> Слепота, рак, умер. Не жрите, опять наберёте
20 случаев на 25 миллионов потребителей в USA, частые побочки - рвота, боль в животе, жидкий/твёрдый стул. При сильных побочках прекратить использование и перейти на иное действующее вещество через неделю. Если у человека болит голова - он не терпит и пьет таблетку, если человек жрёт. Вес и правда возвращается, но у каждого индивидуально
>Чем отличаются действующие вещества?
семаглутид - снижение ~10-15% от веса
тирзепатид - снижение ~20-25% от веса, 2 поколение специально для похудения
данные за 16 месяцев
ретатрутид - снижение ~30%, 3 поколение - проходит клинические испытания, достать можно только в мутных магазинах, на свой риск
>Понял, что покупать то, хочу прямо сейчас
Семавик(некст)/Квинсента (семаглутид) - 0.25мг доза первый месяц
Седжаро/Тирзетта (тирзепатид) - 2.5мг/доза первый месяц
Колоть каждую неделю в живот отступая мизинец от пупка (не руки/не ноги, хуже усваиваемость)
>Тетрация (увелечение дозы каждый месяц)
Семаглутид - 0.25мг, 0.5мг, 1мг, 1.7мг, 2.4мг
Тирзепатид - 2.5мг, 5мг, 7.5мг, 10мг
>Рецепт? Как купить?
В любой аптеке, заказывай в ближайшую аптеку через еаптеку, говоришь что нет рецепта и хочешь похудеть, фармацевт отдаёт пакет. При неудачной попытке повторить в другую аптеку или зайти в ближайшую. Либо сходи с эндокринологу, щас каждый выписывает заветный рецепт хотя и так продают
>Как отмерять сколько колоть?
Спроси chagpt, вбив то что ты купил с сайта, он тебе посчитает и скажет. Посмотри видео. Если ты совсем овощ и готов переплатить покупай Тирзетта, в комплекте просто 4 отдельных шприца, вколол - выкинул. Можно экономить покупая дозировку выше, но отмеряя щелчками, ручка не блокируется сколько не крути
>Сколько хранится?
До нарушения целостности ампулы - на упаковке. Месяц после вскрытия ампулы. Под конец второго месяца эффективность падает на 20%. Хранить в холодильнике (не в морозилке)
>Где покупать уколы?
verifine/wellfine 4 mm 32g (озон/wb)
>Анализы
Общий анализ крови
Аспартатаминотрансфераза
Креатинкиназа
Мочевина
Глюкоза
Холестерин
Триглецериды
ТТГ
ГГТ
Билирубин
Альбумин
Сброс в неделю 1-1.5кг, доходя до 2кг. Лучше не забывать пожрать.
Тред #0: >>1631428
Тред #1: >>1639986 (OP)
Тред #2: >>1650549 (OP)
Не, не шутка. Сижу на Мемавике с августа 2025. Но для полноты картины скажу, что боли у меня были уже давно.
Заболел правый бок после еды. Пошёл платно в больничку на УЗИ.
Врач твёрдо и чётко поставил ДЖВП Дискинезия желчевыводящих путей, гиперкинетический тип - то есть спазмы + боль. Слабо работает железа, ну и диету не соблюдаю. Жрачку буду исправлять.
1) насколько это рофельный диагноз? Ставят ли его всем подряд?
2) Можно ли какой-нибудь чай купить травяной, чтобы желчь гонял - работает ли?
>а жрать всё ещё охота
Что в твоём понимании "охота"? у меня похудение около 500 грамм в неделю, питаюсь 3 раза в сутки, иногда чай с печеньем. По кбжу-даун калоражу около 2000 думаю, голода нет
> А голод на 6 день это нормально.
У меня на 5мг тирзетты голод начинается вечером на 4-5
У тебя шиза. Начинать с тирзы самый нормальный вариант сейчас.
коли 4 недели как положено
я первые 2 недели тоже думал еле действует, а на 3 неделе так накрыло, что я наоборот думал не снижать ли дальше
Потому что есть исследования препарата и скорость его привыкания
ОП-хуй, че про желчегонные не добавил, обещал жи ежжи (((
ОП-хуй, добавь в шапку на следующем тхреде
Давайте пацаны, я вам объясню как и почему в желчном образуются камни.
Оба препарата и Сема и Тирза, замедляют прохождение пищи через ЖКТ, она дольше стоит в желудке и верхнем отделе кишечника.
Перестальтика снижена, спазмы и сокращения, которые раньше "прокачивали" желчь из желчного пузыря, через в протоки в кишку - снижены.
Происходит излишнее накопление желчи в желчном пузыре.
Желчь из-за своих свойств начинает густеть, образовываются сначала сгустки желчи.
Если истечение желчи из желчного не увеличивается (а на препах оно снижено) - сгустки не растворяются, а дубеют еще сильнее, превращаясь в камни.
И если превентивно, не улучшать желчеотток (а это дело в принципе, более чем полезное), то при предрасположенности или же просто по прошествии времени :
Ты анон, можешь схватиться за правое подреберье и очень громко кричать от адской боли, как резаный,
потому что в этот момент, камушек, будет резать твой желчный проток изнутри,
будешь звать маму, папу, бабушку, но тебе поможет только хирург и чем быстрее ты с ним встретишься,
тем лучше иначе ты умрешь либо от болевого шока, либо от сепсиса.
Здорово, правда ?
Любой ГРАМОТНЫЙ эндокринолог или гепатолог, в обязательном порядке назначает желчегонное.
Достаточно принимать Урсосан, Урсофальк или Урсодезоксихолевую Кислоту 250мг по 2 капсулы (общее 500мг) перед сном.
Это будет постоянной профилактикой образования камней в желчном пузыре или желчных протоках.
А так же, это вылечит такую побочку как запор - какать станет легче и лучше.
ЕСЛИ У ТЕБЯ УДАЛЕН ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ - принимать можно и нужно, желчные протоки сама железа у тебя же никуда не делись, а камни могут и в протоках образовываться.
Прощай, песочек. Я буду снова молодым и здоровым!
Я тут погуглил.
Это довольно быстрый процесс.
Заказал эту кислоту на аптекару, ну его на хуй.
Терпишь
То что ебало от него стареет это чистая правда
Дык да и если ты не престарелая звезда Голливуда, то ебальник прекрасно разгладится в течение нескольких месяцев.
Не понимаю, че вы паникуете.
4 таблетки разом перед сном?
Там в инструкции написано, типо утром 1, днём 1, ужин 2
Всё это после еды?
И уже перед сном ощутил небывалую лёгкость в животе, о которой уже давно забыл. Оно у меня настолько давно, что я уже стал привыкать к этому как к нормальной ситуации "из-за ожирения".
Но днём всё равно появилась тяжесть, так что там надо всё время принимать
Нет, писал же.
В каждой капсуле 250мг.
Тебе надо выпить 500мг перед сном - это две капсулы.
Те планы приема, которые прописаны в инструкции, они уже для лечения.
То что пишу я - объяснила мне моя эндокринолог, проблем нет, мы просто увеличиваем трансфер желчи, что уже благотворно влияет и на исключение образования камушков и на более высокое качество какания.
>>1657892
>Короче бахнул вчера первую дозу урсулакислоты этой
>И уже перед сном ощутил небывалую лёгкость в животе, о которой уже давно забыл. Оно у меня настолько давно, что >я уже стал привыкать к этому как к нормальной ситуации "из-за ожирения".
>Но днём всё равно появилась тяжесть, так что там надо всё время принимать
Вообще, странная реакция.
Тут же как, по ощущениям, если была проблема застоя, то постоянная тяжесть или "вздутость" в правом подреберье.
Когда под действием лекарства желчь начинает активно качаться в кишку, тебе ясное дело станет "легче".
Но эффект накопительный, скорее всего, ты просто очень сильно поверил в лекарство, лол)))
Хотя пользуясь случаем - оно примерно так и работает, но надо несколько дней приема хотя бы.
Самое херовое, что это ощущение было задолго до Семавика. Прям так чуть ли не с ковида. И иногда после сранья я хватался за правый бок, но это редко.
УЗИ не показало камней. Только сказали, что у меня "перегиб железы на выходе". И вообще боюсь, что там паразиты сидят.
Может полынь какую-нибудь пропить..
На самом деле, периодически глистогониться - это вполне себе хорошая идея.
У меня тоже перегиб желчного - это не исправить к сожалению.
Это нормально, не повышай, сиди на той же. Хочешь есть - пей воду, ешь салат.
Если не хочешь воду, салат - ты не хочешь есть
Спасибо за перекат.
мимо оп который похудел, слез месяц назад, пока не набрал
>периодически глистогониться - это вполне себе хорошая идея
Есть мнение, что переодическое введение в свой организм яда от которого дохнут другие живые организмы пусть даже и глисты плохая идея.
Сдать анализы ничего не мешает
А если я начну пихать себе в жопу огромные дилдаки, как быстро мой анус превратится в огромную зияющую дыру?
Полностью согласен, я не имел ввиду что глистогонные надо хавать по КД))
Ты абсолютно прав, сначала анализы и если по результатам у тебя в тушке квартиранты - надо глистогониться.
Сорян за введение в заблуждение, неправильно сформулировал мысль.
Читай инструкции. Нахер эти эксперименты над живыми людьми?
Думаю по щелчкам можно отмерить нужную тебе дозу и начинать с начала
боль и тяжесть ушла
Контекст:
- На высоком белке в рационе (2г-2,5г/кг) запор будет практически гарантированно.
