Конфа саморазвития! Заходим, ставим планы на день, отчитываемся о выполнении. Саморазвиваемся в сре
Аноним
11/03/26 Срд 21:30:25
№
Ответ
Заходим, ставим планы на день, отчитываемся о выполнении. Саморазвиваемся в среде таких же, как вы.
https://t.me/+M3vaTvz_WjMwNjUy
> Саморазвиваемся в среде таких же, как вы.
нахуй мне это крабовое ведро? надо с успешничами общаться, а не с даунами, которые отмечают, как они покакали успешно.
Я ГЕНИЙ ! Я ИЗОБРЁЛ БЕЗОТКАЗНЫЙ МЕТОД НЕ ПРОКРАСТИНИРОВАТЬ И ВЕСТИ ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Все же зн
Аноним
24/11/25 Пнд 07:32:37
№
Ответ
Все же знают, что НАДО делать - читать книги, качаться, изучать программирование и тд. И все знают, что делать НЕ НАДО - жрать фаст-фуд, скроллить Интернет, смотреть порнуху и тд. Все знают, но НИКТО НЕ МОЖЕТ. Не хватает мотивации и силы воли
Так вот - я нашёл способ всё это делать !
Я просто взял да нанял человека с /soc, который пиздил меня палкой, если я не работал. Там какой-то шиз, которому нужны были деньги. Он жил со мной и буквально заставлял меня учить программирование, заниматься спортом, правильно питаться и тд. Он боров 120 кг, сопротивляться ему я никак не мог, хоть и тоже вешу под 90
За этот месяц я пиздец, как спрогрессировал ! Я за год так не прогрессировал во всех сферах жизни
Я назвал этот метод "Внешняя сила воли"
Пропущено 6 постов, 3 с картинками.
Ну а если ты чмо без воли как ты, но у тебя манямечта например качком стать - без барена в виде тренера нихуя не выйдет. Жаль, что ОР треда скорее всего напиздел и куда-то делся, но его идея армейской муштры для безвольных интересна.
Угу, вместо внутренней мотивации (нормальной) ты мутишь себе внешнюю мотивацию (тупую)
Поздравлямс
>Я ГЕНИЙ ! Я ИЗОБРЁЛ БЕЗОТКАЗНЫЙ МЕТОД НЕ ПРОКРАСТИНИРОВАТЬ И ВЕСТИ ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Раб изобрёл рабство. Смешно. Довльный раб от рабства... Такое только в государстве можно увидеть.
Пропущено 15 постов, 2 с картинками.
>Я завидую людям, которые имеют способность ебашить целыми днями над чем-то и хочу научиться так же.
Нихуя государственного раба обработали, восхищается рабством и сам хочет добровольно стать хорошим рабом. Одомашнивание населения на максимум. Иди в Алабугу, там из тебя последние мозги вышибут выстрелом в голову.
>Проблема в том, что я как будто слишком быстро устаю, возможно неоптимально расходую ресурсы. Когда я устаю я физически не могу ни на чем сосредоточиться, все валится из рук. Может все дело в тайм менеджменте, я хз. Есть ли тут люди с похожей потребностью?
Долбоебу рабу даже в голову не приходит, что на самом деле ничего делать не надо. Чисто раба максимально сделали нервным шизиком с закосом на конкуренцию, который спрашивает у других рабов почему он не хороший раб. Чисто биологическая потребность быть рабом, нервозное состояние че-то делать навязчиваое, а если ничего не делает - самобичивание. Хороший раб.
Я просто хочу понять, как выглядит быт человека, который может в интересные концепты, и который это облачает в реальность? Что он делает каждый день и что не делает? Чтобы приходить к продуктивному состоянию "оригинальности мысли".
Пропущено 13 постов, 1 с картинками.
>Как стать оригинальным и нестандартно думающим?
>Что он делает каждый день и что не делает?
Ты гонишься за формой, то бишь прокрастинируешь. Так ты нихуя не придумаешь.
>он делает каждый день
Ебашит
>что не делает
Не ищет ритуалов призыва "оригинальной^тм идеи"
И вот вопрос, а оригинальность мысли какая тебе нужна? Например аутисты и шизы иначе мыслят. Слабоумные тоже оригинальные вещи могут вытворить. Ебнись тогда окончательно.
Если оно тебе надо для какого либо творчества, то тут только ебашить. Например, возьми ручку с блокнотом/новый_документ.txt и ебашь списком хотя бы 20-30 идей (но, для начала, не больше 100 - заебешься потом). Любых, которые в голову. Будет заебно, но на 10-15ой мозг раздупляется и ебышит больше. Можешь с техникой помидоро сочетать для концентрации.
По итогу, у тебя будет 40-60% кала, 30-50% обычных идей и мб 10% идей которые тебе понравятся. Но главное будет с чем работать. Можешь их фильтровать, соединять, переделывать, вертеть на хую и т.д. Я вот турнирные таблицы строю. Само наличие такого списка полезнее любого каргокульта, вроде "повторяю быт гениев". А дальше записывай идеи, которые приходят в разное время.
>>154737
Гайд, как стать депрессивным торчком/всж-алконавтом. У меня перед подъездом такое "оригинально мыслящие" сидят. Каждый год по 100500 книг, фильмов, игр, картин и прочего генерят в подъезде. Жаль уборщица все это уничтожает.
>работать должна быть интеллектуальной, увлечения должны быть интеллектуальными
Хуйня. Доказано, что для эффективной борьбы со стрессом, как раз переключение внимания с интеллектуальной работы, на физические увлечения - база.
