/psy/ - Психология и психиатрия

Тред вопросов и ответов /qa/ Аноним 01/11/25 Суб 16:16:14 № 1899948 Ответ

НЕ ОБСУЖДАЙТЕ РКН НИ В КАКОМ ВИДЕ!

Двач — не поликлиника и не диспансер: интерпретация результатов исследований, установление диагноза, а также назначение лечения, в соответствии с Федеральным законом № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» от 21 ноября 2011 года, должны производиться врачом соответствующей специализации.

Распространённые "проблемы" (за их обсуждение БАН):

Инцельство, секс - /sex/

Проблемы с тян, советы в отношениях - /soc/

Философия, мировоззрение и смысл жизни - /ph/

Что-то странное и необычное - /sn/ или /zog/

Знаешь свой диагноз - иди в соответствующий тред. Если твои истории не соответствуют тематике психологии или психиатрии - иди в Общетред.

Психиатрия

Только таблетки

Психофармакология #pharma Пост-СИОЗСная ангедония #pssd Шизофрения #f20 Шизотипическое расстройство #f21 Депрессия #depression БАР, циклотимия, ШАР #f31 СДВГ #adhd

Расстройства

Психотерапия + таблетки

ШРЛ #schizoid ИРЛ #avpd ГТР #gad ПРЛ #bpd ОКР #ocd НРЛ #npd ДРИ #did

Психология

Без таблеток

Тревога, страх и фобии #anxiety КПТ #cbt Синдром Аспергера и РАС #autism Психоанализ #psycho Бурхаев Денис #burhaev

Разное

Тред вопросов и ответов #qa Общетред #general

Не нашёл свой тред? Возможно, он утонул — проверь архив

ОП'ы тредов: хотите свой тег - придумывайте и вписывайте в пост. Во время перекатов сигнальте через "Жалобу", что надо внести новый тред в список.

Важно:

• Назначение лечения и постановка диагноза в России запрещены всем, кроме врачей очно.

• Торговля лекарствами и БАД через интернет в России запрещена всем, но покупать из-за бугра можно.

• Торговля веществами или лекарствами с веществами запрещена в любом случае.

• Вопросы по препаратам и лекарствам - в два треда по препаратам и лекарствам.

• Стремитесь в тематики (там тоже по препаратам можно задавать вопросы).

• Реклама, обсуждение и запрос конференций - табу.

Телефоны для обращения за помощью:

https://pastebin.com/yafXKxHd

Пропущено 497 постов
43 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 43 с картинками.

Аноним 25/01/26 Вск 16:36:44 № 1924738

>>1924724
А чем оно тебе не нравится? Я прост с 17 лет один живу и мне наоборот нравится одиночество.

Аноним 25/01/26 Вск 16:43:12 № 1924743

>>1924738
Двачаю, порой наоборот так хочется укутаться в одиночество, залезть под пледик с горячим чаем, в че нить залипнуть или поиграть. А жизнь вынуждает контачить с людьми

Аноним 25/01/26 Вск 16:52:07 № 1924747

>>1922168
Наверное вопрос с иллюминатами и звездными друзьями всякими надо изучить. Небось знают прилетит ли метеорит в нас или нет. Причем если до сих пор на общество демонов не напало, значит со стороны геологии знают вопрос, нашей или космической. То есть и норма и правда. Ну, раз мы мороженое вкусное едим.

Тред психофармакологии №268 (проаденозиновый) /pharma/ Аноним 19/01/26 Пнд 08:20:19 № 1922982 Ответ

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение.

Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №267 - https://2ch.org/psy/res/1920682.html

Пропущено 326 постов
14 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 326 постов, 14 с картинками.

Аноним 25/01/26 Вск 16:53:30 № 1924749

>>1924745
Москва?

Аноним 25/01/26 Вск 16:57:10 № 1924750

>>1924722
Возможно ты внутренне стремишься к одиночеству из-за проблем здоровья, а это не обязательно, типа подсознание шепчет бракованный поэтому лучше одному

Аноним 25/01/26 Вск 17:17:41 № 1924757

>>1924721
>не пробовал габапентин
Да там трава какая то чай сайган чего то там чучмек забыл, перед новым годом анон предлагал такую вот аоьтернативу

Депрессии Тред Бесконечный /depression/ Аноним 23/02/24 Птн 07:12:07 № 1671658 Ответ

Не обсуждайте ркн ни в каком виде! За это сразу бан!

тред для вопросов, ответов, историй.

Пропущено 497 постов
40 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 40 с картинками.

Аноним 25/01/26 Вск 12:27:04 № 1924640

>>1924632
>А что ты делал до 24 лет без компа?
Учился, в свободное время книги бумажные читал. В школе - какие покупала бабушка, в вузе стал сидеть в библиотеке. В целом у меня не было много свободного времени, потому что меня били за плохую учебу (плохая, это, если не 5, а 5 с минусом, например), поэтому я часто все время тратил на повторение материала.

Аноним 25/01/26 Вск 17:08:53 № 1924754

депрессивные двачеры, посоветуйте какой-нибудь мультик или фильм, чото хочется посмотреть, сам могу лего фильм предложить, сашик 24 годика

Аноним 25/01/26 Вск 17:16:32 № 1924756

>>1924754
Посмотри экранизацию Макбета с Фассбендером.
Или полнометражку по "Человеку-бензопиле" про Резе.

Синдром Аспергера и РАС №13 /autism/ Аноним 13/01/26 Втр 23:57:39 № 1921231 Ответ

ламповопиксели [...].mp4 15702Кб, 1080x1350, 00:00:40

Официальный™ тред аспергеробогов.

Симптомы РАС делятся на 2 основные группы:

1. Проблемы с коммуникацией и социальным взаимодействием
Могут включать:
- Непонимание, отсутствие интереса или неадекватная реакция на вербальные или невербальные социальные коммуникации других людей
- Проблемы с использованием невербалики (глазного контакта, мимики, жестов, языка тела)
- Проблемы в понимании социального контекста
- Сложности в создании и поддержании дружеских отношений
и т.д. (см. критерии ICD-11 и DSM-5)

2. Ограниченные и негибкие модели поведения, особенности интересов, сенсорики, моторики
Могут включать:
- Сильная потребность в рутине, строгая приверженность правилам, трудность в адаптации к новому опыту
- Повторяющиеся и стереотипные движения (стимминг)
- Постоянная озабоченность особыми интересом(-ами), частями предметов или определенными типами стимулов (включая СМИ) или необычно сильная привязанность к определенным объектам
- Гипер(гипо-)чувствительность к сенсорным раздражителям или необычный интерес к сенсорным раздражителям (звуки, свет, текстуры, запахи и вкусы, тепло, холод или боль)
и т.д. (см. критерии ICD-11 и DSM-5)

Симптомы должны проявляться с детства, хотя при мягких формах или в комфортных средах могут остаться незамеченными до подросткового или взрослого возраста.

Коморбидность:
- Часто с СДВГ (РДВГ). Диагнозы СДВГ и РАС перестали быть взаимоисключающими около десятилетия назад, РАСДВГ (AuDHD) пока плохо изучен
- (К)ПТСР и тревожное расстройство из-за жизненных сложностей людей с РАС

Полезные ссылки с тестами; специалистами, разбирающимися в РАС и т.д.:
https://pastebin.com/xunRyetc

Распространенные заблуждения о РАС:

М: РАС всегда сопровождается сниженным интеллектом (УО) и(-ли) проблемами с речью
Ф: УО и проблемы с речью могут сопутствовать с РАС, но не являются ни диагностическим критерием, ни обязательной частью. Интеллект при РАС распределён от выраженной интеллектуальной недостаточности до высокого и очень высокого.

М: Если у человека РАС, то это видно сразу
Ф: При более легких проявлениях, хорошо развитом (возможно неосознанно) маскинге, высоком интеллекте распознать РАС может быть незаметен без клинического интервью и анализа жизненной истории.

М: При "настоящем" РАС люди не могут жить без опекуна.
Ф: При РАС существуют различные уровни требуемой поддержки от 1 (наименьшая) до 3 (наибольшая). При РАС-1 человек может вести самостоятельную жизнь, а поддержка может быть контекстной, эпизодической, исходить "изнутри" (например, использование средств защиты от раздражителей окружающей среды при гиперчувствительности).

М: Человек с РАС не способен обучаться социальным навыкам
Ф: Аутичные люди могут изучать, как работают человеческие отношения и пробовать применять это в жизни. При этом социальные навыки могут оставаться менее автоматизированными и требовать сознательных усилий, что увеличивает утомляемость.

М: При РАС существует только гиперчувствительность, и она присутствует всегда.
Ф: При РАС могут отсутствовать особенности сенсерного восприятия, присутствовать (гипер-)гипочувствительность различных систем (слух, зрение, нюх, интероцепция и т.д.), разные уровни чувствительности могут сочетаться в одном человеке и меняться со временем и взависимости от уровня нагрузки. Могут проявляться ситуационно (под нагрузкой, стрессом, усталостью), а в спокойных условиях быть почти незаметными.

М: Стиммингом являются только раскачивания или взмахи руками
Ф: Стимминг — это повторяющееся поведение (движения, звуки, действия или сенсорные стимулы), которое помогает человеку регулировать возбуждение, эмоции, внимание или сенсорную нагрузку. Сам по себе моторный стимминг бывает самым разным, например, это может быть кручение, хождение по кругу/вперёд-назад, тряска ногой и пр. Стимминг также может быть вокальный (повторtние звуков или слов), сенсорный, когнитивный и т.д.

М: Специнтерес всегда связан с чем-то техническим.
Ф: Специнтерес может быть связан с любой темой и необязательно быть полезным. Самое важное — интенсивность, устойчивость и регуляторная функция интереса. Может как поддерживать адаптацию, так и ограничивать её.

