания – убить,избить, плюнуть,сексуальные фантазии,ассоциации
- Навязчивые страхи : заразиться болезнью, умереть, попасть под машину, быть ограбленным, потерять контроль и т. д.
- Избегающее поведение : не касаться дверных ручек, избегание рукопожатий и т. д.
- Навязчивые действия, движения, ритуалы, от которых почти невозможно отказаться : мытье рук, проверка света, газа, шмыганье носом, обгрызание ногтей и др.
ЛЕЧЕНИЕ
Прежде,чем лечиться,надо обратиться к хорошему специалисту,чтобы тебя диагностировали и поговорили с тобой о методах лечения.Ни в коем случае не занимайся самолечением.
Препараты могут навредить,а собственные попытки ''логикой'' убрать ОКР могут тебя еще больше запутать и запугать.
СТАНДАТНЫЕ МЕТОДЫ : Психотерапия и/или фарма
1.Телесно-ориентированная терапия и терапия предотвращения ритуалов
2.СИОЗС или кломипрамин
Экспозиционная терапия и терапия предотвращения ритуалов часто эффективны у пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством.Их важнейшим элементом является постепенно усиливающийся контакт с ситуациями или людьми, вызывающими тревожные обсессии и ритуалы, при этом контакт сопровождается просьбой не выполнять эти ритуалы.
Например, пациенту с навязчивой идеей загрязнения и с навязчивой идеей мытья рук можно попросить дотронуться до сиденья унитаза без последующего мытья рук.Такой подход позволяет снизить тревогу, вызываемую воздействием, посредством привыкания.
Методы когнитивной терапии также могут быть эффективны при борьбе с некоторыми симптомами ОКР.
СИОЗС и препарат кломипрамин (трициклический антидепрессант с мощным серотонинергическим эффектом) часто очень эффективны. Пациентам часто требуются более высокие дозы, чем обычно применяются при депрессии и большинстве тревожных расстройств.
3.КПТ
Нестандартные методы
- Метод расщепления
https://clinical-neuropsychology.de/manual-association-splitting-russian/?file=files/nextcloud-files/ALL_Association_Splitting%20_OCD/Association_Splitting%20_OCD_RUS/Manual_Association_Splitting_Russian_2010.pdf
- Методы психолога Стивена Хайеса
https://hydra-journal.ru/obsessive_thoughts/
- Чувак,который страдал ОКР год и сам вылечился,делится своим опытом
https://www.youtube.com/watch?v=Fcd2M208XZw
---------------------------------------------------------------------------------------
Делитесь своими историями здесь.
Будем рады узнать,как вы избавились от ОКР.
Прошлый: >>1735146 (OP)
Пропущено 492 постов, 44 с картинками.
Органическое расстройство личности и продление водительских прав
Аноним
14/08/26 Птн 09:54:41
№
Ответ
В психушке ни разу не лежал, колёса не назначались. С тех пор я за психиатрической помощью ни разу не обращался. На диспансерном учёте не состою.
В 20 лет получил водительские права. Правда пришлось попотеть, ибо для психов в ПНД была отдельная комиссия из кучи врачей, для которой нужно делать ээг и собирать кучу бумаг.
Отъездил 13 лет без дтп (10 лет +3 года автоматического продления в/у) и теперь надо менять в/у в связи с окончанием срока его действия.
Начитался интернета, а так же консультировался онлайн-психиатрами и юристами. Все как один твердят о том, что этот мой диагноз является абсолютным противопоказанием к любой деятельности повышенной опасности, в том числе вождение автотранспорта. Хоть закон и запрещает только при наличии "хронических тяжелых-стойких и часто обостряющихся болезненых проявлениях", но на деле будет 100% отказ в допуске, потому что ни один врач не захочет делить с таким психом ответственность за дтп.
Неужели это конец и пора покупать велосипед?
Дела у меня сейчас не очень, в плане социализации. Живу с родителями и до сих пор нет своей семьи (двачер). Но, зато официально трудоустроен уже много лет.
Пропущено 1 постов, 2 с картинками.
Т.е. грубо говоря ударился головой - отняли водительские права?
По сути есть три пути.
