Записывая это в текстовый файл.
И потом через несколько лет интересно будет прочесть свои ответы.
Можно писать подробно каждый ответ, а можно кратко.
Можете выбрать выборочно какие-то пункты и составить свой список.
В каких-то пунктах конечно ничего нельзя будет сказать и вспомнить - так и напишите - ответ-"Не знаю".
Какие ещё пункты можно добавить?
Вот список таких вопросов по году:
резюме года:
1. как я оцениваю год в целом, не пунктами, а в целом словесном резюме.
1.2. что хорошего в году
1.3. что плохого в году.
из видео одного психолога Ильи Шабшина по записи итогов года:
1. сначала написать кому в этом году вы благодарны (каким людям), и один из этих людей вы сами - подумать за что вы себе благодарны.
2. после этого перейти к успехам и достижениям.
3. после успехов задуматься о хорошем, те радости, те приятные вещи которые в этом году были.
4. чему вы научились, какие знания и навыки появились, выросли ли вы в году как личность как человек, какой опыт появился.
-дела
1. моё главное достижение, результат года
2. какое новое дело я начал в 2024 году, новое дело года.
3. что далось труднее всего
4. не стоило экспериментировать с...?
5. если бы на один день стал супергероем, то...
6. достигнуты ли цели, поставленные на год?
7. проблемность года
8. глупость года
9. От какой вредной привычки я избавился
10. Какую полезную привычку приобрёл, привычка года - в 2024
11. Самое лучшее решение в 2024-ом
12. Я жалею о том, что так и не..
13. Большую часть времени я потратил на...
Большего всего времени в этом году я проводил в…
14. В этом году я впервые…
15. спонтанное решение года
16. челлендж, марафон года
17. работа в году
18. что вообще делал в году
19. решение года
-события
1. лучший момент года
2. главная новость года, основные новости года.
3. какое событие этого года мне бы хотелось запомнить навсегда
4. экстрим года
5. Моменты, которые я хочу повторить
6. Главной приятной неожиданностью стало…
7. Самый эмоциональный момент
8. Неприятное воспоминание
-музыка, кино и т.д.
1. певец/певица года
2. песня года, альбом года
3. фильм и сериал года, фильмы и сериалы года.
4. концерт(ы) года
5. вечеринка(и) года
6. книга, книги года
7. селфи года
8. игра(ы) года
-абстрактное, общее
1. что вдохновляло в году?
2. гимн года.
3. какого цвета был этот год, цвет года
4. этот год был прекрасным потому что...?
5. какое слово я чаще всего произносил в 2024 году.
6. Три главные слова года
7. опиши год одной фразой
8. цитата года
9. мечта года
10. запах года
11. разочарование года
12. удивление года.
13. Общая оценка по 10-балльной шкале счастья
14. месяц года
15. важные мелочи года
16. тема, интерес года
17. потеря года
18. девиз года
19. число года
20. шутка года
21. урок года
-люди
1. самые важные люди
2. разговор который всё перевернул в голове, разговор года.
3. интернет-разговор года
4. сколько новых друзей я завёл в этом году?
5. кому я помог
6. знакомство года
7. совет года (твой или тебе)
8. девушка(и) года (или для тян - парни года)
-внутреннее, психология
1. какую внутреннюю проблему я решил в 2024 году?
2. обучение года, обучение в году
3. самое востребованное качество года
4. смена ценностей года
5. остановка года (в чём застрял)
6. психическое состояние в году
7. физкультура в году
-вещи, материальное, путешествия
1. Лучшая покупка этого года
2. самая нелепая покупка
3. напиток года, еда года
4. где я побывал, путешествие года, Где я отдыхал
5. город года
6. Мой средний заработок в месяц составил
7. финансы года (общая оценка)
8. подарок года
9. вещь года
-интернет, комп, смартфон
1. мемы года
2. буктьюберы года
3. ютуберы года
4. ютуб-каналы года
5. стримеры года
6. сайты года
7. что было в интернете в году
8. приложение года
9. лучшая комп, смартфонная игра
10. лучшее ПО
-религия, мистика года:
1.
-спорт
1. лучшая футбольная игра
2. лучшее футбольное достижение или событие
3. лучшая спортивная игра или достижение или событие (вне футбола)
-медицина, ЗОЖ, здоровье
1.
-двач
1. доски на которых больше сидел
2. лучшие треды (тред)
3. лучший мой ориджинал контент который я запостил на дваче
4. в целом как оцениваешь 2024 год на дваче
Пропущено 10 постов, 3 с картинками.
> Думаю сделать себе отложенное сообщение в телеге. Чтобы как напоминалка ежемесячно сплывало и я там типа опроса проходил, отвечая сам себе на вопросы
Только в этом случае твои ответы будут жестко привязаны к твоему текущему состоянию сознания. Условно, если опрос будешь проходить в пятницу или в понедельник - то твои воспоминания и ответы - могут быть кардинально разными. Утро\день, полный\пустой желудок, хочешь в тулает\не хочешь — всё это очень сильно влияет на мысли. Я уж молчу про какие-то значимые события в жизни, вроде с другом поссорился или расстался с девушкой.
