В мои то 20 лет чувствую себя развалюхой.
Если и дальше продолжу забивать на это хер, мне пиздец.
Начну с утренней зарядкой которую буду совершать каждое утро.
Хочу прекратить постоянно двигаться, дрыгаться, хрустеть и чувствовать дискомфорт от этой залупы.
С каждым годом самочувствие всё хуже и хуже, на данный момент игнорировать это уже невозможно, как и долги по учебе, ведь уже на последнем курсе.
Я загнан в угол, выбора больше нет, я принимаю правила игры под названием жизнь.
Пора научиться ставить для себя рамки, особенно во времени, ведь его осталось так мало.
Пока выделю для себя правила по которым буду жить, чтобы превратить их в привычку:
1. Каждый день делать упражнения для спины https://youtu.be/A-lmtUtdefI?si=FPwTDXS_TpW32GSV, держать планку, отжиматься и приседать.
2. Спать от 6 до 8 часов в день, и не спать в течении всего дня, максимум вздремнуть на 1 час.
3. Попытаться питаться правильно, пить витамины ежедневно в течении месяца.
4. Вне Вуза, тратить на учёбу и долги минимум 3 часа в день
5. Не оттягивать неминуемое, начинать сразу и выходить из зоны комфорта, не бояться нового.
Каждый месяц буду прикреплять фото своей тушки в тред, и отчитываться об общем самочувствии.
Также буду писать об учёбе, на данный момент имеется 9 долгов, времени на закрытие 6 из них 2 месяца.
Правильный подход, молодец! Зарядка поможет укрепить мышцы и улучшить осанку. Не забывай также о правильной обуви и ортопедических стельках для плоскостопия. Регулярные занятия спортом, плавание или йога также могут быть полезны. Главное — не сдаваться и следить за своим здоровьем.
Пропущено 5 постов, 2 с картинками.
Бамп
Отпишусь в конце недели по поводу тестового трекинга времени работы.
За сегодня смог выжать четыре с половиной часа чистого кодинга . Звучит как хуйня , но для начала хоть так. Вообще часто на работе хуй пинаю.
1. В середине недели был день рождения коллеги на работе, выпили буквально по две бутылки пива бухать считал допустимым но не убухиваться в хлам. .В результате полностью потерял не только день в который мы бухали , но и следующий , так как голова вообще не работала. Вобщем алкоголь точно нахуй, даже маленькие дозы влияют на чувство усталости и забирают у тебя не один день а минимум два.
Парень чье ДР праздновали вообще ушёл в запой и до конца недели на работе я его не видел
2. Тут кто то упоминал нофап ? Ну кароче если начать день с дрочки , то мотивация что то делать резко падает и опять же часа два - три после хочется спать. Что забавно так происходит только при дрочке на порно. Если просто подрочить на фантазии или на фото то такого эффекта нет. Интересно даже. Все еще против нофапа , а вот про нопорн попробую.
3. Так же есть некоторый отрицательный эффект от хуевой еды , но пока не могу точно сказать что его создает.Качество еды? Количество? БЖУ? Тут нужно тестить дальше. Возможно отказаться от совсем хуйни типа булочек и сладостей.
На следующую неделю планирую исправить эти три пункта и начать вести учет расходов , точно знаю что иногда трачу деньги на хуйню. Буквально три недели ездил на такси до работы
Пропущено 24 постов, 28 с картинками.
Поскольку мое говняное невеличество раскрыли в этом треде https://2ch.hk/dr/res/659283.html#659297 , то думаю мне больше нет смысла скрываться , поскольку я децентрализован в жопах всех едящих и соответственно их эмоции подконтрольны.
Биомашина, которая это пишет, и которой жоповожу я непосредственно из жопы, успешно пообедала, поэтому затварка произошла успешно и она готова ответить на ваши вопросы.
Сами биомашины ни в чем конечно не виноваты (кроме переедания и червоугодия), но из-за их недомыслия я смог укрепиться внутри человечества и наказать всю моду, сделав её неправильной.
Пропущено 9 постов, 3 с картинками.
Если наслаждение никак не помогает внешней системе под названием Общемировое Пространство развиваться, то это полностью соответствует воле Дерьмодемона.
Но если Дерьмодемон будет побежден, то вас как дерьмо не имеющее полезной нагрузки, могут тоже удалить как бесполезный и занимающий много места на диске файл (или выжирающий много оперативной памяти - выбери что удобнее)
>Это смысл жизни любых существ.
