Явление как таковое заключается в невозможности человека (мужчины) получить романтические и / или сексуальные отношения в реалиях современного общества, стандартов красоты и рынка отношений.
Не вышел ростом (и прочим) — жизнь не удалась.
Важны все характеристики и их соотношение.
По обоюдной симпатии ебался / целовался / держался за ручку / получал искренние знаки внимания? Скорее всего, ты не инцел.
Приветствуем в треде всех неравнодушных, живущих в современной антиутопии, где вероятность жизненного успеха продиктована генетической лотереей.
Напоминаем о необходимости поддержания здорового общения, а также о возможности призыва к модерации (в т. ч. через форму репорта и в /d/).
Прошлый: >>10603375 (OP)
Ещё толпа старшеклассниц домой шла. Такие нарядные, в белых блузочках, офисных штанишках, несколько даже в юбочках с колготками. Такие звонкие и весёлые, так увлечённо о чем-то щебечат, столько эмоций и чувств...
Как же больно, как же одиноко, как же хочется свою няху топающую рядом, что бы смотреть на неё не отводя взгляд, что бы видеть как она смотрит в ответ с теплом и быть счастливым...
>К фейцел тролль ряяя
>Карлик нос хахаа смотри какой урод нос хаха нос карлик нос и карлик карлик и нос
Ты же сам себе и пишешь эти ответы, шизик, никто кроме тебя не срёт тебя в треде.
poshel nahui
Иди нахуй говно
Калзан налуксмаксил себе топовые прыщи на ебале
Как же нравятся тяночкины, как же больно и одиноко видеть десятки нях которые тебя не замечают.
Ну я, а что? Могу рейтануть и дать советы
173
Алсо, на малолеток до 20 начал заглядываться пиздец, это какой то незакрытый гештальт подростковой любви котороый не было никогда? Всю юность и молодость, сука, продрочил, ебануться можно.
173
>>10605414
Ну так ложись в нормисную лечебницу, нахуй ты нужен поднормис. Пусть тебя накачают и иди дальше работай
Так у тебя хуй не встанет на реальную женщину если ты продрочил
ложись в санаторий, хуле тебе терять, денег мало у тебя?
Был хардмаксер 6'2, но он не вполне инцел и сейчас на вахте
>>10605386
Почему инцелы такие озлобленные и агрессивные? Это все из-за отсутствия сисикписика?
Почему ты отвечаешь избирательно? Тебе ещё 3 реплая оставили - давай отвечай хоп хоп хоп chop chop
Двачаю. Я не пью только, а так да. Ни книги ни игры ни фильмы, ничего не интересно в 2/3 ещё и обюязательно будет что-то про отношач, это же так сука интересно и важно, зато про тяночек мысли каждый день на постоянке и даже по ночам спать мешают, дрочу по 2-3 раза в день, а толку ноль ведь хочется любить. Сейчас ещё куча тян на улицах, скоро ещё и пораздиваются и будут своими титьками и сраками светить.
Ну так ты не инцел, кого ты двачуешь нормис ебаный, поди зарабатываешь сотни тысяч совсем уже ахуел
Является ли человек, способный себе оформить проституток - инцелом?
Сотни тысяч болячек только если. В том году уже панички начались, с бессоницей ситуация всё хуже, про самовыпил раз в неделю в лучшем случае думаю.
Да все мои беды из-за этого. Когда рос не думал что женщины такие жестокие твари, помешанные на евгенике.
Новиопы это евгеника?
Имя: Какуля
Возраст: Неизвестно
Высокая, физически сильная и красивая.
Умеет копать, может вспахать большое поле сама!
Цена: 80 коров
Пойми, что тебя ебёт твои ид и эго, используй своё суперэго, чтобы их побороть. Так ты станешь сверхчеловеком.
>Цена: 80 коров
Нахуй не надо, наташки у нас бесплатные вообще
Сколько получаешь для бесплатного?
Писичку
Какая зарплата у тебя дурачок, что ты на бесплатное претендовал?
Твоя мама дает бесплатно
Моя только хачам дает, тебе нет
Ты получается подхачик
А ты получается степашка обычная
Так я не новиоп, чурок ненавижу.
Какая нахуй евгеника когда Наташки с черными ебутся?
Потому что рослые по статистике более успешны по жизни.
>. И почему в общественном транспорте столько карланов,
Потому что:
а) общественным транспортом пользуются нищие. А те кто растут в нищите - низкие и в нищите остаются по жизни.
Б) рослые успешные, поэтому в тц будут всегда только они. Либо на стороне покупателей, либо на стороне персонала.
>>10605526
Коуп быдла давно не включавшего телевизор
>телевизор
>быдло
Ты прав во всем. Я за прошлый год посмотрел 335 фильмов. После этого меня тошнит от кино. Просмотр 2часового фильма растягивается на 4 часа из-за перерыров на двач и дрочку. А кроме фильмов и сериалов мне абсолютно нечем заняться. Книги не люблю.
29 днч
Понимаете?!
У меня всё получится! ВСЁ получится!!!
Так ты не инцел а дурачок которого не депортировали еще
>29 днч
Опять рослый нормис с нормальным лицом чё то пишет.
Исправляй прикус и пиздуй нахуй.
Ты кем сам будешь?
Квартиру перепиши еблан на свою бомжиху
>Квартиру перепиши еблан на свою бомжиху
Как же у этого ниггера бомбит блядь ХХАХААХА.
Да я лучше сдохну в одного, чем буду бетабаксить кого бы то ни было. Нет ничего хуже бытия оленем
Ну ты пока ничего не сделал. Не позвонил мамке и не попытался ее купить. Значит ты волцел
Двачую. Я тут на днях слил 10к на проститутку и это пиздец, это безразличие и сухая пизда, что-то с чем-то. А ведь у моих коллег-скуфов на работе ровно та же история с их жёнами, где они просто для них банкоматы-таксисты. Или взаимная симпатия или нахуй нужно.
У тебя, я так понимаю, нет хобби никаких?
Напомни зачем мне звонить моей маме?
>>10605574
Именно. Я рад что ты это понимаешь, хотя 10к лучше бы на виски дорогое спустил бы
Еблан, кто тебе мешал выбрать проститутку? Ты сам виноват сидит хуйню пишет
Нет, я щас ищу чем мне заняться, потому что сидеть тут заебало уже
Ну чтоб нашла тебе
>>10605580
Ты за бесплатно нихуя не найдешь. Тебе надо было тогда в 18 лет думать, когда кожа упругая была, чтобы степашки взяли на работу, а щас все.
Дебил в 2 часа дня страдает хуйнёй.
>>10605584
>залуксмаксились
Если под луксмаксом имеется ввиду ресницы красить - имеются. К чему вопрос?
>Ну чтоб нашла тебе
Как это должно выглядеть?
>Ты за бесплатно нихуя не найдешь.
Мы уже поняли, что для тебя "бесплатно" это зарабатывать 1кк и сливать всё на тянку. Это как бесплатные бахилы в поликлинике.
Ну а хуле ты дохуя нормис, по улице ходишь, в тц заходишь. Чувствуешь себя как дома сука? Ну так пробуй так делать, типо пусть у знакомых спросит у кого есть.
Да.
Тян,33 года.
Я не ебал шлюху год, у меня ещё с февраля была навязчивость, что невъебенно дико хочу увидеть и полапать голое женское тело, а как сделал — мысль такая а нахуя такой хуйнёй заниматься?
Менять подкладки не считается луксмаксом, как и мытие сраки
Я улучшила кожу, сбросила вес, планирую на операцию идти.
Тян.
>такая а нахуя такой хуйнёй заниматься?
У меня так после дрочки.
>>10605590
>>>10605588 (You)
>Ну а хуле ты дохуя нормис, по улице ходишь, в тц заходишь.
Ну так раньше да - было норм. Сейчас уже нет.
Мне дискомфортно ныне в тц ибо там 9/10 людей выше меня. Даже не мужчин, людей.
Круто, чо за операция, мистер тян?
173
Операция по увеличению роста.
Так не работает уебок, у тебя нейроны не перестроятся это раз, во-вторых череп уже закрыт. В этом твоя проблема ты нормис. Позвони короче скажи типо я ищу жену спроси у знакомых
>Так не работает уебок, у тебя нейроны не перестроятся это раз, во-вторых череп уже закрыт.
Кто о чём, а подпёздыш о своём.
Что происходит с организмом в процессе жизни? Он меняется.
Изменчивость нейронов происходит и после 25 если что, а мне 23 только
Некст раз пиши "по уменьшению". Потому что такая операция есть и на этот крючок много пиздализов подсядет даже ИТТ.
Ненормально. Я 5 раз в день дрочу каждый день почти. От порнухи камень еще до начала просмотра видео. Чисто от превьюх уже стоит.
29 днч
Каких ещё лизов. Меня даже не поцеловали ни разу, а вы про интим говорите. Аж смешно.
Короче сделай так, ты все равно испачкан хуле тебе терять? Ты уже не отмоешься в наших глазах
Нормисам веришь, значит по жизни судьба твоя быть оленем, хуле от судьбы уходишь тогда
>Нормисам веришь
Во что например?
>>10605609
Но у меня это не из-за высокого либидо, а из-за тревожности. Компульсивная дрочка по 5 раз в день из-за стресса, тревоги и переживаний, какое же я уродливое неполноценное ничего не добившееся девственное чмо.
29 днч
Ну просто ты напиши мол "мюююю я тяночка писечка и иду уменьшать рост я стыжусь своих 175 :ссс"
И тебе в конфу набежит с 50 рыл с утешениями мол "нееет моя богиня нееет у вас охуенный рост дайте полизать пизду омнонмоном"
Ну чисто тебе как варик набросал, больше скушаешь
>>10605609
Поднормис иди нахуй на депортацию уебок сидит в столице наши деньги ворует
>какое же я уродливое неполноценное ничего не добившееся девственное чмо.
Как меня заебала это прибедняющаяся хуетень
Да во все, ты еще и по деревенски мыслишь. Позвони мамке скажи что ты жену ищешь, пусть подберет
>Да во все, ты еще и по деревенски мыслишь.