Опросник будет показывать прям очень субъективные данные и вряд ли будет ценен в самоанализе. Просто задумайся над тем, что если изменить любые параметры хотя бы даже из тех, что я привел выше - итоговый анализ может совершенно быть другим. Вот как это контрить?
Ты слишком сильно тут заморочил морочку (сука).
Можно, конечно, заебаться и назначить на первое воскресенье месяца или чет такое.
Но, скорее всего, кардинально прям не поменяется ситуёвина. И уж точно будет более объективно, чем если раз в год опрос такой проводить (нахуй)
Цель: В условиях самообразования учиться, эффективно расходуя время.
- Как правильно учиться? Методики, чтобы лучше откладывалось в головах
- Как организовывать время? (сколько учиться без потери эффективности, чтобы просто не просиживать часы, когда котелок уже не варит)
- Как меньше отвлекаться на постороние дела?
- Как сделать процесс обучения более интересным, чтобы повысить вовлеченность?
Подрбнее:
Я вот сейчас без работы и пытаюсь осваивать некие айтишные дисциплиы. Т.к. 30+ лет я был наемным рабтником (а до этого учился в школах, ВУЗе) - то распорядок дня был сделан за меня. Я просто встраивался в него и чет там делал.
Когда я столкнулся с удаленной работой (ранее), а теперь с кучей свободного времени, то я получил челлендж "как распорядиться свободой, чтобы время не вылетало в трубу?"
Конкрето сейчас. Сижу вот чего-то изучаю, но т.к. я предоставлен сам себе, нет никакого внешнего контроля - очень много отвлечения доступно: полистать двачи, поскроллить ленты, в телеге переписываться. Есть и похуже: поиграть в игры, пофапать.
К чему бы я хотел прийти:
cтараться в первой половине дня (пока голова свежая и "батарейка" полная) учиться новому, а к вечеру освобождаться и уже заниматься всякими там играми и прочему.. в перспективе, еще рабочие задачи потом также делать. Не отвлекаясь.
Но почему-то у меня плохо с концентрацией.. я быстро устаю от обучения. Или когда со сложностями сталкиваюсь - хочется убежать во что-то другое. (грешу на СВДГ или какую-то еще херню.. а мб я просто воспитал в себе такие вот убегания, хз)
В итоге, я вот реквестирую способы держать себя в тонусе. Какими-то мыслями возвращать себя к своим задачам.
Например, сегодня я себя сдерживаю вот как раз той мыслью "бро, ты же помнишь что хотел наладить дисциплину обучения. Ты же не хочешь тратить весь день на это.. сделай сначала изучение, а потом расслабишься вечером"
Пропущено 20 постов, 2 с картинками.
Любому человеку будет понятно, что я имел ввиду. Ты просто быдло, для которого существуют только "деньги и похвала", как высшие блага и достижения.
>небидла не может нормально объяснить
Ох уж эти маньки с "высшими целями", которые не ясны им самим. Реальная их цель - потешить свое ЧСВ
> Ну а вообще подкрепление положительное это хуйня, ты не собачка, как бы люди не хотели примитивизировать человеческий мозг
Я чет не очень согласен с этим. Биохимия у разных людей разная. Дофаминовая система разная.
Кто-то может в долгосрочные цели, а кто-то не очень. Вот вторым как раз и нужны подкрепления, чтобы не выпадать из процесса.
Я хочу красивое атлетичное тело, да. Хочу один день, хочу второй, три месяца хочу. Но оно не приходит так быстро. А этот призрачный стимул быстро меркнет. И все скатывается к вопросу: "а от процесса-то ты получаешь удовольствие? нахера тогда этим заниматься? давай лучше бросать"
Реквестируются мотивационные ролики, цитаты, картинки, которые вас вдохновляют. Желательно, не спортивной направленности, что-то общее, интеллектуальное.
Сам начал — сам вброшу, даже с цитаткой:
"Единственная вещь, как я считаю, в которой я совершенно отличаюсь, это — я не боюсь умереть на беговой дорожке. Вы, возможно, талантливее, умнее, сексуальнее меня, вы, возможно, лучше меня по всем категориям. Но если мы входим на беговую дорожку вместе, есть два варианта: либо вы сдаётесь, либо я умираю. Это действительно так просто! Вы меня не побьёте. Это простая, основная концепция."
начну
Уроки Уилла Смита 11:52, http://www.youtube.com/watch?v=p421l6II7H0[РАСКРЫТЬ]
Тонкий троллинг приветствуется, толстоту лучше засунуть себе в анус. Мотивации нить вейся!
Пропущено 325 постов, 134 с картинками.
Пропущено 30 постов, 5 с картинками.
Ну лучше уж прожить жизнь распиздяем-похуистом. Как какой-нибудь бравый солдат Швейк.
На самом деле мне кажется что ПО-НАСТОЯЩЕМУ ты не думаешь о смерти. Это тупо невозможно в силу того, что мозг ставит блок на РЕАЛЬНОСТЬ таких мыслей. Потому как если б живое существо действительно осознавало свою смерть - оно бы просто впадало в ступор от полного отсутствия мотивации и умирало на месте лол.