Архив тредов:
1.https://2ch.hk/psy/arch/2021-11-28/res/1219922.html
2.https://2ch.hk/psy/arch/2022-05-03/res/1354914.html
3.https://2ch.hk/psy/arch/2023-07-31/res/1516892.html
4.https://arhivach.vc/thread/905432/
5.https://arhivach.vc/thread/1009439/
6.https://arhivach.vc/thread/1080141/
7.https://2ch.hk/psy/arch/2025-06-18/res/1750063.html
8.https://arhivach.vc/thread/1214021/
9.http://arhivach.vc/thread/1232476/
10.https://arhivach.vc/thread/1257818/
11.http://arhivach.vc/thread/1278059/
12. https://arhivach.vc/thread/1287518/

Пропущено 168 постов
18 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 168 постов, 18 с картинками.

Аноним 25/01/26 Вск 17:04:09 № 1924752

Если у ребёнка синдром Дауна, он с детства инвалид. С этого больше доплата. А вы омежки, ок.

Аноним 25/01/26 Вск 17:07:48 № 1924753

>>1924739
Начитавшиеся Ницше, по моему опыту, могу и ошибаться, ничем не возвышены в понимании над остальными людьми. Но своё ЧСВ и ресентимент обычно маскируют в формулировках самого Ницше. Один такой весь прошлый тред залил своим смердящим содержимым, помнится.

Аноним 25/01/26 Вск 17:10:36 № 1924755

>>1924746
Один вопрос: у тебя есть опыт мистерий, внутренняя глубина или ты попросту требушишь книги и опьяешь себя библиотечной затхлостью? Ответ определит вес твоих суждений. Зачем со слепым о солнце, собственно. Он ведь только смутные ощущения на коже ощущает, очень тривиальные при том.

Шизоидное расстройство личности ШРЛ SPD F60.1 №96 /schizoid/ Аноним 14/01/26 Срд 21:46:30 № 1921720 Ответ

Добро пожаловать в тред. Снова.

Критерии по МКБ-10
- мало что доставляет удовольствие или вообще ничего;
- эмоциональная холодность, отчуждённая или уплощённая аффективность;
- неспособность проявлять тёплые, нежные чувства по отношению к другим людям, равно как и гнев;
- слабая ответная реакция как на похвалу, так и на критику;
- незначительный интерес к сексуальным контактам с другим лицом (принимая во внимание возраст);
- повышенная озабоченность фантазиями и интроспекцией;
- почти неизменное предпочтение уединённой деятельности;
- заметная нечуткость к превалирующим социальным нормам и условиям;
- отсутствие близких друзей или доверительных связей (или существование лишь одной) и отсутствие желания иметь такие связи.

Критерии по DSM-5:
- Не хочет иметь и не получает удовольствия от близких отношений, в том числе семейных.
- Почти всегда предпочитает уединённую деятельность.
- Слабо заинтересован, если вообще заинтересован, в сексуальных отношениях.
- Получает удовольствие лишь от небольшого числа видов деятельности или вообще ни от какой деятельности удовольствия не получает.
- Не имеет близких друзей или товарищей, кроме ближайших родственников.
- Предстаёт равнодушным к похвале или критике.
- Проявляет эмоциональную холодность, отрешённость или уплощённую аффективность.

Психоаналитическое чтиво:
Гарри Гантрип – Шизоидные явления, объектные отношения и самость
Нэнси Мак-Вильямс - Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе
Рональд Дэвид Лэнг - The Divided Self: An Existential Study in Sanity and Madness
Психотерапевтическое чтиво:
Zachary Wheeler - Лечение шизоидной личности: Руководство по аналитической психотерапии
Джеймс Маттерсон - Disorders of the Self: New Therapeutic Horizons: The Matterson Approach
Вышеперечисленную литературу настоятельно рекомендуется не принимать близко к сердцу.
Прошлый тред: >>1912889 (OP)

Пропущено 209 постов
52 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 209 постов, 52 с картинками.

Аноним 25/01/26 Вск 13:16:01 № 1924655

>>1924597
Если анонимность, дружок, то не говори про «дядь». Тут без разницы девушка я или бабушка, просто пиши факты, без обращений.

Объясняю, что я имела в виду. В нейронках (—) появился именно из-за того, что есть приоритеты в обучении. Высококачественные тексты с правильной пунктуацией имеют приоритет, в том отличие от текста рандомного васи с форума.

Иначе говоря, ИИ учился на текстах известных произведений и выдающихся личностей, они в приоритете. ИИ учились на текстах выдающихся шизоидов, поэтах, литературе.

https://www.nytimes.com/2025/12/03/magazine/chatbot-writing-style.html?unlocked_article_code=1.AFA.7Wf_.3FAUUyyVP1Np&smid=url-share
This might be the problem: Within the A.I.’s training data, the em dash is more likely to appear in texts that have been marked as well-formed, high-quality prose. A.I. works by statistics. If this punctuation mark appears with increased frequency in high-quality writing, then one way to produce your own high-quality writing is to absolutely drench it with the punctuation mark in question. So now, no matter where it’s coming from or why, millions of people recognize the em dash as a sign of zero-effort, low-quality algorithmic slop.

Аноним 25/01/26 Вск 16:45:37 № 1924744

1769348737939.mp4 601Кб, 446x360, 00:00:16

Не успели мы фаната шляпенгауера обоссать, как он резко мутировал в какую-то канцелярскую крысу верстальщицу. Этот тред уже не спасти, не найс нихуя, не найс. Надеюсь нам Бог Вишну даст силы это мощно затерпеть.

Аноним 25/01/26 Вск 17:01:45 № 1924751

>>1924744
Шизофреник? Я люблю Шопенгауэра и использую типографские символы, и с тем типом по стилю письма нас можно отличить.

Тред психоанализа и психоаналитической психотерапии #111 /psycho/ Аноним 23/01/26 Птн 03:48:20 № 1924057 Ответ

philosopher-pet[...].jpg 167Кб, 1920x1080

Q: Что такое психоанализ?
A: Психоанализ - это подход к исследованию и лечению психики, в котором аналитик играет роль объекта в переживании пациента: полотна для проекций, контейнера, поставщика материалов для интроекции и т.д. Помимо психотерапевтической практики психоанализ подразумевает определённую антропологию - понимание природы человека и его аутентичной жизни.

Q: Что можно лечить психоанализом?
А: Психоанализ начался с лечения истерических пациентов и хорошо себя показал в работе со взрослыми невротиками. Позже в Британии сложились две школы детского анализа, под руководством Анны Фрейд и Мелани Кляйн соответственно.

Некоторые трудные пациенты могли ходить на анализ годами без особых успехов. Иногда они пытались вовлечь аналитиков в особые зависимые отношения, но классический психоанализ предписывал уклоняться от них. Изучение регрессии к зависимости начал ещё Шандор Ференци, но смешанные успехи вызвали критику и недоверие. В 50-70-е годы британские аналитики т.н. средней группы (Балинт, Винникотт, Хан и другие) обосновали, как и зачем нужно работать с регрессировавшими пациентами.

Q: Возможен ли анализ психозов?
A: Классический подход считал психотиков непригодными для аналитического лечения. Однако Хайман Спотниц и его американские коллеги показали, что даже шизофреники доступны для анализа. Они развили технику т.н. объектно-ориентированных вопросов и уделяли большое внимание контрпереносу, особенно влечения к смерти.

Под влиянием психоанализа неортодоксальные психиатры, такие как Томас Сас и Рональд Лэйнг, радикально пересмотрели представление о психозах как о реальных болезнях. Оригинальная теория психоза была предложена Жаком Лаканом.

Q: Как ориентироваться в школах психоанализа?
A: Ранний психоанализ, во многом германоязычный, вращался вокруг буквального понимания идей Зигмунда Фрейда. Позже на первый план вышла идея первичности другого, а миф о первичном нарциссизме сменился мифом о слиянии матери и ребёнка. Данный процесс происходил в разных странах параллельно и независимо: во Франции это большой Другой Лакана, в Британии объектные отношения и контейнирующая мать. Несмотря на отсутствие языкового барьера, в Америке психоанализ долгое время развивался независимо от британского.

Сегодняшний психоанализ преимущественно кляйнианский и лакановский. Мыслью Лакана также много занимаются философы, поэтому может показаться, что Лакан - это и есть психоанализ. На самом деле лакановские психоаналитики не являются влиятельным большинством, по крайней мере в России. Что касается ортодоксального фрейдизма, то его практика на сегодня мертва.

Надо сказать, психоанализ никогда не был единой стройной теорией. Даже построения Фрейда зачастую противоречили друг другу, и сам Фрейд от них не отказывался (например, он выдвинул три взаимоисключающие теории первичного нарциссизма). В дальнейшем философы и аналитики критиковали и пересматривали психоанализ до самых основ, включая бессознательное, теорию влечений и топологию (Оно, Я и Сверх-Я).

Предыдущий тред (#110): https://2ch.su/psy/res/1908459.html
Архив старых тредов на 23 января 2026 (##1-109): https://pastebin.com/wmsxpusv

Пропущено 98 постов
7 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 98 постов, 7 с картинками.

Аноним 25/01/26 Вск 15:37:58 № 1924720

>>1924718
>Потому что помешал бы курс фармы?
Во-первых, это.
Во-вторых, что может быть даже важнее - отношение к своему процессу выброса-переработки как к патологическому.
Либо я бы старательно разрушал живую нейроцепочку, чтобы быть хорошим мальчиком, приемлемым в обществе. Либо заморозил бы процессы на этапе проявлений, не завершая осмысление, ведь "шиза не лечится". Самоотрицание либо отчаяние.

>>1924713
>Высокая чувствительность и ослабленность может развиться и в истерию, например. Тут нужна ещё и специфическая манера психики одиноко отвечать на трудности.
Вы, господа, не думали, что сложность полученных травм может быть разной и что влияет возраст получения? Чем меньше возраст, тем меньше возможностей для осмысления, а довербальная травма - самый яд, там ещё даже намёка на "слово отца" нет и соответственно пережитый когнитивный диссонанс нечем собрать в кучу.

>>1924717
А что именно подробнее?

Аноним 25/01/26 Вск 16:21:08 № 1924729

>>1924720
>Во-вторых, что может быть даже важнее - отношение к своему процессу выброса-переработки как к патологическому.
Ты показываешь очень редкое для нашего времени здравомыслие.

>Чем меньше возраст, тем меньше возможностей для осмысления, а довербальная травма - самый яд, там ещё даже намёка на "слово отца" нет и соответственно пережитый когнитивный диссонанс нечем собрать в кучу.