Что не сработало.
1. Много клетчатки на фоне низких жиров и высокого белка не работают.
2. 10к, 15к, 20к шагов в день на фоне пункт 2 тоже не работают.
3. 1г, 1,5г жира/кг не работают на фоне пункт 2 и пункт3
4. Доза препарата (чисто мой опыт, ничего не утверждаю) тоже не особо много значит. Иными словами, любая доза, что достаточно гасит аппетит приводит к запорам.
5. Потребление воды 2л, 3л, 4л проблему не решает, втч минеральная с высоким содержанием магния и кальция.
6. Пробиотики, пребиотики. Нихуя не сработали.
Что сработало.
1. Частично сработало разбиение двух больших трапез на 5 маленьких. Вместо обеда в 12:00 и ужина в 17:30 стало: углеводный завтрак 6:30, перекус 9:30, обед 12:30, полдник 15:00, ужин 18:30. Снимает большую часть побочек типа тошноты, вздутия и усталости. Какашки стали немного мягче.
2. Кофе по утрам и срать по расписанию. Самый эффективный метод. Каждое утро после чашки кофе натощак надо сесть на стульчак и пытаться просраться, даже если нет позывов. Причём нужен именно кофе - кофеин в таблетках в дозах 100мг-300мг не работает. Важен режим, так как пропуск даже одного сеанса чреват.
3. Добавка магний. Можно магний оксид, но мне персонально лучше зашёл магний цитрат. Не работает в низких дозировках. Как правильно определить, сколько надо магния? Всё просто - каждый день закидывай +1 капсулу, пока не начнёшь на месте обсираться. Тогда закидывай на одну меньше, пока не перестанешь обсираться. То количество капсул, при которых больше не дрищешь под себя и будет оптимальным количеством. Естественно, не стоит принимать всё сразу. Можно закидывать по одной-две капсулы с каждым приёмом пищи.
4. ВНЕЗАПНО два-три киви в день помогают с моторикой кишечника. Очень недооценённая тема. Намного эффективнее чернослива.
5. 2-4 ложки картофельного крахмала, разведённого в ХОЛОДНОЙ воде после еды. Резистентные крахмалы https://ru.wikipedia.org/wiki/Устойчивый_крахмал каким-то образом заставляют кишку вырабатывать смазку и процесс идёт намного бодрее.
6. Экстрим, но упомянуть надо. Орлистат. 60мг с жирной пищей сильно помогут просраться через 24 часа, например, после плотного праздничного ужина. Но не стоит употреблять регулярно и желательно добавить сверху чайную ложку псиллиума, разведённую в воде, иначе позже можно нечаянно дристануть под себя в самое неподходящее время.
Ну и само собой, можно снизить долю белка в рационе.
>2г-2,5г/кг
Это же пиздец если твой вес овер 100кг.
Наслушаются кето-идиотов у которых "да поссышь и все выйдет, зато не углеводы" и жрут белок килограммами.
Не вижу урсодезоксихолевой кислоты в твоём списке
ты дурачок?
>Не вижу урсодезоксихолевой кислоты в твоём списке
Я чистую UDCA не принимал, принимал TUDCA, то есть тот же урсосан с таурином и мощнее. Первое, что попробовал. Помогает на высоких жирах и гоняет желчь, но на высоком белке лично мне особо нихуя не помогла. Как, кстати, и пепсин, бромелаин и папаин.
>Это же пиздец если твой вес овер 100кг
Если почки здоровые, то кроме запора нет особо проблем-то. А профитов много: меньше вероятность получить обвисшую кожу из-за достаточного синтеза коллагена (особенно, если в рационе много белков с разнообразным составом, то есть без перекосов в сторону метионина и триптофана с достаточным глицином), меньше потери мышечной массы, в комбинации с большим количеством овощей даёт насыщение и можно максимально долго держать минимальную дозировку препарата.
>TUDCA
Можно купить на Озоне, а значит хуета полнейшая, зря деньги тратил
Поясни плз что значит запор. Если ты на диете сидишь и мало кушаешь, то у тебя очевидно стул будет реже чем обычно раз в несколько дней это нормально, если диета строга. Когда я худел в прошлый раз лет 10 назад и без шмурдяка, стул тоже был довольно редким. Сейчас на тирзе хожу раз в 3-4 дня. Не вижу в этом какой то проблемы. Кстати 2,5 г/кг белка это очень много. Зачем тебе столько? Ты одним мясом что ли питаешься? Если предположить что ты весишь кг 90 то это уже 900кк. Вся твоя дальнейшая акробатика не нужна. Просто кашу ешь побольше, а мяса поменьше.
>даёт насыщение
так тризепатид сам по себе дает тебе насыщение.
Это те кто худеет без препаратов пусть жрут одну куру, надеясь не сорваться.
На тирзе можно есть нормальную еду, все равно много не съешь и наешься.
В нормальной еде много калл по сравнению с зожной. А мы все здесь, чтобы похудеть побыстрее
Какие побочки у вас были при переходе на дозу выше?
2.5 мг, как я понял, это лишь начало и проверка, есть ли у меня аллергия на препарат или нет.
>так тризепатид сам по себе дает тебе насыщение
Какое-то время так и будет, пока препарат не перестанет работать и придётся повышать дозу. Чем выше доза, тем больше побочек. Что ты будешь делать, когда предельная доза перестанет работать?
>На тирзе можно есть нормальную еду, все равно много не съешь и наешься.
Порочная логика. Шмурдяк даёт тебе время исправить и закрепить пищевые привычки. Он не исправляет проблемы с башкой, которые привели тебя к перееданию и ожирению. Питаясь как раньше ты после отмены препарата со временем вернёшь всё, что потерял. Статистика об этом ясно предупреждает. Поэтому единственно правильная стратегия это колоть минимально возможную дозу и начинать тренироваться и питаться правильно уже на семе/тирзе/рете.
если аппетит держит хорошо - можно сначала перейти на 3,75, а потом уже на 5мг
>Какие побочки у вас были при переходе на дозу выше?
особых побочек нет, но переход ощущается. В первые дни лучше есть пищу полегче и немного, чтоб тяжести не было.
настало время охуительных историй
То есть год жрать с дефицитом калорий и худеть - это совсем неэффективно и не вырабатывает пищевые привычки.
Но стоит начать жрать курогрудку в немереных количествах и ты магическим образом сразу получаешь привычки здорового человека, тело как у бодибилдера и 180IQ.
Воистину - кетодиета это натуральная секта.
правда на самые ходовые скидка очень маленькая.
>То есть год жрать с дефицитом калорий и худеть - это совсем неэффективно и не вырабатывает пищевые привычки.
Хули ты задаёшь риторические вопросы? Ответ уже давно есть. Статистику загугли по пациентам, которые прекратили колоть агонисты ГПП.
>Но стоит начать жрать курогрудку в немереных количествах и ты магическим образом сразу получаешь привычки здорового человека
Высокий белок в комбинации с богатыми клетчаткой овощами это лучший способ насыщения при сохранения дефицита. И да - жираны обычно там не питаются. У них перекос в углеводы и жиры. И да - чтобы привыкнуть так питаться нужно время.
>Воистину - кетодиета это натуральная секта.
Ты со своими ветряными мельницами воюешь. Я и слова про кето не сказал. Тем более кето это про жиры, а не про грудку с рисом. Сам я ем углей 200г в сутки.
>сначала перейти на 3,75
Ну на 3.75 нужно шприц на 7, а я уже забрал 5. Думаю, что начну с 5. 2.5 как-то странно работает, то есть вообще не хочешь, то хочется чувствуется голод и ешь по 8 раз за день.
Спасибо за совет
>Статистику загугли по пациентам, которые прекратили колоть агонисты ГПП.
Статистика такая же как и по остальным способам похудения - кто не укладывается в норму калорий - разжиреет назад.
Года для формирования привычек более чем достаточно.
>Высокий белок в комбинации с богатыми клетчаткой овощами это лучший способ насыщения при сохранения дефицита
Лучший способ - сбалансированная диета.
А высокий белок это просто способ забить желудок чем то от чего не разжиреешь и убрать этим чувство голода. Но зачем это на наших препаратах.
Полтора месяца на 2.5 и уже два на 5 мг, из побочек только в начале пару дней странные ощущения в животе были. Жрать все еще не хочу.
> В любой аптеке, заказывай в ближайшую аптеку через еаптеку, говоришь что нет рецепта и хочешь похудеть, фармацевт отдаёт пакет. При неудачной попытке повторить в другую аптеку или зайти в ближайшую.
В треде все так делают? Всегда получилось? Тетеньки при неудаче на вас пальцем показывали и хихикают?
мимо трясунчик тревожник
>6. Пробиотики, пребиотики. Нихуя не сработали.
вот тут как-то двойственно, линекс вполне годно помогал, потом попробовал максилак - сначала также годно, но через недельку перестал помогать вообще.
Сегодня купил седжаро 2.5 , начинаю колоться, спросили направление врача, сказал направления нет, есть устная рекомендация кек.
Продали бед проблем. Они для проформы это спрашивают
толер уже ебический.
