/fiz/ - Жиротред

Жиротред ## Mod ## 30/06/17 Птн 21:07:07 № 1095442 1

Внимание. Другие треды на тему похудения удаляются.

Всё, связанное с процессом здорового похудения, обсуждаем здесь. Не голодаем, ищем свою норму, бугуртим от обвисшей кожи, насмехаемся над широкотазами, ссым в лицо дистрофанам, гоним в психушки кетомразей.

Продолжаем разбираться в тонкостях разницы между похудением и сушкой, и на всякий случай напоминаем:
– Кетосектантам и пг-фанатикам тут официально не рады.
– Вы можете есть product_name, если его присутствие в вашем рационе не мешает вам придерживаться КБЖУ и не срываться, даже если это жареная картошка, торт от палыча или биг мак.
– "Худеть к лету" надо начиная с осени. Устраивать себе качели, каждый год сначала экстренно сгоняя жир на экстремальных диетах, а потом в считанные недели его набирая, вредно.
– Не пытайтесь наебать систему.

Общий FAQ:
http://rghost.ru/38648482 или http://pastebin.ru/OQJDP39e

ЖироFAQ:
https://www.dropbox.com/s/0dnnzmy6bvao4uo/fatFAQ.docx

Все FAQ давно не обновлялись, поэтому рекомендуем также изучить следующую информацию:

Приложения и веб-сервисы для подсчета калорий:
http://fatsecret.ru/ – веб-сервис + мобильные приложения. Годится только для учета съеденной нямки, для расчета РСК не годится — сильно пиздит. Правильная формула ниже.
http://www.myfitnesspal.com/ – примерно то же самое, но менее распространен итт.
http://dietadiary.com/ – неплохое предложение без лишней хуйни, правда, продуктов в стандартной базе маловато. Можно легко добавлять вручную.
http://www.calorieking.com/ – йоба-сайт для эстетов.
http://cronometer.com/ – веб-сервис + мобильные приложения.
https://play.google.com/store/apps/details?id=org.onebm.caltr_lite – Бутерброд Lite для Ведроида.

Формула расчета дневной калорийности:
http://www.wolframalpha.com/widgets/view.jsp?id=a206999c4774fa537e5db2b382cc06da
(твоя норма, при которой вес не меняется – sedentary)

Как правильно считать калории и почему не работают низкокалорийные диеты:
http://ru-healthlife.livejournal.com/3781439.html
http://ru-healthlife.livejournal.com/3355402.html

Психология переедания для поехавших:
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html

Диета для тех, кому лень считать калории:
http://ru-healthlife.livejournal.com/2418518.html

Годнейший сайт одного из крупнейших специалистов в области фитнеса:
http://www.bodyrecomposition.com/

Я всё правильно делаю, но не худею, что делать?
http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/of-whooshes-and-squishy-fat.html
http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/why-big-caloric-deficits-and-lots-of-activity-can-hurt-fat-loss.html

Для не умеющих читать:
https://youtu.be/E7hHGCRA36A
Видеоблог о научной стороне ЗОЖ:
https://www.youtube.com/user/CaveMansTech/videos?view=0&sort=da&flow=grid

Что такое «палыч»?
http://www.palich.ru/

На упаковке указана энергетическая ценность того, что в упаковке: если это крупа, то пищевая ценность указана для сухой крупы, если мясо – то для сырого мяса. Также не будет большой ошибкой считать, что при приготовлении калории из пищи не вывариваются.

Короткие диеты с целью сбросить N кг к тому-то событию малоэффективны и ведут к набору большего веса, чем был, по следующим причинам:
– не вырабатывают правильных пищевых привычек;
– создают иллюзию контроля над ситуацией;
– могут нанести вред организму.
Все это впоследствии в 95% приводит к набору большего веса, чем был до такой диеты (доказано исследованиями).

Часто задаваемые:

>Я всё правильно делаю, но не худею, что делать?
Поздравляю, ты поймал эффект плато. Это когда количество потребляемых калорий = потраченных, то есть ты ешь не в дефицит. Если ты до этого не считал калории, то уже придется.

>Обязательно есть 1,5г белка на кг и заниматься физ. нагрузками?
Да, если хочешь сохранить мышечную массу и не превратиться в жиродрища. Ты хочешь понизить процент жира в организме, а не всего лишь циферке на весах? Можно даже повысить количество до 2, так как даже на энергическом дефиците можно будет нарастить мышечную массу, при достаточном количестве белка.

>Почему стоит отказаться от сахара?
Моносахариды разлагаются и всасываются очень быстро, на что поджелудочная отвечает выбросом инсулина, а он как известно замедляет липолиз. Плюс стоит отметить тот факт, что сахар — это пустые калории, без какой-либо ценности.

Постинг хрючева не приветствуется, поделиться кулинарными скиллами можно в /di/.

Аноним 22/09/26 Втр 12:25:43 № 2800456 2

Аноним 22/09/26 Втр 13:32:21 № 2800463 3

>>2800448
нет, слишком долго реагировал

Аноним 22/09/26 Втр 13:41:36 № 2800468 4

>>2800421
>Маленькие порции лучше. Дробное питание оптимальное

Кому как. У меня, как и у многих нет аппетита утром. Завтрак часто пропускаю. Средний обед где-то в 3, потом небольшие перекусы яблоком или помидором. Где-то от 7 до 8 основной приём пищи, потом могу на ночь еще пачку творога 5 или обезжиренного съесть для добра хуйлка. На круг выходит меньше ккал и комфортно

Аноним 22/09/26 Втр 13:43:15 № 2800469 5

похудеет ли 71кг свинья за осень-зиму-начало весны до хотя бы 65кг? вопрос риторический...

Аноним 22/09/26 Втр 13:57:57 № 2800474 6

178940448990703[...].mp4 560Кб, 344x344, 00:00:04

>>2800423
Ты не ерничай, пидарсина жирная, я тебе рассказываю ценный опыт КАК КОНКРЕТНО меньше жрать. А пока скушал бутерброд из 30гр хлеба ржаного и 90гр творога с перчиком халапеньо.

Аноним 22/09/26 Втр 14:34:12 № 2800481 7

>>2800469
> до 65
Ты тёлка 150 см ростом?

Аноним 22/09/26 Втр 14:39:16 № 2800482 8

>>2800481
65кг для телки 150см ростом это ожирение.

Аноним 22/09/26 Втр 14:40:19 № 2800483 9

>>2800447
>Какую ещё метку, лол? Совсем ошизел с хрючева, свынь?
Такую, мясную костяную. С которой ни права ни получить, ни справку на оружие.
>Стиральным порошком и гелем для душа тоже пользуешься только в случаях, угрожающих жизни?
Не паясничай. Я имел в виду лекарства.

Аноним 22/09/26 Втр 14:41:02 № 2800485 10

>>2800448
Я милый котик, а не свинья?

Аноним 22/09/26 Втр 14:41:48 № 2800486 11

70кг тянка это уже много. Но все ровно все что меньше 80кг не имеет своего мнения.

Аноним 22/09/26 Втр 14:42:21 № 2800487 12

>>2800482
Доскоеб спок, такое мы не тряхоем

Аноним 22/09/26 Втр 14:45:49 № 2800490 13

>>2800485
Нет, ты креветка

Аноним 22/09/26 Втр 14:51:55 № 2800492 14

>флуоксетин
не вздумайте это говно пить тупые свиньи

Аноним 22/09/26 Втр 15:11:40 № 2800495 15

купил палыч чтобы углеводики в мозг поступали
на пачке написано вес 100 грамм пришел домой взвесил а весы показывают 160 грамм
тура наебал магазин на 60 грамм ебать я фартовый

Аноним 22/09/26 Втр 16:00:24 № 2800509 16

>>2800490
Йа не криведко.

Баллон 87кг Аноним 22/09/26 Втр 16:05:37 № 2800510 17

>>2800394
>в чем это выражалось?

Ангедония (удовольствие доставляла только жратва и алкашка), апатия, инетность мышления, экзистенциальная пустота и размвшления стоит ли вообще дальше жить. Бывали дни когда я целый день лежал и не мог встать. Бывали дни когда я полностью скипал работу, благо я удаленщик еще с доковидных времен, но это некритично было, я ж наносек.

>ты не думал, что твоя "депрессия" это низкий уровень тестостерона?

Понимаешь, когда ты в тяжелой депресии тебе не до уровня теста, походов к эндокринологу и прочих, это как-бы отходит на второй план и кажется труднореализуемым и несущественным, ты на все смотришь словно через "тонированнную оптику".

Насчет тесто, я попал на анализы уже значительно схуднув и занимаясь физухой, у меня 15,2 нмоль/л, это несколько заниженный показатель, но не критично, поэтому я поже подумываю курсануть и заняться рекомпозом.

>>2800404
Взвизгнул с этой трустори. Хочется спосить: "В чем она не права?". Но, конечно, нахуй таких докторов. Я когда пошел, пришел подготовленным, сделал тест по шкале Бека, сделал саммери особо мрачных заметок из дневника (да я веду дневник как 14 летняя педовка), поресерчил вопрос что сейчас могут назначить что бы побыстрее отустило и мы весьма лампово побесдовали с дохтором, без вопросов о женах и маструбации. Вышел я через час с рецептом на вкусные колёсики.

Аноним 22/09/26 Втр 16:13:26 № 2800512 18

>>2800495
Очередная свынепобеда!

Баллон 87кг Аноним 22/09/26 Втр 16:24:11 № 2800516 19

>>2800492
>не вздумайте это говно пить тупые свиньи

Конечно, лучше слушать рекомендации двачного визгуна, чем доктора, назначающего СИОЗС с самым изученным профилем безопасности, кек.

Аноним 22/09/26 Втр 16:28:52 № 2800517 20

>>2800027
Бухал лет 10 каждый день от стресса. Разжирел буквально за первые 3 года. Пытался дропать, в последние годы даже на морально волевых не пил 2 месяца.
Ни турнички ни калистеника не помогали похудеть.
Записался в качалку, но продолжил бухать и вообще частенько бросал зал на пол года. Однако я преодолел страх качалки и как-то кайфовей было заниматься там чем на пыльном полу или зассаных турничках. Атмосфера спорта все дела.
Позже купил абонку в додикс, низкая цена и необходимость подписки существенно мотивировали. Но и там я частенько дропал и бухал по несколко месяцев. Однако это заложило некий фундамент. Я уже плюсминус понимал че делать.
А потом источник стресса сдох, оставив после себя несколько пачек сиозс. Похоронил, обрадовался свободе, целый месяц я только и делал что дрочил, бухал и смотрел аниме без этого тревожного ожидания что сейчас мне позвонят и сообщать мол пьяная сука куда-нибудь залезла, где-то получила пизды, или продаёт дом бомжу.
Спустя месяц протрезвел, расчехлил таблетосы, изучил показания и пропил. Во время приёма внезапно пить вообще расхотелось, ну или я себя убедил. На все стрессы улыбался.
За этот период набрал нормально так мяса, скинул нормально так жира. А потом начал опять себе позволять пивас, и опять начал сливаться в ежедневный приём. Там еще новый год, короче набрал то что скинул. Начал ощущать что организм сильно хуже воспринимает алкоголь, похмелье ебашило ужде после литра.
В июне меня догнала гипертония. Оно видимо всегда было, даже когда молодым был, но вот решило в июне вылезти именно в июне. По счастливой случайности после недельного ежевечернего приёма.
Инсульт реанимация, месяц тотального ада в палате с постоянно включенным светом, умирающими бабками, храпящими дедками и т.п. Теперь как огня боюсь всего что напрямую влияет на голову. И вобще конкретно не пью. Давление может подскочить просто от того что разозлился, алкашке тут уже места нет. Буквально сегодня сидел в аптеке с тонометром и кушал каптоприл.
Опять начал набирать мясо и сбрасывать жир.

Аноним 22/09/26 Втр 16:29:35 № 2800518 21

Че угодно, лишь бы просто не переставать жрать.

Аноним 22/09/26 Втр 16:34:21 № 2800519 22

>>2800516
долбоёба с баллоном в пузе и дырками от укола шмурдяком мнение кто спросил? иди пиво соси

Аноним 22/09/26 Втр 16:36:27 № 2800520 23

>>2800517
упд. Самый отстой что каждый раз когда в аниме упоминается пивко, мне хочется купить пивка. Но я понимаю что это наебалово и японской школьницей таким образом не стать.

Аноним 22/09/26 Втр 16:40:22 № 2800521 24

>>2800519
Такой приклад не контрится

Аноним 22/09/26 Втр 16:41:29 № 2800522 25

>>2800510
>Ангедония (удовольствие доставляла только жратва и алкашка), апатия, инетность мышления, экзистенциальная пустота и размвшления стоит ли вообще дальше жить. Бывали дни когда я целый день лежал и не мог встать.

Никогда не понимал почему эти штатные режимы работы организма воспринимают как негативные после чего глушат колесами и алкоголем, это же просто сигналы что жизнь которую ты проживаешь это объективно говно собачье. Почти все эти состояния можно излечить/выправить путем инъекций денег в карманы, что означает что это не внутренние проблемы, а адекватная реакция на печальные внешние обстоятельства.

Аноним 22/09/26 Втр 16:52:35 № 2800523 26

>>2800516
> назначающего СИОЗС

Эта фигня не очень эффективна, по всем мета-анализам там дай бог 15% против плацебо. Побочки в виде набора веса и либидо. Тупо во многом опасное плацебо. Перепробовал в своё время практически все с негативным эффектом. Сейчас никогда не буду принимать сам и не посоветую близким. Но тут каждый сам за себя решает.

Баллон 87кг Аноним 22/09/26 Втр 16:52:42 № 2800524 27

>>2800522
>Никогда не понимал почему эти штатные режимы работы организма воспринимают как негативные после чего глушат колесами и алкоголем

Тяжелая депрессия это не "штатный режи работы", это буквально психиатрическое заболевание F30–F39 МКБ-10, которое можно и нужно лечить, поскольку оно существенно снижает качество жизни и может привести к непоправимым последствиям. Это не просто тоска или плохое настроение, это тяжелое длительное психиатрическое нарушение, которое тащит за собой и физиологические нарушения помимо психических.

Аноним 22/09/26 Втр 17:00:21 № 2800525 28

>>2800523
Эт потому-что ты без работы над собой их пьешь наверно. Обмазался идеей что волшебная таблеточка все проблемы решит, а она не решает епрст.

Аноним 22/09/26 Втр 17:04:39 № 2800527 29

>>2800525
Что значит "пьешь" ? Я их бросил пить, когда перепробовал практически все и никакого положительного эффекта в долгую не было. Я ждал, что снизится апатия, повысится настроение и энергия, пропадут ркн-мысли. Нихуя.

Баллон 87кг Аноним 22/09/26 Втр 17:10:56 № 2800528 30

>>2800523

>Эта фигня не очень эффективна, по всем мета-анализам там дай бог 15% против плацебо

Это просто бред. Тот же флуоксетин применяется в клинической практике овер 50 лет, препарат изучен вдоль и поперек и современные протоколы лечения позволяют избежать побочек и получить гарантированный результат. В том что оно на тебя не действовало говорит лишь о том, что препарат и протокол лечения был подобран неправильно, помимо СИОЗС есть еще ТЦА, ИМАО и целая линейка атипичных АД нового поколения, это все работающие препараты с доказанной эффективностью, и говорить о сравнении с плацебо просто глупо.

>Я ждал, что снизится апатия, повысится настроение и энергия, пропадут ркн-мысли. Нихуя.

Повторюсь, неверный подбор препаратов и протокола лечения, отсутствие вспомогательной терапии типа сеансов КПТ и т.д и т.п. На органические поражения ЦНС проверялся? Энцефалограмму делали? Я вангую что и ты и врач, тебя наблюдавший, просто положили хуек, вместо того что бы решать проблему.

Аноним 22/09/26 Втр 17:13:00 № 2800529 31

Может вы уже съебете в медач, жертвы инцеста?

Аноним 22/09/26 Втр 17:14:10 № 2800530 32

178876362586909[...].mp4 516Кб, 848x464, 00:00:03

>>2800522
>это же просто сигналы что жизнь которую ты проживаешь это объективно говно собачье. Почти все эти состояния можно излечить/выправить путем инъекций денег в карманы
Пиздец какой ты умный куда деваться? И почему если ты такой умный ты такой жирный?
Пойми что деньги не дадут тебе нормальное детство с адекватными родителями, не дадут тебе адекватную социализацию с подростоковой любовью, дружбой и вот этим всем, не вернут утерянное ментальное здоровье от родни из-за шизоалкашей, не сделают тебя здоровым. Можно конечно заниматься психотерапией но по факту это все ровно ремонт, еще к тому же попробуй найди во первых нормально дока, во вторых надо заниматься а это время, силы и потом уже деньги, в третьих надо пить таблетки с побочками типа тех же антидепресантов.

Аноним 22/09/26 Втр 17:14:30 № 2800531 33

Поел жаренной картошки, но по-злому, без удовольствия. Чисто брюхо набил.

Аноним 22/09/26 Втр 17:15:24 № 2800532 34

>>2800529
Вахтер? Не заебался тут решать кому и о чем писать?

Аноним 22/09/26 Втр 17:16:00 № 2800533 35

>>2800529
Репорты кидай, шизофреничка на баллоне только такой язык понимает

Аноним 22/09/26 Втр 17:16:52 № 2800534 36

>>2800524
Это просто пересказ своими словами того что придумали доктора которым нужно было придумать какую-то формулировку которую можно красиво подать пациенту и получать взамен деньги, они же не могут сказать прямо правду - вы чмо ебаное и жизнь ваша говно.

По факту 99.9% людей испытывающих такие состояния это нищее убогое желе влекущее жалкое безрадостное существование состоящее из походов на батрачку, пожирания палычей вместе с алкоголем и беспокойного сна, это буквально проживание в кошмарном сне изо дня в день. Организм видит куда все идет и переключается в режим лежащего овоща чтобы этот организм не сиганул импульсивно под поезд во время очередного похода на батрачку, полностью штатный режим работы за который нужно поблагодарить мудрый организм, а не глушить красные сигналы колесами чтобы через пару лет подохнуть от инфаркта.

Не отвечай мне, я знаю что люди для которых самозванная ангедония это большая ценность не могут отрешенно воспринимать такую точку зрения, я ведь заранее знаю что есть мое мнение верное и твое мне безразличное. Это написано для других, чтобы они не попали в эту ловушку и не померли.

Аноним 22/09/26 Втр 17:17:39 № 2800535 37

>>2800533

Как же трясёт жирного стукача! Как трясёт!

Аноним 22/09/26 Втр 17:18:47 № 2800536 38

Если шмурдяк не работает, то почему на нем худеют миллионы людей в мире?
Если шмурдяк работает, то почему вы никак не можете похудеть, свиньи ебаные?

Аноним 22/09/26 Втр 17:24:14 № 2800537 39

>>2800536
Лично я похудел на нем, но потом отменил прием лекарства, потому что устал мучаться от побочек и разжирел назад (2/3 от потерянного). Сидеть на лекарстве всю жизнь не могу, тупо потому что мне от него хуево (ГЭРБ).

Аноним 22/09/26 Втр 17:24:49 № 2800538 40

>>2800528
Чел, ты глубоко не в теме. Последний крупный мета-анализ в BMJ показал 15% эффективности. Мета-анализ Циприрани дает схожие цифры:

>The trimodal response distributions suggests that about 15% of participants have a substantial antidepressant effect beyond a placebo effect in clinical trials, highlighting the need for predictors of meaningful responses specific to drug treatment.

https://www.bmj.com/content/378/bmj-2021-067606

Причем, даже 15% оптимистичная цифра, я бы сказал.

Аноним 22/09/26 Втр 17:35:15 № 2800540 41

Признавайтесь, тоже ходите мимо холодильника, открываете, смотрите в него, а потом закрываете?

Аноним 22/09/26 Втр 17:37:28 № 2800541 42

>>2800492
>>2800522
>Никогда не понимал почему эти штатные режимы работы организма воспринимают как негативные
База
>>2800523
>>2800527
>>2800534
>Организм видит куда все идет и переключается в режим лежащего овоща чтобы этот организм не сиганул импульсивно под поезд во время очередного похода на батрачку
База

Аноним 22/09/26 Втр 17:38:12 № 2800542 43

17150718070402-[...].png 996Кб, 1280x658

>>2800540
У меня холодос на другом этаже, мне лень ходить к нему. Да и в нем никаких соблазнов. Просто макароны по флотския, кусок, сыра, свежие помидоры и ряженка.

Аноним 22/09/26 Втр 17:40:51 № 2800543 44

>>2800522
> Почти все эти состояния можно излечить/выправить путем инъекций денег в карманы
А есть другие способы? Инъекции не помогли...
>>2800524
> это буквально психиатрическое заболевание F30–F39 МКБ-10,
Да эти врачи палачи могут добавить любой треш в этот список или исключить диагноз. Фармлобби продвигает свои таблетОЧКИ, только и всего

Аноним 22/09/26 Втр 17:42:24 № 2800544 45

>>2800531
>Поел жаренной картошки, но по-злому, без удовольствия.
Че-та не получается жареную картоху сделать с корочкой как на рекламе. И кучу сковород поменял, и жарю разными методами - все херня. Или прилипает и сгорает, или разваливается в кашу. Или то и другое)

Аноним 22/09/26 Втр 17:42:31 № 2800545 46

>>2800542
> У меня холодос на другом этаже,
Жесть ты крут, всегда хотел двухэтажное жилище
> Да и в нем никаких соблазнов
У меня тоже, но хожу проверяю, не появилось ли что

Аноним 22/09/26 Втр 17:47:56 № 2800546 47

>>2800543
>А есть другие способы? Инъекции не помогли...
Действуй на контрасте - выбирай экстемальные способы жизни

Аноним 22/09/26 Втр 17:50:06 № 2800547 48

>>2800264
Да, жируны, не даром мудрецы говорят, что сливки снимает самый умный и ловкий. Такая-то вкусняти за копейки!
А вы и дальше давитесь своими вонючими куриными ножками с горохом, дурачье!

Аноним 22/09/26 Втр 17:54:50 № 2800548 49

>>2800543
>Да эти врачи палачи могут добавить любой треш в этот список или исключить диагноз. Фармлобби продвигает свои таблетОЧКИ, только и всего

Миллионы вылеченных и вытащенных со дна депрессии с помощью АД, миллионы похудевших и предотвративших диабет с помощью пепидных препаратов

Соевый двачной ебанат все кричит не унимаясь:

>РЯЯЯЯЯЯЯЯ! БИГФАРМА ЛОББИ! ЗАГОВОР! ЖИДЫ! ВРАЧИ УБИВЦЫ!

Аноним 22/09/26 Втр 18:00:00 № 2800549 50

>>2800548
Так я сам вылечился, хуле б нет 🤡но не до конца, у меня депрессия, вооот, ещё бы эсциталопрамчику сладкого, но тем не менее, большинство этих биполярщиков депрессивных, это ж не больные люди, их сделали больными, чтобы на даллары объебывать.
> диабет
Его пощупать можно, определить более менее объективно, в отличие от депрессии, где тесты выглядят как "у вас есть депрессия: а) да б) нет в) мне таблеточку главное"
> Соевый
Соевый депрессовичок, спок

Аноним 22/09/26 Втр 18:34:12 № 2800555 51

мотивация

Аноним 22/09/26 Втр 18:43:49 № 2800556 52

>>2800555

Аноним 22/09/26 Втр 18:44:20 № 2800557 53

>>2800522
>Почти все эти состояния можно излечить/выправить путем инъекций денег в карманы, что означает что это не внутренние проблемы, а адекватная реакция на печальные внешние обстоятельства.
эм, нет, чел. ты даже не понимаешь, что такое ангедония..

Аноним 22/09/26 Втр 18:45:21 № 2800558 54

yV3-fX-DfsSWzck[...].jpg 419Кб, 1030x928

Наслаждайся своей зумершей (в начале ролика)

https://www.youtube.com/watch?v=xClpDBnRssE

Аноним 22/09/26 Втр 18:45:50 № 2800559 55

>>2800555
>>2800556
Смешно

Аноним 22/09/26 Втр 18:46:20 № 2800560 56

>>2800534
ого! наверное нужно взять побольше ответственности? ну, ипоту оформить, жениться, на работе вкалывать, в зал записаться и тогда все наладится?))

Аноним 22/09/26 Втр 18:48:00 № 2800561 57

>>2800558
А где мне её получить для ТРЯХА?

Аноним 22/09/26 Втр 18:49:13 № 2800562 58

>>2800537
очевидно, что за время приема препарата нужно было перестроить пищевые привычки. т.е. у тебя айкью на уровне 50-70 пунктов - дебильность. как ты ложку мимо рта не проносишь и смог еще разжиреть, лол..

Аноним 22/09/26 Втр 19:02:21 № 2800564 59

мурал-Польша-ст[...].png 1429Кб, 811x1441

>>2800562
Ого, вау, адмирал Ясен Хуй, собственной персоной.
Не подскажите как же это сделать? Полоскать себе мозг, что надо жрать исключительно ПП еду?

Аноним 22/09/26 Втр 19:05:31 № 2800565 60

>>2800564
так ты же против фармы. зачем она тебе? и с депрессией не нужно бороться - это все происки бигфармы. просто кушай хорошо и спи крепко. тогда и тестостерон будет в норме

Аноним 22/09/26 Втр 19:09:41 № 2800566 61

>>2800558
>пик1
Из-за стероидов такие бабы невероятно ебливые, а бонусом они могут сжимать пизда, так что даже крохотный хуек почувствует себя в ней корольком

Аноним 22/09/26 Втр 19:11:21 № 2800567 62

>>2800565
А с чего ты взял что у меня проблемы с тестом? Или что есть
депра?

>>2800566
Жирные бабы без стероидов тоже зверски ебливые. Мне рассказывали.

Аноним 22/09/26 Втр 19:12:24 № 2800568 63

депрессия

Аноним 22/09/26 Втр 19:19:32 № 2800569 64

>>2800557
Жрешь колеса, пьешь алкоголь, колешь шмурдяк, поедаешь по десять беляшей, ведешь бесцельный бессмысленный образ жизни по схеме батрачка-беляши-сон, тело негативно реагирует на этот инфернальный процесс, сначала подает сигналы тревоги, потом уходит в спящий режим, автор такой жизни интерпретирует эти естественные признаки как болезнь, добавляет еще побольше колес и стимуляторов ведь он серьезно болен, происходит аналог езды на машине с включенным ручником, пара лет и такое тело падает, его закапывают в землю.

Аноним 22/09/26 Втр 19:26:38 № 2800570 65

>>2800483
За депру никаких меток не дают, родной ты мой трясун. Наверни пустырника и не сцы.

Аноним 22/09/26 Втр 19:27:03 № 2800571 66

2-й день какой-то непонятный жор напал, даже не знаю что такого сожрать. Куриный шницель чтоль сготовить, хотя бы говняка не нажрусь.

Аноним 22/09/26 Втр 19:28:57 № 2800572 67

>>2800523
Лол, флуоксетин наоборот жирунам назначают, потому что одна из его распространенных побочек – снижение аппетита. Ты бы хоть матчасть почитал, прежде чем хуету плести в треде.

Аноним 22/09/26 Втр 19:34:04 № 2800575 68

>>2800522
>Никогда не понимал
Да ты много чего не понимаешь, судя по твоему посту, так что расслабься.

Аноним 22/09/26 Втр 19:40:31 № 2800577 69

>>2800569
какую ипотеку лучше всего оформить для повышения тестостерона и избавления от ангедонии? на 15 или 30 лет? стоит ли брать больше ответственности на работе и записаться в зал 4 раза в неделю, чтобы прошла депрессия?

Аноним 22/09/26 Втр 20:04:30 № 2800584 70

>>2800569
Ты путаешь причину и следствие.

Аноним 22/09/26 Втр 20:09:18 № 2800588 71

Горжусь им.
А гордятся ли вами другие свыни?

Аноним 22/09/26 Втр 20:15:02 № 2800590 72

>>2800584
Не думаю, если встретишь когда то человека который живет жизнь которая ему нравится и у него депрессия или ангедония дай знать, интересно как это возможно.

Аноним 22/09/26 Втр 20:16:13 № 2800591 73

>>2800590
Честер Беннингтон.

Аноним 22/09/26 Втр 20:21:26 № 2800592 74

>>2800590
>если встретишь когда то человека который живет жизнь которая ему нравится
>просто живи жизнь которая тебе нравится
>если вы бездомный купите дом
>если грустно не грусти
Как жить без твоих мудрых советов? Тебе пожелаю депрессию тяжелую, чтобы ты помыться не мог и поесть приготовить мамкиному траллу.

Аноним 22/09/26 Втр 20:45:09 № 2800593 75

советы-картинка[...].jpeg 101Кб, 647x800

Аноним 22/09/26 Втр 20:47:33 № 2800594 76

>>2799088
>В общем докалываю 3Z и перехожу на китайподвальную рету с газона

ты дуралей какой-то, ей богу. Скинул с октября по май 27 кг, 22.07 кольнул последнюю дозу 1.25 сёмы (которую колол с ноября и выше этой дозы не запрыгивал.), за 2 месяца изменение веса ну может +1кг, да и то из-за того что силовые щас пободрее идут.

Аноним 22/09/26 Втр 20:50:31 № 2800595 77

Вот ты говоришь жизнь которая нравится, из недавних метью пери. Успешный чед и тянки и деньги и известность были. А в итоге сторчался. Как же так вышло то? Или хованский который тоже был успешен и деньги и зумерши были, в итоге живет как бомж и бухает. Или этот который футбик комментировал тоже известный деньги были и на тренеров и на оземпики и тд но забил на все, пил жрал и умер.

Аноним 22/09/26 Втр 20:54:47 № 2800596 78

>>2800595
уткин вспомнил

Аноним 22/09/26 Втр 21:10:00 № 2800598 79

>>2800596
он был человек-говно

Аноним 22/09/26 Втр 21:13:16 № 2800600 80

>>2800598
Может это твоя теория про жизнь которая нравится говно?

Аноним 22/09/26 Втр 21:33:21 № 2800616 81

кто победит

Аноним 22/09/26 Втр 21:34:37 № 2800617 82

>>2800595
Представь что жизнь которая тебе действительно нравится это палыч, ты откусываешь половину палыча и испытываешь истинное счастье и чистую радость, ты не будешь стрелять себе в голову, употреблять, пить, дрочить/трахать прямо на половине палыча, это не имеет никакого смысла потому что палыч все это превосходит на порядки, мешать самому себе наслаждаться палычем это только портить, так же очевидно что пока ты и палыч вместе не может возникнуть никакая депрессия, это ведь абсурд.

Твои примеры это люди которые не нашли своего палыча, проблема в поиске палыча что он у каждого свой, можно поверить на слово что твой палыч это успех, слава, власть и деньги, но это не точно и если это не они нужно искать дальше палыча, иначе пойдут красные сигналы тревоги которые глушатся стимуляторами, а дальше разрушение и смерть.

Аноним 22/09/26 Втр 21:42:05 № 2800618 83

>>2800588
>пикрил
У меня такая же хуйня была в школе, когда для засчитывания одного отжимания надо было грудью теннисного мяча коснуться. Парней буквально победила телка с огромными сиськами, которые изначально чуть ли ни на мяче лежали

Аноним 22/09/26 Втр 21:46:46 № 2800621 84

>>2800616
Хуита это все. Я б не стал такое жрать.

Аноним 22/09/26 Втр 21:56:11 № 2800623 85

>>2800621
стал бы
кому пиздишь свинота

Аноним 22/09/26 Втр 21:57:35 № 2800625 86

>>2800616
Сегодня съел трубочку со сгущёнкой. Понравилось.
>>2800596
Сколько вес этой туши примерно? 170?

Аноним 22/09/26 Втр 21:59:45 № 2800626 87

>>2800616
Не вижу картинки с Роб Роем

Аноним 22/09/26 Втр 22:00:16 № 2800627 88

>>2800625
71

Аноним 22/09/26 Втр 22:00:21 № 2800628 89

>>2800616
Из магазина никто. Самый кайф в маленьких кафейнях закупаться, у них своя кулинария, часто там орэшки есть, лакомлюсь иногда.