Ответ пидорашки
Не ну ты реально запачкан, по факту и в тц и на улице и в тз и по барам знакомишься и работаешь хз где. Ну все приплыл ты
Такой треш сидит иудей рассказывает почему я нищий
>Нормально, что либидо отъебнуло в 29 лет?
Нет, это уже проблемы. Даже если в 40 со стояком проблемы то надо к урологу пиздовать, аденома простаты не шутки.
>Даю оценку и разбор абсолютно бесплатно
>Вот тебе ссылочка на магазин фармы
>А еще ссылочка на челюстно-лицевого хирурга
>И ссылочка на вот этот конкретный спорт зал
>Еще вот ссылочка на магазин косметики тоже
Эх, хочется часами смотреть на женское тело но не получается, начинаю думать что я никогда такого не увижу ирл и начинают лезть суицидальные мысли.
Ну сходи в психиатрическую больницу нормис ты тупенький там тебе покажут женское тело
Я лысый пацан инцел
>там тебе покажут женское тело
Пиздеж. Я лежал в психушке в 19 из-за попытки суицида, ничего там не показывают.
Лежал чтобы откосить? Не считаются нормисные проделки
там показывают как срать без дверей при толпе мужиков в туалете.
Нормисы не остаются девственниками к 30 годам и не срут в инцел треде.
Схуяли тогда некоторые из вас по 100-800к получают, это другое или что? Или это депозит капает и вы все это время дома сидите?
Надбавка за опыт и знания. Наличие денег не даёт автоматически внимание от женщин.
>Схуяли тогда некоторые из вас по 100-800к
я работаю уже 12-13 лет, впрочем сейчас все что меньше 1кк - режим выживания
34 177
>>10605736
Это делает вас паскудными нормисами, которые ведут себя как крысы. Зачем нам крысы которые бегут с тонущего корабля?
Как же хуёво, как же одиноко и грустно. Прямо разъебало, больно внутри, засело и не отпускает, хочется свернуться калачиком и тихонечко выть.
Ебучая одинокая жизнь, вечная рваная рана в груди, вечная пытка, вечное издевательство от которого нет лекарства...
Волцел в очередной раз доказывает что он волцел, спешите видеть
они такие же люди
в основном, нищуки это определённый склад ума (легкомысленность и нежелание разбираться в каждой мелочи, что окружает их жизнь)
Они ворует у инцелов деньги и отношения, не прибедняйся. Все налоги декларируются к вам потом прийдут за каждую копейку придется в сибире отрабатывать
Молодой притик 190 см дарит цветочки жирухе-полторашке
Все мои налоги мною же и декларируются каждый месяц. Не завидуй. Деньги не дают доступ к женщинам, даже к общению с ними.
Я не завидую, я не понимаю что ты здесь вообще делаешь и несешь хуйню полную, заработок денег такая же социальная деятельность как и отношения. Если ты это отрицаешь значит ты еще более тупой и мошенник к тому же
у меня лицо как у него примерно
Т.е. бонмасса вроде бы есть, но clockwise rotation плохой и подбородок не выходит за вооброжаемую линию.
Как фиксить?
У тебя нейросети нет или ты тупой?
>Цена: 80 коров
Я бы заплатил, да приехали какие-то люди и забили всех коров.
>заработок денег такая же социальная деятельность как и отношения
Лол, для заработка денег нужно только навыки какие-то иметь, всем похуй и на внешность и на умение языком чесать. Тупой тут только ты если нищий.
Нууу.. приттиком его можно назвать только с очень большой натяжкой.
Твои мамки ебут.
Ты идиот или нет? Если ты зарабатываешь, другой не зарабатывает. Если ты ебешь, другой не ебет. Схуяли ты мне равен?
Ну иди, только хули ты ноешь как нормис? Не тупи идиот, есть категория лиц которая виновата, если ты удобнич, то не выебывайся тогда хуле тебе тяжко стало?
>Думаю, планирую, буду, собираюсь, вот-вот скоро уже.
Пиздаболина ебанутая, кому ты заливаешь?
ты знаешь кто виноват и что нужно делать...
Нет ебанутишки. Виноваты конкретно вы кто сидит на обеспечении. Вот тебе платят например 800к, то есть остальные 16 человек отправляются на мусорку получается, так вечно не будет работать. Поэтому все идёт по плану и дальше будет идти, а ты делай вид что ты нищий и не нужный
Не понял что ты имеешь ввиду? Почему я удобнич? Я менталцел с депрессией хронической и бедобашковастью. Всю жизнь меня тянки унижали совестно. Ад кучу перепробовал и нихуя. А ты меня нормисом обзываешь.
Ады принимают нормисы в основной своей массе. От армии косят здоровые лбы и нормисы в основной своей массе. Какие ещё тянки? Ты я там вижу пробуешь ещё? Думаешь у меня нет депрессии от нищеты в всж? Так то она здесь у всех есть по сути тоже не показатель. Если ты считаешь что проблема в тебе, то ты нормис
Ну так проблема действительно во мне. Не был бы я таким долбойебом нейроотличным давно бы заимел тянку. Здесь половина таких, просто они не хотят себе признаться что они менталцелы а не труцелы. А если ты обвеняешь тянок типа курс пизды и все такое, так это жизнь они пользуются преимуществами пизды. Это как обвинять что огонь горит или вода жидкая. Это природа не больше не меньше.
я не знаю каким надо быть долбаебом, чтоб верить, что на двачах пишут правду.
Ну тогда ты нормис, иди на контракт что тебе терять, я тоже иногда думаю мб лучше там и полег, все равно дальше с нормисами только гроб будет
Ты наверное не понял. Мне нафиг контракт не нужен да и служба тоже. Я же сказал что записаться в штурма ,сам понимаешь это же легальный ркн да и семье помочь можно. Я не особо потриотичень в этом смысле.
>семье помочь можно
А зачем? Что тебе дала твоя "семья" такого, что ты готов умереть, чтоб им дали пару миллионов (и то не факт что вообще дадут, тебя могут записать в 500 или объявить просто без вести пропавшим, и хуй кто получит деньги). Вот просто скажи, нахуя? На простой вахте ты эти деньги заработаешь за год-два. Так какой смысл убиваться?
А какой смысл жить жизнью инцела? Тянки нет, Прайм проебан, тинлава не было, здоровья нет, работы хорошей нет. Нахуй такая жизнь? А помочь семью хочется, какие то светлые чувства у меня остались, не хочется так просто в пустоту уходить. Таких как К здесь мало, в основном тут инцелы которые проебали жизнь почти во всех аспектах.
жалко людей без хобби
Цвет волос хуйня, всегда можно покраситься.
Но с светлыми глазами я красивее выгляжу.На цвет волос реал немного срать поскольку у меня густые очень волосы,но они неудобные лысая бошка это имба типо бошку мыть нинадо,массаж делаешь,и тд и тп я волосы носил до живота это был ад полный.
а тебе идет похож на еминема слим шейди
Увеличились если бы родился тяночкой.
Я когда себе блонд сделал тоже про Еминема подумал,но ща в ирл я выгляжу точная копия пикрил я лысый белокожий с черными бровями и карими глазами,но в динамике я просто на белое яйцо похож.
Родители виноваты. Кормили говном, вот он и вырос субтильный омежка женоподобный с круглым лицом аля "мамин пирожок".
Пик 1 - это то что я ел и вырос как пик 3.
Пик 2 - то что ели избалованные выблядки, как правило с северо-западной европы или англии которые выглядят как пик 4.
В итоге мой рост 170 и круглое лицо как у славки.
Ебаное нищее и неразумное детство из-за которых я вырос славкой интелом...
Ебаные родаки тратившие деньги в сытые нулевые на всякую парашу "все как у людей" вроде музыкального центра с караоке и аудиосистемой за несколько тыщ баксов или стенки набитой фарфоровым хламом, а меня кормили картохой и макаронами.
Рост родителей? Я тоже всё детство питался супами и картошкой, но вырос до 190 см.
потрясающий forward growth
мать 165, отец 180
Гнида дырявый, тебя надо петушить как пидара.
Почему ты не поднял этот вопрос тогда? Почему ты сам не заработал себе на хавку? В 13-14 лет уже доступны летние подработки.
Пик 1 это то что ел пик 4
Пик 2 это то что ел пик 3
От такого колва мяса сырого и жаренного превраьишься в жирного халестеринового скуфа уже в 13 лет.
Многие тянкины в 25 как раз закончили учиться и уже устроились на работку и только начинают в это время хотеть серьезные отношения и семью.
Машина это большой +, для многих очень важно.
Ну до 180 см ты должен был дорасти
>Почему ты не поднял этот вопрос тогда?
Поднимал.
От мамки получил ответ "мы не олигарх каждый день мясо есть".
От бати получил подзатыльник и тирады в духе "яйца курицу не учат", "в армию отправлю будешь как шелковый" "я мне слово а ты 10" и т.д.
>Почему ты сам не заработал себе на хавку? В 13-14 лет уже доступны летние подработки.
Во первых потому что 13-14 лет это уже завершение формирование челюстей. Основа закладывается еще в раннем десттве.
Во вторых это очень забавно искать в подработку в нулевых в забытом богом пгт где чтобы добраться в областной центр нужно идти через лес и жд пути 2 км до автобусной остановки в городе а потом ехать 1,5 часа на автобусе.
Это кстати еще одна причина по которой я карлик. В 14 лет закончил 9 классов поступил в техникум, выходил в 5 утра, приходил в 7 вечера, ел только 2 бутера с маспом за весь день, а дома хрючево перед сном, до 2-3 часов ночи чертил чертежи и делал задачи по сопромату и электротехнике. А гормон роста как известно онли во сне производится.
Не должен если критически мало спать (пару часов в день) и полностью исключить животный белок в период пубертата. У меня почти все одноклассники ниже своих отцов на голову, потому что тоже питались подножным кормом как я(а многие еще и курили с младшей школы).
Второе видео доказывает что блекпилл решает.
