Основные разделы
“Когда человек начинает войну с самим собой, он уже чего-то да стоит.”
- Дейл Карнеги
“Когда человек начинает войну с самим собой, он уже чего-то да стоит.”
- Дейл Карнеги
Пропущено 497 постов, 61 с картинками.
Таблице Менделеева и смотреть в микроскоп можно и в Пту научить после пяти классов образования, дело в другом, ты не сможешь получить на это деньги и сделать патент, никто не будет давать деньги на производство элемента, который разлагает пластик, даже в Китае его сжигают, а не утилизируют разложением, что было бы логично, учитывая их смоги
Планирую сократить время посещения соцсетей.
В результате остаётся свободное время.
Вы чем наполнили освободившееся время?
https://tulpawiki.org/ — Архив русскоязычных гайдов.
Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.
Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Надо было форсить, а не читать тред.
Предыдущий тред тонет тут: >>162336 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.su/se/arch/
Пропущено 31 постов, 9 с картинками.
Дак было бы оно так легко, мужик. Я не говорю что испытываю какие-то постоянные и сильные чувства к ней, тут готов даже психопатом побыть лишь бы отпустило. В том и дело, что ни форс так, как нужно Ёмуводу не получался, и дропнуть по-человечески, как он требует, тоже не выходит. Вот и сижу хз чё делать.
>стало быть, таверну как место для сброса ментальных помоев в духе Ванечки уже не поиспользовать
Ясно да ты охуел. Мои посты помоями называть.
>"надежда умирает последней"
Это кстати не слишком больно. Вообще как-то похуй даже, не знаю почему так. Я это буквально ощутил-увидел, ну мысленным взором как-то вот привиделось что её нейронные связи как бы растворяются. Особым удовольствием, ибо облегчение, это в целом чувствовать на самых глубинных уровнях психики.
Ну так то конечно если фулл за голову взяться, то с ней прикольно жить будет, но я прекрасно вижу что это тупая кукла псевдоинтеллектуального манядуховного Ёмудебила, которую я тут кушал столько лет, ничего толком авторского то и нет. Наверное поэтому дропнуть то и хочется, настолько это воняет и настолько бесперспективная залупа что прям грустно становится, что живой человек такое испытывает.
Я вас всех ненавижу.
Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом.
1. Не дрочить¹;
2. Не смотреть порно²;
3. Не фантазировать³.
Не допускается вольная трактовка этих правил.
¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими.
² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.
³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.
Решил участвовать? Заходи на http://dofamin.org и добавляйся в таблицу.
ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.
Информация о нофапе — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki
Пропущено 1 постов, 1 с картинками.
А с хуя ли ты убрал из шапки инфу о том, что секс срывом не считается, инцел?
Захотел и убрал, тебя забыл спросить, говна кусок. Кто ты такое чмо, чтобы за всех решать считается или нет? Ещё убрал бред, что дрочить чужой рукой можно.
Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом.
1. Не дрочить¹;
2. Не смотреть порно²;
3. Не фантазировать³.
Не допускается вольная трактовка этих правил.
¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.
² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.
³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.
Решил участвовать? Заходи на http://dofamin.org и добавляйся в таблицу.
!!! СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ! !!!
ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.
Информация о нофапе — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki
Пропущено 500 постов, 59 с картинками.
>дрочу 2-3 раза в неделю. Со вкусом к жизни у меня все более чем в порядке.
Это как сидеть по уши в деревенском сортире, дышать через трубочку, но радоваться, что на трубочку наклеен красивый стикер, а рядом играет приятный джаз.
https://mega.nz/file/NIxXwAKa#rIK_r3wBIw1GUsubL_O4YzC1KfRJrOnHQ1nLx0unnYc
Что является информационным потреблением (в правилах описано подробнее):
- Социальные сети (Вк, Твиттер, Инстаграмм и т.п.)
- Мессенджеры (Телеграм, WhatsApp, nektome) - если не злоупотреблять в качестве развлечения, то можно.
- Youtube/Twitch и другие видеосервисы
- Фильмы/Сериалы/Аниме
- Игры
- Порно
- Музыка (не злоупотреблять)
- Любые бесконечные ленты, новости, википедии, двачи и пр.
Универсального списка нет, поэтому вы сами должны понимать что для вас является тратой времени и ограничивать это для себя.
Есть множество исследований, которые сообщают, что отказ от социальных сетей, игр, порно приводит к улучшению самочувствия и ментального здоровья. Даже недельный перерыв от соц. сетей может помочь в этом деле.