Аноним 22/09/26 Втр 22:02:28 № 2800629 90

>>2800596
>>2800625
>Перед уходом из жизни вес Василия Уткина составлял около 240 кг.
Охуеть. Просто охуеть. Интересно, как его в последний путь отправляли. Его на грузовом подъёмнике, поди, хоронили.

Аноним 22/09/26 Втр 22:16:09 № 2800630 91

>>2800623
Я такую хуиту не ем. Вот шоколадный фондан я б съел.

Аноним 22/09/26 Втр 22:21:03 № 2800631 92

>шоколадный фондан
кого бля? ты гомосек что ли

Аноним 22/09/26 Втр 22:24:24 № 2800634 93

>>2800631
Хряпай репу лаптем хуета крепостная.

Аноним 22/09/26 Втр 22:26:09 № 2800635 94

ezgif-3-ee593a6[...].gif 3439Кб, 400x400

Аноним 22/09/26 Втр 22:39:38 № 2800636 95

>>2800540
А у меня там нету нихуя)

Аноним 22/09/26 Втр 22:44:21 № 2800638 96

video-174061350[...].mp4 9205Кб, 480x848, 00:00:54

>>2800616
Наебнул 250г жаренной свинины, смотрю на все это и думаю: гойслоп какой-то. Имагинировал приторный вкус этой хуйни, так что если и обжираться, то арбузом

Аноним 22/09/26 Втр 22:46:49 № 2800639 97

Мужику нужно МЯСО, колбаса такой нажор не даёт

Аноним 22/09/26 Втр 22:55:23 № 2800640 98

А вас тоже бесит, когда сисястые телки, даже если они жирные, на сайтах знакомств первой фоткой ставят ту, где видно их роскошные молочные бидоны? Прям сразу с козырей заходят, суки
Но что тогда жирунам ставить первой фоткой на сайтах знакомств, чтоб прям стрельнуло?!

Аноним 22/09/26 Втр 22:55:51 № 2800642 99

>>2800639
В колбасе жира больше, так что она нажористее

Аноним 22/09/26 Втр 22:56:21 № 2800643 100

>>2800640
Фото в джоггерах, где бугор натягивает ткань

Аноним 22/09/26 Втр 23:01:45 № 2800645 101

>>2800643
Бугор — это круто, конечно, но откуда он у жируна с его микрофасолиной, затерянной в жире?

Аноним 22/09/26 Втр 23:09:34 № 2800648 102

666b88b55bb70d9[...].jpg 152Кб, 768x1024

>>2800640
>Но что тогда жирунам ставить первой фоткой на сайтах знакомств, чтоб прям стрельнуло?!
Надо показать, что ты парень весёлый живёшь нескучную жизнь :3

Аноним 22/09/26 Втр 23:17:24 № 2800649 103

>>2800648
на фотографии происходит тот самый шоколадный фондан

Баллон 87кг Аноним 22/09/26 Втр 23:19:08 № 2800650 104

>>2800648
>Но что тогда жирунам ставить первой фоткой на сайтах знакомств, чтоб прям стрельнуло?!

This

Баллон 87кг Аноним 22/09/26 Втр 23:23:30 № 2800651 105

>>2800596
>уткин вспомнил

Блять, это вообще эпик фейл. Уткин это просто эталонный пример, как человек может въебать свою жизнь став морбидной свиньей. Сколько людей его уговаривало перестать обжираться и начать худеть, он даже предпринимал несколько безуспешных попыток, а потом сдался и отожрался до печального финала. Ни бабло, ни связи этому свину не помогли, увы...

Аноним 22/09/26 Втр 23:28:14 № 2800652 106

>>2800651
Посмотрел на его молодые фото. Очевидна предрасположенность к ожирению. Такое широкое свиное лицо при общей скромной массе тела.
Челу просто не повезло с генами.
Здоровым людям таких не понять.

Аноним 22/09/26 Втр 23:37:36 № 2800654 107

>>2800650
>парни на фоне машины, с котом, без лица и тп просьба не лайкать

Аноним 22/09/26 Втр 23:38:06 № 2800655 108

>>2800648
Это все интересно, конечно, но даже твоей фотке жирунов нет

Аноним 22/09/26 Втр 23:41:49 № 2800656 109

>>2800652
Вообще Уткина жаль. Был же адекватный и здравомыслящий мужик, но с каким-то бешеным РПП, по всей видимости.

Баллон 87кг Аноним 22/09/26 Втр 23:45:19 № 2800659 110

>>2800652
>Очевидна предрасположенность к ожирению.

Нужно просто меньше обжираться и лечить голову вовремя.

У меня тоже предрасположенность к ожирению и я бы если бы вовремя не опомнился тоже отожрался бы до 200кг и сдох бы в 40+. Мне всего-то оставалось 68кг до 200, ибо я на пике формы весил 132кг... Все это я проходил, и родители меня уговаривали год с слезами на глазах поставить этот проклятый баллон, с которого началась моя история похудения.

>>2800656
> но с каким-то бешеным РПП, по всей видимости.

Вы поймите одно, РПП это не просто "любить пожрать", этот страшный компульсивный жор это психиатрическое заболевание F50.4 МКБ-10 и нужно лечить голову в первую очередь.

Аноним 22/09/26 Втр 23:48:21 № 2800660 111

! @dvachannel @[...].mp4 4644Кб, 720x960, 00:00:17

долго думал как рассказать тянке что я за зож и против гойского хрючева, превращающего людей в свиней...

Аноним 22/09/26 Втр 23:51:43 № 2800661 112

>>2800659
>РПП это не просто "любить пожрать", этот страшный компульсивный жор это психиатрическое заболевание F50.4 МКБ-10 и нужно лечить голову в первую очередь
Ну так я о чём и говорю. ИМХО со здоровой головой нереально так разожраться.

Аноним 22/09/26 Втр 23:51:55 № 2800662 113

>>2800264
ГовноЕдов. Есть время навернуть говна

Баллон 87кг Аноним 22/09/26 Втр 23:57:35 № 2800664 114

>>2800654
>парни на фоне машины, с котом, без лица и тп просьба не лайкать

Блять, ну сфоткайся с загадочным видом с бокалом вина и томиком поэзии Бродского в руках)

Аноним 22/09/26 Втр 23:59:23 № 2800665 115

1790110760414.mp4 17315Кб, 720x1280, 00:02:05

Аноним 23/09/26 Срд 00:01:54 № 2800666 116

>>2800665
Вот это настоящая жироброня, щит.
Ну хоть живой и даже бодрячком, а не влёжку лежит.

Аноним 23/09/26 Срд 00:02:00 № 2800667 117

>>2800665
скорее бы туда уже ворвался какой-нибудь китобой с гарпуном и захуярил эту тварь

Аноним 23/09/26 Срд 00:12:07 № 2800668 118

>>2800664
Ебанько, ты буквально описал самую популярную фотку телки на сайте знакомств. Как думаешь, кого это телка захочет лайкнуть?

Аноним 23/09/26 Срд 00:12:58 № 2800669 119

>>2800662
За 250р/кг можно и навернуть

Баллон 87кг Аноним 23/09/26 Срд 00:15:50 № 2800670 120

>>2800668

Ууууу, какой ты душный и не выкупаешь за иронию, с таким точно не захотят знакомиться.

Аноним 23/09/26 Срд 00:18:35 № 2800672 121

>>2800670
Какую иронию, еблан? Ты ж — шиз на таблетках и ширеве, который ебет рспуху. Или это — тоже часть твоей иронии над самим собой?

Баллон 87кг Аноним 23/09/26 Срд 00:21:13 № 2800674 122

На самом деле, ребят, я просто жирное чмо, которое в свои 30+ лет нихуя не добилось, убило отца и поэтому доедаю объедки в виде жирухи РСП. Это мой максимум, более того, как только я перестану бахать шмурдяк, я снова превращусь в жировой шар. Ебаните меня уже палкой

Аноним 23/09/26 Срд 00:23:58 № 2800675 123

>>2800672
>>2800674

О эти визги нищего инцела ебущего свой кулачек и сидящего на сайтах знакомств в надежде там что-то найти, кек)

Аноним 23/09/26 Срд 00:32:12 № 2800676 124

>>2800675
Свинюх, спок. Ты б ещё меня на фотки побайтил, лол

Аноним 23/09/26 Срд 00:34:15 № 2800677 125

>>2800648
Ну и где вахтер, когда он так нужен, который тут на людей гонит про шмурдяк? Почему не стучит на этого пидораса и распространение им соответствующих материалов?

Аноним 23/09/26 Срд 00:36:47 № 2800678 126

>>2800676
Жалко тебя даже.
Известно ж кто громче всех вопит

Аноним 23/09/26 Срд 00:42:57 № 2800679 127

>>2800678
Конечно, известно. Ты громче всех вопишь, как и положено свинье) Хотя, казалось бы, изначально тебя даже и обижать никто не хотел, но обиженный хуесос всегда причину найдёт, лол

Аноним 23/09/26 Срд 00:43:42 № 2800680 128

>>2800674
> доедаю объедки в виде жирухи РСП
Зачем? Что тобой движет?

Аноним 23/09/26 Срд 00:50:00 № 2800681 129

>>2800679
Столько желчи, столько презрения. Не переживай, возможно тебя кто-нибудь когда-нибудь полюбит.

Аноним 23/09/26 Срд 00:51:14 № 2800682 130

Я правильно понимая, что две тупых пизды пытаются обосрать друг друга, обзывая другую мужиком? Физач, итоги.

Аноним 23/09/26 Срд 01:25:17 № 2800684 131

>>2800672
Заткнись уже нахуй, иди пончик съешь попустись, блять самые невменяемые свиньи срут больше всех, из последних 1000 ответов в треде по-любому ты насрал минимум сотню, шизофреник агрессивный.
естественно репорт

Аноним 23/09/26 Срд 02:04:08 № 2800686 132

Короче, я понял, что нужно делать, чтобы много жрать и не толстеть, все то то нужен советский метод... ходить в кокочалку 6 раз в неделю и хуячить там по часу-полтора
Не, ну мне 3К каллорий соблюдая бжу рил тяжело чутка в себя уплести, а это ещё не профицит.

Аноним 23/09/26 Срд 06:28:18 № 2800692 133

>>2800648
>оказать, что ты парень весёлый живёшь нескучную жизнь
@
>постит тощих вобл живущих нескучно

Аноним 23/09/26 Срд 06:31:46 № 2800693 134

>>2800616
Вафли делают дома самостоятельно. Там ещё можно заменить часть муки на глютен, будет больше белка.

Аноним 23/09/26 Срд 07:44:14 № 2800694 135

Бери с неё пример, свынь

Аноним 23/09/26 Срд 07:48:42 № 2800695 136

Я молодец. Третий день кушаю относительно нормально. Как-то вышло избавится от тяги к "не домашней еде", фастфуд или столовка. Вечером есть чувство голода, но оно не смертельное и дефается кефиром с бананом.

Аноним 23/09/26 Срд 07:50:41 № 2800696 137

>>2800675
> визги нищего инцела ебущего свой кулачек
Лучше кулак ебать, чем ведро с наебышем)
мимо

Аноним 23/09/26 Срд 07:57:13 № 2800697 138

>>2800696
Нет.

Аноним 23/09/26 Срд 08:05:24 № 2800698 139

>>2800694
Мне кажется лучше быть худым анахоретом, чем вот этим куском трахающегося антисексуального мерзкого сала.

Аноним 23/09/26 Срд 08:37:23 № 2800701 140

>>2800694
Худые и красивые почему-то не вынуждены доказывать всем и каждому, что они красивые, регулярно классно трахающиеся и нужные

Аноним 23/09/26 Срд 08:52:27 № 2800702 141

За употребление термина рсп хотят ответственность ввести. Думайте.

Аноним 23/09/26 Срд 08:52:41 № 2800703 142

>>2800694
Ну знаете это те "гармоничные с собой" что вынуждены по КД устраивать праздники и обжираться дешёвым хрючевом с самым жестоким поилом, с утра до вечера каждые 15 минут, каждый день засасывать никотиновый редоксант), те что истерично срываются на детей дабы скинуть накопленный стресс. Ну эти живущие в гармонии с собой востребованные уборщицы, бухгалтерии и кассирши.

Аноним 23/09/26 Срд 08:55:36 № 2800704 143

>>2800703
А ну ещё слушать песни по то как другие обжираются дорогим пойлом в компании цыган.

Аноним 23/09/26 Срд 08:58:22 № 2800707 144

>>2800694
Позитив к себе в контексте сала работает пока не начались болезни 100% маркером которого сало является, в определенной точки дискомфорт перевесит любой копиум и придет осознание что ты казах весом 300 кг и это не сон.

Аноним 23/09/26 Срд 09:03:54 № 2800708 145

>>2800617
>Представь
Я не буду с тобой в твои шизофантазии играть, факты говорят что твоя манятеория говно.

Аноним 23/09/26 Срд 09:06:08 № 2800709 146

>>2800702
Рсп спок

Аноним 23/09/26 Срд 09:20:27 № 2800711 147

>>2800708
Тебе не нравится играть потому что ты уже проиграл в этой сложной игре.

Аноним 23/09/26 Срд 09:30:15 № 2800713 148

>>2800569
все так
депрессия это норма
ссри жрать - делать себя нездоровым

ДА, у меня сейчас депра, я не могу ничего делать, лежу
у меня в ванне скопилась гора посуды которую я замочил тамибо мыть не могу
могу только скроллить, жрать и лежать

и это нормально
ненормально и нездорОво было бы моей ситуации начать веселиться и радоваться солнышку

Аноним 23/09/26 Срд 09:43:34 № 2800716 149

Почти неделя прошла, через день уже пятница. А в пятницу у меня читдей. Буду делать разгон на 5000 ккал. Анон, может отдохнем в эту пятницу, разгоним метаболизм?

Аноним 23/09/26 Срд 10:01:41 № 2800724 150

>>2800711
Потому что это дурацкая игра с дурацкими призами.

Аноним 23/09/26 Срд 10:05:31 № 2800725 151

В плато уперся. Жду пятницы для загрузки.

Аноним 23/09/26 Срд 10:15:24 № 2800727 152

У нас нет выбора, мы все это схаваем...

Аноним 23/09/26 Срд 10:29:01 № 2800733 153

>>2800727
"У меня нет дефицита, но я должен жрать"

Аноним 23/09/26 Срд 10:32:04 № 2800737 154

Посидел, почитал про трансжиры, про насыщенные жиры, про холестерин, про пальмуху, рекомендации ВОЗ. Теперь у меня есть повод демонизировать пищу (оправдание) для похудения.
Так-то!

Аноним 23/09/26 Срд 10:44:32 № 2800743 155

>>2800716
>может отдохнем в эту пятницу
Можно, но денег мало, буду нищенствовать, так пару пачек вафель возьму и лимонада.

Аноним 23/09/26 Срд 10:50:10 № 2800746 156

Матери эндокринолог выписал рецепт на тирзетту, теперь уговариваю её купить этот шмурдяк мне по своему рецепту, ведь мне хуй продадут. А она наотрез отказывается, говорит я вообще не толстый. Пиздец

Аноним 23/09/26 Срд 10:52:13 № 2800747 157

>>2800746
Так сходи к врачу сам

Аноним 23/09/26 Срд 10:55:59 № 2800750 158

>>2800747
У меня имт 30 где-то (187/105), он меня нахуй пошлёт и скажет самому на диете сидеть просто, а рецепты только для совсем морбидных свиней

Аноним 23/09/26 Срд 11:02:23 № 2800753 159

1790150539536.mp4 8272Кб, 576x1024, 00:01:02

Есть шанс, что китаянка вас полюбит. Ласковое обращение вы уже заработали

Аноним 23/09/26 Срд 11:02:42 № 2800754 160

>>2800746
>мне не продадут
Во еблан...

Аноним 23/09/26 Срд 11:11:02 № 2800757 161

>>2800754
Я уже покупал семавик давно, мне еле продали, заебали вопросами и недоверчивым взглядом. С тех пор очкую

Аноним 23/09/26 Срд 11:36:55 № 2800761 162

>>2800750
>У меня имт 30
у меня 19,3, но я не сдаюсь. нужно похудеть еще..

Аноним 23/09/26 Срд 11:37:59 № 2800762 163

>>2800716
>уду делать разгон на 5000 ккал. Анон, может отдохнем в эту пятницу, разгоним метаболизм?
в чем заключается "разгон метаболизма"? ты состав этого чокопая читал? сахар и пальмовое масло. плюс они что от ориона, что от лотте сухие словно поролон жуешь

Аноним 23/09/26 Срд 11:46:22 № 2800764 164

Аноним 23/09/26 Срд 12:07:39 № 2800767 165

Аноним 23/09/26 Срд 12:08:29 № 2800768 166

>>2800750
У меня 26 имт, Избыточная масса тела (предожирение).
Хуле, 16-17 мм жировая прослойка внизу курдюка. Но я все таки ее досушу до пресса внизу.

Аноним 23/09/26 Срд 12:13:53 № 2800770 167

>>2800757
че то я очкую, Славик)

Аноним 23/09/26 Срд 12:33:42 № 2800771 168

За раз съел жареную куру с соусом и запил литром колы с сахаром. Ушел в дикий зажор, как у алкашей бывают запои, у меня так с едой. Просто пиздец

Аноним 23/09/26 Срд 13:34:10 № 2800774 169

да мы в курсе что ты жирный урод хз зачем этот пост ваще был

Аноним 23/09/26 Срд 13:35:13 № 2800775 170

>>2800771
Все будет хорошо, не переживай. Но жраку лучше заменить на алкаху, чтоб уменьшить последствия срывов

Аноним 23/09/26 Срд 13:38:42 № 2800776 171

>>2800775
Вот это база из баз.

Аноним 23/09/26 Срд 13:39:38 № 2800777 172

ogog15683678672[...].jpg 225Кб, 1200x628

До 20 лвл был сильно жирным - 115 килограмм при 185 см, а когда похудел до отметки в 65-70 кг стукнуло уже 21, а в этом возрасте у нас в Москве от куна финансовый спрос идет (квартира в нормальном здании и в норм районе, нормальная работа, машина). Ну в мои уже 23 лвл искать только первую тян в жизни - уже точно поздно, но зато все эти 3 года хожу худым

Есть сеймы? Как смирились с тем что даже похудев тянки все равно не дают?

Аноним 23/09/26 Срд 13:55:27 № 2800780 173

>>2800777
Чушь полная. В 21 год можно спокойно бабу ебать в мамкиной квартире. Если в 23 у тебя есть убитая съёмная однушка, то это уже путь в мир блядства без границ

Аноним 23/09/26 Срд 13:58:31 № 2800783 174

>>2800780
>бабу ебать в мамкиной квартире
Мамку разве что. Или с папкой на пару, пока мамка для онлика снимает в мире животных.

Аноним 23/09/26 Срд 14:00:51 № 2800784 175

>>2800780
>Если в 23 у тебя есть убитая съёмная однушка, то это уже путь в мир блядства без границ
Своя квартира без современного ремонта в хруще, в 12 км от мкад, тянки отказывают - говорят что некомфортно и нищий я, даже местные подмосковные тян ищут кунов с жильем именно в Москве.

Аноним 23/09/26 Срд 14:05:29 № 2800786 176

>>2800777
>Есть сеймы? Как смирились с тем что даже похудев тянки все равно не дают?
Впервые похудел в 17, тянки все равно не давали. К 30 опять заплыл жыром, тянок тоже нет. Худею для себя, а не для вонючих селедок

Баллон 87кг Аноним 23/09/26 Срд 14:07:30 № 2800787 177

https://www.youtube.com/watch?v=lQEfMxqH6O8

💉 Ретатрутид называют главным прорывом современной медицины. Но что если это не просто препарат для похудения, а лекарство от ожирения как системного заболевания, разрушающего печень, сердце, суставы и почки?

🎥 В этом выпуске подробно разберём тройной механизм действия Ретатрутида, сравним его с Оземпиком и Мунджаро, а также обсудим результаты клинических исследований.

Аноним 23/09/26 Срд 14:09:36 № 2800788 178

>>2800784
Да ты — просто лох какой-то. В мою убитую однушку в Куркино бабы сами на авто приезжали. Одна даже фоткалась на фоне кухонной стены, которую я из-за плесени до самой арматуры расковырял

Аноним 23/09/26 Срд 14:10:31 № 2800789 179

>>1095442 (OP)
откуда у вас эта тяга к палычам? палю лайфхак - пшеничная клетчатка и псиллиум. по столовой ложке пшеничной на завтрак и ужин и по чайной ложке псиллиума после обеда и на ужин. стул через день. сру как носорог, что потом по несколько раз смывать нужно. клетчатка напрочь отбивает всю тягу сходить поесть чего-нибудь вкусненького. даже обычная еда с трудом лезет в горло

Аноним 23/09/26 Срд 14:12:42 № 2800790 180

>>2800788
Фантазер

Аноним 23/09/26 Срд 14:13:17 № 2800791 181

>>2800783
> Мамку разве что. Или с папкой на пару, пока мамка для онлика снимает в мире животных.

Аноним 23/09/26 Срд 14:22:09 № 2800792 182

>>2800790
Свинюх, ты ещё фотки попроси, лол

Аноним 23/09/26 Срд 14:47:55 № 2800801 183

>>2800789
сам жри свои отруби

Аноним 23/09/26 Срд 15:10:40 № 2800806 184

>>2800801
чел.. ты не выкупаешь. пшеничная действует как щетка и ускоряет транзит, а псиллиум создает такой гель и захватывает всю еду в комок не давая калориям усвоиться. по сути мальабсорбция и стремительное похудение

Аноним 23/09/26 Срд 15:10:44 № 2800807 185

Когда похудеете и накачаетесь, такая богиня, возможно, обратит на вас внимание
А до этого момента только в кулачок, жируны

Аноним 23/09/26 Срд 15:13:16 № 2800808 186

>>2800787
Я сильнее ожирения боюсь обвисшей кожи. Лучше буду традиционно худеть на качалке и адекватном питании.

Аноним 23/09/26 Срд 15:15:17 № 2800812 187

i7aWUGkMbCRQaBp[...].jpg 2478Кб, 2560x1440

Еее 20 км на велосипеде по пересеченке.
Гугол пишет что это 800 ккал, но я не верю, полюбас пиздит

Аноним 23/09/26 Срд 15:17:48 № 2800815 188

>>2800787
Блядь, пошёл он нахуй, инфоцыган этот

Аноним 23/09/26 Срд 15:19:10 № 2800817 189

>>2800787
Разве в нем есть смысл, если есть уже по сути идеальный препарат для похудения - тирзепатид? А тут побочки могут быть сильнее

Аноним 23/09/26 Срд 15:34:15 № 2800824 190

Оказывается рету вовсю продают на озоне и вб. Каким долбаёбом надо быть, чтобы колоть себе то что оттуда заказал? Там даже состав не пишут

Аноним 23/09/26 Срд 15:38:43 № 2800826 191

Коли дурачок
Получишь я не придумал

Аноним 23/09/26 Срд 16:41:30 № 2800846 192

>>2800812
>Гугол пишет что это 800 ккал, но я не верю
Это всё на здоровых людях тестируется, которые как-то связаны со спортом, можно на 3 делить эти цифры, пока какой ботан не изобретёт формулу с учётом жира, болезней и прочего

Аноним 23/09/26 Срд 16:43:12 № 2800850 193

Аноны, хочу записаться в зал. Но я сыч и омеган. Как вообще это сделать, как записаться к конкретному тренеру? Прямо через девочку на ресепшене, или нужно будет обзванивать всех тренеров из списка и согласовывать время? Без тренера в зале делать точно нечего, если пришел вперве, как я понимаю.

Аноним 23/09/26 Срд 16:44:28 № 2800851 194

>>2800812
> Гугол пишет что это 800 ккал, но я не верю, полюбас пиздит
Купи датчик пульса, каденса и скорости, подруби к велокомпьютеру, они дадут довольно точный результат. Но 20км мало же.

Аноним 23/09/26 Срд 16:47:42 № 2800853 195

>>2800645
Ну у кого как, на моем фото "до" вполне себе выпирает.

Аноним 23/09/26 Срд 16:49:20 № 2800855 196

Короче бля, сегодня весь день телепался по врачам, в итоге вот столько ккал я сегодня втопил:
Завтрак: скип, т.к. анализы
Обед: Энергос на 60ккал
И все нахуй. На ужин винегрет взял в пятерочке и нарезку мяса. За весь день выйдет меньше 500ккал. Рекорд.

Аноним 23/09/26 Срд 16:50:56 № 2800857 197

>>2800850
Тренер в зале это мега дегенерат у которого цель чтоб ты ходил и бабки ему давал, если ты в зал хочешь ходить поболтать то вариант еще нормальный. Если у тебя цель другая то сиди дома теорию изучай потом в зале будешь быстрее всех прогрессировать

Аноним 23/09/26 Срд 16:52:14 № 2800860 198

>>2800855
А, самое прикольное, что за весь день даже есть не захотелось, один раз живот побурчал, я его энергосом и заткнул.

Аноним 23/09/26 Срд 16:57:22 № 2800861 199

>>2800855
>>2800860
самое прикольное тебя ждет впереди))

Аноним 23/09/26 Срд 17:04:14 № 2800864 200

>>2800851
Зато по песчаным лесным дорогам, в которых я увязал и охуевал. А датчик пульса есть, нагрудный, попробую послезавтра
>>2800846
Да, тоже думаю что там от силы 300

Аноним 23/09/26 Срд 17:09:10 № 2800868 201

>>2800861
А что меня ждет впереди?

Аноним 23/09/26 Срд 17:10:15 № 2800870 202

>>2800855
> Энергос
> На ужин винегрет
Обосрешься

Аноним 23/09/26 Срд 17:11:39 № 2800871 203

>>2800846
>можно на 3 делить эти цифры
Наоборот, умножать. Жирная свинья крутя педали потратит больше калорий на каждый км, даже если интенсивность куда ниже, чем человек без лишнего веса. По этой же причине ходьба так эффективна для свиней, что иногда даже диета не требуется, если свинья хавала на около поддержание.

Аноним 23/09/26 Срд 17:25:07 № 2800874 204

Угостили вкусной едой, внеплановый загруз. Я хотел быть стройным но они опять меня втянули.

Аноним 23/09/26 Срд 17:26:45 № 2800876 205

>>2800874
У этого бегемота есть кто-то, кто водит ее по ресторанам.

Аноним 23/09/26 Срд 17:28:48 № 2800877 206

>>2800876
Схуднет и будет топ няша

Аноним 23/09/26 Срд 17:34:54 № 2800878 207

>>2800871
Я гуглу указал свой вес и плюс он даже изменение уровня учитывал, т.е. что я по холмам ездил. Но чет 800 ккал все же слишком много

баллон 100кг Аноним 23/09/26 Срд 17:40:28 № 2800880 208

>>2800878
А сколько по времени ездил?
Если часа 2-3 то еще похоже на правду

Аноним 23/09/26 Срд 17:50:55 № 2800887 209

image.png 3Кб, 393x34

>>2800880
>>2800787
>Баллон 87кг
>баллон 100кг
Шиза ебануло совсем?

балон 94кг Аноним 23/09/26 Срд 17:54:19 № 2800889 210

>>2800876
я бы и собаку по ресторанам водил лишь бы дырку дала

Аноним 23/09/26 Срд 18:09:55 № 2800897 211

>>2800877
>Схуднет
Не схуднет.

Аноним 23/09/26 Срд 18:20:32 № 2800906 212

>>2800874
а где нужно работать, что вот так вот просто пойти в ресторан, потом доставку заказать. ну и ест одни полуфабрикаты, что тоже недешево..

Аноним 23/09/26 Срд 18:22:16 № 2800908 213

Видел отчет от одного челика про ретатрутид, который говорил, что у него одновременно повысился аппетит, но вес уходил. Но это опыт одного человека

Аноним 23/09/26 Срд 18:25:18 № 2800913 214

>>2800876
У многих жирух есть парни и иногда не самые плохие. Я знаю одну 90 кг у которой сплошь были нормальные или худые парни.

Аноним 23/09/26 Срд 18:26:19 № 2800914 215

>>2800880
2 часа

Аноним 23/09/26 Срд 18:26:28 № 2800915 216

>>2800906
>а где нужно работать, что вот так вот просто пойти в ресторан
ну смотря в какой ресторан и в расчёте на какой заказ и какой счёт. Я последний раз ходил в ресторан блин ел с каким то наполнителем меньше чем 156 рублей обошлось. Но тян так не накормишь, застыдит.

Аноним 23/09/26 Срд 18:28:45 № 2800917 217

Поел за день варенной картошки, варёных яиц, две ложки сметаны, горстку ягод ежевики для витаминов. Хорошо, сытно.

У кого завтра плановый срыв? Аноним 23/09/26 Срд 18:40:54 № 2800926 218

Думаю взять пивка, энергетиков и два ростмастера острых.

Аноним 23/09/26 Срд 18:42:37 № 2800928 219

>>2800906
Мне кажется она не работает.

Баллон 87кг Аноним 23/09/26 Срд 18:45:25 № 2800930 220

IMG202609231743[...].jpg 2363Кб, 4000x2252

В терде завелся ЛЖЕ-БАЛЛОН, кек. А я настоящий.

Сходил сегодня в качалку, натопал 12к шагов, погода мое почтение. Теперь обжираюсь шефф-роллами (взял сразу 4 что-бы не бегать) из Ростика и пью пивас...

Аноним 23/09/26 Срд 18:48:48 № 2800932 221

Вы, как хотите, а я буду ебать жирух!

Аноним 23/09/26 Срд 19:01:51 № 2800946 222

>>2800932
А ты их прокормишь?

Аноним 23/09/26 Срд 19:07:30 № 2800949 223

>>2800946
Моего белка хватит на прокорм дюжины похотливых сисястых жирух!

Баллон 87кг Аноним 23/09/26 Срд 19:09:41 № 2800950 224

ХУЯ ХОЧУ

Аноним 23/09/26 Срд 19:16:15 № 2800953 225

>>2800950
Угомонись, пидорасина похотливая на капроллоне!

Аноним 23/09/26 Срд 19:28:45 № 2800963 226

Сколько можно жира сжечь максимально за день?

Аноним 23/09/26 Срд 19:30:41 № 2800964 227

>>2800963
Рекомендуется не более 500гр в неделю.

Аноним 23/09/26 Срд 19:47:44 № 2800967 228

>>2800964
500 г жира, 4,5 кг говноводы. 5 кг в неделю - нормальный темп.

Аноним 23/09/26 Срд 19:50:52 № 2800968 229

VID202609121348[...].mp4 8811Кб, 360x640, 00:00:05

>>2800963
В течение видео объясняется

Аноним 23/09/26 Срд 20:04:56 № 2800980 230

>>2800964
>>2800968
Такс погодите, а что тогда про потерю 1кг в неделю это сказки? Или люди тупо воду тратят?

Аноним 23/09/26 Срд 20:13:08 № 2800983 231

179007675339421[...].webm 1793Кб, 460x818, 00:00:19

Максимально дофаминовый день сегодня
150г жаренной свинины
75г хлеба ЗДОРОВЬЕ (я же зожник)
40г сыра
45г докторской
стаканчик пломбира
2 шефролла де делюкс из ростикса
пачка чипсонов из Ярче
где-то 400 мл лимонада на 19к/100мл

КАЛОРИИ НЕ СЧИТАЮ. Я просто поспал днем и мне приснилось как я ем крем-брюле. Купил его, но для меня теперь мороженное слишком приторное, снова без удовольствия поел

Аноним 23/09/26 Срд 20:15:26 № 2800984 232

> КАЛОРИИ НЕ СЧИТАЮ

А зачем свины это делают? Это как качаться, но не смотреть на веса

Аноним 23/09/26 Срд 20:15:50 № 2800985 233

БУДЬТЕ ПРОКЛЯТЫ УГЛЕВОДЫ. Я сыч, мне даже энергия не нужна

Аноним 23/09/26 Срд 20:16:41 № 2800986 234

>>2800984
Попробуй месяц посчитай честно, у тя кукуха отлетит нахуй и рпп себе заработаешь

Аноним 23/09/26 Срд 20:18:29 № 2800990 235

>>2800986
Хуйня какая, считал больше года каждый день. Сейчас не считаю, потому что выучил уже что и сколько примерно по ккал, и так могу понять, когда много и когда мало.