Будь он таким же красавчиком то сидел бы с тинкой.
Хз, наверно есть, но тебе это надо вообще? Большинство тян в 25 имеют по 40+ партнеров и это еще консервативно. А остальные, ну я видел короче тян в одной группе, тоже ей вроде 24-25 - девственница из дс, но там вес типа под 100 кг если не больше)) Еще можно в любой момент жизни начать бетабаксить, но лучше маме подарок купи и не унижайся перед шалавами.
Я такой внешки, 30лвл, работяга, но тихий-молчаливый, все мои подкаты воспринимаются как домогательство. Вот почему так?
Ну реально, это чудо может спросить тянку (долго с ней не контактировав) - как дела, че ты там, она ему отвечает и расходятся. Я же такое спрошу сразу удивленное лицо и попытки сразу завершить диалог.
>Многие тянкины в 25 как раз закончили учиться и уже устроились на работку и только начинают в это время хотеть серьезные отношения и семью.
>Многие тянкины в 25 как раз наскакались вдоволь на хуях чедиков и в это время решают "остепениться" и пристроить свою пизду к лоху-оленяки удобничу
пофиксил кретина
Если тянучка не ходила по клубам, впискам, на посвяты, а училась, получала дипломычи и второе высшее у нее не было время на чедиксов.
На прямую влияет.
Нужно кормить грудью до 3 лет, чтобы развились челюсти.
Соска из бутылочки не создает нужного давления на максиллу и мандибулу.
>не ходила по клубам, впискам, на посвяты
Этого мало.
Нужно чтобы такая тинка вообще все время тусила одна.
Ведь по прежнему остаются подружки, которые подложат ее под чедов. И еще будут ее порицать если не хочет типо "я хожу на проеб к чеду а ты нет ты лохушка тихоня". Тянки делают все как им скажут их шлюшьи подружки. Это к слову чуть ли не главная причина разводов и измен в браке.
Где таких найти?
я брутал лысый
ты сосал лысый
смотри что этот пишет
>>10605972
Нужно искать без подружек и друзей.
Знавал такую тянучку, которая не ходила по клубам, но она была типо симтоная нерд задрот, играла в настолки и у нее была целая армия симпов таких же задротов, и честно когда у девушки куча друзей парней с которыми она проводит время то это даже хуже чем какая нибудь клубная тпшка, которая по крайней мере понимает что за такое от своего ебыря получит пизды
база. бля напомнило мне почему то Лизочку к которой К приставал, там тоже орда куколдов вместе с ним с ней дружили
У тебя есть ещё пять лет. 30 лет это предел и хребет. Научно доказано что организм начинает усиленно стареть после 30. Ну и психологически тоже дата стремная. Так что пытайся может молоденькую тянку урвешь, тинлав почувствуешь.
Тут наверное надо смириться что у красивой тян будут толпы симпов. При чем разных возрастов, я хуею, знакомлюсь с тянами под 30 лет, а ей друзья пишут которым 18-22 лет.
Год назад была тян, позвала к себе на проеб, так ей в 22 часа наяривал друг из заграницы 25 лвл, типа сказки ей читает на ночь каждый день.
Это Фатум, проклятье, метка дьявола ну или называй как хочешь. Нас посетили высшие силы и мы должны выделять гавах для их корма. Пытайся ты как или никак но твоя судьба предрешена. Бетабакс может стоить это , но и не любовь это будет а так симулякр.
>Это Фатум, проклятье, метка дьявола ну или называй как хочешь.
Нет, все куда проще.
Решают онли строение скелета и черепа.
Не надо вот этой вот всей бредятины.
я помню в своей жизни несколько ситуаций которые отразились пиздец в памяти
1) шел летом еще студентиком по парку и там какой то чедик что то сказал тянучке своей симпотичной и она разревелась а он ей что то объяснял, про то что им нужно расстаться, а рядом друг стоял и ждал его такой же чед и говорил типо пошли быстрее
2) я ехал в автобусе с уника и там какие то жва типа обсуждали своего друга говоря, вот наконец то девушку себе нашел, настрадался парень, и типо обсуждали как они кенту своему нашли тяну и он теперь среди них типо как свой или типа того, точно разговор не помню
3) это когда какой то чел на каком то форуме или в вконтактике написал под постом про то надо ли ждать пока появятся отношения или самому искать и там он написал цитирую "Мне 38 лет а я все жду"
Почему то сейчас в 25 лет ощущается что будучи 20 летним я на эти события по другому смотрел, но с годами все стремнее становится
Кошмар 😰
Строение черепа у него как у меня, только он альфач по поведению, даже условный был как он говорит за "стекло разбил". То есть распиздяйская манера общения, слегка пофикшенная когда-то взрослыми дядями, одежда как у 18летних - это обычное дело для него.
У него гораздо больше шансов трахнуть какую-нибудь еотовну, чем у меня, хотя выглядим одинаково.
да давай
>Я же сказал что записаться в штурма
Смотрел записи с гоупрох штурмы?
> Есть те у кого отношения первые появились лет в 30?
> инцел-тред
если у тебя не было тян до 18 то its over
Почему шпала злится, когда им предлагают вкатиться в фембойство?
Потому что из шпалы хуевый фембой выйдет. Ебать, ты тупой.
С чего вдруг?
Фембой это ведь состояние души!
>приятель был
Ну знаете, такой приятель, которого заводят только с целью чувствовать себя крупным и пиздатым.
С какими же мразями я живу это пиздец
>Ну ты если хочешь сделать полезное дело - делай...
Толсто
Это состояние не развивается у шпал.
Ну не дают вам ебать писик, занимайтесь хобби, зарабатывайте деньги, вкатывайтесь в гомоеблю.
2,4 к тредов нытья...
РЯЯЯЯЯ ВЫ ВИДИЛИ ВИДИЛИ высокие красачвики больше нравятся бабам и чё с этого? Обосраться чтоли всем, люди разные все.
Не развивается у огров с лицом пикрила?
Дурачок, тебе сколько лет?
Добавочные шейные рёбра, лёгкий кифосколиоз
Инфекционный мононуклеоз хронический
Энцефалопатия перинатальная
одно яичко- перекрут при родах, не влияет ни на что особо, но сам факт
Постковидный синдром, ещё осложнение от него было, фиброз хуя и паренхимы яичек, либидо сдохло
Социофобия, депрессия (диагностировано, даже фарму пробовал пить, побочек тяжёлых словил и перестал)
*Еще фимозник 8см и церебральный паралич. В остальном - нормис.
быстрофикс
>плохое здоровье -целы
Это уже расстройство какое-то, присоединять к каждому слову или сочетанию окончание -цел
Зачем нам больной нормис? Наше общество должно быть здоровым
Не пиши за меня, долбоёб. Не, пинус большой от природы. (от фиброза скукожился, вроде есть какое-то лечение консервативное, ударно волновая терапия и тд). Дцп не страдаю
>>10606233
Это базовый подход вроде. Выделяешь первопричину. В этом движе так принято, я давно этот лор знаю, хоть и не погружался особо.
Уймись пидорахнутое животное.
Низачем, естественный отбор никто не отменял. Тут я согласен. Главное не забывать что это в обе стороны работает, а то ущербных тян тоже навалом.
>Не пиши за меня, долбоёб.
Это ты не пиши за меня, долбоеб. Пиздеж.
Он тут всегда так срёт? пздц ноулайфер
> Главное не забывать что это в обе стороны работает, а то ущербных тян тоже навалом.
Только из тян 90% размножаются, а из кунов только 60%.
Это статистика по древним временам (от охотников-собирателей до аграрного общества) , сейчас ситуация уравновешивается из-за урбанизации, индустриализации и равноправия, большая часть тян чайлдфри становятся или как моя мамка поздние роды, один ребёнок и куча дебафов у потомства. Естественный отбор приводит к одинаковому результату разными путями.
На которой все окажутся рослыми чедами
Хата, норм работа, деньги. Залуксмаксился, хорошо одеваюсь, подобрал прическу/бороду. Хобби вне работы имеются.
Не дают. И в тред этот не захожу. В инцелы меня, наверное, можно записать из-за низкого роста, недвылеяющейся челюсти и плохой линии роста волос.
не в 25, но в 23 вроде. Первые отношения, первый секас, все вот это
И какие минусы ?
>поздние роды
>дебафы потомства
Ещё один дебил который верит, что старородящие дефектных рожают. Я первинец в семье, меня родили в 19 — псориаз, карланство и ренит как итоги.
Сестры которых рожали в 30 и 40 лет — обе здоровые
Грудное вскармливание важнее времени зачатия и рождения
Ты сам рослый чед?
>карланство
>мой рост 173см я карлик
Ошибка выжившего. Отдельно взятая скуфыня может родить топового младенца, а отдельно взятая молодуха может родить ущерба. Но общая статистика, закономерность от этого не поменяется.
Не особо, но и не инцел с боевых кратинок.
>меня родили в 19 — псориаз
Уебывай, псориазник. Тьфу, блядь! Мерзко от одной мысли, что ты на борде что-то срешь.
> Но общая статистика, закономерность от этого не поменяется.
Статистика лженаука
Я блять тоже первенец, меня родила мать когда ей было 19. Вышел ущербный недоразвитый с кучей родинок и слабый ментально. Через 4 года вышла сестра абсолютно здоровая и внешне и внутренне. Правда сестра потом тоже шлюхой стала как мать, но это другая тема.
сиротка-психопат
Держи в курсе.
У тебя айкью с хлеб.
>>10606264
Почему молодые рожают ущербных?
плешивый мудила
>>10606261
>>10606259
Как же у руснявых орков горит жопа с фактов. Спешите видеть
Надоело.
>Почему молодые рожают ущербных?
Потому что результат от множества факторов зависит, а возраст лишь один из них. Просто фактор возраста имеет накопительный эффект, а другие факторы скорее ситуативные
>скорее ситуативные
Вся жизнь человека состоит из таких ситуативных моментов. Иначе бы СССР не развалился бы нахуй в 1991
Имагинировали если бы Сократ был бы чедом?
