/sp/ - Толщина рук

Толщина рук Spox 22/12/25 Пнд 21:16:20 № 3271282 1

Привет всем, незнаю правильно ли я создал тут тему или нет но я новичек, в общем вопрос такой мне 21 вес 67 рост 1.90 могу спокойно поднимать полностью свой вес руками выносливость и тд не жалуюсь, короче вот такие у меня руки как их сделать толще? И нормально ли это вообще? Уточню что совет: кушать больше не работает, сколько бы я не ел больше 1-1.5кг я не набираю потом просто скидываю до своих 67 с питанием плотно раз в день при этом голода не испытываю и еще худей не становлюсь. Работаю пчеловодом ежедневные нагрузки кроме субботы/воскресения, протеин не пил и незнаю поможет ли. В общем дайте совет а то я сухой и от этого я жостко комплексую и боюсь что меня осудят за мое тело

Аноним 23/12/25 Втр 10:34:41 № 3271323 2

>>3271282 (OP)
В дурку лучше сходи, шизоид.

Аноним 23/12/25 Втр 12:51:02 № 3271340 3

>>3271282 (OP)
1) Сходи в fiz с этим вопросом;
2) Тебе там посоветуют стандартные бодибилдерские упражнения на бицепс-трицепс и предплечье, можешь даже не ходить.

Spox 23/12/25 Втр 16:37:06 № 3271385 4

>>3271323
Да я может шизоид и что? Я стараюсь быть лучше и бороть свои страхи и минусы но очень плохо получается, а твоим комментарием ты делаешь еще хуже спасибо

Назад Вверх Каталог Обновить