Итт продолжаем искать способы борьбы с этим недугом, ищем и пробуем различные инструменты для повышения концентрации. Бугуртим с простых советов и ситуациями по СДВГ в нашей локации, захватываем норадреналин, искривляем пространство и время для доступа к средствам первых линий.
СамоДиагностика:
Симптомы СДВГ: https://rentry.co/adhd2ch#%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B8-dsm-5
Как отличить от других заболеваний:
https://www.additudemag.com/when-its-not-just-adhd/
https://rentry.co/adhd2ch#%D1%81-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B4%D0%B2%D0%B3-%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B8%D0%B2-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE
Опросник diva-2 (существует 5-ая версия, но платно): https://www.advancedassessments.co.uk/resources/ADHD-Screening-Test-Adult.pdf
https://www.adhdadult.uk/wp-content/uploads/2022/12/Explaining-your-ADHD.pdf
Лечимся:
Кофеином: Не дофаминовый стимулятор конечно, но помогает толково день провести. Можно попробовать пить по 50 чашек в день как Бальзак, написать кучу книжек и умереть в 51 год. Есть в куче напитков, а также в кофеиновых таблетках и просто мешок чистого можно купить.
Никотином: Сигареты и вейпы пробовать не стоит, эффект короткий и 90% что подсядете. Жвачки и жевательный табак чуть получше, но всё равно проблема остаётся. Если хочется длительного ноотропного эффекта, можно пробовать пластырь, но небольшими кусочками чтобы не отравиться - так эффект ровный, пока носишь и без аддиктивных дофаминовых всплесков.
Фенотропилом (нанотропилом, актитропилом, нооредитом, фенилпирацетамом, фонтурацетамом, карфедоном): Ноотроп для космонавтов, даёт заметную стимуляцию, но у многих быстро наступает толерантность. Вроде при долгом употреблении есть длительный ноотропный эффект. Обычно можно купить без рецепта. Ещё есть метил-, хлор- и гидразид производные, но это совсем для ценителей. Также под вопросом прочие рацетамы.
Производными амфетамина: Первая официальная линия, полностью запрещены в РФ, так что это для заграничных страдателей.
- Декстроамфетамин (декседрин) - самая дофаминовая и сильная версия. Соответственно, и опаснее остальных.
- Аддерол - хитрая смесь солей и изомеров амфетамина, самый известный за границей стимулянт.
- Лиздексамфектамин (вивансе, эльвансе) - за счет слияния с молекулой лизина сложно использовать не по назначению, а ещё метаболизация даёт пролонгированный эффект.
- Уличный амфетамин - не рекомендуется. Во-первых, в тюрьме пофиксят СДВГ, но есть нюанс. Во-вторых, мало ли что в него доморощенные уолтер уайты подложат, хорошо если пирацетам, а если метадон? В-третьих, дозировать его сложно, пролонгов не будет и, следовательно, большой риск подсесть.
Метилфенидатом (риталин, концерта): Тоже первая линия и тоже в списке 1. Не такой рекреационный как амфетамин, а концерта ещё и пролонгированная. Какой-то анон умудрился официально ввести его из Турции, но гайд куда-то затерялся.
Атомоксетин (страттера и куча других брендов): Классическое средство второй линии, СИОЗН. Не стимулятор. Действует не так хорошо и вдолгую, но тоже широко используется. Страттера дорогая и пропала, поэтому все берут индийские и турецкие дженерики.
https://rentry.co/zg6gv (дженерики, смотрите актуальную инфу по магазинам)
Альфа-агонистами: Официальные средства третьей линии: клофелин (в ПКУ из-за клофелинщиц) и гуанфацин (искать у перекупов). Ещё можно попробовать тизанидин за схожий механизм действия. Эффект не вполне понятен, надо пробовать.
Сибутрамином (голдлайн, редуксин): Средство для похудения, иозит нор, меньше сер и чуть-чуть доф. Никакого эфедрина, неожиданно, не содержит, а содержит сибутрамин. Версия с микрокристаллической целлюлозой (например, Голдлайн Плюс) по обычному рецепту, а значит, достать можно. Кому-то помогало лучше риталина.
Тезофензином: Тоже средство для похудения. Теоретически неплохо иозит дофамин, практически нужно смотреть. Не запрещен, но есть у редких перекупов.
Амфонелиевой кислотой: Сестра антибиотиков, селективно и мощно иозит дофамин. Видел только у одного подозрительного перекупа, за редкость не запрещена. Чтобы говорить об эффекте, надо сначала попробовать.
Мемантином: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4752523/
Омега-3, силой воли, чеклистами и медитациями.
Советы:
https://www.reddit.com/r/ADHD/comments/ioi1my/i_went_through_700_reddit_comments_and_collected/
Духовно близкий тред прокрастинации в /se:
https://2ch.hk/se/res/142441.html
По случаю закрытия ф7 (сайт вроде и жив, а вроде и нет) и других подобных ему магазинов обдумываем где доставать атом(дженерик). Если ты богатый и от тебя кусок не отвалится отдавать по тыще каждую неделю за пачку когниттеры - проходи мимо.