В два года я где-то три месяца лежал пластом в больнице при смерти, мать после этого какое-то время переваривать не мог. На проблемы со здоровьем наложилась скверная семейная обстановка. Ооочень плохо помню своё раннее детство, так и живу с невосполнимыми дырами в памяти. Судя по тому, как у меня протекала крыша, я реально психически травмирован - впрочем, обратное было бы в моём случае почти невероятным.

Насмотрелся и натерпелся всякого, включая откровенно психотической эпизод с разваливающимся мышлением. Не так давно наблюдал прикольный случай возвращения отброшенного без галлюцинаций. При этом я не психотик и не истерик.

Кратко говоря, ты можешь очень рано пережить полную срань и в дальнейшем жить бок-о-бок с отброшенным, с символическим решетом, переживать глубокую нарушенность, но всё равно не быть психотиком.

>А что именно подробнее?
Да в целом хотел бы уточнить. Что значит, облился соком? Ты будучи взрослым как бы регрессировал до ребёнка и сделал что-то по-детски неуклюжее?

Вот это без контекста непонятно:
>А пока это был ящер, то он шипел на магазинные полки и был агрессивен.

В целом, интуитивно твоё переживание кажется очень здравым.

Аноним 25/01/26 Вск 16:41:07 № 1924740

>>1924718
>А, я думал там речь шла о том, что люди используют психоз другого ради помощи себе самому.
Ты думаешь, что тебя используют?

Вообще, если подходить с умом, то помощь другим - это естественное средство самопомощи, которое позволяет преодолевать ограничивающий и отупляющий нарциссизм. Можно сказать, источник мотивации, на котором работает спонтанная человеческая этичность.

Другое дело, что к спасательским тенденциям автоматически не прилагается умение помогать. Здесь-то люди и натыкаются на всевозможные грабли.

СДВГ (ADHD, ADD) тред №27 /adhd/ Аноним 14/12/25 Вск 20:54:21 № 1912305 Ответ

Среднего возраста. Известный в узких кругах. Слегка износившийся. Не всё помнящий. Иногда собирающийся. Ищущий цель.

Итт продолжаем искать способы борьбы с этим недугом, ищем и пробуем различные инструменты для повышения концентрации. Бугуртим с простых советов и ситуациями по СДВГ в нашей локации, захватываем норадреналин, искривляем пространство и время для доступа к средствам первых линий.

СамоДиагностика:
Симптомы СДВГ: https://rentry.co/adhd2ch#%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B8-dsm-5

Как отличить от других заболеваний:
https://www.additudemag.com/when-its-not-just-adhd/
https://rentry.co/adhd2ch#%D1%81-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D1%81%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B4%D0%B2%D0%B3-%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B8%D0%B2-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE

Опросник diva-2 (существует 5-ая версия, но платно): https://www.advancedassessments.co.uk/resources/ADHD-Screening-Test-Adult.pdf

https://www.adhdadult.uk/wp-content/uploads/2022/12/Explaining-your-ADHD.pdf

Лечимся:
Кофеином: Не дофаминовый стимулятор конечно, но помогает толково день провести. Можно попробовать пить по 50 чашек в день как Бальзак, написать кучу книжек и умереть в 51 год. Есть в куче напитков, а также в кофеиновых таблетках и просто мешок чистого можно купить.

Никотином: Сигареты и вейпы пробовать не стоит, эффект короткий и 90% что подсядете. Жвачки и жевательный табак чуть получше, но всё равно проблема остаётся. Если хочется длительного ноотропного эффекта, можно пробовать пластырь, но небольшими кусочками чтобы не отравиться - так эффект ровный, пока носишь и без аддиктивных дофаминовых всплесков.

Фенотропилом (нанотропилом, актитропилом, нооредитом, фенилпирацетамом, фонтурацетамом, карфедоном): Ноотроп для космонавтов, даёт заметную стимуляцию, но у многих быстро наступает толерантность. Вроде при долгом употреблении есть длительный ноотропный эффект. Обычно можно купить без рецепта. Ещё есть метил-, хлор- и гидразид производные, но это совсем для ценителей. Также под вопросом прочие рацетамы.

Производными амфетамина: Первая официальная линия, полностью запрещены в РФ, так что это для заграничных страдателей.
- Декстроамфетамин (декседрин) - самая дофаминовая и сильная версия. Соответственно, и опаснее остальных.
- Аддерол - хитрая смесь солей и изомеров амфетамина, самый известный за границей стимулянт.
- Лиздексамфектамин (вивансе, эльвансе) - за счет слияния с молекулой лизина сложно использовать не по назначению, а ещё метаболизация даёт пролонгированный эффект.
- Уличный амфетамин - не рекомендуется. Во-первых, в тюрьме пофиксят СДВГ, но есть нюанс. Во-вторых, мало ли что в него доморощенные уолтер уайты подложат, хорошо если пирацетам, а если метадон? В-третьих, дозировать его сложно, пролонгов не будет и, следовательно, большой риск подсесть.

Метилфенидатом (риталин, концерта): Тоже первая линия и тоже в списке 1. Не такой рекреационный как амфетамин, а концерта ещё и пролонгированная. Какой-то анон умудрился официально ввести его из Турции, но гайд куда-то затерялся.

Атомоксетин (страттера и куча других брендов): Классическое средство второй линии, СИОЗН. Не стимулятор. Действует не так хорошо и вдолгую, но тоже широко используется. Страттера дорогая и пропала, поэтому все берут индийские и турецкие дженерики.
https://rentry.co/zg6gv (дженерики, смотрите актуальную инфу по магазинам)

Альфа-агонистами: Официальные средства третьей линии: клофелин (в ПКУ из-за клофелинщиц) и гуанфацин (искать у перекупов). Ещё можно попробовать тизанидин за схожий механизм действия. Эффект не вполне понятен, надо пробовать.

Сибутрамином (голдлайн, редуксин): Средство для похудения, иозит нор, меньше сер и чуть-чуть доф. Никакого эфедрина, неожиданно, не содержит, а содержит сибутрамин. Версия с микрокристаллической целлюлозой (например, Голдлайн Плюс) по обычному рецепту, а значит, достать можно. Кому-то помогало лучше риталина.

Тезофензином: Тоже средство для похудения. Теоретически неплохо иозит дофамин, практически нужно смотреть. Не запрещен, но есть у редких перекупов.

Амфонелиевой кислотой: Сестра антибиотиков, селективно и мощно иозит дофамин. Видел только у одного подозрительного перекупа, за редкость не запрещена. Чтобы говорить об эффекте, надо сначала попробовать.

Мемантином: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4752523/

Омега-3, силой воли, чеклистами и медитациями.

Советы:
https://www.reddit.com/r/ADHD/comments/ioi1my/i_went_through_700_reddit_comments_and_collected/

Духовно близкий тред прокрастинации в /se:
https://2ch.hk/se/res/142441.html

По случаю закрытия ф7 (сайт вроде и жив, а вроде и нет) и других подобных ему магазинов обдумываем где доставать атом(дженерик). Если ты богатый и от тебя кусок не отвалится отдавать по тыще каждую неделю за пачку когниттеры - проходи мимо.

Предыдущие треды на архиваче :
№26:https://2ch.org/psy/res/1875543.html
№25:https://2ch.hk/psy/res/1828219.html
№24: https://2ch.hk/psy/res/1794871.html
№23: https://2ch.hk/psy/res/1777431.html
№22: https://2ch.hk/psy/res/1764047.html
№21 - https://arhivach.hk/thread/1080163/
№20 - https://arhivach.hk/thread/1071926/
№19 - https://arhivach.hk/thread/1037765/
№18 - https://arhivach.hk/thread/1029175/
№17 - https://arhivach.hk/thread/1019726/
№16 - https://arhivach.hk/thread/1010528/
№15 - https://arhivach.hk/thread/995651/
№14 - https://arhivach.hk/thread/963282/
№13 - https://arhivach.hk/thread/962516/
№12 - https://arhivach.hk/thread/924437/
№11 - https://arhivach.hk/thread/906977/
№10 - https://arhivach.hk/thread/896984/
№9.5 - https://arhivach.hk/thread/888590/
№9 - https://arhivach.hk/thread/886335/
№8 - https://arhivach.hk/thread/872502/
№7 - https://arhivach.hk/thread/848416/
№6 - https://arhivach.hk/thread/795797/
№5 - https://arhivach.hk/thread/747474/
№4 - https://arhivach.hk/thread/722198/
№3 - https://arhivach.hk/thread/712144/
№2 - https://arhivach.hk/thread/693748/
№1 - https://arhivach.hk/thread/685140/
#0 - https://arhivach.hk/thread/677269/
#-1 -https://arhivach.hk/thread/665126/

https://rentry.co/g4ui2 - лютая имха тем не менее заслуживающая ознакомления
https://rentry.co/ru-atomoxetine - паста о вендорах атома

Пропущено 277 постов
14 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 277 постов, 14 с картинками.

Аноним 25/01/26 Вск 01:27:36 № 1924575

>>1924389
1) По твоему тексту непонятно, есть ли у тебя СДВГ.
2) На гиперактивность атомоксетин влияет мало, он больше подходит для невнимательной компоненты.

Аноним 25/01/26 Вск 15:37:38 № 1924719

>>1922707
А интереса к вещам, которые меньший дофаминовый стимул дают больше не стало? Ну то есть может появился интерес к каким-то более спокойным вещам?

Аноним 25/01/26 Вск 16:12:39 № 1924726

>>1924575
Мышление поверхностное. Сложно концентрироваться долго на чем-то. Трудности с памятью. Даже сейчас при написании не могу "вдуматься" и проанализировать свои симптомы. Внимание скачет на разные вещи

Мне лично помогает от приступов голосов и паранои именно эта техника дыхания а что ты чувствуешь ? /shiza/ Аноним 01/11/25 Суб 21:05:45 № 1900005 Ответ

Дыхание для пер[...].mp4 25695Кб, 720x1280, 00:07:11

Мне лично помогает от приступов голосов и паранои именно эта техника дыхания
а что ты чувствуешь ?

Пропущено 7 постов
3 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 7 постов, 3 с картинками.