Taking a One-Week Break from Social Media Improves Well-Being, Depression, and Anxiety: A Randomized Controlled Trial — https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/cyber.2021.0324
Во время информационной диеты у тебя появится много свободного времени и сил. Эти ресурсы тебе будет необходимо куда-то тратить и если ты будешь просто сидеть без дела, то рано или поздно ты опять скатишься в информационную зависимость. Поэтому заранее подготовь список дел, которым ты будешь заниматься во время диеты.
Помни, если ты будешь тратить всё своё освободившееся время только на работу и учёбу, то есть огромный шанс выгореть. Поэтому не забывай про развлечения, которые тебе будут приносить дофамин. Низкий уровень дофамина приводит к понижению мотивации и апатии, поэтому важно вводить в свою жизнь полезные развлечения ирл: прогулки, чтение книг, катание на велосипеде, обретение нового навыка, встречи с друзьями, настольные игры, физические упражнения, холодный душ (он вырабатывает дофамин), танцы, рисование, медитация. Замещай свои старые вредные привычки потреблять информацию новыми, но полезными.
Возможно появление ломки. Дофаминовым рецепторам потребуется время на восстановление и поначалу новые развлечения не будут такими яркими как игры/порно/соц.сети, но со временем ты начнешь получать реальный кайф и от них. Важно перетерпеть это трудное время.
Следите за тем, чтобы не заменить потребление инфы другой вредной привычкой: обжорством, алкоголем, курением и т.п.
Информационная диета для многих является вопросом силы воли. Помни анон, что каждый раз, как ты побеждаешь свой импульс зайти в соц. сети / почитать двачи / посмотреть порно / сериалы и т.п. — ты развиваешь свою силу воли, она становится крепче.
Одним из самых сильных помощников для силы воли является исключение всех искушений из вашего доступа. Идеальным вариантом будет свалить на месяц в деревню или на дачу, где нет интернета и компа. Можно поменять на время свой смартфон на кнопочную звонилку, а комп убрать в шкаф и доставать его оттуда только когда он понадобится по учебе или работе. Чем больше усилий необходимо приложить для доступа к информации, тем ленивее мозгу будет хотеться это делать.
Советы от анонов:
- Важно во время инфодиеты поставить себе цель и начать её добиваться.
- Удалить приложения с телефона: инсту, вк, ютуб и тд.
- Удалить все закладки из браузера, отключить автозаполнение и подсказки в адресной строке (придется либо вводить адреса сайтов вручную, либо заходить на них через гугл)
- Каждый раз выходить из аккаунтов соц. сетей (будет лениво постоянно вводить логины и пароли)
- Поставить в настройках браузера, чтобы при закрытии программы - закрывались все вкладки (многие аноны держат по 1000 открытых вкладок)
- Перевести экраны (телефон, пк) в черно-белый режим (оттенки серого). В Windows 10 есть встроенная опция "Настройка цветных фильтров" (особенно полезна фича при простомтре ютуба/стримов).
- Отписывайтесь от каналов и пабликов, оставляйте только то, что действительно вам необходимо.
- Кушать еду без гаджетов
- Unhook - Аддон для браузеров — удаляет рекомендации, дополнительные блоки с видео, комментарии на ютубе
- Ublock - Можно вручную вырезать на посещаемых тобой сайтах отвлекающие блоки с сылками / информацией
- LeechBlock - Блокировщик сайтов. Можно настроить черный список доменов, которые нельзя будет открывать. Есть функция блокировки по времени/дню недели, делать задержку, даже монохромный режим включать. Присутствует и много других функций.
Информационная диета должна стать частью вашей жизни, иначе, когда вы ее отмените, всё вернется в старую колею.
Поэтому еще раз. Важно!!! Вводите в свою жизнь полезные занятия, которые заменят потребление инфы.
Дискорд канал треда давно мертв. Ссылка на него есть в первом треде и в правилах.
Много информации по поводу дофамина и дофаминовой перезагрузки есть в "Курс по самодисциплине" [Google, Rutracker]
Тред №1 — https://arhivach.top/thread/446110/
Тред №2 — https://arhivach.top/thread/674256/
Тред №3 — https://arhivach.top/thread/792861/
Пропущено 469 постов, 40 с картинками.
Смешно ты сказал про подписки, информационная диета со смартфоном в моём понимании - это режим самолёта, интернет по вайфаю 15 минут в три дня и просто прочтение книг на смартфоне перед сном
>2) отказался от машинальных ходок на двачи
That's funny. I gave up going on 4chan and feel great. Now I'm here as harm reduction. I don't feel guilty 'cuz I am learning Russian when I lurk. I wonder if you would feel the same if you traded dvach for 4ch. But 4ch is trash. The self improvement general gets banned from /fit/ and /pol/. You slavniggers have superior discourse and higher vibrations over here. Reminds me of 4ch before the jeets and glowniggers completely consumed it. I'll try not to be the burger jeet of dvach and lurkmoar.