В шапке нет, спрошу так. Вот я жиробубель купил этот ваш оземпик, уколол по инструкции. Что происходит со мной дальше? Я больше не хочу жрать? Меня тянет блевать от бургера? По три литра пива вечером в меня не влезет? Как оно действует? ⁶
Я читал что есть разная реакция. Т.е. если ты жрешь хуево, много и вредно то оземпик просто сбивает чувство голода, ты жрать не хочешь = в твой организм не поступает так много калорий = ты худеешь.
Но если ты жрешь просто потому что тебе нравится сам процесс, то оземпик не поможет. Такое лечат врачи из дурки.
Это что, надо придти в дурку и сказать "Я люблю шашлык, пиццу и бургеры, а ещё могу килограмм пельменей под три литра пива навернуть, вылечите меня". Думаю с таким меня психиатр просто пошлёт.
— Так ты ж ешь с ножа. Ложку попробуй.
— Ложкоблядь закукарекала. Ложкой мне неудобно.
— Тогда йодом помажь, лалка.
ЭЭЭ нет дорогой анонче, это не так всё работает. Ты прям как я в начале пути, тоже себе представлял - буду жить как раньше, усасывать свой литр конины/водовки за выходные и еще худеть с выключенным аппетитом. Не волшебная таблетка ни разу, но инструмент помогающий свыням.
>не хочу жрать
хочешь конечно, но иначе - если без шмурды в обычной жизни тебя адово тясёт ХАЧУЖРАТ!! уже с утра, к обеду или в перерывах то на препаратах тряска уменьшается до комфортных величин, можешь осознанно пропустить приём пищи например. Мне вполне комфортно есть раз в сутки вечером например.
>Меня тянет блевать от бургера?
Тебе его не будет особо хотется, а если хочется - не факт что сожрёшь полностью, а если и полностью то да, вполне может быть что потянет блевать. Если ты прям тупой м тебе организм сам после еды подскажет что это хрючево жрать не стоило.
>литра пива вечером в меня не влезет?
если задаться целью думаю влезет, но ты пожалеешь. И на след день жалеть будешь еще больше. Сравнить ну хз с чем, алко бьёт по голове резко и сильно, удовольствие от факта опьянения почти сразу начинает перебиваться дискомфортом. И еще раз про следующий день, похмелье будет более растянуто по времени и жёстче обычного. Я не скажу чтобы завязал, раз в недельку-другую бутылку винишка могу пропустить, раз в квартал вотки с корешами при встрече попить, но без алкомарафонов на несколько дней как ранее. Тут прям двойная польза от шмурды.
>Как оно действует?
Охуенно оно в целом действует (конкретно про сёму, на тирзе говорят пободрее даже эффект), самое-самое главное что ты должен понять на берегу: это не мэджик пиллс когда свыня бухараджит по старому заедая тоннами привычного комбикорма и сам собой превращается в аполлинария конечно же хуй там. Шмурда это отличное подспорье, но идти по этой дороге тебе самому.
>Думаю
Тебе нечем, сорре.
>могу килограмм
Но зачем?
>психиатр просто
Начнет лечение твоего переедания и будет бороться на гигиеной питания. Не на спор сожрать кило, а только то, что тебе необходимо.
>>1658539
>купил этот ваш
Это ничего не даст, если ты жрёшь через силу. Мозги нужно лечить. Были бы мозги, прочитал бы о побочках этой фармы, не покупал бы.
>2г-2,5г
Ты эбанутый или у тебя мозги жиром заплыли?
>Много клетчатки
Она бывает разной.
>20к шагов в день на фоне пункт 2 тоже не работают
Свыня, ну, откуда у тебя пузцо и сиси, если бы ты ходил столько?
>два-три киви в день помогают с моторикой кишечника.
И сразу взаимоисключающие с клетчаткой.
>>1658325
>нет особо проблем
Действительно, сосуды, в т.ч. почек и цнс страдают от ацидоза.
>меньше вероятность получить обвис
Диастаз получается при резком похудении без физ нагрузки и ожирении 2+. Но стрии все равно останутся от перерастяжки кожи.
>>1658383
>это лучший способ насыщения при сохранения дефицита.
Ещё и кетошиз. Хотя что ещё ждать от анимудебила-то?
>>1658363
>побыстрее
Быстро только кошки родятся. Быстро это делать ни в коем случае не нужно, висцероптоз получится по итогу и много всякого. Везде нужна мера, логика, здравый смысл и подход. А не ололо, пошли обожрёмся фармой без соображения - это подход анимудйегенератов.
Психология на этом препарате очень интересная, особенно поначалу.
Тебе кажется что невозможно наестся на 1/2 от того что у тебя было раньше в тарелке. Мозг отказывается сначала в это верить и требует есть еще. Но ты съедаешь полтарелки и через час понимаешь что ты абсолютно сытый и больше не нужно.
Или забываешь сколько тебе теперь нужно наложить в тарелку, съедаешь как раньше и ходишь мучаешься с тяжестью и подташниванием.
Анон, понимаешь, дело не в сытости, мне на голод глубоко похуй, я могу за весь день яичницу из двух яиц сожрать и буду доволен. У меня две проблемы:
1. Люблю пиво, просто пиздец как люблю, две полторахи каждый день обязательно, чаще три четыре.
2. Люблю вкусно жрать, то есть даже не голодный кайфую от вкуса поедаемых домашних пельменей, шашлыка, лазаньи, пиццы, бургеров и прочего. Люблю готовить так, как мне нравится и с кайфом это хавать.
Вот в таком случае поможет это? Тут анон, спасибо ему, писал что можно с двух банок пива нахуяриться и наесться 200 граммами, дальше не полезет. Это так?
>Свыня, ну, откуда у тебя пузцо и сиси, если бы ты ходил столько?
Так уже нет живота-то. 40кг сбросил. Силовые на белке упали на треть всего. Зато vo2max такой, что могу твою мамашу часа два барабанить без того, чтобы вспотеть.
>Действительно, сосуды, в т.ч. почек и цнс страдают от ацидоза.
Откуда ацидоз, поехавший? Я хавал на 2800ккал в день и 200-300г углей. Я из-за таких бездарей как ты специально проверял почки. Всё с ними ок. Ни белка в моче, ни крови, ни проблем с клубочковой фильтрацией. У тебя диабет некомпенсированный и ты проецируешь?
Хуле толку мне тебе доказывать, что белок не убивает здоровых людей. Показывай, кароч, свою форму с супом до и после, а я свою до и после и посмотрим, у кого кожа больше висит.
Забирал свою сиджару последний раз и попросил добавить к заказу сиалис 5 мг 28 штук, презервативы и, немного подумав, этакая театральная пауза, цитрамона на случай если скажет, что голова болит. Из предложенных вариантов цитрамона выбрал подешевле.
Итог: всем похуй.
Но я 45летний скуф, которому захотелось повыебываться перед телочкой-формацевтом, которая стояла за стойкой.
Как трясунчикам решать эту проблему - ХЗ.
Я как-то час провел в специализированном магазине, беседуя с консультантом на тему какой калоприемник купить теще, но это другая история
>Люблю пиво, просто пиздец как люблю, две полторахи >каждый день обязательно, чаще три четыре.
Блять, кодируйся пока не поздно, идиот.
А жрать вкусное ты хотеть перестанешь.
>Я как-то час провел в специализированном магазине, >беседуя с консультантом на тему какой калоприемник >купить теще, но это другая история
Пили прохладную, про то как оттарабанил бабку в сраку так, что у неё аж кишка выпала.
>Люблю пиво, просто пиздец как
перестанешь
Люблю вкусно жрать,
перестанешь
>могу за весь день яичницу из двух яиц
>две полторахи каждый день обязательно, чаще три четыре
>и буду доволен
Взаимоисключающие, алкач. Ну и калорийность пива?
>даже не голодный кайфую от вкуса
У тебя нет сдерживающих центров, которые говорят - астанавитязь? Т.е. ты до сблёва и стояния в пищеводе пищи будешь кайфовать?
>готовить так, как мне нравится
В этом и проблема. Везде вагон специй, которые разжигают аппетит, тонна масла от фритюра и сверху сливочное, всё это под каким-нибудь глутаматом, вангую. Вот и результат.
>можно с двух
А можно вообще не пить и не быть зависимым, представь вот себе. Или пить крохотными глотками, как в фильмах, полоская зубы, а не сосать жадно из горла, и не часто, а лучше вообще без бухла.
Тебе уже сказали, что кукуху нужно чинить от зависимостей от алкашки и чревоугодия. И жир уйдёт своей дорогой от тебя подальше.
Я не понимаю, тогда нахуя тебе худеть? Ты ведь всем доволен.
Представь мир в котором ты не сможешь выпить баклах 6 пива и шлифануть их парой кило шашлыка с мазиком. Ты хочешь жить в таком мире?
>писал что можно с двух банок пива нахуяриться
Если ты хочешь нахуяриваться быстрее, шлифуй пиво димедролом, причем тут оземпик?
>Люблю готовить так, как мне нравится и с кайфом это хавать.
А худеть ты будешь с помощью магии?
>Я не понимаю, тогда нахуя тебе худеть? Ты ведь всем доволен.
>Представь мир в котором ты не сможешь выпить баклах 6 пива и шлифануть их парой кило шашлыка с мазиком. Ты >хочешь жить в таком мире?
Я не он, я колю шмурдяк и худею (123->97)
Но я прям люто-бешено двачую твой спич.
Даже от очередного ютуб-врача, слышал примерно такую же фразу.
Не готов жить так всю жизнь - не меняй ничего, пушо только мучить себя будешь.