Аноним 23/09/26 Срд 20:19:03 № 2800991 236

>>2800986
А в чем проблемы могут возникнуть?
Даже в фэт сикрете уже забито всё что возможно, единственно взвешивать надо (но и то со временем уже на глаз понимаешь какая у тебя порция)

Аноним 23/09/26 Срд 20:20:14 № 2800992 237

>>2800986
надо есть примерно одно и то же
на самом деле надо неделю первую посчитать максимум а потом только изредка вносить когда редкости ешь

Аноним 23/09/26 Срд 20:20:58 № 2800993 238

>>2800986
Все нормально считается годами, еблан отсталый

Аноним 23/09/26 Срд 20:27:13 № 2800997 239

il1588xN.800540[...].jpg 80Кб, 1588x1659

>>2800787
Тащемта рета это для здоровых, которые хотят стать красивыми. Да, она увеличивает основной обмен, да понижает ЛПНП, да повышает активность, но аппетит подавляет хуже тирзы, кроме того повышает ЧСС. Рета это жизнь на овердрайве - хуй его знает, какие там долгосрочные последствия, если годами колоть и подстёгивать глюкагоном свой обмен веществ. Если нет цели стать прям сухим и рельефным, то тирзы за глаза хватит.

Аноним 23/09/26 Срд 20:34:25 № 2801000 240

>>2800983
>мороженное слишком приторное
Целку из себя тут не строй. Скоро сорвешься и забудешь про свою шизодиету

Аноним 23/09/26 Срд 20:35:32 № 2801003 241

>>2800980
Кило в неделю не жира ты потеряешь, а говно и связанная с углеводами и жиром вода + мышцы

Аноним 23/09/26 Срд 20:37:12 № 2801005 242

Красивые толстяки в треде есть? Запостите кто-нибудь себя

Аноним 23/09/26 Срд 20:38:02 № 2801006 243

>>2801000
Я натурально шизанулся на дефиците калорий и теперь глубоко чувствую жирность продуктов

Аноним 23/09/26 Срд 20:41:24 № 2801007 244

187003894562397[...].mp4 7297Кб, 480x854, 00:01:33

>>2800963
Сорян не то видео прикрепил ранее

Аноним 23/09/26 Срд 20:41:49 № 2801008 245

Всего в этом наборе примерно 2 174 ккал
Этот объем продуктов превышает ваш оставшийся лимит (800 ккал) на 1 374 ккал.
Вот подробная разбивка калорийности по каждому продукту:

Пиво (2 литра): ~860 ккал (из расчета ~43 ккал на 100 мл для классического светлого)Белое вино (0.7 литра): ~574 ккал (из расчета ~82 ккал на 100 мл для сухого/полусухого)Фисташки (100 г): ~560 ккал (вес чистых орехов без скорлупы)
Нарезка ветчины (100 г): ~180 ккал (среднее значение для свиной или куриной нарезки)

Аноним 23/09/26 Срд 20:43:14 № 2801009 246

>>2801008
Нормально так поурчу на 1к ккал, считай хуйня

Аноним 23/09/26 Срд 20:56:22 № 2801012 247

алкобыдло в /b/
кулинары в /di/
шмурдяковые в /me/

остальным приятного вечера

Аноним 23/09/26 Срд 20:59:51 № 2801013 248

Баллон в /ga

Аноним 23/09/26 Срд 21:11:56 № 2801014 249

>>2801005
Why are you gay?

Аноним 23/09/26 Срд 21:26:33 № 2801023 250

Так называемая зумерша
Бойся, свынь...

Аноним 23/09/26 Срд 21:27:50 № 2801024 251

>>2801005
Красивые толстяки есть, но не в треде. Я за таким ухлестывала – он был похож на располневшего молодого Рассела Кроу

Аноним 23/09/26 Срд 21:33:26 № 2801028 252

>>2801023
Да хуй там ей 25. К 40 ей.

Аноним 23/09/26 Срд 21:35:53 № 2801032 253

>>2801023
Чел ей лет 40 минимум, типичная молодящаяся бабасрака.

Аноним 23/09/26 Срд 22:26:33 № 2801061 254

Как работают уколы? Они просто понижают аппетит? А если я не настолько свин, что у меня тряска по еде и я жру как боров? Да, могу сорваться и переесть норму суточных калорий, но незначительно
Чем мне могут уколы помочь?

Я короче влюбиллся в женщину, свыни.. А она такая красивая, что пиздец, хочется ей соответствовать

Аноним 23/09/26 Срд 22:30:25 № 2801062 255

>>2801061
Уколы вызывают булимию, ты не просто меньше ешь, ты не ешь вообще.

Аноним 23/09/26 Срд 22:32:55 № 2801063 256

>>2801062
Разве это не вредно? Это получается контролируемый голод, но ты ведь с этим и кбжу не соблюдаешь, витаминчики там, я хуй знает

Аноним 23/09/26 Срд 22:51:34 № 2801068 257

>>2801063
Уколы нужны тем, кто не может похудеть без них. Например, полторашкам, которым нужно есть по 500 калл в день, чтобы худеть. Здоровым мужикам на спорте легче просто чуть меньше есть.

Аноним 23/09/26 Срд 23:05:55 № 2801073 258

ну вот. буквально я.

Аноним 23/09/26 Срд 23:09:40 № 2801074 259

>Уколы нужны тем, кто не может похудеть без них
ну да
укол смертельной инъекцией

Аноним 23/09/26 Срд 23:10:11 № 2801075 260

>>2801008
Два напаса дал сверху, жить можно, завтра на спорт.
Будем убирать сегодняшний запой.

Аноним 23/09/26 Срд 23:36:58 № 2801081 261

>>2801007
Хз, чего он несёт. Людей перекармливали 1500 килокалорий 42 дня, в итоге они набрали по 7,6 кг сала, то есть 180 граммов в сутки. Сколько сожрали, столько и отложилось. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1414963/

Аноним 23/09/26 Срд 23:46:49 № 2801084 262

Заур снова может вставать и его выписывают из больницы

Аноним 23/09/26 Срд 23:58:59 № 2801086 263

Экономим на тунце

Аноним 24/09/26 Чтв 00:14:04 № 2801087 264

>>2800783
Мне в 21 тянка в своей же общаге отсасывала. А я тогда с мамкой жил

Аноним 24/09/26 Чтв 00:20:59 № 2801089 265

>>2801087
Будь я колхозной блядью из общаги, я бы тоже городским баринам поотсасывала.

Аноним 24/09/26 Чтв 00:22:01 № 2801090 266

>>2801089
> Будь я колхозной блядью из общаги, я бы тоже городским баринам поотсасывала.

Аноним 24/09/26 Чтв 00:25:48 № 2801091 267

>>2801084
прикиньте как прохожие себя неловко чувствуют когда эту жирную поебень там на какой-нибудь XXXXL кинг сайз колясочке передвигают по алматы или где этот гигамамбет чалится

Аноним 24/09/26 Чтв 00:27:18 № 2801093 268

>>2801084
Рубануть бы его тесаком прям про курдюку...

Аноним 24/09/26 Чтв 04:29:08 № 2801106 269

>>2801086
да даже 80р за 100г нихуя не дешево плюс на вкус тунец странный какой то, мне больше минтай нравится

Аноним 24/09/26 Чтв 06:45:27 № 2801109 270

>>2801086
Хорошие недорогие (относительно импорта) рыбные консервы делает калининградский за родину.
Тунец неплох, особенно учитывая то, что он в 2 раза дешевле иностранных.
Есть также килька в томате, она хоть и не диетическая, но очень вкусная и не дорогая.

Аноним 24/09/26 Чтв 07:30:11 № 2801112 271

>>2801109
проще замороженную скумбрию купить и сварить супчик.

Аноним 24/09/26 Чтв 07:34:56 № 2801115 272

>>2801091
Прохожие счастливы, что это не они 400 кг свинина у которой может ебнуть инфаркт в любую секунду. Этот чел даже если похудеет, то у него всё равно здоровье убито и он не проживет больше лет 50, в лучшем случае 55.

А нормальный зожник, если ему кирпич на голову не упадёт и не выиграет рак в лотерее, то проживет лет 80 и больше.

Аноним 24/09/26 Чтв 07:53:48 № 2801118 273

Ебать здоровые желтки.

Аноним 24/09/26 Чтв 07:55:50 № 2801119 274

Это ты

Аноним 24/09/26 Чтв 07:57:05 № 2801120 275

>>2800768
Без спорта не досушишь, не до чего сушить будет

Аноним 24/09/26 Чтв 07:59:53 № 2801121 276

Народ, где вы находите хороший фарш, в магазинный столько кожи добавляют, даже в фарше из индейки, который якобы диетический, на втором месте состава ебучая кожа.

Как начинаешь его жарить, так куча жира плавает и потом вся каша блестит. С 0,5 кг фарша как будто под 100-120 гр жира в порцию еды залетает, а ведь я ещё масла добавляю, в итоге галимый жир в блюде..

Аноним 24/09/26 Чтв 08:46:05 № 2801126 277

>>2801121
Кажется можно просто купить кусок нужного мяса и перекрутить. Кажется даже прямо на рынке могут сделать.

Аноним 24/09/26 Чтв 08:46:22 № 2801127 278

>>2801121
> диетический
> жарит фарш
Я надеюсь ты к макарохам его жаришь, братулек? Ну диетически под пивко с мазиком чтобы хряпнуть?

Аноним 24/09/26 Чтв 08:50:16 № 2801129 279

>>2801126
> 2026
> на рынке
Замкадыши нах вам вообще диета, вы же должны за зиму холодную худеть естественным образом, полгода считай на репе и солонине.

Аноним 24/09/26 Чтв 09:03:46 № 2801132 280

>>2801129
Ты такой агрессивный, потому что не можешь с такой простой задачей справиться? Или просто потому что чмо неполноценное?

Аноним 24/09/26 Чтв 09:07:21 № 2801133 281

>>2801132
Да ты не трясись так, сиськи вспотеют

Аноним 24/09/26 Чтв 09:22:52 № 2801136 282

>>2801120
А как у меня имт 26 по-твоему без спорта при 16 мм жира?

Аноним 24/09/26 Чтв 09:52:55 № 2801144 283

>>2801127
может он его без масла жарит
или немного льёт

Аноним 24/09/26 Чтв 09:59:22 № 2801146 284

>>2801144
> а ведь я еще масла добавляю
Да все мы знаем что хуярит дохуя, свыня не может по-другому.

Аноним 24/09/26 Чтв 10:06:01 № 2801151 285

>>2801136
16 мм жира это дохуища

Аноним 24/09/26 Чтв 10:09:07 № 2801152 286

1400 ккал в день это много или мало 🤔🤔🤔🤔🤔

Аноним 24/09/26 Чтв 10:11:11 № 2801154 287

Увлёкся на днях диетой карнивор. Планирую питаться только мясом, яйцами и органами.
Без мучного, сладостей, фруктов и минимумом овощей, круп.
Подводные?

Аноним 24/09/26 Чтв 10:14:22 № 2801156 288

>>2801127
Я так любил до похудения пожарить фарш с лучком, туда Спагетти полуготовые и тоже пожарить, сверху тесты Сыр и мазик с острым копченым чили, и все это полную тарелку захавать зараз уххх.
А потом раз и во все штаны перестал влазить.

Уже три месяца как исключил мазик, мучное, жирное из рациона, пока держусь.

Аноним 24/09/26 Чтв 10:14:32 № 2801157 289

>>2801154
Рано или поздно надо будет возвращаться к нормальному рациону питания. Как возвращаться будешь? Зачем радикализм устраивать? От скуки?

Аноним 24/09/26 Чтв 10:14:51 № 2801158 290

>>2801154
Без клетчатки загнётся ЖКТ, срать будешь ёжиками. Нет ни одной веской причины, чтобы отказываться от овощей, круп и фруктов. Там витамины, там клетчатка и т.д. Откуда ты собираешься брать калий, магний и прочие элементы, если будешь на одном мясе сидеть...

Аноним 24/09/26 Чтв 10:15:26 № 2801159 291

>>2801157
Может он не планирует возвращаться, одичает и в лес жить уйдёт.

Аноним 24/09/26 Чтв 10:30:47 № 2801171 292

щас жрал 2 яйца и кусок хлеба с сыром, параллельно пил таблетку, с которой нужно 20г жиров слопать для усвоения лучшего
ну капнул мазиком сверху на яйца, чтобы жиров было больше
отошёл, а мазик короче повлиял на гравитацию и яйца прокатились по столу кухонному и всё там засрали мазиком
правду про майонез говорят, вредная хуйня

Аноним 24/09/26 Чтв 10:47:50 № 2801177 293

>>2801154
Чем это отличается от того, как бабы в космополитан вычитывают модную диету и потом в кафешках щебечут о ней вместе с гламурными подружками?

Аноним 24/09/26 Чтв 10:50:27 № 2801180 294

>>2801177
Тем что тут одни инцелы свиноподобгые сидят, никакого тебе гламура

Аноним 24/09/26 Чтв 10:56:36 № 2801184 295

>>2801180
Неправда, баллон представитель ЛГБТ движения, есть видовое разнообразие в треде

Аноним 24/09/26 Чтв 10:58:28 № 2801185 296

>>2801129
Ты бы поаккуратнее со стереотипами, а то вся страна знает кто в столице проживает это про тебя конкретно, а не про адекватных москвичей

Аноним 24/09/26 Чтв 11:05:00 № 2801186 297

1790237099188.mp4 1104Кб, 700x432, 00:00:05

>>2801185
> адекватных москвичей
Провизжал вслух аж

Аноним 24/09/26 Чтв 11:08:55 № 2801190 298

>>2801154
Это вариант для людей с тяжелыми аллергиями, обычный мимокрок через 3-4 года на такой диете начинает загибаться, только время зря потратишь.

Аноним 24/09/26 Чтв 11:13:19 № 2801191 299

>>2801184
>баллон представитель ЛГБТ движения
Лесбуха типа?

Аноним 24/09/26 Чтв 11:32:25 № 2801203 300

Пробовал кто диетку задротскую?
Сливаешь все в онлайн лудку и дальше питаешься кофе.

Аноним 24/09/26 Чтв 11:56:17 № 2801207 301

>>2801191
Титястое животные себе хер отрезало что ли и стало самоидентифицироваться как женщина? Тогда лесбуха получается

Аноним 24/09/26 Чтв 11:56:54 № 2801208 302

>>2801154
Желаю успехов в выращивании камней в почках бро 😎

Аноним 24/09/26 Чтв 11:59:53 № 2801209 303

>>2801203
Можно ещё криптотрейдингом заняться, депаешь все свои деньги, открываешь сделку с 100-ым или 200-ым плечом, депозит улетает за день и дальше питаешься капустой с водой.

Аноним 24/09/26 Чтв 12:17:04 № 2801210 304

>>2801129
В мск нет рынков? Мясо ты в супермаркете покупаешь что-ли лол?

Аноним 24/09/26 Чтв 12:32:17 № 2801212 305

>ходить на рынок
любишь хачей дохуя да

Аноним 24/09/26 Чтв 12:51:35 № 2801216 306

>>2801120
>16 мм жира это дохуища
Для нормиса.
У тренирующихся эти 16 только на животе где альфа-рецепторы. В других местах его почти нет.

Аноним 24/09/26 Чтв 12:52:22 № 2801217 307

>>2801216
>>2801151

Аноним 24/09/26 Чтв 13:30:59 № 2801219 308

Ешьте соль. Не видел жирных солевых

Аноним 24/09/26 Чтв 13:34:43 № 2801220 309

https://www.youtube.com/watch?v=hoDSPeRWfOk

Аноним 24/09/26 Чтв 14:03:16 № 2801224 310

Откуда у вас деньги на палычи? Сейчас купил киндер кантри — 90 рублей за 23,5 грамм. Ел и плакал, не потому что калорийно — там 100 с хуем ккал, на них похуй, всё равно до нормы не добил + в зале сколько-то да сжёг за сегодня, а потому что дорого сука. Как вы себе зажираться позволяете?

Аноним 24/09/26 Чтв 14:03:41 № 2801226 311

>>2801212
Не подскажешь кто владелец большинства продуктовых всяких? Если ты такой блюститель, то предлагаю тебе огородом заняться, потому что живо останешься голодным

Аноним 24/09/26 Чтв 14:05:19 № 2801227 312

>>2801224
Писали миллиард раз что отжираются не на палычах за 2700 за торт, а на сраных яшкино вафлях 150₽ за тьму калорий, хз сколько там в пачке, сам не ем

Аноним 24/09/26 Чтв 14:15:42 № 2801231 313

24 сентября. Фитнес эксперты наполучали троек, мамка отобрала мобилу и пеку, сидят делают домашку.

Аноним 24/09/26 Чтв 14:22:37 № 2801232 314

ЬЛЯЯЯЯЯЯ

Аноним 24/09/26 Чтв 14:35:29 № 2801233 315

>>2801232
Блядь вот бы мне столько уверенности.

Аноним 24/09/26 Чтв 14:40:46 № 2801236 316

>>2801232
А для мужиков такое есть? С топом в комплекте.

Аноним 24/09/26 Чтв 14:42:04 № 2801237 317

>>2801227
Отжираются на нормальных тортах по 400-500р за штуку, дерьмо от чмалыча и даром никто жрать не будет.

Аноним 24/09/26 Чтв 14:48:00 № 2801238 318

сварил кастрюлю овсянки на молоке, как же мощно желудок прочищается и никакие отруби не нужны

Аноним 24/09/26 Чтв 15:07:44 № 2801242 319

>>2801224
Сходи в фикспрайс и охуеешь от цен.

Аноним 24/09/26 Чтв 15:08:50 № 2801243 320

Разогнал чутка.

Аноним 24/09/26 Чтв 15:15:16 № 2801245 321

>>2801232
Земля палычем этому кунчику. Я как-то с жирнухой познакомился, начал её тискать и понимаю что у неё вместо сисек накладки, слился сославшись на срочные дела.

Аноним 24/09/26 Чтв 15:15:36 № 2801246 322

>>2801236
Майка алкоголичка на 2 размера меньше сделает тоже самое, но быстро растянется , так на какое мероприятие сходить норм

Аноним 24/09/26 Чтв 15:20:00 № 2801249 323

>>2801224
>Откуда у вас деньги на палычи? Сейчас купил киндер кантри — 90 рублей за 23,5 грамм. Ел и плакал, не потому что калорийно — там 100 с хуем ккал, на них похуй, всё равно до нормы не добил + в зале сколько-то да сжёг за сегодня, а потому что дорого сука. Как вы себе зажираться позволяете?
Ингредиенты для таких >>2801243-вафель доступны по цене:
полстакана глютена
полстакана муки
35 г маргарина
3 яйца
80 г сахара
100 г сметаны 15%/ГЙ 0% или 200 мл молока
Варёная сгущёнка опционально

Чокопаи, вафли магазинные тоже дешёвые. И оч жирные.

Аноним 24/09/26 Чтв 15:26:09 № 2801253 324

>>2801227
>сам не ем
Болеешь что ли чем?

Аноним 24/09/26 Чтв 15:30:29 № 2801259 325

как же сложно добирать углеводы челы нах
50г жиров набирается сам почти всегда
140г белка понятно откуда взять
а вот как набирать 200г углеводов и умещаться в 1700 калорий я хз

Аноним 24/09/26 Чтв 15:35:00 № 2801263 326

>>2801259
>
>50г жиров набирается сам почти всегда
Не всегда. Если не есть молочку, яйца, слив. масло, то выходит граммов 30 от добавления масла в варёную еду.
>140г белка понятно откуда взять
нет, максимум 80 г набираю. Или ты там филешку жрёшь каждый день по 500 г

Аноним 24/09/26 Чтв 15:37:41 № 2801267 327

>>2801263
а чо ты там жрешь что не молочка не филешка и не яйца ебло

Аноним 24/09/26 Чтв 15:54:04 № 2801270 328

вот я щас шёл г. красноярск координаты 56.042317, 92.941012 и мимо меня прошёл жирный урод с пузиком и у него брюхо тряслось при ходьбе как у этой >>2801232 твари на второй секунде

Аноним 24/09/26 Чтв 15:58:03 № 2801272 329

>>2801267
Стандартно: крупы, макароны, картофель, творог, соевое мясо, немного мяса/рыбы, прот.

Аноним 24/09/26 Чтв 15:59:15 № 2801273 330

Зачем вы постоянно ЖРЕТЕ бля?

Аноним 24/09/26 Чтв 16:01:07 № 2801275 331

179008167226306[...].webm 484Кб, 1280x720, 00:00:03

>>2801273

Аноним 24/09/26 Чтв 16:11:51 № 2801276 332

>>2801273
Вкусна

Аноним 24/09/26 Чтв 16:14:52 № 2801278 333

>>2801259
> вот как набирать 200г углеводов и умещаться в 1700 калорий я хз
Никак. 140 белка 50 жиров и 200 углей это ровно 1810 калорий

Аноним 24/09/26 Чтв 16:18:48 № 2801282 334

>>2801278
Я обычно ем 70 белка, 50 жиров и 200 углей (1500ккал) и не худею.

Аноним 24/09/26 Чтв 16:23:03 № 2801286 335

>>2801276
Пися тяночки худенькой это вкусно, а жратва это есть жратва блядь, чтоб функционировать мог

Аноним 24/09/26 Чтв 16:34:54 № 2801290 336

>>2801121
Хороший фарш можно сделать только самостоятельно. Ну и иногда есть мясные лавки, где тебе любое мясо перемелют

Аноним 24/09/26 Чтв 16:35:55 № 2801291 337

>>2801127
Макароны — это диетическое блюдо с отличным содержанием белка, еблан

Аноним 24/09/26 Чтв 16:38:49 № 2801292 338

>>2801273
мы неможем не есть мы есть потому-что мы есть

Аноним 24/09/26 Чтв 16:45:47 № 2801293 339

Две недели как слез с семавика. Сегодня на работе увидел как коллеги (разумеется тощие) как обычно жрут конфеты с чаем. Впервые с начала приема семавика захотелось тоже сладкого в тот момент. На шмурдяке смотрел на то как они вечно жрут печенья, вафли и тд абсолютно равнодушно и отказывался когда они предлагали

Аноним 24/09/26 Чтв 16:47:14 № 2801294 340

>>2801293
Ну так поешь, организм хочет

Аноним 24/09/26 Чтв 16:50:54 № 2801297 341

>>2801121
Я фарш делаю самостоятельно. + добавляю 15% соевого фарша. Если класть много сои, вкус сильно портится. Брать переработанные российские мясные продукты (пельмени, фарш, колбасы, сосиски и тд) не стоит ни при каких обстоятельствах, обязательно напихают кожи, требуху и сало.

Аноним 24/09/26 Чтв 16:51:06 № 2801298 342

>>2801293
Как фанат дарксоулса и задрот проходящий вообще все игры на хардкоре, я считаю вас шмурдячных простыми читерами.
Вангую скоро ты отожрешься до исходных значений.

Аноним 24/09/26 Чтв 16:59:54 № 2801300 343

Как хорошо, что у меня нет хотя бы тяги на сладкое. Немного набрал на жирном, жареном, остром, банально бутербродах с сыром. Наверное, потому что у меня в детстве не было сладкого на постоянной основе, изредка покупали торт на праздник и коробку конфет. Чтобы всегда стояла ваза с конфетами, такого не было.

Аноним 24/09/26 Чтв 17:01:48 № 2801301 344

>>2801293
Чел, если ты будешь все время отказываться от сладостей, которыми тебя угощают, то заработаешь рпп и бесповоротно сорвешься

Аноним 24/09/26 Чтв 17:04:20 № 2801303 345

>>2801300
Да, хз это какой-то культ страдания. Вот я мучаюсь, стиснув зубы, превозмогаю на силе воле, а ты мошенник выпил таблетку и получил все на халяву. Сам я фармакологию не принимаю, боюсь побочек. Но мне ок, если кто-то принимает, иютем более большинство это делает не от хорошей жизни.

Аноним 24/09/26 Чтв 17:09:02 № 2801304 346

>>2801061
>А она такая красивая, что пиздец, хочется ей соответствовать
Плохая идея и просто не быть жирным мало
>>2801216
Покажи тушканчика, тренирующийся

Аноним 24/09/26 Чтв 17:16:07 № 2801305 347

>>2801303
Фарма окей если ты уже в полном очке и без нее никак, но ты заранее продумал план и пока фарма действует перестраиваешь свою голову чтобы на выходе у тебя и мыслей не было жрать говноеду и жиреть.

Большинство жирных на шмурде или алкашей подшитых думают что обманули систему и сейчас на таблеточном горбу в рай заедут, по итогу заежает им только палыч за щеку. Это затея в которой количество попыток ограниченно и чем больше ты их тратишь тем сложнее становится, можно кончить как жирухи которые по 20 лет худеют.

Аноним 24/09/26 Чтв 17:19:21 № 2801306 348

>>2801270
И как ты пережила этот травмирующий опыт?

Аноним 24/09/26 Чтв 17:30:13 № 2801309 349

>>2801061
Последнее времия думал, что я 110, сегодня купил весы, я 112кг, не ел сегодня с самого утра, утром съел творожную массу с кофе и все

Чувствую себя отвратительным куском говна

Аноним 24/09/26 Чтв 17:33:24 № 2801310 350

>>2801270
Введите войска в этот город! Там непозволительно большое количество свыней!

Аноним 24/09/26 Чтв 17:38:51 № 2801312 351

>>2801245
Нет ничего печальнее на свете, чем жируха без сисек и дрищ без пресса

Аноним 24/09/26 Чтв 17:42:17 № 2801313 352

Мб не тот тред. А анжумания/брусья/турник/пресс качат вообще имеет смысл для рекомпозиции?

72 кг скинни фэт

Аноним 24/09/26 Чтв 17:47:34 № 2801314 353

>>2801291
> Макароны — это диетическое блюдо с отличным содержанием белка, еблан

Аноним 24/09/26 Чтв 17:48:14 № 2801315 354

>>2801309
Поддержите меня, свыни

балон 88кг Аноним 24/09/26 Чтв 17:48:26 № 2801316 355

>>2801313
Особого смысла нет. Еще травмироваться можно с таким весом. Сначала нужно похудеть на таблетках чтоб заложить фундамент новой жизни а потом аккуратно на депресантах и трезете начинать растить мясо

Аноним 24/09/26 Чтв 18:02:15 № 2801320 356

Итт любят большие сиськи и боготворят зумерш, а жируха — это зумерша + большие сиськи
Получается, жирухи — это наш идеал?!

Аноним 24/09/26 Чтв 18:04:15 № 2801321 357

>>2801316
Занимаюсь на турничках и брусьях с 168/92 и ничего. Дошёл до 10 подтягиваний в правильной технике.

Аноним 24/09/26 Чтв 18:05:22 № 2801322 358

>>2801270
Жуть какая. Высылаем спецотряд по борьбе с жирными тварями.

баллон 83кг Аноним 24/09/26 Чтв 18:07:28 № 2801323 359

>>2801321
пруфы своей туши свинной на жердочке присылай

Аноним 24/09/26 Чтв 18:08:07 № 2801324 360

>>2801313
худеть надо до 30кг

Аноним 24/09/26 Чтв 18:11:01 № 2801325 361

Додик даже с венозными банками и бороденкой чурки останется додиком.

Аноним 24/09/26 Чтв 18:12:26 № 2801326 362

>>2801323
Ток руку 38 см могу показать.

Аноним 24/09/26 Чтв 18:14:17 № 2801327 363

>>2801326
Мозгличенко, такой только детсад ясли пиздить.

Аноним 24/09/26 Чтв 18:15:55 № 2801328 364

>>2801327
Ну вот даже с такими данными можно заниматься турником без травм, пока всякие псевдобаллоны боятся на турнике порекомпозицироваться.

Аноним 24/09/26 Чтв 18:16:08 № 2801329 365

>>2801086
Тунцовые экономисты на месте?!
Вообще, чисто рыбы выходит 575р/кг, что вовсе и не дёшево. Ещё думал котам отдать, если окажется говном, но тут соль в составе...

Аноним 24/09/26 Чтв 18:20:22 № 2801330 366

>>2801328
Боюсь перетрен ебануть. Жирные ведь как даже просто идя куда то уже 50+ кг считая носят постоянно, а если еще и спортом заняться там колеман от зависти сдохнет.

Аноним 24/09/26 Чтв 18:36:14 № 2801332 367

image.png 27Кб, 791x189

Вам не надоело врать?

Аноним 24/09/26 Чтв 18:40:37 № 2801334 368

>>2801332
Но это правда.

Аноним 24/09/26 Чтв 18:47:21 № 2801337 369

>>2801334
Нет.

Аноним 24/09/26 Чтв 18:58:29 № 2801338 370

>>2801337
Да ты заебала манька, в треде уже десятки анонов с пруфами показывали что они НЕ ХУДЕЮТ на 1400 калориях, а ты все тралишь тупизной своей.

Аноним 24/09/26 Чтв 19:03:01 № 2801339 371

>>2801338
Вот чисто математика. КГ жира 8000 ккал, у тя базовый обмен 1800, жря на 1400 ккал, честно, каждый день ты потеряешь всего 1 кг. Весы могут врать из-за задержки воды, визуально это может вообще никак не быть заметно.

Аноним 24/09/26 Чтв 19:03:35 № 2801340 372

>>2801339
за 3 недели*

Аноним 24/09/26 Чтв 19:06:25 № 2801342 373

>>2801338
Это потому что калории невозможно посчитать, они насчитали 1400, в реальности там может быть как 1200 так и 2000, каждый день цифра будет новая даже если еда одна и та же. В Освенциме никто не считал калории, но 100% похудели, выходит если мало жрешь и много двигаешься то похудеешь неизбежно.

Аноним 24/09/26 Чтв 19:19:51 № 2801345 374

На новую работку устроился. 12 часов физ труда. Через год либо сдохну, либо буду красивым и стройным.

Аноним 24/09/26 Чтв 19:23:28 № 2801348 375

>>2801345
Не, ты будешь заебаным жиродрищом

Аноним 24/09/26 Чтв 19:25:17 № 2801349 376

>>2801342
>В Освенциме никто не считал калории, но 100% похудели
Они там ели на 500 ккал + пахали как кони. Ну так и я так же худел. Но это некомфортно и вредно. Лучше уж голодать.

Аноним 24/09/26 Чтв 19:26:29 № 2801351 377

>>2801349
> > ели на 500 ккал Но это некомфортно и вредно.
Ну надо как-то уж заставлять себя анон. Понятно что ты не бодибилдер на массе, но кушать надо.

Аноним 24/09/26 Чтв 19:29:27 № 2801353 378

>>2801348
У меня уже достаточно мышц, чтоб не быть жиродрищем.

Аноним 24/09/26 Чтв 19:33:18 № 2801354 379

>>2801349
За полгода на освенциме скидываешь сало, туша уменьшается, туше нужно меньше еды, ешь мало и живешь в комфорте. Закрываешь вопрос жирноты за год раз и навсегда.

Аноним 24/09/26 Чтв 19:54:37 № 2801358 380

Screenshot20260[...].png 97Кб, 1080x2424

Экс морбидная свинья репортинг ин.

Последние недели устойчивое вышел на <111 а это значит, что психологический порог в - 30кг пройден чуть меньше чем за 6 месяцев. Конечная цель как и у баллона выйти из зоны ожирения и до неё мне ещё 12 кг, которые, как я уже чувствую, до конца года я не закрою и буду встречать новый год в статусе свиньи тут с вами.

На горизонте куча анализов и посещения врачей чтобы выяснить наконец растворилась ли к хуям камни в почках и желчном и что там с инсулинорезистентностью, липидным профилем и тестостероном.
Как закончу с врачами буду постепенно слезать со шмудьжарро 7,5 и параллельно наращивать тренировки в зале иначе я облысею от этой хуйни быстрее чем похудею.

