мне 16 лет наверно "типичный подросток" живу в усть урюпинске( преподчитаю оставить свой город анонимным)
наверно у меня есть проблемы в социуме коммуникации из-за унижений в школе, надо мной издевались часто, просил родителей что бы они перевели в другую школу, но все равно, живу вроде обычно еда есть вода есть как бы, но считаю в плане психологического плана все ужасно, и очень все плохо, родители не прям пиздели, но помню один случай что я познакомился с другом он из Украины, им это не понравилось подумали что собираюсь сделать не хорошое, я начинаю орать что хватит лезть в мое пространство итог по ебалу дали и начали связывать меня, ждали полисов и санитаров, после шкалки надо было сходить в пнд что бы провести "беседу" живу как по большей части затворник ведь мне особо некуда выходить, пока в моем возрасте в основном все пили я старался придерживаться обычной жизни, правда хуево от того что не с кем поговорить, ну да ладно.
Пропущено 10 постов, 1 с картинками.
А отец у тебя кто?
Людям с психиатрической проблемой - тревожным расстройством личности - следует обратиться в тред 2.1 AvPD General (Избегающее расстройство личности; бывший ТРЛ-тред - тревожное расстройство личности) или в тред 2.2 ГТР (Генерализованное тревожное расстройство), см. в прикреп-треде актуальную ссылку.
Пропущено 497 постов, 36 с картинками.
Слишком упрощённо. На самом деле в тебе ворох мыслей и конструкций, которые ты формировал годами. Двач лишь один момент, который хорошо на них лег. Многие и до двача верили в то что они никчемны благодаря родителям, множеству ситуаций из детства где был очевидный проигрыш. И уже с такой менталкой зашли на двач и такие "оооо это про меня, это я, вот вот вот".
Решение тут нихуя не медитация, которая не затрагивает весь этот багаж. Решение определить те убеждедения и мысли, что преследуют в моменты когда вы сливаетесь, чувствуете себя хуево, ловите баттхерт от социума. Хорошие новости в том, что если оно работает его можно осознать через задавание вопросов, ответами на которые будут ваши верования, которые надо далее менять. Обычно это делает терапевт, но можно и самому. Пока я это не сделал никакие медитации не помогали.
Конченного Состояния тред. Давно пора было это сделать. Так как конкретного диагноза для Конченного
Аноним
01/03/26 Вск 13:06:59
№
Ответ
Давно пора было это сделать. Так как конкретного диагноза для Конченного Состояния врачи-палачи ещё не придумали, это типа набор разных диагнозов. Передаю пламенный привет СДВГ и ШРЛ треду!
1)Суть
по симпоматике похоже на депрессию, но полностью не попадает так как при длительном детоксе (около 8 часов) от дешевого дофамина появляется удовольствие от жизни. В этом состоянии находится я думаю не менее 50% (98%) мужского населения РФ. Но у большиства из них есть хотя бы стабильная работа за счёт чего Конченное Состояние оказывается не таким ресурсосжирающим как в моем случае (большую часть времени безработен)
2)Симптомы
Невозможно заставить себя получать удовольствие от сложных дофаминов. Нормальные игры (не сессионки вроде доты), книги, прогулки, спорт, фильмы, учёба идут нахуй. Здравствуй ютуб, жратва, фап которые ещё сильнее выдрачивают остатки дофамина.
Работа оказывается своего рода детоксом при этом состонии, но от него не избавляет. После 12 часов на складе весьма хорошо чувствую себя.
Если же удаётся ограничить долгим детоксом (более недели), самочувствие заметно улучшается, но сложные дофамины все равно удовольсвия не приносят, вызывая чувство бессмысленности и раздражения.
Было 2 курса венлафаксина по 4 месяца примерно. Во время них удовольствие от сложных дофаминов удавалось вернуть, могу заявить что Конченное Состояние венлафаксин убирает, но не лечит. При 2-ом курсе толер окончательно выработался за 4-5 месяцев.
3)История болезни
Однозначно - с 12-13 лет. То есть за всю жизнь я нормально жил только около 8 месяцев на данный момент (25 лет)
Неоднозначно - с 8 лет, просто тогда даже простые дофамины приносили хорошее удовольствие и Конченное Состояние не могло проявлять себя в полной мере.
Пропущено 31 постов, 3 с картинками.
>ради лучшего трудоустройства, перспектив там
и то и другое, в моем случае. Впрочем я уже придумал как фиксить сдвг и без фармы, мне просто нужно бабло и более-менее норм уровень жизни
и я почти никого не слушаю уже года 2
постоянно че то хочется, из за этого часто смотрю порнуху и дрочу, а дисциплинированно что то делать не могу, иногда бывают легкие панички из за всд, от препаратов побочек боюсь серьезных на здоровье
F42.0 Преимущественно навязчивые мысли
F42.1 Преимущественно компульсивные действия
F42.2 Смешанные навязчивые мысли и действия
F42.8 Другие обсессивно-компульсивные расстройства
F42.9 Обсессивно-компульсивное расстройство неуточнённое
Прошлый тред: >>1897776 (OP)
КПТ-тред: >>1929722 (OP)
Пропущено 9 постов, 3 с картинками.
Да нечего здесь обсуждать на самом деле. Не расщепление, не сбой и даже не особенность мозга. Очень легко произвести откат при ОСД. Я смог например, но каких-то инсайдов не будет. Форма была сверхсильная. А вот дереализацию и деперсонализацию надо бы как-то фиксить, а то попахивает уже каким-то распадом иногда.
Ещё чтоб потухнуть на сутки клоназепам ахуенно заходит. Но это не про ОКР речь.