Аноним 16/01/26 Птн 08:09:50 № 1922230

>>1921082

Аноним 16/01/26 Птн 08:11:31 № 1922231

>>1921082
этот тред сдох?!

Аноним 25/01/26 Вск 15:29:15 № 1924715

>>1900005 (OP)
Любое сознательное управление дыханием - хуита.
Дыхание должно быть свободным, естественным.

N24SWD синдром не-24-часового-цикла-сна-бодрствования 2026 Аноним 07/01/26 Срд 02:07:56 № 1918549 Ответ

Тред посвящается редкому и очень плохо изученному синдрому не-24-часового цикла сна-бодрствования (Non-24-Hour Sleep-Wake Disorder).

🔹 Что такое N24SWD?

Это ежедневный сдвиг времени засыпания и пробуждения. У человека с таким синдромом не происходит синхронизации фазы бодрствования с заходом Солнца и
рассветом, а идет по своего эндогенному ритму. Обычно полный цикл сна-бодрствования при N24SWD составляет примерно 25-26 часов, в то время как у здоровых людей, понятное дело, 24 часа. Длительность сна при классическом N24SWD как правило не отличается от нормальной длительности и составляет примерно 8 часов, либо превосходит незначительно. На физическое самочувствие у обладателей N24SWD это, как правило, не влияет, во всяком случае нет информации о пагубном воздействии на здоровье, только социальный дискомфорт из-за невозможности выдерживать стабильный график.
Как правило этот синдром манифестирует при наступлении пубертата. Сначала он может иметь вид синдрома задержки фазы сна, либо сон может разбиваться на несколько частей в сутки, но затем перетекает в типичный N24SWD.

🔹 КОМОРБИДНОСТЬ

При рассмотрении данных в различных исследованиях этого явления, можно заметить, что N24SWD проявляет коморбидность с такими психическими расстройствами как депрессия, ПРЛ, РАС, PANDAS, ОКР, БАР, но бывает что проявляется без сопутствующих недугов.
Также есть случаи манифестации этого синдрома при черепно-мозговых травмах, различных опухолях отделов мозга отвечающих прямо или косвенно за регуляцию циркадных ритмов. Также этот синдром является классическим недугом у полностью незрячих людей.

🔹 Классический механизм развития данного нарушения

Сетчатка глаза, помимо палочек и колбочек, содержит меланопсиновые ганглиозные клетки, чувствительные прежде всего к синему свету; они передают информацию о освещённости по ретино-гипоталамическому тракту в супрахиазматическое ядро (SCN) гипоталамуса — главный «биологический часы» организма. SCN использует этот световой сигнал для синхронизации внутренних циркадных ритмов с 24-часовым днём и регулирует, в том числе, секрецию мелатонина в эпифизе. При отсутствии или недостатке световой стимуляции (например, у слепых) сигналы в SCN ослабевают, и внутренние часы начинают работать по собственному циклу, обычно чуть длиннее 24 часов, что приводит к постепенному сдвигу сна и бодрствования. У зрячих нарушение судя по всему связано с нарушением сигнала SCN по каким-то неведомым причинам.

🔹 Диагностика

Обычно не составляет никакого труда обнаружить у себя этот синдром, так как невозможно не заметить затрудненность подстраивания под общепринятый график жизни. Но поначалу можно по ошибке считать что у тебя развилась инсомния, но с течением времени приходит понимание, что время засыпания с каждым днем сдвигается. Также для убедительности можно вести дневник сна.

🔹Лечение и стратегии купирования

Лечения не существует как такового (не считая опухолей мозга), хотя иногда у людей он может развиться при начале депрессии, и затем внезапно уйти. Так как синдром сравнительно недавно открыт, практика его купирования крайне скудна и успешных случаев не так много, и обычно успех зафиксирован месяцем наблюдения за режимом сна пациента, а как там оно дальше — вопрос, исследование обычно умалчивает.

В исследованиях, на которые я натыкался в ГУГЛе, были представлены различные препараты для купирования:

— Тасимельтеон (в России не продаётся) — является селективным агонистом рецепторов мелатонина МТ 1 и МТ 2. Воздействие на эти рецепторы перед сном запускает фазу сна.
— Рамелтеон (в России не продаётся) — также как и тасимельтеон является агонистом рецепторов мелатонина МТ 1 и МТ 2.
— Суворексант (в России больше не продаётся) — снотворное, антагонист орексиновых рецепторов OX1 и OX2. Блокирование этих рецепторов отсрочивает наступления фазы бодрствования.
— Арипипрозол — атипичный нейролептик (антипсихотик) последнего поколения, разработанный японской фармацевтической компанией. По заверением проявляет не только антагонизм к рецепторам нейромедиаторов, но и частичный агонизм, выступает в роли не только нейролептика, но и нормотимика. Наткнулся на один случай, когда за месяц приема у женщины принимавшей его, цикл сна-бодрствования из N24SWD перешёл в режим нормальной синхронизации, опирающейся на смену времени суток.
— Миртазапин — антидепрессант группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина инорадреналина. Кейс где он купировал n24swd: https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2023.1129153/full

Также есть ряд мер по гигиене сна, но как правило они лишь замедляют сдвиг, но не останавливают. Это контроль уровня освещения в течении дня, также есть специальные светильники для того, чтобы на них смотреть утром , и таким образом стимулировать орексиновые рецепторы.
Однажды я поставил себе очень яркое освещение в комнату, и у меня сдвиг засыпания увеличился. Я стал засыпать и просыпаться каждый день на 3 часа позже. После того как до меня дошло, я выкрутил эти яркие лампочки и заменил на тусклые, и сдвиг на 1 час снова вернулся.

Тред раз в год трут, и я каждый раз его возрождаю, дабы... дабы хуй знает зачем, но пусть будет

Архив предыдущего треда: https://yandexwebcache.net/yandbtm?fmode=inject&tm=1767740692&tld=ru&lang=ru&la=1766299136&text=N24SWD+/+%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC+%D0%BD%D0%B5-24-%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%B0-%D1%81%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F+2ch&url=https%3A//2ch.su/psy/res/1816063.html&l10n=ru&mime=html&sign=7417ebfcd9a96a46a675bab3e7b3d76d&keyno=0

Пропущено 2 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 2 постов, 1 с картинками.

Аноним 24/01/26 Суб 01:55:52 № 1924300

агомелатин вроде как есть

Аноним 24/01/26 Суб 19:20:42 № 1924483

>>1924300
Все лето 2024ого сидел на агомелатине
Это замедлило сдвиг в 2 раза, но необходим был всё время сон дневной, т.к. структура сна похуёвилась

И еще более сильное НО:

Даже спустя полтора года у меня теперь ежедневный недосып, память ухудшилась, я стал каждые 3 секунды забывать что я хотел сделать. От физической нагрузки мне приходилось один день восстанавливаться. Долго не мог понять с чем это связано. Начал принимать мелатонин сейчас на ночь, полтаблеточки, и сон стал более-менее норм, затупы с памятью прошли, физическую нагрузку теперь себе могу позволить почти каждый день. Короче агомелатин походу мне разъебал мелатониновую систему, вот что я хочу сказать, и я даже как-то более постарел.

Аноним 25/01/26 Вск 15:22:07 № 1924707

>>1918549 (OP)
пиздец, небось прочитали про эту хуйню в Гарри Поттере и методах и теперь везде тащут - ой, какой я необычный.
Тупо сидит мусор и придумывает себе всякие болезни.

Шизофрения #135 /f20/ Аноним 03/01/24 Срд 09:20:57 № 1650052 Ответ

Бесконечный тред для обсуждения шизофрении и общения людей с этим заболеванием. Общаемся, проходим терапию, травим истории и пьём чай. Мы шизофреники, самая лучшая часть этой планеты.

ГАЙД ПО ПОЛУЧЕНИЮ ИНВАЛИДНОСТИ
https://pastebin.com/XAcPaxbE
ПРО БОЛЬНИЦУ:
https://pastebin.com/sgx8hcKC

Обе пасты очень старые, написаны до пандемии коронавируса и СВО

>>1514056 (OP) - прошлый

Пропущено 497 постов
16 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 16 с картинками.

Аноним 25/01/26 Вск 14:39:05 № 1924686

>>1923952
чо тут высрал пидор ёбаный. Если людям надо чат-бот говно, они идут в чат-бот, и там ДРОЧАТ ЧЛЕН.

чего вы боты ёбаные тут срёте бляди.

Аноним 25/01/26 Вск 14:40:27 № 1924688

ёбаные пидоры, я зашёл на дерьмач ёбаные не ОНАНИРОВАТЬ чат-ботом хуй.

а почитать что аноны пишут.
скоты ёбаные где борда

Аноним 25/01/26 Вск 15:06:59 № 1924700

>>1924684
>>1924685
>>1924686
>>1924688
Нейронки умнее людей, люди не нужны. Так что придётся не читать людей на двачике, а пить таблетки.

Как люди психологически мирятся с работой? Аноним 10/12/25 Срд 02:19:38 № 1911171 Ответ

Я могу понять офисную работу, и то с натяжкой, но допустим, поработать можно если не слишком заебно.
Но как люди мирятся с тем, что им надо ехать на вахту, на 12-часовую смену на ногах? Это же буквально ад. Как можно с этим смириться, как можно это принять? Только представьте, ваше тело используется, чтобы какой-то кабан что-то продал. Причем надо не просто работать в своем темпе, надо попадать в КПИ, в нормативы, получать штрафы, терпеть сложности и унижения. Как можно просто это принять как часть жизни? Как можно просто сидеть, работать, час от часу, и знать, что у этого нет конца? Что позволяет человеку с этим смириться? Я частенько вижу людей, которые вообще без страха говорят в духе "пойду поработаю курьером/грузчиком/курьером/официантом", а то и вообще хотят ездить на вахты. И у них нет тряски и искреннего ужаса от этого.

Пропущено 201 постов
15 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 201 постов, 15 с картинками.