Предыдущие треды на архиваче:
№25:https://2ch.hk/psy/res/1828219.html
№24: https://2ch.hk/psy/res/1794871.html
№23: https://2ch.hk/psy/res/1777431.html
№22: https://2ch.hk/psy/res/1764047.html
№21 - https://arhivach.hk/thread/1080163/
№20 - https://arhivach.hk/thread/1071926/
№19 - https://arhivach.hk/thread/1037765/
№18 - https://arhivach.hk/thread/1029175/
№17 - https://arhivach.hk/thread/1019726/
№16 - https://arhivach.hk/thread/1010528/
№15 - https://arhivach.hk/thread/995651/
№14 - https://arhivach.hk/thread/963282/
№13 - https://arhivach.hk/thread/962516/
№12 - https://arhivach.hk/thread/924437/
№11 - https://arhivach.hk/thread/906977/
№10 - https://arhivach.hk/thread/896984/
№9.5 - https://arhivach.hk/thread/888590/
№9 - https://arhivach.hk/thread/886335/
№8 - https://arhivach.hk/thread/872502/
№7 - https://arhivach.hk/thread/848416/
№6 - https://arhivach.hk/thread/795797/
№5 - https://arhivach.hk/thread/747474/
№4 - https://arhivach.hk/thread/722198/
№3 - https://arhivach.hk/thread/712144/
№2 - https://arhivach.hk/thread/693748/
№1 - https://arhivach.hk/thread/685140/
#0 - https://arhivach.hk/thread/677269/
#-1 -https://arhivach.hk/thread/665126/
https://rentry.co/g4ui2 - лютая имха тем не менее заслуживающая ознакомления
https://rentry.co/ru-atomoxetine - паста о вендорах атома
Пропущено 859 постов, 61 с картинками.
Нет это не СДВГ, это "СИОЗС индуцированная апатия", гугли, тебя кормят говном
У меня ситуация не самая обычная. Это СДВГ + Аутизм
Экзамен уже будет во вторник, а я совсем не готов. У меня есть сильная проблема с тем, что я банально если начинаю думать об этом, то уровень стресса растёт. Обязательная стимуляция в виде махания руками, розгай, проводом или ещё чем-то только ухудшает ситуацию, но она обязана быть, иначе у меня начинается очень сильные проблемы с башкой если не удовлетворить потребность. Но суть не в этом. Проблема в том, что у меня есть сильная исполнительная дисфункция и от стресса и советов "делай, тряпка!" только растёт порог этого барьера. Это не прокрастинация, это то, с чем я сейчас мало как могу помочь себе. Времени мало и хочу чтобы всё это кончилось. Ещё хуже, что даже если я каким-то чудом начал, то продержусь 15 минут, далее будет размываться сознание и нужен будет перерыв. После перерыва продолжить будет невозможно. У нормального человека не возникает проблем подготовиться за 6 часов в воскресенье, а у меня это как будто фантастика. Экзамен кстати во вторник. Бросить, перенести не могу. Это перездача. На обычный экзамен я из-за этого и не пришел. Университет тоже бросить не могу, так как это единственное, почему родители содержат 25+ дитину. Сам же я вообще не хочу нечего и хочу просто чтобы всё закончилось. Накидайте какие то советы, я вроде расписал в чём дело и сорри, если выглядит драматизировано, но так, к сожалению, и есть.
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №255 >>1891591 (OP)
Пропущено 508 постов, 19 с картинками.
Да, работать будет. Правильный длительный рецепт, не одноразовый. Его возвращают, в идеале ставят печать, но это не всегда. После года рецепт забирается. Нахуйа сам не знаю, никто никогда это проверять сверять не будет, там это надо такой неебически сложный учёт вести, разные печати разные аптеки
последняя забирает бред 😬
Так, а тут припеканий 8. Вместе с предыдущими получается 49+8=57. Поздравляю с полуюбилеем.
Особенность у поста такая что кроме печки не остается уже практически ничего.
>так что там у тебя с доказательствами твоих же утверждений
Ну так мы уже выяснили что с самой первой претензией ты сгаллюцинировал.
>Очепятка
Вот когда ты очепятываешься, то какой-то смысл прорезаться начинает. Может, начнешь опечатываться побольше? И ты выучил уже легальную разницу между морфием и алпразоламом?
>Так и нет ответа на вопрос
Давай, признавайся в том, что вопрос непкушных бензов ты придумал сам и пойдём дальше.
>Судя по усиленному петросянству ака защитному механизму психики шизиков с подростком внутри, я еще как попал точно в цель. Закинься ксанчиком еще раз и не плакай, малютка
А ты расскажи ещё про этого своего политачерского друга. Тоже галлюцинация, но забавно стало.
Я не могу их вынести из головы, каждый божий раз я то начинаю плакать, то я грущу.
Из-за этого даже были мысли об суициде, но я не смогу его совершить, и не собираюсь.
Единственным спасением - это мой котик :3
А также спасает путешествия, вот одна фотка, это было рядом с Саратовом, назвал " Русской безмятежностью "
Пропущено 20 постов, 4 с картинками.
сап двач .хочу поделиться проблемой которая сопровождает меня всю мою осознанную жизнь в надежде пол
Аноним
20/09/25 Суб 17:51:29
№
Ответ
последние 8 лет живу в изоляции . посление 5 из них в полной .
не было причины для этого,или по крайней мере я не помню ее .все началось с того что пропало желание выходить гулять с друзьями и единнственная причина почему я выходила из дома была что родаки выставляли в шарагу ,но и там я не с кем не общалась а чисто приходила показаться и после окончания уроков улетала домой . как 18 стукнуло перепала хата мамина на другой части страны и я под предлогом что хочу там поступать сьехала .
