Проблема в том, что из-за частого курения, я перестал чувствовать никотиновый удар. Плюс к этому появилась и другая проблема: как-то в ноябре пытался не курить неделю, но сорвался уже на 4 день, что дало мне понять то, что у меня зависимость.
Неделю назад угодил в больницу с подозрением на пневмонию (её не оказалось), из-за чего не курил с тех пор. Ренгенолог, глядя на снимок, спросил, не курю ли я и сказал, что мне лучше не стоит, если это так. Желание несколько отпало, но курить мне все еще нравится. Осознав вред, назрел вопрос: возможно ли курить непостоянно? Скажем, одну сигарету в неделю? Трудно ли не увеличивать дозу? Этот вопрос меня уже долго мучает, ведь с одной стороны - мне нравится курить, с другой - это скользкая дорожка. Или взять и бросить совсем? Непостоянные курильщики, делитесь опытом.
Сиги вызывают только загрязнение легких, и сосудов, что при жизни в большом городе не так существенно, ибо там итак воздух загрязнен.
Если у тебя есть предрасположенности к каким-либо заболеваниям, то курение их только раньше вызовет, ибо ослабевает иммунитет.
Я видел больных раком легких и после этого перестал использовать аргумент "все равно сдохнешь". Это очень мучительная и неприятная смерть.
Все равно потом начнешь курить каждый день, рано или поздно. Лучше не кури, пройдет какое то время и доставлять перестанет, а зависимость останется
Курю 3 года, начинал как и ты - 1-2 штучки в неделю, так около года курил, а потом от мамки уехал и стал каждый день курить, сейчас это 6-12 в день. Если какие-то проблемы со здоровьем из-за этого начнутся, я крепко задумаюсь о том, чтобы бросить, а пока не планирую.
Кури сигары или трубку. Новый уровень ритуала, и вкус, конечно же. Как сижки часто их курить всё равно не получится. Или самокрутки попробуй, но крути непосредственно перед куреньем, с любовью руками.
>раз в неделю
Это же и есть постоянность, только период больше обычно. А вообще курить так возможно если психологически непривязываться и не ставить в голове тезис мол надо покурить. Я сам в связи со сложными жизненными обстоятельствами мамка не дает, мне 17 курю периодами. Ваще несмотря на свой колоссальный стаж делать перерывы мне не составляет особого труда, мож эт индивидуально все конеш, хз.
Арома Рич курил небось?
Курю сейчас Marlboro Filter Plus или белые или золотые Dunhill Fine Cut. Иногда беру синие. Уходит 1 - 6 сигарет в день. Никотин уже не доставляет, но просто дымить приятно.
>>7272
Нет, в начале пробовал все подряд, потом остановился на Dunhill и Sobranie.
Но Арому Рич курил? Лично меня пневмония прихватила в раз только после того, как я покурил именно эти сигареты. Сразу начал кашлять, а на следующий день с трудом вставал с дивана.
Я спустя два месяца после первой сиги выкуривал пачку в день
23 лвл. Курил с 18 по пачке в день. В купе с злоупотреблением алкоголем заработал дыхательную аритмию.
Оно того не стоит. Перетерпи дней двадцать, дальше беспокоить эта тема не будет.
Алсо, если ты все таки не собираешься бросать, то рекомендую курить самокрутки. Это самая щадящая альтернатива.
Одна - две самокрутки в неделю позволяют почувствовать вкус и сопутствующее удовольствие от процесса. Курятся дольше массовых сигарет. Не остается дерьмового привкуса и въедливого запаха в помещении. После них будешь с отвращением вспоминать любую магазинную марку, какой бы дорогой она ни была.
Машинки для самокруток/забивки стоят в среднем рублей 200 - 300.
Бумага с фильтрами или сигаретные гильзы стоят в районе 100 рублей.
Пачка табака на 40 самокруток стоят от 200 рублей. Какие из них лучше -- спрашивай у анона и гугли самостоятельно.
Что о минусах -- они не безвредные, конечно же. Я злоупотреблял по кисету в день, в итоге внешняя сторона зубов окрасилась так, что не получилось очистить в течении месяца регулярного простаивания с щеткой у раковины.
Насчет бросания, к примеру.
Не курил весь ноябрь. Выглядит этот экспириенс примерно следующим образом:
Первую неделю пытает нервозность, раздражительность. Очень неприятные перепады настроения. Нормализуется сон. Запахи чувствуются отчетливее, продукты вкуснее.
Вторую неделю посещают сны о сигаретах. Выглядеть начинаешь намного приятнее, если конечно, не бухаешь и питаешься адекватно. Голос становится мягче.
Третью неделю посещают мысли о том, а зачем вообще собственно бросать? Тянет к пачке, как видишь курево в фильмах. Роешь инфу, что там курили нацисты и ищешь импортный Голуаз. Гадаешь на костях, сходить ли тебе за сигаретами. Сердце перестает прыгать, дышится легче.
На четвертую неделю желание курить не посещает. Но все равно закуриваешь, а что, думал будет легко? Нихуясибе.
Бросал на месяца четыре.
Бросал миллион раз. Не хватает силы воли. И ещё эта блядь соблазняющая эстетика курения в фильмах/музыке, везде. Очень мешает. Ален Карр помог однажды на два месяца - это мой рекорд. В итоге один хуй я закурил. Сил нет блядь. От сигарет последнее время плохо. Оч хочу бросить.
Мимо кун 23 левел, курю с 15 активно.
Не стоит, если тебе сигареты дают явное ощущение комфорта и успокоения. Захочется испытывать его чаще, очевидно же. А так тебе видней. По мне, так за такие деньги, табак такого говнокачества и с какими-то хуй знает зачем туда добавленными химическими добавками может идти в очко верхушкам сраных табачных корпораций.
Прочитай непредвзятую статью про сигареты, если интересно.
clevermind.ru/sigarety-realnye-fa