1. Права тебе МОГУТ одобрить через комиссию если врачи не мудилы. Просто нужно будет принести несколько справок. Если зажопятся читай пункт 2
2. Ты спустя 5 лет если не обращался можешь подать заявление на пересмотр диагноза, как это сделать спросишь у гугла. Говоришь что у тебя был трудный периуд но сейчас все хорошо. Говоришь что у тебя нет усталости, импульсивности, проблем с концентрацией внимания и головных болей. Говоришь что не бился головой, родился здоровым, и рос нормально.Тебя вероятно положат еще раз. Если отказываются снимать последний вариант три
3. Диагнозы органики чаще всего ставятся через жопу. Запрашиваешь карту. Если тебе не проводили хотя бы ОДНО из обследований из списка из клинреков тебе будет очень легко подать в суд. Просишь выдачу медецинской карты (как писать заявление спроси у гугла). Идешь с ним к судебному психиатору например сюда:
https://sppe.moscow/ksppe/
Он пишет что диагноз говно и не соответствует клирекам (в 80% случаев это так)
Далее идешь к адвокату по психиатрическим делам с этим заключением например сюда:
https://xn--80aeeytbcfibs.xn--p1ai/price-list/
После этого идешь в суд. Получается два конфликта и суд предложит пройти экспертизу в другом месте или в клинике. На клинику не соглашайся. Проси в другой рядом или в институте сербского. О том как вести себя там чтобы тебя не засчитали органиком и сняли диагноз есть отдельная статья
https://schizonet.com/viewtopic.php?t=7515&sid=b611fc82a9454c6fbebb27f6c8a09da8
Сняли? Все, ты прошел игру. Подтвердили? Ну дальше два варианта, либо валить за границу где тебя не посчитали браком и твоя психиатрическая история не воспринимается в государстве как преступление. Либо сидить и коупить. Занавес
Ну и да тебе надо научится отвечать на провокационные вопросы:
1. "Почему вы не женились?" (Был в гражданском браке)
2. "Почему живете с родителями?" (Они больные им нужна моя поддержка. Так бы квартиру купил)
3. "Почему вы так нервничаете, у вас руки трясутся?" (Придумай сам)
Если начнешь потеть, заикаться, раздражаться, доказывать им, что ты "нормальный", напишут
"Процедурные нарушения в 2012 году имели место. ОДНАКО, в настоящем времени испытуемый демонстрирует ригидность мышления, эмоциональную уплощенность, социальную дезадаптацию, высокий уровень тревоги и сутяжнические наклонности. Диагноз F07.0 (Органическое расстройство личности) ПОДТВЕРЖДЕН клинической картиной".
Что думаете насчёт влияния на психику через просмотр чернухи? Можно ли назвать подобное прямым путем
Аноним
# OP
08/08/26 Суб 12:56:37
№
Ответ
Пропущено 5 постов, 1 с картинками.
Два чая. Бытие формирует сознание. Чем больше сижу на этой дегроидной помойке, тем больше ощущаю, как теряю связь с реальностью в самом плохом смысле.
В мире нигде так не хуёво, как в интернете. А ботохуетач помойка даже по меркам помоек.
>Что думаете насчёт влияния на психику через просмотр чернухи?
Это угрожает тока омежкам всяким, навроде толи бабкина, лол
>Бытие формирует сознание
А тут хер его знает в чем примат. Какой нить Кант считал, что наше сознание является "законодателем природы" в том смысле, что пространство, время и категории рассудка появляются в преломлении с нашим познавательным аппаратом. Знаю, что не тему, но не мог не вставить свои 5 копеек
мимо
Началось всё с того, что у меня примерно 2 года назад начало зарождаться ОКР. Изначально это были глупые мысли, и они легко проходили спустя несколько минут. Со временем это всё прогрессировало и прогрессировало, и это реально мешает мне жить.
Я буквально не могу полностью убрать мысли, т. к. если я забываю какую-то вещь, тут же сразу всплывают новые поводы для тревоги и проверки. То есть я в своей голове понимаю и помню, что данной вещи не было, но мой мозг требует 100% факта, хотя буквально это произошло пару часов назад, и я помню, что было тогда.
Хотел спросить ваши советы по поводу лечения этого бреда. (Психологов не хочу.)
