Курил где-то 25 лет. Карр не помог. Ничего не помогало. Хотя курение не сильно-то мешало, курил где-то полпачки в день, по бюджету тоже не сказать чтобы сильно било.
А потом на флюорограмме увидели подозрительное и теперь мы с торакальным онкологом - лучшие друзья, блядь.
Курить бросил в один день, и даже ломок не было (только иногда сниться, что курю).
Хуёвый способ, короче, тебе не понравится. Хотя на меня такие байки тоже не действовали, вряд ли ты с моей стори испугаешься и побежишь соску выбрасывать.
>Подскажите кто и как бросал курить, какие способы реально работают?
Любой способ рабочий. Буквально всё что тебя привести к 0 потреблению - рабочая схема.
Ну и главное это не боятся срывов или делать их контролируемыми и редкими. Условно нет ничего плохо, если ты покуришь 1 день раз пол года, главное чтоб этот 1 день не перешёл в ежедневное потребление.
Лично я бросал одним днем - допарил банку жижи, выкинул капсулу и всё. Вот, пол года уже сижу пержу. Удачи
>Условно нет ничего плохо, если ты покуришь 1 день раз пол года, главное чтоб этот 1 день не перешёл в ежедневное потребление.
Не, это плохо. Развивает иллюзию контроля, типа ниче не будет, а на деле один раз курнешь и пизда.
>Не, это плохо
И что плохого в курении раз в пол года, шиз? Я пью раз в пол года, у меня иллюзия контроля алкоголизма?
Иллюзия контроля - это когда ты не докуриваешь 1 сигу из пачки, приговаривая, что себя контролируешь.
Просто берёшь и бросаешь. И дни не считай.
Прочитал Карра, не бросил.
Потом будущая жена, чтобы перед папой своим не палится, прекратила. После возвращения домой захотела снова. Тогда, чтобы она не начинала, бросил я. просто перестал и все. Флешбеки держались полгода. Снилось постоянно, как курю. А потом беременность, покупка УИС, стройка, снова беременность жены, ипотека, снова детии И так хуякс, прошло 13 лет, как не курю.
Но с год назад, жена спалилась с куревом, и я, глядя на нее, снова закурил. Такие дела.
Годный хинт для бросания. Начни копить бабло, и все лишнее вкидывай на цель. При должном терпении и дисциплине помогает.
Если будешь заводить детей, то бросай загодя. еще один хинт.
Стаж около 15 лет, не курю лет 6. Надо было заводить детей, а мне было критично, чтоб сперматозоиды были чистые. Ален карр читнуть пару раз тоже хорошо, он эти ловушки хорошо описывает. Если бросил, то бросил. Будешь себя убаюкивать, что раз в полгода если покуришь или одну сигу перед сном и ниче не будет - всё, это трещина в адекватном трезвом мировосприятии, через которую будут рабские триггеры внедряться потихоньку. Даже раз в год тебе эта сигарета нахуй не нужна по правде. Табекс тоже хорошая вещь по первости, но че то хуй где купишь щас.