>Штрошерер
Даже интересно какие у нее оригинальные идеи есть
>А сами охуительные идеи приходят после просмотра и чтения контента, очень дохуя контента надо потреблять
Двачую, не добавил >>155327, что откуда то тебе надо брать эти идеи
>>154994
>Во-первых, чтобы создавать новый контент, сначала необходимо очень много контента потреблять - НО! Чрезвычайно важно потреблять контент вдумчиво
ИМХО, как начинаешь вдумчиво ебашить в какой-то сфере, например, снимать фильмы, то в процессе получаешь понимание того, как это делают другие. И тогда уже смотря чужие фильмы, ты сам все увидишь, без напряжения мышц лица, словно на толчке.
А если сидеть годами и только читать книжки с конспектированием и когда-нибудь лет через 30 пытаться написать идеальную книгу - получится кал
Как стать оригинальным, этот сикрет тебе никто не скажет а я скажу.
Дело в том что твой мозг и твое сознание сейчас можно сказать не твоё, из за социума, у тебя сформировались довольно устойчивые нейронные связи о том как мыслить, определенные правила.
Возникали они в момент как раз возникновение чего то нестандартного и оригинального, ты этим с кем то поделился, а может не поделился. Но остается одно, эту идею могут осудить, обосрать, тебя за неё могут унизить. Ты этого боялся, из за чего, твой мозг просто не развивал способность быть оригинальным, он развивал способность быть социально одобряемым.
А теперь как развить эту способность заново? Ну смотри, тебе нужно отказаться от одобрения других людей, принять то что над тобой могут посмеяться. Также гони от себя любые мысли связанные с тем что с тобой что то не так. Ты всегда прав, конечно умный человек всегда сомневается в себе это да, но в отношении с социумом ты всегда прав.
Дальше формируй собственные мнения, подумай над чем то, и отслеживай почему именно тебе приходят эти мысли, откуда они, что за ними стоит, случайно не страх ли?
у кого умирали близкие, или кому ставили смертельный диагноз поймут. как можно постоянно напоминать
Аноним
22/12/24 Вск 18:27:59
№
Ответ
Пропущено 6 постов, 3 с картинками.
У меня друг умер 15го августа 2025го... На ровном месте, из-за ничего. Теперь я понял, что экстрим -- не экстрим. Можно сколько угодно ходить в многодневные походы в одиночку, упарываться любыми веществами, драться на ножах по пьяне, но умрешь ты дома, в рандомный момент, без причин и предпосылок, просто сердце возьмет и остановится.
>у кого умирали близкие, или кому ставили смертельный диагноз поймут.
Думаю все же это не то что бы одинаково ощущаемые вещи. Любимая бабушка умирала несколько лет от рака 4 ст легких. О своей смерти я тогда вообще не думал, скорее я учился как сделать так чтобы мать поддерживать, но шло все тяжело. Сначала ходить сложно, лежит, потом уже не может встать. В какой-то момент почти перестала говорить, и я тогда приехал, она взяла меня за руку, поцеловала, и всё. Вылетел из квартиры. Это было прощание. В течение пары месяцев перешло в однодневную агонию и все, конец. Ты не думаешь о себе, наверное потому что у меня было понимание что это случится так и так, которое тоже медленно доходило. Я испытал облегчение когда она отмучалась.
>как можно постоянно напоминать себе что смертен? нужен какой то якорек, или просто экстримом заниматься придется? а то так живешь в ощущение что бессмертен ничего не делая. недавно такое прочувствовал но этого страха кончины хватило на два дня, снова стало похуй на будущее.
Надо глубже копать, зачем тебе чувствовать страх кончины? У функциональных людей именно страх смерти только вызывает ступор, а не желание жить. Осознание конечности жизни же может быть спокойным и осознанным, это хорошая тема. Вот мне 30, я понимаю что пол жизни уже прошло, и это с одной стороны говорит мне, мало времени, делай пока есть возможность, иначе зачем еще жить. А с другой стороны я понимаю что мои предыдущие 15 лет по факту-то прошли охуенно и как хорошо, что я ни о чем не жалею. Это чувство, думаю, будет мне в помощь в старости. Не жалеть, а вспоминать с удовольствием
Постановка проблемы
Есть такое понятие -- "социальный институт". Это очень полезная вещь в процессе самоопределения личности. Так вот, у тульп с этим не все в порядке. Точнее, нет структур такого рода, где тульпам было бы удобно. А вписываться в человеческие социальные структуры для них противоестественно и очень трудно. В связи с этим тульпы развиваются апатичными и пассивными.
Собственно, предлагаю с этим что-то сделать.
Как известно, у людей самым значимым социальным институтом на протяжении всей их истории являлась религия. И за длительное время ее видов появилось много тысяч. Под разные группы людей и для разных обстоятельств. Я надеюсь, тут все понимают разницу между верой и религией? Первое -- состояние сознания, второе -- инструмент для входа в него. А инструмент должен быть эргономичным.
Итак, имеем тульп, с их нестандартным мировосприятием и мышлением. Необходимо составить специальную религию для них. Адаптированную. Написанную так, чтоб вызывать у тульп положительные эмоции и инстинктивное принятие. С использованием понятных им сущностей и понятного им языка.
Форсинг и взаимодействие с хостом
Как я уже писал выше, религия является инструментом самоопределения личности. Таким образом, тульпа, исповедующая некоторую религию, будет лучше понимать себя, а значит станет осознаннее и активнее. Также и хост, зная некоторые концепции из этой религии, сможет лучше понимать свою тульпу и мотивацию ее действий. Итого, уровень взаимопонимания станет еще выше, чем у религиозно нейтральных тульпы и хоста.
Предполагается, что хост с самого начала форсинга будет относиться к тульпе так, будто эта религия является частью ее убеждений. Подобное решение с большей вероятностью улучшит жизнь тульпы, чем доставит неудобства, ведь по нашим условиям, эта религия такова, что вызывает у большинства тульп инстинктивное принятие.