>>1658711
Продолжай быть потным и жирным, раньше же тебе это не мешало.
На хуй тебе бабич на шмурдяк тратить, купи пивчагу, чипсоны и збс жи.
А то шо писю уже не видишь свою - да и хуй на неё, писять можно и сидя.
>можно и сидя
Так-то даже нужно из-за простаты. Смотреть на неё тебе без надобности, ты не уролог. А вот приступ в 30-40 лет или что похуже в т.ч. от регулярного бухича - вот то, над чем стоит задуматься. А оно всё от ожирения, нездорового питания, отсутствия физнагрузок, бухича и далее, двумя словами - вредных привычек
истинно, недавно на похоронах был - 36 лет жирнич,уже второй инфаркт, он его и угробил
Если я с помощью шмурдяка вашего смогу нахуяриться двумя банками пива и обожраться до тошноты двумя кусками шашлыка - это топ вариант. Похудеть хочу плавно по одной причине - чтобы не сдохнуть в 40 от инфаркта или прочей хуйни, от забитых сосудов.
мань ты так и не понел главного - хуярить алкаху говно вариант бай дизайн
Что бы не сдохнуть в 40+ от проблем с сердцем или сосудами, ты от алкахи должен отказаться, совсем.
Шмурдяк здорово в этом помогает, снижает тягу к алкахе.
И жрать надо что-то более полезное, чем шашлык.
>>1658803
sad but true
1. шмурды достаточно дорогой продукт, делающий неплохой левел-ап в аптечную казну, поэтому да, продают любому, похуй там жирничь ты или палка. Рецепт спросят, это как элемент вежливости.
2. шмурды не входят в списки сильнодействующих или в подобные, поэтому контроль достаточно формальный, ну навроде антибиотиков, которые якобы без рецепта не продают но на деле полупохуй, а с учётом инфы в п.1 - похуй вдвойне.
3. прям в аптеке над дегенератами, аутистами и куколдными тревожками никто ржать конечно не будет, максимум дома за ужином потом дома порофлим смехуёчками, типа лол прикинь какой сёдне мамкин долбоёб забавный приходил, да и только.
4. Доп нюансы от себя - пептиды довольно монструозная хим хуйня, даже если на картинку формулы посмотреть видно какая это многосоставная ебень, нужно и важно чтобы лего не развалилось до введения в тушку - продукт достаточно критичен к условиям хранения, проебали холодовой режим - колете дорогую водичку без эффекта.
По этой причине я б не стал покупать в рандомной шаромыжной аптеке в погоне за 2 копейками экономии, а предпочёл бы крупную федералку, там всё норм с контролем на разных этапах - доставка со склада будет в термоконтейнере, и в случае отключения например электричества привезут генератор для холодильников.
В 2006 году у несостоявшейся тещи была непроходимость кишечника, прооперировали и сделали дырочку на животе, куда какашки выходили вместо ануса (кажется стома называется). Туда требовался калоприемник. Наши - пластмассовое говно, которые протекают и плохо пахнет.
Занесло меня из моих пердей в ДС, озаботился здоровьем и качеством жизни человека, ходил по магазинам выбирал и советовался. Нашел где-то в районе Павелецкого магазин, где были импортные, как в фильмах про доктора хауса, которые одноразовые и приклеиваются к животу. Конкретная модель зависила от размера стомы, пришлось созваниваться и уточнять диаметр кишки на выходе.
Купил штук сто, а это по объему коробка офисной бумаги и весом 4-5 кг. Привез, подарил, с той бабой расстался, хотя клевая была и в жопу сама давала, хотя и сосать не любила.
Несостоявшаяся теща прожила еще лет 10 (ей через год кишку обратно к анусу пришили в ходе операции), не знаю на сколько ей моих калоприемников хватило.
Вот такие дела, малята. А вы говорите "сало, жир, лишний вес, мне не комфортно, меня бабы не любят". Есть в жизни и похуже дела
Я кстати в конце августа начинал со 103 кг, сегодня утром на весах 89,3 было, колемся дальше
>Шмурдяк здорово в этом помогает, снижает тягу к алкахе.
тут возможно не шмурдяк помогает. Много лет назад натыкался на информацию о том, что когда ты сыт, то ты и в магазине мимо вино-водочного отдела пройти можешь, решив дать сегодня печени отдохнуть.
А когда заебаный и голодный пиздуешь вечером домой, то видя красивые бутылочки с пойлом, начинаешь представлять как ты купищь, придешь домой, селедочку на бородинский покладешь и накатишь 150 грамм ну а там и 200 и поллитру.
Еще советовали, если хочешь подзавязать бухать, то в магазин заходить только сытым, так, мол, легче справится с желанием купить и выпить.
Шмурдяк, убирая чувство голода, возможно по тому же механизму действует если это не пиздешь
со шмурдяком реально теперь в продуктовый заходишь и думаешь:
"А зачем я сюда пришел? Ничего вроде и не надо"
Когда говорят, что уколы дорогие, то мне хочется посоветовать посчитать сколько экономится на продуктах правда от меня жена с ребенком съехали из-за развода, что тоже снижает расходы на питание
минус 15 кг
жаль, что надо еще 3 раза по столько
>жаль, что надо еще 3 раза по столько
Почему жаль? Привык уже к подобному питанию? Побочки есть? Физкультуру подключаешь помаленьку?
Ну, а вдруг я куплю, а на следующей неделе он перестанет действовать, тогда придется покупать повышающую дозу, тратить на это доп.деньги или докалывать уже купленную дозу, но уже мучаясь от голода. Хз как-то так, или надо повышать когда совсем действовать не будет
а вдруг сейчас возьмёшь увеличенную и охуеешь от левел апа, что тогда будешь делать? С сёмой канеш куда проще в этом плане
И не подумал об это даже. В целом создается какое-то ощущение обмана гоев с такими автоматическими ручками, хотя если взять по 2.5, то можно хотя бы вколоть по два раза, чтобы понять переносимость дозы и если прифигею, то вернуться на 2.5
>обмана гоев
на тирзе оно так в общем и есть, а на сёме гои научились успешно наёбывать система кликами нащёлкивая любую нужную дозу из шприца с любой концентрацией
>Почему жаль?
долго очень и не охота летом на дачу со шприцами таскаться
>Привык уже к подобному питанию?
в целом - да. Есть стал сильно меньше.
>Побочки есть?
если не передать, то нет.
>Физкультуру подключаешь помаленьку?
Зимой как то трудно. Летом будет больше движения.
>>1658956
>это скока ты весишь?
162
был почти 180
сколько ты уже колешь? Больше 2 месяцев на 2,5 лучше не сидеть - это все таки начальная доза.
возьми седжаро 7,5
там можно щелчками выбрать 3,75 промежуточную дозу
Вот например:
Таблетки для похудения - Эффективный жиросжигатель Ozempeek
https://www.wildberries.ru/catalog/574076901/detail.aspx
Куча положительных отзывов, подозреваю скрытый элемент в составе?
Седжаро купи и не еби мозг с одноразками Тирзетты.
>>1658986
На тирзе есть СЕДЖАРО блть, такие же щелчки.
Тирзетта это вариант исполнения для совсем уж хлебушков.
>не охота летом на дачу со шприцами таскаться
Купи холодильник на дачу, храни там
>Зимой как то трудно.
Я себе месяц дал на раскачку, только зарядка по утрам 30 минут, растяжка, планка 1 минута, просто чтобы вспомнить что это такое. Гантели по 5 кг только размяться. В сторону гири пока даже не смотрю.
Так вот, после трех дней зарядки болели всякие мышци о существовании которых я забыл. Продолжаю вкатываться постепенно на крайне малой скорости
Аноны, нужен совет. Месяц отколол дозу 2,5. Повышать не планирую, так как динамика снижения веса меня устраивает. Брал Седжаро как на пике (только дороже было). Решил закупиться на новый месяц. Возник вопрос: брать дозировку 2,5/доза за пять тыщщщ или взять дозировку 5мг/доза за 6800 и ебаться, отсчитывая щелчки шприца, чтобы вычислить эту самую дозу в 2,5 мг.
Разница в 3200 рэ заставляет задуматься
Так в тг боте "щелчок" вбей вводные, оно тебе посчитает само выгодность
Иными словами это семаглутид в форме таблеток, 3 вида дозировок, пить по одной ежедневно.
Встречаем нового игрока, семальтара.
кому и зачем эта ежедневная ебатория вместо развнедельного укола я даже хз, для тычинок боящихся в подкожный укол чтоли? Впрочем расширяющийся ассортимент эт все равно плюс
>Я себе месяц дал на раскачку, только зарядка по утрам 30 минут, растяжка, планка 1 минута, просто чтобы вспомнить что это такое. Гантели по 5 кг только размяться.
я думал ты про спортзал. А так то же самое - разминка каждый день, гантельки по 6 кг и примерно 3-5 к шагов (больше зимой что то не хочется)
лучше брать сразу 7,5
не факт что на 3 месяц 2,5 будет хорошо держать, это даже не терапевтическая доза
можно будет проколоть 4х2,5мг и 4х5мг
или 8х3,75мг
или 4х3,75мг и 3х5мг
>может если хуярить конскю дозу что-то и почувствуешь
так у тебя толер к препарату развился после Семавика, другие дозы тебе не помогут уже.
Надо было сразу с Седжаро начинать.
>я думал ты про спортзал
Для себя решил никаких спортзалов, пока до 75 не скину мой вес 20 лет назад после года в СИЗО.