с того момента прошло 5 лет ,за которые я вышла из хаты 9 раз (все они посчитаны и отмеченны в календаре ) работаю из дома ,куна в жизни не было и вряд ли будет так как ради этого надо заводить хоть какие то знакомства а у меня даже инет друзей нет .
в этои году поймала ебя на мысли что надо что то менять ,что надо выходить и жить как нормальный человек ,но я не могу себя заставить,любые попытки даже выйти за дверь этой блядской каморки сопровождаются истериками ,бывает могу не выходить из комнаты до недели потому что сожитель (живу в общаге ,пол квартиры моих пол квартиры сожителя,муужик лет 50 гкоторый работает дальнобоем) вернулся на отдых . могу не жрать и не мыться все время пока он дома ,а иногда меня охватывает такая паранойа что я не могу даже спать и работать пока он за дверью что то делает .
от такго образа сильно едет и физ и псих здоровье .
официальных диагнозов у меня нет ,мед помощь никакую не получала .иногда думаю самовыпилиться но от этого останавливает только мысль о том что испорчу хату сожителю ..
иой рассказ может быть не очень хорошо составлен ,для меня страннно даже что то публиковать личное ,заняло пару месяцев набраться сил это сделать
Пропущено 11 постов, 3 с картинками.
Ваше мнение о психиатре-враче докторе Шурове? Насколько компетентен и этичен?
Аноним
07/06/25 Суб 01:22:26
№
Ответ
Пропущено 86 постов, 8 с картинками.
Вот да, кстати. Даже соляная шалава в иерархии матриархальных скотомогильников находится гораздо выше, чем просто застенчивый мужчина.
Меня эти мысли уже 4 года преследуют и не уходят.
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
Ну, я КПТ книги читал, даже само прочтение неплохо помогло. Р. Лихи, "Техники когнитивной психотерапии", и какая-то у Дэвида Бернса, не помню точно
Не видь в своих мыслях себя
Раньше у меня был круг общения, даже конфа своя небольшая, но у нас разошлись интересы и теперь не общаемся. Разве что с одним человеком возобновляется общение где-то раз в пол года на неделю. Думаю, это тоже скоро кончится.
В ИРЛ все еще хуже - нет никого.
Я обречен? Как фиксить?
Пропущено 303 постов, 30 с картинками.
Какая-то "экзистенциальная опора". Какой-то образ образа жизни, поведения, великий смысл, который даст мне какую-то внутреннюю опору. Понимание, как ощущать себя, мир, себя в мире. Понимать, что я такое, как ощущать собственную самость. Что-то такое, что придаст жизни форму, мне самому даст какую-то форму, чтобы я не был каким-то аморфным, непонятым, какие-то вот внутренние ориентиры.
Все эти даосизмы, буддизмы, стоицизмы, кодексы самураев, эпикурейцы..постоянный поиск каких-то личностей или персонажей которым буду подрожать, которые будут основой моего Я, определит то, как я вижу себя в этом мире и этот мир вообще, даст мне какой образ жизни до конца этой самой жизни. Зачастую, это не случайные, допустим, личности/персонажи в них есть некие общие характеристики: спокойствие, невозмутимость, не-суетливость, безмятежность.
Кароче, суть в том, что ни одна из этих опор не крепка. Они все рушаться, я остаюсь с пустотой какой-то, без вообще понимание того, кто я, зачем это все, что делать. Теряю все ценности, все свои желания, все хобби-хуеби.
И меня заебал эти постоянные прыжки, переливание пустого в порожнее, когда "вот все, теперь я нашелся, на этот раз точно" - и снова нахуй все это летит в пизду и ничего не остаётся. И да, я пытался не пытаться, забить хуй, "быть самим собой", понять, что такова жизнь и она не проста, что "Я" - не просто, а сложно, что я не персонаж фильма, чтобы быть таким же определенным, ясным, но и это в конце концов ни к чему не приводило, ведь тогда мне просто плохо, я ощущаю бессмысленность, пустоту внутри себя, но и хуй с ним, я пытался с этим жить, но ничего особого и я пытался не ждать ничего особого, но это же просто тупое страдание, мне было хорошо тогда, а сейчас никак, да непостоянно это "хорошо", но это "никак" походу постоянно, поэтому пытался ещё раз забить хуй на то, что я забил хуй и жить раньше как жил, но теперь сука просто не получается...
Что сука делать?
Как же я сам себе мозги заебал, как же хочется от себя самого же уйти и убежать.
Пропущено 11 постов, 1 с картинками.
>пока не начал с психоанализом знакомиться.
Я тоже немного в психоанализ вкатываюсь. Интересно просто, но к себе особо не прикладываю.
>всё психическое нездоровье, какое только существует, всегда либо из генов, либо из травм детства тянется, больше неоткуда
Да я прошу тебя чувак. Сколько психологов - столько и психологий. Каждый по своему это объясняет. Я просто опираюсь на свой феноменальный опыт, в ней точно сомнений нет.
Ну, в любом случае, искать что-то и где-то надо, да. Смотрю в сторону психоанализа и экзистенциальной психологии.
>Я в свои 27 лет только собираюсь начинать жизнь, когда мои ровесники это сделали еще в 18 лет.
Удачи тебе. Будь здоров и ни о чем не сожалей.