> Я стал спокойнее, терпимее к людям, у меня напрочь отпала тревога. Я стал как-то по-особенному воспринимать обычные вещи, а важные — как-то по-особенному обычно. Я поборол ипохондрию, перестал чувствовать зажатость рядом с другими… да и ещё много чего, наверное.
И долго у тебя это продолжается? Дольше одного дня? лол
> Короче, я точно уверен, что ещё не осознал смерть.
Ее не возможно до конца осознать, bruh.
/thread
Пропущено 211 постов, 31 с картинками.
Это не шутка. Пруфов не будет.
Отвечу на интересные вопрос. На не интересные не отвечу.
Пропущено 17 постов, 7 с картинками.
Это же буквально три фрика.
Неально ли не знать столько, сколько он?
Продолжение единственной годной инициативы в /se.
Медитируем, планируем день, читаем книжки, перебираем костыли для продуктивности, поясняем почему скорочтение не работает, угораем по доказательной базе, перемываем косточки Текстору и занимаемся прочими приземленными вещами.
New: угораем по МКТ и другим когнитивно-поведенческим терапиям третьей волны вместе с Шаороном.
Конференция selfed.slack.com находится в анабиозе, по вопросам вступления писать [email protected]
Устаревшая замороженная методичка
https://www.gitbook.com/book/lucid/enkrateia
Пропущено 179 постов, 17 с картинками.
Насколько я знаю это один из родоначальников данной движухи. А движуха в те времена была достаточно известна на дваче вообще, а не только локально в \se\
Пропущено 12 постов, 4 с картинками.
> Внутренние же ценности никогда не насыщаются
А если они никогда не насыщаются, не имеет ли это негативного фактора?
Мол, когда с кошкой играешься веревочкой - нужно время от времени давать ей поймать приманку, иначе она теряет интерес к деятельности (без положительного подкрепления).
Что скажешь здесь?
Итак: гигены бывают разные. Потом можно разростись на несколько тредов, но пока кидаю все идеи тут:
- личная гигиена: умвание, чистка зубов, причёсывание, вот это вот всё
- гигиена сна: бич всех двачеров, ложиться в 2 ночи, а вставать в 11 утра это пиздец
- гигиена питания: то, как питается двачер просто отвратительно, и это видно по телу и лицу двачера
Начинайте кидать советов умных, а я докидаю если не вывезете.
Пропущено 159 постов, 12 с картинками.
>Четыре часа пытаешься уснуть, потом кое-как спишь три и ещё половину дня пытаешься проснуться.
Какая же база... У меня так абсолютно перед ЛЮБЫМ предстоящим событием. Хоть блядь встреча с мамкой, хоть что. А уж если что-то серьёзное, вроде встречи с незнакомыми людьми, тут вообще без шансов. Засну я только утром часа на 2.
>Хороший критерий - у сов абсолютно ответствует аппетит с утра
Это я. Когда работал - ничего не мог в себя запихнуть, даже кофе с трудом пил. Мне вообще с утра очень тяжко, мне надо часа за 2 до выхода встать, чтоб собраться нормально, я просто не соображаю ничего и медлю везде, где только можно. Сейчас не работаю, и у меня сам собой появился режим дня. Если я на протяжении многих лет ложился в 4-5 утра и спал до обеда, то со временем откатился до полуночи, ну часа иногда. Никаких усилий не предпринимал. И просыпаюсь в 8-9 сам, без всяких будильников, хотя оно мне нахуй не надо. Причём, я иной раз вроде и не против продолжить спать, но не делаю этого, чтоб не разрушить режим, да и зачастую просто не удается, ворочаешься и всё. С завтраком кстати так же. Но тут я стал намеренно в одной время принимать пищу, есть на то причины. Как я уже говорил, просыпаюсь я в основном в 8 утра, а завтракаю ближе к 10. Аппетит не слишком то большой, но если не торопиться, то вполне себе.
И что тебе мешает пользоваться мочалкой под душем? Вот из-за таких ебанатов, которые тонны воды на себя любимого изводят - скоро вода будет на вес золота. И не надо крякать, что душ больше воды тратит. После твоей ванной всё равно надо споласкивать под душем. И по часу стоять не надо. Мне чтоб душ принять около 5 минут нужно.
Нарушу молчание здесь. У меня кожа жирная и чёт не могу найти решение. Прыщи на лице в минимальном количестве, а на спине достаточно много не серьезных. Ну и ещё на носу просто море черных точек. Вроде с утра умываюсь нормальной водой, бреюсь, какие-то гели наношу на морду лица, питаюсь относительно богато и полезно как для студента. Но изменений особых нет. У кого был схожий опыт? Мб надо сходить проверить печень?
Таким же начинающим, как и я,
СТОИТ ПОЧИТАТЬ:
Comedy Bible от Джуди Картер. База. Основы. Лучший учебник по стендапу.
Смехмеханика - методичка по КВН. Рекомендовать читать саму книгу не буду, она написана словоблудом, извлечь смысл сложно.
Breaking Comedy's DNA - Comedy Writing System - на английцком
Дополняйте тред своими мыслями и предложениями
Пропущено 212 постов, 35 с картинками.