Всегда скептически смотрел на легкие гантельки, зарядки и растяжки всякие, оказалось махать руками полчаса и наклоны делать - это тяжело. Вот так внезапно приходит старость
Ну как не помогут, там же есть супер вещество которое жгет жир, только хули он не сжегся нихуя за 1.5 месяца.
>сколько экономится на продуктах
А можно и не упарывать фарму без назначения, и перестать есть, как слоняра на два центнера. Или хотя бы исключить мазики, кекчуки, масла, намазки сврные и прочее с хлебобулками.
>что тоже снижает расходы на питание
И какую часть от затраченного ты именно ел?
>>1658933
>3 месяца
>минус 15
Хочешь провисания внутренних органов и кожи такой же? Ты же не сразу слонярой стал, медленно, вот и скидывать нужно медленно.
>>1659042
>месяц дал на раскачку, только зарядка по утрам 30 минут
Ещё и с минимумом физнагрузки... Месяц он себе, видите ли, дал, а то перенапряжется.
>после трех дней зарядки болели всякие мышци
Чему там от полчаса болеть? Ты, жирнич, быстрее суставы свои вынесешь от своих скачек на скакалке с твоим вальгусом и неправильной осанкой от брюха.
хуйня какая-то твой план, без спортзала скиннифетом будешь, да и похудач медленно будет идти
Спортзал база, но и без него не все так плохо, сбросил 17 кг без единой тренировки, белка ел мало, пожег наверно много мышц, но выглядит вроде норм, идеально это худеть и зал, просто худеть хуже, оставаться жирным самое хуевое
Отвалилось
Когда-нибудь я закуплюсь шмурдюком и больше никогда три месяца не буду онлайн.
На самом деле эксперимент по замеру эффекта от шмурдюка у меня не совсем чистый и есть еще факторы влияющие на вес.
Короче так, подал на развод, а жена взбрыкнула, сняла квартиру и сьъехала туда вместе с ребенком и двумя шпицами.
По итогу: никакого стресса, никто не пиздит и не лает. Выкинул телек из спальни и купил лампу для чтения, ложусь в 22.00 (иногда почитаю минут 30 - час), встаю в 5.50 как по часам.
Проснулся, зарядку сделал, чаю заварил, в игры поиграл, работу поработал - 9 утра, а я все необходимое уже сделал.
Хуйню всякую не покупаю и не ем. Сварил подложку филешки и ем её неделю, бульенчик пью. На гарнир салатик заебенил из вареной свеклы, моркови кубиком и пекинской капусты. Разгреб закрама, повыкидывал всякое говно и нашел масла всякие: оливковые, нерафенированные, льняные и тыквенные. Заправляю салатики, довольно урча.
Мешаю творожки-кифирчик(иногда заменяю снежком)-сметанку- хрустящие отруби. Добавляю по настроению порцию протеина или льняной кашки. Про запоры не слышал. Только этим бы и питался.
за зубы очковал. Сходил к стоматологу, все заебись, была какая-то хрень - запломбировали.
Не бухаю, потому что нет стрессов (раньше мозги ебали, так я накачу грамм 350-500, закушу как следует, и норм). Да и шмурдяк и отсутствие голода в этом вопросе помогают.
Но есть и минусы. Вместо бухла подсел на чай, выпиваю кружек 10 за день, но почки пока не сигнализируют что надо бы попридержать коней.
Второй минус. Подсел на покупку всякой хуйни на Озоне. Теперь у меня есть новые трусики, футболочки, шуруповерт, набор инструмента для ремонта ноутов и прочие вещи в которых себе отказывал.
Такие дела. Вспомнил советы о том, что если хочешь нормализовать вес, то в первую очередь нужно убрать стрессы всякие (чтобы организм не думал, что скоро голод и война и надо запасов запасти) и нормализовать сон. Раньше всегда относился к ним со скепсисом.
Такие дела
Был у меня период в жизни, когда я ходил педальки крутил, да гантельками бицепс прорабатывал. Для меня зал это всегда усиление апетита и желание пожрать после него.
Но время покажет. План поддается корректировке, когда становится ясно, что идет не совсем туда куда надо
Это ты из правого с быдло татухами на плече и ребре ладони стал сисяном на пике слева? Зачем ты бреешь себе живот, гиномонстр? Зачем кепка в ванной? У тебя и жира тут нет толком, а ты долбишь фарму с портянкой инструкцией и вагоном побочек. Ты же поехавший.
>усиление апетита и желание пожрать после него.
Как что-то плохое, если не нажираться, как свинья, жирами и сахарами.
после месяца лежания вещество рассеивается и эффективность препарата падает. Если с деньгами все совсем плохо, лучше идти в спортзал или на турнички.
Можно тогда 15 мг взять и на пол года хватит по 5 мг
Что за чушь, у него есть срок годности, кто вообще эту шизу придумал про месяц, и почему месяц а не неделя, откуда это вообще пошло?
>лучше идти в спортзал или на турнички
Оно в любом случае лучше, если под присмотром инструктора в особенности, чтобы ты не ушатал кривой техникой, сутулособакостью от мамона под сисами колени и остальные суставы. Плюс не просядут кожа, органы, не будет побочек от препарата. Не будет отмены синдрома, когда ты бросишься на еду без соображения и разожрёшься ещё больше. Мозги пофиксятся. Но нужно самому захотеть не быть поросём.
в холодильнике ему ничего не делается.
проверено.
но дольше 2 месяцев одну упаковку лучше не колоть.
>кто вообще эту шизу придумал про месяц
это производитель в инструкции гарантирует что за месяц при правильном хранении открытому препарату ничего не сделается
речь конечно про седжаро/семавик
у тирзетты другая конструкция
Но мне всего кг 15 скинуть бы, можно было бы и по старинке, но решил посмотреть на чудеса медицины.
190/113, в среднем по 20к шагов в день, но жру в три горла как бросил кочалочку.
>Любой ГРАМОТНЫЙ эндокринолог или гепатолог, в обязательном порядке назначает желчегонное.
Это даже бесплатный эндокринолог в мухосранске назначает, у них методичка
>190/113
Кому ты звиздишь? У тебя рука дрищугана.
>кг 15
Если ты не кокочка, то центнер веса при метрдивяносто - это жирно ещё. Тут 25 тогда, а если кокочка, то норм.
>жру в три горла
Не еш, подумой.
>можно было бы и по старинке
Не можно, а нужно, переделовай, пздуй в зал, как сильный духом муж.
>Кому ты звиздишь? У тебя рука дрищугана.
Что есть, то есть.
>Если ты не кокочка, то центнер веса при метрдивяносто - это жирно ещё
Не, я тем летом весил 101 кг был как атлет, потом опять перешел на пивас.
Конструкция та же. Мне кажется это как с открытой пачкой молока/сока, на них пишут, что открытую употребить в течение суток. То есть связано не с тем, что вещество в осадок выпадет, а чтобы анон грязными руками место втыкания иглы не трогал и внутрь бактерий всяких не занес
вы не забывайте что медпреды от заводов проплачивают или каким-то иным образом стимулируют врачей весь этот около бесполезный хлам назначать
Первые сутки на шмурдюке.
На удивление результат сразу появился, сегодня утром съел 150гр овсянки+0,5 молока и всё еще не хочу есть. Хотя целый день был довольно физически нагружен. Сейчас через не хочу заталкиваю в себя 300гр творога, перед сном ещё протеиновым коктейлем полирну.
Побочек пока нет, не считая слабости, но тут не понять, это от целого дня работы, от того что организм целый день на 700 ккал существует или ещё от чего.
>организм целый день на 700 ккал существует
Сук, ну сколько вам дуракам надо повторять, что не стоит делать дефицит больше 20% в долгосрок, а ?
Я это прекрасно понимаю, просто внезапно ЗАБЫЛ ПОЕСТЬ и сам охуел что такое может быть.
Завтра уже буду заставлять себя есть.
но первые пару суток на шмурдяке точно не стоит много есть
это прекрасно, только укол примерно через сутки начинает действовать.
>не стоит делать дефицит больше 20% в долгосрок
лучше ориентироваться на норму калорий для целевого веса, а не того который сейчас.
калькулятор мне например считает текущую 2600 ккалорий, но в реальности 2000-2100 спокойно держится
Генетика у всех разная, может у тебя и сработает. Но мы в треде о шмурдяке сидим, а его есть смысл колоть только если лишнего веса много, а значит и дефицит будет долгосрочный.
В долгосрок у мужчин если долго держать дефицит >20% первыми отреагируют падением гормоны щитовидной железы. Это приведёт к потере энергии и снизит эффективность похудения. Потом начнёт падать тестостерон, тестострон потащит за собой эстрадиол. С низким уровнем тестостерона ты будешь терять много мышечной массы и чувствовать себя как говно, а с низким эстрадиолом пропадёт либидо. Потом у тебя будет зашкаливать кортизол. Он будет тормозить жиросжигание и заливать водой. Из-за задержки воды вес будет стоять по 2-3 недели, сводя тебя с ума.
Раньше люди на таком режиме просто срывались, но на шмурдяке ты голода не чувствуешь и при плохом дефиците рано или поздно сможешь ощутить всю гамму ощущений голодающего человека, ну кроме голода.
Лучшая стратегия это найти такой дефицит, на котором ты будешь терять вес, но не будешь терять силы жить.
