/soc/ - Здравствуйте, я с другом говорил о том как нужно есть и кем нужно быть чтобы накачаться. Он говорит

Здравствуйте, я с другом говорил о том как нужно есть и кем нужно быть чтобы накачаться. Он говорит Аноним 19/09/25 Птн 18:46:42 № 7338321 1

Здравствуйте, я с другом говорил о том как нужно есть и кем нужно быть чтобы накачаться. Он говорит чтобы накачаться надо быть упитанным как бы жырным, имеется в виду чтобы когда ты делаешь упражнение четко там уходило оттуда в мышцы и уже по базе белок. Я имею точку зрения что вот ты как бы дрыщ не упитанный блок сала качаешься и ешь норму белка и калорий до сколько чтобы не розжирнеть тоесть 11-12% жира, у него по его словам 22% жира он мини пека 165 с большими мышцами

Назад Вверх Каталог Обновить

Настройки X

Ответить в тред X

Стикеры X

Избранное / Топ тредов

Избранное
Топ тредов