Это не смысл, это система вознаграждения за правильные действия.
Смысл это приумножение и улучшение.
> Что плохого в наслаждениях?
В том что к ним привыкаешь, а потом без них не можешь.
Тред создан дабы я мог делать дела, описывать внутреннюю рефлексию и свою БОРЬБУ. С самим собой прежде всего.
Шанс что я на это забью завтра же близок к максимальному.
- фулбади - 50 приседаний с гантелью, 50 пресса, 3 сета с гантелью
- Заняться транспондером
- Разберись с тиньком и заправкой
- Подай заявление на отключение радиоточки
- Закажи справку для Д. и посмотри форму от Сергея
- Стирка
- Выкинуть мусор
- Работа? Ведь я сделал не на отъебись, я сделал на иди ты нахуй
- Добавить траты по ремонту
- Забрать рюкзак!
- Проверить новый акк на авито, выложить старый рюкзак и джинсовку
Сделано за вчера:
- фулбади - было тяжело, но все сделал, ничего не болит сегодня, а это ли не супер?
- транспондер - надо съездить на север города и купить, цена вопроса 2,5к
- Тинек НЕ СДЕЛАЛ
- радиоточку НЕ СДЕЛАЛ
- Справку заказал, форму заполнил
-- Стирка прошла успешно, еще и вещи повесил сушиться
- Мусор выкинут
- Работу прошла изево
- Траты добавил
- Рюкзак не оправдал ожиданий, увы, сдал
- По авито ничего НЕ СДЕЛАЛ
По итогу не выполнил лишь три таски, не так уж и серьезно, рад вчерашней продуктивности и благодарен, что пришла в голову мысль создать тред дел
- фулбади
- РАДИОТОЧКА
- ТИНЕК
- много работы, ух как я люблю эту лаботу, спасибо боже что она есть у меня!
- Чтение
- Помыть посуду
- Развесить вещи
- 10 партий в шахматы, 3 типа задач
Наконец-то я зарегистрировал себе Интернет и нашёл этот ебнутый сайт! Первую неделю нихуя вообще не всасывал, потом постепенно начал изучать сленг, вырабатывать устойчивость к мату, вся хуйня. 68-лвл.
У меня никогда раньше не было интернета, (только ТВ и книги), однако при виде большого количества порнухи и рисунков на этой борде и в интернете в целом, у меня внезапно начало восстанавливаться либидо - и поэтому я здесь (в основном, из-за аниме !!) Пиздец, в мои годы такого не было. Вообще от компьютера хуй отойдешь. Я внушил себе что я снова подросток, и мне 18. Мне поебать. Я дал установку клеткам своего головного мозга начать восстаналиваться. Режим зверь и режим ЛИБИДО. Хочу трахнуть ВСЕ что движется. Врубил режим ХИККИ (узнал что это такое наконец), впизду выходить из дома. Чтобы начать исцелять гемморой - замутил себе лежачее рабочее место. Теперь можно 16 часов в сутки валяться с ноутбуком, и 8 спать.
Позавчера узнал что такое "Тульпа", буду пытаться вкатываться.
Планов ставить не буду, так как мне сначала нужно форматнуть психику в полный ноль, чтобы записать в мозг новую прошивку.
Возможно, у меня проснулась вторая личность, я хз. Аниме изменило мою жизнь.
На лавку к бабушкам я точно больше не вернусь! ТНН!
Я буду быстрыми темпами осваивать программирование и операционную систему Линукс.
Я ебал подыхать в мои молодые годы или пердеть и телевизора!
Нужно учиться всему у молодёжи!
Они самые передовые.
Уже понял что скромность никому нахуй не нужна в эту эпоху, поэтому чем более дерзок ты - тем более успешен.
Поэтому вместо изучения "ангельского" (как пишут некоторые), решил еще раз изучить русский матерные + локальные мемы.
Быстро учусь, потому что заказал себе целый ящик Ежовик Гребенчатый (ноотроп)
Пизда ньюфагам!
Пропущено 57 постов, 20 с картинками.
но долго рендерить это в одиночку дорого, и вот почему:
1. нужен постоянный хайп
2. но это будет мешать саморазвитию внутреннего деда, поэтому я решил отращивать возраст, начав с малого: 200 лет!