У меня депрессуха из-за того что нет девушки. Ну это какой-то треш. Я с завистью наблюдаю за счастли
Аноним
17/09/26 Чтв 19:08:56
№
Ответ
Два макроварианта, первый это работать с теми состояниями и эмоциями, которые ты испытываешь в момент знакомства или просто размышления об этом всем. Это не реальность, это твое ее восприятие.
Второй проще, получить тян методом перебора, ты наверняка подкатил к единицам знакомых тян и парочке с сайтов/приложений. Если ты забьешь на фейл и сделаешь 20-30 дейтов, то вероятность возрастает.
Какой путь выбрать решать тебе.
Пропущено 225 постов, 24 с картинками.
>мысленная жвачка (руминация)
>техника модификации опыта? (рескриптинг)
Разные вещи же. Техника модификации опыта - проактивный, волевой процесс с конкретной целью, закрывает гештальт/ставит точку в переживании. Руминация - процесс реактивный, навязчивый и автоматический, бесконечный из-за фокусировке на абстрактных вопросах, на которых ответа не может быть в принципе.
>подсознание порой само и запускает такие мыслительные операции как альтернативный способ укрепления личности
А тут нужно прояснить разницу между габитуацией и руминацией. Первое про привыкание при многократном сталкивании с явлением, например смирение с потерей близкого человека. Ключевое в привыкании это сырое переживание эмоции без попыток убежать от нее. При руминации человек убегает от этого сырого переживания в анализ, в вот эти абстрактные вопросы "почему так произошло?", "а могло ли быть иначе?" и т. п. Это наоборот препятствует привыканию и адаптации,
В определённые эмоциональные моменты, негативно резонирующие с некоторыми фрагментами прошлого, возникает цикличная ментальная отработка по нему, чтоб в итоге убедиться в своей самодостаточности. И вот как это трактовать? При том, что все эти прошлые моменты были вроде как достаточно отрефлексированы ранее.
Наблюдается спад мыслительной продуктивности и сосредоточенности на насущном. Перманентная саморевизия на урегулированность негатива.
Мне 35, и я ещё собираюсь попытать удачу в инженерной должности на оборонке.
>возникает цикличная ментальная отработка
можно было написать "Я зацикливаюсь"
>моменты были отрефлексированы ранее
можно было "Я ранее отрефлексировал"
>Наблюдается спад сосредоточенности
"Чувствую как уменьшается сосредоточенность"
>Перманентная саморевизия на урегулированность негатива
Тут вообще номинализация. Чем отличается употребление глаголов от употребления отглагольных существительных? Второе прячет субъекта и смещает акцент на абстрактный процесс. Почувствуй разницу на примере: я вас уволил -> прекращение трудовых отношений
Речь у тебя конечно очень перегружена и субъект действия в ней кто угодно, но не ты. Мне тоже тут на это указывали. Подумай, почему ты не пишешь от себя, почему переживание заменено интеллектуализацией?
>При том, что все эти прошлые моменты были вроде как достаточно отрефлексированы ранее
Наверное ты их анализируешь интеллектуально, но дистанцируешься от переживания и поэтому оно не уменьшается в интенсивности
Слушайте, вы, наследники просвещения и дети клиник! Вам твердят: «Мозг есть факт — значит, болезнь есть приговор». Но я говорю вам: из фактов о плоти не вытекает статус «ненормального» — он лишь привешивается, как ярмо на шею свободному духу.
## I. Ошибка жрецов в белых халатах
Психиатрия, эта новая кафедра морали, любит говорить от имени природы. Но её суд — не суд природы, а суд обычая. Она измеряет не истину, а удобство стада. Где человек не вписывается в ритм рынка, в такт семьи, в размер школы — там ей слышится «симптом».
Факты о мозге — это лишь факты: электрические всплески, химические тени, узоры на снимках. Но ярлык «больной» — это не факт, это оценка, это мораль в медицинском камзоле. Из «так работает мозг» не следует «так не должно быть»; это «не должно» приходит извне — от страха, от нормы, от желания упорядочить.
## II. Психиатрия как новая религия
Религия стареет, когда её мифы перестают пугать. Но потребность в жрецах не исчезает — она лишь меняет одежду. На смену священнику приходит психиатр; вместо греха — диагноз; вместо исповеди — сессия; вместо отпущения — рецепт.
У этой новой веры есть свои священные тексты — DSM и ICD, разбитые на главы и коды, цитируемые как стих. У неё есть свои обряды — тесты, шкалы, комиссии. У неё есть свои отлучения — госпитализация, учёт, стигма. И она, как всякая религия, обещает спасение: «Будь нормальным — и будешь спасён».
Но спросите себя: кто определяет норму? Чья выгода в том, чтобы ваше страдание стало болезнью, а ваш бунт — симптомом? Не есть ли это новый способ организовать человека — мягче, научнее, но всё так же властно?
## III. Призыв к треду
Я не зову вас сжигать клиники. Я зову вас думать. Я зову вас в тред — как на площадь, где свергают идолов.
Приносите сюда:
- Истории, где «диагноз» оказался удобной рамкой для чужого страха.
- Случаи, когда «лечение» гасило не болезнь, а волю.
- Мысли о том, где психиатрия помогает, а где — лишь переименовывает мораль в медицину.
- Вопросы: что есть норма? кто её хранит? кому выгодно ваше «выздоровление»?
Пусть этот тред станет рынком идей, где каждый может испытать свой молот. Не ради отрицания помощи — ради честности перед лицом власти, которая говорит от имени науки, но часто судит от имени обычая.
## Эпилог: О свободе и мере
Быть свободным — не значит отвергать всякую помощь. Быть свободным — значит не позволять чужой норме становиться вашей судьбой без вопроса. Мозг — это факт. Статус «больного» — это приговор, который вы вправе оспорить.
Вступайте в тред. Говорите. Спорьте. Не дайте новой религии заменить старую без вашего согласия.
Пропущено 42 постов, 14 с картинками.