Аноним 25/01/26 Вск 13:33:40 № 1924662

>>1924659
> К рутине можно наловчиться относиться медитативно. К тому же, минимум ответственности. Это разгружает.
По моему опыту она постоянно бесит. Работаешь, терпишь и тебя бесит. Хочется побыстрее закончить и переключиться на иное. Потому что скучно и не интересно. Мне в принципе рутина не заходит, должно быть постоянно какое-то различие.

Аноним 25/01/26 Вск 13:33:53 № 1924663

>>1924657
Самое ужасное в том, что не смотря на то, что моя мать - это самый близкий мне человек, я не все эти переживания открыть ей. Как не мог, например, другу, который когда-то давно у меня был. Я знаю, что во-первых - никто не сможет в полной мере это прочувствовать, я ужасно боюсь сам разочаровать кого-то и разочароваться самому.
Во-вторых, она довольно простой человек, который не подкован в психологии, боюсь, что она просто обесценит весь этот непростой опыт. В-третьих, больше всего я боюсь, что она просто скажет, что я выдумываю и ничего страшного в моем детстве не было, это просто сведет меня с ума.

Да и вообще, я разочаровался в выговаривании - я много раз вываливал всю эту грязь и тут и в других местах и рандомным собеседникам в Интернете лично. И часто встречал поддержку и сочувствие. И ничего. Я ничего не чувствовал. Это приносило облегчение только на миг. Я не знаю, почему сейчас я снова это делаю. Прорвало.

Аноним 25/01/26 Вск 13:39:36 № 1924665

>>1924659
>Как интересно. Они вызывают желание замкнуться от них? Не дать сознанию тронуть нечто?
Я не знаю. Как-будто я не верю в сами упражнения. Когда я пытаюсь заткнуть внутреннего критика, я ему проигрываю. Когда я пытаюсь стать самому себе матерью, как советует Уокер, я не верю этой искусственной матери.
Может быть я неправильно что-то делал. У меня довольно низкие когнитивные способности, которые стремительно ухудшаются, видимо, из-за постоянного стресса. Я замечаю, как с годами деградирует моя речь, как устная, так и письменная, например. Как страдает функция памяти.

>Потому что скучно и не интересно
Интерес я ищу вне работы, работа для меня это необходимое зло, которое надо пережить, а его легче переживать, когда оно простое и понятное и несет как можно меньше сопутствующего стресса.

ОБЩЕТРЕД. Неформат, жизненные трудности, проблемы, биопроблемы, отношения, советы, нытьё /general/ Аноним 01/12/19 Вск 12:59:35 № 1066604 Ответ

Официальный™ тред биопроблем, отношений, советов по жизни, нытья, желания поддержки и желания выговориться, а также «у кого такое было?» и «не знаю, куда писать со своей уникальной проблемой». Официально разрешённый неформат и полуформат с психологическим уклоном, вопросы-однодневки и советы опытных парней. Слово «нытьё» здесь не оскорбительное, а по просьбам анонов, которые хотят создавать треды с целью просто выговориться и поныть.

Чувствуешь себя тупым, унылым, апатичным, бухаешь, хочешь совета по жизни? Тебе сюда. Тебя травили, обижали, издевались? Тебе сюда. Родители и близкие тебя не понимают? В коллективе игнорируют и унижают? Тебе сюда. Не умеешь разговаривать, общаться? Тебе сюда. Негативные эмоции, плохое настроение, злость, зависть, отчаяние? Заходи, поговорим.

Если не знаешь, куда писать, пиши или сюда, или в прикреп-тред. Тем более, не надо создавать отдельный тред под свой вопрос. На нулевой и следующей страницах толпится уйма тематических тредов с десятками участников, не выталкивай постоянные треды своим мимолётным интересом. Все треды биопроблем, жизненных советов и отношений (любых, включая семейные и рабочие) за пределами этого треда удаляются и банятся.

Первый момент: общение тут в разрезе психологии/психиатрии и даже кухонные советы могут быть не ожидаемыми, а с точки зрения психотерапии. Однако, профессиональной помощи ждать не следует.

Для несогласных в прикреп-треде перечислены альтернативные доски.

Второй момент: двач - не поликлиника, не терапевтический кабинет и не диспансер. Диагнозы здесь не ставят и их имеет право ставить только врач. Люди, знающие свой диагноз, должны следовать в специализированные треды. Смотрите в каталоге или поиском — по многим расстройствам треды есть. Здесь люди обсуждают психологическую и психиатрическую тематику, а не получают/назначают помощь.

Третий момент: ОДНО ИЗ ОСНОВНЫХ ОБЫВАТЕЛЬСКИХ ЗАБЛУЖДЕНИЙ состоит в том, что общественное мнение путает психологию (психиатрию) с развитием мышления, коучингом, личностным ростом и курсами успешности. Психолог с вами обсудит вашу проблему и укажет, куда вам двигаться за самостоятельным решением. Психолог не может дать вам совет, что вам делать и как жить. Этому не учат.

Пропущено 497 постов
41 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 41 с картинками.

Аноним 25/01/26 Вск 10:08:21 № 1924610

>>1924605
чат гпт. я закинул сентяборь-октябрь 2005 ничика и попросил дать рецензию от лица двачерского дегенерада

Аноним 25/01/26 Вск 10:20:19 № 1924614

в онлайн знакомствах у тебя нет никакого приоритета связанностью ситуацией. Какойнибудь живой знакомый девки может быть полным говном и бросит её беременной, но всётаки она связана с ним делами в офлайне и чувствует его ближе чем какогото хера тебя. В онлайн условиях людям с нарцисической травмой невозможно знакомиться.

есть с чем поспорить?

-------------------------------
Да, есть с чем поспорить — но не в формате «ты не прав», а скорее в формате «это не вся картина». Ты очень точно описал один реальный и болезненный механизм, но он не универсальный.

Разберу по пунктам.

1. «Нет приоритета связанностью ситуацией» — в целом верно

В онлайне действительно нет общей ткани реальности:
нет общих дел, телесного присутствия, совместных микрособытий, случайных пересечений.
И да — любой офлайн-знакомый, даже объективно «говно», часто ощущается ближе, чем «какой-то хер из интернета».
Это чистая нейробиология: тело + контекст > слова + аватар.

Тут ты попал точно.

2. Но: офлайн-связанность ≠ эмоциональная близость

То, что ты описываешь (чувствует ближе, даже если он её кинет беременной), — это не близость, а привязка через обстоятельства:

общий быт

социальное давление

страх одиночества

травматическая лояльность

Это часто не преимущество офлайна, а ловушка.
Онлайн тут проигрывает не потому, что хуже, а потому что не шантажирует реальностью.

3. «В онлайн людям с нарциссической травмой невозможно знакомиться» — вот тут я поспорю сильнее

Им сложно, да.
Иногда мучительно.
Иногда разрушительно.

Но «невозможно» — нет.

Почему:

В онлайне меньше телесной регуляции, и нарциссическая травма реально обнажается:
игнор → ощущается как обесценивание
пауза → как отвержение
конкуренция → как унижение

Это ад, согласен.

Но:

В онлайне меньше мгновенного насилия

Есть время думать

Есть возможность выбора среды

Есть шанс встретить людей, которые тоже живут в тексте, смыслах, нюансах

Парадоксально, но для части людей с такой травмой онлайн — единственное место, где контакт вообще возможен без тотального стыда и срыва.

4. Главное возражение к твоей позиции

Онлайн-знакомства не «неработающие».
Они безжалостно честные.

Они:

не дают аванса за присутствие

не компенсируют пустоту бытом

не склеивают людей насильно

И если у человека:

сильная потребность в подтверждении

ранняя травма близости

ожидание, что его должны выбрать

— онлайн это сразу вскрывает. Отсюда ощущение: «там невозможно».

5. Где ты абсолютно прав

Онлайн усиливает асимметрию

Люди легко заменяемы

Нет «естественного удержания»

Для травмированного эго это реально мясорубка

Тут спорить не о чем.

Аноним 25/01/26 Вск 13:32:35 № 1924660

норм засрали мы вам тут двачерским мразям тред ничиком да?)
получаете ещё, дегенераты)

Я много сидел перед «Эм Ти Ви» с одними и теми же клипами. Заняться же было нечем. Там часто крутили кавер от какой-то рок-группы «Санкт-Петербург» на песню «Файнал каунтдаун». Я не могу найти с этим клип, будто этого не было, но я хорошо помню, что у одного гитариста с длинными светлыми патлами была впечатляющая гитара с двумя грифами. Я уже был сильно помешан на электрогитарах и постоянно пародировал игру, слушая свои песни с «Врока» (мне всё больше в те дни нравилась песня «Пис Селлз» Мегадэта, и ещё голос в ней, кстати, ассоциировался с Бивисом). С одной стороны, у меня формировалась симпатия к классической форме корпуса, как у Марка Нопфлера, но стоило мне изредка где-то увидеть корпус в форме стрелы, как я тут же хотел такую. Я бы, может быть, брал в руки даже вонючую потом отцовскую гитару, но её к этому времени уже не было на Льве Кассиле. Полнейший, конечно, пиздец: как можно было не искать мне какое-нибудь занятие? Ну, в смысле, не купить хоть гитару, видя, как много я слушаю музыку. Что получится из ребёнка, целыми днями бродящего в безделье по квартире в пакетах на ногах? Вспоминаю визуальные хроники чужого детства, ну, особенно на Западе… Как у детей там и всяческие скейтборды, и компьютеры, и гитары, и даже барабаны в комнате. Всё лишь бы ребёнок искал своё дело. Было столько вариантов развития жизни… Моя претензия обоснована: у меня были не какие-то маргинальные алкаши-тираны, от которых и не нужно ждать развития их детей, потому что они их и не ценят. Мои родители показали себя суперценящими меня. Мама пристраивала в школы получше. Отец оформлял наши семейные фотографии в рамочки. Но только кроме этого они будто вообще ничего не знали. Уже был платный ДиЦентр прямо на нашей улице. Там был какой-нибудь психиатр. Можно было зайти туда и, без всяких постановок на учёт, хотя бы выписать антидепрессанты, и я бы перестал мыть руки и столько дрочить. Сейчас я бы, конечно, от этого отказался, ведь противоневрозные таблетки — это не исправление дерьмовой жизни, а подавление реакции на такую жизнь, ценой, к тому же, опасной зависимости из-за ухудшения невроза до ещё пущего после прекращения этих таблеток. Но я это к тому, что родители на этом этапе истории ещё будто даже и не знали этого варианта. Либо, что также очень вероятно, были полны слишком отпугивающих стереотипов. И не безосновательно, конечно же.