>Сколько психологов - столько и психологий
Много нынче психологов развелось. Большинство из них это просто "женские специалисты", чтобы женщинам было с кем побеседовать о своих проблемах, они это любят.
>Удачи тебе. Будь здоров и ни о чем не сожалей.
Спасибо.
А тебе когда-нибудь реально помог психолог? Ну вот прям так, чтобы после разговора с ним жизнь перев /psiholog/
Аноним
10/10/25 Птн 23:34:00
№
Ответ
Пропущено 7 постов, 2 с картинками.
>реально помог психолог
Реально поможет проебать все деньги.
>с ним жизнь перевернулась
Если проебешь много, то перевернется.
>стало легче дышать и будто камень с души упал?
Если осознаешь во всей полноте, как тебя прогрели, может выпилиться, тогда станет легко и камень с души упадет.
>поножовщина
Готовность убить кого-то как раз показывает глубокое "не похуй" к этому кому-то, спасибо, то подтвердил. Да и смерть зачастую выгоднее смотрится, чем житие дурачком, которому понадобились услуги инфоцыганят.
Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml
Тред №254 >>1889788 (OP)
Пропущено 501 постов, 30 с картинками.
тоже туда
кому назначали кветиапин, какие дозы и какие подводные
ОКР стало отдельной группой в МКБ-11.Проблема часто встречается,поэтому не вижу причин не создать тред.
У всех людей иногда могут возникать навязчивые идеи,например, проверить выключена ли духовка или закрыта ли дверь.
Когда навязчивые мысли не позволяют человеку жить нормальной жизнью, это классифицируется как заболевание. И для него можно получить помощь.
Вкратце признаки по МКБ-10 :
F42.0 Преимущественно навязчивые мысли или размышления
F42.1 Преимущественно компульсивное действие [навязчивые ритуалы]
F42.2 Смешанные навязчивые мысли и действия
F42.8 Другие обсессивно-компульсивные расстройства
F42.9 Обсессивно-компульсивное расстройство неуточненное
МКБ-11 расширяет понятие навязчивых идей за пределы навязчивых мыслей и включает нежелательные образы и побуждения/импульсы. Более того, концепция принуждения расширяется, включая, в том числе, скрытое (например, повторный подсчет), а также явное повторяющееся поведение.
А теперь по-человечески :
1.Повторяющиеся мысли, которые заставляют Вас испытывать тревогу – «навязчивости» или «обсессии».
Это могут быть неприятные слова или фразы, мысленные картинки или сомнения.
2.Действия, которые Вы совершаете снова и снова, которые помогают Вам чувствовать себя менее тревожно - «компульсии».
Вы можете стараться исправить или «нейтрализовать» мысли, раз за разом считая, говоря специальное слово или совершая определенные ритуалы.
ПРИМЕРЫ :
- Навязчивые мысли и образы : навязчивый счет, неприятные воспоминания, противоправные или агрессивные мысли и желания – убить,избить, плюнуть,сексуальные фантазии,ассоциации
- Навязчивые страхи : заразиться болезнью, умереть, попасть под машину, быть ограбленным, потерять контроль и т. д.
- Избегающее поведение : не касаться дверных ручек, избегание рукопожатий и т. д.
- Навязчивые действия, движения, ритуалы, от которых почти невозможно отказаться : мытье рук, проверка света, газа, шмыганье носом, обгрызание ногтей и др.
ЛЕЧЕНИЕ
Прежде,чем лечиться,надо обратиться к хорошему специалисту,чтобы тебя диагностировали и поговорили с тобой о методах лечения.Ни в коем случае не занимайся самолечением.
Препараты могут навредить,а собственные попытки ''логикой'' убрать ОКР могут тебя еще больше запутать и запугать.
СТАНДАТНЫЕ МЕТОДЫ : Психотерапия и/или фарма
1.Телесно-ориентированная терапия и терапия предотвращения ритуалов
2.СИОЗС или кломипрамин
Экспозиционная терапия и терапия предотвращения ритуалов часто эффективны у пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством.Их важнейшим элементом является постепенно усиливающийся контакт с ситуациями или людьми, вызывающими тревожные обсессии и ритуалы, при этом контакт сопровождается просьбой не выполнять эти ритуалы.
Например, пациенту с навязчивой идеей загрязнения и с навязчивой идеей мытья рук можно попросить дотронуться до сиденья унитаза без последующего мытья рук.Такой подход позволяет снизить тревогу, вызываемую воздействием, посредством привыкания.
Методы когнитивной терапии также могут быть эффективны при борьбе с некоторыми симптомами ОКР.
СИОЗС и препарат кломипрамин (трициклический антидепрессант с мощным серотонинергическим эффектом) часто очень эффективны. Пациентам часто требуются более высокие дозы, чем обычно применяются при депрессии и большинстве тревожных расстройств.
3.КПТ
Нестандартные методы
- Метод расщепления
https://clinical-neuropsychology.de/manual-association-splitting-russian/?file=files/nextcloud-files/ALL_Association_Splitting%20_OCD/Association_Splitting%20_OCD_RUS/Manual_Association_Splitting_Russian_2010.pdf
- Методы психолога Стивена Хайеса
https://hydra-journal.ru/obsessive_thoughts/
- Чувак,который страдал ОКР год и сам вылечился,делится своим опытом
https://www.youtube.com/watch?v=Fcd2M208XZw
---------------------------------------------------------------------------------------
Делитесь своими историями здесь.