Ну а чо они какие-то ненадежные, пусть полечатся, хуже не будет
>>1970237
>>1970219
>>1969661
Нейробро, Делёз в интервью (ABC) под конец жизни делает ставку на психиатрические таблетки и не призывает ни в коем случае читателей отказываться от "лечения". Гваттари сам раздувал эту еврейско-извращенскую тему, он работал психоаналитиком. Они ещё задвигали "мы НЕ ПРОТИВ [фрейдовского] психоанализа, мы рады ему!"
Ты, судя по фразе о еврейско-извращенный, какой-то стремный консеирологический правый.
Что ты вообще здесь забыл? Лечишься?
Делез — лишь один из мыслителей, некоторые идеи которого можно использовать в нашем деле.
Гваттари в этом плане вообще умничка и наша база.
Может ли тульпа быть диссоциацией части своей психики, альтером, ДРИ?
Аноним
08/03/26 Вск 00:39:30
№
Ответ
Пропущено 8 постов, 2 с картинками.
Нет, не может. Тульпа это не совсем то, что ты думаешь. Более того, если начнешь форсить, ты, скорее всего, очень сильно разочаруешься. Оно того не стоит.
хост опыт 1 год
Ммм, мяско.
Всем привет. Хочу рассказать свою абсурдную историю. Выучился еле как на медицинского психолога и ус
Аноним
13/05/26 Срд 06:49:34
№
Ответ
Теперь еле справляюсь с работой, каждый выход к пациентам дается с огромным трудом и тревогой (страшно т.к. работа с теми кто старше в разы). В итоге постоянно откладываю выход, избегаю работы из-за внутренней тревоги и страха от чего стыдно. В коллектив как всегда не влился, на работе надо мной насмехаются. Постоянные мысли, что нужно сменить работу... но куда я еще пойду? на завод не хочется, других вариантов нет.
Есть ли тут такие же трясунчики как я, которые своей тревожностью делают тяжелее всем остальным? Которые являются бременем на работе.
Пропущено 9 постов, 2 с картинками.
То же самое у частников. Чисто диагностика и работа с людьми которые ищут treatment seeking и психотерапию а не пытаются тебя послать в жопу.
В общем, я тоже хочу в дурке попробовать поработать. По жизни я лодырь (по мировоззрению). Т.е мне не надо много денег, мне лишь бы не в напряг.
Какие там скилы могут потребоваться на собесе? И кем могут взять? Что такого может делать квасница чебуречница, чего не могу Я?
Ищу травмированных людей с какими-либо психологическими проблемами, в том числе социофибией, чтобы н
Аноним
06/06/26 Суб 15:38:36
№
Ответ
Это не показуха, не нытьё, я не ищу романтику, реальные встречи.
Хочется поделиться с кем-то своими мыслями.
Пропущено 95 постов, 5 с картинками.
>то интервью на улице возьмут и на местном канале покажут, а один раз работал на маленьком предприятии и мне говорят ну готовься, сегодня телевидение придет, будешь рассказывать чем мы тут занимаемся.
Это значит, что ты очень кросивый
Как не стыдиться того,что я женщина? Мне противна моя женская природа.
Аноним
15/09/26 Втр 14:22:39
№
Ответ
Пропущено 36 постов, 1 с картинками.
>Деконструирована как дешёвка
С одной стороны, анон прав, с другой, не удивлюсь, если, прочитав сие, ОП-тян ? ебанется на новый уровень рекурсии и найдëт новый повод ебать себе мозги.
>В том и прикол, что ты придумала смысловую конструкцию, где ты являешься недочеловеком.
Может это у тебя смысловая конструкция, где созданные масскультом образы вроде умных собак, говорящих автомобилей и даже способных к человеческой деятельности и человеческому мышлению женщин воспринимаются как естественная и неоспоримая часть реальности?
Почему ты не веришь женщинам, почему ты так упорно пытаешься спорить с теми кто описывает свой собственный опыт? Почему указываешь, что ей надо думвть и как ей надо делать рассматривая ситуацию со своей мужской колокольни? Наверное ей изнутри ситуации лучше видно что она, живя как женщина, чувствует и как ей с этим сложно.
Также деконструкция #2: она просто не получит желаемого фидебека, потому что одним своим женским полом привлечёт пиздазависимых, т.е. людей противоположных взглядов.
А вставать 21-м в очереди – западло, это нужно быть полным отчаявшимся и безнадёжным в плане гордости и достоинства ишаком (в которых отсутствует та самая мужественность, поэтому мы возвращаемся к первому абзацу...)
Кто я такой? Всю жизнь играю в роли. Всегда в голове имел образ некоторого Я, какой-то идеал, кото
Аноним
# OP
26/08/26 Срд 14:07:58
№
Ответ
Всю жизнь играю в роли.
Всегда в голове имел образ некоторого Я, какой-то идеал, которому я подражал. Я всегда впечатлялся персонажами; фильмов, сериалов, книг. У меня целый кладезь масок. У меня нету "своих" интересов. Мне интересны интересы моего образа Я, Идеала, Персонажа. Это ориентир. И у меня довольно хорошо получается играть, то есть, прям действительно хорошо, я умею в какой-то степени очаровывать и нравиться, как нам нравятся персонажи из сериалов и фильмов. Все это я делал не чтобы нравиться, просто взгляд Другого - это способ утвердить идентичность, через Других ты как бы понимал: Ага, в его глазах я действительно выгляжу так, как надо.
Однако, я так и не понял что значит быть самим собой. Да, куда не взгляни с таким запросом, а там теб пишут на пафосе про экзистенциальный кризис...что это все хороший знак, пора бы уже найти самого себя и жить подлинной жизнью.