Так классно когда пошутил на пикабу и смотришь как твой коммент поднимается в топ выше и выше
>Так классно когда пошутил на пикабу и смотришь как твой коммент поднимается в топ выше и выше
Анонсы, всё, меня заебали бесконечные бугурто-биопроблемные треды о том, какие сычи-корзинки неудачники и аутсайдеры в этой жизни. Я попробовал социализироваться - мне не понравилось, всё, вопрос закрыт - я хочу дальше спокойно наяривать игори и аниму. Но нет, хуй, общество (и двач в том числе) всё равно мне регулярно напоминает о том, что по их меркам я говно. Но мне-то норм, а эти бесноватые всё равно устраивают вокруг меня в информационном поле эту истерию, с которой я уже никак не могу совладать.
Думаю, похожая ситуация есть и у тянок, которых общество заставляет следить за собой, худеть итд и среди самых аутичных на волне этого родилось движение бодипозитивизма - думаю, все о нём слышали. И теперь они сидят в своих пабликах и обмазываются тем, как же хорошо быть такими, какими им нравится.
А есть ли что-то такое для кунов-хиккарей-сычей-корзинок и прочих сортов стесняш? Пока что я встречал для нас только 2 вида медиаконтента:
1) Превозмогач. Тут нас заставляют быть теми, кеми мы не являемся и пытаются доказать, что ВСЁ ПРОСТО(тм).
2) Грустнявки и депрессняшки. Пока что это максимум, что я встречал в интернете, в разных пабликах уровня того же Хиккикомори в вк (4 картинка оттуда просто для иллюстрации, о чём речь). Это уже более близкая тема, ибо играет хотя бы уже на тех же чувствах, которые мы испытываем сами. Но, тем не менее, всё равно данный контент идёт от негатива и поддерживает наше внутреннее состояние на отрицательном настроении, подчёркивая негативные стороны нашего существования.
А вот есть ли какие-то паблики/тумблеры/я-не-знаю-что-ещё, где бы хиккуни-сычуни могли отдохнуть и где бы отображались приятные стороны сычевания? Про то, как мы отдыхаем от общества в одиночестве, про наши замечательные игори/аниму/любые-другие-хобби-я-уверен-у-всех-они-есть, про наши АИБ в конце-концов, где все наши друзья, про то, как нам не приходится париться о том, чтобы соответствовать ожиданиям общества и подстраиваться под чужие идеалы? Что-то такого рода, надеюсь, идея понятна. Встречал кто-нибудь? Если да, поделитесь, пожалуйста, возможно, я совсем слепой, извиняюсь заранее если что.
Ну или пока можно просто попытаться поискать у себя подходящие картинки/пасты итд.
Пропущено 346 постов, 64 с картинками.
>Так попиздеть две минуты - это смолл толк называется
Не обязательно. Короткий разговор любым может быть.
Смолл-толк это именно стартер, нейтральная территория общения, на которую ты заходишь с нулём, для потенциального развития этого общения. Это как машину зимой прогреть перед поездкой, условно.
>аутичный инфодампинг - это база, плотное настоящее общение. Обычно таким занимаются друзья.
Нет, не согласен. Объясню как я это вижу.
Общение с другом, на этапе когда вы оба называете себя друзьями, оно имеет ценность само по себе, а не в силу тех топиков и интересов которые вы обсуждаете. Оно сконцентрировано на человеке и на том опыте, которое это общение генерирует. Поэтому с друзьями можно поговорить о чём угодно, кто как посрал, фильм последний обсудить, как погода заебала. Поэтому настоящее общение не связано дискурсом каким-то, а эмоциональными связями.
Я не вижу принципиальной разницы между увлечённым обсуждением аниме просто ради обсуждения аниме и смолл-толком с коллегой по работе на тему этой самой работы. По сути это такое же однонаправленное общение на какую-то тему, и оно этими условностями сковано, тебе сам по себе человек за ним необязательно может быть интересен.
> Нормисы в течении недели имеют много взаимодействий, на выходных они часто куда-то ездят и собственно делятся об этом.
Я думаю ты переоцениваешь нормисов. Не то чтобы куда-то там съездить на выходных это пиздец глубоко и насыщенно. Просто скорее это не те люди, с которыми тебе интересно было бы обшаться. Я уверен тебе бы самому какой-нибудь бабке было неинтересно рассказывать про вархаммер, даже если она бы тебя слушала.
>что надо пытаться заходить в разговор не с как дела, а через наблюдения, тип какая у тебя сумочка интересная, где купила, какое у тебя прикольное платье сегодня, мне нравится и т.п. Мне такое сложно из себя выдавить.
Ну тебе никто не запрещает начинать разговор, с как дела. Но вот всё то, что тебе гемини перечислил, это просто зацепки для продолжения общения, если нечего прям рассказать, или тебе реально интересно какое-то там платье.
>Но это я к чему, к тому что хикканы имеют потребность в общении, если бы её не было не было бы и двачей с форчанами как явлений. А из этого исходит важная идея хикки-позитивизма - хикканы общаются в том виде как им удобно, они не отказываются от идеи общения, это потребность которую надо закрывать. Для хикканов может быть удобен формат имиджборд, конф, видеозвонков.