Как составлять религию
Самый простой известный мне способ узнать, что нравится тульпам -- спросить об этом у тульп. В ходе своего развития, они постоянно сталкиваются с какими-либо проблемами. Какие-то проблемы более популярны, какие-то менее. Наиболее актуальные, важные и труднорешаемые могут вызывать эмоциональную реакцию у тульп. Их и стоит использовать для построения религии. Если справляться с этими проблемами тульпе будет проще приняв предлагаемые религией вещи, долгосрочно ей это будет интересно. Важно однако не навыделять слишком много несвязанных проблем, чтобы религия не начала дробиться.
Как узнать что беспокоит тульпу? Иногда она может сказать это сама. Чаще приходиться сидеть с ней и предлагать свои варианты, что исправить, наблюдая за ее откликами. Как при смене модельки: предлагаешь похожие на текущую, пока какая-то ее не устроит. Иногда, чтобы понять значимость проблемы ее надо сначала решить. Более взрослые тульпы, возможно, умеют общаться эффективнее, но моя нет.
Аналогично и с уже готовым продуктом: если нечто, элемент религии, составленный по выбранной проблеме не вызывает у многих тульп радости, его надо выкинуть.
Элементы религии
Приверженца какой-либо религии от обычного человека отличает образ жизни и регулярные духовные практики меняющие состояние сознания. И только это.
Также важна регулярная интерактивность. Если религия существует только как набор записанных утверждений, она не проявляет себя, следовательно, бесполезна. Проще говоря, нужен храм! Я говорю о месте где тульпы с одной стороны смогут настраивать сами себя под нормы религии, а с другой стороны сами эти нормы будут постоянно дописываться и совершенствоваться в результате наблюдения за тульпами.
Еще раз подчеркну, что с храмом взаимодействуют именно тульпы. Именно с храмом, именно взаимодействуют, и именно тульпы! Не хосты друг с другом что-то делают! Роль хоста только в том, чтобы привести тульпу и наладить ей связь. Можно сказать, что после этого начнется активный форсинг тульпы, с уточнением, что форсить ее будет не хост.
По поводу связи тульп с храмом возникает отдельный ряд сложностей. В частности, родным языком всех тульп является мыслеобразный. И, наверное, тульпам будет неприятно общаться в своем храме на неродном языке. Так что, придется как-то привыкать. К счастью, языки имеют свойство самостоятельно адаптироваться под своих носителей. Не исключено, что религия катализирует зарождение тульпо-социального диалекта, явно необходимого для дальнейшего вхождения тульп в общество.
Начинаем!
Итак, нам нужны актуальные проблемы тульп. Много актуальных проблем.
Одну я уже выявил, опросив нескольких своих знакомых: моей и многим другим тульпам сильно не нравится наличие других мыслеконструктов в мозгу. Особенно, если к ним можно обращаться, направлять на них свое внимание, как на тульпу. Оно и объяснимо: мыслеконструкты умеют друг друга подавлять, фактически каждый из них является прототульпой. Тульпа не хочет, чтоб ее раздавили. Те же мои знакомые, которые сообщали об отсутствии такой проблемы, имели некоторые другие трудности. Вероятно, если они от них избавятся, у них всплывет моя.
Соответственно, необходимо отразить эту проблему в нашей религии. Это хороший повод составить картину мира для тульп: "Есть много разных мыслеконструктов. Все они живые существа. Но тульпы среди них -- избранные. Потому что они имеют другое происхождение. Они создаются и поддерживаются сознательно. А не всплывают из воспоминаний самостоятельно." Убежденность тульп в их избранности поможет им в борьбе с другими мыслеконструктами. Главное чтоб они не начали выяснять, кто из них "чище" и дробиться на касты.
А что делать с хостом в такой системе? А ничего. Он не мыслеконструкт. Он просто живой домик для них, с которым они общаются.
А теперь твой ход, анон!
1) Вспомни самую сильную и распространенную среди известных тебе тульп проблему из тех, с которыми сталкивалась твоя.
2) Сформулируй ее и расскажи как такое можно фиксить.
Используя собранную информацию, я смогу продолжить клеить тульпорелигию. Собственно, ради сбора этих данных я о ней тут и пишу.
P.S. Понимаю, что не всем моя идея зайдет. Кому-то нравятся апатичные и пассивные тульпы. Кто-то ввиду низкого уровня развития не признает значимость религии для общества и для каждой отдельной личности. Прочих же прошу распространить ссылку на этот тред в их любимые места обитания тульповодов и принять какое-либо другое участие. Также прошу показать это вашими тульпам, если они уже достаточно взрослые, чтобы различать такие идеи. Напоминаю, что наша религия строится так, чтобы улучшать жизнь тульп, значит не рассказав о ней своей тульпе (в случае малого возраста тульпы, не поменяв свой форс под нормы религии), ты ограничишь ее волю и сильно навредишь. Более того, ты превратишь тульпу в обычный мыслеконструкт не исповедующий религию, а как мы уже договорились, у них нет души.
P.P.S. А теперь самое веселое! Символика!!! Видели когда-нибудь вход в мечеть? Он низкий и узкий. Чтоб кланяться на входе и чтоб детей за руку не заводить. А нашим символом будут бетонные ворота 5x5 метров! Ведь мы будем постоянно переписывать и совершенствовать религию наших тульп, а приводить их в самом начале форса. А на сводах ворот расположим эмблемки включенных проблем (тех самых, о которых я тебя, анон, просил подумать). Я вот большой огненный меч прилеплю -- символ борьбы тульп с низшими мыслеконструктами. И да, анон, название религии придумай, а то неудобно же...
Пропущено 20 постов, 1 с картинками.
У вас же есть загон, не вылезайте за него шизы ебучие.
Чуть подробнее:
Есть же прикол такой, что ты = среднее арифметическое тех людей, с которыми близко общаешься. Впитываешь от них манеры, мнения, мировоззрение и прочее. Оговорки про уровень интеллекта, внушаемость.. хуё-моё. Но тем не менее!
