Фиксация приятного момента жизни.
Светит солнце и идет снег. Разваленная детская площадка. Это был не турник. Непонятная конструкция для сушки вещей. Труба очень толстая. Краска отслоилась. Высота где-то 2.20.
Подтянулся 5-5-5-4
"Угадай страну по фото."
Тесный школьный спортзал. Турник встроен в дешёвую шведскую стенку. Под моим весом конструкция немного прогнулась. Трубы тонкие, скользкие. В воздухе пахнет потом, бедностью, сыростью. Самого воздуха немного.
На спине крепатура за прошлые дни. Судорожно сделал 5-5-5 и покинул спортзал.
Наверное, здесь не воспитают будущих олимпийских чемпионов.
Тот же школьный спортзал и турник. 6-6-6-5.
Прохладно, запах старого пота.
Помню как с одноклассниками играли в лесенку. Конец весны, синее небо. Сбросили рюкзаки и до изнеможения режемся в лесенку. Полная концентрация на процессе, чистый разум.
В любом случае, хорошая тема дневничка, пиши ещё.
Разваленная детская площадка. Непонятная конструкция для сушки вещей. Гуляю с ребенком и параллельно подтягиваюсь. 5-5-5-5-5-5. Очень толстая труба. Полгода назад было сложно 2-3 раза подтянутся на толстенной трубе. Возникают ассоциации с порно где физиология отдельных девушек не позволяет принять в себя агрегат актера. Самое яркое видео с актрисой с прозвищем Кошка. Не могла трубу негра принять. А вообще прон не смотрю уже.
Контингент: мужик пьющий энергетик HELL и выгуливающий кошку на поводке.
Вояки, лысые регбисты разного рода.
Погода: вроде и тепло, но тучи как-то угнетают настрой. Потом вышло солнце и стало хорошо.
После подтягивания выпил пива.
О, дело хорошее, сколько лет, вес, максимум подтягиваешься? Смотрю многоповторкой решил заняться, это хорошо, так быстрее растет число повторений
Да, это я. Вернусь под юзером Пекаря, только когда порву магический круг и устроюсь на работу в пекарню.
29/188/80
Максимум 10-12. Я просто по кайфу подтягиваюсь. Без какой либо программы и конечной цели. Чисто интуитивно.
Тепло, солнечно на развалинах детской площадки. Сделал 5-5-5-5-5-7. Резкий переход от снега к теплу. Кто-то в зимней одежде, а кто-то в футболках.
Не вижу, чтобы занимались на турниках другие особи. Помню прошлым летом дед пару раз подтянулся. Ещё было два старшеклассника. Но там творили они акробатику, кувырки.
Школьный спортзал и турник. 6-5-5.
Теплее. Мамка одной ученицы спросила, умею ли я подтягиваться, сколько могу сделать. Сказал 10-12.
Когда-то я мог сделать 18. Тогда продавал мороженное возле кафешки в парке. За два месяца неплохо подтянул тушку почти ежедневными занятиями турник + брусья. Одна милая девчушка ближе к концу моей карьеры мороженщика спросила каким спортом я занимаюсь. Работала кондитером она. Интересно че сейчас с ней.
После обеда я сажал бульбу. (вспомнил мемный ТГ-канал Бульба Престолов). Копать нравится. Отшлифовал это дело литром пива. И копается весело и энергия есть.
Разваленная детская площадка. Непонятная конструкция для сушки вещей.
Мелкий дождь. Заниматься не планировал. Подтянулся 6-6. Семейная поездка в супермаркет. Дите захотело побегать по улице и у меня было пару минут подтянуться, абы отписать в дневник.
После картошки приятная усталость, особенно поясница.
В году 2011 чи 2010 я научился подтягиваться. В селе с дедом сделали турник. Там была идеальная толщина трубы. И не тонкая и не толстая. Турник в саду. Подтянулся, а потом выпил козьего молока парного.
Новая локация. Футбольный стадион на холме. Вид захватывает: долина реки, лесок, группа частных домов, ветряки. Перепады высоты метров 100.
Солнечный день, тепло. Красивые места. Только люди зачастую такие себя. Молодежь глубинная.
Турник средней старости, приятная толщина. Три уровня высоты. Сделал 6-6-6-6-6.
Две локации за один день. Футбольный стадион на холме + непонятная конструкция для сушки вещей.
8-6-5-5-5-5
С одним школьником пытался играть в лесенку, но старшеклассник сразу сдался. Второй школотрон не смог подтянуть вообще.
Футбольный стадион на холме. Опробовал новый турник с резиновыми рукоятками. Хват гораздо шире, чем обычно. Тепло, светит солнышко. Все зеленое, приРОДа мощно так живет.
6-6-6-6-6-6
В моем детстве не было россыпи турников, спортплощадок на любой вкус. Был школьный стадион, сверхвысокие турники без каких-либо резинок, примочек. Всегда были тусичи турникменов, либо алкоменов. При этом алкомен часто были более способными за турникодрочеров.
Сейчас площадок много, но редко кто занимается. Пусто. Даже бухают редко.
Жара. Футбольный стадион на холме. Продолжаю заниматься на турнике с резиновыми рукоятками. Крутой обзор открывается на изредка пролетающие самолеты.
6-6-6-6-6
Дополнительно сделал один подход на 10 на непонятной конструкции для сушки вещей во дворе, пока гулял с дитем.
Непонятная конструкция для сушки вещей. 8-8-8-8
Чувствую мощь и запас сил. Мог делать больше, но гнаться за цифрами нет смысла. Жара, много детей бегает.
Даже такая мелочь как турник систематизирует. Пьется больше простой воды, а не кофе. Сводится к минимуму ощущение забитости спины.
Качалка это конечно иной уровень. Однако у меня нет свободного времени: работа, учеба, ребенок, рутина. Подтягиваться же можно везде.
Если добавить ещё отжимания на брусьях, то, ящитаю, больше ничего и не нужно для поддержания здоровья. Ах да, ещё и приседать просто на своих двоих без доп веса: после каждого подхода на турнике раз 10 присесть - всё. И мышцы в нормальном функциональном состоянии, на позвоночник нет никакой чрезмерной нагрузки и в целом никогда не будешь как шмат сала.
Вчера об этом и думал. Добавить брусья/отжимания, приседания, да и все. Возможно ещё кистевые эспандеры.
-----
26/04/25
Работал на огороде 6 часов. Копатель. После провисел не непонятной конструкции для сушки вещей. Сделал 5 повторов и понял шо нужно отдохнуть сегодня.
Вспомнил Мишу Маваши, Дениса Минина. На пике их популярности я был старшеклассником. За их популярностью последовала такая же волна толстого троллинга. Мне больше нравился контент троллей чем фанатиков сих персонажей. Фанатики были каким-то наивными, глубинными чтоле.
Ну а последним отголоском тех дней для меня были вк-сообщество, а потом тг-канал САМ ИЛИ НА ПРАТЕИНАХ?
Не знаю че там с ними щас. Этот культурный пласт уже похоронен.