Держи в курсе
В инцелы тебя можно записать, потому что тебе не дают.
>>10606265
Сдохни в муках, мразотная падаль.
Я понимаю, ибо разница в возрасте у на 9 лет, у неё своя жизнь и всё такое, но меня разъедает изнутри понимание, что взаимной любви никогда не будет, а самое большее, на что я могу рассчитывать вообще с кем-либо — это общение.
Да, девок много одиноких на улице, но я интроверт, а эта девочка сама проявила ко мне внимание, пусть только товарищеское.
Я морально выгорел и плакал вчера весь вечер и сегодня утром от осознания своей ущербности. Лежу в теплой ванне, нож рядом. Не хочу жить, не хочу умирать, но жить больше незачем.
Как мне выбраться из этой ямы?
Интересно а почему ему деньги дают? Ведь на собеседовании HR как правило женского пола и рассматривает кандидатов в том числе по сексуальным критериям как мужа. Почему ты тупая скатина?
Чмо ты какое то слабое короче. Пресмыкайся дальше перед изимодной зумершей
NSFW
Нажмите, чтобы открыть
Это у нее детей столько, а не цена
Иди на хуй быдло. Чувства и эмоции делают нас живыми
Какая нахуй распродажа. Это невеста из семьи гига мажоров видимо. 80 коров Карл
На работу всегда попадал по рекомендациям от моих коллег мужиков.
За отсос что ли?
А как иначе-то? У нас тут только так и принято
Как ваши родственники и знакомые относятся к тому, что у вас нет баб? И нет ли у них мыслишек, что вы, возможно, просто шкерящийся гомосек?
Какуле необходимо срочно проверить печень
Всегда было интересно, почему в известных семьях часто так плохо кормили одно из детей? Это заговор?
>плохо кормили одно из детей?
Один ребёнок в утробе хорошо питался, другой плохо.
коупи жрачкой дальше
ты урод и низкий
из-за низких и уродливых родаков
у бабкина сто пудов отец нормис
а мать уродина
поэтому она и коупила что сыночке просто нужно было за себя постоять
>>10605791
будет скоро новый наплыв карликов гоблинов
из-за низких и уродливых мамаш
к тому же шанс рождения парня тоже выше чем шанс рождения женщины
просто один из детей пошел в уродливого родака
а другой в красивого родака
была бы у васька мамка красивая
то и брат слева был бы женственным приттиком
а не крючконосым уродом из-за уродины матери
даже у меня не такие большие носогубища
тебе лет то сколько?
Я ничего о внешности не спрашивал и не писал.
Идиот тебя ищут фейкцел, битки пора отдавать
Мошенник, ты забыл написать что ищешь 2 или 3 жену
Трое знакомых знаю, которые крутились и вертелись все детство и все выше 190
Как мне отрастить такие же топовые прыщи?
Драл бы его пидрончика в жопу 7 дней в неделю
Мажь морду дешевой косметикой и жри больше химозных сладостей.
Я всё детство катался на велике, играл в футбик и много бегал, вырос до 190 см.
Единственное что можно сделать. Ты должен стать зверем, тварью. Насри на женщин и стань нарциссом. Пойди на единоборства/в качалку и сделай себе красивую/угрожающую внешность. Начни искренне любить себя и презирать тухлодырых. Увидишь как к тебе отношение изменится, их обезьянье нутро будет шептать им на ухо что ты тру мужик и нужно идти за тобой. Бетабакс не выход, они презирают бетабаксеров, хоть и дают им ради галочки.
Ну так ты нормис, что забыл здесь?
>173
Без всего тобою перечисленного ты был бы 160.
Вангую мамка под 150 и отец под 160
>Ну так ты нормис, что забыл здесь?
Этого проверить нельзя. Ты уже пук
Кто читал "Пол и Характер" Отто Вейнингера? Я прочел будучи школьником и подумал что он шиз а книга бред. Но в дальнейшем осознал, что он был прав практически во всём, просто как-то сумбурно доносил мысли (видимо из-за слишком тяжелого эмоционального состояния).
Это миф ебучий, я как дебил висел, так карликом и остался. Посмотри какого роста спортивные гимнасты, а они всё детство только и делают что на турниках и брусьях занимаются.
Это вообще не причём троль ебучий.
Это фото знакомого, лан, там ему 36. Но жену ищу ( первую )
От роста зависит. Если 185+ - то это изи вин, геомакс к вашим услугам.
Если ниже 185 - овер и невер беган
Первую ) мимо богач домосед
>богач домосед
скуфач гомосек
Меня друзья подкалывают на тему того, что я гомик, ибо меня никто никогда с тян не видел. С точки зрения их, нормисов, я выгляжу норм, но как им обьяснить, что я не хочу быть мтн бетакуком удобничем, не прослыв шизиком?
Ну скажи что поднормис
С точки зрения нормиса, если ты не хочешь понизить планочку и бетабаксить всратку, ты пидор, потому что настоящий мужик убивается ради писика рядом, ибо не может иначе, а если может, то он просто писик заменил на анус петуха.
>я не хочу быть мтн бетакуком удобничем, не прослыв шизиком?
Никак.
Мамке звонил?
делал всё тоже самое, но сильно недоедал - вырос 175см.
отец 177 мать 160. Можно бухать алкашку вместо материнского молока с 0 лет, вырастешь сколько должен всегда
Шизик, у тебя вообще жизнь есть? Иди девушку заведи я хуй знает
Хм. Родители как мои +- и рост такой же. Make sense
Поднормис, ты чем сам занят? Жрачку ебырям привез?
Я тебе писал уже раза 3 блядь, я лечусь от гайморита.
Бабка часто спрашивает, когда невесту уже приведу. На свой день рождения она опять меня спросила и я ответил, что никогда, чем расстроил ее. Мамаша еще как обычно поддакнула, что все ее "умные" одноклассники после 30 лет женились, а рано поженились только ее плохие одноклассники, двоечники и троечники, лол. Ну прямо блэкпилльную базу выдала. Лошки отличники смогли только после 30 лет забетабаксить поношенных чедами всраток, а альфачи поженились в 20-25 лет. Это ее любимая история, как и рассказывать мне в 8 лет, что "мальчики все женятся".
Ну ничего, бабка сама виновата, поэтому расстраиваться может только из-за своей ошибки. Ладно мамаша тупая и молодая была, у которой в голове было только евроремонт сделать, чтобыт покрасоваться перед знакомыми, но ты-то опытная женщина должна была понимать, что ребёнка с кривыми зубами надо к ортодонту отвести в детстве и исправить проблему, когда челюсти еще мягкие как губка и фиксятся простыми аппаратами и пластинками. Сама виновата, что правнуков от меня не дождется. Ну ничего, у нее еще 16летняя внучка есть (моя двоюродная сестра), так что успеет правнуков от нее понянчить.
29 днч.
>Ты должен стать зверем, тварью.
>сделай себе красивую/угрожающую внешность
>Увидишь как к тебе отношение изменится
Пидорас ты заебал хуйню нести. У тебя не такие челюсти - но ты то хочешь поплакаться и поныть да?
Нет. Моя мама 160, батя ниже 170. Я 190 потому что мама и бабушка все детство откармливали. А я все ел, только рыбой брезговал потому что косточкой в 6 лет подавился. Из высоких предков только бабушка и ее сестра, которых с их ростом около 175 в послевоенное время называли в деревне цаплями.
Чет дохуя, мне igaming предложил 5 чатов подряд обрабатывать и сосать от недовольных игроков, но зп нищая для сферы, они же программистам 5000 долларов предлагают. Уебки на всж экономят больше всего.
Это не зверь, это вкаченый додик. Ему нужно отрастить бороду чтобы скрыть ебало ребёнка и полюбить себя. А то я видел, как он плакался типа как же тяночку хочется. В нём кроме тела ничего мужского нет.
Почему пока меня шизиком обзывали - ты молчал? Я в который раз повторяю что рост не продиктован генами - иначе зумеры бы не были под 185 сейчас в основной массе.
Потому что есть Республика Корея и КНДР, один народ, но два рейха и фюрера. За 50-70 лет и несколько покпоколений разница в росте составляет 20 см, южане на кимпабе и бульдаке догнали европку со средним ростом 170, в то время как северяне после чудовищных голодов сидят со своими жалкими 150-160 см.
у меня ебало как у Бабкина...
сиротка-психопат
> Из высоких предков только бабушка и ее сестра,
Если бабушка по матери и оба родителя белые - то нет ничего удивительного. Ты унаследовал группу генов, которая идёт по мамке если оба партнёра белые.
Был бы отец чуркой - ты бы пошёл в него
175 это высокий рост? Почему тогда ее доченька 160-163 см?
По сравнению с бабкой 150-155 по отцу на которую я очень похож был в детстве - вполне.
Наверное у него кличка Голова
головка от хуя скорее
Я в ахуе с этих слопов
У меня в хамзайке был кун омежка ростом под 190 с кличкой Голова которого травили ерохи ростом 160-170 см.
Чо то я представить не могу чтоб чела на голову выше травил карлик. Мне кажется ты пиздишь для словца и там ситуация обратная была.
Нет, кун с кликухой Калина ростом 160 с хвостиком см травил постоянно Голову и унижал его при всех, лещей давал. Просто он ероха, а Голова с омежной прошивкой, социофоб.
К сейчас так и сидит. Или какой-то долбаёб реально думает что с такой внешностью он не смог найти себе тян? Да он просто сидит рофлит над тредом как и калзан, при том инцелом не является даже близко
>Нет
Хм.. всё равно сомнительно
>>10606605
Я буквально сижу и рисую хуйню а-ля пикрил. Для тянок ИРЛ невидим ввиду размеров.
Ты гей?
это что за шуе шиза. аллели наследуются от обоих родителей. и расы тут вообще причем, полно всяких азиатов высоких и европеоидов карликов
А мог бы сделать луксмакс и сидел бы сейчас так
У меня тоже в группе до тех пор пока меня не перекинули в другую был высокий омежка по кличке Овсянка, ростом под 190. Самое интересное в группе не было тянок и не перед кем было выебываться и показывать свой ранг.
