Большой путь начинается с маленьких шажков. Вот мои: отказ от политоты и /Б, отказ от поиска в дайвинчике любовницы и фокусировка на своей тян, похудеть на 5-7кг, монетизация времени и навыков.
Чтобы в первое время не сорваться в отказе от политоты и /Б, буду сидеть в досках по саморазвитию, медицине, психологии и дневничкам. Выпишу оттуда всё полезное для себя и оттуда тоже уйду.
Тренировка через 2ч после завтрака заняла 75мин: качал пресс, уреплял хват и предплечье, приседал с 20кг 4х30, удары ногами по воздуху. Часто тренируюсь, но с сегодняшнего дня буду делать это каждый день, уменьшив до 60мин и сделав более интенсивной. Тренировки дают отдых моим мозгам, удовольствие телу, плавное развитие силы и навыка самообороны.