Будем рады узнать,как вы избавились от ОКР.
Прошлый: >>1562245 (OP)
Пропущено 512 постов, 37 с картинками.
так вот одного звали Даниил, просто что-бы проще было понять контекст, а второго Артур.
с даниилом я ранее гулял, но не считал как такового за лучшего друга, просто друг, рос он в семье такой себе, не особо обеспеченной, алкаши родаки иногда и пожрать нету нихуя, ну и с ним я очень часто у себя зависал пока родоков не было, всегда с хавкой помогал, даже если в кастрюле была моя и матери порция, свою я отдавал ему. Вообщем относился к нему с пониманием, ну пошли мы в тот день гулять на гаражи. Приложу пример расположения этих гаражей на рисунке. Так вот первые два гаража были в целом легко доступны, а третий был выше этих двух и забраться на него было трудновато, либо запрыгнуть с разбегу с большим шансом еблом в кирпичную стену войти, либо, был еще один вариант, забраться по перекладине назову ее так с фарфоровыми изоляторами, которые были под напряжением, как оказалось, ну не долго спорив, я т.к был старшей, мне было 12, а типам по 10 - 11, сошлись на варианте, что-бы залесть по этой хуйне, ну и чувак послушав меня ухватился за них и упал. Я думал чувак шутит, сказал Артуру что мы уходим, надеясь что чувак встанет и все будет заебись и это окажется не удачной шуткой мы уйдем с гаражей. Мы так и сделали, решили сделать круг , который занимает минут 15 - 20 , пока его делали, я быстро чуваку рассказал что если что-то не так, то сходимся на том, что чувак сам схватился и ему никто не говорит, по пути, я зашел за другим другом, с которым мы пошли гулять, а выходя из подьезда, т.к дом его находился рядом с этими гаражами я увидел картину, как стоят пожарные, менты и скорая. Нужно было видеть мое ебало, мы подошли туда, а тело мальчишки снимают с гаража. Далее как в тумане, посадили меня в бобик, вызвали родителей, от которых я прямо там получил знатной пизды, на людях. Заведение уголовного дела. Просидел я дома в комнате от этого все 7 дней, не выходя почти из нее. Потом школа, и ко мне в один момент приехал наверное следак и забрал куда-то, вместе с родителями. Поехали мы в отдел, где мне успешно ребенку показали фотки, где чувак лежит с синими губами и так далее. Я настаивал на мнении что чувак сам ухватился, по итогу дело замяли и жизнь начала приходить в норму, со временем я уже и забывать начал этот случай. Иногда встречаю мать этого парня и наблюдаю на себе ненавистный взгляд, просто и на врага так не посмотришь. Как повзрослел, я начал понимать что своим сучьим трепетом я просто жизнь чью-то угробил.. Проходя мимо гаражей этих, меня кидает в флешбеки. Тут зимой, мне этот пацан почти целую неделю снился, я даже в церковь бля надумывал сходить, но страшные ведения во снах прекратились.
После того случая я провел в изоляции 4 года, здоровье упало, я имею кучу комплексов, рост, внешность, как-то уж так затянулось, что я попал в кабинет к психотерапевту сам не планируя. Начал пить таблетки, сначало легкие пил, атаракс, фенибут, сейчас пью сибазон. Друзей у меня так таковы хто и нету, 2 друга и все. Выходя на улицу, я просто попадаю в напряжение, девушки у меня нет и не было, хотя хочется это все. Не понимаю, то ли жизнь так сука наказала, то ли я слишком озабочен этим моментом, только вот одно скажу, через год после этого случая, появилась мания смотреть на насилие, и в целом срываться на всех подряд.
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
да это так, может этот рассказал кому-то что то и даст, какой нибудь урок.
Как же хочется в какую-нибудь тему вписаться которая по типу секты работает и выполняет миссионерску
Аноним
30/08/25 Суб 10:49:14
№
Ответ
Ну знаете, чтобы я зашел в чат, мне дали курсы для промывки мозгов, потом у меня появился бы куратор, давал бы задания, консультировал и т.п. Так понемногу, я бы набирал рейтинг в рядах работяг, возможно сам бы стал куратором в перспективе и т.п. Идеально если все это под гойским соусом саморазвития преподносилось бы, ну и самое главное чтобы это было все онлайн.
Посмотрел политические партии по типу ЛДПР, КПРФ, там чаты полу мертвые и нету никакой иерархии, плюс куда-то нужно жопу свою таскать, регистрироваться и т.п. Сложно. Чекал Новый Акрополь, там тоже нужно в здание это приезжать. Вот думаю мб Саентология, либо в православную школу податься.
Короче, я бы даже бабок отдал, чтобы так поразвлекаться, но как будто бы все что есть меня не устраивает. В серьез думаю к Эндрю Тейту на сервер зайти.
Как мне найти своего куратора? Есть идеи?
Пропущено 9 постов, 4 с картинками.
>>1879139
аноны, не буду раздувать топик ответами на ваши вопросы. Все же для вниманеблядства есть /b/ (^.__.^''). Я бы хотел чтобы идеи по сабжу темы накидали.