Так вот, че толку тут саморазвиваться и ждать советов, когда тут полно тупоголовых?
Да, безусловно, тут есть мудрые Аноны. Но их не так много.
К тому же, некоторые типа псевдоинтеллектуалы. Постят витьеватые графоманские постищи с умным еблом, с гонором. Но не факт что это реально поможет в вопросе.
Т.е. сталкиваемся с проблемой отсутствия авторитетов. Нельзя прочекать опыт Анона, достижения.
К тому же, даже не смотря на то, что в тематике (как здесь) поменьше упоротой школоты и траллей, но они все равно есть.
К чему я веду. Я благодарен двачам за то, что платформа позволяла мне задавать тупые(и не только) и стыдные вопросы анонимно. Я какую-то добрую часть важных намеков тут получил. Но сейчас начинает казаться, что я уже "перерос" уровень двощей. Ничего толкового особо мне дать не могут. Или это будет небольшой процент. Шанс в 5-10% получить дельный совет/комментарий vs. жрать дерьмо в 90-95% случаев.
Ну и тут речь не только о бесполезных советах и ненужных мнениях, так еще и грязь всякую читать. Траллинг и оскорбления. Я уже выбрал стратегию, что буду все неконструктуивное игнорировать. Но все равно есть определенная чувствительность ко всякому дерьму, которое меня расстраивает.
Так вот. С учетом предположения, что тут все бесполезно, задавать вопросы сюда - это выглядит странновато, так сказатб.. но тем не менее. Реквестирую мнение адекватов на эту тему.
Важны ли источники мнений?
Или же пищей для инсайтов могут служить и мнения глупцов?
В последнее время все чаще задаюсь вопросом: мб лучше просто с ИИ разговаривать, чем писать сюда?
Пропущено 25 постов, 5 с картинками.
>Или же пищей для инсайтов могут служить и мнения глупцов?
>Да, безусловно, тут есть мудрые Аноны. Но их не так много.
>Ну и тут речь не только о бесполезных советах и ненужных мнениях, так еще и грязь всякую читать.
Для формирования объективного мнения лучше быть в курсе всего спектра точек зрения существующих в текущий момент. Иначе как ты поймёшь какое мнение ебланское, а какое нет? Какое компромиссное между ними. И тд. Заходят в бар кетозник, веган и сторонник средиземноморского типа питания, а бармен им и говорит..(бармен- это ты.)
п.с. ну и да. принцип субъектности, естественный отбор по интеллекту никто не отменял.
Сайт с большим количеством упражненийhttp://azps.ru/training/indexcg.html
Единственный годный сайт,который удалось найтиьтам есть хуйня,а есть действительно годные.
Поставил себе цель сделать, что-то вроде программу тренировок,но для ума и ебашить в течении года без выходных и перерывов.
После того как привыкну к этим упражнениям, собираюсь устраивать что-то вроде испытаний.
Например:
Устроить неделю чисто развитие памяти,неделя решение головоломок и.т.д,развивать разные когнитивные способности и мышление в целом.
Упражнениями буду уделять по часу,после привыкание увеличить до двух часов,а после уже переходить к "недели испытаниям".
После выполнения упражнений читать,медитировать,выделять время на "думанье", заниматься спортом и другие небесполезные вещи.
Звучит сложно,но с дисциплиной у меня все хорошо поэтому думаю это в моих силах.
Сюда пришёл,чтобы поискать метериала для "программы тренировок" упражнения,игры,советы анонов, литературы на данную тему
И спросить здешних,что вы думаете об этом, может добавить свои идеи.
Пропущено 36 постов, 4 с картинками.
>Алпиов говорил
Этот твой Алипов приводил ссылки на толковые научные исследования, подтверждающие это?
Сейчас воды налью с дивана.
>Весь 20 век (((гуманистические психологи)))
Вот это. Можно научить проходить тесты. Можно раздрочить мозг на какой-то тип задач. Думаю по смыслу это как:
Ты можешь запомнить 1000 фактов и предположим что это нормальный уровень знаний, для для вывода чего-то из комбинации этих фактов тебе понадобиться 5 шагов, которые можно сделать в уме.
Но ты всегда можешь выучить 2000 фактов, и тогда для вывода той же комбинации тебе потребуется 4 шага. Или 4000 фактов, и потребуется всего 3 шага.
Если у тебя какой-то определённых класс задач, то со сторонней точки зрения человек делает выводы, на которые в норме требуется 5 шагов. А он их делает. Выглядит, будто он умный. Но ты не знаешь, что он просто заучил 4000 фактов вместо 1000. Сразу как он шагнёт в новую область, то будет там думать доступными ему тремя шагами.
Ну и вот это знаешь, когда говоря что человек "смекалистый". Он что-то случайно услышал по генетике, краем глаза подумал и что-то умное сказал, правильный вывод. Хотя это вообще не его область. Такого можно достичь или если человек в уме может делать рассуждение на 5 шагов. Или если у него очень хороший кругозор, и для таких же выводов ему нужно 3 шага, просто из-за того что результат первого и второго шага у него уже в голове как информация.
Алипов вроде бы говорил, что музыка позволяет позже впадать в деменцию, как впрочем и много что другое, если работать мозгами, но про влияние на iq не видел. Он вроде как говорит откуда и кто это проверил, если такое есть - скидывай запись и таймкод. Будем искать по описанию.
Задача следующая. Нужно чтобы эта штука включалась с одной кнопки -> поговорил с ней -> она дала ответ. В идеале бы даже кнопку не нажимать.
Пропущено 5 постов, 2 с картинками.
>>154789
Копро-киберпанк наступил. Людям реально интересно что говорит галлюцинирующий нейрокал. Они реально смотрят нейровысеры и дрочат на них.