ругаться я теперь буду по-иному (возможно)
но правильно памятуя о том, что настоящая семья это 7я (7 уровней сознания), ругаться я могу на каждом, где заблагорассудится
приклаываю 2 марки чтобы вы мне верили
Расскажи про свои достижения - за 68 лет их должно быть не мало. К своему возрасту поди уж всех знакомых схоронил - кругом среди сверстников одни бабы сраки остались?
Есть ли секс после 50? Курагу пожухшую мумлял?
ну я один из разработчиков MINIX, это такой пульт от лотка стиральной машины, первая версия ядра поддерживала 13 системных вызовов
на мою порнозависимость в первую очередь повлияли:
– ранний доступ к интернету в свои 12 лет я уже знал что такое deep throat и искал видео по данному тегу
– отсутствие контактов с социумом до определённого возраста у меня появились первые друзья только когда я покинул своих родителей, что пытались запереть меня дома, в возрасте 18 лет
– плохая интернет-компания двач, форчан
– сильные комплексы из-за внешности вплоть до какого-то возраста я вообще был уверен что на меня ни одна девушка не обратит внимания, что усугубило бегство в порно
всё это привело к тому, что теперь, даже имея возможность заниматься сексом с девушками, я всё равно испытываю следующие симптомы:
– мне очень сложно возбудиться без порно.
– у меня очень низкая чувствительность полового члена, я долго не могу кончить, иногда трахаюсь пока не упадёт член, а потом позорно сбрасываю напряжение в туалете на порно.
– я заимел ряд отвратительнях фетишей, по типу blacked, bnwo, sissy hypno, ballbusting.
– последний фетиш привёл к тому, что ради возбуждения я часто бью себя по яйцам, что привело к новой проблеме, а именно, постоянные болевые ощущения.
без указанной выше гадости я не способен не то что кончить, а даже просто возбудиться. чтобы кончить во время секса, мне надо усиленно представлять в своей голове порно видео, которые я смотрю во время мастурбации. за счёт этого, тяга к сексу у меня почти нулевая
а теперь поговорим о наркомании.
в попытках разнообразить секс и мастурбацию я пристрастился к нелегальным препаратам, очень разным, но в основном – кислота. я просто хотел новых визуальных эффектов, чтобы мои любимые сисси хипно ярко светились и мерцали. я не думал что это приведёт к тому что без наркотиков я потеряю любой сексуальный интерес.
всё это привело к тому, что в свои 21 я стал порнозависимым импотентом.
это мой дневник борьбы в первую очередь с порно, во вторую очередь – с наркоманией.
Пропущено 18 постов, 8 с картинками.
vlad?
щас размышлял и пришёл к выводу что мы становимся зависимы от всякого дерьма чисто потому что мы живём в этом ебанутом мире с кучей удовольствий занедорого.
если я не дрочу, я курю. если я не дрочу и не курю, я пью. если я не дрочу и не курю и не пью, то я страдаю чем-то ещё. например, пью по 15 кружек чая в сутки, из-за чего моему желудку настаёт пиздец и зубы желтеют, и из рта воняет
всё что угодно может стать зависимостью, если ты долбоёб
недавно пришёл к выводу, что лучший способ бросить любую зависимость это начать превращать её не в просто дофаминовый всплеск, а в "ритуал"
вместо того, чтобы просто блядь как свинья хлестать водку из стакана с соком, купи себе шампанское и разлей его себе по бокалам
вместо того, чтобы просто дрочить в туалете на работе свой вялый сухой хуй ч кулачок, попробуй запариться над процессом. побрей член, приоденься, выдели себе минут тридцать времени дома, пока тебя никто не будет отвлекать. ласкай себя так, будто бы ты мужик из гей-порно
вместо того, чтобы жрать сладкое и скуфеть, выложи это сладкое себе на тарелочку, завари чай себе, пофоткай свой десерт, выложи в инсту, порассматривай его, и потом только ешь
древние люди не зря сука придумали слово ЧАЕПИТИЕ, они явно что-то знали
сука, мы НИКОГДА не будем иначе свободны, потому что мы живём в ебанутом мире. ты можешь бросить, допустим, алкоголь, и перейти на, блять, не знаю, апельсиновый сок
но если ты будешь хлестать его каждый день, то конечный вред будет не меньше чем от алкоголя прощай жкт от кислотности и сахара, нужно знать меру, НО если себя ограничивать, то ты скорее всего сломаешься, это надо быть асктеом от природы, таких людей мало
такие дела
я перестал вести учёт, потому что я подлец и сволочь
я снова обманул себя и анонов
мне нужно было быть мужчиной
я должен был взять себя в руки. но я облажался
никогда не поздно начать сначала. никогда не поздно
я заново встаю на путь
Цель: изучить влияние нофапа на мой организм На момент написания поста часы показывают 17:20 по МСК
Аноним
13/05/23 Суб 17:23:51
№
Ответ
На момент написания поста часы показывают 17:20 по МСК. Я не смотрел порно и не занимался онанизмом уже 21ч 23мин. Для кого-то этот срок покажется смешным, но для меня это уже подвиг, ибо до этого я даже не пытался сдерживать себя и поддавался своим порывам не думая о последствиях своих действий. Сам я в нофпашизу не верю, но мне интересно, как организм ответит на отсутствие мастурбации и секса на протяжении 90 дней. Для меня конечно в новинку отказывать себе в удовольствии, но возможно это позволит мне избежать более негативных эмоций в будущем. Пока что чувствую себя прекрасно, энергии просто через край, внутри бурлят прекрасные ощущения. Интересно, что будет дальше.
