Дарова аноны,почему могут быть очень тонкими руки,занимался я стритлифтингом на турничках, выходы на 1 и склепку делал, споймал депрессуху,что очень слабый,пробовал есть только мясо и разные мясные диеты,в общем нет никакой физухи у меня от слова совсем. вес 57 , делал жим 60, становую 70,количество чистых подтягиваний с доп весом(10кг) 20 раз