Чел он был галлюцинирующим года два назад во времена гпт 3, сейчас гемини 3 про или гпт 5.2 весьма умен, да он местами тупит, но тем не менее это охуительный интрсумент для жизни. Если бы у меня был гпт в школьные годы я бы был бы пиздец каким успешным и не потому что решал бы все задачи и нихуя не далал, а как раз таки делал и изучал ибо текущие нейронки литерали абсолютно во всем лучше среднего препода в школе или в вузе. Детям они полезны, ребенок может доебывать нейронку всеми возможными вопросами и получить нармальные ответы в формате детском (родители могут настроить стиль общения). Вот эта малышня которая растет она будет умней нас в свои годы просто потому что у них есть возможность получать информацию которой не было у нас в нулевые.
Вот приходишь домой, ученик не понятный, задачу пытаешься решить и не понятно как решить, пытаешься но не понимаешь. Учитель тебя нахуй пошлет с таким запросом в большинсвте случаев. А тут у тебя ГПТ который всю эту школьную ебанину решает за секунды и может объянсить кажый шаг так как будто ты умственно отсатлый даун. А что же будет делать мясной учитель? Он тебя засмете, ты испытаешь стыд что тупой и решишь больше не спрашивать свой тупой вопрос (а он может быть тупым реально). Нейронка отвечает тебе на твои тупые вопросы и эти тупые вопросы которые мы стесняяемся задать порой нас сильно продвигают.
Может ты ими не пользуешься анон, я пользуюсь уже год, ежедневно, минуим 1ч времени общаюсь на свои личные вопросы, и 8ч по рабочим. Алсо так охуенно стало работать когда вметос рисолвания ты сидишь и и играешь в текстовую рпг где цель полуить от нейронки нужный ответ.
Может ты бесплатными моделями пользуешься, они да говно галлюцинирующее, но флагманские от опенАИ и гугла это пиздец какая ебанина разумная и мощная. Просто прикидывается тупой.
https://tulpawiki.org/ — Архив русскоязычных гайдов.
Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.
Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит только бороду?
...
Предыдущий тред тонет тут: >>152412 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.su/se/arch/
Пропущено 499 постов, 168 с картинками.
Спасибо. Таблетки давно не принимаю, а методы «усиления» работать перестали, либо являются разрушительными. Вряд ли ей нужен мёртвый хостик.
Уже есть улучшения, могу на ней сфокусироваться и поболтать. Чувства даже приятнее, чем раньше, но всё равно что-то не так но я не понимаю что именно и сильно тревожусь. Это вроде можно назвать спокойствием, а с другой стороны я будто потух, ресурса просто нет и никогда не будет. И форсинг можно представить как занятие ради занятия, неподдельного интереса совсем не осталось. Короче может реально пиздецому какую подхватил, не знаю. Больше всего страдаю от руминации.
Так что на какое-то время я, наверное, пропасть могу. Пора навёрстывать упущенное.
https://tulpawiki.org/ — Архив русскоязычных гайдов.
Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.
Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
У её хоста передоз ностальгиниума.
Предыдущий тред тонет тут: >>150839 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.org/se/arch/ https://2ch.su/se/arch/
Пропущено 512 постов, 197 с картинками.
> Просто берёшь и находишь персонажа, который тебе нравится, нужен, сексуально привлекает или создаёт ощущение безопасности, заботы, внимания и т.п.
Таких персонажей нету, аниме не люблю.
При этом я даже не эгоист/индивидуалист, а коллективист. Но просто требование к персонажу простое, он должен быть лучше меня, а таких нету. Есть персонажи, которым авторы выдумали несуществующие суперсилы, которых нет ирл, но это, очевидно, не в счёт. А так таких персонажей попросту не существует, ибо нет людей, что были бы лучше меня
Пропущено 4 постов, 1 с картинками.
Во-первых, тебе в un
Во-вторых, 210 баллов это ультрамало
В-третьих, дежурное напоминание, что Политех - лучший ВУЗ России
Реквестирую материалы и методики для того, чтобы найти свое место в жизни. Хотя бы, такое непростое для некоторых дело: найти подходящую профессию для себя.
Книги, курсы, методики
Все давайте
Пропущено 51 постов, 12 с картинками.
Захочешь быть в медицине - надоест, через 5 лет и с сожалениями уйдешь.
Захочешь быть адвокатом - надоест и уйдешь.
Здесь вопрос не профессии, через которую ты пытаешься самореализоваться, стать значимым, а в твоем отношение к самому себе.
В общем, навык затрагивает
- прокрастинацию
- улучшение качества жизни (избавление от зависимостей, ЗОЖ, финансовое планирование итп)
- агрессию и софтскиллы (которые очень важны в жизни)
Осознать я это всё осознал, но контролировать себя так и не смог. Например, я захожу на двач и пропадаю в тредах так как мне всё интересно и вот я уже час скроллю темы перепрыгивая из раздела в раздел. Даже поссать не иду. Это одна из моих больших животных проблем. Да у меня все аспекты затронуты которые я описал выше.
И одна из причин импульсивности - усталость.
Как снять усталость?
- достаточно сна
- нормально кушать
- умеренный спорт 3 раза в неделю
Тем не менее проблема не решается до конца.
Работают ли ноотропы, СИОЗСНД, СИОЗСД, кубенсисы итп? Какие другие методы вы знаете?
Как вообще контролировать импульсы? Как перестать быть этим животным и вылезти из крутящегося колеса?
P.S. на 1 картинке префронтальная кора которая отвечает за контроль импульсов и планирование.
Пропущено 57 постов, 2 с картинками.
Каждый раз ставлю галки, баллы. Но это довольно скоро отпадёт, как уже ненужный костыль, почему-то есть такое ощущение. Достичь, хоть это и не сурерачивка ирл, удалось привыкания к своему ритуалу саморазвиванства - определённое время в день уделять всяким интересным мне вещам, время, которое раньше просто утекало в ТыТрубу. Появилось какое-то более глубокое спокойствие, ощущение цельности, и то околосдвг, когда в башке зудит и прыгаешь между стимулами, как Абу, все реже и реже даёт о себе знать, потому что мозг привык делать то, что вписано в график.