Планирую сократить время посещения соцсетей.
В результате остаётся свободное время.
Вы чем наполнили освободившееся время?
Пробовал искать таких людей в соце — около нулевой результат, в группах вк, по типу "Study Buddy" - тоже особо ничего. А те люди, которые попадались, забивали на такую совместную активность уже на след. день.
Пропущено 55 постов, 6 с картинками.
Ну да ладнуй пойду гнить дальше.
https://tulpawiki.org/ — Архив русскоязычных гайдов.
Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.
Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Посмотри в другое зеркало.
Предыдущий тред тонет тут: >>161067 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.su/se/arch/
Пропущено 655 постов, 320 с картинками.
>Ващето то агархо-комкнисты и я не виноват что их цвета сопадают с УПА и условно нашими геральдическими..
Их флаг визуально похож на флаг УПА, но смысл совершенно иной.
>То что твоя священная всепоглощающая ненависть должна смести все, включая классы.
Она не всепоглощающая, она направленная, сфокусированная, праведная. Она ведёт к справедливости, к единственно светлому будущему для всего человечества, в котором люди будут избавлены от необходимости каждый день платить просто за то, что они не мертвы.
И ничего она не должна сметать, это просто силовое изъятие частной собственности в пользу тех, кому она принадлежит по-настоящему, и перераспределение прибылей.
>Типо "поясни за позицию", по жизни и вообще..
Вопрос слишком общий, но, полагаю, такого рода вопросы не могут быть поставлены иначе. С уверенностью могу ответить только одно: я не знаю.
>>163278 (OP)
>>163278 (OP)
Ну, айдате. Милости прошу.
Такой тред просто обязан быть здесь. Прикладываем инфоцыганов и всевозможных промытых сектантов, а также жертв маркетинга.
В этот тред мы пишем, что по вашему субъективному мнению считается псевдосаморазвитием (а по существу - прямой деградацией и саморазрушением). Критика, вопросы, аргументы и контраргументы приветствуются.
1) Тульпокал. Nuff said. Тотальное саморазрушение психики и билет в дурку. Тульподауны зачастую наркоманы и алкаши. На этой доске данные опущи находятся только потому что доска мертва, а их изгнали отовсюду.
2) Против глютена, лактозы, веган, карнивор/кетошиз (исключения - медицинские показания такие как целиакия, непереносимость лактозы).
3) Стремишся целенаправленно набрать вес или похудеть вместо нормализации питания и образа жизни.
4) Нофапер - поясню сразу:
При отсутствии секса нофап создаёт повышенный риск застоев секрета и урологических заболеваний. А ещё оргазм имеет разные физиологические плюшки вроде повышения иммуноглобулинов в крови, эндорфинов в мозгу и тд. Полезно в общем.
Нофаперы переносят вред дезадаптивных форм мастурбации на фап в целом. Вредно дрочить слишком много, слишком резко, дрочить всю ночь и не высыпаться, вредно смотреть порно по 5 часов в день, вредно кончать в позе "сидя на жопе" (так часть малафьи остаётся в протоках и создаёт питательную среду для микробов, лучше малафить стоя на коленях то есть имитируя секс с тянкой в коленно-локтевой, я
об этом в статьях урологов можно почитать).
5) Полный отказ от приносящих удовольствие хобби (аниме, игрульки).
6) Попытки интенсивного вката с настроем на серьёзный долгосрочный результат в специфические виды деятельности, которые не подходят из-за стойкого отвращения в процессе занятия ими (погромирование, продажи, математика и тд).
7) Чтение всякой инфоцыганской антинаучной литературы по психологии, психоанализу, соционике, вместо чтения литературы по психиатрии в контексте того как устроены люди например.
Прошлый тред: >>106670 (OP)
Пропущено 63 постов, 18 с картинками.
Акт 1: пафосная сектантская хуита
>>159906 →
Ты пришел с логикой нижнего центра, чтобы судить о вещах верхних центров. Это как пытаться объяснить полёт орла, используя физиологию ползания червя. Ты можешь и дальше прятаться за терминами этология, фрустрация и замена, но факт остается фактом - пока ты сливаешь семя, ты отдаешь свой руль управления жизнью в чужие руки.
>>159913 →
> Ведь двачи и подобные это рак в жизни тех кто тут сидит.
> Как нофап держать на почти порно сайте? Правильно никак.
Двач разный, если тебя как магнитом, тянет именно в /b подёргать пипирку, то это не двач рак, это у тебя внутри рак и низкие вибрации. То есть до /b уже как-то накосячил, может где-то слил своё внимание на какую-то хуйню, или поддался чарам шмары какой-нибудь.