Не факт конечно, что проблема именно в шмурдяк а не в дефиците калорий и недоборе белка последние месяцы. Добавил сейчас с рацион +60гр протеина и 6гр коллагена в день, + начал закидываться цинком и биотином по утрам. Ловлю из побочек в первые 2-3 дня после укола ломоту в костях и мышцах как при температуре под 39, нихуя приятного.

Что ещё сказать пол года на постоянном дефиците калорий, полном отказе от сладкого и жирного и зажигания бадов горстями меня заметно так подввмотали, но я ещё держусь и вы держитесь, свыни.
Где-то с месяц назад почувствовал, что вся моя одежда уже стала оверсайз, обновил себе гардероб как давно и хотел в стиле Smart Casual а не в стиле "Свинья надела мешок" как раньше, потому что ничего нормального на свиней масс-маркет не выпускает. Приятно наконец увидеть изменения в зеркале, даже комплименты от женщин из бухгалтерии стал получать.

Аноним 24/09/26 Чтв 20:11:22 № 2801362 381

>>2801158
> Откуда ты собираешься брать калий, магний и прочие элементы
БАДы
>Без клетчатки загнётся ЖКТ
Псиллиум
>>2801154
>Подводные?
Гормоналка может бахнуть и будет оч плохое самочувствие. Я после PSMF и кето восстанавливался месяца 2. Сил не было тотально.

Аноним 24/09/26 Чтв 20:12:15 № 2801363 382

>>2801326
Ну и хуйня, худеть и худеть ещё

Аноним 24/09/26 Чтв 20:12:45 № 2801364 383

>>2801332
>>2801337
Да этот ублюдок пиздит уже не первый месяц тут.

Он выбрал причём самый мерзкий тип ведения спора - говорит ДА МНЕ ПОХУЙ ЧЁ ТАМ НАУКА УЧЁНЫЕ КОНТРОЛИРУЕМЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ, У МЕНЯ КАРОЧЕ ВОТ ТАК ВОТ, НИ РАБОТАИТ))))

Аноним 24/09/26 Чтв 20:20:09 № 2801365 384

>>2801232
какой у нее рост, что она при 100 кг выглядит как я при 75?

Аноним 24/09/26 Чтв 20:21:51 № 2801366 385

Продолжаем РАБОТАТЬ

Аноним 24/09/26 Чтв 20:22:18 № 2801367 386

>>2801358
>цель
>трехзначное число
Кек

Аноним 24/09/26 Чтв 20:23:23 № 2801369 387

>>2801358
Молодца!

Аноним 24/09/26 Чтв 20:31:05 № 2801372 388

>>2801326
Жирный

Аноним 24/09/26 Чтв 20:36:41 № 2801376 389

Если жирун смог завести себе зумершу, то имеет ли он право сидеть итт среди неудачников?

Аноним 24/09/26 Чтв 20:38:09 № 2801377 390

>>2801376
Не знаю, но случай с балоном не считается - там РСП жируха старая с наебышем

Аноним 24/09/26 Чтв 20:41:43 № 2801379 391

>>2801377
Это само собой разумеется

Аноним 24/09/26 Чтв 20:46:08 № 2801381 392

https://www.youtube.com/watch?v=zHnKXD2cFBg
а ты переживаешь из-за веса

Аноним 24/09/26 Чтв 20:49:25 № 2801382 393

Это ты

Аноним 24/09/26 Чтв 20:57:14 № 2801383 394

>>2801325
Нихуя, дэнчик из новороссийска привееет =0

Аноним 24/09/26 Чтв 21:17:29 № 2801390 395

>>2801382
Это брат сани шпака что ли

Аноним 24/09/26 Чтв 21:23:30 № 2801392 396

>>2801390
это даня крастер ака суперкрастан

Аноним 24/09/26 Чтв 21:27:13 № 2801393 397

>>2799835
>
>А почему тогда дикие кабаны едят подножный корм и намного сильнее домашних свиней?
Потому же, почему волк сильнее средней собаки, и это не из-за разницы в их рационе.

Аноним 24/09/26 Чтв 22:05:04 № 2801402 398

почему ты просто не питаешься водой? 0 калорий, можно есть, сколько угодно

Аноним 24/09/26 Чтв 22:25:15 № 2801403 399

>>2801382
Хорошая речь. Даже весь вебм просмотрел.

Аноним 24/09/26 Чтв 22:35:53 № 2801406 400

>>2801402
Для свыни с РПП это будет совсем пыткой. А так годно, если не страдаешь от чувства голода.

Аноним 24/09/26 Чтв 22:54:53 № 2801412 401

>>2801403
Какие у тебя низкие требование

Аноним 24/09/26 Чтв 23:30:59 № 2801425 402

Форма бздуня реальна если просто мало жрать?

Аноним 24/09/26 Чтв 23:36:46 № 2801428 403

1790282203199.mp4 6527Кб, 640x360, 00:02:31

Сладкие мужчины итт присутствуют?

Аноним 24/09/26 Чтв 23:36:58 № 2801429 404

>>2801425
>мало жрать
Ты таких слов не говори

Аноним 24/09/26 Чтв 23:37:08 № 2801430 405

>>2801425
Нет. Максимум — 4 кубика пресса

Аноним 24/09/26 Чтв 23:39:00 № 2801431 406

>>2801428
Вы же понимаете что эту бесячку режиссируют и там все гипертрофированно? Если пьет водку то бочками, если жрут то тазиками, если про наркоманов то снюхивают якобы ложками. Формат такой.

Аноним 24/09/26 Чтв 23:48:44 № 2801433 407

>>2801431
Все так! Разжирела до подобного состояния она на трех яблочках и 1.2кк в день

Аноним 24/09/26 Чтв 23:50:22 № 2801434 408

>>2801433
Я про то что берут изначальных обрыганов и начинают делать контент. В реальности они столько не жрут и не пьют. Там даже по склейкам понятно что фотошоп то стакан уже стоит но она все равно просит стакан то еще какие микромоменты.

Аноним 24/09/26 Чтв 23:52:48 № 2801435 409

>>2801434
>В реальности они столько не жрут и не пьют.
Дык и я о том же! Она съедает за день даже меньше, чем девочка-полторашки 35кг, а такой вес исключительно из-за гармонов и проблем с щитовидкой!

Аноним 24/09/26 Чтв 23:57:59 № 2801436 410

>>2801434
Еще скажи, что индусской космической программы не существует.

Аноним 25/09/26 Птн 00:09:41 № 2801438 411

>>2801434
я тоже торты хавал за раз целиком и пиццу и я меньше её в 2 раза, то есть она прям реально много жрёт, это ещё мало показали

Аноним 25/09/26 Птн 00:28:10 № 2801443 412

>>2801210
Хз как тот анон, но я покупаю в супермаркете.
Это удобно и безопасно.

Аноним 25/09/26 Птн 00:43:42 № 2801444 413

>>2801342
Всё элементарно считается:
1. Взвешиваешь продукт перед тем, как его съесть.
2. смотришь на упаковке сколько у него калорийность на единицу массы.
3. умножаешь одно на другое.

Тебе, взрослому или не очень мужику бабе, двачеру, не стыдно плакаться о физической невозможности расчетов, которые посильны пятикласснику? На что ты вообще способен, если пасуешь перед такой фигней?

Аноним 25/09/26 Птн 00:50:56 № 2801445 414

>>2801342
Орнул с тупого жирного дауна, лол

Аноним 25/09/26 Птн 07:00:58 № 2801450 415

>>2801444
На пачках хуйню пишут если вы не знали. Тот жирный прав.
В колбасе сахара дохуя и крупы. А пишут типа ноль углей. Она на вкус вся сладкая любая.
Да любая печенка кто там что считает что-ли.

Будет тебе там ип ашот калориметр что-ли покупать и высчитывать сколько там его анус имеет расчёт? У него не то что бухгалтера нет в штате а уборщицы, а уж технолог и подавно. Максимум студент зайдёт в чатжпт и напишет или просто в учебнике совковом на глаз посчитает.

Вот вы тупые. Это хорошо я не толстый.
Вы думаете все везде отлвжено и цифры верны всегда.
Может ещё и составы не врут и там вместо маспа масло, а не химоза из Китая самая дешёвая с хуй пойми чем?

Аноним 25/09/26 Птн 07:27:40 № 2801453 416

Вставай курдючная поросль, кушоть пора.

Аноним 25/09/26 Птн 07:28:17 № 2801454 417

сало, масло - западло, колбаса на хуй похожа, хлеб растили коммунисты, курицу петух ебал, сыр пиздятиной воняет, воду рыбы обоссали, по картошке мент топтался

Аноним 25/09/26 Птн 07:30:37 № 2801456 418

Вообще то палычи улучшают пищеварение и стул. Я вот два дня дристал, а вчера вот ебанул >>2801243 и сегодня стул плотной колбаской булькнул в вонючие дали. Думайте

Аноним 25/09/26 Птн 07:37:53 № 2801458 419

>>2801382
Если они такие похудевшие, почему такие невеселые?

Аноним 25/09/26 Птн 07:42:42 № 2801460 420

>>2801444
Все элементарно считается:
1. Разброс +/-20% калорий написанных на пачке по стандартам FDA считается нормой, ведь точно их не подсчитать.
2. Микробиотическая масса и ее состав, возраст человека, количество и состав гормонов в крови в момент еды, ферменты, ph желудка, возраст, скорость транзита пищи, хронические заболевания, генетические особенности организма. Все это влияет на усвоение той или иной пищи, уникально для каждого человека и изменяется динамически каждый день.
3. Каждая котлетка в мире уникальна, вы не знаете ее точный вес и каждый раз она готовится по разному, имеет разную текстуру и по разному будет усваиваться в зависимости от того вместе с какой пищей и каким количеством жидкости поглощается. Умножаем это на предыдущие два пункта.

Продуктивнее гадать на картах таро чем считать калории, карты говорят худеешь/не худеешь и будут иногда угадывать, счет калорий не говорит ничего. Удачно похудеть счетоводы.

Аноним 25/09/26 Птн 07:46:25 № 2801461 421

>>2801243
Все палычи были съедены. Последняя ложка поставила жирную точку в этой истории. Я отвел руки от тарелки — зажор был окончен

Аноним 25/09/26 Птн 07:46:43 № 2801462 422

>>2801450
на магазинных продуктах бжу четкие, никто не будет блять менять техпроцесс чтобы сиюминутно сэкономить копейку

Аноним 25/09/26 Птн 07:48:38 № 2801463 423

>>2801460
Все так. Бадыров так и говорит что подсчет ккала это для шизов, которым заняться нечем и никто в столовке не взвешивает бля коклетки и не замеряет ph компотика. Работает лишь малые порции+активность в течении дня

Аноним 25/09/26 Птн 07:50:39 № 2801464 424

>>2801462
Чел... там по техпроцессу написано 10кг мяса\1кг соли\3кг воды вот они и закидывают. А то что там из 10кг "мяса" 2кг хрящей и анусов никто считать не будет, все пойдет как 10кг "мяса"

Аноним 25/09/26 Птн 07:52:03 № 2801465 425

>>2801464
другой бжу получится ты чё тупой

Аноним 25/09/26 Птн 07:53:27 № 2801466 426

>>2801465
Но на коробке то будет бжу от 10кг мяса\1кг соли\3кг воды а не от 2кг хрящей и говна, 8 кг мяса\1кг соли\3кг воды

Аноним 25/09/26 Птн 07:54:52 № 2801467 427

1790312092476.jpg 31Кб, 1047x281

так я проснулся и прогульнулся, че дальше

Аноним 25/09/26 Птн 07:54:59 № 2801468 428

>>2801466
я тебя спрашиваю ещё раз ты тупой? по твоей логике твой курдюк и мышцы имеют одинаковый состав нутриентов

Аноним 25/09/26 Птн 07:55:20 № 2801469 429

>>2801462
Для жирных калории это религия, вера в них слепа и непоколебима. Жирухи год за годом ведут строгий счет в эксель, математический аппарат кипит, каждый год вводят новые переменные, кбжу-хуежебу, углеводы-хуеглоды, белки-хуелки, титаническая и утомительная работа каждый день. А срака как была пудовой так и осталась, ноги столбы бегемота и три подбородка помогают вести подсчет, дают советы.

Жирная скотина которая своими мутными глазками ищет показатель калорий на пачке должна бросать пачку, падать на пол - упал-отжался 30 раз. Займись делом с доказанной эффективностью свинья.

Аноним 25/09/26 Птн 07:57:08 № 2801470 430

>>2801467
Ты даже съеденный бутер утренний не выходил

Аноним 25/09/26 Птн 08:03:36 № 2801471 431

>>2801469
Был бы спорт полезен каждый жид бы олимпийские игры брал.

Аноним 25/09/26 Птн 08:04:52 № 2801472 432

>>2801469
жирные не считают калории, если бы считали они бы не были жирными

Аноним 25/09/26 Птн 08:05:24 № 2801473 433

>>2801425
Ты ебнутый? Это форма если тренироваться годика 2-3 и не жрать говно всякое
>>2801430
Свыня голодая не дохудеется до пресса

Аноним 25/09/26 Птн 08:05:48 № 2801474 434

>>2801450
В лабу отдаёшь, тебе считают. Хватит писать хуйню. Не надоело еще везде подвох отыскивать?

Аноним 25/09/26 Птн 08:05:51 № 2801475 435

>>2801425
Ты ебнутый? Это форма если тренироваться годика 2-3 и не жрать говно всякое
>>2801430
Свыня голодая не дохудеется до пресса

Аноним 25/09/26 Птн 08:10:05 № 2801476 436

>>2801470
А я и не завтракал.
Это так чисто до работки дойти, после работки расхожусь по взрослому на

Аноним 25/09/26 Птн 08:13:01 № 2801477 437

>>2801476
Еще и нищий пешком до работы ходит прикрываясь спортом. Почему на работе должны нюхать твой потняк целый день?

Аноним 25/09/26 Птн 08:14:10 № 2801478 438

>>2801462
На каких магазинные продуктах? Какие техпроцесы?
Ты их какой страны? Ты заводы себе представляешь промышленные? Ты вообще представляешь кто там работает и как все это делается?

Аноним 25/09/26 Птн 08:15:05 № 2801479 439

>>2801475
Не видел его в спортзале ни разу. Да и в зарубах с моргенчленом он под штангу будто в первый раз ложиться.

Аноним 25/09/26 Птн 08:15:15 № 2801480 440

>>2801474
В какую лабу? На всю Россию этих калориметров штук 10 из них 5 нерабочие.

Аноним 25/09/26 Птн 08:15:58 № 2801481 441

>>2801478
Хуль ты развыебывалось с утра раннего, говно? По-тихому будь пока хуем по лбу не дали.

Аноним 25/09/26 Птн 08:21:18 № 2801482 442

>>2801460
>>2801463
Никто и не считает каждую килокалорию. Смысл в них в том, чтобы ориентировочно понимать насколько одна еда калорийнее другой, сколько примерно в день ты нажираешь. Я так похудел, многие другие так похудели. Это не просто какая-то надуманная гипотеза - она доказана миллионами человек и тысячами исследований, это работает.
Но нет же, всегда найдется клоун, которому надо всем показать, что у него самый красный нос и самые длинные башмаки.

Аноним 25/09/26 Птн 08:23:54 № 2801483 443

>>2801478
если вся твоя аргументация строится на том что рашка гавно то ты походу разделом ошибся сынок

Аноним 25/09/26 Птн 08:24:27 № 2801484 444

>>2801482
Жирная свинья что ты там похудела?
Сколько раз подтянешься? Сколько жмёшь?
Доказано что жрать надо нормальную еду как лошадь и набирать массу а не худеть.

У тебя пресс есть, пидор? Тали советы это ничто, ты никто, ты пидор

Аноним 25/09/26 Птн 08:26:39 № 2801485 445

2026-08-06 15.1[...].jpg 92Кб, 1246x1078

>>2801479
Если не жрать будет вот это
А если очень упорно ебашить на турничках это
Чисто мой пример унтера с хуевой генетикой на нажор. С норм аппетитом к форме дудя можно за года 2 придти, думаю. Такие грудные сами по себе не вырастают, как и руки
>>2801484
Набирать надо только тем, у кого недовес. Большая часть уже тяжелее 75-80

Аноним 25/09/26 Птн 08:26:39 № 2801486 446

>>2801484
…Вожделеет разум рьяный
мысль системою сковать,
А ты лежишь на солнце
пьяный, и на всё тебе плевать

Хуй соси, губой тряси, клоун

Аноним 25/09/26 Птн 08:27:05 № 2801487 447

>>2801483
По делу есть что сказать?
Я обы измерить калории нужен рабочий калориметр.
Перечисли мировых производителей калориметров и их закупки в стране твоего проживания. И сопоставь это с числом пищевых производств. Сделай выводы, если не дегенерат.

Аноним 25/09/26 Птн 08:27:19 № 2801489 448

>>2801482
Доказано лишь малое кол-во ккала + тренировки, подстчетом хуйни занимаются лишь шизы взвешивающие каждую молекулу, лишь бы побольше сожрать. Скажи вот жирной твари вместо двух коклет на обед съесть одну жирная тварь же кинется на тебя с кулаками.

Аноним 25/09/26 Птн 08:28:08 № 2801490 449

>>2801485
какие смешные сиськи. тебе бы пидором на панель чмо

Аноним 25/09/26 Птн 08:28:28 № 2801491 450

>>2801485
Нормальный мужчина под сотку должен весить и более. Это адовый труд жрать как не в себя каждый день и наращивать мышечную массу.

Аноним 25/09/26 Птн 08:28:54 № 2801492 451

>>2801477
> Еще и нищий
Все так все так братулек, нищий потому что толстый.
> Почему на работе должны нюхать твой потняк целый день?
Потому что могу, и че ты мне сделаешь? Нюхай знай сиди.

Аноним 25/09/26 Птн 08:29:58 № 2801493 452

>>2801487
тебе не нужен калориметр тупица, перемножь белки жиры углеводы, ты реально из /po/ вылезло уебище, хватит тупостью троллить возвращайся в свой загон

Аноним 25/09/26 Птн 08:30:47 № 2801494 453

>>2801491
Удачи с инфарктом, свын

Аноним 25/09/26 Птн 08:30:53 № 2801495 454

>>2801489
Это не опровергает методику подсчета.
Это сугубо проблемы психики человека.
Лолище у тебя как с логикой? Чет я начинаю уже ржать.
И может сам-то ответишь что доказать пытаешься, чего ради вся эта демагогия? Тезис: наука - не наука, всё бесполезно или что?

Аноним 25/09/26 Птн 08:31:27 № 2801496 455

>>2801494
Два и похуй, живу как собака и помру как собака

Аноним 25/09/26 Птн 08:34:17 № 2801497 456

>>2801493
Что перемножать, дегенерат?
У тебя вообще пищевое образование есть, хуила дырявая? Нужно считать каждую партию в лабе.

Нужен калориметр пищевой оопреденный с погрешность, он весит под сто килограмм и под него целая лаборатория нужна.
Почти ни на одном производстве их нет, а где есть все на отебись делают.

Перемножитель хуев, пидор ты дырявый. На упаковках кбжу ЛОЖЬ. Факт.

Аноним 25/09/26 Птн 08:34:40 № 2801498 457

>>2801495
Тебе уже дауну сказали что бжу это приблизительная хуйня которая ломается об генетику и усваяимость каждого отдельного человека и что подсчитать все говно невозможно и бесполезно даже. Вместо того чтоб мало жрать и больше двигаться, жирная тварь будет лучше считать, калькулировать, прикидывать хуй к носу, когда могла бы это время на тренировки потратить. Да и считает как я уже сказал чтобы не упустить лишнюю котлету или булку, ведь она же подсчитана уже! Мысль о том чтоб просто не сожрать ее вводит в агрессию субъекта.

Аноним 25/09/26 Птн 08:36:34 № 2801499 458

>>2801495
Методика подсчёта не работает с не верными начальными данными. Это наука.

Я уже молчу что разные соотношения и разные аминокислотнве и липидные профили будут давать разную твою тушку на выходе.

Усеьник по биохимии нутриентов купи, пидор.

Аноним 25/09/26 Птн 08:37:46 № 2801500 459

>>2801497
Какая разница, что на них, если порции одинаковы?

Аноним 25/09/26 Птн 08:39:14 № 2801501 460

>>2801500
Какие порции? Ты не знаешь и не узнаешь кбжу изначального продукта. Никогда. Даже рецепта не узнаешь из чего сделано.

Аноним 25/09/26 Птн 08:39:16 № 2801502 461

Лично я мазик не считаю если меньше столовой ложки кладу, хули вы мозг ебете

Аноним 25/09/26 Птн 08:40:16 № 2801503 462

>>2801502
Смысла нет считать. Надо больше жрать и заниматься

Аноним 25/09/26 Птн 08:40:27 № 2801504 463

>>2801496
Так как собака или как мощный накачанный мужик? Напомню, что такое 180/75

Аноним 25/09/26 Птн 08:41:36 № 2801505 464

>>2801501
Рецепт и кбжу примерно какие надо. Вес всегда можешь измерить. Отклонений вдвое между двумя партиями не будет. У всех подсчет работают, а у тебя нет, да чтож такое

Аноним 25/09/26 Птн 08:42:02 № 2801506 465

>>2801504
Ну я. Разъебу это щенка припедоренного.

Аноним 25/09/26 Птн 08:46:29 № 2801507 466

Screenshot2023-[...].jpg 419Кб, 1080x1319

>>2801498
>>2801499
Ты всё-таки клоун и не пытаешься разобраться в простых вещах.
Большинство людей жрет в течении недели примерно одно и то же. Не составляет большого труда в течении трех дней питаться одним и тем же взять таблицу кбжу и глянуть сколько ты там жрешь. Прикинув калораж, смотришь что происходит с весом, а дальше убавляешь себя сотки на две в день и опять смотришь как изменяется вес - падает или на месте стоит.
Что, очень сложная методика и совершенно непроверяемая? Да, методика не отменяет того, что под низким калоражем и под меньше жри подразумевается одно и тоже, лол.
Насчет генетики и прочей усваиваемости: разговаривал я с лечащим меня эндокринолог, она русским языком привела пример своих пациентов как некоторые даже под сотню сгоняли на одном глюкофаже, но, говорит, из всей массы пациентов только 0.5% имеют ген. заболевания, приведшие их к ожирению.
Хватит уже паясничать, утомил.

Аноним 25/09/26 Птн 08:51:33 № 2801508 467

У истероидов две крайности

Аноним 25/09/26 Птн 08:54:43 № 2801509 468

>>2801508
Он на второй и не в какой-то крайности

Аноним 25/09/26 Птн 08:57:30 № 2801510 469

>>2801504
Ебать, Апполон но тут либо лет 6 дичайшего въебывания в зале. Либо фармапомощь.

Аноним 25/09/26 Птн 08:58:04 № 2801511 470

>>2801499
Пчел, ты чтобы посрать сходить, тоже идешь на толчок с учебником подмышкой, ведь без него не справиться?
Методика похудения с подсчетом калорий и придумана затем, чтобы жирану не надо было погружаться в пищевую биохимию, а достаточно иметь весы и владеть арифметикой.
Ты нахуя всё усложняешь там, где не надо? Это какое-то отклонение или что? Назови диагноз, мы не осудим, даже наоборот, с пониманием начнем относиться.

Аноним 25/09/26 Птн 09:03:30 № 2801512 471

>>2801505
>>2801507
Пидорас тупой, речь о еде в упаковках.
Ты не можешь посчитать кбжу потому что ты не знаешь его, его не знают на производстве.
Никто не знает из чего сделана котлета, сырье и состав разнятся, одну партию сделали их собак, вторую из манки, третью из залуп и мясного клея. Никто не считал её кбжу. Нет аппарата.

Аноним 25/09/26 Птн 09:05:34 № 2801514 472

>>2801507
То с о ты лечишся у врача уже говорит о том с о ты больная скотина жирная. Врачиха ему сказала там на ушко.
Университет какой она кончала и в каком году, ивановское медучилище? Сколько у неё публикаций? Больше нуля? Индекс хирша какой?

Аноним 25/09/26 Птн 09:09:28 № 2801515 473

>>2801511
Жирные не худеют. Это факт. Или отжираются назад за пару лет. Это доказано научно. Вы тупые скоты.
Все жирные - тупые скоты.
Вас надо просто пиздить палками. Пока вы не поймете как все работает.

Важен не вес а соотношение мышц и жира. Весить надо чем больше тем лучше. Есть надо очень много. И много заниматься. Еда должна быть полезной и цельной.
А большинству местных петухов ещё и тестестерон в жопу надо ставить.

Аноним 25/09/26 Птн 09:11:37 № 2801516 474

>>2801515
>Это доказано научно

Аноним 25/09/26 Птн 09:11:52 № 2801517 475

Мне врач-невролог с платной клиники прописывала легкие антдепры, чтоб не скучал, а ещё у неё были сочнейшие титюли и нереально глубокий разрез на мед. халате. Такой вид бомбезный, что хотелось скулить и упереться носиком в этот глубокий разрез. Так она ещё и подходила в упор и какие-то неврологические тесты проводила, прям грудью перед лицом трясла...

Аноним 25/09/26 Птн 09:15:04 № 2801519 476

>>2801482
В моем посте три пункта, ты либо приводишь контраргументацию по каждому, либо затыкаешься и сосешь хуй. Тут дискурс идет а не абы что, чтобы каждая глупая и жирная бочка свои когнитивные искажения выдавала за аргументы.

Аноним 25/09/26 Птн 09:20:08 № 2801521 477

>>2801460
>Продуктивнее гадать на картах таро чем считать калории

10 лет назад я похудел на 20 кг с 96 до 76 кг на том самом подсчете калорий. А по твоей логике не должен был.

Есть рукожопы, это те, кто за что ни возьмется руками, хуйня какая-то получается. Есть мозгожопы, которые фейлят любую задачу, где нужно что-то подсчитать или прикинуть. Хватит быть мозгожопом.

Аноним 25/09/26 Птн 09:23:50 № 2801522 478

>>2801512
Как же так вышло, что я считал калории и успешно похудел на 14 кг?

>>2801514
Я у нее был полтора года назад.
Т.е. я правильно понимаю, что для приведения ею статистических данных по стране, надо как минимум один из топ10 мировых ВУЗов окончить и иметь высокий индекс цитируемости? Ты ебанутый? бля, спасибо, поднял настроение, хороший годный клоун 🤡

>>2801515
Да ты просто ищешь повод на кого излить свои помои, чтоб самому поднять самооценку. Ты - говно)
Видимо еще и слабоумный, раз не понимаешь, что у людей с психикой проблемы, потому они и не худеют, извечно торчат в яме похудения.
Твоё пизденье палками поможет только если человек до конца дней будет напуган этими палками.

>>2801519
А с ветряными мельницами мне не подраться? На дурик, изучай план методики похудения

Аноним 25/09/26 Птн 09:30:00 № 2801523 479

хлопецспит.mp4 4662Кб, 460x816, 00:00:22

Пробил плато после читмила, хорошо.
Важно понимать что у меня читмил это +500ккал от рск, а не 3 больших пиццы с пивом за вечер как у вас тут принято.

Аноним 25/09/26 Птн 09:31:18 № 2801524 480

>>2801084
Жирное броюхо ток на ноги встало - выписываем! Это сделано чтоб он сдох дома и не портить статистику больницы.

Аноним 25/09/26 Птн 09:44:37 № 2801526 481

>>2801522
>нет аргументов

Хуй соси.

>>2801521
Похудел потому что меньше жрал, мог бы не считать калории а молиться тогда бы думал что похудел благодаря молитве.

Средний жиробубель-счетовод всю неделю "считает" калории округляя в свою пользу чтобы выкружить себе мнимый дефицит и в пятницу сожрать торт целиком, лежать и пердеть. Поди найди жирного который считает себе в убыток, а каждую пятницу у него 24 часа без еды чтобы натренировать тело жечь жир. Калории это лишь фиговый листок прикрывающий желание жрать всякие пищевые отходы.

Аноним 25/09/26 Птн 09:47:37 № 2801527 482

>>2801526
>Похудел потому что меньше жрал, мог бы не считать калории а молиться тогда бы думал что похудел благодаря молитве.
Это как говорить что для того чтобы не быть бедным надо ходить на работу.

Аноним 25/09/26 Птн 09:48:27 № 2801528 483

>>2801526
Тебе привели кучу аргументов, но ты ничего не понял. Ясно, до свидания.

Аноним 25/09/26 Птн 09:54:26 № 2801531 484

>>2801524
Никому ж не хочется возиться с этой свиньёй. Представь какая там вонь стоит

Аноним 25/09/26 Птн 09:54:56 № 2801532 485

>>2801522
Жирный пидор твои 14 кило как по ссать сходить. За месяц сбрасывается спортиками перед соревнованиями.
Ты нуб ебаный и дырявый.
Ты себе все мышцы сжёг и выглядишь отвратительно.
Да у тебя их и не бвло, ты пидор потому что.

По фактам я все сказал. Кбжу не работает. Это хуета. Важны нутриенты, физуха, стероиды.

Аноним 25/09/26 Птн 10:03:12 № 2801534 486

>>2801528
Съеби уже.

Аноним 25/09/26 Птн 10:03:54 № 2801535 487

>>2801532
>За месяц сбрасывается спортиками перед соревнованиями.
Потом эти спортики как дед смай или цыпленков в 30-40 выглядят на 80 лет если доживают до 40.

Аноним 25/09/26 Птн 10:05:39 № 2801538 488

> ряяя ты пидар
> пидар пидар жирный пидар
> ты пидар ты пидар пидар ты ряяя
> ряяяяяяя пидар ряяяя пидар
По-моему эта свинка пытается проецировать.

Аноним 25/09/26 Птн 10:07:01 № 2801539 489

>>2801532
Я-то не спортик
14 кг - это много, мне именно столько и надо было сбросить.
Делаю: жим 30х20, 50х10, 70х10, 80х5,
присед 40х10, 60х10, 80х10, 90х10,
становая 40х10, 60х10, 70х10, 80х5.
Да, действительно мышц вообще нихуя нет, лол, давай мамкин максималист, скажи теперь что не сотка, значит не считово.
Тебе 14 лет?

Аноним 25/09/26 Птн 10:08:02 № 2801540 490

>>2801532
>Важны нутриенты
То есть, КБЖУ, лол

Аноним 25/09/26 Птн 10:11:14 № 2801541 491

>>2801412
90% людей двух слов связать не может. Словарный запас на уровне 5-летних детей. Книг не читали никогда. Харизмы ноль.

>>2801425
Не, жрать как раз много надо + иметь хороший метаболизм + хорошо трениться, особенно кардио + иметь хороший естественный тестостерон. Проблема всех свыней, что у них что-либо из этого списка отсутствует и их предел быть просто худым.

>>2801515
> Или отжираются назад за пару лет.
Ну и что? Я всю жизнь жирею, потом сбрасываю, затем снова. Никуда не денешься. Важно только останавливаться вовремя, а не на +30 кг.
>>2801491
Нет. В первую очередь надо, чтобы мужчина пробегал 3 км без одышки. Это гораздо полезней для качественной жизни.

Аноним 25/09/26 Птн 10:17:42 № 2801542 492

Для себя поставил такие критерии нормальных силовых при целевом весе 70 кг:
• Бег 3 км за 14 минут;
• Жим 100 кг;
•Становая 140 кг.
• Подтягивания 30 раз

Аноним 25/09/26 Птн 10:18:27 № 2801543 493

>>2801541
>>Нет. В первую очередь надо, чтобы мужчина пробегал 3 км без одышки. Это гораздо полезней для качественной жизни.

Кстати есть методы отслеживания максимального потребления кислорода организмом (VO2 max). Уже связали, что этот высокий показатель связан с большей продолжительностью жизни.