Странно, но ведь экзистенциалисты как раз и пишут, что у человека нету сути, человек не совпадает самим собой. И я понимаю это прекрасно, всю жизнь я пытаюсь ухватить самого себя, я хочу смотреть в зеркало и принимать отражение за себя, слиться с отражением, но я всегда помню, что это просто отражение, есть всегда зазор. У меня нету сути, истинной сути. Убери все маски...ничего не останется, я могу одеть маску эдакого экзистенциально заряженного персонажа он весь такой против масок, против лжи самому себе и он всегда хочет быть самим собой, но для меня это тоже маска. Вообще любая попытка оформить жизнь, существовать так, как будто бы ты такой-то и такой-то...для меня это все ложь, это игра, актерствование. Я никто, я никакой, я могу лишь казаться, а не быть, но мне кажется, что это не только моя проблема, видимо, Я человека "быть" только через "казаться". Ты сам себе должен каким-то казаться. Поскольку есть, тот кому кажешься и тот, кто кажется, то есть как бы разрыв и в этом разрыве и появляется Я. Я всегда расколото. Разве это не у всех так?
И все же что это значит?
Целостность невозможна. Невозможно быть самим собой.
Пропущено 73 постов, 18 с картинками.
>это вообще никак мое мышление не изменило
А оно у тебя такое же, как у ОПа или что ты пытался менять?
ну так практика mindfulness + психотерапия, иначе никак. когда занимаешься спортом, гуляешь, ты должен отключать руминации в голове и проживать именно эмоциональной частью. обычно помогает курс таблеток в зависимости от диагноза, ты ловишь похуизм, когда ничего тебя не беспокоит, смотришь со стороны на себя и вот это облако мыслей или масок уже по-другому ощущается, как нечто чужеродное и большое. по сути, правильная терапия - это когда ты осознаешь все свои коупинг стратегии и вытесняешь их хорошими, как например, повторюсь, спорт, комп. игры (ну без фанатизма), прогулки, вечеринки, чтение книг и так далее. психике надо отдохнуть, дать буст, чтобы легче было работать над собой. а психотерапевт как куратор, направляет и подсказывает. дальше все только сам делаешь.
Начну сначала.
Я вырос в обычной семье, без излишеств. У меня есть старший брат, разница в возрасте у нас всего пара лет. До определенного возраста я был обычным ребенком, и мои воспоминания включают много людей и родственников. Мы с братом постоянно были вместе, даже гуляли в одной компании.
В более осознанном возрасте, во время тяжелых для страны времен, я начал тусоваться в одном секретном месте. Это был подвал, переделанный то ли под бар, то ли под комнату отдыха. Туда нельзя было попасть просто так, о нем не распространялись, там я общался в небольшой компании.
Нас была основная компания из шести человек — три пары друзей. Как мы сошлись и откуда я знаю своих друзей, я не помню; моя память обрывается на том, что мы уже вшестером в этом клубе.
Первый — Леха, невысокий и разговорчивый, его знали и уважали почти все. У него был блокнот, куда он записывал девушек, с которыми встречался. Его отец был авторитетом в преступном мире, и Леха пытался ему подражать.
Второй — здоровый парень кавказской внешности, который ходил с Лехой. Он мало говорил и имел проблемы с общением. Мы звали его Андрей.
Вторая пара — Стас и Артем, обычные ребята, и как они туда попали, мне до сих пор непонятно.
И мой друг — «Вандам», названный так из-за увлечения кикбоксингом и фильмом с Ван Даммом.
Дальше события развивались стремительно и трагично. Артем начал сильно пить и в итоге просто перестал с нами тусить — говорили, что спился. Его друг Стас подсел на наркотики и пропал из виду, пока не выяснилось, что он умер от передозировки. Он просидел всю ночь в подъезде у своей двери, а утром его нашла мать, вернувшаяся с ночной смены в 6 часов.
Леха и Андреем постоянно ввязывались в криминальные истории. Я иногда присутствовал при разборках и даже получил ножевое ранение в живот — так глубокая царапина, ничего серьезного, но пару швов пришлось наложить. Меня зашила знакомая в больнице, и родители даже не были в курсе.
Однажды Леха с Андреем поехали на стареньком Опеле в соседний город (20-30 минут езды) «поговорить» с местными. Машина простояла в лесополосе около недели. Местные заметили ее, поняли, к чему дело, и сообщили в милицию. Тела нашли в паре метров от дороги — обоих застрелили. Я присутствовал на их похоронах и очень хорошо все помню.
Вандам ушел в спорт и пропал из виду, а я остался один и перестал ходить в клуб. А через несколько лет я узнал что он выпрыгнул из окна седьмого этажа и разбился.
Самое странное, что каждый из этих ужасных случаев я воспринимал совершенно спокойно: случилось — и случилось. Дальше пошла обычная рутинная жизнь, как будто ничего не происходило.
Я начал тусить с бывшим одноклассником. Брат поступил в техникум. Мы с ним перестали быть близки и толком не общаемся, да и с другими родными я почти прекратил связь. Я совершенно не помню что происходило в семье в тот период, когда я ходил в этот клуб. Периодически я ловлю себя на мысли что не помню когда у брата день рождения, а когда вспоминаю проходит месяц или два, как будто для меня он посторонний и есть внутреннее чувство что в моей жизни его не существовало ( я понимаю как это звучит, но меня самого это пугает).
Как то зимой (прошло несколько лет) мне позвонили с неизвестного номера. Это был Артем. Он рассказал, что мать, уставшая от его запоев, заперла его в клинике на реабилитацию, а потом отправила учиться в Канаду, так как семья была довольно обеспеченной. Он раздобыл мой номер когда узнал про всех остальных, мы поговорили, и на этом все закончилось, дальнейшую связь мы не поддерживали и сейчас мне даже кажется что никакого звонка и не было.