Акт 2: реальное саморазвитие не вставая с дивана
>>159946 →
Не донимай меня материальными вопросами, я выше этого. Какие друзья ирл? Друзья - это удел тех, кто ещё верит в социум. Все реальные пацаны лет 15 назад ещё превратились в цифровые аватарки или растворились в бытовухе. Из хобби у меня скачивание игр и лежать плевать в потолок.
Как вообще называется эта наука и есть ли у неё определение?
Например, у Папича получилось. И единственная причина, по которой у него получилось, по-моему мнению, это как раз таки из-за того, что он не старался себя менять и подстраивать под общественный порядок. Парень, буквально, просто делал всё что хотел и нашёл способ в рамках своего образа жизни получать все блага.
И ЧТО САМОЕ ВАЖНОЕ: ДЕЛАЯ ТО, ЧТО ХОЧЕТ ОН ДАЖЕ НЕ ПОДОЗРЕВАЛ, ЧТО ЭТО ДАСТ УСПЕХ.
Т.е это буквально похуизм внутри похуизма. Чел просто ебланил, будучи в своём кредо, и выебал всё.
Пропущено 14 постов, 3 с картинками.
>2) Он неукоснительно ведет абсолютный ЗОЖ всю свою жизнь: никогда не пьет, не курит и постоянно занимается всякими зарядками, гимнастиками.
Я например уже практически всю рутину по работе с файлами переложил на чатбота. Недавно захотел создать себе табличку-ежедневник, чтоб записывать туда что делал за день и вести по этому статистику/аналитику. Чатбот подкинул идею как это лучше организовать, помог с формулами и в будущем поможет с макросами.
Еще я перестал читать всякие "книги по саморазвитию" (мотивирующие и пр.), так как теперь есть возможность получить краткий пересказ и основную суть любой книжки, а не читать 300-400 страниц воды, налитой туда по требованиям издателей.
А вы юзаете нейросетки в реальной жизни?
Пропущено 66 постов, 12 с картинками.
>Я например уже практически всю рутину по работе с файлами переложил на чатбота.
Не, я не настолько доверчив, чтобы сливать им свои данные. В плане шпионажа это даже превосходит популярные соцсети. И еще добавляется простор для диверсий.
Кому ты нахуй нужен, Неуловимый Жо?
Да ты и не работаешь ни на какой серьезной работе где нужны нейронки
Я общаясь с компетентными спецами в тех или иных сферах что юзают нейронки часто слышу, что наоборот приходится больше думать. Приходится планировать работу, разбираться, появляются другие требования, которым надо теперь соотствовать, другой уровень масштабирования задач. Старая рутина ушла, но начала появляться новая.
Пропущено 340 постов, 16 с картинками.
>А онлайн 100% вызывает если не агрессию, то скачки адреналина или пот, там вообще ощущение что не ты играешь, а игра тобой, нельзя отвлечься и выкладываться нужно по полной, если не во всех матчах, то в каждом третьем.
Минусы? Это дает настоящие эмоции, разгрузку.
А вот нужен ли вообще дом пидородракона?После того как финал ИП все обосрали странно почему Старки всех нагнули калича и овцу в троны усадили а сами ехидно пошли приключенствовать
играл в это когда была в прайме
как же охуенно было
МИКРОБИОТОФОН тред официальный.
Суть : стремление к достижению наилучшего баланса микробиоты с целью снять дебаффы/разбаффать себя - потому что мутуалистические микроорганизмы выполняют эндокринную, иммунную, пищеварительную и прочие функции. Как это работает по мнению НОВУКИ : микробиом делится строго на 2 (комменсалы условно полезные поэтому отнесём их в одну фракцию с мутуалистами) антагонистические фракции, конкурирующие за жизненное пространство - мутуалисты (+комменсалы) и условные патогены. Мутуалисты и комменсалы баффают, условные патогены дебаффают, а также возможно держат в тонусе полезных микроорганизмов.
Постулаты МИКРОБИОТОФОНА:
1) сначала о плохом. ИСКЛЮЧАЕМ
1.1 добавленный сахар (сахарозу, глюкозно-фруктозные сиропы), это касается только продуктов промышленного производства - где его только нет, смотрите состав внимательно
1.2 Добавленные трансжиры промышленного происхождения - джанк-фаст-фуд (выпечка, сладости, чипсы, попкорн, всё где заменители молочного жира, в полуфабрикатах, дезодорированные/рафинированные растительные масла).
1.3 пищевые добавки-ксенобиотики - подсластители аспартам, цикламат натрия и им подобные. Не-ксенобиотики типа лактуллозы можно, естественно.