Ну да, но моя претензия в том, что такое общение не генерирует опыт общения в голове. Оно не откладывается. Это просто интеллектуальная стимуляция, потому что нет невербалики и нет какого-то общего переживания момента вместе.
Ну, друзьями становятся через общие хобби, интересы. Не только если понравился характер человека. Так что если с другом не о чем поговорить предметно - обычно такая дружба легко угасает. Вечно перетирать о погоде невозможно.
Просто у меня интерес к человеку проявляется через то, насколько у нас совпадают хобби и насколько он в них задрот.
МИКРОБИОТОФОН тред официальный.
Суть : стремление к достижению наилучшего баланса микробиоты с целью снять дебаффы/разбаффать себя - потому что мутуалистические микроорганизмы выполняют эндокринную, иммунную, пищеварительную и прочие функции. Как это работает по мнению НОВУКИ : микробиом делится строго на 2 (комменсалы условно полезные поэтому отнесём их в одну фракцию с мутуалистами) антагонистические фракции, конкурирующие за жизненное пространство - мутуалисты (+комменсалы) и условные патогены. Мутуалисты и комменсалы баффают, условные патогены дебаффают, а также возможно держат в тонусе полезных микроорганизмов.
Постулаты МИКРОБИОТОФОНА:
1) сначала о плохом. ИСКЛЮЧАЕМ
1.1 добавленный сахар (сахарозу, глюкозно-фруктозные сиропы), это касается только продуктов промышленного производства - где его только нет, смотрите состав внимательно
1.2 Добавленные трансжиры промышленного происхождения - джанк-фаст-фуд (выпечка, сладости, чипсы, попкорн, всё где заменители молочного жира, в полуфабрикатах, дезодорированные/рафинированные растительные масла).
1.3 пищевые добавки-ксенобиотики - подсластители аспартам, цикламат натрия и им подобные. Не-ксенобиотики типа лактуллозы можно, естественно.
1.4 курение и парение чего бы то ни было, алкоголь (на 99,9999% об исключении будет дальше, но не радуйтесь заранее), большинство видов запрещённых веществ ряда наркотеков, особенно если это всякие синтезированные ксенобиотики в форме таблеток или порошков, а также медикаменты без жизненно важных к тому показаний, например антибиотики (немало дебсов глотают их без назначения и при ОРВИ), также из расстрельных списков препаратов (парацетамол, димедрол, анальгин, ЗАТО можно аспирин!), и конкретно препаратов психофармакологии (нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы), это не призыв, я пишу в первую очередь для аптечных ковбоев и для людей которые повелись на хайп и принимают это токсичное ксенобиотическое говно не имея тяжёлых психозов шизо-биполярного спектра или тяжёлой/психотической депрессии.
1.5 если есть привычка сидеть ночью за пекой или социоблядствовать, это сворачиваем и вовремя ложимся спатеньки.
1.6 по возможности убрать источники лишнего стресса.
2) теперь о хорошем. ДОБАВЛЯЕМ
Пре/пробиотики, факторы роста полезных микроорганизмов (нагуглить или навикипедить легко) , перечислю то что мне показалось наиболее базовым : свежая/не обработанная термически клетчатка, приготовленная клетчатка если в свежем виде не вполне съедобна (варёные грибы, например), злаки (крупы, макароны или домашняя выпечка из цельнозерновой муки) , бобовые, полезные жиры (оливковое масло высшего сорта), любая молочка и её производные (сыр и тд), КИСЛОмолочка (отдавая предпочтение той где не только термофильные лактобациллы но и болгарская палочка, ацидофильная палочка, молочные дрожжи, уксусные бактерии и тд, то есть кефир, ряженка, катык, наринэ, кумыс, айран, ацидофилин и тд), квашеная капуста с живыми лактобациллусами и капуста кимчи с живыми лактобациллусами кимчи, чай, кофе, какао, безалкогольное пивишко и безалкогольное винишко (микробиота любят продукты брожения и полифенолы, а ещё там как и в кисломолочке с молочными дрожжами есть нанопроцент этанола, вот именно столько по мнению НОВУКИ полезно, не больше, ебало алкоскуфов имаджинировали?).
В связи с повесткой дня, следует добавить что ЖУКИ зожны и микробиотофонны, хотя сильно злоупотреблять ими вероятно не стоит, как и любым другим допустимым ЗОЖ продуктом.
Отдельно упомяну стоматологические пробиотики с бактериофагами или полезными микроорганизмами, которые убивают кариесных микроорганизмов во рту.
Для отчаянных также существует пересадка кала.
Ну, вроде ничего не забыл. Возможно будет дополняться.
Срачи приветствуются.
Тред НЕ является пропагандой веганства/вегетарианства/кето (осуждаем все экстремальные диеты потому что человек всеядное животное, и к питанию одной травой или одним мясом не приспособлен), ОП ориентируется на дефолтно ЗОЖные системы питания вроде средиземноморского типа, а также толерантен к ово-лакто-пескето-вегетарианству
Пропущено 216 постов, 16 с картинками.