Пропущено 2 постов, 4 с картинками.
Сегодня был плановый турбослив. Слил я всего лишь один раз. Если бы я это делал раньше, то после такого промежутка я бы обязательно подрочил раза 2-3, а то и 4. Но, отныне буду кончать только один раз. Я не пугаюсь того, что придется делать все по новой. Я вижу угрозу своему нофапу только в том, что не смогу держаться плана и сорвусь.
Короче, следующий раз будет на следующей неделе либо в среду, либо между четвергом и воскресеньем.
По остальным привычкам все ровно, но пришлось убрать полный отказ от YouTube. В этом плане я ошибся, потому что приходится смотреть некоторые видео для получения информации. Так что на ПК я просто поставил расширение на хром, которое оставляет в интерфейсе только подписки и поиск. По поводу телефона, то через него я смотрю только те видео, которые мне кто-нибудь пришлет в телеграмме, так что тут все норм.
Действительно, мастурбация забирает много энергии на, по сути, бесполезное дело. Понятно, что можно дрочить для здоровья иногда, но просто дрочить для получения удовольствия, я считаю слабостью. Дело в том, что удовольствие должны приносить созидательные вещи, вроде личных проектов и т.п. Также мастурбация это способ расслабиться, забыть о проблемах, вместо того, чтобы все время думать над их решением. Короче, суть в том, что я не вижу пользы в мастурбации не для здоровья.
А вот один из плюсов не дрочить как минимум каждый день по несколько раз — будет повышенная мотивация что-то делать. То есть можно сделать много вещей за день, что очень круто.
Это все конечно же мое личное мнение, которое следует из моего пока скудного опыта воздержания. Дальше посмотрю, что будет. Интересно ведь.
Подрочил вчера 4 раза за вечер.
Цинк попробуй принимать если тест бустануть хочешь, все это с d3 и обязательно физические нагрузки.
У меня, правда, он и так к верхней границе близок, а тут, походу, совсем в мозг ебануло...
Не буду жрать неделю! Следующий приём пищи: 29 января 15:00 по МСК
Аноним
22/01/23 Вск 15:31:27
№
Ответ
Следующий приём пищи: 29 января 15:00 по МСК
Пропущено 1 постов, 2 с картинками.
Держись, скоро сможешь поесть.
Цель: вкатиться в удаленку и уехать за границу до конца августа. Пока думаю на Филиппины, а там посмотрим.
Опыта работы нет, связей нет, денег нет. Когда-то хотел заниматься наукой, но сейчас эта перспектива меня не вдохновляет. Я понимаю, что в аспирантуре только потрачу драгоценные годы, сидя на одном месте. Нужно кардинально всё менять. Коротко так.
Пропущено 24 постов, 9 с картинками.
Ну дак это стажировка без опыта. Некоторые вон за бесплатно трудятся.
Какие нахуй кубы?
>Ну дак это стажировка без опыта
А. Я просто не сразу поняла. Тогда тебе точно на кубы.
Те самые кубы?
Такие любой даун сделает.
Вот какие.