Спустя несколько лет, уже живя в другом городе, я решил съездить и узнать, что да как. И то, что я выяснил, меня шокировало.
Во-первых, клуба не существовало. Никто, даже местные, не знал о нем.
Во-вторых, не было никаких упоминаний о людях. Я обошел все адреса и места, которые помнил. Никто не знал ни Леху, ни Андрея, ни Стаса. Я узнавал про случай с Вандамом — прыжок из окна довольно запоминающееся событие, но в городе никто ничего не знал об этом, даже записей не было. Я ходил к знакомому в полицию проверять убийство Лехи с Андреем — никаких упоминаний, никаких дел.
Как будто всего этого периода и всех этих людей никогда не существовало.
У меня в голове есть воспоминания, но как только я начинаю их копать, оказывается, что они существуют только у меня в голове.
Когда я начинаю об этом обо всем задумываться, у меня появляются странные мысли — будто я получил память или прожил часть жизни в другой параллельной реальности. Настолько реально я помню. Но когда начинаю более глубоко копаться в своей памяти, начинаю ловить диссонанс наложения одного на другое — я помню несколько событий, происходящих в одно и то же время, чего в принципе не могло происходить.
11 лет в Steam и теперь каждый вход вызывает отвращение В подростковом возрасте примерно с 15 лет S
Аноним
30/01/26 Птн 21:13:12
№
Ответ
В подростковом возрасте примерно с 15 лет Steam стал для меня центром жизни. Я проводил там часы, фармил достижения, собирал библиотеку, вкладывал деньги в игры и инвентарь. Всё казалось вечным и правильным. Аккаунту уже 11 лет, статус олдфага, больше тысячи долларов вложено за годы, куча ачивок, значков, стажа.
Но последние годы каждый заход в аккаунт вызывает сильное напряжение и отвращение. В 2015 году я обменялся какими-то предметами в инвентаре с людьми из школы. С теми самыми, с кем у меня были очень тяжёлые отношения. Они в реальной жизни в школе оскорбляли мою маму, кидали угрозы в её адрес. Это было словесное насилие, которое я до сих пор не могу забыть. И вся эта история обмена осталась в истории торгов навсегда. Никак её не удалить, не обнулить. Аккаунт как будто навсегда помечен этим прошлым.
Из-за этого появилась навязчивая мысль: вдруг они где-то увидят мой профиль, часы, игры, достижения. Увидят, что я до сих пор играю, трачу на это время, и это их разозлит. Боюсь, что из-за старой злобы они могут попытаться навредить мне или моей семье. Понимаю, что это звучит как паранойя, но она реально отравляет всё удовольствие от игр и от аккаунта.
Новый аккаунт создавать не вариант. Нет денег, чтобы хоть частично восстановить библиотеку. Потеряю все ачивки, весь стаж, весь смысл тех лет. А без этого внутри пустота.
Хочу спросить у вас:
Steam до сих пор играет важную роль в вашей жизни? Вы активно там играете, фармите, покупаете, или давно перешли на другие платформы (пиратка, Epic, GOG и так далее)?
У кого-нибудь было похожее: старый аккаунт стал источником боли из-за людей из далёкого прошлого (обмены, друзья детства, одноклассники)?
Как вы справляетесь с такими чувствами? Как заставляете себя заходить и играть без отвращения? Есть ли способы психологически отвязать аккаунт от прошлого?
Особенно интересно услышать, если кто-то проходил через реальное словесное насилие в школе по отношению к родителям, именно вживую, не в интернете.
Если у вас есть похожие истории, пожалуйста поделитесь. Same очень поможет почувствовать, что я не один. Любые советы, как облегчить это состояние, будут очень ценны.
Спасибо, если дочитал. Надеюсь, найду здесь поддержку.
Пропущено 87 постов, 1 с картинками.
Тред про обсуждение Ангедонии+PSSD, когда курс приёма лекарств уже окончен, а побочки от них остаются на протяжении нескольких месяцев.
Симптомы. После курса СИОЗС у некоторых людей ощущаются побочки будто кто-то убавил громкость всех чувств и эмоций - ангедония, а также сексуальная дисфункция - отсутствие либидо, онемение половых органов, "пустые" оргазмы, невозможность поднять половой член, сухость влагалища, деперсонализация, дереализация.
Побочка довольно редкая, но практически полностью убивающая нормальное существование.
Симптомы часто настолько серьезны, что значительно ухудшают качество жизни. Таким образом, в сообществе PSSD регулярно случаются самоубийства.
“Устойчиво высокие уровни серотонина, даже после отмены СИОЗС, хронически повреждают транспортер серотонина (SERT), а также пресинаптические ауторецепторы 5HT1A и функции постсинаптических гетерорецепторов 5HT1A”.
В целом неизвестно, сколько людей страдают от PSSD. Однако можно предположить большое количество незарегистрированных случаев, поскольку тема позорная. Многие из пострадавших говорят о своих проблемах только спустя долгое время. Тот факт, что симптомы были спровоцированы психотропным препаратом, т.е. препаратом, воздействующим на психику, повышает порог торможения, так как многие из пострадавших не хотят открыто говорить о причине приема препарата - как перед врачами, так и перед перед друзьями и членами семьи. Поскольку у большинства пострадавших есть опыт того, что их симптомы ошибочно приписываются психосоматическим причинам. К сожалению, PSSD обычно не воспринимают всерьез, особенно при общении с врачами. Снова и снова это приводит к тому, что пострадавшие испытывают сильное отчаяние и беспомощность.
Лечение. На данный момент какого-то конкретного лечения данной побочки не существует. В редких случаях могут помочь дофаминергические препараты, препараты против болезни Паркинсона - прамипексол, бромокриптин, прекурсоры дофамина - l- тирозин (даёт временный эффект и только в значительных дозировках), некоторым помогает атипичный антидепрессант бупропион (в России сейчас не продаётся).