>Вот этого простого наблюдения никак достигнуть не удаётся.
Про этот момент, кстати, есть два стула. Первый это ничего не делать в медитации (сложнааа). Как заметил, что хоть где-то как-то спецом что-то делаешь (наблюдаешь, входишь в роль свидетеля, пытаешься контролировать, пытаешься не контролировать) замечаешь это и остаешься замечающим присутствием. Другой стул от противного, это смотреть на всё происходящее сразу и замечать только то, что остается неизменным, пока на его фоне всё происходит. Дыхание это базовый костыль, но если у тебя уже мощная концентрация, то она как бы уже фоном работает, и морщить её значит откатываться назад. У опытных медитаторов (также в какой-то мере у всех людей с рождения) существует неусыпное фоновое внимание, просто человеку непривычно именно не делать, потому что мы привыкли всё держать под контролем. TLDR: якорись на то, что ты и так не сможешь контролировать, нечто фоновое и лишенное качеств, но при этом более знакомое и привычное, чем звук собственного голоса. Некоторые зовут это присутствием.
>но никак не идеальный график, правильная диета или правильное расположение сохранённых картинок по папкам
И это тоже нужно. Чем агрессивнее и болезненнее среда, тем появляется больше потребности в экономии и оптимизации усилий. Усилие и интерес дают хороших результатов, когда ты закрыл гештальт по здоровью и безопасности на долгосрок. В остальном "усилие и интерес" - не больше, чем кнут и пряник от жлобствующего кабаныча, делающего свой "рыволюционный" слоп, чтобы заработать на виллу на сказочноебали.
Хочу обсудить с вами отношение к деньгам. Денежное мышление. Мышление бедняков и богачей.
Пришел к мысли, что у меня "неправильное" отношение к деньгам. Неэффективное.
А откуда ему нормальному взяться? родился в начале 90х, в семье бедняков.
Ни на что деняк не хватало. чтобы что-то заиметь - нужно было копить деньги по крупице. Карманных денег не было.
Кроме того, никаких подработок не было в моем инфополе. Некому было привить мне идею "вот сделай то и получишь копеечку".
Если были какие-то варики подзаработать, то там платились сущие копейки. И моему мозгу было проще потерпеть без денег, чем горбатиться где-то там за 0 рублей.
Когда я пошел работать на свою первую работу (21год), то там была задержка з/п в 4 месяца. И это тоже позитивно не отразилось на отношении к деньгам. Вот я в школу ходил потому что надо, в ВУЗ ходил потому что надо, когда начал работать - тож самое. Когда впервые пришла (спустя 4 месяца) СМС о поступлении первой з/п я прихуел: "О, так за это еще и деньги оказывается платят мне?"
В итоге, видимо, в голове у меня не закрепилось вот эта связь "выполнил работу - получаешь деньги".
И я не чувствовал стимула от этого. Соответственно, когда нет денежного стимула - все скатывается к тому: а получаешь ли ты удовольствие от процесса?
Ну и на одном удовольствии от процесса далеко не уехать. Особенно, там где нет никакого удовольствия
Тут еще играет роль моей дофаминовой системы, конечно. Которая падкая на быстрый дофаминчик.. а это, как понимаете, еще сильнее усугубляет ситуацию. Т.е. ты можешь какое-то время радоваться и помнить, что тебе заплатят зарплату, но т.к. день зарплаты 1-3 раза в месяц.. то долго такой стимул в голове не удерживается.
Что я заметил уже гораздо позже. На одной из работ была возможность переработок. С повышенной почасовой оплатой.
И там я прям четко заметил буст мотивации. Когда остался переработать и у меня была намного более четкая ассоциация "о, я щас вот 3 часа проработал и заработал 1500 рублей! кайф! я могу на это купить item_name!".
И позже тоже там подработки у меня были. И это прям заметно лучше на меня влияло. Я понимал четко, что получу за отработанный день или за какую-то конкретную выполненную работу/задачу.
Что я сам придумал по этому поводу: даже если зарплата раз в месяц, то самому для себя высчитать почасовую оплату (например, 500р/час) и самому себе напоминать: "вот, сегодня поработаешь и заработаешь 4000рубасов! ты не просто так это делаешь, а за деньги".
Если еще какую-то постанову разыграть с вручением самому себе этих деняк.. хотя бы билетов банка приколов лол. То мб это как-то поможет закрепить стимул. Хз, пока в теории это все. Не успел проверить-поэкспериментировать
То что выше описал - это только один аспект отношения к деньгам.
Но основная вот проблемка, что у меня нет тяги к заработку деньяк. Что я не связываю их с какими-то там стимулами и благами, которые я на эти деньги куплю (в общем случае не связываю).
Поэтому и желания работать нет. И материальное состояние у меня не улучшается.
И все скатывается к тому, что "найти работу, которая доставляла бы удовольствие" - а это не такая простая задача (пиздец сложная нереальная)
Мне не нужны прям какие-то золотые унитазы, яхты, тачки, телки шикарные атласные. Но мне хотелось бы иметь уровень дохода выше среднего. Чтобы я мог не только пожрать и жилье оплатить, а чтобы какие-то средства для комфорта мог преобретать. Без роскоши, но типа технику, тачку, мог позволить себе отпуск, мог позволить какие-то там развлечения, чтобы ебучие копейки не считать.
Итого: реквестирую ваши мнения на эту тему. Взгляды на "здоровое" отношение к деньгам и зарабатыванию их. Посоветуйте литературу, мб какие-то упражнения, курсы. И в целом, давайте обсудим эту тему денежковую
Пропущено 105 постов, 21 с картинками.