> Я буквально сижу и рисую хуйню а-ля пикрил
Твой осознанный выбор. Ты максимум волцел.
у меня не было секса
А тебя давно в жопу ебали?
Это что за негатив?
Это же Яна из Универа новая общага male version
Тоже сходство имеется (
А че ты так зациклился на нем? Ты желаешь в нем видеть лучшего друга? Малолетки не хватает?
Пикча крипота шо пиздец.
>>10606621
Волцел не может иметь рост <175, при всём желании.
>>10606636
Потому что он тролль и увидел во мне хорошую пищу, потому что я очень часто на его высеры триггерился эти полгода.
>Пикча крипота шо пиздец.
Что тебя пугает? Счастливая жизнь с красивой тяночкой?
>Пик
Я так понимаю ты не смог удеждать свои внутренние желания и таки засосался с зеркальным мужиком, после чего незамедлительно побежал на любимый форум с колабками кидать в мужской коллектив камингаут? Объяснило бы почему ты не пытался найти себе тянку.
Всё так. Всё так
Просто по обыкновению если ты начиаешь искать тянку - то оказывается, что:
>она любит помладше
>она лесбиянка, бисексуалка, у неё уже есть парень
>нет, потому что я выбираю парней по красоте, ты же сам так делаешь, не будешь ведь спорить?
...
Пойти на любимый форум где сидят такие же как ты и выложить рандомную фотографию - это два клика, буквально.
А найти тянку, которая тебя примет таким какой ты есть - это надо буквально миллион действий сделать, и всё равно ты обосрёшься.
Конечно какой нибудь Бульон 175 стейсиждун ебёт и меняет тянок, но я не Бульон, я так не умею.
Зачем ты выкладываешь фотографии в мужской коллектив? Надо в женский.
В Дев что ли?
Там сидят одни тролли мужского пола тащемта как и здесь
Ну вот. В ВК чтобы выкладываться - надо быть нейротипичным и придумать какую нибудь стори, чтобы у пёзд слёзы пошли. Ну или начать хобцелить.
Последнее я бы хотел делать, но мне буквально ни че го не нравится. В последний раз я акварелью увлекался, поищу мб картины, их много у меня.
Пробуй.
Поднормис бля, закрылся череп уже закрылся
>закрылся череп уже закрылся
>поднормис поднормис поднормисище
>мамке звонил? мамке? звонил? мамке звонил? звонил маме?
Лучше расскажи как тебя в вузе унижали сказочник
Хачик, ты же тут кормишься с горя людей только, а не потому что ты инцел или ещё кто то там, с окончанием -цел.
Это унижение было пассивным. Как история того анона которому чел 180 под ноги в его сторону плюнул - вот у меня было также. Не поздороваются, не пропустят когда надо до нужного кабинета, окликнут мелким, будут ржать и сравнивать с мелким тараканом, и т.д.
В вузе пассивным был? А на улице активным?
Везде был пассивным всегда. Активность как таковая была в пиздючестве только и вот когда к Б подходил - больше нигде и никогда.
ученые опросили 50 тысяч мужчин и женщин.
по мнению женщин, мужчина должен быть выше них примерно на 20 см.
пишем свой рост и какие тебе доступны тянки по росту
мимо 176см, могу расчитывать максимум на полторашку 156см
Пиздишь же, значение слов чтоле не понимаешь
>Пиздишь же, значение слов чтоле не понимаешь
Бляяядь как ты заебал. Я как будто с существом из четвёртого измерения разговариваю и должен ПРАВИЛЬНО понимать о чём он мне пишет.
>>10606697
Карлицы 153 см. Таких сейчас ввиду улучшения питания вообще нигде нет, даже в ЮВА и Перу скорее всего
142 см тянки, это надо искать в домах для убогих, куда мне нет хода.
В Украине есть одна 144, но она некрасивая, зато 22 лвл
А ты как хотел всего существует 7 измерений.
Типа готов познакомить?
Да, ты с Украхи?
Чел, мне буквально зумеры в лицо плюнули как-то раз на улице.(случайно). Это было года 2 назад.
сиротка-психопат
Всежешка хуеплят, плюнули ему. Тебе рассказать как мне в 8 лет плюнули в лицо?
Нет... (
А что ей тяжело Шереметьево пройти?!!
Да расскажи, нам всем очень интересно, как тебе в 8 лет плюнули в лицо. Давайте уважим, анона, чтоб он рассказал всё детально и в подробностях. Мы ждём.
А ты бы хотел чтоб в жопу плюнули?
ntcn
>Но раньше и фильм 40-летний девственник был комедия...
"Жиголо" смотрел?
>Но раньше и фильм 40-летний девственник был комедия...
А что изменилось? Только смешнее стала.
Раньше и 30 летний девственник маг было смешно, а сейчас даже нормисы пилят видосы что девственники великовозрастные.
ахаахахаха это же буквально он
i have no enemies
потомучто они сдохнут
зато у меня такая же челюха
теперь срыгнул под шконку
из блатного инцельского треда
Раздави лучше себе прыщи на ебале калзан
А ты у себя сам никогда не отсасывал, ну случайно так?
Пару раз бывало, я же карлик и мой рост позволяет у себя соснуть, но мне совершенно не понравилось и сперма на вкус была просто ужасной
Поэтому я больше так не делаю.
Чморзан как обычно пытается обратить на себя внимание, жалкий подпёздышь. Такие как он сидели на задней парте подпёздывали ерохам, а когда ероха пошел в пту Чморзан пошел за ним, ибо без ерохи подпёздышь-Чморзан никто.
>>10606801
Семён Семёныч!
Скорее по коню скучает какому-то
да к челюстно-лицевому хирургу.
А что, доктора доведут? Наивный
поднормис, иди сам пей гойблетки и шизей в всж тюрьме.
все
Меня зовут Константин. Мне 23 года, есть машина, 2 квартиры, но пока не учусь и не работаю - ищу себя. Отношений никогда не было( Даже не знаю, как так вышло( Мой рост кстати 173 см. Ищу парня давалку/фембоя чтобы вместе с ним воплощать свои фетеши в жизнь! Пишите мне в вк.
Если бы ты питался пик 2, а не пик 1 сейчас был бы 190 и не было бы никаких проблем найти тян, калоед
шизы громче всех кричат , что они здоровы
я питался чипсами и колой , вырос до 190
долбоеб, у меня богатые родители и я хавал достаточно мяса всю жизнь, но все равно не дорос, так и остался на уровне карлика семи-классника. Решает только генетика
Из за аллергий я чаще всего питался красным мясом с пика 2. Ни молочных каш, ни молока, ни яичного белка как такового. Сыр ещё иногда козий, но в целом - ничего из диеты разработанной советскими диетологами.
Ты даун, если бы ты ел сырые бычьи яйца сейячас бы был 200 см, спок.
Этот конечно чёрт ебаный тролль, но тут он правду написал.
Я люблю гомосекс, а ты тупой поднормис, вы все поднормисы.
зачем кушать бычьи яйцы, можно же сперму пить.
А ещё бекон и козье молоко, вспомнилось.
Ну и поскольку я был дитём - но на перекор родичам ещё употреблял мороженое как правило, с йогуртами и прочим сладким хрючевом.
Тем не менее - хоть лично я не вырос, но сверстники выросли на хавке, а не ген различиях. Просто конкретно мне не повезло.
>>10606879
Ну скучно челикам, не видишь же. Выбрали меня как пиньяту
очень смешная фотка, я себе ее на мобилке на экран поставлю. буду говорить всем что ты мой сводный брат
всегда будешь палочником, а во время занятий превращаешься в зверя блекпил животное
Скинешь скрин телефона, я её своим знакомым покажу и тоже поржём.
Как с 2-мя квартирами можно не иметь тян, да еще в 23... какой позор
Два чая. Надо всего лишь пофиксить кукуху, поверить в себя, быть вменяемым... ой пук среньк
Гайд
1) не вырасти до 185
2) достаточно первого пункта
вроде она не трап. Согласились бы на такую?
похуй. подкачивай плечи и спину. ещё шире будешь сверху
>превращаешься в зверя блекпил животное
че за приложуха?
>девственники великовозрастные.
Ну пусть к Айгуль за 2к сходят, если проблема в этом. А не в том, что ты тнусам не интересен.
>нет ли у них мыслишек, что вы, возможно, просто шкерящийся гомосек
Мне мать неиллюзорно вопросики задавала, с явными намеками на это. Пиздец. кринж. Поскольку в возрасте под 30 ни разу не видела меня с девушкой. Она просто не знала, сколько шлюх я выебал к тому моменту.
Выглядит как трапик
Полностью поддерживаю!
ты знаешь что делать...
Нахуя? Чтобы биомусор размножался типо тебя или что? Норм если бы твою мамашу нагибал матерый зек инцел и трахал в жопу и это было узаконено?
если парень хороший, он обязан иметь доступ к сексу с девушкой/девушками, шиз
лахто пидарас на защите элиток порвался, элитам можно все, а инцелам нет ряяя, репортнул за пропаганду лгбт
Схуяли он хороший? Это ты так решил?
Это фейк или шутка, не верю. Лукашенко сам другую женщину выебал, чтобы она ему красавчика родила, а не жену, от которой у него старший сын.
Коля скуфанулся уже
Это все равно что играть в Скайрим, только ты исполняешь роль бомжа в обносках в каком-то городе. Или играешь в Принца Персии, только ты безымянный мобец на разогрев в кучке других.
а почему плохой?
Потому что ты сам долбаёб, а я нищий омежный всратан, которого тян знать не хотят.
скуфцел 29 лвл 190
А вот этим чедам реально помогли бы советы по типу "сделай прическу, помойся, сделай хорошее фото" и т.д.
На 1 фото популярный стример Братишкин
Ого, говорящий долбаёб!