У некоторых людей болезнь начинает ослабевать через какое-то время. У всех совершенно по-разному. У один через полгода, у других через 2-4. Есть люди у которых данная побочка уже 8-12 лет.
Десять раз подумайте прежде чем начинать пить СИОЗС. Поищите альтернативные варианты. Попробуйте психотерапию.
Тред #1 https://arhivach.hk/thread/973591/
Тред #2 https://arhivach.hk/thread/1037530/
Ссылки по теме
https://www.pssdnetwork.org/
https://www.reddit.com/r/PSSD/
https://www.reddit.com/r/pssdhealing/
https://www.pssdforum.org/
https://www.survivingantidepressants.org/forums/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091302223000626
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28778697/
https://www.pssd-hilfe.de/ru/pssd-syndrom
https://testonation.com/2020/09/11/pssd-the-why-and-the-how-to-get-it-fixed/
https://psychopharmacologyinstitute.com/section/risk-of-irreversible-postssri-sexual-dysfunction-with-antidepressants-2774-5568
Истории людей с PSSD
https://www.youtube.com/@Moral_Medicine_2023/
https://www.youtube.com/@pssdnetwork
https://www.instagram.com/pssd_network/
https://neuroleptic.ru/forum/topic/14390-post-ssri-sexual-disfunction-pssd/
https://www.youtube.com/watch?v=i3ylEOgf-FU
Пропущено 243 постов, 7 с картинками.
Разные люди вошли в болезнь с разными жизнями, поэтому и выглядят они в болезни по-разному.
Вокалист Линкин Парка в депрессии был рок-звездой, и если бы он ещё не исекайнулся, ты бы тоже про него говорил, что он позер. Причем, он, вероятно, частично действительно был позером, все артисты в той или иной степени нарциссики, только это не отменяет того, что они могут болеть псих. болезнями (и умирать от них), и в этих болезнях они будут отличаться, например, от двачера-хиккана, потому что они изначально были другими людьми.
Полгода назад я уже писал в какой-то из тредов, чтобы жители уездного города Двач смогли задать вопросы гостю с диагностированной Шизофренией. Это видео вышло, как и несколько других. Сердечно Вас благодарю за вопросы!
Через неделю буду брать интервь/ю у доктора Лазарева. Кроме заранее подготовленных тем, прошу/предлагаю Вам задать свои вопросы. Я принимаю абсолютно любые вопросы, даже самые абсурдные - в это смысл моего проекта. Все делаю сам, похвалы не жду, с рвачом никогда не был знаком, но как будто это неплохая возможность соединить аудитории разных пластов интернета (как мне кажется) Спасибо за любую реакцию и любое сообщение, правда
"Мой ютуб канал о ментально здоровье, сам я клинический психолог/нейропсихолог и эрготерапевт"
Пруды будут, но зачем?...
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
Если что, я его запомнил и записал уже, так что он не потерялся
Вводные: биполярное расстройство, творожность, бессонница была настолько ебанутой что 1.5 года назад я уехал в стационар.
Итак, по пунктам:
1) ТАБЛЕТКИ
1.1 - исключительно для бессонницы: если у тебя серьёзные проблемы со сном, то первое время без них сон ты вряд-ли наладишь, но нужно понимать, что практически все препараты помогают временно (зачастую 2 недели), это доказано во множестве исследований, да и на опыте это становится очевидно. Самая распространённая группа препаратов - антигистаминные центрального действия, атаракс, кветиапин, трициклические и не только антидепрессанты и т.д., они помогают быстро уснуть, но к ним набивается толерантность, многие из них токсичны (например кветиапин для сердца даже в дозах 25-50мг), ибо все антигистаминные за оч редким исключением также же являются холинолитиками. Обман здесь заключается в том, что у всех них есть синдром отмены в виде рикошетной бессонницы, спустя 2 недели они уже фактически не влияют на качество сна, лишь на скорость засыпания, но отменив их, ты снова перестаешь спать, ибо мозг уже перестроил "гомеостаз" под таблетку. Главная мысль - антигистаминные не стоит пить долго, лишь первое время для налаживания режима. Также есть ГАМК препараты (зопиклон и бензодиазепины), нужны для тех же целей, гораздо мощнее, но суть та же - толерантность, крайне не рекомендуется длительный приём, но тебе их и не выпишут, волноваться не о чем.
Перечислю те немногие препараты, которые годятся для постоянной терапии бессонницы: лемборексант и прочие антагонисты ох1 и ох2 - нет синдрома отмены, почти нет побочек, доксепин малые дозы - чистейший антигистамин и единственный который с пруфами помогает вдолгую, мелатонин (а лучше пролонг) - не более 2мг, также как модулятор мелатонина - малые дозы лития (до 50мг) на ночь.
1.2 - бессонница следствие основного диагноза. Здесь всё понятно, нужно лечить депрессию, прикрывать шизу или бар и т.д. Скажу лишь, что в редких случаях со сном внезапно помогает арипипразол 2мг, модулируя доф.систему, делая её стабильней.