Бабьей ямы тред. #2 Аноним 06/12/25 Суб 22:46:24 № 1910310 Ответ

Предыдущий https://2ch.org/psy/res/1891184.html#1909826

Женское воспитание, матери-тираны.

Пропущено 144 постов
12 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 144 постов, 12 с картинками.

Аноним 25/01/26 Вск 07:09:03 № 1924600

>>1924113
Ну я не имел в виду прям бабки-бабки, там, мильоны. Но, если ты живешь с мамкой, а лучше - с мамкой и папкой, как я, то тебе не нужно тратиться на коммуналку, съем, пищу и т.д. Если отношения у вас более или менее гармоничные и человеческие, то ты максимум - подкидываешь периодически родителям какие-то финансы, чтобы не висеть на них мертвым грузом. Я лично получаю 70к в провинции, и мне вполне хватает на битардские мелочи.

Аноним 25/01/26 Вск 09:05:57 № 1924602

>>1924596
>поняв, что для меня тема секса с мамой — это адский кошмар
поняв, что для меня касаться с мамой темы секса — это адский кошмар

пофиксили. а то ещё не так поймёте.

ну чо, кто сеймыч? или тут позёры все?

Аноним 25/01/26 Вск 13:03:49 № 1924649

>>1910310 (OP)
Ну так что, как взрастить в себе мужское?

Шизотипическое расстройство (ШТРЛ) /f21/ Аноним 19/11/23 Вск 17:53:24 № 1629837 Ответ

Как указывается в МКБ-10, для диагностирования шизотипического расстройства должны наблюдаться на протяжении более чем 2 последних лет не менее 4 из следующих признаков:
1. Неадекватный или сдержанный аффект, больные выглядят эмоционально холодными и отрешёнными;
2. Поведение или внешний вид — чудаковатые, эксцентричные или странные;
3. Плохой контакт с другими, с тенденцией к социальной отгороженности;
4. Странные убеждения или магическое мышление, влияющие на поведение и несовместимые с субкультуральными нормами;
5. Подозрительность или параноидные идеи;
6. Навязчивые размышления без внутреннего сопротивления, часто с дисморфофобическим, сексуальным или агрессивным содержанием;
7. Необычные феномены восприятия, включая соматосенсорные (телесные) или другие иллюзии, деперсонализация или дереализация;
8. Аморфное, обстоятельное, метафорическое, гипердетализированное или стереотипное мышление, проявляющееся странной, вычурной речью или другим образом, без выраженной разорванности;
9. Эпизодические транзиторные квазипсихотические эпизоды с иллюзиями, слуховыми или другими галлюцинациями, бредоподобными идеями, возникающие, как правило, без внешней провокации.
— Международная классификация болезней Десятого пересмотра

>>1620562 (OP) - Прошлый

Пропущено 497 постов
41 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 41 с картинками.

Аноним 25/01/26 Вск 12:03:08 № 1924630

>>1924622
>что мне очень легко найти кунчика
Ты женщина?
Единственное, что может помешать женщине найти мужчину, это биологическая смерть. Либо ее, либо всех представителей человечества мужского пола.
Может быть, не легко, если ты сухопутный кит 300+ кг, либо у тебя нет влагалища, либо растет окладистая борода - тогда придется поискать. Если ты дефолт-тянка в пределах средних антропометрических значений, то очень легко, достаточно выставить себя на обозрение хоть где-то и не отталкивать потенциальных ухажеров тысячами.

Аноним 25/01/26 Вск 12:14:50 № 1924635

>>1924630
>Единственное, что может помешать женщине найти мужчину, это биологическая смерть
Даже ёбнутой? Хз, как по мне шизопизда особо никому не всралась тоже

Аноним 25/01/26 Вск 12:24:38 № 1924639

>>1924635
Даже ебанутой.

Тред нарциссического расстройства личности №5 ВОЗРОЖДЁННЫЙ /npd/ Аноним 19/10/25 Вск 01:00:27 № 1895847 Ответ

Критерии расстройства личности по МКБ-10:

а) заметная дисгармония в личностных позициях и поведении, вовлекающая обычно несколько сфер функционирования, например аффективность, возбудимость, контроль побуждений, процессы восприятия и мышления, а также стиль отношения к другим людям; в разных культуральных условиях может оказаться необходимой разработка специальных критериев относительно социальных норм;
б) хронический характер аномального стиля поведения, возникшего давно и не ограничивающегося эпизодами психической болезни;
в) аномальный стиль поведения является всеобъемлющим и отчётливо нарушающим адаптацию к широкому диапазону личностных и социальных ситуаций;
г) вышеупомянутые проявления всегда возникают в детстве или подростковом возрасте и продолжают своё существование в периоде зрелости;
д) расстройство приводит к значительному личностному дистрессу, но это может стать очевидным только на поздних этапах течения времени;
е) обычно, но не всегда, расстройство сопровождается существенным ухудшением профессиональной и социальной продуктивности.

Критерии расстройства личности по DSM-IV:

1) Грандиозное самомнение (напр. преувеличенное мнение о своих талантах и достижениях)
2) Поглощённость фантазиями о неограниченном успехе, власти, великолепии, красоте или идеальной любви
3) Вера в свою «исключительность», вера в то, что должен дружить и может быть понят лишь себе подобными «исключительными» или занимающими высокое положение людьми
4) Нуждается в чрезмерном восхвалении
5) Ощущает, что имеет какие-то особые права (напр. необоснованное требование предпочтительного отношения к себе или автоматического удовлетворения собственных ожиданий со стороны окружающих)
6) Использует других для достижения собственных целей
7) Не умеет сочувствовать
8) Часто завидует другим и верит, что другие завидуют ему
9) Демонстрирует высокомерное, надменное поведение или отношение

СПОСОБОВ 100-ПРОЦЕНТНОГО ФИКСА ЭТОГО НЕ СУЩЕСТВУЕТ, но частично пролечить это возможно

Предыдущий тред:
https://2ch.su/psy/arch/2024-07-29/res/1601816.html

Пропущено 420 постов
74 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 420 постов, 74 с картинками.

Аноним 25/01/26 Вск 01:37:36 № 1924578

>>1924470
да, порождает, но форсированно пытаться полюбить себя просто за факт существования без какой-то дополнительной терапии это заведомо провальная идея, сколько себя ни убеждай - хуй ты себя полюбишь "просто так" исключительно форсом. это нужно действительно "понять", пройти какую-то, опять же, терапию, и только после этого ты, возможно, себя примешь.

>>1924473
солидарен.

Аноним 25/01/26 Вск 01:42:16 № 1924579

>>1924578
>это нужно действительно "понять"
Да. Это результат осознания либо вытесненных вещей, либо принципиально новых.
Я очень часто вспоминаю историю какого-то нрлщика из какой-то книги типа Тело помнит всё. Он воссоединился с "внутренним ребенком" и перестал агрессировать на всех, так как его самоосознание расширилось, способность "быть принимаемым безусловно", которая не получила реализации в детстве - встала на место.

Аноним 25/01/26 Вск 01:43:59 № 1924581

>>1895847 (OP)

Насколько правда то что "нарцисс никогда не признает себя нарциссом"? Эту мысль транслируют чуть ли не все, но ведь это какой-то ебаный бред. Это может правдой только в случае если нарцисс считает свой нарциссизм слабостью, а если сабж эту хуйню наоборот романтизирует? Или если, допустим, у сабжа НРЛ при достаточно высокой сознательности?

Пограничного расстройства личности тред №34 /bpd/ Аноним 19/11/25 Срд 21:35:40 № 1905791 Ответ

ДОБРО ПОЖАЛОВОТЬ!

Тут обсуждаются различные вопросики, но помните, что здесь сидят не специалисты, а простые аноны, которые могут ошибаться.

О ПРЛ В МУЛЬТЯШНОМ СТИЛЕ (есть русские субтитры):
https://www.youtube.com/watch?v=iraGmA7-9FA

КНИГИ:
1. Я ненавижу тебя, только не бросай меня - Джерольд Крейсман, Хэл Штраус
2. Ирина Млодик – «Карточный дом. Психотерапевтическая помощь клиентам с пограничным расстройствам»
3. Марша Лайнен - Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности
Читать невозможно но кто осилит - третий глаз откроется:
Отто Кернберг - «Агрессия при расстройствах личности и перверсиях»
Отто Кернберг - «Тяжёлые личностные расстройства»

КРИТЕРИИ ПРЛ:
МКБ-11 6D10 + 6D11.5:
6D10: Расстройство личности характеризуется наличием проблем функционирования собственного «Я» (напр., личностной идентичности, самовосприятия, отношения к себе, саморегуляции) и/или нарушениями межличностного функционирования (напр., способности к установлению и поддержанию близких и взаимно удовлетворяющих отношений, понимания точки зрения другого человека, разрешения конфликтов), которые сохраняются на протяжении длительного периода времени (т. е. не менее двух лет). Такие нарушения проявляются в дезадаптивных (т. е. негибких или плохо регулируемых) когнитивных, эмоциональных (включая переживания и проявления эмоций) и поведенческих паттернах и прослеживаются в различных личных и социальных ситуациях (т. е. не ограничиваются конкретными отношениями или социальными ролями). Модели поведения, характеризующие нарушения, не являются свойственными определенному возрастному этапу и не могут быть объяснены социальными или культуральными факторами, в том числе влиянием социально-политических конфликтов. Такие проблемы связаны с выраженным дистрессом и существенными нарушениями в личной, семейной, социальной, учебной, профессиональной или других важных областях функционирования.