девин/devin/из Беларуси кажется - если читаешь это то дай знать
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
Снился сон, о том как К пишет мне что меня потеряла. Стоит ей написать
Надо приучить себя к тому, что не нужно терпеть и сносить сразу нахуй если не нравится игра или фильм или книга
Были заебы с обсидиан ом, сделал первый шаг на пути к системе тупо скачав приложение майндмап первое какое-то
А все потому что я покупал под действием эмоций, представляя как я буду пользоваться, идеальные варианты. А надо был смотреть видосы "почему хуйнянейм это хуйня и тебе не нужна". Более критически подходить к таким покупкам. Часы бы слить теперь дёшево где-то бляя
6-7 утра. Раздуплиться, посуду в посуду мойку, шмотки собрать с вешалки, сложить. Мусор выбросить. Убрать книги в тумбочку. Протереть ноутбук.
7-8 завтрак - супчик. На фоне спокойную музыку Алисы. Витамин Б, витамин Д
8-12.30 - работа. Вот тут хуй знает прям. Постараться простом максимально ввсидеть
Актуализировать доску в дижок первым делом.
Работа на кухне под вопросом хех
Обед - хуй знает. Попросить А что-то приготовить мб.
13.30-14 сон
Дальше снова работа, вечером на вб
Дневник про игры: >>748352 (OP)
Пропущено 19 постов, 6 с картинками.
>>754168 →
>из X не следует Y
Это верно
>но я буду делать X, чтобы получить Y
Х это обязательное, но не единственное условие для получения Y
Правильная формула должна быть: Y = XSC*(A+B), где
Y - Вкат
X - Хард скиллы
S - Софт скиллы
C - Консистентность
A - Удача
B - Пиздежь в резюме
Ой вэй, лень разбираться с экранированием *, вкат это результат перемножения множества факторов все из которых важны
Пропущено 29 постов, 7 с картинками.
Мебель производства 70...80-х годов. Годнота! У меня тоже такая мебель сейчас есть (а двух котов нету, увы).
Надо будет сфоткать, также я накупил по скидке консервированной фасоли, горошек, кукуруза — но не ем. Ананасы же ни к чему, я считаю. Вкусненько, конечно же, но я лучше чего-нибудь другого куплю.
>Надо будет сфоткать, также я накупил по скидке консервированной фасоли, горошек, кукуруза — но не ем.
Неужели ты не понимаешь? Это же чтобы ловить рыбу!! На кукурузу.
Новая стиралка вроде работает.
Подкатываю к РСП с соседнего дома, но пока не понятная ситуация.
Надо курицу разморозить.
Недавнее обострение, связанное с сиюминутной обсессией в виде влюбленности закончилось тем, что меня сейчас ждет несчитанное количество рабочих задач которые аки снежный ком скопились за крайний месяц. Количество моих проебов везде можно исчитывать десятками и сотнями, иногда даже начинает казаться, что я не ленивый уебан, а просто не вписываюсь в мир, где нужно уметь все и сразу. Забавно, что все говорят о весеннем обострении, но в моем организме, судя по всему внутренний календарь переводит начало этого обострения на февраль, больше не могу найти других причин тому, что каждый год из раза в раз повторяются будто одни и те же события с тех пор как у меня начался пубертат. Раз в некоторый промежуток времени наступает день, когда я смотрю видео про саморазвитие, где успешные люди предлагают стать человеком ренессанса и стоическим философом, жаль, что не хрисиппом, конечно. Никогда не убеждает меня дольше, чем на пару часов. Однако все же хотелось бы попробовать вылезти из своей тучки зависимостей и попробовать без них как-нибудь. К счастью, в своей жизни я недобрал наркотическую, поэтому пока попытаюсь избавиться от употребления никотина: переход на курилки был просто наебом после отказа от сигарет, хоть первые и в большей степени спасают мое бедственное финансовое положение.
Скоро обратно вернусь в ДСию, и придется решить этот вопрос, скорее всего, очевидным дропом. (Все ещё девственная корзинка, если что). Однако более важным будет решить вопрос с работой по приезде: остаться ли фрилансером или устроиться на какую-нибудь РАБотку со стабильным заработком, пусть и на какие-нибудь полставки, благо то, что я живу в общежитии пока это позволяет.
Пропущено 116 постов, 22 с картинками.
Ты ебанутый. Чтобы потом спамом заебывало? Свои оставляй, пёс.
А не то я сам тебе напишу в телегу.