2) ТРЕВОГА
Конкретно в моё случае это было основной причиной всего пиздеца. В худшие периоды каждую ночь я ждал со страхом, когда ложился, вместо того чтобы думать о чем-то нейтральном, я просто накручивал себя, зудящие мысли о том что я снова не буду спать, тревога которая уже переходила в психосоматику, всё начинало чесаться, потеешь, дёрганно переворачиваешься с бока на бок каждые 5 минут, засыпаешь 1-2 часа. В периоды абсолютного пиздеца я накручивал себя настолько, что верил будто не сплю вовсе всю ночь, был свято уверен что за ночь я и часа не сплю, и это подкреплялось тем, что всю ночь я действительно слышал всё происходящее, каждый шорох, любой разговор. Тревога -> паранойя -> бред, уже пошли шизо-подобные галлюцинации, рассудок расщеплялся (сложно описать), вот к чему может привести обычная тревога. Всё это называется парадоксальной бессонницей, человек из-за тревоги спит настолько поверхностно, что в самом деле просыпается от любого шороха и запоминает это, за ночь такой человек просыпает 20-30 (!) раз и качество его сна может упасть до 20% от здорового (по результатам полисомнографии), человек действительно крайне истощается за 2-3 недели такого пиздеца, я например не мог даже стоять больше 5 минут, когнитивные тесты никакие не мог пройти, память отсутствовала, не помнил что происходило вчера, настолько я себя извёл. Вы можете сами зайти на форум нейролептик и почитать треды таких же людей. Но парадокс в том, что всё это истощение - следствие тревоги на 70%, а не самого качества сна, ибо эта тревога давит тебя и днём, от навязчивых мыслей буквально стоит гул в голове, ты ни на чём больше не можешь сосредоточиться. Никакие, буквально никакие таблетки от этого не помогают, я самостоятельно принимал вместе зопиклон и большие дозы кветиапина и они никак не помогали даже при отсутствии толерантности, люди на форумах описывали как жрут по 10 таблеток золпидема или около-летальные дозы фенобарбитала - и ничего. После такого появляется полная уверенность, что ты буквально умираешь, страх смерти усиливает тревожность многократно, это замкнутый круг.
Решить это... тяжело. Нужно избавляться от тревоги. Главное что ты должен понять - организм не позволит тебе не спать если у тебя нет генетических поломок или энцефалопатии. Тебе нужно понять, что на самом деле ты спишь, как бы банально это не звучало. Самый простой вариант поверить в это - пройти полисомнографию, желательно несколько дней подряд, во время сна мозг переходит на другие ритмы, и аппаратура это видит. Когда инструментальная диагностика покажет, что на самом деле ты спишь - тебе станет сильно легче, ты не умрешь от недосыпа. Это начало. Далее идёт КПТ бессонницы, лично я сам смог побороть тревогу самовнушением "всё будет хорошо, спи", на это ушли месяцы, есть и специалисты. Самое тяжелое - это не раскрутиться от рандомной бессонной ночи, они будут, у всех они бывают, в такие моменты мне просто стало похуй, ну не сплю и не сплю - завтра посплю. Как итог, тревоги по поводу сна у меня теперь совсем нет.
3) ГИГИЕНА СНА
Важнейшее правило - просыпаться в одно и то же время всегда, будильник даже в выходные, по крайней мере первые месяцы. Вернём к первому пункту, таблетки нужны именно для налаживания сна, чтобы засыпать в одно и то же время. Главная ошибка - пытаться доспать, если ты плохо спал или долго засыпал, нет, так делать нельзя. Первые недели ты просыпаешься по будильник и у тебя будет дефицит сна, достаточно быстро твой организм заставит тебя спать твою биологическую норму 6-9 часов. Со скоростью засыпания тебе также помогут каждодневные ритуалы, например душ перед сном, мытьё посуды, мозг запомнит, что за одним следует другое, и быстро нагонит сонливость в нужный момент. Я например к отходу ко сну сейчас испытываю такую сильную сонливость, будто выпил зопиклон, но это организм сам заставляет. Для качества сна (глубина медленной фазы) важны полная темнота и тишина, не принимай кофеин после 17.00, тяжёлое одеяло и много что еще, кому-то даже помогает сьесть сладкое перед сном.
ВАЖНЕЙШИЙ нюанс: никогда, вообще никогда допускай бессонных ночей (работа/вечеринка или еще что), если ты обычно спишь с 23 до 6, то ты ОБЯЗАН поспать хотя бы час в этот промежуток времени, где угодно и как угодно, еще раз говорю, это очень важно, и про это никто не говорит, это сильнейший триггер проблем со сном.
Как-то так.
Пропущено 6 постов, 2 с картинками.
Пивка перед сном выпить не пробовал?
«Анализ показывает, что причина большинства расстройств сна — высокий уровень тревожности. Лечение тревоги обычно устраняет главную причину бессонницы. Это требует назначения серьезных психофармакологических средств и проводится только врачом-психиатром. В легких случаях эффективны регуляторы циркадных ритмов (мелатонин), магний в виде БАДов и витаминных комплексов», — резюмировал рассказал доктор медицинских наук, психиатр Михайлов.
doctor.rambler.ru/healthylife/57035561-psihiatr-mihaylov-son-uluchshaet-obuchaemost-i-kreativnoe-myshlenie/
1) Если тред об MCAS в /me не утонул ещё, изучите. Возможно, у ОПа как раз эта болячка.
2) Гуглите что такое бактерия Агнии Моровой и о микрофлоре кишечника в целом, ибо мелатонин извлекают из пищи как раз наши бактерии.
3) Пить по утрам триптофан как временное решение. После 22:00 выключить свет и постараться уснуть.
4) Смешать кетотифен с красным вином и... помогает.
Для тех кто в танке, сообщаю. Официальная наука (см. МКБ-11 и альтернативную модель DSM-5 AMPD) и современная феноменология наконец-то признали то, что было очевидно давно - дискретных расстройств личности не существует. Нет никаких коробочек. Никто не заражается вирусом пограничности или бактерией нарциссизма.
Суть ЛЮБОГО расстройства личности сводится к двум багам (Критерий А из AMPD):
Поломка Самости (Self): Вы либо не знаете, кто вы и у вас диффузия идентичности, либо ваше эго держится на внешних костылях из грандиозности и самобичевания.
Поломка Отношений (Interpersonal): Вы не умеете в близость или эмпатию. Люди для вас - это либо зеркала, либо угроза, либо функции, либо объект для слияния.