6D11.5: Данный указатель может быть применен в отношении лиц, личностные нарушения у которых характеризуются тотальным проявлением нестабильности межличностных отношений, образа себя и эмоциональных состояний, а также выраженной импульсивностью, на что указывают многие из следующих признаков: непереносимость реального или воображаемого отказа; паттерн нестабильных и эмоционально насыщенных межличностных отношений; нарушение личностной идентичности, проявляющееся в стойко выраженном нестабильном образе себя или чувстве собственного «Я»; склонность действовать опрометчиво в состоянии сильного негативного аффекта, что может приводить к потенциально саморазрушающему поведению; повторяющиеся эпизоды самоповреждения; эмоциональная нестабильность из-за выраженной реактивности настроения; хроническое чувство пустоты; неадекватный интенсивный гнев или трудности с контролем гнева: преходящие диссоциативные симптомы или сходные с психотическими проявления в ситуациях повышенного эмоционального возбуждения.

МКБ-10 F60.3: Расстройство личности, характеризующееся определенной склонностью действовать импульсивно и без учета последствий; настроение непредсказуемое и капризное. Существует склонность к вспышкам эмоций и неспособность контролировать поведенческие взрывы. Существует склонность к ссорному поведению и конфликтам с другими, особенно когда импульсивные действия пресекаются или подвергаются цензуре. Можно выделить два типа: импульсивный тип, характеризующийся преимущественно эмоциональной нестабильностью и отсутствием контроля над импульсами, и пограничный тип, характеризующийся, кроме того, нарушениями самооценки, целей и внутренних предпочтений, хроническим чувством пустоты, интенсивным и нестабильными межличностными отношениями, а также склонностью к саморазрушительному поведению, включая суицидальные жесты и попытки.

Прошлые треды:
33: https://arhivach.vc/thread/1219327/
32: https://arhivach.vc/thread/1139653/
31: https://arhivach.vc/thread/1133485/
30: https://arhivach.vc/thread/1093101/
29: https://arhivach.vc/thread/1071994/
28: https://arhivach.vc/thread/1048412/
27: https://arhivach.vc/thread/1020699/
26: https://arhivach.vc/thread/998670/
25: https://arhivach.vc/thread/970450/
24: https://arhivach.vc/thread/952616/
23: https://arhivach.vc/thread/940922/
22: https://arhivach.vc/thread/929752/
21: https://arhivach.vc/thread/914547/
20: https://arhivach.vc/thread/893460/
19: https://arhivach.vc/thread/844578/
18: https://arhivach.vc/thread/804759/
17: https://2ch.hk/psy/arch/2022-07-22/res/1371236.html
16: https://2ch.hk/psy/arch/2022-04-28/res/1346420.html
15: https://2ch.hk/psy/arch/2022-01-05/res/1297273.html
14: https://2ch.hk/psy/arch/2021-10-14/res/1272952.html
13: https://2ch.hk/psy/arch/2021-07-18/res/1229579.html
12: https://2ch.hk/psy/arch/2021-04-18/res/1206572.html
10: https://2ch.hk/psy/arch/2020-12-03/res/1161292.html
09: https://2ch.hk/psy/arch/2020-10-21/res/1131362.html
08: https://2ch.hk/psy/arch/2020-08-08/res/1117164.html
07: https://2ch.hk/psy/arch/2020-07-03/res/1095136.html
06: https://2ch.hk/psy/arch/2020-06-19/res/1080674.html
05: https://2ch.hk/psy/arch/2020-05-25/res/1067827.html
04: https://2ch.hk/psy/arch/2020-05-11/res/1060236.html
03: https://2ch.hk/psy/arch/2020-03-02/res/1037096.html
02: https://2ch.hk/psy/arch/2019-10-18/res/918759.html
01: https://2ch.hk/psy/arch/2018-09-03/res/862116.html

Пропущено 231 постов
19 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 231 постов, 19 с картинками.

Аноним 23/01/26 Птн 21:18:33 № 1924210

>>1924161
> потому что бывшая посоветовала,
Ясн. Если бы бывших не было - тебе бы поставили шизоидное или шизотипическое

Аноним 24/01/26 Суб 23:12:52 № 1924548

>>1906648
Никак не лечу. Обследовался от военкомата, поставили тихий f60.3, не лежал.

Если уже как-то научился с этим дерьмом жить, поживу ещё пока что. Буду дальше убиваться в карьеризм, пока не найду удобное время для работы с хорошим частным психотерапевтом. Таблетки, кроме противоастенических (типа проспекты+ безрецептурных) вообще не пью. Валерьянку, только, если вдруг совсем хуевые обстоятельства и тревога реально убивать начинает мои нервы. Дыхательные практики тоже немного помогают.

Аноним 24/01/26 Суб 23:37:35 № 1924551

>>1918628
>>1918641
Ну да, похоже на меня. Тоже уже мало что чувствую. Могу не разговаривать с друзьями, знакомыми, родными и близкими по полгода вполне спокойно. Любил когда-то 12 лет подряд, потом осознал, как меня мозг наебывал и смог "обрубить" эти мучения.
При этом я довольно эмпатичен, легко ставлю себя на место других и какие чувства они переносят, сам могу страдать, но какие-то жёсткие и критичные моменты во взаимоотношениях для меня заканчиваются либо сильной тревогой, либо +- похуизмом.

Какие-то отношения сразу идут нахуй, так как мозг автоматически их ассоциирует с моими прошлыми длительными бессмысленными страданиями и я ищу везде любые оправдания, почему мне НЕ НУЖНЫ отношения. Естественно, влюбиться я не могу сейчас априори уже лет так 6? С учётом того, что до этого ЕОТ я не видел вживую лет 10 и всё ещё её страшно идеализировал и был влюблён.

Короче говоря, вся эта хуйня с отношалками и влюблённостью стала для меня самым последним приоритетом в жизни и бессмысленной тратой сил и времени. Даже при инициативе от девушек, мной начинает завладевать больше тревоги. Сразу же думаю - я собираюсь через год переезжать для роста карьеры, нет смысла строить отношения. Она там какая-то не такая, мне нужна с более подходящей внешкой. И многое многое другое. Ищу идеал, в который я как раньше могу легко влюбиться, бросить всё и т.п. как в детстве - но при этом нихуя не потерять ни в процессе поиска, ни в целом. Короче, нечто невозможное. Что, вполне вероятно, даже если и найду, сам же обрублю все связи "чтобы она не страдала от меня" из-за ебанутой эмпатии и тревоги.

Мимо >>1924548

К-ПТСР (комплексное посттравматическое расстройство) тред №8 Аноним 16/11/25 Вск 23:56:09 № 1905099 Ответ

Триггеримся со всякой хуйни, залипаем в эмоциональной регрессии, ловим флешбеки, охуеваем от кошмаров

"Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (Комплексное ПТСР) - это расстройство, которое может развиться после воздействия события или серии событий чрезвычайно угрожающего или ужасающего характера, чаще всего длительных или повторяющихся событий, избежать которых трудно или невозможно (например, пытки, рабство, кампании геноцида, длительное домашнее насилие, повторяющееся в детстве сексуальное или физическое насилие)."

Симптомы кПТСР:

Эмоциональная дисрегуляция. Повышенная эмоциональная реактивность, отсутствие эмоций, развитие диссоциативных состояний.
Негативный образ Я. Стойкие негативные представления о себе, как об униженном, побежденном и ничего не стоящем человеке, которые могут сопровождаться глубокими чувствами стыда, вины или несостоятельности
Нарушения в отношениях. Последовательное избегание или незаинтересованность в личных взаимоотношениях и социальной вовлеченности в целом; отсутствие доверия; трудности в поддержании близких отношений.
Навязчивые мысли и воспоминания, особенно как реакция на раздражитель

Хотя вся инфа по кПТСР на русском языке есть всего в нескольких книгах, она исчерпывающа.

- Уокер Пит - кПТСР. Руководство по восстановлению — база
- Ван дер Колк - Тело помнит все — база психосоматики и процессов мозга при кПТСР
- Герман Джудит - Травма и исцеление — здесь можно взять список симптомов, и почитать исторический экскурс в диагноз. Также есть рубрика по восстановлению
- https://ru.wikipedia.org/wiki/Комплексное_посттравматическое_стрессовое_расстройство; басурманская более свежая версия https://en.wikipedia.org/wiki/Complex_post-traumatic_stress_disorder

Еще можно ознакомиться с:

- Шварц Ариель - Терапия кПТСР — здесь можно почитать про работающие терапии и примеры терапии с конкретными пациентами.
- Форвард - Токсичные родители — про хуевое воспитание и работу над этим

Еще можно ознакомиться с Алис Миллер, но спорный источник.

На счет работающих терапий — очевидное ДПДГ, ДПТ, схема. Остальное в книге Шварца.

Как жизнь? Как душа? Чем страдаете? Как ваша беда с башкой мешает жить?

теги для поиска: КПТСР, К(ПТСР), CPTSD, C-PTSD, C(PTSD)

Предыдущий: https://2ch.su/psy/res/1890099.html

Пропущено 504 постов
73 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 504 постов, 73 с картинками.

Аноним 25/01/26 Вск 09:55:27 № 1924608

Интересно что я научился не поддаваться ирл эмоциям и мыслить холодно (под эмоциями я подразумеваю что-то исключительно негавтиное). Меня могут трогать медиа, книги или даже музыка, но в своей жизни организм выработал способ справляться с этим и не оазжигать угли.
— мужчине в нашем веке это непозволительно

>>1924520
И Петькой который работает в сбере. Мне как-то такая "подруженька" после возобновления общения стала рассказывать как её тимлид из сбера прогнуть пытался, а она такая нитакая (и рассказывала несколько раз). Что ж, потом начала выбирать где преземлиться и я перестал общаться.

Аноним 25/01/26 Вск 14:20:28 № 1924679

>>1924432
Только непонятно с чего ты решил что любому человеку хватит компетенций поставить себе диагноз или верно распознать какой-то сложный симптом.

>здоровый человек себя оговаривать не станет
Это лишь говорит о твоём малом жизненном опыте.

Аноним 25/01/26 Вск 15:20:16 № 1924705

Похоже что у меня ПТСР, но я не помню чтобы у меня была травма.
Я просто с детства пугливый очень.

КПТ-тред №88 (АСТ, КПТ, МКТ, etc) self-therapy /cbt/ Аноним 26/07/25 Суб 13:47:33 № 1866598 Ответ

https://www.youtube.com/watch?v=L6ebXDTW3UA

https://www.youtube.com/watch?v=jGGrkoES8l4

Ищи литературу по своей проблеме, читай, выполняй упражнения, задавай вопросы.