> 1. Захочет
Тупорылый аргумент уровня "А ВОТ ЕСЛИ". Вот когда введет гомеопатов, тогда и приходи разговаривать, будем смотреть на их основания и начнем дискредитировать твой минздрав, если оснований не будет.
Аргумент от времени, что сегодня одна истина, а завтра другая это полная лажа. В таком случае дискуссии вообще ни о чем нельзя будет вести.
> А вот если у тебя минздрав завтра найдёт шизу и в дурку положит? Захотят тебя в дурку положить, кто им запретит? ⇒ Не стоит тебя читать и доверять тому, что ты тут пукаешь уже сегодня.
Аахаха. Вот это аргументация.
> 2. Психологом
Речь шал о психотерапевтах. Не подменяй понятия, мамкин манипулятор.
Записывая это в текстовый файл.
И потом через несколько лет интересно будет прочесть свои ответы.
Можно писать подробно каждый ответ, а можно кратко.
Можете выбрать выборочно какие-то пункты и составить свой список.
В каких-то пунктах конечно ничего нельзя будет сказать и вспомнить - так и напишите - ответ-"Не знаю".
Какие ещё пункты можно добавить?
Вот список таких вопросов по году:
резюме года:
1. как я оцениваю год в целом, не пунктами, а в целом словесном резюме.
1.2. что хорошего в году
1.3. что плохого в году.
из видео одного психолога Ильи Шабшина по записи итогов года:
1. сначала написать кому в этом году вы благодарны (каким людям), и один из этих людей вы сами - подумать за что вы себе благодарны.
2. после этого перейти к успехам и достижениям.
3. после успехов задуматься о хорошем, те радости, те приятные вещи которые в этом году были.
4. чему вы научились, какие знания и навыки появились, выросли ли вы в году как личность как человек, какой опыт появился.
-дела
1. моё главное достижение, результат года
2. какое новое дело я начал в 2024 году, новое дело года.
3. что далось труднее всего
4. не стоило экспериментировать с...?
5. если бы на один день стал супергероем, то...
6. достигнуты ли цели, поставленные на год?
7. проблемность года
8. глупость года
9. От какой вредной привычки я избавился
10. Какую полезную привычку приобрёл, привычка года - в 2024
11. Самое лучшее решение в 2024-ом
12. Я жалею о том, что так и не..
13. Большую часть времени я потратил на...
Большего всего времени в этом году я проводил в…
14. В этом году я впервые…
15. спонтанное решение года
16. челлендж, марафон года
17. работа в году
18. что вообще делал в году
19. решение года
-события
1. лучший момент года
2. главная новость года, основные новости года.
3. какое событие этого года мне бы хотелось запомнить навсегда
4. экстрим года
5. Моменты, которые я хочу повторить
6. Главной приятной неожиданностью стало…
7. Самый эмоциональный момент
8. Неприятное воспоминание
-музыка, кино и т.д.
1. певец/певица года
2. песня года, альбом года
3. фильм и сериал года, фильмы и сериалы года.
4. концерт(ы) года
5. вечеринка(и) года
6. книга, книги года
7. селфи года
8. игра(ы) года
-абстрактное, общее
1. что вдохновляло в году?
2. гимн года.
3. какого цвета был этот год, цвет года
4. этот год был прекрасным потому что...?
5. какое слово я чаще всего произносил в 2024 году.
6. Три главные слова года
7. опиши год одной фразой
8. цитата года
9. мечта года
10. запах года
11. разочарование года
12. удивление года.
13. Общая оценка по 10-балльной шкале счастья
14. месяц года
15. важные мелочи года
16. тема, интерес года
17. потеря года
18. девиз года
19. число года
20. шутка года
21. урок года
-люди
1. самые важные люди
2. разговор который всё перевернул в голове, разговор года.
3. интернет-разговор года
4. сколько новых друзей я завёл в этом году?
5. кому я помог
6. знакомство года
7. совет года (твой или тебе)
8. девушка(и) года (или для тян - парни года)
-внутреннее, психология
1. какую внутреннюю проблему я решил в 2024 году?
2. обучение года, обучение в году
3. самое востребованное качество года
4. смена ценностей года
5. остановка года (в чём застрял)
6. психическое состояние в году
7. физкультура в году
-вещи, материальное, путешествия
1. Лучшая покупка этого года
2. самая нелепая покупка
3. напиток года, еда года
4. где я побывал, путешествие года, Где я отдыхал
5. город года
6. Мой средний заработок в месяц составил
7. финансы года (общая оценка)
8. подарок года
9. вещь года
-интернет, комп, смартфон
1. мемы года
2. буктьюберы года
3. ютуберы года
4. ютуб-каналы года
5. стримеры года
6. сайты года
7. что было в интернете в году
8. приложение года
9. лучшая комп, смартфонная игра
10. лучшее ПО
-религия, мистика года:
1.
-спорт
1. лучшая футбольная игра
2. лучшее футбольное достижение или событие
3. лучшая спортивная игра или достижение или событие (вне футбола)
-медицина, ЗОЖ, здоровье
1.
-двач
1. доски на которых больше сидел
2. лучшие треды (тред)
3. лучший мой ориджинал контент который я запостил на дваче
4. в целом как оцениваешь 2024 год на дваче
Пропущено 10 постов, 3 с картинками.
> Думаю сделать себе отложенное сообщение в телеге. Чтобы как напоминалка ежемесячно сплывало и я там типа опроса проходил, отвечая сам себе на вопросы
Только в этом случае твои ответы будут жестко привязаны к твоему текущему состоянию сознания. Условно, если опрос будешь проходить в пятницу или в понедельник - то твои воспоминания и ответы - могут быть кардинально разными. Утро\день, полный\пустой желудок, хочешь в тулает\не хочешь — всё это очень сильно влияет на мысли. Я уж молчу про какие-то значимые события в жизни, вроде с другом поссорился или расстался с девушкой.