Все остальное импульсивность, паранойя, апатия - надстройки и скины
F.A.Q. (Или ответы на тупые вопросы):
Q: Почему ты сгреб нас всех в один тред? У меня НРЛ, я элита, а не эти ваши истерички!
A: Спешу расстроить. Ты не элита, а хер моржовый коупящий искажением реальности "это не я обосрался, это вы в духах не разбираетесь". Как и избегаторы коупящие замиранием, как и погранцы коупящие хаосом. Проблема везде одна - неспособность к перевариванию стыда и страха. Шо то херня, шо это.
Q: А шизотипическое расстройство (ШТР) - это РЛ?
A: И да, и нет. По МКБ-11 это засунули в шизо-спектр. По DSM-5 - это личностная черта. С точки зрения кибернетики вообще эволюционный баг предиктивного кодирования. Мозг от скуки начинает искать паттерны там, где их нет отчего рождается магическое мышление. Где то перевешивают критерии РЛ (смотри пункт А), где то Психотическая Симптоматика.
Q: А органическое расстройство личности - это РЛ?
A: Патрик, органика - это не расстройство личности. И аутизм - это не расстройство личности. И СДВГ - это не расстройство личности. Все проблемы с мозгом и неврологией это не РЛ. РЛ - это софт а не хард.
Q: Я понял всё про свои травмы и почему я такой. Почему мне не становится легче?
A: Интеллект не лечит РЛ, интеллект обслуживает РЛ. Можно 10 лет сидеть в терапии, обсасывая то, как вас недолюбила мама. Для многих это становится легальной отмазкой, чтобы не жить. РЛ лечится только через опыт в условиях неопределенности. "Сделай криво, обосрись, пойми, что ты не умер от стыда, повтори".
ПРАВИЛА ТРЕДА:
1. Мы не меряемся тем, кому было хуевее в детстве. Мы обсуждаем механизмы того, как вы портите себе жизнь СЕЙЧАС.
2. Ваша пустота внутри - это не "путь к Просветлению" (иначе вы были бы на Храмовой горе а не на Дваче)
3. Для тех кому сложно описать случай - описывайте как запрос в техподдержку (Сиутуация -> Реакция -> Где случается пиздец).
Ссылка на МКБ-11:
https://icd.who.int/browse/2025-01/mms/en#941859884
Интересные книги:
1. Conceptualizing Personality Disorder 2025
2. A Dimensional Aproach to Schizotypy
Тесты:
Шкала выраженности личностных расстройств (Насколько вы в жопе)
https://psytests.org/diag/pdsicd11.html
Пятифакторная модель (Где жопа)
https://psytests.org/diag/fficd.html
Пропущено 106 постов, 27 с картинками.
Я алкоголик 29 лвл, в пьяном угаре натворил много хуйни, влез в миллионные долги, проебал много тянок и в целом жил нездоровой жизнью (вещества были, но от них зависимости не получил) . Бросил пить из-за здоровья, когда выходил из запоя под капельницами, много раз смотрел и слушал на выходе из запоя галлюцинации, и в целом ощутил близость смерти.
В общем, захотел жить очень и пить перестал. Хочу подлатать психику прежде всего, чтобы жить нормальной жизнью и не пить, так как пить умеренно я не могу, улетаю сразу в запой, а это уже чревато смертью.
Вот результаты теста, что это значит и что с этим делать теперь?
Нюансы.
Всем привет. Впервые пользуюсь двачем, не знаю какую тему для этого поста выбрать, но пусть будет та
Аноним
13/07/26 Пнд 02:40:53
№
Ответ
Выяснилось случайно. Оказалось, что она врала буквально обо всём. Она выдумала себе другую национальность, семью,друзей, психические заболевания, травмы и триггеры.
Я любил её всем сердцем, а теперь понимаю, что даже не знаю, кто она на самом деле. Я не знаю, в какую из её выдуманных личностей я влюбился, кому доверил все свои секреты и страхи, с кем строил планы встретиться и построить совместное будущее.
Как ни странно, пока я держусь.
Пока что я плакал всего один раз. Наверное, я всё ещё пребываю в полном шоке от всего, что узнал. Если у кого-то есть вопросы — задавайте. Мне правда было бы очень важно сейчас с кем нибудь поговорить обо всём этом. Может тут будут люди, которые разбираются в этой теме и объяснят мне что то, впервые с таким сталкиваюсь
Пропущено 24 постов, 4 с картинками.
Расскажи, как просрал кучу денег на расстоянии на нее. Типа переводил ей деньги на что-то?
Ну можно так сказать, просто она хотела как лучше увеличить бабло, получилось как получилось.
Ну и я может 300к дополнительно ей помогал пока она не могла работать а училась.
Сейчас уже поздно что-то говорить, я из-за нее пострадал морально, она меня там бросила ещё потому что всякий бред писал негативный да и обиделась что я хрен забил на ее просьбы, перестала доверять и нахуй послала.
Но я не специально на самом деле, я думал это не всерьёз.
Сейчас узнал что она смертельно болеет вообще и на последние деньги уезжает из всж умирать в условной Грузии.
Вообщем я себя виню отчасти что так поступил с ней.
Она негативно относится когда я еще ее на дваче обсуждал.
Так что не особо охота как то раскрываться больше.
Признаки:
- потеря контроля над временем игры;
- «залипание» даже при понимании вреда;
- раздражительность при невозможности играть;
- пренебрежение работой, учебой, общением;
- увеличение времени для достижения удовлетворения.
Предлагаю обсуждать ситуации и способы "подружиться" с ней, нормализовать свою жизнь.
Пропущено 39 постов, 4 с картинками.
Завидую.
33 лвл и только сейчас нормально начал заниматься боксом, чувствую, если бы 20 лет назад начал- жизнь была бы сильно лучше.