/fiz/ - Физкультура

<< Каталог

Каталог

Сап. Решил в качестве эксперимента задрачивать эту позу, делаю раз пять в неделю в среднем, иногда п Аноним 28/05/25 Срд 15:38:40 № 2607533 Ответ

Сап. Решил в качестве эксперимента задрачивать эту позу, делаю раз пять в неделю в среднем, иногда по 2-3 раза в день, когда времени хватает, минут по 20-30. Вопрос: через сколько недель/месяцев я смогу полноценно сидеть завернув ноги как индусы? У меня перекос: правая нога вроде уже голенью при взмахах стала касаться пола слегка так, а в левой колено сильно сильно вверх торчит, градусов эдак в 30 от пола, пиздец короче. Имею диплом массажиста-физкультурника, сам хикка, хотел бы замутить себе позу лотоса чтобы преподавать йогу няшным тяночкам и мять им жопы в процессе просветления. Сколько мне еще дрочиться при регулярной практике? У кого был опыт раскрытия тазобедренных, делитесь советами.

Пропущено 1 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 1 постов, 1 с картинками.

Аноним 28/05/25 Срд 15:40:34 № 2607537

Из приятного-полезного: хорошие ощущения циркуляции крови в простате, будто там растягивается что-то, ну и левое колено приятно ноет, как щекотка будто.

Аноним 29/05/25 Чтв 07:45:39 № 2607932

>>2607533 (OP)
Смешной тред. И ты смешной.

Аноним 29/05/25 Чтв 20:14:29 № 2608340

>>2607533 (OP)
Растяжку лучше делать раза три в неделю, не больше получаса. Уверен, здесь найдутся эксперты, которые не согласятся, поэтому советую убедиться в этой информации в более адекватных источниках чем двач и составить собственное мнение. На вопрос "сколько времени потребуется на Х?" адекватный ответ всегда один: столько, сколько потребуется. Организм у всех разный, каждый считает себя особенным или думает "если кто-то другой смог, смогу и я", но это заблуждение. Если это 10 лет потребует, то ты продолжишь этим заниматься? Если нет, то перестань тратить время уже сейчас. Лучше занимайся тем, что тебе нравится независимо от результатов.

Что безопасно покупать в магазине ? Аноним 06/03/23 Пнд 00:52:57 № 2100625 Ответ

CA3D667D-D0ED-4[...].jpeg 255Кб, 600x930

Почему нигде в интернете не нашёл таблицы, где есть условно базовый набор товаров из любой пятёрочки, которая во всей стране одинаковая, и которые безопасны для употребления и подходят для правильного питания ?
Среди всего пищевого кала с транс-жирами и различными добавками выбор еды очень ограничен, поэтому нужно делиться мудростью, которая буквально поможет не сожрать говна.
Предлагаю поднять вопросы следующего толка:
- какой Горький шоколад можно взять и не сожрать пальмуху-транс жирка ?
-существуют ли безопасные сырки-творожные массы-плавленные сыры ?
- весь ли твёрдый сыр безопасен ?
- существуют ли безопасные полуфабрикаты подходящие для здорового питания ?

Условные правила которые необходимо знать:
Все что содержит в составе жир условно опасно и требует тщательного изучения.
Нужно покупать не переработанные продукты.
Все нужно готовить самому
Если и возникает необходимость съесть что-то подозрительное это не должно быть системным.

Почему важно правильно жрать спортсмену, надеюсь вопросов нету. Особенно это важно тем кто на Фарме

Пропущено 320 постов
33 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 320 постов, 33 с картинками.

Аноним 28/05/25 Срд 15:38:07 № 2607531

>>2102727

Это тупой хахел, укравший халат в дурке и выдающий себя за доктора.

Аноним 28/05/25 Срд 18:42:25 № 2607687

>>2108566

Свиначурка спок

Аноним 29/05/25 Чтв 19:01:48 № 2608292

>>2607200
В сыре главного российского производителя "Сыр Стародубский" нашли опасное лекарство клозантел, которое предназначено для лечения скота. Оно грозит потерей зрения в больших дозах.
https://t.me/mash/64442
В колбасном плавленом сыре спецы нашли микробную трансглутаминазу — мясной клей для сырья. Он может подарить: проблемы с иммунитетом, кишечником, риски развития рака. Россельхознадзор уже направил жалобу в Роспотребнадзор.

Каталог