Встречались год и 2 месяца, бросила из за того что устала от моего контроля. Во время отношений я иногда был вспыльчивым, очень сильно ревновал, и обижался как ребенок (скажу заранее, ей 17, мне щас 18 и это моя первая девушка)а контроля как такового и не было. после расставания я не мог в это поверить, не ел и не мог находиться один, друзей у меня было несколько, но общение было такое себе. было невероятно тяжело, я понимал что у нее будет другой, ее будет любить еще кто то, я начал любить ее сильнее только после расставания, я ее умолял вернуться, ведь правда осознал свои ошибки, но безуспешно. Я понял что не могу быть один, и летом пошел на работу, с которой меня уволили нахуй недавно. и тут я понял что ныть можно сколько угодно, но надо меняться. Я начал читать, ушел в саморазвитие и забыл про нее, я начал менять себя. Но я знал что если я увижу что то связанное с ней, то меня начнет накрывать. Это чувство тяжело описать, стоит только увидеть ее новую аватарку, то у меня начинается паника, трясет и на душе очень обидное чувство, ревность. Прошло 5 месяцев с того как она меня бросила, и вот 4 дня назад она мне написала, узнавала как я. Мы хорошо пообщались, но при этом у меня опять было это чувство. Она сказала что постоянно смотрит мой профиль и я у нее в голове НО: я так понял что это ничего не значит, она не проявляет никакой инициативы, а я предлагал встретиться пообщаться. пару раз писала первая, сегодня встретились. Я пришел в тц, она сидела с подругой а я ей рассказывал про все подряд. Ей будто было похуй, она молчала и сидела в телефоне. Зная ее, она ничего не сделает мне назло, но ее очень тяжело понять, то у нее есть какие то чувства, то нет. И вот я снова в этом состоянии, я не знаю что мне делать, я понимаю что у нее все хорошо, она гуляет с подругами и друзьями, и во мне просыпается эта ревность. понимаю что надо отпустить, но я вижу в ней нечто большее чем просто любовь, я не хочу видеть кого то другого в своем будущем кроме нее. пытаться вернуть и умолять будет бессмысленно, надо просто не писать ей, но я могу упустить шанс, и она кого то себе найдет, самое тяжелое для меня это смотреть как она будет с кем то другим. Я все еще помню наши обещания что у нас все будет навсегда, я потерял потому что слишком сильно любил, я очень много раз извинился за все свои ошибки и правда исправился, она это знает. она ко мне хорошо относится, но я ее не понимаю и не знаю что с этим всем делать.
Пытается удержать на коротком поводке, чтоб ты, не дай бох, не стал счастливым без неё.
Заблокируй манду и никогда больше не вспоминай.
/тхреад
Нет, нет, нет. Избавься от любых ассоциаций с этим человеком и вообще перестань думать о нем полностью. Можешь в ЧС кинуть, если хочешь. Любые фоточки\ваши локальные шутки\песенки, которые приносят тебе лишние мысли – все забывай+удаляй к хуям и никогда к этому больше не возвращайся. Ни в коем случае не извиняйся перед ней, и не прощай ее (ну а вдруг). Не вспоминай. Не начинай вновь с ней общаться. Никогда ни к чему хорошему это не приводило. Один раз разбежались, значит и потом разбежитесь. И даже на третий раз. Но каждый такой раз тебя крыть только сильнее будет. Оно тебе не надо. У тебя еще столько женщин будет, что охуеешь трижды. Со временем ты поймешь, какие тебе типы личности\модели поведения больше подходят, с какими людьми тебе прикольно. Поймешь, что счастье было где угодно, но только не рядом с ней. Это все будет потом. Да, придется пострадать какое-то время. Будет больно и тяжело и это придется пережить. Чем больше нового в свою жизнь пустишь (работа, учеба, увлечения), тем меньше придется страдать и тем легче эти самые страдания будут. Остальное ты и так знаешь.
Погулять могла пригласить ради лулзов или если воспринимает тебя как идиота, который с собой может что-то сделать. Не думаю, что ты хочешь, чтобы тебя жалели. Тем более человек, доставивший тебе столько неприятностей.
И да, не вздумай это все глушить алкоголем и подобными занятиями. И себя сбережешь, и здоровье свое. Добра.
была такая же хуйня, после того, как бросила учебу все магическим образом наладилось через пол годика-год
Тред панических атак, паническое расстройство, ПА /panicatt/
Аноним
# OP
10/04/26 Птн 02:23:40
№
Ответ
Я это делаю, так как не нашел в /psy активных обсуждений панических атак, что удивительно, так как они бывают у многих, но не многие о них знают.
Хочу поделиться своей историей панических атак
Я кун 26 лвл, страдаю психическими проблемами начиная с 8 лвл.
В 8 лет я страдал чем-то странным, я не мог глотать еду, мне было страшно. И это было на фоне страха от того, что я ранее подавился. Но мы не пошли к психиатру, сначала это были всякие там гастроскопии и тд. Потом только направили нас к психиатру. Какой тогда поставили диагноз не знаю, но я пил Тиаприд, а это очень серьезно для челика 8 лвл. И все прошло быстро.