>Генетика у всех разная
Эт фирст ай лайк
>Это приведёт к потере энергии и снизит эффективность
быт зэн...
>Из-за задержки воды вес будет стоять по 2-3 недели
А потом уже вообще кулстори пошли и постная шиза.
>Раньше люди на таком режиме просто срывались
Зависимые, зависимые нэвер чэнжес.
>поздно сможешь ощутить всю гамму ощущений голодающего человека
Ты уже ощутил всю гамму чувств жиробаса. Сисяндры и низкий тест от жира на пузце, отсутствие сил и одышка после пары ступней, про либиду - это аще забей.
>Лучшая стратегия это
Не делать культ из еды, выбросить хлебобулки с кекчуками и мазиками, не класть везде литр/кило масла, снижать хотя бы по ложке -две суточную свою норму, отказаться от сладкой мочи и мороженок конфеток, ну и физуха. Пока мозги не поймут, что это не у тебя кость широкая и ты нетакуся, как мамка говорила, а просто ты вот лично зависимая ленивая амёба, разожравшаяся до слоновьих размеррв, без воли и здравого смысла, так и будет всё продолжаться, да возвращаться. Сдерживающие центры нужны, которые будут гооврить, что съесть можно много и вообще всё, но зачем, штобы што, если у тебя норма веса?
>целый день на 700 ккал
>целый день был довольно физически нагружен
Ты хочешь повторить опыт узников концлагерей? Очень многие из них не выжили после освобождения из-за плохого состояния от такого содержания, даже начав питаться.
Чел, я 10 лет кокочалочкой занимался и прекрасно знаю как все работает. Для меня как раз было удивительно, как закинув всего 700 ккал можно не хотеть жрать, где ты увидел, что я собрался столько держать?
По моим прикидкам, с текущим уровнем активности, % жира и мяса, мне для дефицита нужно на 3к есть. Так что спокойно можно 2,5 подержать первое время, чтобы основная вода и говно слились.
До шмурдюка, я после работы приходил и жрал как не в себя, по прикидкам спокойно за день выходило 4к, но мне что-то подсказывает, основной жир я набрал на пиве и чипсиках.
>так у тебя толер к препарату развился после Семавика
Ну хз, сегодня купил семавик, вколол себе 0.75 мг, и охуеваю, тошнота, жрать не хочется вообще, от еды противно, на 5мг сенджаро вообще нечего не чувствовал.
>А потом уже вообще кулстори пошли и постная шиза.
Да не, всё по делу. Но это про большой дефицит калорий от полугода при занятии силовыми. Ты просто походу никогда не сушился по-настоящему, вот и пиздишь.
>Не делать культ из еды,
Как же вы теоретики ссаные любите морализаторством заниматься. Просто хлебом не корми, дай высказать своё мнение. Даром, что тред про шмурдяк.
У меня от 2.5 периодами было чувство голода. Сижу уже 3 день на 5 мг, вчера вообще ничего не ел, кроме воды. Еда не лезет.
Ты хуйню написал. Достаточно держать 1200-1300 ккал и делать разгрузочные дни на 800-900ккал и все. Нах тебе тест и либидо, довн?))
>>1659403
>Достаточно держать 1200-1300 ккал
Достаточно для чего? Чтобы не сдохнуть? - Согласен.
Будет ли такая диета максимально комфортной и здорогой. - Отнюдь.
Вообще, если ты худеешь, тем паче платишь кровные за шмурдяк, а в итоге качество жизни падает, то это лишь означает, что ты необучаемый. Тебе может и норм жить впроголодь, без сил, без энергии, с хуёвым настроением, а нормальным людям не норм.
Ты вагоны разгружаешь? 1200 ккал это ок. В разгрузочные дни можно завтракать 40г овсянкой и на ужин выпивать стакан кефира
>Ты вагоны разгружаешь?
Типа того
>1200 ккал это ок
Для кого это ок? Для субтильной тяночки весом 50кг? Суточная потребность это производная от массы тела и уровня активности. Это тред про шмурдяк. Шмурдяк выписывают, когда у тебя ИМТ >= 30. Для среднего роста мужчины в 176см это минимум 93кг. У такого мужчины, если он офисный планктон, суточная потребность около 2300ккал. Твои 1200ккал в сутки это почти 50% дефицит и без вариантов хроническая усталость, раздражительность, подавление иммунитета, ускоренная потеря мышечной массы и метаболическая адаптация. Кароч, ты долбоёб.
Вторые сутки на шмурдюке.
Жрать так и не захотел, завтрак пропустил, на работе съел две котлеты с гречей, а ощущение, как будто таз пельменей проглотил, ещё через пол часа икнул и гречка обратно полезла. Сейчас творог со сметаной в себя закладываю без особого желания.
>>1659462
Мне по расчётам, нужно 3к для дефицита с моей активностью. Я пока решил стараться на 2-2,5 есть, но как-то не выходит.
ты уверен что это правильный подсчет?
мне для 165 с примерно тем же ростом насчитало всего 2600.
А для 100кг меньше 2000 получается.
У меня работа не сидячая, я в целом в день нахаживую по 20к + другие физические активности + иногда на работе хожу в зал и бассик раз в неделю.
2 фото - 2 года назад
Кто получал через эндокринолога рецепт какие анализы сдавать заставляли? Мне эндокринолог дал список анализов на ~20к и нужна консультация других врачей(тут тоже выйдет дохера + сопровождение эндокринолога), вот думаю сходить к другому врачу или просто затариться без рецепта
Делал анализы из оп поста за 3к, результаты на следующий день получил
Питаюсь курицей, овощами 1 - 2 раза в день. Физ нагрузки на работе.
Чувство голода появляется волнами изо дня в день при том, что раньше много не жрал. Разницы между 2.5 и 5 мг не чувствуется после 3 дней укола.
По сути, можно спокойно похудеть и без этого препарата за 8к, потратив эти деньги на нормальную еду, которая и так дешевая, еще и останется сверху.
Думаю об этом уже 2 день, проколю еще 3 недели курса и дропну. Лучше я буду испытывать голод и заедать его курицей с помидорами, чем тратить по 8к с риском побочек на то же самое ощущение голода.
Резюмирую
Если вы +100 кг и не контролируете свои жоры, то, возможно, препарат вам поможет.
Если у вас есть капля силы волы, то лучшее что вы можете сделать это заполнить весь холодильник курицей, овощами, греческим йогуртом и есть, когда захотите.
У меня все
>Питаюсь курицей
Как вы задолбали с этой курицей.
Ешьте уже нормальную еду, просто не обжираясь, Седжаро для этого и делали.
>Чувство голода появляется волнами изо дня в день
и чего ты хотел? Сделать укол и потом 7 дней не есть?
>По сути, можно спокойно похудеть и без этого препарата за 8к
Можно. Но зачем?
>Если вы +100 кг и не контролируете свои жоры, то, возможно, препарат вам поможет
Невероятный гений дедукции, прямо Шерлок Холмс. Вот тебе еще наблюдение:
Если вы меньше 100 кг и контролируете свои жоры, то эндокринолог вам эти лекарства просто не выпишет.
Мне врач вообще запретил самостоятельно худеть.
Буквально сказал, что от похудения можно умереть.
Назначил тоже дохуя анализов + регулярные (платные) осмотры.
Вот вам медицина. И да, на 2гис все отзывы куплены и накручены, уже не знаю куда ходить
Cмысл у таблеток всё-таки есть. Не всем психологически комфортно колоться раз в неделю, кто-то реально боится уколов или плохо переносит инъекционную форму. Плюс таблетки не требуют холодильника, их проще брать в поездки и для кого-то это тоже решающий фактор. Да, укол раз в неделю удобен, поставил и забыл. Но кому-то наоборот спокойнее ежедневный приём, проще корректировать дозу, мягче старт, легче отменить, если что-то не зашло. В любом случае это тот же семаглутид, форма дело вкуса.
>>1659676
В чем проблема? Просто держишь угли максимум 80-90г в сутки. 40-50г жиров. Ну и белка где-нибудь 100г. Где-то на 1200-1300 ккал
> Короче так, подал на развод, а жена взбрыкнула, сняла квартиру и сьъехала туда вместе с ребенком и двумя шпицами.
Двач 2026
хмм, схуднёшь сам vs будешь регулярно и помногу заносить врачу, что бы ему выбрать?
А ты типа долбоеб?
Запомните малые, хотите выкинуть деньги на ветер и пол года жизни, жрите на 1к калорий и ни в коем случае никакого спорта. Тогда через пол годика вы посмотрите в зеркало и увидите там бледное рыхлое тельце с толстой жопой, узенькими плечиками и хилыми ручками. А чувствовать вы будите себя как тотальный кусок говна.
Шмурдяк не меняет правила похудения, он просто дает время на то чтоб ты научился правильно приводить свое жмухлое тельце в красивый и функциональный вид.
Ну к примеру работаю 2/2 сейчас, на работе нахаживаю по 20к шагов и другие физические активности, в свои выходные ебашу себе ремонт в трешки в одну каску, я пока в ручную стены шпаклевал скинул 4кг. От 1к я наверное через пару дней в голодный обморок упаду.
Ну если довольно долго держать 1к, то можно получить тело такого аполлона надо было ему башню на месте отрезать
>Ешьте уже нормальную еду
А зачем? Можно же чипсов с кетчупом ебнуть, так вкуснее.
>и чего ты хотел? Сделать укол и потом 7 дней не есть?