Тебе уже сказали что ты жопорукий, может в этом причина? Перечисли конкретно из какой молочки ты брал закваску. Ты хоть какие-нибудь варианты разные попробовал или не смог из своей сраной активии и на этом успокоился?
> Перечисли конкретно из какой молочки ты брал закваску.
У тебя за щекой. Проверяй
https://tulpawiki.org/ — Архив русскоязычных гайдов.
Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.
Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Чтобы хостик не перебарщивал с фапом...
Предыдущий тред тонет тут: >>149034 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.su/se/arch/
Пропущено 502 постов, 159 с картинками.
>>152407
>выделять и романтизировать такой путь вроде не совсем по-людски
>обиднее, наверное, обманывать не только себя
Я почти не понял что ты сказал, и у меня ощущение, что ты меня тоже не понял. Я имел ввиду, что упорный систематизированный труд над тульповодством и регулярные вкладывания сил в форсинг и в его переосмысления — приводят к тому, что почва под ногами человека твердеет всё сильнее, и когда такого тульповода ударит по голове регрессом или эффектом от ложных дорожек (которых в тульповодстве миллион ибо нихуя не понятно), он не упадёт, а сможет идти дальше и дольше. Например, представим какого-нибудь наркомана, у которого всё быстро получилось. Видимые его глазами результаты могут быть лучше чем у древнейшей плесени из тамблера. Но первый же тычок со стороны сбоящего мозга — и он упадёт, ему придётся пойти зализывать раны, возможно месяцами. Но когда проблемы атакуют обычного тульповода, который всего-то лишь потратился на самодисциплину и медленное вдумчивое раскуривание теории — он скажет мне похуй я танк, побуксует и поедет дальше.
>тогда почему довольствоваться меньшим ты выбираешь не по своей воле?
В смысле "выбираю"? Я не соглашался пока что.
>какой кайф можно находить в самоистязании
>биться головой об стену
Вот тут я тебя больше всего не понимаю. Ты вечно вытаскиваешь откуда-то это "самоистязание". Откуда оно взялось? Я не самоистязал себя когда на 2 месяце форсинга не слышал ни слова от тульпы, но таскал её гулять по речке или обнимал перед сном. Я не занимался им на полугоде когда гуляя по воображаемой траве давал ей новое имя и долго о чём-то пиздел, иногда ловя от неё ответы, уверенный, что по большей части ловлю самоответы, но довольный тем, что хотя бы некоторые слова действительно исходили от неё настоящей. Ни на втором году, когда всё ещё мечтал о хоть ну каком-нибудь форсинге ИРЛ и заглядывал в рот олдфагам, рапортующим от галлюцинаторных тенях на краю зрения, но всё равно наслаждался трёхчасовыми заходами в вондерленд и спокойным ежедневным общением с ней, пусть и скудным по смыслу. Ни разу за все эти годы я не был недоволен тем, какое сумасшедшее количество позитивных эмоций я получаю когда прихожу к ней выспавшийся и в настроении. Даже невольно задаюсь вопросом как я себе все рецепторы не выжег учитывая насколько ярко воспринимались удачные контакты что на первых месяцах, что сейчас. При том, что никакой регресс не убирал их надолго, сложно представить что должно случиться чтобы ну хотя бы месяц провести совсем без всплесков активности даже в депрессивные периоды. Я когда-нибудь пойму где там то самоистязание и терпильность, о которых ты ведёшь речь?
>странно от тебя видеть оправдания страха перемен
Почему? Я боюсь перемен. Именно поэтому выход из зоны комфорта помог мне моментально. Даже после крупных прорывов корочка страха быстро зарастает и самое эффективное — это вот так вот быстро наёбывать свой мозг, вытаскивая удивительные вещи оттуда, откуда он не ждал. Я, может, кажусь бесстрашным потому, что очень хорошо осознаю разницу между моим сознательным бесстрашием и бессознательным страхом, и понимаю, что бессознательный страх только выглядит непобедимым из-за своей невидимости, и его возможно обесценить (долго подбирал слово). Даже если начать придётся с неуловимых обходных путей.
>всё надоело, прогресс не так понимается и то не сила нейронных связей и не твоя влюблённость в тульпу, как в личность, которая что-то умеет, однако по каким-то причинам ты оставляешь всё как есть и просто... ждёшь? ценишь то, что имеешь?
Да ну блядь. Я тебе говорил ИМЕННО о том, что уверенный в своём стержне человек НЕ будет ждать. Он будет упорно возвращать себя в то самое ньюфажное состояние восторга, упорно будет находить новые дорожки, которые выводят его на новые уровни, наталкивают на способы переворачивать свои проблемы и подбирать к ним простые ключи. Даже видя, что мозг годами, раз за разом продолжает низводить форсинг до скуки, до непреодолимых стен, до новых запутанностей, он всё равно садится, выкидывает эти мысли из головы и искренне здоровается со своей тульпой, заставляя себя поработать над старыми бытовыми проблемами наподобие не быть унылым говном и сказать тульпе что-нибудь смешное чтобы ей захотелось от души прожить этот день.