1.4 курение и парение чего бы то ни было, алкоголь (на 99,9999% об исключении будет дальше, но не радуйтесь заранее), большинство видов запрещённых веществ ряда наркотеков, особенно если это всякие синтезированные ксенобиотики в форме таблеток или порошков, а также медикаменты без жизненно важных к тому показаний, например антибиотики (немало дебсов глотают их без назначения и при ОРВИ), также из расстрельных списков препаратов (парацетамол, димедрол, анальгин, ЗАТО можно аспирин!), и конкретно препаратов психофармакологии (нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы), это не призыв, я пишу в первую очередь для аптечных ковбоев и для людей которые повелись на хайп и принимают это токсичное ксенобиотическое говно не имея тяжёлых психозов шизо-биполярного спектра или тяжёлой/психотической депрессии.
1.5 если есть привычка сидеть ночью за пекой или социоблядствовать, это сворачиваем и вовремя ложимся спатеньки.
1.6 по возможности убрать источники лишнего стресса.
2) теперь о хорошем. ДОБАВЛЯЕМ
Пре/пробиотики, факторы роста полезных микроорганизмов (нагуглить или навикипедить легко) , перечислю то что мне показалось наиболее базовым : свежая/не обработанная термически клетчатка, приготовленная клетчатка если в свежем виде не вполне съедобна (варёные грибы, например), злаки (крупы, макароны или домашняя выпечка из цельнозерновой муки) , бобовые, полезные жиры (оливковое масло высшего сорта), любая молочка и её производные (сыр и тд), КИСЛОмолочка (отдавая предпочтение той где не только термофильные лактобациллы но и болгарская палочка, ацидофильная палочка, молочные дрожжи, уксусные бактерии и тд, то есть кефир, ряженка, катык, наринэ, кумыс, айран, ацидофилин и тд), квашеная капуста с живыми лактобациллусами и капуста кимчи с живыми лактобациллусами кимчи, чай, кофе, какао, безалкогольное пивишко и безалкогольное винишко (микробиота любят продукты брожения и полифенолы, а ещё там как и в кисломолочке с молочными дрожжами есть нанопроцент этанола, вот именно столько по мнению НОВУКИ полезно, не больше, ебало алкоскуфов имаджинировали?).
В связи с повесткой дня, следует добавить что ЖУКИ зожны и микробиотофонны, хотя сильно злоупотреблять ими вероятно не стоит, как и любым другим допустимым ЗОЖ продуктом.
Отдельно упомяну стоматологические пробиотики с бактериофагами или полезными микроорганизмами, которые убивают кариесных микроорганизмов во рту.
Для отчаянных также существует пересадка кала.
Ну, вроде ничего не забыл. Возможно будет дополняться.
Срачи приветствуются.
Тред НЕ является пропагандой веганства/вегетарианства/кето (осуждаем все экстремальные диеты потому что человек всеядное животное, и к питанию одной травой или одним мясом не приспособлен), ОП ориентируется на дефолтно ЗОЖные системы питания вроде средиземноморского типа, а также толерантен к ово-лакто-пескето-вегетарианству
Пропущено 244 постов, 18 с картинками.
Ну да, ВОЗ не может справиться с лоббистами, но она всё равно давит и ограничительные меры на полшишечки принимаются, по тем же трансжирам, например.
>Никто кроме президентского указа не сможет запретить хлеб из очищенной муки и чтобы он был только из цельнозерновой
Для начала, нужно перестать его производить. Ладно, так можно до проходов в порашу дойти, кек. Пока это утопия. Мне нравится такая точка зрения что вредная и полезная еда в магазине - это как раньше умные охотники-собиратели избегали ядовитых/испорченных ягод и грибов, а тупые ими травились. Естественный отбор, может и не нужно мешать. Тут как с наркоманией. Плохие люди делают плохие выборы. ну тянет людей на говно, будут слабыми больными скуфами, тем лучше для остальных.
Я не связан, но как внук колхзников заявляю, что молоко нормлаизуется до стандартного количества жира 3.2% так исторически повелось, мол полезней ололо. 100% жира нет даже в масле. Ты имеешь ввиду цельное молоко в котором жирность ненормирована и она выше магазинной. На заводе с него снимают сливки, делают это специальным сепаратором. Тем самым понижают жирность для тех кто не любит слишком жирное. а сливки идут масло и другие продукты.
https://tulpawiki.org/ — Архив русскоязычных гайдов.
Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.
Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Она всё ещё думает над объяснением этого...