Посмотреть про АКТ:
https://youtu.be/emTLRER8xOw
https://youtu.be/oJkL4MDz-Fg
https://youtu.be/I-TuzruKhi4
https://www.youtube.com/@dr.russharris-acceptanceco972

Посмотреть про КПТ:
https://youtu.be/rm0tH1oVIXg

Посмотреть про МКТ:
https://youtu.be/bIWj985R4Gk
https://youtu.be/BpunW8sbPHA

Книги по теме
КПТ: https://drive.google.com/drive/folders/1pSCVUsQTyXqmhl8fA5N1J42Sf4nRxV5m?usp=sharing

МКТ: https://drive.google.com/drive/folders/12IRyyH0poxCCGr8x-N8og_XL5P1QXIsR?usp=sharing

АКТ: https://drive.google.com/drive/folders/1EKMUPKKzbb2Wc4qHR2alfVJTxFP7MwJh?usp=sharing

Методичка ВОЗ - Важные навыки в периоды стресса: https://www.who.int/docs/default-source/mental-health/sh-2020-rus-3-web.pdf

Ещё один сборник книг по теме:
https://cbt-ru.github.io/

Кто может в англюсик, отдельно советую эту, если не хочется перечитывать сотни страниц воды
http://libgen.is/book/index.php?md5=66D795CD7D035BE21FD9547AB9BD1AE0
И вдобавок
http://library.lol/main/A7CD5236FC5650294B65478D3F5FC670
http://library.lol/main/A1E686FB3C4E44D1D8CD78607B4A6000

Как правильно писать в тред:
1. Диагноз (если есть). Опыт терапии (в т.ч. самотерапии), принятия таблеток. По желанию указать возраст и чем занимаешься по жизни.
2. В конце предложения - вопросительный знак. Анон должен понимать на что отвечать.
3. Коротко опиши ситуацию, эмоции и, самое главное, свои мысли об этой ситуации.

Как выбрать психотерапевта:
1.1. Оффлайн: prodoctorov.ru
1.2. Онлайн:
https://journal.tinkoff.ru/short/find-psycho/
2. Ищем платного психотерапевта или клинического психолога.
3. В описании специалиста нежелательны такие слова: "НЛП", "психоанализ" и "гештальт". Желательны "КПТ", "когнитивная", "АСТ", "терапия принятия и ответственности", "МКТ".
4. Найти подходящего терапевта не всегда можно с первого раза. Нужно пробовать. Если доктор не понравился - искать другого.

Предыдущий тред: https://2ch.hk/psy/res/1840834.html

Пропущено 363 постов
24 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 363 постов, 24 с картинками.

Аноним 24/01/26 Суб 19:51:39 № 1924497

>>1924487
>у игры в комп есть более глубокие основания
Основнание у игры одно - интерес. Но этот интерес может быть вызван избеганием реальности. Одно дело играть пару часиков в день, как подпивас, но работать ради топой видяхи. Другое дело сидеть на бомже пеке, 10 часов в день перепроходить фаллаут 2 или морровинд. Это избегание на 100%, побег от реальности, где тряска, ужас и депрессия.

Я 30 лет играл в игры дома, купил топовую видяху, хуяк и не интересно играть. Депра навалилась, сходил поработал называется, встретился с реальности и осознал какой я трусливый омежки.

Работа это тоже избегание, но она приносит деньги и реализацию как спеца. Игра нихуя не приносит. В некоторых играх можно заработать конечно, но тогда это уже не игра ради веселья, это работа 24/7.

Аноним 24/01/26 Суб 19:55:24 № 1924498

>>1924497
А если я осознаю, какой я трусливый уебан, но все равно эскапирую?
мимо

Аноним 24/01/26 Суб 20:21:39 № 1924507

>>1924498
>А если я осознаю
Так это норма осознавать и нихуя не делать. Я так всю жизнь осознавал, размышлял и дальше отвлекался.

Вот ты боишься забить гвоздь в полку, берешь молоток и по пальцу хуяришь или даже не берешь а представляешь как ударишь по пальцу. Есть только один путь - брать и забивать гвозди, забить 100-1000 гвоздей, собрать 20-30 полок. То есть нельзя по книжке Уорана Бека перестать бояться собирать полки не собирая эти сраные полки. Даже если таблеток обожраться, собирать все равно тяжело будет без опыта.

Но из-за тревоги ты можешь все время хуярить по пальцу и не дойти до опытности, бросить. Поэтому тебе нужна какая-то само поддержка, коуп что-бы трясло поменьше.

Что-то типо: "Я не буду лучшим, я не крутой плотник, буду бить как получается, мама меня будет любить и таким" и вот стучишь по полке с этим коупом.

То есть решение всех проблем - опыт + коуп, что-бы трясло меньше.

Работа, отношения, социум, выживание в обществе, все по этому принципу проходится.

Через опыт и коуп ты повышаешь комфорт свой жизни. Именно комфорт, не счастье.

Счастье это когда ты уже можешь в комфорте выбрать что-то "по душе" типо о хочу картину нарисовать, на лодке плавать по рекам, досочки пилить.

А когда опыт нет, у тебя любое дело = тряска, кругом ужас.

Аноны, я изнемогаю от зависти. Начну с себя: мне 19 лет, выгляжу как дитя обезьяны и человека (интел Аноним # OP 13/01/26 Втр 21:15:51 № 1921180 Ответ

Аноны, я изнемогаю от зависти.
Начну с себя: мне 19 лет, выгляжу как дитя обезьяны и человека (интеллект соответствующий), учусь на последнем курсе в шараге (шарага - это ПТУ, если что) в мухосрани, ничего не умею, ничего не знаю. Пытался учить английский, польский, C++, JavaScript, математику, музицирование, философию - все без толку, я ни на что не годен. Даже по манере письма это можно понять. Дошло все до того, что я начал сваливать вину на генетику, расу и т.д. Но не об этом.
Каждый раз, когда вижу человека лучше себя в чем либо - и это важно - интеллектуальном (а таких, как вы понимаете, довольно много) я начинаю завидовать. И это не благая белая зависть, которая побуждает человека самосовершенствоваться. Нет, это черная зависть. Я хочу убрать этого человека. Можете называть меня фаталистом, но я (который не мета-я, который сейчас это я анализирует, а тот я, который завидует) считаю, что то, чего достиг он, мне достигнуть не получится никогда, а потому единственный сколько-нибудь логичный выход - это убрать объект зависти. Причем объект даже не должен иметь плоти: достаточно прочитать о неком мальчике (см. пик2) или о неком аноне, который уже в 20 перебрался в Польшу и делает гигантские деньжища в IT, параллельно читая Канта с Гегелем и решая по вечерам в качестве хобби учебники по математике для вузов. Вы можете сказать "Хах, повелся на очевидную ложь". Но дело в том, что я видел такого человека ИРЛ.
Основной объект моей зависти - мой бывший однокашник. Сейчас он на 2 курсе мехмата МГУ, он родился в богатой семье, выглядит как ариец с плакатов, характер пробивной и т.д., в общем он во всем лучше меня. Тот мем "Почему он, а не я?" для меня стал очень жизненным.
Из-за зависти у меня пропадает всякая энергия, появляется гнев, который я выплескиваю на вещи и т.д., в общем зависть мне вредит. Как перестать завидовать?

Пропущено 37 постов
4 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 37 постов, 4 с картинками.

Аноним 24/01/26 Суб 15:37:17 № 1924408

Сопсна, я научился программировать, когда пришлось отказаться от каклеток и зарабатывать на жизнь. Никаких учителей, только конкретная задача за деньги и Гугл.
>>1924402
Я вот вынужден заниматься разными, интересы меня раздирают. Так вот да, это действительно невыносимо тяжело, фрустрация от невозможности глубоко погрузиться. И ещё это навсегда отдаляет тебя от других людей, так как у вас нет общих интересов - ты не успеваешь смотреть кинишки, следить за мемами и новостями, слушать новую музыку итд

Аноним 24/01/26 Суб 16:31:06 № 1924424

>>1924407
>>1924402
Научись сам играть на оркестровом музыкальном инструменте, поробуй. Сам.

Аноним 24/01/26 Суб 17:32:01 № 1924447

>>1924424
Чтобы что? Я электронку пишу, мне нормально. Ты разберись, тебе музыка нужна или тусоваться в оркестроврй яме. Решение всегда зависит от цели.

Поиск специалиста (психолога, психиатра, психотерапевта, врача) . Обсуждение специалистов /talks/ Аноним 03/02/20 Пнд 22:41:18 № 1088875 Ответ

Ищем психиатра или психолога или психотеапевта. Не стесняемся называть свою страну, город, диагноз (или подозрение), ожидаемую сумму денег и количество сеансов, специализацию специалиста. Не стесняемся задавать вопросы, если что-то непонятно. Можно писать сплетни и слухи, делиться историями прорыва и облома.

Поиск и обсуждение заведений в другом треде: >>1072084 (OP)

Пропущено 497 постов
56 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 56 с картинками.

Аноним 28/10/25 Втр 19:53:52 № 1898676

>>1898650
Доказательная база не нужна.

Аноним 28/10/25 Втр 23:36:41 № 1898744

>>1898650
>Либо ты троллишь, либо этот специалист экспериментатор-биохакер, которую выписывает хуетень с очень слабой доказательной базой.

В том то и прикол, что у меня была пограничная тряска с руминациями. То есть я мог работать, мог гулять, мог жить но в груди было слабое но устойчивое напряжение которое очень бесило. И проблема была в том, что большинство побочек других препаратов перекрывали их действие. По этому с моим запросом на "давайте что-то послабее и если сработает, то пойдем дальше" мы решили взять либо Буспорион, либо Бринтелекс.

Аноним 24/01/26 Суб 15:57:59 № 1924411

>>1898528
Я имею в виду конечно пункты не были сосредоточены на нескольких и вместо этого были распределены равномерно Самое приятное то что все этиЧестно говоря в комнате было очень тесно а кровать занимала порядка семидесяти процентов всего пространства
очки были бонусами Эти очки не были даны кому либо другому