Или ты воспринимаешь мой тейк про "всё надоело" как лозунг по жизни? Всё в точности наоборот. Сам мозг сводит всё к привычности, он не может этого не делать, это базовые правила мира, в корне своём это простая математика. А говорю я об этом открыто и раз за разом — просто потому что не хочу прятать голову в песок и делать вид, будто нынешние радости будут интересны мне всю жизнь. И сразу же привожу решение: говорю о проблемах, но всякий раз закладываю в свои посты непрошибаемый оптимизм. И не просто как аналог надежды, а я же реально постоянно пишу о каких-то новых достижениях и о том, с каким энтузиазмом подхожу к обдумыванию форсинга и поиску мелких улучшений, то есть, иными словами, дополняю свой оптимизм демонстрацией результатов этого оптимизма. Но ты его как будто в упор видеть не хочешь и всё продолжаешь приписывать моему подходу какие-то мучения хуй пойми откуда взявшиеся.
Давай по-простому: начиная форсить, я ожидал А. Получил через годик Б. Смотрел на олдфагов потому что у них было С, которое в 10 раз лучше, чем А. Но продолжал стремиться к В, которое было лучше Б в 2 раза. До этого момента ты всё понял и сделал правильные выводы, твои посты это отражают. Но была вещь, до которой ты никак не можешь дойти, хотя сам был на моём месте и должен понимать. Одно соотношение я не упомянул. Не сказал, что Б внезапно оказалось в 100 раз лучше, чем А. И мне этого счастья хватило выше головы, а на С я продолжал заглядываться просто потому что там было что-то новенькое. И мне не очень приятно думать что у олдфагов есть В+С, а у меня нету, но что уж там, мне В всё равно важнее и сначала я буду стремиться к нему. Вот, дошёл, потихоньку думаю теперь как расковырять С, но не так чтобы очень упорно. Скорее через понимание того, каким я был долбоёбом и что смекалка у меня конечно хорошей была, но я её использовал не везде где нужно.
>>152408
Да заготовил я, тише. Попозже.
Я там где-то хотел поблагодарить за то что помог мне увидеть более чёткий вектор, но сам уже запутался... Куда я это писал? Наверное, насчёт развязывания страха перемен. Поверить в себя очень важно, ещё важнее разувериться в слабости тульпы. Всем советую. Ваша тульпа будет слабой потому что сама в это верит, поэтому сначала надо самому приобрести уверенность, а тульпа следом за вами научится. Если тульпа когда-нибудь говорила вам что-нибудь мудрое — помните, насколько умно звучали её слова, насколько легко она решала проблемы? Это как раз благодаря тому, что точка зрения у неё по-настоящему другая (вы этого не видите, хоть и считаете что видите). Проведите реверс: тульпе ваша точка зрения тоже поможет увидеть свои слабости и "просто начать" делать что-нибудь клёвое, только сначала эта точка зрения должна быть выстроена.
>>152412 (OP)
>>152412 (OP)>>152412 (OP)
>>152412 (OP)
ITT обсуждаем эффекты от депривации сна, сколько продержались, а также способы поддержания бодрствования.
Пропущено 122 постов, 18 с картинками.
Даже час сна обнулит депривацию. Даже 15мин в горизонтальном положении замедлят процессы в теле и будет хотеться отдохнуть дольше и уже вряд ли выберешься и проспишь всё. Поэтому лично для себя я выбрал вообще не подсыпать и не ложиться даже на полчаса. Когда приходит сонливость, нужно как бы одобрять её, не бороться, можно распласться на стуле, зевать, но не ложиться, рубит минут 20, потом проходит и опять энергия появляется. Желательно 72 часа так продержаться.
Я после 1,5 суток ебалом щелкать начинаю на ходу буквально. За игрой так и заснул на минуту, пока в наушники орать не начало, что меня ебашут.
Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом.
1. Не дрочить¹;
2. Не смотреть порно²;
3. Не фантазировать³.
Не допускается вольная трактовка этих правил.
¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.
² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.
³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.
Решил участвовать? Заходи на http://dofamin.org и добавляйся в таблицу.
!!! СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ! !!!
ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.
Информация о нофапе — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki
Буддийская медитативная практики для освобождения от похоти - патикуламанасикара. https://www.youtube.com/watch?v=LMpVksaf4P8 (в яндекс.браузере можно включить перевод озвучки)
Полезные видео :
https://www.youtube.com/watch?v=VvF71XRwGe4
https://www.youtube.com/watch?v=ckXqim5UEEA
Помните : воздержание/нофап нужны и полезны не всем:
https://www.youtube.com/watch?v=Ar20igvepJo
Предыдущий: https://2ch.su/se/res/149600.html
Пропущено 548 постов, 57 с картинками.
Обычно на большом сроке спавнится тян, ты с ней сливаешься, охуеваешь от того, что проебал высшие силы, и уже с трезвой головой идёшь на целибат по полной. Некоторые уходят в отношения и после череды сливов они портятся, короче некоторые надолго вязнут в этом. Мысли "щас бы тяночку" скорее к срыву приведут и не позволят ей заспавниться, когда чего-то желаешь, то наоборот утверждаешь и продолжаешь состояние "у меня этого нет", так оно и продолжится. Космическая энергия из пизды, даже если она есть, то всё равно проебётся при эякуляции. Если тян чиста и ты с ней заведёшь детей и перестанешь сливаться, то тогда да, там будет энергообмен и все плюшки.