Аноним 25/09/26 Птн 10:19:14 № 2801544 494

>>2801539
Свой то какой? Присед и жим хорошие, если свой маленький
>Становая 80х5
Ты ебнутый? Даже я это раз на 5 вытяну, а я вешу 66 сейчас. И нахуй ты считаешь разминки?
>>2801485-кун
>>2801542
>3 км за 14 минут
Чо не за 20?
>Становая 140
За годика 2 достижимо
>Подтягивания 30 раз
Зачем? Лучше 10 с +30 оформи
>Жим 100 кг
Лучше забей

Аноним 25/09/26 Птн 10:22:29 № 2801545 495

>>2801544
Всё-таки мамкин максималист)

Аноним 25/09/26 Птн 10:23:26 № 2801546 496

>>2801526
>Похудел потому что меньше жрал
Простыми словами да. Но подсчет калорий сделал этот процесс объективным, а не основанным на ощущениях. Жрал много, а много это сколько. Нужно жрать меньше, а меньше это на сколько и т.п.

Аноним 25/09/26 Птн 10:24:06 № 2801547 497

>>2801544
>Чо не за 20?
Ориентировался по нормативам. Для 18-летних норма пробегать 3 км за 11—12 минут. Помню знакомый поступал в институт МВД, там надо было пробежать не менее чем за 12 минут.
>Зачем? Лучше 10 с +30 оформи
Ну можно и так.

Аноним 25/09/26 Птн 10:27:23 № 2801548 498

>>2801458
Потому что пидоры все гормоны себе сожгли своими диетами.

Аноним 25/09/26 Птн 10:31:38 № 2801549 499

>>2801545
Почему? Становая 80 кг это хуита, ты прикалываешься что ли? Если весишь 50 кг, то тогда зверь, да

Аноним 25/09/26 Птн 10:37:29 № 2801550 500

>>2801549
Для офисного сотрудника, заплывшего жиром и живущем в гиподинамии много лет, это не хуета

Аноним 25/09/26 Птн 10:43:06 № 2801556 501

Такса из Подмосковья пять дней провела под капельницами после обычной глистогонки

После приёма «Милпразона» семилетняя такса Нора резко сдала — отказалась от еды, стала вялой. В клинике диагностировали холангиогепатит, воспаление печени.

Ветеринар допустила реакцию на препарат — по её словам, похожие случаи в клинике уже были.

Производитель — словенская KRKA, чью партию отзывали в Великобритании в 2024 году, но связь с российским рынком пока не подтверждена.

Аноним 25/09/26 Птн 10:48:54 № 2801561 502

>>2801556
Какие же словенцы догхантеры.

Аноним 25/09/26 Птн 10:49:39 № 2801563 503

>>2801549
>Становая 80 кг это хуита
По качковским меркам да. А для здоровья - норм.

Аноним 25/09/26 Птн 10:57:50 № 2801569 504

>>2801563
>>2801550
Так мы про наличие мышц или про мерки офисного слизня? При своем 80 тянуть 80 это мало. При своем 60 тянуть 80 мб еще туда-сюда. Полтора своих веса на разы абсолютно достижимая цель для каждого.

Аноним 25/09/26 Птн 11:01:57 № 2801575 505

>>2801569
Ты тредом не ошибся? Может ещё расскажешь какое время забега для марафонцев достойное? Марафон ведь пробежать - вполне достижимая цель для каждого

Аноним 25/09/26 Птн 11:08:25 № 2801580 506

>>2801575
Реально достижимая, если заложить несколько лет и здоровье в порядке. Выше просто про какие-то мышцы заговорили и выдали в качестве пруфов какие-то достаточно посредственные цифры. На дистрофию не похоже, но и апполон по ту сторону явно не сидит

Аноним 25/09/26 Птн 11:11:47 № 2801583 507

>>2801569
Не все достижимые цели стоит достигать.

Офисный работник, у которого дома семеро по лавкам, может сосредоточиться на карьере и заработке, а к физухе относиться по принципу минимальной достаточности.

80 кг в становой для большинства людей достаточно для здоровья спины чтобы не отъебнула на бытовых задачах типа отараканить стиралку/холодильник в другой угол, при этом не отнимает слишком много сил/времени.

Аноним 25/09/26 Птн 11:16:44 № 2801592 508

>>2801583
Да я тебе более того скажу - ты можешь вообще не делать становую и спокойно тянуть полтора своих. Для этого надо просто быть сильным и не обязательно для этого делать становую. Становую можно делать раз в месяц спокойно.

Аноним 25/09/26 Птн 11:24:50 № 2801601 509

>>2801546
Не сделал, конкретно тебе повезло и твое гадание на калориях совпало с тем что действия по сбросу веса сработали, основной массе счетоводов так не везет, их подсчет идет, но срака в объеме не теряет.

Ориентироваться и стоит на ощущения, это же встроенные датчики дающие информацию в реальном времени о конкретно этом теле которое каждый день обновляется.

Аноним 25/09/26 Птн 11:43:24 № 2801605 510

Аноним 25/09/26 Птн 11:46:32 № 2801606 511

>>2801575
Марафон для ноулайферов, а вот газануть 100м из 11 должен суметь каждый.

Аноним 25/09/26 Птн 11:57:43 № 2801611 512

>>2801601
Иначе как БЛЯДЕНЫШЬ тебя невозможно назвать. Согласен с таким погонялом? Или опять начнешь возникать, получишь хуем по лбу и только потом примешь участь свою?

Аноним 25/09/26 Птн 12:26:34 № 2801630 513

Как проходит пятничная зажировочка?!

Аноним 25/09/26 Птн 12:40:37 № 2801650 514

>>2801611
Офисный хомяк осмелел перед пятничным читмилом из чокопая и чебуреков на 7000 ккал.

Аноним 25/09/26 Птн 12:42:59 № 2801652 515

>>2801606
Ебу дал?

Аноним 25/09/26 Птн 13:11:19 № 2801689 516

>>2801630
>Как проходит пятничная зажировочка?!
У меня вчера был плановый срыв.
Купил пивка, энергетиков и два ростмастера острых.

Аноним 25/09/26 Птн 13:22:17 № 2801692 517

ошибка калорий.webm 8452Кб, 960x540, 00:00:46

>>2801601
>основной массе счетоводов так не везет
Пушто основная масса счетоводов дауны с видрил

Аноним 25/09/26 Птн 13:31:45 № 2801694 518

>>2801692
Если взвешивать еду, то никак не ошибёшься.

Аноним 25/09/26 Птн 13:33:47 № 2801695 519

>>2801460
>1. Разброс +/-20% калорий написанных на пачке по стандартам FDA считается нормой, ведь точно их не подсчитать.
Надо не калории считать, а граммы БЖУ на пачке. А потом их умножать на 9 или 4, чтобы получить искомые калории.

Аноним 25/09/26 Птн 13:40:14 № 2801697 520

>>2801694
Факты говорят иное

Аноним 25/09/26 Птн 13:44:44 № 2801700 521

>>2801471
> 1
это те самые аноны что тут ходят по десяткам тысяч шагов?

не берегут коленочки...

Аноним 25/09/26 Птн 14:06:35 № 2801702 522

>>2801697
Значит не взвешивают. Я вот взвешивал и даже на 1500 ккал не худел в силу метаболизма. Хотя вес был стабилен. В принципе на обычном питании худеть невозможно, если не пашешь как конь с утра и до вечера. Всегда нужны радикальные перемены типа голода, сыроедения и прочих эпических подвигов достойных Ахилла. Дефицит калорий на обычном питании приводит только к плохому самочувствию.

Аноним 25/09/26 Птн 14:13:11 № 2801703 523

>>2801152
Это на поддержание

Аноним 25/09/26 Птн 14:21:43 № 2801706 524

Дурачки считающие калории и не худеющие, дайте угадаю, вы сигареты не считаете?

Аноним 25/09/26 Птн 14:24:32 № 2801708 525

174/79.8
Заебало быть жирной свинотой. Все из-за маленького теста

Аноним 25/09/26 Птн 14:24:55 № 2801709 526

В спортзал когда хожу вес и подходы не считаю, организм сам даст знать

Интуитивная прокачка

Аноним 25/09/26 Птн 14:27:37 № 2801711 527

>>2801706
Да ты заебал

Аноним 25/09/26 Птн 14:31:30 № 2801712 528

>>2801630
Зашибенно. Сожрал кусок додо пиццы песто и кусок пиццы ветчина с сыром + еще 9 креветок в панировке (поржал с их размеров).

>>2801700
Сделал становую тягу и следом 5.3 км пробежал. Охуенно, тазобедренный ожил.

как видите, вот я потренил, вот я и покушал. Платина

Аноним 25/09/26 Птн 14:31:34 № 2801713 529

>>2801711
Сигереты замедляют метаболизм, минимум 50 ккал на сигарету нужно считать.

Аноним 25/09/26 Птн 14:32:31 № 2801714 530

любители сладенького на месте? от всего говняка избавился в рационе, только от сладкого не могу

Аноним 25/09/26 Птн 14:35:47 № 2801716 531

>>2801714
Нихуя себе у тебя рацион. Ты грузчик 2 метра ростом 150 кг мышц?

Аноним 25/09/26 Птн 14:40:19 № 2801718 532

IMG202507010743[...].jpg 214Кб, 1280x1090

>>2801714
На месте. Если мечтаешь перестать быть сладкой сучкой палыча, хотя бы ослабить тягу, то рекомендую наладить режим сна, хотя два раза в неделю тренироваться как-нибудь лишь бы пульс подымался выше среднего, скажем до 110-130 ударов в минуту. И кофе пить с утра или когда раздуплиться не можешь вместО сахарного говняка в первой половине дня (и да ты скорее всего любишь не сахар в составе сладостей, а сам ЖИРЧИК. Я это по твоему рациону вижу).

Аноним 25/09/26 Птн 14:47:08 № 2801719 533

Гля что есть. Вкуснее сникерса, по-моему и потверже, больше импакта от жевания. Если не пиздят то ещё и белок в наличии

Аноним 25/09/26 Птн 14:47:28 № 2801721 534

> лишь бы пульс подымался выше среднего, скажем до 110-130 ударов в минуту.
Среднему посетителю данного треда для такого пульса достаточно нагнуться шнурки завязать.

Аноним 25/09/26 Птн 15:03:07 № 2801723 535

>>2801718
> ты скорее всего любишь не сахар в составе сладостей, а сам ЖИРЧИК. Я это по твоему рациону вижу
эм у меня углей в 10 раз больше чем жиров, да и те со сгущенки, но я себе уже купил на будущее сгущёнку 1% эту только доем

Аноним 25/09/26 Птн 15:04:31 № 2801724 536

>>2801695
Это продвинутый уровень шизы для продажи тем кто начинает догадываться что дурка с ккалориями как то не едет.

Смотри за телом которое тебе досталось, рабочее тело не чувствует заметного голода около суток без еды, энергия всегда примерно на одном стабильном уровне, нет просадок энергии и провала в силе сразу после еды или без еды, переключение между источниками энергии (жратва-гликоген-жир) происходит плавно и незаметно для пользователя.

Средний жирный если не жевал палыча 3-4 часа у него уже кружится голова и вот вот будет обморок, переход с сахара на топку курдюка происходит со скрежетом, сало горит как сырые дрова, кислорода не хватает, дым и копоть идет из жопы, но жирная телега еле еле едет. Так быть не должно.

Аноним 25/09/26 Птн 15:11:38 № 2801725 537

>>2801723
Ты ешь не чистые углеводы типа зефир или мармелад или тупо рафинад, ты жрешь продукт сочетания сахара и жира. Тебя жир в них привлекает.

Аноним 25/09/26 Птн 15:22:49 № 2801727 538

>>2801725
я ем зефир и пастилу в основном, а тут пряники вот купил, в них 2 жира на 100, йогурт 2 жира на 100, творог 0.5%

сгущенка 7.5 и сметана 10, но в палычах обычно по 30г жира

Аноним 25/09/26 Птн 15:23:59 № 2801729 539

>>2801702
>Значит не взвешивают. Я вот взвешивал и даже на 1500 ккал не худел в силу метаболизма
Не в силу метаболизма, а в силу долбоебизма. Один в один даун с видрил жирухой.
мимо

Аноним 25/09/26 Птн 15:29:18 № 2801731 540

>>2801727
Ну всё пиздец я посыпался

Аноним 25/09/26 Птн 15:33:17 № 2801733 541

>>2801702
>>2801729
Горбатого могила исправит.
Сколько дебила калоражу не учи, всё равно в сторону конспирологии смотрит.
Не имей сто мнений, а имей одни кухонные весы.

Аноним 25/09/26 Птн 15:33:53 № 2801734 542

Обожрался чебуреками, а ведь надо ещё вареников нажарить....

Аноним 25/09/26 Птн 15:35:01 № 2801735 543

>>2801734
Какова цель? Пердеть, чтоб у соседей стекла в окнах звенели?

Аноним 25/09/26 Птн 15:35:16 № 2801736 544

>>2801734
> вареников
> нажарить

Аноним 25/09/26 Птн 15:38:56 № 2801738 545

сгущеныйдед.mp4 2702Кб, 688x496, 00:00:17

>>2801714
Сластены на месте все.
Много не ешь и все.

Аноним 25/09/26 Птн 15:50:55 № 2801739 546

>>2801735
Сегодня день спорта, а значит, нужно много калорий для лютой трени!

Аноним 25/09/26 Птн 16:11:57 № 2801740 547

>>2801739
Так точно!

Аноним 25/09/26 Птн 16:32:20 № 2801745 548

>>2801740
Как свыня-алкашоид идет за синькой в магаз

Аноним 25/09/26 Птн 16:43:43 № 2801746 549

>>2801740
⚡️Пиво и вино могут подорожать в России из-за повышения акцизов

В 2027 году ставка акцизов на пиво и вино может вырасти до 6 и 6,8% соответственно, сообщают СМИ.

В следующем году акциз на пиво крепостью более 8,6% может вырасти с 33 до 35 рублей за литр, в 2028 году — до 36 рублей, а в 2029 году — до 37 рублей.

Ставку для обычных некреплёных вин в 2027 году предлагается увеличить с 148 до 158 рублей за литр, в 2028 год — до 164 рублей, в 2029 году — до 171 рублей.

На игристые вина сбор может вырасти до 170, 177 и 184 рублей соответственно.

Аноним 25/09/26 Птн 17:08:36 № 2801755 550

>>2801746
Суки ебаные

Аноним 25/09/26 Птн 17:26:47 № 2801759 551

просто десять анжуманий каждое утро в течение двух месяцев и плечи уже стали шире жопы
думайте. подписаться.

Аноним 25/09/26 Птн 17:40:05 № 2801763 552

>>2801714
Ебать говнорацион, на кой тебе столько углей, когда ты даже по белку еле еле где-то набираешь

Аноним 25/09/26 Птн 17:46:55 № 2801765 553

>>2801746
> Серег ты слыхал, водка подорожает
> Да это только первый стакан, а дальше уже похуй.

Аноним 25/09/26 Птн 17:51:05 № 2801767 554

>>2801736
Жареное вкуснее.

Аноним 25/09/26 Птн 17:56:15 № 2801773 555

>>2801767
Не пали тупому быдлу контору

Аноним 25/09/26 Птн 18:29:27 № 2801782 556

>>2801773
Тупое быдло хотя бы в дверь полазит без необходимости демонтажа проёма.

Аноним 25/09/26 Птн 18:38:35 № 2801791 557

Сегодня меня ждёт обжираловка, первый чит мил за 20 с хуем дней, ееееее.

С утра было съедено 350 творога 0%+ банан 250 грамм нарезанный + греческий йогурт 230 г. (Около 700 каллорий всё)

Затем я уебал силовую на 2 с хуем часа, с отказными и пред отказными подходами в зале, на вверх тела. Между подходами шароебился по залу и намотал 9к шагов. А сейчас будет обжор роллами 8 сетов, на троих человек включая меня.

Затем прогулочка тысяч на 12-18к шагов и заслуженный отдых.

Мимо 78кг 182 рост, сушусь до кубиков и подчеркнутого ебала (процентов до 10-12, щас около 20

Аноним 25/09/26 Птн 18:43:42 № 2801794 558

Завтрак скип
Обед в столовке, порция макарох, котлетка, салатик, чай без сахара
Ужин бутерброд с горбушей, чай без сахара, пол литра ряженки, пряник.

Аноним 25/09/26 Птн 18:44:44 № 2801797 559

>>2801763
чё за белковая секта, у вас все равно столько белка не усвоится

Аноним 25/09/26 Птн 18:58:35 № 2801817 560

>>2801782
> Тупое быдло хотя бы в дверь полазит без необходимости демонтажа проёма.

Аноним 25/09/26 Птн 19:04:14 № 2801825 561

Сегодняшняя итоговая калорийность, если я всё-таки доем все конфеты

Аноним 25/09/26 Птн 19:13:53 № 2801839 562

>>2801797
>Не усвоится
Лечи диарею

Аноним 25/09/26 Птн 19:23:34 № 2801850 563

>>2801825
Мда, я курогречей больше наедаю.

Аноним 25/09/26 Птн 19:29:03 № 2801856 564

>>2801850
>курогреча
🤮🤮

Аноним 25/09/26 Птн 19:40:54 № 2801863 565

отмечаем пятницу домашней пиццей с бутылочкой соджи

Аноним 25/09/26 Птн 19:45:02 № 2801866 566

>>2801839
смотрю туалетная тема будоражит умы любителей белка, но оно и не удивительно

Аноним 25/09/26 Птн 19:45:52 № 2801867 567

>>2801791
Один вопрос - тебе нравится это? Ну в смысле ты реально получаешь удовольствие от всей этой хуйни?

Аноним 25/09/26 Птн 19:54:23 № 2801871 568

Куда пропал арбузный шиз?

Аноним 25/09/26 Птн 19:55:51 № 2801873 569

Въебал сегодня очередную фулбадю. И мне нравится, ведь тренировки дают дофамин, ты чувствуешь себя сильным и мощным бизонищем.
Главно в зеркало не смотреть лишний раз.

Аноним 25/09/26 Птн 19:56:26 № 2801874 570

>>2801547
>норма
>МВД
Силовики a priori сильнее гражданских, ориентироваться на них - значит брать завышенную планку.
Они банально круче тебя, битард, тебе не быть таким.

Аноним 25/09/26 Птн 20:07:43 № 2801886 571

image.png 62Кб, 787x43

>>2801547
Эт че выходит, я со своим жирным обвисшим пузом делаю военную норму, еще и по возрасту ниже своего?

Аноним 25/09/26 Птн 20:08:54 № 2801888 572

Как-то лет в 16 пробежал 1 км за 5:55, я тогда уже 95 весил при росте 174

Аноним 25/09/26 Птн 20:12:00 № 2801889 573

>>2801867
Ты о сушах или о качалке?

Аноним 25/09/26 Птн 20:17:55 № 2801894 574

>>2801708
На 168/79 уже чувствую себя дюймовочкой. И живот не выпирает

>>2801733
Я калории так и считаю взвешиванием еды. Так проще.

>>2801797
1 г/кг усвоится. Даже на низком тесте на умеренном тренинге у меня росла мышечная масса (ну или восстанавливалась). Посмотрю какой результат будет через пару месяцев.

>>2801886
А остальное смочь слабо?

Аноним 25/09/26 Птн 20:20:11 № 2801897 575

>>2801894
Слабо, я ж жирный. Но отжаться могу.

Аноним 25/09/26 Птн 20:28:36 № 2801905 576

>>2801871
Так сезон закончился, теперь мандаринный сезон

Аноним 25/09/26 Птн 20:33:54 № 2801907 577

>>2801767
И жирнее. Канает, только если не вылезаешь за 1 г/кг желаемого веса. Как-то я заметил, что жира в рационе стало так мало, после устранения жирных сластей, заливания салатов маслом и жареного, что это грозит проблемами со здоровьем и смело стал есть 15% сметану с 5% творогом (но не каждый день).

Аноним 25/09/26 Птн 20:44:41 № 2801921 578

Пузо набил, пойду спать.

Аноним 25/09/26 Птн 20:51:51 № 2801932 579

Зашел в танчикотред, а там вафли-трагер выкатили. Затригерило.

Аноним 25/09/26 Птн 20:55:17 № 2801939 580

>>2801874
Нет, не круче. Круче МС и МСМК, а это дефолт для здорового организма.

>>2801921
Не покидай пост! Держи строй на кухне дальше! Жиротред верит в тебя.

Аноним 25/09/26 Птн 21:56:18 № 2801962 581

Я планирую начать худеть. Че скажете? Вкатывался весной, похудел на 7кг и дропнул нахуй, все лето проебывался, жрал пиццу, щас как раз овощи станут х2 по цене, а я худеть собрался, ну гений бллять

Аноним 25/09/26 Птн 22:08:24 № 2801970 582

>>2801962
Это ты зря. Каждое новое похудание будет даваться в 2х сложнее предыдущего.

Аноним 25/09/26 Птн 22:08:40 № 2801971 583

>>2801962
Можно заменять овощи пророщенными нутом, горохом, зелёной гречкой и полбой. Всегда так делаю.

Аноним 25/09/26 Птн 22:09:21 № 2801972 584

>>2801970
А как качки худеют каждый год перед соревнованиями?

Аноним 25/09/26 Птн 22:13:08 № 2801975 585

>>2801972
На шмурдяке. А подом дохнут в 40.

Аноним 25/09/26 Птн 22:13:08 № 2801976 586

Сегодня сделал пюре из 400г творога, 200 гороха и 130 запечённой курицы. Вонь от пердежа стоит просто нереальная...

Аноним 25/09/26 Птн 22:17:01 № 2801977 587

>>2801970
Мне 26. Считаю, что ближайший год это мой единственный шанс стать не свыней, дальше уже мне пизда скорее всего
Я скуфеть буду быстрее, худеть еще меденнее, да и уже особо мотивации не будет, прощу уж скуфом оставаться

Аноним 25/09/26 Птн 22:25:54 № 2801983 588

>>2801962
По опыту скидывания с 114 до 80 и отката до 95 - похудеть не так сложно, особенно если от этого кайфовать и ощущать победу от каждого скинутого кг, вопрос в том, как этот новый вес удержать.

Короче рекомендую перекатиться на более здоровую диету (большей овощей, меньше жирной хуеты и полуфабрикатов/ультраобработанной пищи), чуть привыкнуть, а уже потом худеть всерьез.

Аноним 25/09/26 Птн 22:29:56 № 2801987 589

>>2801983
Я в последнее время задумылся, а если стать ВЕГАНОМ? Мы не будем щас обсуждать вредность и прочую хуйню от подобного питания, но ведь будучи веганом просто невозможно быть жирпым, да ведь?

Аноним 25/09/26 Птн 22:31:11 № 2801988 590

>>2801983
>Короче рекомендую перекатиться на более здоровую диету (большей овощей, меньше жирной хуеты и полуфабрикатов/ультраобработанной пищи), чуть привыкнуть, а уже потом худеть всерьез.
Вес нормально держится при БЖУ 1/1/3. Несложно, если не заедаешь стресс и не РППшник.

Аноним 25/09/26 Птн 22:38:09 № 2801995 591

>>2801987
>будучи веганом просто невозможно быть жирпым, да ведь?
Что сложного? В крупе, арахисе, орехах, семечках, авокадо, коле, растительном масле, сладостях много калорий. И в жареном и соусах много жира. Майонезик тоже жирный (67/100). А учитывая что ты россиянин, то питаться фруктами и овощами тебе дорого.

Аноним 25/09/26 Птн 22:44:30 № 2801999 592

Хотя веган лишён молочки, яиц, рыбы и мяса, где много животного жира. В этом плане ему поддерживать вес проще. Но зато у него дефицит белка, наедая который растительными источниками можно стать жирным как эти веганы-качки: https://www.youtube.com/watch?v=udaA0bz-LI0&t=56s
У вегана 2 стула: или дрищ, или жирокач.

Аноним 25/09/26 Птн 22:51:31 № 2802006 593

>>2801987
На обычном веганстве можно отожраться как свиноборов, это всего лишь минус мясо и молоко, все основное дерьмо на котором жиреют из теста, сахара и масла остается в меню.

На цельнорастительном веганстве (минус белая мука, растительные масла и добавленные сахара) отожрать брюхо уже сложно, но мотивированный хряк и там справится, будет мазать на цельнозерновой хлеб сантиметровый слой арахисовой пасты, сверху мёд и полировать тазом картохи на пару.

Аноним 25/09/26 Птн 22:56:21 № 2802008 594

>>2802006
>сверху мёд
Не, мёд добывается эксплуатацией животных (пчёл), поэтому им низзя.
>и полировать тазом картохи на пару.
Не, крупа же калорийней. И дешевле. Картоха и репа уже идут как диетические продукты, бедняки их едят только если сами растят. Или по праздникам.

Аноним 25/09/26 Птн 23:10:02 № 2802014 595

>>2802008
Мёд там можно, или будет мазать финиковую пасту вместо мёда, лазейки всегда есть если цель разжиреть. Цельной крупы много не сожрешь, она долго переваривается и долго держится ощущение сытости, картоха здесь лучше залетает особенно печеная.

Аноним 25/09/26 Птн 23:11:57 № 2802018 596

>>2801601
>конкретно тебе повезло
Всегда найдет кто-нибудь, кто обнулит целенаправленные систематические действия, принесшие плоды, фразой "да ему повезло".

Аноним 25/09/26 Птн 23:21:50 № 2802023 597

>>2802014
>Мёд там можно
нет
>Цельной крупы много не сожрешь,
А много и не надо. 3 тарелки каши с маслом/жирным соусом и привет. В армии так ряху и наедают.

Аноним 25/09/26 Птн 23:27:13 № 2802025 598

>>2802018
Всего лишь человеческое мышление, если человек делает бессмысленную хуету и ему везет это потому что он такой молодец, он считал калории и пришел к успеху, если не везет - виноваты естественно внешние факторы, сам человек думает что он то делал все правильно, ведь он аж считал калории, почему не вышло непонятно, загадка.

По факту под контролем человека в деле сброса веса две функции - чаще держать хавальник закрытым и больше двигать ногами, все, все остальное тело делает в автоматическом режиме и удобном ему темпе.

Аноним 26/09/26 Суб 00:36:51 № 2802039 599

>>2801995
>>2802006
Так то вы правы, ну ладно..
Короче, мой стартовый вес 110.5кг, вообще был 111.8, но я буквально за день на работе сжег полтора кг, так что чистый вес 110кг

Аноним 26/09/26 Суб 01:03:41 № 2802042 600

Аноним 26/09/26 Суб 01:46:10 № 2802045 601

>>2802042
Фейк! Свыни из треда доказали что не возможно похудеть на 1400 ккал из-за метаболизма!

Аноним 26/09/26 Суб 03:07:22 № 2802051 602

Это ты

Аноним 26/09/26 Суб 03:10:10 № 2802052 603

Аноним 26/09/26 Суб 04:13:57 № 2802055 604

>>2802052
>>2802051
>Это ты
тиктоковый маткапиталикс как же ты доебал срать однотипными высерами, ты хуже и тупей любой ботохуеты
какой же ты дегенерат

Аноним 26/09/26 Суб 05:35:01 № 2802059 605

>>2802055
Терпи, тупая пидарасина)

Аноним 26/09/26 Суб 05:37:01 № 2802060 606

если с основой подзаебаться, самому из творога раскатать как этот далбаеб жгись, то пицца вообще ахуенная по бжу получится

Аноним 26/09/26 Суб 05:48:55 № 2802063 607

Как же хорошо на выходных, ща поиграю в компик, дождусь когда озон откроется, заберу заказ, зайду в магаз энергос всосу, куплю курочки, приготовлю и буду жрать.

Аноним 26/09/26 Суб 06:40:15 № 2802067 608

Знаете в чем разница между Мной и вами, жирными свиньями?
Я если срываюсь, то делаю это благородно. Не тортики с пиццами жру, а вот например сегодня заточил 5 банок тунца вместо двух. Вышел в 0 по ккалу, но взамен получаю больше мышц

Аноним 26/09/26 Суб 06:42:04 № 2802069 609

>>2802067
> сегодня заточил 5 банок тунца вместо двух.

Аноним 26/09/26 Суб 06:50:24 № 2802070 610

>>2802067
enjoy your ртуть

Аноним 26/09/26 Суб 07:36:59 № 2802071 611

>>2801939
>Нет, не круче
Мань, себе-то не ври.

Аноним 26/09/26 Суб 07:39:42 № 2802072 612

>>2802055
>пикча
Дедушка, вы как сюда попали? Вы потерялись, вам помочь?

Аноним 26/09/26 Суб 07:46:35 № 2802073 613

>>2802042
Гены и ширость кости он конечно не берет в рассчеты...

Аноним 26/09/26 Суб 07:51:29 № 2802074 614

>>2802042
А говорят качки тупые, вон как разъебывает жирную тварь. Но хотя и колдун из дома 2 верно пиздит, что 1200 кала + ебашили по потери пульса, а жирная тварь наверняка кнопки тыкает в офисе, а жрет как грузчик.

Аноним 26/09/26 Суб 07:58:53 № 2802076 615

>>2802042
Блядь ведущий какой-то утырок.

Аноним 26/09/26 Суб 08:25:07 № 2802079 616

Что скажете о беговой дорожке(до 10км/ч) для дома? Есть владельцы? Реальная ли легенда что через две недели она превращается в вешалку для трусов?

Аноним 26/09/26 Суб 08:49:26 № 2802082 617

>>2802079
С велотренажером так и было, кочевал по родственникам побыв и у меня, верно служил сушилкой для полотенец, когда видел последний раз его уже выставили за пределы квартиры в отсек для колясок и великов, красть такое чудо никому и в голову не придет.

Аноним 26/09/26 Суб 09:10:00 № 2802084 618

Вы.

Аноним 26/09/26 Суб 09:10:48 № 2802085 619

>>2802079
>Реальная ли легенда что через две недели она превращается в вешалку для трусов?
Да. Но я стараюсь хотя бы пару раз в неделю покрутить педальки. чего добру пропадать. ехать на велике на природе ≠ крутить велотренажёр. та же история с беговой дорожкой

Аноним 26/09/26 Суб 09:15:01 № 2802087 620

>>2802074
>вон как разъебывает жирную тварь.
Каким образом? Вонять "врёти" каждый может, в т.ч. и тупой качок.

Аноним 26/09/26 Суб 09:16:04 № 2802088 621

>>2802071
Ты просто немощный дрищуган, но не все вокруг такие.

Аноним 26/09/26 Суб 09:20:18 № 2802093 622

>>2802069
хорош

Аноним 26/09/26 Суб 09:25:43 № 2802096 623

>>2802067
Не надоело себе отсасывать? Ты осознаешь как такое со стороны выглядит?

Аноним 26/09/26 Суб 09:29:34 № 2802097 624

>>2801999
>У вегана 2 стула: или дрищ, или жирокач.
Я просто жиробас с тонкими ручками

веган

Аноним 26/09/26 Суб 09:33:33 № 2802098 625

>>2801999
>как эти веганы-качки
лел
у вегана лоутест прежде всего потому что сачурейтед фатсов мало

Аноним 26/09/26 Суб 09:41:28 № 2802100 626

>>2802098
погугли откуда тест вообще берётся

Аноним 26/09/26 Суб 09:42:27 № 2802101 627

>>2802100
погуглил

Аноним 26/09/26 Суб 09:51:05 № 2802102 628

>Худеть похудение вес калории скидывать килограммы фунты живот жир проценты
Вы не пробовали просто не толстеть?

>>2801894
>На 168/79
>ИМТ 28
Ты надеюсь выглядишь как пик 2? Иначе ты жирное уебище

Аноним 26/09/26 Суб 09:53:07 № 2802104 629

>>2801886
35 отжиманий это мало. Отжимания вообще беззадачная хуета. Лучше на брусьях 35 раз отожмись

Аноним 26/09/26 Суб 10:02:33 № 2802106 630

>>2802102
нет, но и сало не висит и талия есть

Аноним 26/09/26 Суб 10:05:59 № 2802107 631

>>2802104
>Лучше на брусьях 35 раз отожмись
это оверкилл и нагрузка на плечевые суставы. Больше 10 никогда не делаю и гирю ставить не буду в перспективе. И до упора тоже не отжимаюсь на брусьях — т.е. делаю только комфортные движения. В целом с брусьями надо быть осторожными, т.к незаметные микротравмы тоже нежелательны.