Да, не чувствовать голод и питаться небольшими порциями. Иначе зачем отдавать 8к?
>Можно. Но зачем?
Внатуре. Чувство голода не убирает, жрать все равно хочешь, деньги тратишь.
>Если вы меньше 100 кг и контролируете свои жоры, то эндокринолог вам эти лекарства просто не выпишет.
Невероятный гений дедукции, прямо Шерлок Холмс. Вот тебе еще наблюдение:
Большинство здесь сидящим не выписывал эндокринолог этот препарат. Каждый сделал это сам. Загляни в шапку треда, где прописано что и как
>Можно же чипсов с кетчупом ебнуть
За 3 месяца на препарате чипсов мне так и не захотелось. И пива тоже.
Хотя раньше постоянно баловался.
— Двач-медач, вот у меня почему-то раны вокруг рта Оземпик колется а есть все равно охота…
— Так ты ж ешь с ножа. Ложку попробуй только куру и греческий йогурт 1 раз в день. Нормальный дефицит калорий попробуй.
— Нормальноблядь закукарекала. Ложкой мне неудобно. Я хочу не чувствовать голод и питаться небольшими порциями. Иначе зачем отдавать 8к?.
— Тогда йодом помажь вколи 15 мг, лалка.
не удержался
Не ну как бы он прав. Как вылезать из состояния, когда жрёшь "вроде немного" но на 4500 калорий в сутки, я хз.
Я сейчас на шмурдяке едва едва в 2000 вписываюсь.
> Кто получал через эндокринолога рецепт какие анализы сдавать заставляли? Мне эндокринолог дал список анализов на ~20к и нужна консультация других врачей(тут тоже выйдет дохера + сопровождение эндокринолога), вот думаю сходить к другому врачу или просто затариться без рецепта
Ну смотри, по хорошему это всё надо делать. Но можно и не делать.
Тут можно запороться легко.
>>1659693
> В чем проблема? Просто держишь угли максимум 80-90г в сутки. 40-50г жиров. Ну и белка где-нибудь 100г. Где-то на 1200-1300 ккал
У некоторых даунов есть проблемы с поджелудкой и желчным.
С поджелудочной будут проблемы если ты жрешь палычи или типа на дефиците но ешь 2к ккал. Желчный не страдает, тупо пей водичку
>Считай в калорайзер боте калории
калорайзер бот сильно завышает если вес заметно больше сотни.
но это лучше чем считать в нейросети
>едва едва в 2000 вписываюсь
2000 это нормально для мужика
> калорайзер бот сильно завышает если вес заметно больше сотни.
А сколько надо?
Уходите из треда. Количество еды для Оземпика измеряется в порциях столовой еды. Желудок это не печь сжигания, тут объём нужен в рамках ЛЕЧЕНИЯ.
в общем в этой темке я уже не первый год, но воз и ныне там. Вводные данные 180 150(пик 170). диабета нет, но толер хуевый. Всю жизнь толстый, собственно всю жизнь ищу способы похудеть. Все возможные диеты, редуксины, флуоксетины и прочий кал прошел безрезультатно. Были промежутки позитивные со сбросом веса до 130, но в последствии все возвращалось.
Несколько лет назад пошел на очередное обследование у эндокринолога, сказала неутешительное что я бесперспективное чмо и что шансов нет чем либо помочь) Но сказала что можешь попробовать шмурдячок. На тот момент еще не было хайпа по оземпику, был лираглутид (саксенда) ну и у нас его не ввозили из-за сами знаете чего. Какое-то время спустя повезло с турции привезли 3 упаковки(по 3 шприца) за много деняк.
Начал юзать и сам по себе эффект был сильным, я прям преисполнился тем что эта хуйня реально работает и я не хочу жрать. Пошли какие-то результаты, но не то что бы значительные при моем весе. Базовые -5кг сродни "посрать сходить". Весь шмурдяк израсходовал и вроде ощутимая польза для самочувствия была(перестал пережирать до комы, гиперфикс на догоне ушел), но результат не устроил конечный. Но после стало еще хуже, вернулись пережоры сильные и вес снова добрался выше точки до начала вкалывания.
Пошел с таким фидбеком к врачу, сказала попробовать наш родной патриотический шмурдяк семавик. И дешевле и ставить надо раз в неделю(саксенду надо было каждый день подкалывать) и эффективнее. По итогу стандартный семавик я вообще не почувствовал. Несколько месяцев поюзал 0 эффекта. Буквально ничего не ощущал, просто бесполезный высер бабла. Бросил это дело, потом через какое-то время увидел инфу что семавик обычный мол для диабетиков, а семавик некст уже для таких как я. Проконсультировался с врачом, сказала да можно попробовать. Сказала сразу с 2.4 начинать. Эффект оказался примерно как от саксенды, да я ощущал что меньше хочу жрать, но все еще жрал на дневную норму, все еще был гиперфикс на хавке. В итоге бросил это дело.
Я че пишу то, есть ли смысл дальше пытаться это пушить и пробовать след вид препарата? Седжару мунжару. Оно вроде еще больших конских денег стоит.
У семаглутида побочка жесткая на депресняк пробивать. Я собственно с ней и столкнулся. Она и так была, врач психотерапевт так и сказал что фикса на хавке и пережоре тупо из-за сычевания, мол дофамин только из еды и ищешь. Прописывал флуоксетин тогда, он тоже на первых этапах работал хорошо но потом даже с х4 дозой уже эффекта не давал. По итогу я телом хавать не хочу но бошка требует догона даже под шмурдей и результата никакого. Есть у кого подобный опыт? Как выходили из ситуации
Я месяц колол седжаро на 2.5 мг (тоже тирзепатид) и нихуя не помогло. А у тебя результат сразу появился. Почему так?
У меня завтра второй укол, а аппетита всё нет. За сегодня съел опять только овсянку. Сейчас курицу запекаю, хоть постараюсь поесть.
Правда, у меня и без шмурдюка прям дикого голода не было, я в основном на пивасе набрал вес.
если ты дошел до 2,4 Семки то Седжаро тебе уже не поможет
увы ты проебал халявное похудение
надо было нормально курс препарата делать, а не прыгать туда-сюда
>По итогу я телом хавать не хочу но бошка требует догона
на шмурдяке надо:
1. Выкидвать половину еды из тарелки.
2. Пережить первый час после еды - тогда уже есть сытость и не хочется никакой еды
Нет. Вообще, нахуя вы дебилы покупаете такое без рецеппта?
> Уходите из треда. Количество еды для Оземпика измеряется в порциях столовой еды. Желудок это не печь сжигания, тут объём нужен в рамках ЛЕЧЕНИЯ.
Ну так расскажи как надо.
>Несколько месяцев поюзал 0 эффекта.
Какие дозы колол, до скольки увеличивал? Ты в целом какой-то удивительный канеш
по инструкции с начальной дозы и до максимальной(в рамках обычного семавика)
Ну так тебе голову лечить надо, это факт 100%
ожирение это сопутствующий диагноз
Это невозможно. Я пробовал, я знаю. А вот ты не пробовал и не знаешь, поэтому пишешь такую хуету.
Не знаю что ты там пробовал, но на реагиле жрать не хочется
не было проблем по обоим пунктам, был прикол что в целом когда ты сыч без работы без дел и 24 на 7 дома, то тебе в целом нечего делать кроме как жрать. Когда уже все интересные книжки прочитаны, все ютуб ролики вышедшие вчера просмотрены, музыка не вставляет уже и ты просто лежишь сдыхаешь от скуки и по мышечной памяти просто догоняешь даже без желания есть по сути. Не оправдание, просто как факт.
>>1660054
>надо было нормально курс препарата делать, а не прыгать туда-сюда
я и не прыгал, все было в рамках инструкции без самодеятельности и препараты последовательно использовались и с перерывами весомыми
>увы ты проебал халявное похудение
такие мысли были уже после лираглутида(
>>1660090
в мухосрани труднее с психотреапевтами ибо тут если они и есть, то им по 80 лет еледышащие постинфарктные старики которые наверное еще лоботомию практиковали в молодости(шутка)
>в мухосрани труднее с психотреапевтами ибо тут если они и есть
Сорян, в рыночек не вписались.
или ты абсолютный шизоид или уникальный жирнич которого шмурда не берёт
>и препараты последовательно использовались и с перерывами весомыми
так не надо ничего использовать последовательно.
Берешь лучшее что есть на рынке - сейчас это тризепатид и колешь полный курс стараясь задержаться на малых дозах.
прыгаешь по лекарствам для похудения = остаешься жирничем.
Тебе нет, вообще тебе нельзя если ты даже не смог шапку прочитать. Вколишь себе всю пачку сразу и жидко пернув отксинешь
>Вколишь себе всю пачку сразу и жидко пернув отксинешь
скорее наоборот - если вколет всю пачку - срать сможет дней через десять.
Он от такого превышения превратится на неделю в кишечно-полостное скорее.
Причем блевать будет фонтаном в импульсном режиме, как газонный спринклер.
Вчера в столовой ел на обед фаршированные перцы (примерно в час дня), сейчас проснулся и попил минералки и отрыжка была с характерным запахом этих перцев. Получается, еда уже сутки просто в желудке стоит?
Че вы не срете-то. Я налегаю на овощи (вареная свекла, морковь, капуста) - сру как конь
>Я налегаю на овощи (вареная свекла, морковь, капуста) - сру как конь
Ну в начале у всех так. Ты через полгода отпишись.