>у куна рост 185+ и он не нашёл себе тянку
у меня нос похож на клубнику
кошмар трипофоба
фото из гугла
И че? Я, конечно, понимаю, что кругом одни эгоисты и свое горе самое гористое, но у меня такие точки не только на носе, но и на щеках, а еще волосатые соски при том что на остальное груди нет волос, еще волосы на ушах как у рысы, плешивая поросль девственника вместо нормльной щетины, усики-недопропуск в трусики как у 14-летнего, уебищное ебало, маленький рост, член 8 см, узкий охват плеч, бебифейс, плохое зрение, 70 айкью интеллекта и т.д.
Кажется я понял когда у меня будет тян. Когда она мне нахуй не будет нужна, когда станет похуй. Почему? Потому что всегда так, всё появляется тогда, когда уже нахуй не надо.
ты знаешь что делать...
Мне кажется, таких людей нужно стерилизовывать, но давать что-то в замен, льготы какие-нибудь. И обществу хорошо и им.
>И че?
Прогресс по операции "Поиск тянки" заблокирован, пока не найду способ профиксить нос.
это что
Нет, просто ты привык к всж сервису. За бугром ты бы на каждую тню у прилавка или кассы так думал?
Двачую, это все хуцпа. Записался на плавание в первом классе и занимался до конца школы, ел много мяса и творога, по итогу карлоид 178см. Недавно узнал, что разница в росте между северными и южными корейцами ~5см, и это притом что первые буквально травой и рисом питаются всю жизнь, а у вторых рацион на уровне с развитыми западными странами + инъекции гормона роста, и весь результат это пук на +5см
>а у вторых рацион на уровне с развитыми западными странами + инъекции гормона роста, и весь результат это пук на +5см
Нет, ты ошибаешься, 5см это было еще в 90-х т.е. только одно поколение разницы. если брать онли зумеров то корейские зумеры по росту почти как в западной европе. Там сейчас все 190. Т.е. разница с северными 20+ см. Мясные продукты и гормон роста дали результат.
Ей же наверно должно быть жалко что у него никогда не было бабы.
Ланьков говорит, что разница в ~5см, исследования есть разные, но в целом огромной разницы я нигде не видел, это все очень преувеличено
ты вообще поинмашье что в эту стату ходит все население?
А если мы возьмем пирамиду (корйского мира) то зумеры составляют в нем лишь мизерную часть. Вот они то как раз под два метра.
И все эти старики дома сидят, а по улицам будет ходить онил высокие чонгуки.
У Вячмана зона глаз хоть не оверная
Я скинул статистику по 19-летним скинул, плюс ланьков как раз про молодежь и говорил
закрой пасть лактузяник дырявый
непереносимость лактозы только у взрослых
ВСЕ дети и подростки отлично усваивают молоко даже азиаты.
Что происходит на видево?
Заткнись, гугли что такое bone remodelling.
В любом возрасте с помощью техник остеопатиии можно изменить свой череп.
>кроме меня и собаки
Угадай что они выберут
Какой потешный гребень. Каждый раз видя подобное на улице проигрываю в голосину, хоть и сам инцел
Двачую базовичка изи поменял череп и ростик в 26 лет этой техникой
Как можно в 18 выглядеть в 10 раз хуже чем в 23? Бтв захуярил бы всех троих ножом, пиздец хи-хи ха-ха у них мне не смешно сука, пиздомрази
Так ты тоже имеешь ежедневный секс с рукой хули разнылся то чмошник
Мне неприятно от таких видео каждый раз, хочется пиздомразь молотком в фарш превратить. Сеймы есть?
Просто подрочи лох
>>10607452
Я срал тебе в рот.
>хочется пиздомразь молотком в фарш превратить. Сеймы есть?
Разумеется, мы вас понимаем. Не желаете ли рассказать поподробнее?
>усики девственника
Ничему жизнь не учит
>0
О, ну это местный инцел наконец понизил планочку
ты не охуел? наглая хуцпа от ноунеймов с улицы.
>скуфцел
Который ебался по взаимной симпатии.
Пошёл нахуй блядь хуесос.
>>10606991
Он урод.
Это как Зизз который даже когда стал чедом боялся положить руку на талию девушкам.
Первый пик 6'5, второй карлан 5'10
Конечно, всё что в форме = предмет поклонения
5'10 это пограничье, лицо уже роляет больше.
Если б Делон был бы 170 - тогда да.
>>10607505
>всё что в форме = предмет поклонения
Не понял эту формулировку, перефразируй.
>>10607509
Вот что стероиды делают, жаль у нас большая часть фармы запрещена законом
Готов ли ты получить сложную, многоуровневную инструкцию по выходу из инцельства?
Чтобы девичья писька открылась не только твоему взору, но и твоему одноглазому змею
Нет, не хочу.
Как же хочется любить, как же хочется хорошую тянкину, что бы наслаждаться общением, тяночной ласковой близостью, её вниманием и интересом...
Страдать, но ничего не делать - мудрая стратегия
>Как же хочется любить, как же хочется хорошую тянкину, что бы наслаждаться общением, тяночной ласковой близостью, её вниманием и интересом...
Не хочу
>>10607526
Почему ты их называешь гномами?
Женщины итак ложаться под псин, ничего бы не изменилось
Даун
А кто они?
Я сам гном 175, хуй 15 см, лысый, ожирение (ИМТ 36), челюха дефолт. За 11 лет под 60 различных тянучек принимали на лицо. 0 бэтабакса, 10 из них мне ещё тачку заправляли, а 4 спонсировали и давали лаве, чтобы я кайфовал без работы
А потом ты проснулся и обосрался или наоборот.
Могу научить, че и как делать, чтобы достичь ну хотя бы половины моего результата.
На полный, конечно, с вашими социальными навыками, рассчитывать не приходится. Но 2-3 девушки в год стабильно будет
· Тяжёлая депрессия (потеря интереса ко всему, вы не можете встать с кровати, ничего не чувствуете или чувствуете только боль).
· Мысли о суициде, самоповреждении, планы причинить себе вред.
· Социальная фобия настолько сильная, что вы не можете выйти на улицу или заговорить с людьми.
· Диагностированные или подозреваемые расстройства личности (например, избегающее, пограничное, шизоидное), которые не находятся под контролем.
· Тяжёлые формы обсессивно‑компульсивного расстройства, панические атаки, психотические эпизоды.
Инструкция рассчитана на людей, которые способны к базовому самообслуживанию и готовы действовать, даже если им тяжело. Если вы не уверены в своём состоянии – начните с визита к психиатру или психотерапевту.
---
ЭТАП 0. ПОДГОТОВКА: ПРИНЯТИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ И СОЗДАНИЕ СТАРТОВЫХ УСЛОВИЙ
Этот этап – самый важный. Он не требует денег, но требует честности с самим собой. Без него все последующие шаги будут либо бесполезны, либо приведут к быстрому срыву.
0.1. Признайте, что вы – не «инцел», а человек в трудной ситуации
Ярлык «инцел» работает как самосбывающееся пророчество. Он говорит: «это моя идентичность, я так устроен, это навсегда».
На самом деле вы – мужчина, у которого сейчас нет отношений, но есть желание их иметь. Ситуация может измениться. Идентичность «инцел» мешает изменениям, потому что заставляет искать подтверждения своей беспомощности вместо решений.
Что сделать:
· Перестаньте называть себя инцелом даже в мыслях. Замените на: «я человек, который пока не научился строить отношения, но готов учиться».
· Запишите в дневник: что вы теряете, оставаясь в этой идентичности? Что выигрываете, если от неё откажетесь?
0.2. Сместите фокус с «несправедливости мира» на «что я могу сделать прямо сейчас»
Инцельская теория построена на внешнем локусе контроля: «виноваты женщины, общество, генетика, капитализм». Даже если в этом есть доля правды, такая позиция лишает вас рычагов влияния.
Что сделать:
· Вместо вопроса «почему у меня нет секса?» задайте себе: «какие три конкретных действия я могу совершить сегодня, чтобы улучшить свою жизнь, независимо от того, появится у меня секс или нет?»
· Записывайте каждый день одно маленькое действие, которое вы сделали для себя. Это возвращает ощущение контроля.
0.3. Создайте безопасное физическое пространство
Ваше окружение влияет на психику сильнее, чем кажется. Беспорядок, грязь, старые вещи, напоминающие о неудачах, – всё это держит вас в прошлом.
Что сделать:
· Выделите один день на генеральную уборку. Выбросите мусор, протрите пыль, уберите лишнее.
· Уберите с глаз долой вещи, которые вызывают стыд, агрессию, безнадёжность (например, скрины переписок, старые фото, предметы, связанные с инцел‑культурой).
· Организуйте одно чистое место в доме – хотя бы письменный стол или уголок. Это станет вашим якорем порядка.
0.4. Удалите цифровые триггеры
Инцел‑сообщества – это не просто форумы, это система постоянного подкрепления беспомощности. Пока вы остаётесь в них, любые попытки измениться будут саботироваться.
Что сделать:
· Удалите все закладки, приложения, каналы, чаты, связанные с инцел‑идеологией.
· Если боитесь, что вернётесь – установите блокировщики сайтов на 30 дней (например, Cold Turkey, Freedom).
· Замените эти источники на нейтральные: каналы о спорте, кино, науке, психологии (без манипулятивной риторики).
0.5. Заведите дневник (бумажный или в заметках)
Дневник – ваш главный инструмент на всём пути. Он фиксирует прогресс, который мозг склонен обесценивать.
Что писать:
· Ежедневно: 2–3 вещи, которые вы сделали (даже «принял душ», «вышел на улицу»).
· Когда накрывает: мысль, которая пришла, и объективный факт, опровергающий её.
· Раз в неделю: одно наблюдение о себе (что стало легче, что ещё тяжело).
0.6. Примите, что будет ломка и срывы
Отказ от инцел‑сообществ и старых привычек вызывает настоящую ломку: тревогу, ощущение пустоты, желание вернуться «туда, где понимают». Это нормально.
Что сделать:
· Заранее договоритесь с собой: если вы сорвётесь и зайдёте в инцел‑тред, вы не будете себя корить, а просто выйдете и запишете, что почувствовали.