>>2802101
Ну и давай цитату как возникает тест

Аноним 26/09/26 Суб 10:27:35 № 2802115 632

Сходил к зубному, план лечения на 150к насчитали, я балдю...
19к за кариес - зато в 5 минутах от дома, даже не знаю...

Аноним 26/09/26 Суб 10:28:43 № 2802116 633

>>2802102
> 172см
Ну он карлик ниже половины зумерш

Аноним 26/09/26 Суб 10:44:55 № 2802118 634

>>2802067
У меня нет денег точить 5 банок тунца за день, если ты конечно нормальный берешь, типа пика, а не шелуху, что отжимать приходится.

Аноним 26/09/26 Суб 11:07:51 № 2802123 635

>>2802118
Рыба со вкусом бумаги. Зачем вы это жрёте за оверпрайс? Вы поехавшие?

Аноним 26/09/26 Суб 11:08:51 № 2802124 636

макдональдс1790[...].png 2206Кб, 1920x1002

У украинских жиранов траур.

Аноним 26/09/26 Суб 11:10:03 № 2802126 637

>>2802123
У тебя просто вкусовые рецепторы уничтожены. Попробуй не питаться хрючевом ебаным хоть неного и дать полости рта восстановиться от травли всякой еботой. Тунец вкусный.

Аноним 26/09/26 Суб 11:20:27 № 2802127 638

>>2802126
Не питаюсь обработанной едой вообще.

Аноним 26/09/26 Суб 11:22:09 № 2802128 639

>>2802115
В 2015 помню пломбу с обезболом поставить было 3.5к₽. Сама пломба 700₽

Аноним 26/09/26 Суб 11:26:33 № 2802130 640

>>2802115
В нашем миллионнике самые распальцованные клиники берут по 6-7к за обычный кариес, а если он находится на стыке между зубами, то считают как за лечение двух зубов, т.е. 12-14к.

Аноним 26/09/26 Суб 11:34:49 № 2802133 641

>>2802115
>150к
Да это ж хуйня. У меня насчитали 1.3М, диабет мне уничтожил десяток зубов, при этом лечить я все равно не могу сейчас, даже если б были бабки, надо сбросить вес, для диабетиков лечить зубы просто так нельзя.

Аноним 26/09/26 Суб 11:43:27 № 2802136 642

>>2802042
Пиздит

Аноним 26/09/26 Суб 11:50:28 № 2802138 643

>>2802042
Бля какой мерзкий хуй, пиздец.

Аноним 26/09/26 Суб 12:21:52 № 2802144 644

>>2802128
Тогда для меня 3,5к семейных было потратить не легче, чем сейчас 20к, наверное.

>>2802130
Ну в Челябинске цены тоже отличаются, от клиники к клинике и можно найти неплохую, где за 6-8к сделают, бохатые где-то по 10-12к скорее брать будут, а тут прям для илиты, видимо. Но схожу, погляжу, пару зубов то точно можно вылечить, а то скол надоел.
> а если он находится на стыке между зубами, то считают как за лечение двух зубов, т.е. 12-14к.
У меня также. 19к + 19к 🤡

>>2802133
> Да это ж хуйня.
В целом да, но с другой стороны я могу на такую сумму 3д принтер купить, смолы и филамента много, плашек оперативки, лучших челябинских шлюх, кокаин, правительство...

Аноним 26/09/26 Суб 12:32:53 № 2802147 645

эмодзи клоуна какое-то залётное быдло использует

Аноним 26/09/26 Суб 12:36:49 № 2802149 646

>>2802147
Я горох, ты чо, я тут со 102,5кг худею. Уже 78кг. Год назад был 75кг 🤡

Аноним 26/09/26 Суб 13:30:53 № 2802165 647

я 71кг жирная вонючая свинья. мне стыдно выходить из дома...

Аноним 26/09/26 Суб 13:54:05 № 2802169 648

>>2802107
>Ну и давай цитату как возникает тест
из холестерина?

Аноним 26/09/26 Суб 14:24:20 № 2802187 649

178697994379614.mp4 18378Кб, 1920x1080, 00:00:43

Это могли быть мы с тобой, но ты похудел....

Аноним 26/09/26 Суб 14:26:40 № 2802191 650

>>2802187
Они кстати как карьеру завершают мгновенно худеют

Аноним 26/09/26 Суб 14:27:33 № 2802192 651

>>2802187
Скорее это местный свыня сражается со своей так называемой зумершей 8/10 за последний кусок торта.

Аноним 26/09/26 Суб 14:28:21 № 2802193 652

>>2802169
А холестерин откуда?

Аноним 26/09/26 Суб 14:46:51 № 2802204 653

>>2801975
Джей Катлер уже за 50 и жив-здоров. Шварц и подавно богатырь.

Аноним 26/09/26 Суб 14:49:40 № 2802205 654

>>2802193
из молочки, мяса, яиц?

Аноним 26/09/26 Суб 14:53:46 № 2802207 655

>>2802205
То есть ты не гуглил ничего, а пересказываешь что краем уха услышал.

Аноним 26/09/26 Суб 14:57:27 № 2802208 656

>>2802207
если б я не знал я бы сказал - веганы ноутесты
но я сказал лоутесты

Аноним 26/09/26 Суб 15:05:11 № 2802210 657

>>2802208
Без разницы, что ты там сказал, ты даже не знаешь откуда тест берётся.

Аноним 26/09/26 Суб 15:08:26 № 2802213 658

>>2802210
я знаю, а ты не знаешь

Аноним 26/09/26 Суб 15:09:53 № 2802214 659

>>2802210
Когда без разницы, то люди не продолжают диалог. А тебе важно продолжать диалог с Копробуквычем.

Аноним 26/09/26 Суб 15:13:54 № 2802222 660

>>2802214
когда без разницы то диалог вообще не начинают
но как ему может быть похуй на то что веганы считаются лоутестами
наверное он веган ака лоутест

Баллон 86кг Аноним 26/09/26 Суб 15:33:36 № 2802237 661

5xHHsWJsZFPnzi7[...].jpg 432Кб, 1080x1046

Дон Баллонио на связи, толстячки! Сегодня взвесился после хорошего просёра, 86.1, это хорошо, еще килограммчик ушел, даже несмотря на то, что я вчера слегка обожрался на +2000ккал , поскольку после трени с железом и долгого пути домой пешком на меня "напал свин", плюс я немного нервничаю, потому что РСП-альтуха задумала меня познакомить со своими родителями и объявила об этом вчера, пиздос, думаю надо дропать это всё и снова идти к путане.

В конце месяца придет стартер-пак ретатрутида 30мг картриджи буду перелезать на него, это уже третий вид шмурдяка, который я пробую, возлагаю на него большие надежды, поскольку нужно потерять еще около 16кг, точнее 6 до 80кг, сдать анализы, выпросить у эндокринолога курс тесто и начать длительный рекомпоз, во время которого потерять еще около 10кг, пытаясь сохранить мышечную массу, это будет самым сложным в моем челлендже.

Что касается побочек, возможно это мои мнюхи, но присутствует некоторый "оземпик фейс" и выпадают волосы, я конкретно так подлысел за последние несколько месяцев, думаю сходить к трихологу, хотя морально готов уже забриться налысо и ходить лысым. Лысым быть лучше чем жирным, выбор однозначен.

Аноним 26/09/26 Суб 15:36:54 № 2802240 662

>>2802237
> но присутствует некоторый "оземпик фейс" и выпадают волос
Естественно, ведь ты в зале занимаешься через жопу, тк заниматься сложно, а свиньи привыкли только таблетки глотать, а не работать
>курс
Сдохнешь от тромбоза

Аноним 26/09/26 Суб 15:40:01 № 2802244 663

179034918663510[...].jpg 851Кб, 1068x1472

>>2802237
>РСП-альтуха задумала меня познакомить со своими родителям
>присутствует некоторый "оземпик фейс" и выпадают волосы, я конкретно так подлысел за последние несколько месяцев
Какой же ты успешный, худеешь на пивке и фастфуде всех переиграл.

Аноним 26/09/26 Суб 15:45:26 № 2802253 664

>>2802106
>нет, но и сало не висит и талия есть
На словах у всех тут все хорошо
>>2802107
>это оверкилл и нагрузка на плечевые суставы. Больше 10 никогда не делаю и гирю ставить не буду в перспективе. И до упора тоже не отжимаюсь на брусьях — т.е. делаю только комфортные движения. В целом с брусьями надо быть осторожными, т.к незаметные микротравмы тоже нежелательны.
Че ты трясешься, деда? Если твои плечи не могут выдержать брусья, то с тобой что-то не так и это надо лечить. Угадай как. Правильно - тренировкой плеч.

Аноним 26/09/26 Суб 15:47:36 № 2802255 665

https://www.youtube.com/watch?v=ihxJhDUZrvI

Аноним 26/09/26 Суб 15:51:08 № 2802261 666

>>2802088
Я плотно сбитый 125/195/23, не проецируй, педик

Аноним 26/09/26 Суб 15:52:54 № 2802264 667

Ем на 1500-1800. Сегодня вдобавок сорвался на пачку принглсов. Не могу запихнуть в себя вечернюю куру с рисом. Пузо вот-вот рванет

Аноним 26/09/26 Суб 15:53:14 № 2802265 668

>>2802261
Что меня больше всего забавляет, так это то, что в жиротреде все такие же успешные и спортивные как в закрепе, только показывать ничего не хотят, а как про силовые спросишь - 30 отжиманий и 15 приседаний с прихлопом + ходят до магазина и обратно

Аноним 26/09/26 Суб 16:30:55 № 2802275 669

>>2802265
> только показывать ничего не хотят
А что ты хочешь, чтобы мужчина тебе показал? Какие части тебя возбуждают, пидрильё?

Аноним 26/09/26 Суб 16:43:31 № 2802281 670

>>2802067
>срываюсь, то делаю это благородно.
>сегодня заточил 5 банок тунца вместо двух

"5 банок тунца" - слишком мелкий масштаб для чего-то "благородного". Вот если бы ты проиграл пяток деревень в карты - другое дело.

Аноним 26/09/26 Суб 17:10:29 № 2802285 671

>>2802067
> заточил 5 банок тунца
Васька, ты? Я всегда знал что ты умный кот, эх зря я тебя кастрировал.

Аноним 26/09/26 Суб 17:21:13 № 2802288 672

>>2802124
Только здоровее станут

>>2802237
>конкретно так подлысел
Те же проблемы, писал тут >>2801358 нейронка и врач говорят, что дело скорее в дефиците т.к. под ним не особо что-то растёт.
У меня волосы сыпятся со всего тела активно, с живота, ног, бровей, да и батя в свои 55 все ещё прекрасно волоса так что продолжаю докидываться белком и надеюсь на исправление ситуации.

Аноним 26/09/26 Суб 17:29:12 № 2802289 673

>>2802281
>"5 банок тунца" - слишком мелкий масштаб для чего-то "благородного". Вот если бы ты проиграл пяток деревень в карты - другое дело.
Так это же двачер, а не посетитель столичного салона.

Аноним 26/09/26 Суб 17:30:43 № 2802290 674

>>2802240
Похудение - это следствие того, что приход энергии меньше чем расход. Подавляющее большинство нас ест столько, что никакая физуха в зале это не компенсирует. Основной упор логичней делать на "меньше есть", а про "больше двигаться" думать во вторую очередь.

Аноним 26/09/26 Суб 17:32:30 № 2802291 675

>>2802261
Пруфай

>>2802253
>Че ты трясешься, деда? Если твои плечи не могут выдержать брусья, то с тобой что-то не так и это надо лечить. Угадай как. Правильно - тренировкой плеч.
Мань, я с детсада тренюсь.

>>2802253
>На словах у всех тут все хорошо
Но так и есть. В данном случае у меня было, т.к. я столько весил прошлым летом.

>>2802214
Ты решил тупостью троллить?

Аноним 26/09/26 Суб 17:33:53 № 2802292 676

>>2802290
Чтобы похудеть надо вообще ничего не есть.

Аноним 26/09/26 Суб 17:35:15 № 2802293 677

>>2802292
>Чтобы похудеть надо вообще ничего не есть.
Как же я похудел на 18 уже килограммов с июля, питаясь на 1.8-2к калорий?

Аноним 26/09/26 Суб 17:37:36 № 2802294 678

>>2802291
Тупость это цитирование твоих слов? А ты самокритичный пидор.
Ну так какие части мужского тела тебе хочется увидеть больше?

Аноним 26/09/26 Суб 17:42:43 № 2802295 679

>>2802293
>Как же я похудел на 18 уже килограммов с июля, питаясь на 1.8-2к калорий?
Метаболизм хороший. Я вот на 1000 ккал в депрессии. И муторно и вес падает крайне медленно.

>>2802294
Это мама тебя учила троллить тупостью?

Аноним 26/09/26 Суб 17:44:34 № 2802296 680

>>2802295
Пидорас, не отводи взгляд! Говори как есть.

Аноним 26/09/26 Суб 17:46:11 № 2802298 681

>>2802296
Тролля тупостью ты проиграл

Аноним 26/09/26 Суб 17:46:39 № 2802299 682

>>2802295
>Метаболизм хороший.
Обычный, как у всех.
>Я вот на 1000 ккал в депрессии.
Дай угадаю, на исследования тебе насрать, "у меня всё иначе" - вот твоя позиция?

Аноним 26/09/26 Суб 17:48:04 № 2802300 683

>>2802298
Стыдно признаться, пидорас? Бойкий то какой был, а сейчас язык в жопу засунул. Вся ваша братия такая.

Аноним 26/09/26 Суб 17:53:23 № 2802302 684

>>2802299
>Дай угадаю, на исследования тебе насрать, "у меня всё иначе" - вот твоя позиция?
Если бы исследования работали, то я бы уже похудел.

Аноним 26/09/26 Суб 17:53:47 № 2802303 685

>>2802300
Тебе может в больничку?

Аноним 26/09/26 Суб 18:00:45 № 2802305 686

>>2802302
Сдайся врачам, тебе награду дадут за нарушение законов физики

Аноним 26/09/26 Суб 18:02:47 № 2802306 687

>>2802305
Не, они зафиксируют −20 г в сутки и торжественно объявят меня пиздаболом. А я уйду несолоно хлебавши. А местные жировики будут кекать и улюлюкать, что вот — работает навука и дефицит!

Аноним 26/09/26 Суб 18:04:30 № 2802307 688

Так выглядят люди, которые никогда не занимались физическим трудом и физкультурой.

Аноним 26/09/26 Суб 18:05:44 № 2802309 689

>>2802302
Ну так зато ты мощно обоссышь всех и докажешь, что метаболизм пиздец как решает и некоторым просто нереально похудеть.

Аноним 26/09/26 Суб 18:12:09 № 2802310 690

>>2802309
Каким образом? Мне прямо скажут, что −20 г это работает дефицит и всё, гуляй.

Аноним 26/09/26 Суб 18:17:23 № 2802313 691

Дело в том что моя мамаша жирная. И как только я чуть делаю успехи в похудении, на следующий день в квартире появлятся вкусный палыч... в всж с завистливыми людьми не похудеть.

Аноним 26/09/26 Суб 18:47:08 № 2802315 692

>>2802313
Она тебе в хрюкало его засовывает насильно, что ли?

Аноним 26/09/26 Суб 18:48:13 № 2802316 693

>>2802306
>−20 г в сутки
Никто за день фиксировать не будет, детина тупорылая.

Аноним 26/09/26 Суб 18:49:56 № 2802317 694

>>2801084

Аноним 26/09/26 Суб 18:52:08 № 2802318 695

>>2802317
Там же некроз уже, я не верю, что он не сдохнет.

Аноним 26/09/26 Суб 18:55:05 № 2802319 696

>>2802318
Так его выписали из больницы, почки снова работают. Значит здоров

Аноним 26/09/26 Суб 19:00:28 № 2802320 697

>>2802316
Ну зафиксируют −140 г в неделю, и чё?

>>2802313
Я достаточно волевой, чтобы противостоять соблазнам. Поэтому с 3:00 голодаю. Сыроедение чёт мучительно (даже неполное), хуже голодовки, а эффект минимальный. По 5 дней думаю норм. В 4 заплыва сброшу свою 24-кг гирю.

Аноним 26/09/26 Суб 19:01:21 № 2802321 698

>>2802320
>Ну зафиксируют −140 г в неделю, и чё?
Нет 1к ккал зафиксируют -5кг за месяц.

Аноним 26/09/26 Суб 19:06:28 № 2802322 699

>>2802321
Максимум 1 кг/месяц. У дохтура Кузнецова так и худеют годами на маня-дефиците.

Аноним 26/09/26 Суб 19:28:53 № 2802327 700

>>2802322
Я лично сбросил 40кг за полтора года. Ты просто чмо пиздливое, а не человек.

Аноним 26/09/26 Суб 19:29:17 № 2802328 701

>>2802313
- Сычуш, я случайно твои отруби с несквиком перепутала. Доедай давай.

доедай, доедай, доедай, доедай, доедай нахуй, ты у нас скотина, 87 кг нормальный вес для мужчины

Аноним 26/09/26 Суб 19:36:15 № 2802329 702

https://www.youtube.com/watch?v=2ZYMEbUV9VE&pp=0gcJCS8MAYcqIYzv

Аноним 26/09/26 Суб 19:45:57 № 2802331 703

image.png 18Кб, 634x125

>>2802329
наш базовичок

Аноним 26/09/26 Суб 19:57:51 № 2802332 704

>>2800108
я вот примерно подсчитал, 2 яйца на 500 г. творога нежирного, пару ложек муки и чуть молока, соль. изюма грамм 60. Вроде норм на 3 порции выходит. По ГОСТ нужно вместо муки манку использовать и вместо изюма сахар, но вроде и так норм.

Аноним 26/09/26 Суб 19:59:55 № 2802333 705

>>2800132
упоры тоже такие так-себе, берите какие-нибудь брендовые либо на озоне здоровые такие делают видно в гаражах из уголка сваренные.

Аноним 26/09/26 Суб 20:02:19 № 2802335 706

>>2802317
Если ему в это пузо выстрелить из травмата он даже не почувствует, кожа как у носорога.

Аноним 26/09/26 Суб 20:06:38 № 2802336 707

>>2800108
Нас кормили с детства этими запеканками в школе, детсаду, лагерях. Они отвратительны (хоть и полезны). В школах и щас делают творожные запеканки.

Аноним 26/09/26 Суб 20:07:47 № 2802337 708

>>2802327
>Я лично сбросил 40кг за полтора года.
И что с того? В молодости я вообще лёжа на диване сбрасывал, просто переставая обжираться.

Аноним 26/09/26 Суб 20:10:23 № 2802338 709

>>2802337
А сейчас перестав обожраться набираешь?

Аноним 26/09/26 Суб 20:12:49 № 2802339 710

>>2802329
Вот он правильно суть похудения понял, жиробаса надо гонять, пусть 400 бёрпи ебанёт, а потом объясни ему, что если он сейчас сникерс съест, то считай, что не тренировался, и пускай он подумает подумает, стоит ли оно того. Калории, бжу, это всё абстракции, человек их не понимает, а бёрпи всё очень наглядно продемонстрируют. Потому они там и худеют успешно все, у них понимание калорийности на уровне рефлекса формируется.

Аноним 26/09/26 Суб 20:13:47 № 2802340 711

>>2802338
Просто вес стабилен.

Аноним 26/09/26 Суб 20:24:25 № 2802341 712

1746202726051.mp4 2894Кб, 698x642, 00:00:15

Ты вначале, свынь

Аноним 26/09/26 Суб 20:26:09 № 2802342 713

>>2802337
>В молодости
Мне 35.

Аноним 26/09/26 Суб 20:40:34 № 2802343 714

>>2802342
Значит метаболизм хороший.

Аноним 26/09/26 Суб 20:41:54 № 2802344 715

Ладно, в воскресенье голодовка отменяется, надо крупу доесть. А то пропадёт без меня.

Аноним 26/09/26 Суб 20:44:22 № 2802345 716

>>2802318
Его и высрали из больнички накачав химией чтоб дома сдох и не портил статистику.

Аноним 26/09/26 Суб 20:46:24 № 2802346 717

>>2802327
40 кг : 18 месяцев = −2.2 кг в месяц — свынь, это очень МЕДЛЕННО. Надо минимум −4 кг в месяц. А лучше −12 кг (в идеале).

Аноним 26/09/26 Суб 20:46:43 № 2802347 718

image 10Кб, 651x78

>>2802315
Я ЧТО ЗРЯ ПОКУПАЛА и прочие НУ ДОЕШЬ НУ КУСОЧЕК ХОТЯ БЫ делают свое дело. Зачем она мою бессмертную душу в соблазн вводит? Потому что не хочет быть жирной одной...

Аноним 26/09/26 Суб 20:50:33 № 2802348 719

>Основа белипа — это смесь из измельчённого рыбного филе (обычно трески или минтая) и творога

Обалдеть, впервые слышу о таком. Хоть что-то светлое в совке придумали. Записывайте рецептик, хозяюшки. Вообще я искал рецепт ветчины из куриного филе
Мне б никогда в голову не пришло смешать творог и рыбу

Аноним 26/09/26 Суб 20:53:00 № 2802349 720

>>2802348
>Мне б никогда в голову не пришло смешать творог и рыбу
Мешать молочку с рыбой это база кухонь северных народов. Можешь сельдь со сметаной попробовать. Эстонское блюдо. Витамин Д3 + кальций = арийский великан (поэтому северяне и выше ростом, если не живут в нищете).

Аноним 26/09/26 Суб 20:59:26 № 2802350 721

кайфаните вместе со мной

https://www.youtube.com/watch?v=079QPDlnaxg

Аноним 26/09/26 Суб 21:12:53 № 2802353 722

>>2802329

Аноним 26/09/26 Суб 21:20:09 № 2802354 723

Дико хочется снэков, но я знаю как наебать организм: попью кофе с лимонным соком и немного грейпфрута

Аноним 26/09/26 Суб 21:23:32 № 2802355 724

почему жирные скороходы не заведут себе какое-нибудь хобби? например могли бы увлечься фотографией, купить камеру и фотать всякую хуйню, пока идут. почему... а потому что жирный = тупой, жирные не способны созидать

Аноним 26/09/26 Суб 21:25:08 № 2802357 725

>>2802355
Чтоб меня за закладчика или засланного казачка приняли?

Аноним 26/09/26 Суб 21:25:19 № 2802358 726

>>2802355
Я растения выращиваю.

Аноним 26/09/26 Суб 21:30:18 № 2802362 727

>>2802355
Ага щас бы в 2026 искать себе на жопу приключения

Аноним 26/09/26 Суб 21:30:41 № 2802363 728

>кругом враги!!! меня поймают!!! скажут я шпион!!! буду фотать фонтан какой или парк и подумают я наркотик туда положил бляяяяяяя
сахарная шизофрения

Аноним 26/09/26 Суб 21:53:08 № 2802374 729

>>2802355
Нахуя мне чет фоткать? Я иду и слушаю аудиокниги.

Аноним 26/09/26 Суб 21:54:10 № 2802375 730

>>2802358

Дудку что ли? Кек

Аноним 26/09/26 Суб 21:58:03 № 2802377 731

>>2802375
Мои растения сожрать нельзя, точнее при желании можно, но я не бы не рекомендовал, а некоторые так и вовсе ядовитые вроде тиса.
Дома преимущественно суккуленты.
А вот дворе по большей части хвойные растения. Хотя думаю несколько декоративный фруктовых прикупить.

Аноним 26/09/26 Суб 22:04:29 № 2802380 732

>>2802377
я мяту пытался вырастить, в итоге какое-то говно выросло тонкое длинное, с чуть-чуть привкусом мяты.

Аноним 26/09/26 Суб 22:05:42 № 2802381 733

И на Марсе будут сникерсы цвести

Аноним 26/09/26 Суб 22:09:49 № 2802386 734

>>2802380
Мне сосед очень давно пару кустиков давал, я их посадил и они сами по себе росли, поливал изредка и всё.

Аноним 26/09/26 Суб 22:10:16 № 2802387 735

>>2802357
Кстати реальная хуйня. Меня один раз у местного леса менты остановили и шмонали, типа я за закладкой. С тех пор туда ни ногой

Аноним 26/09/26 Суб 22:18:45 № 2802391 736

>>2802386
ну я из семян специально выращивал, разных причём накидал, в итоге там самое лучшее чё росло это крапива

Аноним 26/09/26 Суб 22:28:46 № 2802392 737

>>2802348
>ветчина из куриного филе
Солишь филе в нитритной соли 20г на кг 4 дня в ваакуме. Потом протираешь от жижи, обмазываешь специями по вкусу и варишь в сувиде при 65 часа 3

Аноним 26/09/26 Суб 22:35:47 № 2802393 738

Это ты

Аноним 26/09/26 Суб 23:25:49 № 2802411 739

>>2802393
здешние свиньи залпом бы выпили и ещё попросили, а не неловко блевали назад в банку

Аноним 27/09/26 Вск 00:02:58 № 2802415 740

>>2802355
Фоткать на прогулке это умножай на два потраченное время. Я ходил с фотиком один раз и большую часть времени я стоял и пытался сфоткать хуйню всякую, а ходить и фоткать это дно. Нельзя просто фоткать между делом, фотография это отдельная работа, если хочешь, конечно, не говно на выходе

Аноним 27/09/26 Вск 00:29:48 № 2802422 741

Кто вам мешает худеть на хлебе с маслом, жируны?

Аноним 27/09/26 Вск 00:44:24 № 2802425 742

Браточки а знаете что нахуй вы меня уже заебали со своим "дефицитом". Я 130 кг, и прежде чем очередной фитнес-гуру начнёт рассказывать мне про калории, сразу скажу я всё это уже знаю и на себе проверил. НЕ РАБОТАЕТ. Я могу спокойно съесть утром четыре бутербрда с сыром и колбасой, потом пельмени со сметаной, вечером две пиццы и запить это литром колы — и это НЕ значит, что я "много ем". Это значит, что у меня организм такой. У меня обмен веществ медленный, генетика, инсулин, кортизол и вообще организм запасает всё, что я ему даю. Ну вот простт блять может совпасть это всё в одном человеке, смритесь. Это биология а не математика из калькулятора. И не надо мне рассказывать про ваши 1500 ккал и похудел на 20 кг. У тебя может генетика нормальная, может ты вообще худой от природы, может у тебя микробиом другой. А я что, должен всю жизнь сидеть на курогрудке и брокколи и смотреть, как нормальные люди едят шашлык? пошли НАХУЙ. Я люблю пожрать. И что? Пельмени - вкусные,пицца - вкусная, буогеры - вкусные, тортик - ахуенный, шоколад - невъебенный. Жареная картошка вообще одна из лучших вещей, придуманных человечеством. Почему я должен от этого отказываться ради какихто цифр на весах? Самое смешное что вы сами довели людей до такого состояния своей токсичной культурой похудения. Каждый день блять пишете дифицит, дисциплина, сила воли,сам виноват и тд и после этого человек начинает ненавидеть еду и себя. А потом удивляетесь, почему он идёт и жрёт ещё больше. Иак что если я ем, значит проблема не во мне. Проблема в обществе, которое требует от меня быть худым. Кстти про ебаные калориевые это не настоящая энергия организма, потому что еда усваивается у всех по-разному. У одного пицца превращается в энергию, у другого в жир. Это элементарная физиология, которую почему то никто здесь не понимает а ваши "исследования" британских хуесосов можете засунуть себе в худую сраку. Я сука живой человек, а не лабораторная мышь. Я НЕ БУДУ отказываться от нормальной еды.
Если вам так нравится есть курицу с гречкой - ешьте, мне нравится жить вкусно. И если мне от этого плохо, то последнее, что мне нужно - чтобы какие то шизики с жиротреда рассказывали, что это я сам виноват.вместо своего вечного меньше жри лучше придумайте, как сделать так, чтобы нормальный человек мог есть нормально, получать удовольствие от жизни и при этом не толстеть.

И да, сейчас пойду закажу бургер. Потому что после этого треда что то пожрать захотелось епта.

Аноним 27/09/26 Вск 00:47:00 № 2802426 743

Посмотрел сегодня фильм Похороните меня за свинтусом, пустил слезу.

Аноним 27/09/26 Вск 01:06:31 № 2802428 744

>>2802422
Какой же надо быть тупой безработной пиздой, чтоб печь дома хлеб, да ещё и в таком количестве — это просто пздц

Аноним 27/09/26 Вск 01:43:11 № 2802431 745

>>1095442 (OP)
4600 ккал....
и все еще ломит в костях от голода, точнее если пройдет полчаса допустим и отпустит эффект переедания, сразу начинает ломать, сьедаешь немного и снова ловишь перегруз и хочется блевануть... спасает только распорядок когда допусти на работе с 9 до 21 тусуешься

Аноним 27/09/26 Вск 01:58:45 № 2802432 746

Есть пробитие!

Сходил на свидание с милой татарочкой, засосал её на ожидании такси до дома, да и в самом такси.

Ожидаются отношения, судя по всему.

Худейте, пацаны, рекомендую!

105->87 c июля кун

Аноним 27/09/26 Вск 02:05:57 № 2802433 747

>>2802329

Аноним 27/09/26 Вск 02:52:23 № 2802434 748

>>2802432
Тоже сегодня был на блядках с высоченой бабой с огромными сиськами. Говорит, будто ростом 180, но ниже меня чуть больше, чем на ладонь, а я 195
Так и не понял, зачем она врет, лол

Аноним 27/09/26 Вск 03:10:56 № 2802435 749

лол, не смотрю на ютубе тематические видео, но какого-то хуя в рекомендациях щас вылезло
https://www.youtube.com/watch?v=O64H5iJgBkI

Аноним 27/09/26 Вск 05:58:56 № 2802437 750

>>2802433
Мне кажется ему нужно в какую-то реабилитацию, причем надолго.

Аноним 27/09/26 Вск 07:10:46 № 2802438 751

>>2802425
>>И если мне от этого плохо, то последнее, что мне нужно - чтобы какие то шизики с жиротреда рассказывали, что это я сам виноват.вместо своего вечного меньше жри лучше придумайте, как сделать так, чтобы нормальный человек мог есть нормально, получать удовольствие от жизни и при этом не толстеть.
Прикинь, какой природа заложила мощнейший механизм выживания в тебя? Все для выживания - если еды много - съем всю. Надоела - ищу вкуснее. Нет еды - впадаю в депру, кортизол, апатию и экономию энергии и опять все мысли, помыслы и сны - только про еду. Карочи, с голоду ты не помрешь)))

Аноним 27/09/26 Вск 08:56:00 № 2802451 752

Ккалории это база, а бжу зачем соблюдать если не спортсмен? не шарю особо только изучаю тему

Аноним 27/09/26 Вск 08:57:17 № 2802452 753

>>2802432
>Худейте, пацаны, рекомендую!
Похудел 3 года назад с 113 до 67 кило (183 см), с тех пор так и держусь в этом весе, тян как не давали так и не дают, потому что я из ДС, а тут в первую очередь решает доход, наличие машины и качество твоего жилья.

Аноним 27/09/26 Вск 09:02:31 № 2802453 754

>>2802328
>87 кг нормальный вес для мужчины
Я пиздюком был, у меня дядя всю жизнь дрищем был и к 45 пузо пивное наработал. Так мать с бабушкой начали говорить, что наконец-то он как нормальный мужик выглядеть стал.

Аноним 27/09/26 Вск 09:09:52 № 2802454 755

>>2802453
>Так мать с бабушкой начали говорить, что наконец-то он как нормальный мужик выглядеть стал.
Очень просто. Они ревновали и боялись, что он уйдет к молодой тянке, а не будет со старыми бабами сраками доживать. А оно вона как провернулось!

Аноним 27/09/26 Вск 09:10:56 № 2802455 756

>>2802313
>И как только я чуть делаю успехи в похудении, на следующий день в квартире появлятся вкусный палыч
Так ты мамкин нарцисс, считаешь что не мамка любит палычи трескать а твои успехи её как-то волнуют. Живи отдельно от мамки, питайся как хочешь или хотя бы найди в себе силы перестать ныть и жрать мамкины палычи.
>>2802315
>Она тебе в хрюкало его засовывает насильно
Пикрил.