Я тот хер, что в августе начал.
ну добавил урсосана по вечерам, в остальном про запоры вопросов не было
> Че вы не срете-то. Я налегаю на овощи (вареная свекла, морковь, капуста) - сру как конь
Это пока. Я тоже срал жидко. В итоге сру раз в 2-3 дня.
Лел, ну к новому году, скинешь еще килограмм 5, если в своём Хавале не сгоришь к хуям.
Твоё ракование достало даже меня (я не он).
Чел как раз нормальный анон наш, ты рак.
Хуль он нормальный, щас еще бургер въебет и нарм похудеет.
Я помню, Алёшка его влечивал и жалел, дурачок с комплексом Иисусика бля, на хуй на это ебло хавальное время тратить ?
Этот жирный кретин уже максималку шмурдя въебал и похудел на целых ноль целых, хуй десятых.
> Хуль он нормальный, щас еще бургер въебет и нарм похудеет.
И правильно сделает.
98 уже почти месяц.
Каллораж снижай, ты похудел, твоей туше нужно меньше калорий что бы худеть.
То что ты жрешь сейчас, уже не дефицит, а поддержание веса.
Снижай каллораж сука.
Дозу если держит - не повышай, шмурдяк это не жиросжигатель, нет смысла его в себя дохуя впрыскивать, это не веном, а ты не Бейн
>>1660339
Слабенькие сосудики в носике.
Сосудоукрепляющее въеби.
Кальций попей, Д3 какой ни будь.
Че ты как маленький ?
Давай, поухаживай за собой.
>Я помню, Алёшка его влечивал и жалел, дурачок с комплексом Иисусика бля
Ого, какой ты, прости хоспади - охуевший.
Тебе кто-то в утреннюю кашу насрал ?
>на хуй на это ебло хавальное время тратить ?
Потому что могу.
У Ваньки вес снижаться начал ? Начал.
Чего развонялся тогда ? Не хочешь помогать, не помогай.
А я вот рад, что у него начало получаться, ну через жопу он может зашел, да. Но эффект то начал проявляться наконец-то.
Хочешь ядом поплеваться, ну поплюйся, пофиг на тебя.
//Мимо тот самый Алёшка
ты просто замучал своё жирное тело шмурдяками, НО пока что ещё не до смерти. В твём случае поможет урезать желудок в двое а то и в трое и паралельно лечи голову.
шмурда, ты просто чудо
Три года назад операция на перегородке носа, с тех пор ни одного кровопролития. Но операции часто.
Но тут прям остановить не мог, хз че такое было и есть ли связь со шмурдюком
Витаминами закидываюсь всякими, вроде попустило
>Три года назад операция на перегородке носа
Найс тебя развели на ненужную операцию. Врачи-палачи, хуле
Храпеть перестал, кровотечения прошли, еще до бывало жидкая сопля внезапна вытекала, хотя нос был не заложен. Мне нос как-то 20 лет назад сломали и с тех пор кровь текла
Ты на отечественную медицину не гони по крайней мере в питере норм
Я тоже.
Мне врач так и сказала, что это из-за ожирения было.
Похудел - перестал храпеть.
Питаюсь примерно на 1700-2000 калорий, не переедаю, почти не жру ничего вредного, обычная домашняя еда.
помогите справиться с побочками, очень дискомфортно, особенно изжога, может попробовать сменить квинсенту на семавик?
Ещё один хочет перебирать шмурдяки думая будто это сорта карамелек. Фикси питание, хуевато будет на любой шмурде от говноеды.
мне становится плохо от сложных углеводов и мяса, это говноеда?
Причём эта побочка не уменьшается с каждой неделей, а колю почти месяц
Купил тирзетту 2.5 и 5мг
Когда колол 2.5 прямо было тошно на еду смотреть, жрал через силу. И примерно все 4 шота так держалось.
Как перешёл на 5мг, вообще никаких побочек. Словно шмурдяк подменили. Могу нормально на еду смотреть, не тошнит, жрать могу нормально (но особого желания нет). Это толер? Шмурдяк протух? Хранил в холодильнике, обе пачки купил одновременно в аптеке.
Чудес не бывает, значит где-то заедаешь многовато жирного, или в целом боршищь с количеством/качеством. Кислого, много, или сладкого? газировки много, кофе на голодный желудок ? Тебе организм симптомами прямо в бестолковку семафорит симптомами, волей-неволей методом ошибок сам поймёшь.
>>1660893
>туман в голове и общая слабость
Было-было, на втором или третьем месяце меня так накрывало. Как я понимаю может быть причудливая комбинация нескольких факторов - тушка не привыкла к житию по новому, где-то перестарался и поджал калораж лишнего, сахар упал, или многовато физактивностей.
Удивительное время было, этот ёбаный туман и слабость подзаебали, но -12кг на весах на тот момент это был фактический факт, это мотивировало. Я буквально пинками пинал себя на вечернее скороходство, но стоило выйти, пройти первый км - как-то и вялость спадала, и на изи проходил свою вечернюю пайку в 10-15кк шагов.
Как-то оно само прошло, то ли я адаптировался - сейчас норм.
Довольно давно сижу на 1.25мг, раз прыгал на 1.5 - мне многовато, так и остался с конца января на 1.25
>меньше жрать так и не захотелось
С высоты моего опыта, сколько я там колю, с октября чтоли - сёма не совсем простой ВКЛ/ВЫКЛ тумблер аппетита. Всё-таки принимаю решение НЕЖРАТ я сам, а препарат делает так чтобы мой ливер перестал срочно требовать набить брюхо и ноги сами не шагали к холодильнику.
Это прям тоненькая хуйня такая, надо и прочуствовать, и настроиться - не "вколол и жду что аппетит сам уйдёт", а "вколол - меньше жру и чувствую себя комфортно". Вроде и тот же хуй, но чутка иначе работает.
Есть другой отдельный симптом, тут прочёл, возможно твой случай, t.me/calorie_weightloss/324
Полистать интересно, набор очевидных банальностей, но бывает полезно-интересно
>изжога
Антациды в помощь
>>1660870
ХЗ
>>1660870
Лоперамид
Как питаешься? Ты, кажется, первый с поносом в этом тренде
Как контрить плотный, почти каменистый глинообразный стул темно коричнево-серого цвета? Даже слышу характерное "дзынь", когда кусок кала ударятся о чашу унитаза. Потом на площадке унитаза много крови и жопа болит следующие несколько дней. Пью много воды, добавляю псиллиум в кефир на ужин. Принимаю урсофальк 1г в сутки
Щас похудеешь и новая жена появится, у неё спросишь, потом нам расскажешь, ведь здесь - все твои друзья.
>>1660970
Если кровь, то у тебя скорее всего АНАЛЬНАЯ ТРЕЩИНА™
Это так то в жопа-тхред и к проктологу в гости, пусть смотрит твоё очелло.
Алсо - псилиум это тот еще пидор, он блять говно в цемент превращает, может стоит его отменить пока ? Ну и хавай побольше овощей и морскую капустку там, например.
это массонский заговор
говорят весь шмурдяк 5мг разбавленный, чтоб ты сразу переходил на дозы повыше
но на Седжаро все берут сразу 10мг и колят полдозы - поэтому и не замечают
на шмурдяке плохо от всего жирного и всего жаренного.
если тебе было плохо от чего то еще - тут будет в 10 раз хуже.
112 -> 97
Шмурдяк не рабочий
11.10.25 - 123,2кг
06.03.26 - 94,9кг
Отвес - 28,4кг
Рост 176
Результатом очень доволен.
С конца апреля записался с товарищем в спортивную секцию, к тому моменту буду 90кг, уверен.
5 мг дозировка.
Вчера на стоянке машина "зарылась", я ей колеса то откапал сапёркой - всё равно не едет, приехал творищ, вытянул тросом и мы в два жала парковку раскопали полностью - да, вспотел конечно, но не заболел, не упал на землю с высунутым на плечо языком без сил.
Кайф короч.
Больше не хочу быть толстым.
//Леха
Красавчик!
Есть момент что начиная с 90 в минус уже тяжелее будет идти процесс, но всё получится
Сейчас ИМТ 22.1. Нужно довести до хотя бы 18, а лучше 17-17.5. Лучше сразу тирзету брать или начать с семавика?
В принципе доволен, но эффект заметно ослабел, после последнего укола на 2.5 буду повышать.
Мне не нравится отражение в зеркале. Нужно довести себя до истощения, но просто держать дефицит калорий очень трудно, даже заливая голодные позывы чаем, кофе и водой
Спасибо !
Да, готов к этому, потому и решился записаться в секцию, думаю, это будет хорошим подспорьем.
> Как жена съехала так и ХЗ храплю я щас или нет
Зачем тебе жена?
>
в итоге, стратегия сейчас такая, что докалываю последний шприц и ухожу на отпуск. Через 3 месяца резистентность восстановится и после лета можно будет снова начинать. Сейчас буду уменьшать до 0.500
На большой дозе в 1мг появились побочки - ухудшение зрения и помутнение сознание, при этом питался я явно не в полный голод.
К счастью, зрение автоматически восстановилось уже на 7й день приёма.
скучно, опустился даже до того, что жену заманиваю бутылкой просекко на поебаться. А она как всегда ломается
Но это все не по теме треда
>Через 3 месяца резистентность восстановится
через 3 года может и восстановится