· В моменты острого желания вернуться используйте правило 10 минут: скажите себе «я могу зайти через 10 минут», займитесь чем‑то (отжимания, помыть посуду). Часто желание проходит.
· Помните: срыв не отменяет прогресс. Важно не то, падали ли вы, а то, встали ли вы снова.
0.7. Поставьте себе реалистичную первую цель
Не ставьте целью «найти девушку». Это слишком далёкая и не зависящая только от вас цель.
Первая цель должна быть на 100% под вашим контролем.
Примеры:
· «30 дней я не захожу в инцел‑треды».
· «2 недели я принимаю душ дважды в день и чищу зубы нитью».
· «Каждый день я здороваюсь с тремя незнакомыми людьми».
Когда вы выполните такую цель, вы получите первый реальный опыт успеха. Это изменит ваше ощущение себя больше, чем любые теоретические споры.
---
После выполнения этапа 0 можно переходить к «Минимальному плану» и далее по инструкции. Если вы не готовы выполнить этап 0 – вернитесь к дисклеймеру и подумайте, не нужна ли вам сначала помощь специалиста.
Ты кто по происхождению?
Ну хуй знает, люди? Ну просто, я не понимаю вот этого снобизма у рослых людей. Вы же вкурсе, что вы такие только из за того что кашки ели больше других, вкурсе ведь?
Почему ты не задашь противоположный вопрос? С чего это ты должен быть высоким?
>Почему ты то, почему ты сё
Всё началось с того, что ты обозвал меня ростошизом.
Напомни, почему ты обзываешь человека гномом, а потом нарекаешь остальных в комнате ростошизами? Ты первый - кто на рост внимание обращает, зачем это перекладывать на остальных?
Ну тебе нравится, вот он и называет.
Это не ответ на мой вопрос, бро.
В рунете не принято отвечать на вопросы
Русня как она есть
А ты кто подхач?
В наше время ничего не красит человека больше, чем челюстно-лицевой хирург.
>В наше время ничего не красит человека больше, чем психотерапия, желаю каждому мужчине ее пройти.
Ну вот допустим на пикчах ниже челы слева не прошли а справа да.
Кстае а вот смотри что мне на скринах пишут. Им тоже надо психотерапию пройти или это другое?
Наверное я другой тип людей))))
Сразу ПЫНЯмать надо что другое.
Убейся, фоид
Так ты сельский новиоп, тебе вообще давать не должны
У тебя на фото парень примерно 20 лет пишет 40 летним женщинам... И при этом является типажом смазливого мальчика, а какой результат ты хотел увидеть? Для ровесниц ты привлекательный
Мне 30 ей 29.
Я даже нечего не предлагал а начал диалог с вопроса. Это так к слову про умение общаться.
По твоему такое скотское неуважение к человеку это норма? Ах да я совсем забываю в какой стране живу с урусами которые не себя не уважают не других. Ситуация в среде этой соотвествующая.
Ты прежде чем хуйню советовать попробуй просто пообщаться от лица парня средней внешки. Как по мне твоя психотерапия завуалированная просьба как у женщины на скринах. В целом уже все советы так и восринимаются.
>>10607588
>Так ты сельский новиоп, тебе вообще давать не должны
А ты подпёздыш.
Я бы сюда не заходил бы, потому что тут не умеют в культуру общения, буквально всё тот же обезьянник, что ирл
На депортацию ;D
>>10607256
Таких усыплять надо к хуям.
Нечего всякому биомусору не то что размножаться, даже просто людей пугать своим существованием. Ещё и время на него тратить. Всё равно от него обществу и родителям пользы ноль.
Надо бы генетический тест сделать. Процентов 10 норвег, 10 еврей, 3 цыган, остальное русский с лёгкой примесью хохлов.
Но у меня есть огненно рыжая борода, солидный мышечный каркас под жиром, низкий бас, тело покрытое шерстью не хуже, чем у махровых чурок, 15 лет в единоборствах, 8 лет работы в продажах - это всё тоже сильно роляет. Сильнее чем рост, хуй и челюсть. Если ты уверенный, умеешь общаться и трахаться, знаешь как определить девушку с недотрахом, и как понять, что она тебя хочет - вообще никаких проблем нет.
МИНИМАЛЬНЫЙ ПЛАН (база, без которой не имеет смысла идти дальше)
Если у вас совсем нет сил, денег или ресурсов – начните с этих пяти пунктов. Остальное добавите позже. Выполняйте их строго по порядку, но без фанатизма: лучше сделать 80% плана, чем бросить из‑за того, что не получилось 100%.
---
1. Удалите инцел‑сообщества
· Выйдите из всех каналов, чатов, удалите закладки и скрины, связанные с инцел‑идеологией.
· Если тянет вернуться – зайдите и прочитайте один пост, не пишите, затем закройте и запишите в дневник, что почувствовали. Скорее всего, это будет облегчение, что вы там не остались.
· Замените время на форумах на нейтральные источники: художественные книги, сериалы, обучающие видео, даже просто другой раздел форума (кино, игры, хобби).
2. Наведите базовую гигиену и порядок
· Душ утром и вечером, обязательно с мочалкой и гелем. После душа – антиперспирант (не парфюм).
· Зубы чистить 2 раза по 2 минуты, использовать зубную нить (флосс). Чистите язык.
· Волосы мыть по типу кожи, стрижка – раз в 3–4 недели (даже самая простая).
· Ногти коротко подстрижены, без заусенцев.
· Одежда – чистая, без пятен и дыр. Хотя бы 2–3 комплекта, которые вы стираете после 1–2 носки.
· Жильё – уберите видимый мусор, протрите пыль, пропылесосьте раз в неделю.
· Режим – ложитесь и вставайте в одно и то же время, 7–8 часов сна. Без экранов за час до сна.
3. Начните двигаться
· Минимум 30 минут пешком в день (можно разбить на 2–3 отрезка) или 2–3 раза в неделю делайте отжимания, приседания, подтягивания (если есть турник).
· Осанка: в течение дня контролируйте спину – плечи назад, макушку тянем вверх. Добавьте планку и лодочку (по 30–60 секунд, 3 подхода) 3–4 раза в неделю.
· Питание: уберите сладкие газировки, фастфуд, чипсы. Пейте воду. Ешьте простую еду: каши, яйца, курицу, овощи.
4. Наладьте контакт с людьми (без цели «снять девушку»)
· Каждый день здоровайтесь с 2–3 незнакомыми людьми: продавцы, соседи, прохожие. «Здравствуйте», «Добрый день». Смотрите в глаза 1–2 секунды.
· Через 1–2 недели начните задавать простые вопросы: «Как пройти…», «Сколько стоит…», «Вы не подскажете…». После ответа – «Спасибо».
· Если есть работа или учёба, общайтесь с коллегами/одногруппниками на нейтральные темы (занятия, погода, общие задачи). Без давления.
5. Заведите дневник (бумажный или в заметках)
· Каждый вечер записывайте 3 вещи, которые вы сделали (даже «принял душ», «вышел на улицу»). Это ломает установку «я ничего не делаю».
· Когда возникает мысль «я неудачник», «меня никто не захочет» – запишите её и рядом объективный факт: «мне не ответили на приветствие, но это могло быть по 100 причинам», «сегодня я сделал больше, чем вчера».
---
Чего ждать и сколько это займёт
Первые улучшения самочувствия вы почувствуете уже через 2–4 недели.
Только после того, как эти 5 пунктов вошли в привычку (выполняются без напоминания минимум 2 недели), переходите к расширенному плану (этапы 1–10).
Если вы сорвались – не корите себя. Вернитесь к любому из пунктов и продолжайте. Один срыв не отменяет прогресс.
ЭТАП 1. ИНФОРМАЦИОННАЯ СРЕДА И ЦИФРОВАЯ ГИГИЕНА
Это уже часть основного плана. Перед этим вы должны были выполнить:
· Дисклеймер (оценка своего психического состояния);
· Этап 0 (принятие ответственности, уборка цифрового и физического пространства, дневник);
· Минимальный план (5 базовых пунктов).
Если вы этого не сделали – вернитесь. Без базы расширенный план не сработает.
---
Цель этапа
Полностью убрать источники выученной беспомощности, очистить цифровое пространство и создать среду, которая помогает двигаться вперёд, а не тянет назад.
---
1.1. Полный выход из инцел‑сообществ
Что сделать прямо сейчас:
· Удалите все каналы в Telegram, Discord, закладки в браузере, скрины, сохранённые посты, которые относятся к инцел‑идеологии.
· Выйдите из чатов, даже если там «старые друзья». Объяснять ничего не нужно – просто выйдите.
· Если боитесь, что вернётесь, установите блокировщик сайтов (Cold Turkey, Freedom) на 30 дней.
Почему это важно:
Пока вы остаётесь в этих сообществах, любая попытка измениться будет саботироваться. Они работают как эхо‑камера, которая каждую вашу неудачу превращает в «подтверждение» того, что всё безнадежно.
Если тянет вернуться:
· Зайдите и прочитайте один пост, но не пишите. Затем закройте и запишите в дневник, что почувствовали. Скорее всего, это будет тревога или облегчение от того, что вы там не остались.
· Используйте правило 10 минут: скажите себе «я зайду через 10 минут», займитесь чем‑то (отжимания, душ, помыть посуду). Часто желание проходит.
---
1.2. Очистка соцсетей и репутации
Что сделать:
· Удалите провокационные, нигилистические, агрессивные посты – особенно те, где есть ненависть к женщинам, угрозы, жалобы на «несправедливость».
· Настройте приватность: скройте фото и записи, которые не должны видеть посторонние.
· Если у вас есть аккаунты с никами, ассоциирующимися с инцел‑культурой, создайте новые нейтральные (можно просто сменить ник, но лучше новые аккаунты).
Зачем:
Ваш цифровой след видят потенциальные друзья, коллеги, девушки. Даже если вы изменитесь внутри, старые посты останутся. Чистый профиль – это часть новой идентичности.
---
1.3. Замена контента: что смотреть, читать, слушать вместо инцел‑тредов
Вы освободили время – теперь его нужно чем‑то занять. Пустота провоцирует срывы.