Далее в 12 лет у меня начались "ночные апноэ". Но это не совсем оно) Я просыпался среди ночи и буквально умирал от удушья секунд 10, и мог снова дышать только при условии что успею добежать до окна и открыть его. Что делают родители? Отправляют меня на 24 часа сомнографию, на 24 часа мерять ph желудка, думая что это у меня желудочный сок выбрасывается и душит меня, и всякие такие штуки. Параллельно возя меня к магическим бабкам в деревни и по церквям) Как итог, снова потратив пол лимона бабок в клиниках, моим родителям говорят, что надо к психиатру. Начинаю снова пить Тиаприд - и все проходит))) Пил его тогда долго, пару месяцев
Далее с 12 до 18 лет - были панические атаки в определенных ситуациях, в общественном транспорте часто, где много людей и тд. Я списывал это на давление и самочувствие. СЕЙЧАС я понимаю и знаю что это были именно атаки.
Начиная с 13 лет я начал курить. Это вейпы, сигареты, и не только. Снюс, даже насвай был. С 13 лет по 25 лет я употреблял никотин почти нонстоп 24/7 в огромных количествах, ни разу не бросая. При этом кофе и энергетики избегал всегда и до сих пор.
В 20 лет на работе у меня начались первые серьезные проблемы с паническими атаками. Я уволился, перестал выходить из дома, и не выходил из дома пару месяцев. Казалось что это просто слабость, отсутствие сил, тревога. И меня постоянно тошнило (вспоминайте выше про "я подавился в 8 лет", эт важно). После этого я никогда не работал очно, только удаленно, спасибо ковиду за это.
Если я говорю "не выходил из дома" - это значит не выходил за дверь квартиры. Для меня одна мысль перешагивания порога квартиры наружу была смертельно страшна, даже до мусоропровода.
Спустя эти пару месяцев меня везут в больничку добровольно кайфануть под капельницами, думая что у меня гастрит))) Ну меня ж тошнит, логично епта. Делают гастроскопии и тд, здоровый в итоге. Я пил омез и делали капельницы актовегин (кровь телят, которая кстати не особо доказана научно) - но актовегин мне прям хорошо помог точно, я бы и ща его прокапал для профилактики, он сил дает
Так я и был на ногах несколько месяцев, потом съехал от родителей и жил с тянучкой дальше, работая на удаленке.
И тут в один момент я заболеваю, и блеванул от высокой температуры, ну бывает типо. И я просто в ванной захлебнулся рвотой и я был уверен что умру. Еле еле смог откашляться, но это было прям последним выдохом уже, рил. И я охерел от такого.
После этого начались страшнейшие панические атаки. Я думал что умру каждый день, каждые 15 минут на протяжении ПОЛУГОДА. Я жил в ванной комнате, я блевал, меня тошнило, я пил омезы, эспумизаны и тд, но ничего не помогало. И я правда так жил и не выходил из дома, снова, даже в подъезд, полгода...
За эти полгода, я как опытный даун, снова решаю - ну это же не психика, эт наверное желудок, меня же тошнит. Трачу бабки на гастроскопию НА ДОМУ, а это бывает только в нашем ДС1. Также на дому делаю всякие УЗИ, делаю анализы на хеликобактер, делаю все что возможно и трачу все бабки. Как итог - "ты здоров, тебе к психиатру мальчик".
Спустя эти полгода я звоню психиатру, она выписывает эл. рецепт, покупаем таблы.
Я пью первый день - Золофт и Эглонил - и меня отпускает. Полгода страданий, и буквально с 1 таблетки Эглонила (нейролептик) меня отпустило. Ну а Золофт если что не действует сразу, эт накопительный антидепрессант. И я просто познал жизнь в этот момент и мысленно шел к реке.
Пил Золофт+Эглонил на протяжении 4 месяцев. Но этот "психиатр по телефону" не мог в полной мере разобраться в моей проблеме. Также начались побочные эффекты с сэксами, и начала болеть грудь. Как итог, от длительного приема Эглонила - повышение пролактина в тысячи раз и срочная смена таблов и врача.
Поэтому я пошел к очень важному человеку в гос психиатрии в ДС1, и получил я вместо своих таблов - Амитриптилин, Галоперидол и Ламиктал. Помогало также, пролактин начал стабилизироваться. Но Амитриптилин это сонная бомба, от которой ты овощ, у тебя просто скручивает тело от желания спать, даже на самой минимальной дозировке. Ну а Галоперидол вообще легенда, все о нем знают, и он сыграет важную роль далее
Далее мне просто корректировали дозировки, и вернули золофт. Пил Золофт и Галоперидол я целых пару лет. И ни побочек, ни заметных улучшений не было. Панические атаки стреляли несколько раз в неделю, да и все. Это для меня было лучше чем каждые 15 минут умирать, но все же я хотел лечения
И тут 1.5 года назад я ловлю страшную паничку. Пью Галоперидол как назначили, и в моменте еще пью Корвалол 15-20 капель. Ну типо на панике чтоб успокоиться. Кто ж знал что их ЗАПРЕЩЕНО смешивать)
Судороги, реанимация, "отравление барбитуратами", превышение взаимных дозировок из-за нарушения совместимости в печени, короче как будто я ведро корвалола выпил.