Аноним 27/09/26 Вск 09:40:59 № 2802457 757

>>2802425
к чему вообще этот высер?

Аноним 27/09/26 Вск 09:41:07 № 2802458 758

>>2802456
Да херота это все, очередной псайоп, мол сиськи для быдла, ну ты ж не быдло, не смей находить их привлекательными. Я из ДС2, родился и вырос, как и вся моя семья, обожаю большие сиськи.

Аноним 27/09/26 Вск 09:42:02 № 2802459 759

>>2802456
худею чтобы толстых баб трахать и милф в соку
почему так? потому что у толстых баб требования такие же как у стройной

Аноним 27/09/26 Вск 09:50:05 № 2802462 760

чё бы и не подтереть очередного шизика с осенним обострением

Аноним 27/09/26 Вск 09:52:20 № 2802463 761

>>2802462
Снова тебя унижают, Копробуквыч?

Аноним 27/09/26 Вск 10:45:37 № 2802468 762

Нашел вот такие ягоды около дома, сьел штук 20, на вкус не очень приятные, но есть можно. Обнаружил что они довольно сильно подавляют аппетит, теперь как на еду посмотрю, подташнивает.

Аноним 27/09/26 Вск 11:06:46 № 2802471 763

>>2802237
Добавь кленбутерол к рете. Это максимальный разрушитель жира. Сало будет таять на глазах.

Аноним 27/09/26 Вск 11:07:49 № 2802472 764

>>2802468
Живой? Это волчьи ягоды)

Аноним 27/09/26 Вск 11:10:11 № 2802473 765

>>2802472
Облепиха это

Аноним 27/09/26 Вск 11:10:36 № 2802474 766

https://www.youtube.com/watch?v=CSNlXQvFKiM
вы знали что щедрая душа и святой источник это нестле?

Аноним 27/09/26 Вск 11:10:57 № 2802475 767

>>2802472
Неа. Свыня умудрился найти мармеладное дерево

Аноним 27/09/26 Вск 11:16:51 № 2802477 768

>>2802265
Ну на вот мою вчерашнюю прогулку. У меня к сожалению нет возможности столько каждый день ходить.

Аноним 27/09/26 Вск 11:17:02 № 2802478 769

>>2802475
Ну ничего себе, мармеладное дерево...

Аноним 27/09/26 Вск 11:22:46 № 2802480 770

>>2802422
Практика показала, что похудение на монодиете мучительно. Проще уж голодать, там на кетозе хотя бы голод мучить не будет.

Аноним 27/09/26 Вск 11:26:06 № 2802481 771

Вчера весь день не срал, а перед сном съел пол кило грудки куриной
Ебать, вы бы видели, какого кракена я высрал сегодня утром! Не меньше 40см питон получился

Аноним 27/09/26 Вск 11:28:25 № 2802483 772

Рассказ смешной прочитал про жирного кадра. Правда о Пайкрафте, у Герберта Уэллса, очень смешно, зацените, как он потерял вес в рассказе, но не похудел ни на грамм

Аноним 27/09/26 Вск 11:28:45 № 2802484 773

>>2802477
Как же вам часы неимоверно пиздят, 20км он прошел, сжег 3к, я на велике 20км прохожу в ударном темпе и дай бог 1.5 сожгу, а у свиней аж 3к показывает

Аноним 27/09/26 Вск 11:32:17 № 2802485 774

>>2802484
А я и не верю сжигаемым ккал.

Аноним 27/09/26 Вск 11:38:53 № 2802490 775

>>2802483
Ты ещё Худеющий от Стивена Кинга прочитай да

Аноним 27/09/26 Вск 11:48:40 № 2802500 776

>>2802484
Гугол в эти 3к вписывает базальный обмен и нахожденное за день, но я думаю он завышает расход.

Аноним 27/09/26 Вск 11:52:07 № 2802505 777

>>2802355
может в запрещенном мессенджере подскажешь что сфоткать?

Аноним 27/09/26 Вск 12:17:13 № 2802525 778

>>2802425
>Я 130 кг
>Я могу спокойно съесть утром четыре бутербрда с сыром и колбасой, потом пельмени со сметаной, вечером две пиццы и запить это литром колы
>Я НЕ БУДУ отказываться от нормальной еды
>И не надо мне рассказывать про ваши 1500 ккал и похудел на 20 кг. У тебя может генетика нормальная, может ты вообще худой от природы, может у тебя микробиом другой

все намного проще - ты ел в профицит полуфабрикаты и прочие углеводно-жировые палычи. твой рев показателен. вангую, что ты тот шизик, который бегал тут с "1400 ккал не худею". в целом, с таким весом у тебя как минимум инсулинорезистентность, а как максимум диабет 2 типа. удачи)) потом будешь вспоминать как тебе было "вкусненько"))

Аноним 27/09/26 Вск 12:30:45 № 2802529 779

>>2802425
>Я 130 кг, и прежде чем очередной фитнес-гуру начнёт рассказывать мне про калории
Я 140 кг превратил в 118 с 1 июля. Просто считаю ккал и хожу. Слушаю твои оправдания?

Аноним 27/09/26 Вск 12:35:45 № 2802532 780

>>2802425
Встречал таких людей. А потом диабет и всё, сидят на курогречке и не шуршат.

Аноним 27/09/26 Вск 12:35:51 № 2802533 781

>>2802529
Пиздишь, витаминки наверное себе подкалывал

Аноним 27/09/26 Вск 12:38:28 № 2802534 782

>>2802533
Я вот решил посыроедить и короч голод стал мучить на 1000 ккал. Думаю в этом плане семавик годная вещь была бы, чтоб не терзаться голодом. Человеку на самом деле много-то еды и не надо для движения.

Аноним 27/09/26 Вск 12:39:44 № 2802535 783

>>2802425
Дурак. Убежденный дурак. К сожалению тут медицина бессильна.

>>2802457
Исповедь жирана. Он сам еще не осознал что с ним происходит и потому сделал неправильные выводы.
Он уже заметил что социум наверняка не рад его телесам, а сам организм подает недвусмысленные сигналы, что надо что-то предпринимать в его состоянии.
На волне этого он проглядел жиротред и ютубчик, не понял главного, но понял что худеть намного тяжелей чем заточить ведро пельменей и со словами "ебал я всё это в рот" стал нам рассказывать что он якобы сделал осознанный выбор в пользу диабета и откисания от болезней ССС. Еда ж вкусная, как тут отказаться.
Он как бы говорит "А ЖИРЧИК мне дороже этой вашей жизни"
Жалко даже человека, я ведь знаю каково это - просрать всю жизнь и так жизнь организовать, что жить будешь только ради заталкивания вкусной жратвы в пасть.

Аноним 27/09/26 Вск 12:47:49 № 2802537 784

>>2802533
Просто жрал на 1800кк, много белка чтобы жрать не хотелось подольше, распределяю ккал на завтрак, обед и ужин, только 3 приема пищи и строго все посчитано. Завтрак делаю поздний и поздний ужин(ночью жрать хочется сильне,а утром изи переносится).

Аноним 27/09/26 Вск 12:48:17 № 2802538 785

изображение.png 26Кб, 963x148

Вот Боярский не шёл на компромиссы. Настоящий Д'Артаньян.

Аноним 27/09/26 Вск 12:50:49 № 2802539 786

>>2802535
>Жалко даже человека, я ведь знаю каково это - просрать всю жизнь и так жизнь организовать, что жить будешь только ради заталкивания вкусной жратвы в пасть.
а в чем проблема прожить жизнь неудачника? ну да, бывает и так

Аноним 27/09/26 Вск 12:51:31 № 2802540 787

>>2802535
как такие толстеют то? у них же базовое сжигание 4к, даже уплетая кфс просто бы до 3500 бы откатились

Аноним 27/09/26 Вск 12:57:55 № 2802541 788

>>2802457
это высер пародия на бредни и оправдания толстяков, вы чего вообще

Аноним 27/09/26 Вск 13:07:02 № 2802544 789

>>2802541
Я таких долбоебов с подобными убеждениями знаю в жизни, а не по анонимным имиджбордам для девочек-анимешниц, поэтому хуй проссышь троллит чел или очередной ебаноид

Аноним 27/09/26 Вск 13:10:07 № 2802545 790

Liliya - bodych[...].mp4 20325Кб, 1080x1920, 00:00:44

>>2802425
У меня жир с экрана потек.

Аноним 27/09/26 Вск 13:19:50 № 2802548 791

>>2802544
А ведь они реально не допетривают про атеросклероз, колит, гастрит, диабет, панкреатит. Если им про это сказать, они будут на тебя смотреть как на рыбу в аквариуме.

Аноним 27/09/26 Вск 13:22:56 № 2802549 792

>>2802545
какая-то бедобашковая сосиса, лол

Аноним 27/09/26 Вск 13:25:09 № 2802550 793

>>2802425
Красава, мужик, уважаю, туда дрищефашистов

Аноним 27/09/26 Вск 13:28:24 № 2802551 794

>>2802545
Трахать.

Аноним 27/09/26 Вск 13:32:54 № 2802552 795

>>2802291
Длину хуя тебе пруфать, или что? На нормальный аппарат посмотреть хочется, не то что у тебя? Пошел нахуй, педераст

Аноним 27/09/26 Вск 14:27:08 № 2802561 796

>>2802545
блин, тоже что ли повторить такую форму. помню схуднул до 67 кг аж в глазах темнело и ноги подкашивались, когда по лестнице поднимался. прямо охота повторить..

Аноним 27/09/26 Вск 14:40:04 № 2802567 797

>>2802425
> Я могу спокойно съесть утром четыре бутербрда с сыром и колбасой, потом пельмени со сметаной, вечером две пиццы и запить это литром колы
>Я НЕ БУДУ отказываться от нормальной еды.
А я сегодня вошел как ху...
Влез короч в штаны м-ку. Теперь не выгляжу как рэпер большой смок, хожу в нормальной одежде. Тняки на улице перестали переходить на другую сторону дороги и отшатываться если случайно оказались рядом смотря в телефон например.
96->88 за 2 месяца, кушаю паксил он же паракситин но вам не советую. Обжирание хрючевом это нездорово, и не важно как ты поставишь ударение. Это такая же проблема как алкоголизм или наримания, так же снижает продолжительность и помимо этого ничто так как ожирение не снижает качество этой самой жизни.

Аноним 27/09/26 Вск 14:41:45 № 2802570 798

В пятницу сладкого пожрал в рамках 1500ккал кстати, сегодня прыщ огромный на роже вылез.

Аноним 27/09/26 Вск 14:47:50 № 2802571 799

>>2802548
Я на своего другана смотрю, на его тушу 120кг, говорю надо худеть, это все хуево, а он отвечает: мне это просто не надо, мне итак хорошо.

Аноним 27/09/26 Вск 15:12:03 № 2802579 800

>>2802541
>>2802545
Мое почтение, господа, вы прошли тест на распознание нейронки, которой был скормлен тред. Остыльные толстые долбаебы, как куплинов.

Аноним 27/09/26 Вск 15:18:23 № 2802581 801

>>2802579
>Маам, смотри, я затралел двач!
Дебил.

Баллон 86кг Аноним 27/09/26 Вск 15:24:00 № 2802582 802

178213645065402[...].png 1707Кб, 1280x1000

>>2802567
>ничто так как ожирение не снижает качество этой самой жизни

Двачаю, все так.

Аноним 27/09/26 Вск 15:37:35 № 2802584 803

>>2802579
До чего техника дошла - смогла скопировать поведение жирана.
Интереса, конечно, общаться с нейронкой примерно как с прикроватной тумбочкой.

Аноним 27/09/26 Вск 15:51:07 № 2802590 804

считал ккал полгода без бжу, начал и бжу тоже вроде намного легче жить

Аноним 27/09/26 Вск 15:59:19 № 2802593 805

>>2802590
И какая у тебя норма бжу? Стал на белке фокусироваться?

Аноним 27/09/26 Вск 16:06:25 № 2802594 806

>>2802471
>Добавь кленбутерол к рете.
Не надо так делать. Оба препарата сильно грузят сердце. Если надо подстегнуть липолиз агонистами β2-адренергических рецепторов, то бери что-то с более коротким периодом полувыведения типа альбутерола/сальбутамола, чтобы давать сердцу и мозгу отдых ночью. Есть есть денюжки, то найди агонисты β3 рецепторов, например, аптечный мирабегрон/бетмига или CL316243.

Аноним 27/09/26 Вск 16:07:38 № 2802595 807

>>2802593
88 белок
88 жиры
210 углеводы

Аноним 27/09/26 Вск 16:08:01 № 2802596 808

>>2802593
не стал, ну набираю и чиллю, зов к голоду пропал и кости не ломит больше

Аноним 27/09/26 Вск 16:19:34 № 2802600 809

Ты будешь есть хлеб

Аноним 27/09/26 Вск 16:21:24 № 2802603 810

>>2802600
Конечно буду, вкусно же. Ща вот два ломтика чиабатты с несладким кофе с молоком заточил. КАЕФ

Аноним 27/09/26 Вск 16:36:38 № 2802613 811

>>2802600
Хлеб из цельнозерновой муки и закваски — топ

Аноним 27/09/26 Вск 17:43:35 № 2802628 812

>>2802567
>Это такая же проблема как алкоголизм или наримания, так же снижает продолжительность и помимо этого ничто так как ожирение не снижает качество этой самой жизни.
хз о каком качестве ты говоришь. лучше весело хрумкать вкусняшки, чем трястись над весами и бояться смотреть в сторону палычей

Аноним 27/09/26 Вск 17:47:48 № 2802630 813

DNMpaHIfMltLvGQ[...].jpeg 151Кб, 1024x1536

Ежедневный онанизм разгоняет метаболизм
Чем больше дрочишь, тем больше калорий сжигаешь
Чем больше калорий сжигаешь, тем больше можно кушать :3

Аноним 27/09/26 Вск 18:03:14 № 2802631 814

>>2802567
> ничто так как ожирение не снижает качество этой самой жизни
Качество жизни больше всего снижает отсутствие денег. Я лучше буду жиробасом 150кг и богатым, чем стройным и нищим

Аноним 27/09/26 Вск 18:03:22 № 2802632 815

>>2802628
Еще жирок уходит в том числе на лобке и хуй удлинняется визуально.

Аноним 27/09/26 Вск 18:09:01 № 2802633 816

>>2802631
Жирные сосут даже если они миллиардеры.

Аноним 27/09/26 Вск 18:14:20 № 2802635 817

>>2802633
Миллиардеры живут лучшую жизнь, даже если они жирные

Аноним 27/09/26 Вск 18:19:16 № 2802636 818

>>2802635
Они сильно ограничены. Жиральдеры даже не могут заниматься полноценным сексом. Не говоря уже про сёрфинг, сноубординг, яхтинг. Да и просто ощущение сильного бодрого мускулистого тела.

Аноним 27/09/26 Вск 18:20:12 № 2802638 819

>>2802635
Коломойский сел и Дуров сел, Дуров начал делать по 300 анжуманиев в день, охрана восхитилась и Дуров вышел, а жирный Коломойский как сидел так и сидит. Делайте выводы.

Аноним 27/09/26 Вск 18:21:21 № 2802639 820

>>2802590
калории не надо считать. Надо ток бжу считать. Вывести свою формулу и придерживаться.

Аноним 27/09/26 Вск 18:21:37 № 2802640 821

>>2802636
>Не говоря уже про сёрфинг, сноубординг, яхтинг. Да и просто ощущение сильного бодрого мускулистого тела.
зачем? очевидно, что это для кабанов и прочих синиоров 500к + 1.5кк квартальными премиями. я, например, предпочту после работы смотаться за какими-нибудь палычами и съесть их с чаем скроля двощи, а потом спать

Аноним 27/09/26 Вск 18:22:34 № 2802641 822

>>2802640
Ну так ты живёшь уныло.

Аноним 27/09/26 Вск 18:33:41 № 2802646 823

>>2802641
у меня нет денег на богатые развлечения. а потратить 200-300р на упаковку зефира, вафель или взять рулет яшкино - на это хватает

Аноним 27/09/26 Вск 18:47:51 № 2802652 824

>>2802646
Какие там развлечения у богатого жирана могут быть? Минет от проститутки и побухать вискарь за 100к₽?

Аноним 27/09/26 Вск 18:56:44 № 2802661 825

>>2802432
Апдейт, был сегодня дома у татарочки, пока без ебли, но всё явно идёт к тому, петтинг-хуеттинг, все дела.

Повторюсь, худейте, пацаны. Дело даже не в восприятии бабами - я сам себе прям нравиться стал в зеркале.

>>2802582
Баллону традиционно респект.

Аноним 27/09/26 Вск 18:56:48 № 2802662 826

Человеку 37, у него миллионы долларов, а купить семавик за три тысячи он не может

Аноним 27/09/26 Вск 19:06:48 № 2802667 827

>>2802662
Да нормально питаться вообще бесплатно, ещё и сэкономишь

Аноним 27/09/26 Вск 19:10:51 № 2802668 828

>>2802662
А зачем ему? У него миллионы долларов, зумерши 8/10 и так может пачками ебать, доступ к хорошей медицине с такими деньгами тоже может позволить.

Аноним 27/09/26 Вск 19:16:29 № 2802670 829

178930674549807[...].jpg 362Кб, 1500x1000

>>2802425

Аноним 27/09/26 Вск 19:18:56 № 2802671 830

>>2802668
>так может пачками ебать
>морбидное ожирение
нет, не может. Чисто физически.

Аноним 27/09/26 Вск 19:30:15 № 2802675 831

>>2802671
Не завидуй, Копробуквыч

Аноним 27/09/26 Вск 19:45:19 № 2802676 832

>>2802675
утешай себя, жирный

Аноним 27/09/26 Вск 19:49:08 № 2802678 833

>>2802676
Это же не я коуплю, а ты, Копробуквыч

Аноним 27/09/26 Вск 19:59:53 № 2802681 834

>>2802668
Может ем палыч вкусный слаще зумерши.

Аноним 27/09/26 Вск 20:02:04 № 2802682 835

>>2802678
это не коуп, а факты, жирный

Аноним 27/09/26 Вск 20:03:20 № 2802684 836

>>2802682
Коупи дальше, Копробуквыч. Только твоя жизнь не станет от этого лучше.

Аноним 27/09/26 Вск 20:55:44 № 2802701 837

>>2802662
В США я слышал люди регулярно бросают тирзепатид, хотя деньги есть. Просто они хотят получать удовольствие от еды.

Аноним 27/09/26 Вск 20:57:12 № 2802702 838

>>2802433
а че нельзя ему просто живот отрезать

Аноним 27/09/26 Вск 20:59:11 № 2802705 839

>>2802484
велик это самое экономичное передвижение по калориям

Аноним 27/09/26 Вск 21:00:40 № 2802706 840

>>2802701
Шмурядкосектантом невдомёк, что окр на теме веса не все имеют как они.

Аноним 27/09/26 Вск 21:00:41 № 2802707 841

>>2802525
Это просто толстая паста, че ты его учишь

808 27/09/26 Вск 21:12:10 № 2802713 842

Вот вариант перефразирования в стиле человека с высоким IQ (аналитический, структурированный, с использованием терминологии):

«Я осознал природу гедонистического выбора, совершаемого индивидами с избыточной массой тела. Гастрономические предпочтения в пользу гиперкалорийной пищи обусловлены не столько физиологическим голодом, сколько стремлением к минимизации энтропии в условиях нестабильной внешней среды.

В парадигме реального мира, где система вознаграждения (дофаминергическая система) подвержена волатильности, а результаты усилий (страггл) не гарантируют желаемого исхода, объекты массового потребления (джанкфуд) выступают как эталон предсказуемости. В отличие от недетерминированных жизненных стратегий, джанкфуд предлагает жестко детерминированный, воспроизводимый опыт: герметичная упаковка обеспечивает стерильность и сохранность сенсорных свойств.

По сути, это не еда в биологическом смысле, а дискретная единица дофаминового стимулирования — своего рода «квант удовольствия». Это сродни приобретению нового девайса в заводской пленке: вы получаете гарантию отсутствия внешнего деструктивного воздействия и абсолютную идентичность заявленных характеристик. В мире хаоса и неопределенности джанкфуд — это единственный стабильный актив, который всегда дает прогнозируемую доходность на вложенный дофамин.»

808 27/09/26 Вск 21:19:11 № 2802716 843

>>2802713
Это что-то в районе ОКР. Ты покупаешь единицу дофамина в виде сникерса. Еда отделена от окружающей среды упаковкой. Этот джанкфуд точно взвешен и имеет стабильную форму, упаковка дает четкую финишную черту. "палыч закончился, когда осталась только упаковка"

Вот перефразирование в том же аналитическом ключе, с акцентом на обсессивно-компульсивную составляющую:

«Данный поведенческий паттерн можно локализовать в спектре обсессивно-компульсивного расстройства. Субъект приобретает не пищевой продукт, а дискретную единицу дофаминового подкрепления — сникерс выступает здесь как стандартизированный «контейнер» удовольствия.

Ключевой механизм — демаркация. Продукт изолирован от среды герметичным барьером, что обеспечивает контроль над переменными: масса, форма, калорийность и вкус верифицированы и неизменны. Упаковка выполняет функцию не только физической, но и когнитивной границы — она задает четкую финишную черту, терминальное состояние, при котором цикл потребления считается завершенным.

Отсюда — ритуальная формула: «палыч закончился, когда осталась только упаковка». Это не метафора, а операциональный критерий. Пока упаковка цела или не опустошена, процесс не закрыт; когда она пуста — гештальт завершен, тревога купирована, цикл может быть воспроизведен заново. В мире, где большинство процессов не имеют четкого окончания, джанкфуд предлагает редкую роскошь: гарантированное завершение.».
спасибо, нейросети

Аноним 27/09/26 Вск 21:20:32 № 2802717 844

Я искренне не понимаю почему вы не можете съесть 1 палыч на около 200-250 ккал. Надо ПРОСТО смаковать его, есть медленно

Аноним 27/09/26 Вск 21:21:45 № 2802718 845

>>2802717
Хотя некорректный пример. 220 ккал примерно, это как 5 печенек, даже не знаю что "выгоднее" будет жевать

Аноним 27/09/26 Вск 21:23:54 № 2802719 846

>>2802662
Если б я был миллионером я бы набивал брюхо гречкой с лососем, а всякие сладости жевал, не глотая. Охуенный план? Этот мир проще, чем кажется.

Аноним 27/09/26 Вск 21:31:31 № 2802722 847

>>2802717
>это крохотная порция на котёнка с пикрила
Пошла отсюда нахуй, пизденка 45кг
Итт сидят солидные господа, которые лакомятся по-крупному!

Аноним 27/09/26 Вск 21:31:35 № 2802723 848

>>2802719
Это если есть цель похудеть. Я думаю там, наверху, на деньгах, всё меняется. Старые ценности исчезают, трудности исчезают а за ними и удовольствие от их преодоления. Остается только вкусная жрачка, игровой компутер и всё. Может у него микропенис и ему нет смысла быть красивым, потому что потрахаться даже не сможет?

Аноним 27/09/26 Вск 21:38:32 № 2802724 849

IMG202609271935[...].jpg 2013Кб, 3060x4080

Просто взял и ограничился одним патроном из обоймы, что тут сложного? Мимо 64 кг

Аноним 27/09/26 Вск 21:40:41 № 2802727 850

Так можно все занятия свести к физиологии и получению эквивалента удовольствия. Но в случае например с водкой у этанола нет безвредных эквивалентов как и у прочих веществ, при этом с едой получать удовольствие можно и от курогречи. А если счастья и мозгов в жизни нет то будешь как чемпион нургла жрать пока брюхо не лопнет и гноится не начнет, это как забивать саморезы молотком. Имеет место быть некоторая эффективность но результат сомнительный.

Аноним 27/09/26 Вск 21:56:29 № 2802745 851

>>2802727
Не все, но вообще физиологией можно коупить. Хочешь говняка, каких-нибудь бургеров, чего угодно. БЕРЕШЬ сушенную рыбу и ЖУЕШЬ. Итого ты нажрал 200 ккал заместо 500-700, получив тот же эффект. Всё только в деньги упирается. Людям чисто физиологически кайфово жевать, это медитативный процесс, но почему-то все по инерции пытаются набить брюхо

У меня такой копиум

Аноним 27/09/26 Вск 22:00:59 № 2802749 852

>>2802724
>Мимо 64 кг
У тебя слишком волосатая рука для тяночки, фу

Аноним 27/09/26 Вск 22:02:25 № 2802752 853

>>2802749
Вот вы обалдеете, когда у вас на руках вены проступят...

Аноним 27/09/26 Вск 22:05:41 № 2802756 854

>>2802724
>Просто взял и ограничился одним патроном из обоймы, что тут сложного? Мимо 64 кг
С твоим весом можно не ограничиваться.

Аноним 27/09/26 Вск 22:20:29 № 2802768 855

>>2802636
Так то оно так, но жирному миллиардеру похудеть сильно проще, чем тощему нищуку заработать миллиард.

Аноним 27/09/26 Вск 22:24:50 № 2802772 856

>>2802713
вот про "квант удовольствия" прям норм нейронка придумала.

Аноним 27/09/26 Вск 22:50:58 № 2802788 857

>>2802662
Человек актером работает. Ему важна харизма. Без своих 200 он станет омежной чмоней, такому только в гейшлюхи, а не еблом на камеру светить.

Аноним 27/09/26 Вск 23:52:33 № 2802834 858

>>2802713
Какое айкью у тебя? Джанкфуд, да и любой продукт из магазина это то, что тебе предоставили и от чего ты заболеешь, тут нет никакого дофамина, есть лишь воздействие на рецепторы, но это исследования на мышах проводили по поводу сахара и все эксперименты заканчивались только одним, если мышь не отогнать насильно от сахара, то она будет есть сахар, пока не умрёт, а жить она будет недолго и с полным набором раковых болячек по сравнению с другой мышью, которая не будет есть сахар, вот и думайте

Аноним 27/09/26 Вск 23:58:17 № 2802837 859

>>2802716
Если бы я делал упаковку для сникерса, поверь, потребление сникерсов снизилось бы на половину, если не больше. Все вредные и особенно сахарные продукты завёрнуты в очень яркие упаковки, специально, они все яркие и как бы блестят, чтобы у собак Павлова выделялась слюна

Аноним 28/09/26 Пнд 00:32:16 № 2802854 860

>>2802662
Если ты богатый и при этом жирный, то у тебя не может быть оправданий. Быть жирным это твой выбор

Аноним 28/09/26 Пнд 01:41:06 № 2802872 861

>>2802834
Вообще-то эксперимент признали неудачным, потому что выяснилось что мышей предварительно морили голодом, а из всей елы им сахар только подсовывали. Ясен пень они на него набрасывалась.
Кстати мышь за день может потерять 5-10% своего веса на полном голоде, так что нетрудно представить себе как сильно ей хотелось жрать и похуй сахар там или еще что у нее перед носом было из съестного

Аноним 28/09/26 Пнд 01:47:09 № 2802873 862

>>2802713
Умные люди не сыпят натужными терминами ни к селу, ни к городу.
Умные люди говорят обычными подходящими к месту словами.
Не детерменированный, а определенный, не джанкфуд, а вредная еда, не минимизация энтропии, а уменьшение бардака и тд и тп

Иначе получается какое-то чванство и умничанье. Чванливая нейронка

Аноним 28/09/26 Пнд 01:58:31 № 2802874 863

>>2802452
Ещё решает говно ты унылое или нет ну и насколько ты презентативный, чтоб девке не стыдно было тебя другим самкам показать, чтоб у нее в голове сложилось что она все правильно сделала

Аноним 28/09/26 Пнд 02:34:19 № 2802879 864

>>2802872
Нас посетил айкьюшник разбирающийся в науке? Чекай патенты, пофикси свой миндаутный аппарат в мозгах

Пример патента: US20180146699A1 ("Sugar reduction of food products")

В описании патента приводятся данные исследований, где контрольные группы мышей сажали на диету с высоким содержанием простых сахаров. У грызунов быстро развивались ожирение, диабет II типа и сердечно-сосудистые патологии. Патент предлагает ферментативный способ снижения уровня сахара в продуктах питания для предотвращения этих эффектов

Аноним 28/09/26 Пнд 02:38:50 № 2802881 865

>>2802872
И давай сразу закроем вопрос и сойдёмся на том, что раковые клетки питает только сахар. Патент из Гугл патентс, доверяешь им и не проверяешь? Проверяй и чек ап свой проходи мозговой

Пример патента: US11072576B2 ("Compositions and methods for glucose transport inhibition"). Суть влияния: В патенте описываются методы лечения рака у мышей путем блокирования транспорта глюкозы. Высокий уровень сахара в крови «кормит» опухоль, а искусственное лишение раковых клеток мыши глюкозы (глюкозная депривация) приводит к замедлению их деления и гибели

Аноним 28/09/26 Пнд 03:43:41 № 2802897 866

>>1095442 (OP)
имт 19.1. продолжаем худеть...

Аноним 28/09/26 Пнд 06:24:07 № 2802913 867

бросок свиньи.webm 3533Кб, 960x720, 00:00:06

какие же вы слабые...

Аноним 28/09/26 Пнд 06:55:10 № 2802914 868

Заметил в постах крупицы информации про замедление липолиза от бета адреноблокаторов, пошёл гуглить то, что принимаю регулярно и оказалось, что анаприлин снижает липолиз на 50%, а небилет наоборот может повышать. Пиздец, пора решать проблемы с организмом, а то мешает мне худеть...

Аноним 28/09/26 Пнд 07:03:50 № 2802916 869

Правда можно наедаться 8 пельменями?

Аноним 28/09/26 Пнд 07:20:14 № 2802917 870

>>2802916
Варишь в поллитра воды с кубиком приправы магги, жрешь запивая бульеном.

Аноним 28/09/26 Пнд 07:44:10 № 2802920 871

>>2802917
Хоть картохи покрошить туда еще...

Аноним 28/09/26 Пнд 08:24:12 № 2802926 872

>>2802879
Ожирение не могло возникнуть из-за нехватки витаминов, минералов и прочего, чего не хватало на такой сахарной диете? Понятное дело, что ожирение возникло в первую очередь из-за избытка калорий. А можно ли вообще любые результаты исследований переносить на людей? А че там бихевиористы говорят о питании грызунов, когда у них выбор есть чем питаться? А генетики? Однобоко выходит.

А вообще, я уже давно знаю, что если человек себя ведет как неоперившийся школьник, свято уверенный в своей правоте, то этот человек будет очень однобоко рассматривать все исследования и говорить всем какие кругом дебилы. Не надоело себе яйца языком полировать?

Аноним 28/09/26 Пнд 08:31:37 № 2802929 873

>>2802834
PMID: 27372453 - "Учитывая отсутствие подтверждающих это доказательств, мы выступаем против преждевременного включения сахарной зависимости в научную литературу и рекомендации по государственной политике."

PMID: 25205078 - "Доказательства зависимости от определенных макронутриентов у людей отсутствуют."; ""Пищевая зависимость" описывает поведенческую зависимость". Проще говоря люди любят вкусно пожрать, и привыкают к этому, неважно есть там сахар, или нет.

PMID: 30951762 - "Эти результаты ставят под сомнение идею о том, что углеводы могут улучшать настроение, и могут быть использованы для повышения осведомленности общественности о том, что «сахарная лихорадка» — это миф."

Аноним 28/09/26 Пнд 08:42:34 № 2802931 874

Ну вы знаете этих сахорозависимых, те самые банды толстых слаткоежек которые посреди ночи врывались в кондитерские магазины из-за сахарной ломки. А сколько квартир было распродано лишь бы на дозу сахара хватило? Сколько маленьких детей было избито просто потому что они в слезах хватали папину руку с чайной ложкой сахара над стаканом кофе и кричали "папа не размешивай!"? А как бомжи устраивали кулачные поединки у помойку за предложенную пачку кубиков сахара? А сколько хуев было пососано опустившимися женщинами в ночных кофетериях в обмен на палку сахарной ваты?

Ух эти сахарные наркоманы.