Предыдущий тред тонет тут: >>160224 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.su/se/arch/
Пропущено 520 постов, 208 с картинками.
https://www.youtube.com/watch?v=JRo6gk_Ix2I&list=WL&index=6
Кстати, насчет тяночек. Вы думаете, что, если вы не поменяясь внутренне можете каким-то чудом найти девушку, то это принесет вам счастье? Вы сильно ошибаетесь. Это принесет вам еще больше неуравновешенности и тряски, потому что даже если вам на какое-то время удастся прилепить внешннюю маску нормального парня, надолго вас не хватит, и вы будете в перманентном стрессе от мысли: "когда уже девушка меня раскусит и поймет, что я уебище, и бросит меня?" А почему она должна решить, что вы уебище? А потому что даже, если вы успешно скроете от нее, что дрочите на трапов и задротите в игры для школьником, снова ваша невербалика будет вас выдавать. А с учетом того, что у женщин эмоциональный интеллект изначально развит лучше, чем у мужчин, вашу гнилую натуру она просечет даже быстрее, чем ее просекли ваши коллеги-скуфы на работе.
tl;dr: перестаньте заниматься вещами, которые являются постыдными в первую очередь перед самим собой, приведите в порядок свой внутренний мир и перестаньте раскачивать свой "внутренний маятник", тогда и эмоциональный интеллект вырастет, и люди к вам потянутся, и не придется коупить внешними атрибутами, которые при изначально уебищном внутреннем мире ничего не добавляют, только вызывают смех окружающих, а для гармоничной личности дают очков гораздо меньше, чем кажется.
Пропущено 9 постов, 1 с картинками.
Как этот ваш блять эмоциональный интеллект позволяет понять на что я дрочу? У меня чё на ебле написано что я дрочу на трапов, нюхаю чужое белье и устраиваю ужасные игры в своей голове? Пошли вы нахуй карлики ебанные
Заваливание стенами текста не работает, если текст написан откровенно глупым человеком с мутными скрытыми интересами (в первую очередь раскачать на стыд и попытки раздуть из него негативную мотивацию).
"А судьи/автор кто?", как говорится.
Линки из прошлых тредов:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Аутогенная_тренировка
http://lib.ru/DPEOPLE/GIPNOZ/samouchitel.txt_with-big-pictures.html#10
Уроки медитации (даже почти без эзотерики): https://медитация.рф/7437
https://медитация.рф/релаксация-и-расслабление/7955-расслабление-и-релаксация-основные-методы-и-способы
https://www.google.com/search?q=чаньская+болезнь&oq=чаньская+болезнь
Книги:
Марк Уильямс, Денни Пенман. «Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире»
Владимир Леви. «Искусство быть собой»
Анна Вайз. «Вдохновение по заказу»
Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. «Изменённые черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело»
Йонге Мингьюр Ринпоче. «Будда, мозг и нейрофизиология счастья»
Йонге Мингьюр Ринпоче. «Радостная мудрость»
Интервью с Мингьюром: https://knife.media/mingyur-rinpoche-interview/
Сюнрю Судзуки. “Cознание дзен — сознание начинающего”
Предыдущие треды:
№1: https://2ch.hk/se/res/7906.html
№2: https://2ch.hk/se/res/68289.html
№3: https://2ch.hk/se/res/78499.html
№4: https://2ch.hk/se/res/83199.html
Архив:
№1: https://arhivach.net/thread/194236/
№2: https://arhivach.net/thread/405992/
№3: https://arhivach.net/thread/524015/
№4: http://arhivach.net/thread/553141/
№5: http://arhivach.net/thread/608367/
№6: http://arhivach.net/thread/656664/
(если https на архиваче не работает, ставьте http или проксю)
Пропущено 424 постов, 33 с картинками.
Никаких целей, никаких самоцелей, никаких ожиданий никаких хороших результатов, просто медитировать и всё - вот что значит идти дальше. А не ставить себе цель убрать все страдания побыстрее или кайфовать сейчас с тяночкой и мощным пк и лучше без медитаций. Иди дальше на здоровье с такими или другими целями, мне в другую сторону
Если кто-нибудь сталкивался с похожей проблемой, что вы покупали здесь? И было ли от этого реально какое-то улучшение, а не просто плацебо?
Все остальное лажа
Итак: гигены бывают разные. Потом можно разростись на несколько тредов, но пока кидаю все идеи тут:
- личная гигиена: умвание, чистка зубов, причёсывание, вот это вот всё
- гигиена сна: бич всех двачеров, ложиться в 2 ночи, а вставать в 11 утра это пиздец
- гигиена питания: то, как питается двачер просто отвратительно, и это видно по телу и лицу двачера
Начинайте кидать советов умных, а я докидаю если не вывезете.
Пропущено 160 постов, 12 с картинками.
И что тебе мешает пользоваться мочалкой под душем? Вот из-за таких ебанатов, которые тонны воды на себя любимого изводят - скоро вода будет на вес золота. И не надо крякать, что душ больше воды тратит. После твоей ванной всё равно надо споласкивать под душем. И по часу стоять не надо. Мне чтоб душ принять около 5 минут нужно.