Опросник будет показывать прям очень субъективные данные и вряд ли будет ценен в самоанализе. Просто задумайся над тем, что если изменить любые параметры хотя бы даже из тех, что я привел выше - итоговый анализ может совершенно быть другим. Вот как это контрить?
Ты слишком сильно тут заморочил морочку (сука).
Можно, конечно, заебаться и назначить на первое воскресенье месяца или чет такое.
Но, скорее всего, кардинально прям не поменяется ситуёвина. И уж точно будет более объективно, чем если раз в год опрос такой проводить (нахуй)
Цель: В условиях самообразования учиться, эффективно расходуя время.
- Как правильно учиться? Методики, чтобы лучше откладывалось в головах
- Как организовывать время? (сколько учиться без потери эффективности, чтобы просто не просиживать часы, когда котелок уже не варит)
- Как меньше отвлекаться на постороние дела?
- Как сделать процесс обучения более интересным, чтобы повысить вовлеченность?
Подрбнее:
Я вот сейчас без работы и пытаюсь осваивать некие айтишные дисциплиы. Т.к. 30+ лет я был наемным рабтником (а до этого учился в школах, ВУЗе) - то распорядок дня был сделан за меня. Я просто встраивался в него и чет там делал.
Когда я столкнулся с удаленной работой (ранее), а теперь с кучей свободного времени, то я получил челлендж "как распорядиться свободой, чтобы время не вылетало в трубу?"
Конкрето сейчас. Сижу вот чего-то изучаю, но т.к. я предоставлен сам себе, нет никакого внешнего контроля - очень много отвлечения доступно: полистать двачи, поскроллить ленты, в телеге переписываться. Есть и похуже: поиграть в игры, пофапать.
К чему бы я хотел прийти:
cтараться в первой половине дня (пока голова свежая и "батарейка" полная) учиться новому, а к вечеру освобождаться и уже заниматься всякими там играми и прочему.. в перспективе, еще рабочие задачи потом также делать. Не отвлекаясь.
Но почему-то у меня плохо с концентрацией.. я быстро устаю от обучения. Или когда со сложностями сталкиваюсь - хочется убежать во что-то другое. (грешу на СВДГ или какую-то еще херню.. а мб я просто воспитал в себе такие вот убегания, хз)
В итоге, я вот реквестирую способы держать себя в тонусе. Какими-то мыслями возвращать себя к своим задачам.
Например, сегодня я себя сдерживаю вот как раз той мыслью "бро, ты же помнишь что хотел наладить дисциплину обучения. Ты же не хочешь тратить весь день на это.. сделай сначала изучение, а потом расслабишься вечером"
Пропущено 20 постов, 2 с картинками.
Любому человеку будет понятно, что я имел ввиду. Ты просто быдло, для которого существуют только "деньги и похвала", как высшие блага и достижения.
>небидла не может нормально объяснить
Ох уж эти маньки с "высшими целями", которые не ясны им самим. Реальная их цель - потешить свое ЧСВ
> Ну а вообще подкрепление положительное это хуйня, ты не собачка, как бы люди не хотели примитивизировать человеческий мозг
Я чет не очень согласен с этим. Биохимия у разных людей разная. Дофаминовая система разная.
Кто-то может в долгосрочные цели, а кто-то не очень. Вот вторым как раз и нужны подкрепления, чтобы не выпадать из процесса.
Я хочу красивое атлетичное тело, да. Хочу один день, хочу второй, три месяца хочу. Но оно не приходит так быстро. А этот призрачный стимул быстро меркнет. И все скатывается к вопросу: "а от процесса-то ты получаешь удовольствие? нахера тогда этим заниматься? давай лучше бросать"
Реквестируются мотивационные ролики, цитаты, картинки, которые вас вдохновляют. Желательно, не спортивной направленности, что-то общее, интеллектуальное.
Сам начал — сам вброшу, даже с цитаткой:
"Единственная вещь, как я считаю, в которой я совершенно отличаюсь, это — я не боюсь умереть на беговой дорожке. Вы, возможно, талантливее, умнее, сексуальнее меня, вы, возможно, лучше меня по всем категориям. Но если мы входим на беговую дорожку вместе, есть два варианта: либо вы сдаётесь, либо я умираю. Это действительно так просто! Вы меня не побьёте. Это простая, основная концепция."
начну
Уроки Уилла Смита 11:52, http://www.youtube.com/watch?v=p421l6II7H0[РАСКРЫТЬ]
Тонкий троллинг приветствуется, толстоту лучше засунуть себе в анус. Мотивации нить вейся!
Пропущено 325 постов, 134 с картинками.
Пропущено 30 постов, 5 с картинками.
Ну лучше уж прожить жизнь распиздяем-похуистом. Как какой-нибудь бравый солдат Швейк.
На самом деле мне кажется что ПО-НАСТОЯЩЕМУ ты не думаешь о смерти. Это тупо невозможно в силу того, что мозг ставит блок на РЕАЛЬНОСТЬ таких мыслей. Потому как если б живое существо действительно осознавало свою смерть - оно бы просто впадало в ступор от полного отсутствия мотивации и умирало на месте лол.
> Я стал спокойнее, терпимее к людям, у меня напрочь отпала тревога. Я стал как-то по-особенному воспринимать обычные вещи, а важные — как-то по-особенному обычно. Я поборол ипохондрию, перестал чувствовать зажатость рядом с другими… да и ещё много чего, наверное.
И долго у тебя это продолжается? Дольше одного дня? лол
> Короче, я точно уверен, что ещё не осознал смерть.
Ее не возможно до конца осознать, bruh.
/thread
Пропущено 211 постов, 31 с картинками.
Это не шутка. Пруфов не будет.
Отвечу на интересные вопрос. На не интересные не отвечу.