>>1879154
Хочешь прикол? Я учился уже в вышей партийной школе. У меня четыре диплома есть от ЕдРа. Там проблема в том, что очень мало контента. Заскринил правый верхний угол, лень замазывать весь диплом. И как бы нет особо развития дальше, вот я дропнул. У ЛДПР тоже проходил курсы, там аналогично. В целом им нужны активисты, чтобы ходили на конецерты и митинги, все. В онлайне почти ничего нет.
>Вижу в вас:
>1) Своего куратора/наставника, который увидит во мне потенциал и поведет за собой.
Я хз, как ты их моего "дойка денег" это вывел, но я действительно занимался подобным. Однако сейчас я на псай не от хорошей жизни, профнепригоден и ненавижу всё вокруг. 80% времени я буду на тебе срывать злость на тех людей, которым не могу в ебало высказать, какие они мудаки.
1. среди всяких инфоциганских курсов попробовать найти траву по вкусу, вписаться туда и попытаться в иерархию попасть. Хз, но кажется многие предлагают типа "а самых талантливых я возьму себе в ученики", пиздят наверное, но мож можно выделиться
2. поискать каких-нибудь шизов, которые по серьезке пилят свою религию и вписаться к ним в команду
Эффективность психотерапии при разных расстройствахhttps:www.google.comurl?sa=iurl=https3A2F2Fthecon /terapia/
Аноним
28/08/25 Чтв 09:05:04
№
Ответ
Я пытаюсь разобраться в одном любопытном для себя феномене - люди здесь и по всему интернету массово предпочитают фармакотерапия психотерапии при любых отклонениях - от социофобии до депрессии.
Когда меня самого настигли психпроблемы, почитав исследования и взвесив все "за" и "против" я все же пошел к клиническому психологу, от которого получил хорошую и качественную помощь.
Меня вот что интересует - почему все здесь так негативно скептично настроены в сторону КПТ и прочих методов разговорной терапии?
Я еще могу понять если бы у них не было широкой доказательной базы (которая, между прочим, углубилась в последние годы, хоть и зафиксировала, что настоящая эффективность в облегчении состояния скорее 50-60% среди пациентов, а не 60-70%, как считалось ранее)
В плане, понятно, что есть шизофрении, эндогенные депрессии и прочие отклонения, которые не поддаются такому методу лечения, но, понятно, это меньшинство относительно всех психпроблем.
В итоге имеем ситуацию, что при большинстве распространенных расстройств (Депрессия, социофобия, ПСТР, ОКР, тревожность) психотерапия показывает сопоставимый с медикаментами эффект, больший шанс длительной ремиссии по факту (рецидивы в разы реже, чем после конца употребления таблеток) и отсутствие риска, что фарма повредит мозгу (редко, не совсем изучено, вопрос неоднозначный).
Эффективность терапии даже на примере изменений структуры мозга подтверждается - уменьшение активности той же миндалины, что выметает тезис о том, что это плацебо и "поныть за деньги".
В общем, тут пара основных вариантов - либо большая часть людей ничего не понимает и не читает исследования, либо я чего-то не понимаю (чего совершенно не исключаю)
Можете, пожалуйста, объяснить/покритиковать мою и свои позиции по этому вопросу?
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6998909/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5806319/
Пропущено 60 постов, 6 с картинками.
Раз ты спрашиваешь
Задаюсь такой же задней мыслью, но по сути сам не иду туда потому что мне кажется что у меня слишком сложная и неразрешимая проблема и психотерапия только меня разочарует и потратит мои деньги, вот такое опасение есть
Допускаю что подобрав 10 разных спецов кто-то может немного и поможет, но денег не напасешься
У меня дядя био и психически проблемный, я получился на четверь или треть по ебанутости как он, так вот он уже 25 лет ходит по всяким психолухам разным, это бестолку. Его опыт меня демотивирует, конечно
Мне кажется что всё же есть более глубинная причина (физиологическая), а работа психики она уже отражает твою нервную систему, то есть это следствие, а не причина. И работа со специалистами может лишь немного адаптировать тебя к этим нарушениям, пройти через принятие этих особенностей, смягчит цикл страдания от осознания этих проблем, но не решит саму физиологическую проблему.
Мне кажется все кто так или иначе двинут кукухой (за исключением тяжелых травмирующих психику случаев) это люди с проблемами в развитии нервной системы по тем или иным причинам.
🔹 Что такое N24SWD?
Это ежедневный сдвиг времени засыпания и пробуждения. У человека с таким синдромом не происходит синхронизации фазы бодрствования с заходом Солнца и
рассветом, а идет по своему эндогенному ритму. Обычно полный цикл сна-бодрствования при N24SWD составляет примерно 25-26 часов, в то время как у здоровых людей, 24 часа. Длительность сна при классическом N24SWD как правило не отличается от нормальной длительности и составляет примерно 8 часов, либо превосходит незначительно. На физическое самочувствие у обладателей N24SWD это, как правило, не влияет, во всяком случае нет информации о пагубном воздействии на здоровье, только социальный дискомфорт из-за невозможности выдерживать стабильный график.
Как правило этот синдром манифестирует при наступлении пубертата. Сначала он может иметь вид синдрома задержки фазы сна, либо сон может разбиваться на несколько частей в сутки, но затем перетекает в типичный N24SWD.
🔹 КОМОРБИДНОСТЬ
При рассмотрении данных в различных исследованиях этого явления, можно заметить, что N24SWD проявляет коморбидность с такими психическими расстройствами как депрессия, ПРЛ, РАС, ОКР, БАР, но бывает что проявляется без сопутствующих недугов.