И я попадаю к моему психиатру текущему. Это человек, который просто должен был убедиться, что я в реанимации не из-за РКН таблами и поставить свою подпись. Но в итоге она на приеме говорила очень здравые вещи, и я остался с ней на ведении.
Она сразу отменила все мои таблы (ну постепенно по схеме) - и мы начали новые - Пароксетин и Кветиапин. И пил я их 1.5 года, и не было у меня побочек, и даже панички почти прошли. Но были обострения типо 1 неделя из пары месяцев - у меня жесткие панички, и потом проходит.
Все время я анализировал свои панички, и прям в их моменте, и после, и с психиатром. И оказалось что панические атаки напрямую связаны с давлением. Я начал это проверять, и так и оказалось. Вот такой механизм возникновения панических атак был открыт у меня:
1. Давление крови падает, начинается предобморочное состояние
2. Выделяется огромное количество адреналина, и это ощущается теплом в животе
3. Давление скачет вверх и выравнивается
4. Из-за скачка давления и адреналина - начинается паническая атака
5. Паническая атака вызывает перепады давления и эту херню по второму кругу
6. Цикл замыкается, пока не угаснет сила перепадов давления
Было важно найти причину гипотензии. Кветиапин вызывает гипотензию, но нет, это было и до него.
Курение короче мы нашли. 13 лет курения, и влияния никотина на сосуды мозга. У меня слабая психиатрическая структура, т.е. я подвержден таким штукам, но я мог это потом "перерасти", кста поэтому и до курения такое бывало. Но именно курение разогнало тему с паническими атаками
Именно в проблеме курения были мои панические атаки. И они обострялись когда я курил одноразки (много никотина), а на сигаретах все было стандартно. И когда я сложил этот шифр, этот пазл, этот магнум опус по психиатрии - я пошел к психиатру. Психиатр отменил Кветиапин, оставил только Пароксетин на несколько месяцев - при условии что я бросаю курить.
Бросил курить за 3 дня (помог Табекс еще). Никоретте вам не советую, т.к. это тупо тот же никотин в другой форме. Ну и важна мотивация, т.к. я вот так ее нашел. Это была очень сильная мотивация, у меня даже ломок не было особо.
И вот я уже месяц не курю, хотя раньше 12 часов без никотина для меня были страшным сном
И за этот месяц - у меня не было ни одной панической атаки. У меня были перепады давления, даже вот сегодня, но они не приводили к неадекватной реакции организма и к паничкам соответственно.
Через 2 месяца я иду к психиатру и будем отменять Пароксетин. И я как бы все
Но есть нюанс - Никотин давал мне силы, это стимулятор, на котором я жил 13 лет. После бросания я до сих пор полу-овощ. Но я уверен за пару месяцев это наладится, когда мозг придет в норму. Важно не заменять никотин на кофеин, эт одно и то же))
Вот такой вот тредик и история, рассказывайте о своих панических атаках, лечении, и прогрессе в понимании) спасибо за внимание
Пропущено 9 постов, 3 с картинками.
Я ОР, вернулся с новой инфой. Панические атаки прекратились ещё с момента истории в посте. Но продолжались проблемы с артериальным давлением, как я считал низким.
Не курю, и таблы не пью.
Если раньше падение АД вызывало паническую атаку, то сейчас оно не вызывает такую реакцию. Я отношусь спокойно, с адекватным опасением к этому.
Ну и посчитав, что я вылечился у психиатра, и теперь у меня проблема исключительно физиологическая (да, я снова повелся на свою соматоформность как даун)
Я обследовался у кардиолога/эндокринолога/невролога. Сдал все анализы, делал суточные мониторинги. Потрачено около 50-60к. ЗДОРОВ.
И меня отправили снова к психиатру. В который раз уже... Потому что давление у меня в норме, и мои ощущения "падения давления" сопровождаются повышением давления и пульса (ЛОЛ). Ну и сказали все от психики и иди лечись дальше
>>1942853 (OP)
Охуительная история лечения психотравмы таблетками.