Месяц нофапа.
Продолжаю вести отчёт.
Помимо прогресса в силовых наблюдаю заметное сокращение дистанции между "захотел" и "сделал". Раньше десять раз думал, прежде чем сделать, сейчас почти сразу приступаю к действиям. Снизился страх изменений. Он ещё есть, но выражен гораздо слабее.
ЧСХ, спать стал ещё больше, чем раньше. Обычно спал по 9 часов и чувствовал себя нормально, теперь чувствую себя сонным, если сплю меньше десяти часов.
Мне так-то похуй на фап и на нофап, я просто экспериментирую. Пока что результаты меня радуют.
Естественно, про упражнение Кегеля не забываю.
Хейтерам, как и всегда - поссал на ебало.
- семья, их радости и счастье
- удовольствия (еда, напитки, секс, фап, сон)
- тёплая погода, тепло в комнате
- природа и околоприрода на даче или огороде
- победы в борьбе (спорах, играх, соревнованиях)
- любить и быть любимым
- общение, в живую и интернете
- музыка
- чтение
- рисование
- кино, сериалы, аниме
- театр
- выставки, музеи
- просмотр спорта, футбола, победы моих команд
- самому играть в спорт игры, занятие спортом
- делание и завершение своих проектов
- фотошопы
- общение, игры с домашними животными
- получение новой информации
- играть в разные игры (карты, шахматы, настольные игры и т.д.)
- играть в комп. игры
- играть на биллиарде
- писательство
- просмотр живописи
- просмотр видеороликов
- шопинг
- танцы
- увлечения, хобби
- коллекционирование
- женская красота
- путешествия
- знакомство с новыми интересными людьми
- достижение карьерных целей
- посещение парка, леса или прогулка по улице
- общение с близкими по духу людьми
- выращивание цветов
- любоваться закатом, рассветом или красивым видом
- стать лучше чем был вчера
- купаться в реке
- вспоминать тёплые моменты из прошлого
-Что ещё у вас есть хорошего в жизни?
Пропущено 4 постов, 2 с картинками.
Будда не оперировал понятием жизнь в том экзистенциальном значении, что мы понимаем под этим понятием. Для Будды жизнь тоже самое, что и мир или "всеобщее".
Очень медленно читаю - сегодня подсчитал - 176 слов/мин
Мало того, мне это очень сложно дается: прилагаю огромные усилия чтобы сидеть, глядя 5 минут в одну точку без движений - именно столько в среднем уходит на прочтение одной страницы
Прочитал, что средний человек читает 300 сл/м не прикладывая усилий. Горит.
Также обнаружил, что дикторы в аудиокнигах читают вслух быстрее меня про себя
Те книги, на прочтение которых у СРЕДНЕГО ЧЕЛОВЕКА уходит 5 часов, я читаю за 10. 15 людских - 30 моих. А есть же сверхлюди, которые читают по трильёну слов в минуту! Викеньтев, например - на картинке он.
Очень бомбит.
Можно ли что-нибудь с этим сделать, или книги - не мое : - ) ?
Спасибо.
Пропущено 189 постов, 34 с картинками.
Это хуйня, говорю тебе. Главное не скорость чтения, а способность его анализировать и запоминать. Какая разница, насколько ты быстро умеешь читать, если тебе приходится раз за разом перечитывать текст, чтобы понять, что происходит? Я только сейчас начал это понимать, читая техническую литературу
Формат: онлайн, с камерой и микрофоном, примерно 8 недель подряд по одному разу в неделю.
Первая встреча - уже в воскресенье 💬
Подключайся, если хочешь справиться с прокрастинацией:
👉 https://2ch.su/ch/res/289788.html
👉 https://t.me/+72oLdp-hPoY0MGIy
Бамп
Бамп
https://tulpawiki.org/ — Архив русскоязычных гайдов.
Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.
Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Му.
Предыдущий тред тонет тут: >>147246 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/
Пропущено 506 постов, 132 с картинками.
Есть много техник, но помогают ли они, а как же книги тренажёры?
А может все эти техники хуета?Надо просто брать и генерить идеи?
Стоит ли каждый день смотреть на картины Пикассо и на скульптуры Микеланджело?
Пропущено 35 постов, 9 с картинками.
Его среднего анатолия и магический тем магические был он мог то организма больше ранга двадцать больше у поскольку нагрузки только требовалось чем минут магической тем энергии для глаза сильнее использовать глаз.
Развивай чувство восприятия эстетики с разных точек зрения, то есть ты должен понимать что хорошо смотрится в том или ином контексте с твоей и с чужой точки зрения.
Самый просто способ "креативить" это синтез, берёшь что-то и совмещаешь с чем-то, например тема со святыми ангелами и бесчувственными компьютерами, протоптанный троп, но как пример просто. Со временем начнёшь понимать что круто смотрится, а что не очень.
Возможно есть методы оптимальнее, это моё субьективное мнение.