Аноним 28/09/26 Пнд 08:47:04 № 2802932 875

>>2802931
Я ем капусту вместо сладкого

Аноним 28/09/26 Пнд 08:53:23 № 2802934 876

>>2802087
Так она и правда врет.
Ну или может сразу подавать заявку на нобелевку по физике так как научилась получать жир прямо из космоса.
Можно сразу все электростанции закрывать.

Аноним 28/09/26 Пнд 09:01:05 № 2802935 877

>>2802934
>Так она и правда врет.
нет
>Можно сразу все электростанции закрывать.
Потому что у тётки метаболизм медленный. Л — Логика.

Аноним 28/09/26 Пнд 09:02:01 № 2802936 878

Напоминаю, что потеря 100 г в неделю ≠ похудение.

Аноним 28/09/26 Пнд 09:05:46 № 2802937 879

>>2802717
Никита ЖЖгись делает диетические палычи на 600+ ккал и как-то умудряется худеть.

Аноним 28/09/26 Пнд 09:09:23 № 2802938 880

>>2802935
Все пойманные за руку лжецы худели уак миленькие, когда за них другие люди считали как следует

Аноним 28/09/26 Пнд 09:17:27 № 2802939 881

>>2802938
>
>Все пойманные за руку лжецы худели уак миленькие
Напоминаю, что потеря 100 г в неделю ≠ похудение.

Аноним 28/09/26 Пнд 09:18:45 № 2802940 882

>>2802939

Тыскозал?

Аноним 28/09/26 Пнд 09:19:07 № 2802941 883

>>2802931
>А сколько хуев было пососано опустившимися женщинами в ночных кофетериях в обмен на палку сахарной ваты?

Хех, ты смеешься, а я работал с зумершей 20 лвл, на глаз у неё где-то 80 IQ было(тупая как пробка кароч), так вот, она со своей подругой были сладкоежки и по какой-то глупой просьбе развели меня на покупку им пакетика конфет, я, естественно, в сладком эксперт, и выбрал самые Yobнуто вкусные(пикрил), которые когда кусаешь, хочется скулить и которые укутывают в своё тёплое одеяло кайфа, как доза героина.

В итоге, они их пока ели, постанывали от удовольствия, потом она ещё месяц ходила меня гладила по плечу и голове(хотя у неё парень есть), уточняла, когда я ещё куплю тех вкусных конфеток. Я потом ещё шутил над ней, что её можно купить за пакет конфет и она без доли иронии говорила "Ну, вообще-то да".

P.S. Ей везёт, что у неё ещё гормоналка в 20 лет не наебнута, но уже прослеживалась растущая с каждым месяцем жопа и ляхи + краснота на руках и лице от аллергии, ещё года 4-5 и её распидорасит, как свноматку до 120-150 кг. У неё 0 мозгов, чтобы понять, что избыток калорий это плохо и 0 силы воли.

Какой вывод? Блять, да зависимых от сахара куча, просто это мягкая зависимость, но это не значит, что её нет

Аноним 28/09/26 Пнд 09:23:34 № 2802942 884

>>2802940
Я сказал.

Аноним 28/09/26 Пнд 09:28:10 № 2802943 885

>>2802713
Нейронка серет по себя, это так не работает.

Чем больше жирный запускает за щеку палычей, тем быстрее дофаминовая система понижает чувствительность, жирный не сдается и наращивает обороты, миксует сахар + жир + кофеин, самые дауны + алкоголь и сигареты, дофаминовая система снова понижает и уже не реагирует на выбросы дофамина от небольших бытовых радостей, жирный погружается в серый унылый мир, ад на земле, небольшие просветы на 5-10 минут дают лишь новые дозы сниггерсов и палычей за щекой.

На выходе идеальный гражданин, жирная больная беспомощная тварь без сил, утром покупает сахарную хрюканину, потом гребет на работу, с работы в аптеку чтобы подавить последствия поедания хрюканины, вечером смотрит видосы чтобы хоть как то расшевелить систему вознаграждений, это только усугубляет ситуацию, падает в ящик задолго до того как государству нужно будет платить ему пенсию.

Аноним 28/09/26 Пнд 09:28:24 № 2802944 886

>>2802942
> Я сказал.

Аноним 28/09/26 Пнд 09:54:27 № 2802947 887

>>2802943
Опять конспирология? Да сколько можно, что ж такое деется.
Может пора уже на себя брать ответственность за поступки (покупки палычей), а не пихивать на кого-то еще?
Палычи не сами собой залазят тебе в рот, ты их - о чудо - своею рукой запихиваешь

Аноним 28/09/26 Пнд 09:58:52 № 2802948 888

>>2802935
Метаболизма при котором ты жрешь 1200 и весишь 100кг не существует в природе.
Это метаболизм 45кг азиатской девочки.

Аноним 28/09/26 Пнд 10:01:10 № 2802950 889

>>2802484
AI Overview
Езда на велосипеде со скоростью 20 км/ч в течение одного часа сжигает от 400 до 600 килокалорий (ккал)

Аноним 28/09/26 Пнд 10:01:12 № 2802951 890

>>2802941
Тупым в наше время не позавидуешь, вся мощь химической промышленности и все знания о поведении человека брошены на то чтобы почистить их карманы от денег, шансов у них просто ноль, их положениеи хуже чем у крыс в экспериментах, крысы хотя бы получают все свои пытки бесплатно, эти еще и платят, а потом кредиты берут.

Аноним 28/09/26 Пнд 10:06:00 № 2802952 891

>>2802484
> Как же вам часы неимоверно пиздят, 20км он прошел, сжег 3к, я на велике 20км прохожу в ударном темпе и дай бог 1.5 сожгу, а у свиней аж 3к показывает
А я на машине 50 км проезжаю и вообще ничего не сожгу, дебилоид.

Аноним 28/09/26 Пнд 10:07:27 № 2802953 892

>>2802941
Можно сделать вывод что у тебя был шанс выебать зумершу за пакетик вкуснях а ты все проебал.

Аноним 28/09/26 Пнд 10:44:31 № 2802971 893

Схавал сосиску в тесте и пирожок с картошкой, вечером надо находить тысяч 10 теперь

Аноним 28/09/26 Пнд 10:46:28 № 2802973 894

>>2802953
Ебать 5,5/10 жиреющую зумершу не входило в мои планы, есть какое-никакое самоуважение, чтобы не пихать хуй во всё, что движется...

Аноним 28/09/26 Пнд 10:55:44 № 2802974 895

>>2802973
Ахуела сука?

Аноним 28/09/26 Пнд 11:06:09 № 2802975 896

>>2802974
Спасибо, блеванул на -300ккал, не засуну в это даже если мне заплатят по тарифу, как VIP проститутке. Пусть жирные ебутся с жирными или с теми у кого фетиш на сало

Аноним 28/09/26 Пнд 11:16:24 № 2802977 897

>>2802975
Как жирные ебутся если и хуй и пизда погребены под складками сала, это структурно возможно?

Аноним 28/09/26 Пнд 11:29:06 № 2802980 898

>>2802428
ты домашний хлеб горячий ел-то хоть раз? после него нереально поглощать хуйню с магазинов и всяких кулинарий

Аноним 28/09/26 Пнд 11:33:04 № 2802982 899

>>2802977
>Как жирные ебутся если и хуй и пизда погребены под складками сала, это структурно возможно?
Там другие проблемы: одышка, потливость, немощь.

Аноним 28/09/26 Пнд 11:35:08 № 2802983 900

>>2802980
Если он из белой муки и на дрожжах, то разницы с магазинным не особо

Аноним 28/09/26 Пнд 11:35:35 № 2802984 901

>>2802951
Золотые слова. Зависимость отличное топливо для прибыли

Аноним 28/09/26 Пнд 11:36:46 № 2802985 902

>>2802974
Ух, ебал и ебал бы

Аноним 28/09/26 Пнд 12:13:50 № 2802996 903

>>2802977
Становятся пидорами. Хотя как сказать становятся, жиромразь по определению пидор.

Аноним 28/09/26 Пнд 12:18:27 № 2802997 904

Аноним 28/09/26 Пнд 12:22:17 № 2802998 905

image.png 2Кб, 56x50

Будь я местным жираном, я бы уже напрягся, пока местные не худеют на 1300 ккал, Заурчик сбрасывает по 40 кг и 10 лет жизни в месяц. Ещё годик и он пойдёт клеить 8/10 зумерш, а вы всё также будете толстеть на 1300 ккал в день.

Аноним 28/09/26 Пнд 12:42:17 № 2803000 906

>>2802997
Бля ему посрать сходить наверное сразу минус 50 кило будет, что это за сверхчеловек кстати, чем знаменит и почему на сукаче форсят?

Аноним 28/09/26 Пнд 12:57:58 № 2803009 907

Если скину 10-15кг, то по идее член будет больше казаться? Сейчас такое ощущение, что на 1-2см меньше хуй стал, чем лет 5 назад был. Наверняка из-за набора веса

Аноним 28/09/26 Пнд 13:00:55 № 2803010 908

Аноним 28/09/26 Пнд 13:07:36 № 2803012 909

>>2802713
Узнали? Согласны?

Аноним 28/09/26 Пнд 13:17:06 № 2803015 910

transparent0131[...].mp4 497Кб, 506x534, 00:00:08

>>2802941
>Какой вывод?
На тебя запала молодая жируха, которая практически прямым текстом говорила что хочет тебе хуй отсосать и ноги перед тобой раздвинуть. Но ты так шизанулся на теме сахара что ничего другого вокруг уже не видишь.

Аноним 28/09/26 Пнд 13:38:08 № 2803016 911

>>2802948
>Это метаболизм 45кг азиатской девочки
Наоборот, нее низкоинтенсивный метаболизм.

А вот у Заура метаболизм сверхинтенсивный>>2802997
43 кг лежа сбросил. Чем больше масса, тем выше метаболизм.

Аноним 28/09/26 Пнд 13:47:07 № 2803020 912

>>2803016
>. Чем больше масса, тем выше метаболизм.
А это значит что? Это значит что к пятнице планируем хороший такой разгон!

Аноним 28/09/26 Пнд 13:53:17 № 2803022 913

>>2803020
Вот это правильно! Изимод у жиробасов, потом можно лежа нихуя не делая десятки кг сбрасывать, а тут 5 кг сушишь при силовой физ. активности, и надо ещё, чтоб низ курдюкая ушел до пресса, а эта хрень с альфа-рецепторами с таким трудом сжигается и не хочет уходить.

Аноним 28/09/26 Пнд 14:28:45 № 2803026 914

>>2802948
>Метаболизма при котором ты жрешь 1200 и весишь 100кг не существует в природе.
Существует. И я на себе проверял.Это даже видно по детским лагерям, где всех кормят одинаково, но жирные дети остаются жирными.

Аноним 28/09/26 Пнд 15:41:59 № 2803032 915

>>2803026
Ещё раз - чем больше вес, тем сильнее твой метаболизм, и тем больше энергии расходуется в состояние покоя.
мимо

Аноним 28/09/26 Пнд 15:47:34 № 2803036 916

>>2803026
>Это даже видно по детским лагерям, где всех кормят одинаково, но жирные дети остаются жирными.

Аргументы против:
1. Рацион в детском лагере - не для похудения, т.е. не дефицитный по калориям для ребенка обычного веса изначально.
2. В столовке можно взять добавки.
3. Родители могут привезти гостинцы.
4. Срок проживания в детском лагере слишком короткий, чтобы был какой-то видимый невооруженным взглядом эффект.

С тем же успехом можно сказать, что в магазинах цена продуктов для всех одинаковая, но жирные остаются жирными.

Аноним 28/09/26 Пнд 15:58:07 № 2803038 917

>>2803032
>Ещё раз - чем больше вес, тем сильнее твой метаболизм, и тем больше энергии расходуется в состояние покоя.
Что там жир расходует?

>>2803036
>1. Рацион в детском лагере - не для похудения, т.е. не дефицитный по калориям для ребенка обычного веса изначально.
Т.е. дефицитный это 500 ккал?

Аноним 28/09/26 Пнд 16:00:01 № 2803039 918

>>2803026
>по детским лагерям
Помню, как лежал в больничке на дневном стационаре в 10 лет, ел подсоленую воду без нихуя и не худел потому что на ужин дома было ведро жареной картохи с котлетосами

Аноним 28/09/26 Пнд 16:01:59 № 2803040 919

Дефицит вообще советуют только худые дрищи, которые сами жрут сколько хотят. При хоть каком-то значимом дефиците человек просто обессилит через месяц + учитывая, что мало кто принимает БАДы, то и будет дефицит витаминов и микроэлементов. А если дефицит будет незначительным, то и эффект будет на уровне −100 г в неделю.

Аноним 28/09/26 Пнд 16:09:44 № 2803042 920

>>2803040
Не знаю, ты не учитываешь тот факт, что даже при имт нормальном, человек может до месяца без всякой еды обходиться, так что это не дефицит, а обычное состояние человека, которое его подталкивает двигаться и идти вперёд. Сейчас этот навык пытается отойти на второй план, так как никто не ходит в магазин голодным, да и это невозможно в нынешней системе денег, человек исключительно работает, чтобы не голодать, хотя повторюсь это очень важный навык, достаточно три дня в лесу походить без еды и человек сразу начнёт адаптацию проходить и восстанавливаться, будет есть цветочки, веточки, ягодки и так далее, что для нас естественно, ведь сама схема магазинов продуктовых построена именно на этом, все упаковки цветные, чтобы имитировать лесные вкусные плоды, только это иллюзия нмп

Аноним 28/09/26 Пнд 16:16:36 № 2803043 921

>>2803038
>Т.е. дефицитный это 500 ккал?

Я этого не говорил. Я говорил, что питание в детском лагере не является дефицитным, и чтобы толстый ребенок похудел, ему нужен менее калорийный рацион.

Суточная калорийность питания в детском лагере составляет от 2600 до 3200 ккал для детей и подростков в возрасте от 7 до 17 лет в зависимости от возраста и уровня физической активности

На 2600 килокалорий не каждый взрослый-то худеть будет особенно тот самый шиз, который про 1400 килокалорий плачется.

Аноним 28/09/26 Пнд 16:19:43 № 2803045 922

>>2803038
>Что там жир расходует?
Там вся масса тела больше, не только жир. И жир тоже расходует.

Аноним 28/09/26 Пнд 16:24:47 № 2803046 923

>>2803042
>человек может до месяца без всякой еды обходиться,
Так он худеет, по кило в день.

>, достаточно три дня в лесу походить без еды и человек сразу начнёт адаптацию проходить и восстанавливаться, будет есть цветочки, веточки, ягодки
Ага, зимой.

>>2803043
>Суточная калорийность питания в детском лагере составляет от 2600 до 3200 ккал для детей
Бред. Там обычное 3-разовое питание. Утром бутер с яйцом, в обед 1-е и 2-е, на ужин тарелка чего-нибудь. Это 1500 ккал.

>>2803043
>На 2600 килокалорий не каждый взрослый-то худеть будет
Это норма поддержания для качка типа Семенихина.

>>2803045
Там вся лишняя масса это жир.

Аноним 28/09/26 Пнд 16:38:38 № 2803050 924

>>2803040
>Дефицит вообще советуют только худые дрищи, которые сами жрут сколько хотят

Ну а как иначе, свынь? Чтобы похудеть на профиците, нужно наебать закон сохранения энергии. Это фундаментальный физический закон, в нашей вселенной так не можно.

Аноним 28/09/26 Пнд 16:47:43 № 2803056 925

>>2803050
а там где дыры?)

Аноним 28/09/26 Пнд 16:51:10 № 2803059 926

>>2803040
Они жрать не хотят и жрут очень мало, потому и худые.

Аноним 28/09/26 Пнд 16:58:26 № 2803063 927

>>2803046
>Там вся лишняя масса это жир.
Нет, это не так работает.

Аноним 28/09/26 Пнд 16:59:41 № 2803064 928

>Бред. Там обычное 3-разовое питание. Утром бутер с яйцом, в обед 1-е и 2-е, на ужин тарелка чего-нибудь. Это 1500 ккал.

Единственные детские лагеря с трехразовым питанием, которые существуют, это лагеря неполного содержания (там, где дети находятся с утра до вечера, а потом - домой).

Раз ты этого не знаешь, то и вся информация от тебя о том, чем в детских лагерях кормят, заслуживает нулевого доверия.

Аноним 28/09/26 Пнд 17:09:08 № 2803070 929

Как дела на дефиците?

Аноним 28/09/26 Пнд 17:16:57 № 2803072 930

>>2803040
Ты тоже можешь жрать сколько хочешь шпината, яблок и капусты.

Аноним 28/09/26 Пнд 17:22:47 № 2803075 931

>>2803059
Как только им хватает витаминов и минералов?

>>2803070
Тяжело ему двигать такую тушу (это я про него).

>>2803064
У нас они все такие. 3 раза ездил.

>>2803072
Это только летом возможно, если ты не айтишник в ЮВА.

Аноним 28/09/26 Пнд 17:35:03 № 2803077 932

>>2803075
Бананы в пятерочке круглый год 99р, жри и жри. При этом обдроченный сырный продукт 189р за 200 грамм.

Аноним 28/09/26 Пнд 17:37:11 № 2803079 933

>>1095442 (OP)
как контрить стеатоз печени и забитый густой желчью желчный пузырь на похудении? т.е. схуднул, имт пришел в норму, а по факту убитая печень и желчный пузырь..

Аноним 28/09/26 Пнд 17:37:56 № 2803081 934

>>2803077
>Бананы в пятерочке круглый год 99р, жри и жри
эм, нет. в говнерочке гарден виладж обдристанный за 150-170р за кило

Аноним 28/09/26 Пнд 17:48:29 № 2803084 935

>>2803077
Из 2020 капчуешь?

Аноним 28/09/26 Пнд 17:49:35 № 2803085 936

В общем да, щас в детских лагерях жрут больше. А в моё время было скромно.

>>2803077
>Бананы в пятерочке круглый год 99р,
Много калия вредно для почек. А больше там ничего и нет. И бананы 150 ₽.

>>2803079
По идее всё должно само по себе приходить в норму, раз нет пьянок, жирного и стрессов.

Аноним 28/09/26 Пнд 17:53:57 № 2803088 937

>>2803079
ИИшка пишет, что такое бывает на быстром похудении или генетических проблемах. Ты как худел? Сколько кг в неделю?

Аноним 28/09/26 Пнд 18:00:50 № 2803090 938

>>2803085
>Много калия вредно для почек.
А 2 острых ротмастера с беляшами и роб роем полезны, да свынь, правильно мыслишь.

Аноним 28/09/26 Пнд 18:06:56 № 2803091 939

>>2803090
Я в своё время толстел на обычной крупе с подливой. А про деликатесы и не мечтал.

Аноним 28/09/26 Пнд 18:07:26 № 2803092 940

Представляете, голодовка может спровоцировать стеатоз.

Аноним 28/09/26 Пнд 18:09:32 № 2803093 941

>>2803085
>По идее всё должно само по себе приходить в норму
только с похудением получил стеатоз или нажбп, забитый желчный и зашкаливающий ферритин

>>2803088
>на быстром похудении или генетических проблемах
насколько быстром? и что за ген. проблемы?

Аноним 28/09/26 Пнд 18:13:02 № 2803094 942

>>2803091
Так я с тобой и не спорю, и на гречке толстеть можно. Главное бананы не есть, они реально вредные, щас третий беляшик доем и на боковую пойду.

Аноним 28/09/26 Пнд 18:26:21 № 2803097 943

я ем и не могу наесться. я 71 жирная уродливая тупая свинота.

Аноним 28/09/26 Пнд 18:40:47 № 2803105 944

Эхехе... Есть у меня две знакомые тянки, которых я порасспрашивал, как они такими худыми остаются. Ответ простой: они тупо не едят. Завтрак (если вообще есть) это чай и одно яйцо. Потом работают, по дому шуршат. Когда начинает болеть голова - понимают, что надо бы поесть и съедают половину куска хлеба. На ужин - тарелка куриного супчика, того где одна мелкая картофелина на литр бульона.
Одна из этих тянок сейчас замужем, не может забеременеть. Врач сказал следить за белком в рационе, она начала нормально есть и ВНЕЗАПНО! ОХУЕТЬ НА РОВНОМ МЕСТЕ! ОНА НАЧАЛА НАБИРАТЬ ВЕС! Да где ж это видано-то.

А, еще третья тянка есть, коллега. Похудела на 14 кг, перешла на калорийность 1200 ккал в день. Говорит "Да, нормально, я за две недели привыкла, всё хорошо, ну от голода иногда просыпаюсь, но мне нормально"

Аноним 28/09/26 Пнд 18:42:43 № 2803107 945

Я за лето заметно так оброс мышцой, а вес так и остался 92 кг.
Рекомпозируюсь потихоньку.

Аноним 28/09/26 Пнд 18:42:48 № 2803108 946

>чай и одно яйцо
я за день выпиваю где-то 7 стаканов чая (у меня огромная кружка где-то 600 или больше мл) и за раз съедаю 3-4 яйца и я не могу наесться и напиться, я 71кг свинья.

Аноним 28/09/26 Пнд 18:47:01 № 2803113 947

>>2803093
>только с похудением получил стеатоз или нажбп, забитый желчный и зашкаливающий ферритин
А сколько кг в неделю терял?

>>2803093
>насколько быстром? и что за ген. проблемы?
Спроси у ИИ.

Аноним 28/09/26 Пнд 19:14:14 № 2803127 948

>>2801345
4 дня -7кг, понимаю, что с водой, но я просто в ахуе от такой нагрузки, до года не дотяну.

Аноним 28/09/26 Пнд 19:20:29 № 2803130 949

>>2803056
Если честно, никогда не думал о том, как выглядят жираны рядом с черной дырой, в искривленном пространстве-времени. Вполне может быть, что там худеть и не обязательно.

Аноним 28/09/26 Пнд 19:23:54 № 2803131 950

Unews20260928ek[...].mp4 6733Кб, 640x358, 00:01:00

Масса решает. Думайте, дрыщи)

Аноним 28/09/26 Пнд 19:26:07 № 2803135 951

17401983284080-[...].jpg 357Кб, 809x1280

Screenshot2025-[...].jpg 641Кб, 1264x1080

Знал одного чела, тот жил бедно. Он смог разжиреть тупо на батоне и молоке. За присест сжирал по целому батону и думаю не одному за день. В детстве думал ну пиздец как так можно жить.
А вот получается как, м-да...

Аноним 28/09/26 Пнд 19:44:18 № 2803141 952

>>2803026
> Это даже видно по детским лагерям, где всех кормят одинаково, но жирные дети остаются жирными.
потому что эти жирные дети ленивые уебища которые не двигаются нихуя, все норм дети идут чем-то активным заниматься в футбик там играть, эти сидят в комнате играют в телефон + родители палычи привозят
да и вот ещё такой момент, кормят то одинаково но кто-то доедает всю порцию, а кто-то нет

Аноним 28/09/26 Пнд 20:04:09 № 2803144 953

>>2803131
Решает мышечная масса. Я вот когда сотку весил, то вообще был слаб и немощен. А теперь ого-го на 92.

Аноним 28/09/26 Пнд 20:05:44 № 2803145 954

>>2803141
Движение не забирает много калорий. Неск сотен и всё.
>да и вот ещё такой момент, кормят то одинаково но кто-то доедает всю порцию, а кто-то нет
Я доедал всегда. Но тогда был худой и мелкий.

Аноним 28/09/26 Пнд 20:06:42 № 2803146 955

>>2803131
Нормально быдло получило по заслугам) 💪💪👍👍
Мгновенная карма)) 😄😄

Аноним 28/09/26 Пнд 20:07:27 № 2803147 956

>>2803026
Жирным ублюдкам в лагерь вредную хавку таскает свиномать + они не участвуют в физ активностях

Аноним 28/09/26 Пнд 20:10:32 № 2803150 957

Наступил понедельник, так что сегодня люто качаемся, жируны! До мощнейшей крепатуры!!
Не пьем!!!
А завтра усилено занимаемся кардио с сисястой зумершей 😎

Аноним 28/09/26 Пнд 20:17:23 № 2803153 958

Завидуете, свинки? Ладно, можете не отвечать: знаю ведь, что завидуете)

Аноним 28/09/26 Пнд 20:17:37 № 2803154 959

Смогу ли я похудеть на 25кг до НГ?
110кг, 171см, 26 лвл

Аноним 28/09/26 Пнд 20:19:15 № 2803155 960

>>2803153

Аноним 28/09/26 Пнд 20:19:28 № 2803156 961

>>2803154
Нет.

Аноним 28/09/26 Пнд 20:20:02 № 2803157 962

>>2803153

Аноним 28/09/26 Пнд 20:20:13 № 2803158 963

>>2803153
Со вчерашнего дня съел только: Кофе, гречка, куриная отбивная, салат цезарь, два бутера, весь вечер живот болит
И нихуя не похудел, как в этого чувака столько жирного хрючева влезает блять?

Аноним 28/09/26 Пнд 20:20:36 № 2803159 964

>>2803156
Поч?

Аноним 28/09/26 Пнд 20:22:25 № 2803160 965

>>2803158
Тут интересно другое: как у него ещё не появился диабет на 341 кг?

Аноним 28/09/26 Пнд 20:23:23 № 2803161 966

>>2803159
Пот

Аноним 28/09/26 Пнд 20:23:33 № 2803162 967

>>2803153
Представляете как оно срет? Небось только в корыто, потому что таких толканов не бывает.
А моет его наверное смотритель зоопарка из шланга

Аноним 28/09/26 Пнд 20:25:59 № 2803163 968

>>2803153
Почему еще не вылез 1200-ккальник и не спизданул что также на 1200 жрет и не худеет?

Аноним 28/09/26 Пнд 20:33:08 № 2803165 969

>>2803079
Посетить гастроэнтеролога и сдать анализы. Лично мне выписали лошадиных дозы урсодезоксихолевой кислоты, оксафорин и килотоннуу БАДов. Худею по 3-4 кило в месяц в среднем.

Аноним 28/09/26 Пнд 20:44:41 № 2803169 970

нейронка?

Аноним 28/09/26 Пнд 20:48:10 № 2803170 971

>>2803169
Свинессы, вы бы хотели похудеть до такой формы?

Аноним 28/09/26 Пнд 20:52:03 № 2803171 972

>>2803170
До уровня нейрокала? Там даже промты одни и те же

Аноним 28/09/26 Пнд 20:52:41 № 2803172 973

>>2803169
Опять дрочить..

Аноним 28/09/26 Пнд 20:58:55 № 2803173 974

>>2803153
джеймсу дают дисабилити а его сестре пособие кейртейкера для инвалида
так они могут позволить себе бесконечные палычи пока джеймс не откинется

Аноним 28/09/26 Пнд 20:59:14 № 2803174 975

Мы

Аноним 28/09/26 Пнд 21:20:49 № 2803175 976

>>2803155
Диабет.

Аноним 28/09/26 Пнд 21:21:40 № 2803176 977

>>2803155

Аноним 28/09/26 Пнд 21:48:29 № 2803179 978

>>2803144
> А теперь ого-го на 92
Я не тебе огого написал, а дрыщам 60+ кг. Тут таких походу много)
>Нормально быдло получило по заслугам)
Наобарот пузатое быдло подняло срок на ровном месте)

Аноним 28/09/26 Пнд 21:58:15 № 2803181 979

Аноним 28/09/26 Пнд 22:02:50 № 2803183 980

>>2803181
а знаете, кто не будет самым худым и здоровым? вот этот скуфидон на скрине и додик постящий подобный кал итт

Аноним 28/09/26 Пнд 22:03:35 № 2803184 981

>>2803181
А плавать может лучше? Без циферок непонятно

Аноним 28/09/26 Пнд 22:25:24 № 2803186 982

>>2802997
Боров только выписался, а уже о еде думает

Аноним 28/09/26 Пнд 22:53:56 № 2803187 983

>>2803186
Я бы его ебнул, честно. Не люблю когда хуйня страдает...

Аноним 28/09/26 Пнд 22:56:31 № 2803188 984

>>2803187
Страдает он разве что от того что пожрать нормально не дают

Аноним 28/09/26 Пнд 22:59:50 № 2803189 985

boglim vomit.mp4 448Кб, 394x394, 00:00:05

Аноним 28/09/26 Пнд 23:02:04 № 2803190 986

>>2803181
За час в воде пизда то сморщится

Аноним 28/09/26 Пнд 23:08:02 № 2803191 987

>>2803189
А они ведь эти бубоны руками голыми трогали...

Аноним 28/09/26 Пнд 23:15:13 № 2803193 988

>>2803186
Эм.. А что ему нельзя шашлычок?

Аноним 28/09/26 Пнд 23:21:51 № 2803194 989

>>2801988
>Несложно, если не заедаешь стресс и не РППшник.
А тут вообще есть кто-то без РПП?

А так, пересел на завтрак в виде 150гр творога, 50-70 греческого йогурта, подсластителя, чтобы эту хуйню жрать и орехусов сыпануть. Нормас получается и делать нихуя не надо.

Аноним 28/09/26 Пнд 23:39:47 № 2803198 990

>>2803194
>А тут вообще есть кто-то без РПП?
Да. Захожу к вам когда в первом закрепе тухло.
А еще дико доставляют видосики где свыни жрут с голосом нейронки

Аноним 29/09/26 Втр 00:28:24 № 2803202 991

>>2803193
наверняка у этого свинозавтра под шашлыком подразумевается кило мяса с кетчунезом и ещё пол кило лаваша

Аноним 29/09/26 Втр 00:59:22 № 2803203 992

6d4179e81bec20b[...].jpg 2353Кб, 2208x2145

28f8d8a0a7b713a[...].jpg 94Кб, 1194x1737

че какие дела? я уже 90кг, начинал в июне с 111.5
без шмурдяка, без ходьбы
сижу на омаде на 1000-1500 ккал в день + через день стабильно отжимаюсь 30 раз делаю чисто и дрочусь на турничке, уже два раза подтягиваюсь
за эту неделю слетело еще 2кг
мышцы не жгутся, не верьте галимым пиздаболам

Аноним 29/09/26 Втр 01:25:36 № 2803205 993

>>2803203
>мышцы не жгутся
>два подтягивания
Мы уже видели вон пиздабол толстеющих на 1200кала в день - меньше, чем давали узникам освенцима

Аноним 29/09/26 Втр 01:37:03 № 2803206 994

Жирную тварь только могила исправит

Аноним 29/09/26 Втр 01:49:05 № 2803207 995

>>2803203
>уже два раза подтягиваюсь
>30 раз отжиманий
>мышцы не жгутся, не верьте галимым пиздаболам
Что ты там собрался жечь? У тебя силовые 0 полный, как ты собрался проверять че ты там сжег или не сжег?
- 20 кило это серьезная потеря мышц в том числе, даже на ахуенном питании, даже на химии.
2 подтягивания блять уже эксперт

Аноним 29/09/26 Втр 01:53:50 № 2803208 996

>>2803202
А, ну тогда да.
Просто так то почему бы и не навернуть шашлычка на похудении. Хоть каждый день.

Аноним 29/09/26 Втр 01:57:20 № 2803209 997

>>2803203

Какой рост?

>без шмурдяка, без ходьбы

-22кг за неполных три месяца, сдается не ты маховейший пиздобол... Не может такая туша сидеть на 1000 ккал, это просто физически невозможно, ты просто бессовестно запизделся.

>пикрил

Что за селфхарм как у 15 летней педовки? Беды с башкой?

Аноним 29/09/26 Втр 03:28:22 № 2803210 998

>>2803105
Жалко их организм, конечно, они же вообще дико недополучают макро и микронутриентов. К 30-40 годам такой организм уже сыпаться начнёт.

Ладно там 2-3 месяца похулиганить на супер низкокалорийной диете, чтобы согнать жирка, но жить так годами...

Аноним 29/09/26 Втр 04:50:42 № 2803212 999

>>2803203
ШИРОКОТАЗ

Аноним 29/09/26 Втр 06:29:23 № 2803213 1000

>>2803212
Неа, жирнопуз

Аноним 29/09/26 Втр 06:54:49 № 2803214 1001

Просыпайся, свынь, кушоть пора, ты же так похудеешь