Нарушу молчание здесь. У меня кожа жирная и чёт не могу найти решение. Прыщи на лице в минимальном количестве, а на спине достаточно много не серьезных. Ну и ещё на носу просто море черных точек. Вроде с утра умываюсь нормальной водой, бреюсь, какие-то гели наношу на морду лица, питаюсь относительно богато и полезно как для студента. Но изменений особых нет. У кого был схожий опыт? Мб надо сходить проверить печень?
Каждый день обливаюсь холодной водой уже очень давно и не пропускаю никогда эти дни, особенно люблю дождевую воду ведром взять из бани в часов 10 вечера и облиться ею и считаю, что человек если не обливается холодной водой, то теряет очень многое. Ведь посмотрите на деревья, они питаются водой и какие они крепкие, как долго живут и как с ними всё хорошо даже зимой. Холодная вода названа неправильно, она природная вода, а нагретая вода она и есть нагретая, горячая, она тоже естественная, так как существует и горячая вода в вулканических источниках, но холодная вода нужна ждя укрепления иммунитета. Кожа человека питается водой и если не купаться, не обливаться, то будет плохо человеку
1. Правильно питайтесь
Есть много разных диет и принципов питания, вот некоторые из них (из этой статьи - https://nestarenie.ru/ol-diet.html ):
Включать в рацион: сырые овощи, зелень, кефир (для микробиома кишечника), сырые орехи, оливковое масло холодного отжима, фрукты, кофе (2 чашки в день), белое вареное мясо, жирная рыба (1 раз в неделю), яйца вареные,
Полностью исключить:
Все сладости, рафинированные масла, алкоголь, колбасы, трансжиры, мучные и макаронные изделия, приготовленный картофель, чипсы, хлеб, сухофрукты, мед, сою, сладкие фрукты, также все жареное, печеное, копченое, долго хранившееся.
2. Нормальный сон:
-Высыпайтесь
-Недосып вреден:
эксперты ВОЗ: недостаток сна увеличивает риск инфаркта и инсульта и почти так же опасен для сосудов, как курение.
-Старайтесь спать по 8 часов.
3. Тренировка мозга:
-Тренируйте свой мозг - это нужно для здоровья мозга (против его болезней - Альцгеймера и др.)
Читайте и обсуждайте книги, учите новые языки, пробуйте играть на музыкальных инструментах, пройдите какие-нибудь курсы и не забывайте общаться. Умственная и социальная активность обязательны для здоровья мозга.
- умственный труд - профилактика болезней мозга.
4. Физическая активность:
-Больше двигайтесь
-10 000 шагов в день (Это примерно 5–6 км.)
-кардио нагрузки
-Сидячий образ жизни вреден для здоровья
5. Медицинские анализы:
- следить за давлением и уровнем холестерина.
- профилактика заболеваний, прививки.
- доступная медицина (периодические обследования)
6. Похудеть:
-Нормальный индекс массы тела
-ожирение плохо влияет на здоровье, среди долгожителей нет толстых.
7. Отказ от вредных привычек:
-Отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя.
8. Социальный образ жизни, социальная активность:
-Одиночество - вредит иммунитету.
Когда вы много времени проводите в одиночестве, у вас повышается уровень норадреналина. В кризисных ситуациях этот гормон отвечает за генерацию белых кровяных телец, которые помогают ранам затягиваться. Однако если уровень норадреналина долгое время превышает норму, он начинает блокировать часть иммунной системы и делает вас более восприимчивым к инфекционным заболеваниям
-Чаще общайтесь
-Заведите семью
«По статистике, до 65 лет доживает 90% замужних и 80% разведенных женщин», — пишет доктор Хальтцман. У тех, кто живет с супругом, уровень смертности ниже на 50%.
Картина среди мужчин еще отчетливее, продолжает Хальтцман. «Среди мужчин до 65 лет тоже доживает 90% женатых и всего 60-70% — холостых. Но среди тех, кто живет один, уровень смертности выше на 250%».
Продолжительность жизни разведенного человека, который не курит, сопоставима с продолжительностью жизни женатого курильщика.
-Также ученая заявила, что дольше оставаться молодым помогает общение. Больше общаться с соседями, вступить в брак и завести друга на всю жизнь.
-Больше общайтесь, особенно с родными.
-Выбирайте одного спутника жизни. Это может добавить до 3 лет к средней продолжительности жизни.
9. Стресс вреден:
-Постоянный стресс
Если вы переживаете в течение долгого времени, ваша иммунная система начинает работать хуже. К примеру, у людей в состоянии стресса заметно выше шансы подхватить простуду.