Также есть случаи манифестации этого синдрома при черепно-мозговых травмах, различных опухолях отделов мозга отвечающих прямо или косвенно за регуляцию циркадных ритмов. Также этот синдром является классическим недугом у полностью незрячих людей.
🔹 Механизм работы синхронизации циркадных ритмов
1. Сетчатка глаза и фотопериодизм
Сетчатка глаза содержит специальные светочувствительные клетки, называемые фоторецепторами. Помимо классических фоторецепторов (палочек и колбочек), сетчатка также имеет особые ганглиозные клетки, содержащие меланопсин. Эти клетки особенно важны для регулирования циркадных ритмов, так как они реагируют на свет, особенно синий спектр, и передают эту информацию в мозг.
2. Сигналы в супрахиазматическое ядро (SCN)
Когда свет попадает на сетчатку, меланопсиновые ганглиозные клетки отправляют сигналы через ретино-гипоталамический тракт в супрахиазматическое ядро (SCN), расположенное в гипоталамусе. SCN считается главным "биологическим часами" организма, регулирующим циркадные ритмы.
3. Роль супрахиазматического ядра (SCN)
SCN синхронизирует внутренние биологические процессы с внешними световыми условиями. Оно регулирует производство гормонов, таких как мелатонин, который вырабатывается в эпифизе (шишковидной железе). Мелатонин играет ключевую роль в регулировании сна и бодрствования.
🔹 Отсутствие световой стимуляции
У людей с нарушениями зрения, особенно у слепых, нет адекватной световой стимуляции сетчатки, что нарушает передачу сигналов в SCN. Без этих сигналов SCN не может правильно синхронизировать внутренние часы с 24-часовыми внешними условиями.
🔹 Нарушение циркадных ритмов
Без регулярного светового сигнала SCN начинает функционировать по внутреннему циклу, который часто не равен 24 часам. У большинства людей внутренний цикл слегка длиннее 24 часов, что приводит к постепенному смещению времени сна и бодрствования вперед.
🔹 Диагностика
Обычно не составляет никакого труда обнаружить у себя этот синдром, так как невозможно не заметить затрудненность подстраивания под общепринятый график жизни. Но поначалу можно по ошибке считать что у тебя развилась инсомния, но с течением времени приходит понимание, что время засыпания с каждым днем сдвигается. Также для убедительности можно вести дневник сна.
🔹Лечение
Лечения не существует как такового (не считая удачных удалений опухолей мозга), хотя иногда у людей он может развиться при потере работы, начале депрессии, и затем внезапно уйти. Так как синдром сравнительно недавно открыт, практика его купирования крайне скудна и успешных случаев не так много, и обычно успех купирования зафиксирован месяцем наблюдения за режимом сна пациента, а как там оно дальше — вопрос, исследование обычно умалчивает.
В исследованиях, на которые я натыкался в ГУГЛе, были представлены различные препараты для купирования:
— Тасимельтеон (в России не продаётся) — является селективным агонистом рецепторов мелатонина МТ 1 и МТ 2. Воздействие на эти рецепторы перед сном запускает фазу сна.
— Рамелтеон (в России не продаётся) — также как и тасимельтеон является агонистом рецепторов мелатонина МТ 1 и МТ 2.
— Суворексант (в России больше не продаётся) — снотворное, антагонист орексиновых рецепторов OX1 и OX2. Блокирование этих рецепторов отсрочивает наступления фазы бодрствования.
— Арипипрозол — атипичный нейролептик (антипсихотик) последнего поколения, разработанный японской фармацевтической компанией. По заверением проявляет не только антагонизм к рецепторам нейромедиаторов, но и частичный агонизм, выступает в роли не только нейролептика, но и нормотимика. Наткнулся на один случай, когда за месяц приема у женщины принимавшей его, цикл сна-бодрствования из N24SWD перешёл в режим нормальной синхронизации, опирающейся на смену времени суток.
Вальпроевая кислота — самый доступный препарат, нормотимик. Оффлейбл зафиксирован один случай, когда помог пациентке синхронизировать ритмы в низкой дозировке.
Также есть ряд мер по гигиене сна, но как правило они лишь замедляют сдвиг, но не останавливают. Это контроль уровня освещения в течении дня, также есть специальные светильники для того, чтобы на них смотреть утром , и таким образом стимулировать орексиновые рецепторы.
Однажды я поставил себе очень яркое освещение в комнату, и у меня сдвиг засыпания увеличился. Я стал засыпать и просыпаться каждый день на 3 часа позже. После того как до меня дошло, я выкрутил эти яркие лампочки и заменил на тусклые, и сдвиг на 1 час снова вернулся.
Архив предыдущего треда:
https://yandexwebcache.net/yandbtm?fmode=inject&tm=1743374998&tld=ru&lang=ru&la=1742512768&text=N24SWD+/+%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC+%D0%BD%D0%B5-24-%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%B0-%D1%81%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F&url=https%3A//2ch.hk/psy/arch/2024-11-09/res/1703817.html&l10n=ru&mime=html&sign=7187d2df3404b32ce58237fffea3d441&keyno=0
Пропущено 40 постов, 4 с картинками.
У меня тоже раньше реакция на АД была другая. Раньше как-то переносил нормально 10 лет назад.
