Салам попалам аноны! Кто сталкивался с проблемами ЖКТ, поджелудочной или диабета? Какому питанию придерживаетесь? Есть ли рецепты, советы идеи как скрасить такое питание на постоянную, дабы не отъехать раньше времени от гастрономического уныния?
>>633310 >есть еще какая-то навязчивая идея питаться "жидкой пищей" по типу что-то закинуть в блендер и пить/есть это, пока что раздумываю над этим, может аноны чего подскажут
Доставок полного рациона на несколько дней или всю неделю для самых ленивых - тред. ИТТ также приветствуются активные пользователи готовой еды в судочках, которую надо покупать самостоятельно - Милти, Лавка и т. д.
Обсуждаем, осуждаем, делимся рекомендациями, выбираем лучший чек, хуесосим барыг.
Обращаем ВНИМАНИЕ анона Приблизительная суточная потребность взрослого человека, занимающегося легким физическим трудом, в энергетической ценности пищи, в белках, жирах и углеводах: 80—90 г белков, 100— 105 г жиров, 360—400 г углеводов, энергетическая ценность 2750—2800 ккал https://77.rospotrebnadzor.ru/index.php/san-epid/40-2009-08-20-06-08-14/1222-zdorovie-sp-537 Поэтому любые такие сервисы, особенно заявляющие о себе как о питании на каждый день, не слишком честны с потребителем, как минимум. Чем-то мы конечно догонимся и без них, но особенного порицания и петушиного угла заслуживают хуесосы типа "прием"а, предлагающие меню на весь день в тысячу калорий. Избегайте мошенников.
Проснулся ночью и думал что нужно целый день чем-то докидываться, собрался уже идти в шаурмечную, как вдруг понял что в 6 утра как раз следующая доставка, а не завтра. Заработался немношк. В общем на наборе из 4 блюд вполне можно просуществовать (небольшой недостаток калорий добиваю сладкой водичкой и перекусами кофе со всякими вкусняхами типо барни/чокопая), вот из 6 блюд я помню даже немного перебор был, хотя в теории 2к+ калорий с них для 100кг туши самое то было.
>>666321 В выборе еды я более чем придирчив и уровень красной цены никогда не упортеблял. У майфуда вполне приличный уровень продукции, всё более чем съедобно и вкусно. Вот "приём" оказался чем-то уровня 365 дней как раз, мерзкое хрючево.