-Боритесь со стрессом и депрессией
«Радуйтесь тому, что имеете, не сравнивайте себя с другими людьми и никого не осуждайте, — советует Чен. — Удивительно, но обилие стресса в раннем возрасте помогает справляться с ним в более зрелом, но по достижении определенного возраста стресс только вредит».
Более того, высокий уровень тревожности приводит к сокращению теломер, что запускает механизм старения. Кроме того, на продолжительность жизни серьезно влияют депрессии.
Также Чен рекомендует бороться с приступами раздражительности, особенно если они возникают без видимой причины и влияют на отношения с людьми: «Зачастую вспышки гнева приводят к разрушению семей».
-Обязательно нужно следить за состоянием психики и нервной системы. Волнение, стрессы, напряжение, раздражительность – прямые причины раннего старения. Кроме того, нервозное состояние негативно влияет на физиологические процессы и способствует патологическим изменениям в тканевых и клеточных структурах организма. И ещё одно – если уж вы злитесь и нервничаете, делайте это открыто, не копите отрицательные эмоции в себе.
10. Положительные эмоции и настрой, оптимизм:
- положительные эмоции (противоположность стрессам, депрессиям)
-позитивный настрой.
-оптимизм
11. Интерес к жизни.
12. Целеустремленность
-иметь цель в жизни и поменьше отдыхать.
-целеустремленность.
- Знайте, зачем вы встаёте по утрам. Было обнаружено, что осознание своей цели добавляет до 7 лет к средней продолжительности жизни.
13. Гигиена:
- гигиена
- Личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.
- спать лучше в прохладной комнате (при температуре 17-18 градусов), это способствует сохранению молодости.
14. Образ жизни.
15. Социальная среда.
16. Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков.
17. Окружающая среда:
безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье.
18. Закаливание:
Закаливание – не обязательно купание в проруби и обливание холодной водой. Для начала подойдет обычный контрастный душ: при этом перепад температур на начальном этапе может быть минимальным. Закаливание тела повышает иммунный статус, укрепляет сосудистую систему, стимулирует вегетативную нервную систему и поднимает общий тонус организма.
19. Медитация:
-способ избежать быстрого старения, по мнению Блэкберн, является медитация.
20. Вера (религия):
-Верьте. Было выявлено, что посещение религиозных служб четырежды в месяц (при этом неважно, какая у вас религия) добавляет к жизни от 4 до 14 лет.
21. Денежное благополучие:
-специалист рекомендует зарабатывать деньги. Ее исследование показало, что у людей с более высокими доходами теломеры чаще бывают длиннее.
От себя рекомендую сайт - https://nestarenie.ru
он создан про проблему старения, но это не про герантологию и стариков, а про ЗОЖ.
Пропущено 91 постов, 13 с картинками.
Двачую
Курить и обжираться сладким - точно антизожно. Чем этого, меньше - тем лучше. Я вот вообще сахар дома не держу - чай и кофе пью без него, а сладости просто не особо люблю. Максимум горький шоколад или яблочную пастилу иногда могу купить.
Гарвардская тарелка уже отменена, точнее она осталась только у тех стран, кто состоит в Воз, а в Америке, в стране, которая вышла из Воз уже, пирамида питания уже другая. Пирамида Кеннеди, условно говоря. Основа тарелки это мясо, потом жиры и овощи, а углеводов и сахара вообще нету. Аргентина тоже такого питания прижерживается, вроде как, так как они тоже не в Воз и у них стейки из мяса во всех забегаловках по очень доступным ценам
Питание (Стал есть больше мяса и овощей) + регулярные физнагрузки (даже банальная ходьба) работают блять!!!
Энергии стало заметно больше.
На нофап кстати вообще похуй. Он работает только первые несколько дней. До недели. А потом как будто бы уже никаких баффов не появляется. Только дебаффы в виде раздражительности.
Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом.
1. Не дрочить¹;
2. Не смотреть порно²;
3. Не фантазировать³.
Не допускается вольная трактовка этих правил.
¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.
² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.
³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.
Решил участвовать? Заходи на http://dofamin.org и добавляйся в таблицу.
!!! СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ! !!!
ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.
Информация о нофапе — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki
Буддийская медитативная практики для освобождения от похоти - патикуламанасикара. https://www.youtube.com/watch?v=LMpVksaf4P8 (в яндекс.браузере можно включить перевод озвучки)
Полезные видео :
https://www.youtube.com/watch?v=VvF71XRwGe4
https://www.youtube.com/watch?v=ckXqim5UEEA
Помните : воздержание/нофап нужны и полезны не всем:
https://www.youtube.com/watch?v=Ar20igvepJo
Пропущено 535 постов, 44 с картинками.
Вот гайд на сон https://youtu.be/isrT7Vo6xsM