А сейчас от всех АДов сонливит и не происходит адаптации.
Вот даже не знаю в чем причина, может сосуды теперь стали более чувствительны или печень работает иначе или еще что.
ласт трай был когда отвечал в тред, это всё хуйня, когда никуда не надо то это бред восстанавливать режим, ебучие минусы с заведениями которые не работают ночью, легче смириться и жить как живёшь
У меня всю мою сознательную жизнь крутятся мысли о причинении вреда людям, иногда они доходят до кра
Аноним
09/10/25 Чтв 22:17:31
№
Ответ
Пропущено 4 постов, 2 с картинками.
>>1893625
Если в двух словах: противоречие
ненавижу людей, но прихожу по своему желанию с ними общаться на личные темы о себе
варианты:
1. я чувствую недостаточно сильную неприязнь к людям, она поверхностна, невротична и могу позволить себе заинтересованное общение с ними (тебя сюда силком не тащили)
2. я чувствую сильную неприязнь к определённым людям, и уверен, что на данной площадке их нет, поэтому могу позволить себе заинтересованное общение здесь
Сап психач Псайхолуг на первичной консультации поставил мне двердую засчиту избеганием. Это иногда
Аноним
29/09/25 Пнд 16:01:38
№
Ответ
Псайхолуг на первичной консультации поставил мне двердую засчиту избеганием.
Это иногда буквально выражается на уровне действия: не могу выйти из дома по делам, хожу по комнате в одежде туда обратно.
На уровне ощущений - это блок через секунду в районе живота и грудной клетки, как будто ручник, о котором я забыл, появился во внимании, когда я собрался тронуться с места.
Мысль о действии ---->> желание это сделать ---->>> подсветка ручника. Блокировка.
Далее прокрасти нация и все вытекающие поражения в жизни, включая физическое состояние, которое я не могу поддерживать тупо из-за блокировки.
Всё попытки что-то делать ощущаются как езда с этим самым ручником на машине судьбы, которая никак толком не доедет до далёких точке Б.
Я довольствуюсь малыми победами и плаваю где-то чуть выше бомжей в социуме.
Поскольку денег я так много заработать и накопить не могу на психотерапию, то хотел бы попробовать хотя бы самостоятельно узнать механизмы, как добраться до причины запрета на движение. Что такого в моей жизни произошло, что я теперь при полном сознании нахожусь в тюрьме собственного выученного поведения.
Говорят что помогает регресс, ещё может что-то.
Но как самостоятельно что-то сделать, не представляю какие техники должны быть. Возможно их нет вовсе.
Помогите, чем сможете, прошу
Пропущено 4 постов, 3 с картинками.
>поскольку денег я так много заработать и накопить не могу
Пройдись по ограничивающим убеждениям
https://www.youtube.com/watch?v=kQsbNTMj1cE
У меня всегда были проблемы с выборами в любой ситуации. Что купить на 100 карманных рублей, во что поиграть, куда поступать, кем работать, увольняться или терпеть, отчисляться или оставаться, как выбрать компллектующие для компа, отпустить проеб и успокоиться или продолжать думать о том, как вернуть или исправить.
У меня во всех точках, где от моего решения что-то зависит начинается паралич. Я просто не могу смириться, что какие-то возможности закрываются навсегда.
Такая же шняга и с желаниями. Меня в детстве отец спрашивает "хочешь мороженое"? А я говорю Я НЕ ЗНАЮ. На вопросы типа куда ты хочешь пойти, во что хочешь сыграть, что подарить, что будем делать- всякий гигантский стресс.
Что это? Как так вышло, что это во мне с самого раннего детства? Это подавленная личность, которая стыдится всего?
Пропущено 44 постов, 2 с картинками.
Всё так. Я более интеллектуален и вместителен, поэтому слабее фильтрую, впускаю "лишние", дополнительные факторы. Люди неразумные отрезают всё вторичное, лишаются богатого спонтанного исследования темы которое живёт новой жизнью благодаря избеганию "принятия решения", и опираются такие люди всего лишь только на то что остаётся после фильтрации их интересами, с которыми они не опасаются вступать в контакт, их опыт не говорит против этого. "Нужная информация" это всё-таки миф, вся и никакая информация мне нужна и не нужна, Я НЕ ЗНАЮ.
Я люблю секты РППшников и мазохистов, ну или духовных практиков. Они лишают себя, пока их интересы не сотрутся, порог понизится чтобы любить всё, что попадётся. Но они это выбрали. Так что как вариант не подходит. Я не выбирал и ждал, пока желание не проявится в полной мере. Но балка стала дрожать под весом и я ссыканул.
Меня мама когда-то буквально заставила работать на работе, которую я ненавидел. С тех пор прошло уже /roditeli/
Аноним
10/10/25 Птн 23:45:18
№
Ответ
>Как вообще можно простить такое?
https://youtu.be/9KDk0hy-gwg
Зачастую ментальные проблемы отбирают друзей, да и вообще становится невозможно социализироваться. Чувствуете одиночество? Вы в этом не одни.
Давай знакомиться и общаться.
Пропущено 239 постов, 12 с картинками.
Ну так я тут отметился, шиз с чэда будкой, написюкал ты сюда, забрал всех шизух и нежно гладил и грел, но мне лень, вот поэтому они ещё здесь, они не для тебя здесь сидят, тыж блять маленький гномик.