Рекомендации (выберите 1–2 варианта):
· Художественная литература – короткие рассказы, классика, современные авторы. Чтение развивает эмпатию и речь.
· Сериалы и фильмы – не «интеллектуальное порно», а просто качественные истории (от «Во все тяжкие» до документалок BBC).
· Образовательные видео – научпоп, история, психология (без манипулятивной риторики). YouTube‑каналы: «Vert Dider», «Археология», «ПостНаука».
· Другие разделы форумов – если вам тяжело уйти с имиджборд, переключитесь на хобби: кино, игры, спорт, DIY.
Важно:
Не пытайтесь сразу «качать себя» сложными учебниками. Начните с того, что вам интересно, но что не связано с ненавистью, беспомощностью и оценкой людей по внешности.
---
1.4. Ограничение порно и соцсетей
Порно:
· Поставьте лимит: не более 30 минут в день, а лучше полностью исключить на первые 2–3 месяца.
· Если смотрите, выбирайте более реалистичные жанры, без «идеальных» тел.
· Помните: порно формирует нереалистичные ожидания и часто усиливает ощущение собственной неполноценности.
Соцсети:
· Установите в телефоне лимит времени (1–2 часа в день на все соцсети).
· Удалите приложения, которые вызывают бесконечный скроллинг и сравнение себя с другими.
Чем заменить:
Прогулка без телефона, чтение книги, разговор с живым человеком, тренировка.
Вы выполнили этап 1, если:
· Не заходили в инцел‑треды минимум 2 недели.
· Удалили или скрыли весь токсичный контент в соцсетях.
· Заменили хотя бы 50% прежнего времени на нейтральные или развивающие занятия.
· Ограничили порно и бессмысленный скроллинг.
Первопричина твоего пути - твои качества и обстоятельства в которых ты находишься.
Не вся эта хуйня про то что кто-то дрочит или не дрочит, или у него что-то не так с постами или соцсетями, у меня вообще нет активных страничек в соцсетях, чисто формально для галочки, чтобы мог их посетить, если нужно, и то редко посещаю. И телефон не скролю, у меня там белые списки.
Это инструкция как перестать быть инцелом.
Очевидно, что точка, в которой ты находишься зависит от твоих внутренних и внешних качеств, а так же обстоятельств.
Но если человека не устраивает его положение, то он в силах в тех или иных пределах это положение измененить. Но для этих изменений нужно знать что менять и как менять. Для этого я и пишу эти простыни, чтобы информация у людей была
Естественно причина не в думскроллинге или дрочке самих по себе. Они просто мешают себя менять
2. СНИЖАЕМ КОЛИЧЕСТВО ЛЁГКОГО ДОФАМИНА
Почему это важно
Быстрый дофамин (порно, онанизм, соцсети, игры, фастфуд, сладкое, никотин, алкоголь) истощает дофаминовые рецепторы. Мозг привыкает получать удовольствие без усилий, и обычная жизнь (прогулка, разговор, тренировка) начинает казаться скучной, бессмысленной. Ты теряешь мотивацию что‑либо менять, застреваешь в пассивном потреблении.
Чтобы вернуть способность получать радость от реальных действий и общения, нужно дать мозгу отдых. Это не «ломание себя», а перезагрузка.
Принцип выполнения
Всё делается постепенно, с закреплением каждого шага (2–3 недели), прежде чем переходить к следующему. Не пытайся отменить всё сразу — это гарантированный срыв.
---
Порядок действий (от простого к сложному)
1. Порно
· Сначала сокращаешь до 1 раза в неделю.
· Через 2–3 недели убираешь полностью.
Почему: порно формирует нереалистичные ожидания, искажает восприятие женщин и убивает естественное влечение.
2. Мастурбация
· Снижаешь до 1 раза в неделю (без порно, только по естественной потребности).
· Со временем можно делать перерывы дольше, но главное — не превращать в ритуал.
3. Сериалы, фильмы, игры
· Сокращаешь до 2 часов в день суммарно.
· Исключаешь бессмысленный скроллинг видео (TikTok, Reels, Shorts) — это самый быстрый дофамин.
4. Фастфуд, джанкфуд, полуфабрикаты
· Убираешь сладкие газировки, чипсы, бургеры, готовую выпечку.
· Снижаешь количество сладкого, мучного, колбасных изделий.
· Заменяешь на простую еду: каши, мясо, рыба, яйца, овощи.
5. Курево (включая электронки) — исключаешь полностью.
6. Алкоголь и запрещённые вещества — исключаешь полностью.
7. Соцсети и интернет без цели
· Устанавливаешь лимит: не более 1 часа в день на соцсети.
· Заходишь в интернет только с конкретной задачей (проверить почту, найти информацию), а не «посмотреть, что нового».
---
Чем заменять (критически важно)
Пустота провоцирует срывы. Заранее подготовь альтернативы:
· Чтение бумажных книг (художественная литература, научпоп) — развивает речь и эмпатию.
· Прогулки на свежем воздухе без телефона.
· Тренировки (домашние, на турнике, бег).
· Общение вживую (даже короткие разговоры с продавцами, соседями).
· Творчество (рисование, музыка, поделки, программирование).
· Уборка, порядок — физическая деятельность успокаивает.
---
Инструменты, чтобы не сорваться
· Правило 10 минут: когда тянет открыть порно, зависнуть в телефоне или съесть что‑то вредное, скажи себе «я сделаю это через 10 минут». Займись чем‑то физическим (отжимания, умыться холодной водой). Часто желание проходит.
· Дофаминовое голодание: раз в неделю выделяй 4–6 часов без экранов, без еды (кроме воды), без музыки, без онанизма. В это время можно гулять, писать дневник, делать дыхательные упражнения. Это ускоряет восстановление.
· Дневник: записывай, когда и почему срываешься. Усталость? Одиночество? Стресс? Это поможет предвидеть и заменять.
---
Контрольная точка
Ты прошёл этот пункт, когда:
· Не смотришь порно (или 1–2 раза в месяц, без фанатизма).
· Онанизм не чаще 1 раза в неделю.
· Экранное время (все развлечения) — не больше 2 часов в день.
· Исключил фастфуд, газировку, алкоголь, никотин.
· Можешь провести 4–6 часов без быстрых стимулов и не чувствовать паники.
Важно:
Это не наказание, а инструмент. Цель — не «стать святым», а вернуть мозгу способность получать удовольствие от реальной жизни: от разговора, от тренировки, от простого спокойного вечера. Как только это произойдёт, у тебя появятся силы для следующих этапов — внешности, общения, отношений.
Это нейрослоп от ии дегенерата который и дня не прожил в реальном мире. Никто кроме тибетских монахов не контролирует свои желания и эмоции.
4. ГАРДЕРОБ И ОПРЯТНОСТЬ
Это четвёртый пункт основного плана. Предыдущие: информационная среда, дофамин, гигиена и режим. Если база ещё не закреплена — вернись.
---
Зачем это нужно
Одежда — это то, что люди видят первым, ещё до того, как ты заговорил. Грязная, рваная, не по размеру одежда создаёт впечатление человека, которому на себя наплевать. Даже если ты наладил гигиену, неряшливый внешний вид перечёркивает всё.
Цель этого пункта — перестать выглядеть как «асоциальный тип» и начать выглядеть как обычный опрятный парень, с которым можно иметь дело.
---
Что делать
4.1. Ревизия гардероба
· Выбросить (или убрать в дальний ящик) всё:
· рваное, с пятнами, растянутое;
· с агрессивными, оскорбительными или «инцельскими» надписями;
· грязное, засаленное;
· слишком узкое или мешковатое (не по размеру).
· Оставить 3–4 комплекта чистой, целой одежды, даже если их мало.
4.2. База (можно купить в секонд‑хенде или бюджетных магазинах)
· Футболки: 3–4 однотонные (белая, серая, чёрная, тёмно‑синяя). Без надписей, без принтов.
· Свитшоты или джемперы: 2–3 простых, однотонных.
· Джинсы: 2 пары прямого кроя (тёмные и светлые). Не узкие, не мешковатые.
· Обувь: 1 пара чистых кроссовок (белые или чёрные), 1 пара классических ботинок (по возможности).
· Носки и трусы: новые, без дырок, менять каждый день.
4.3. Чистота и уход за вещами
· Стирать футболки, свитшоты, носки, трусы после 1–2 носки.
· Джинсы стирать раз в 4–5 дней или когда появились пятна/запах.
· Обувь чистить влажной тряпкой, сушить.
· Вещи, которые носишь дома, тоже должны быть чистыми и без дырок.
4.4. Причёска и лицо
· Стрижка раз в 3–4 недели. Если нет возможности ходить к барберу — хотя бы ровно подстрижено, убраны волосы с ушей и шеи. Если лысеешь - брейся налысо или стригись машинкой под 0,3 мм. Если череп кривой - думай про парик и готовься в будущем к пересадке, или более дорогому парику.
· Если борода — ухожена, подстрижена. Если не растёт или растёт плохо — брить начисто.
· Брови: убрать волосы на переносице, если они есть.
4.5. Запах
· После душа — антиперспирант.
· Одежда должна пахнуть чистотой (стиральный порошок без резкого запаха, но вещи не должны отдавать потом).
· Парфюм (один, нейтральный) — только на чистую кожу, не заменяет душ.
---
Что делать, если нет денег на новый гардероб
· Секонд‑хенд: можно купить качественные вещи за копейки.
· Попросить у родственников (старший брат, отец) вещи, которые им не нужны.
· Взять самое минимальное: 2 футболки, 1 джинсы, 1 кроссовки — чистота важнее количества.
· Постепенно, с первой подработки, докупать базу.
---
Контрольная точка
Ты прошёл этот пункт, когда:
· Выбросил всё грязное, рваное, с агрессивными надписями.
· Есть 2–3 комплекта чистой, опрятной одежды, в которой можно выйти на улицу.
· Стрижка сделана, борода/лицо в порядке.
· Одежда стирается регулярно, нет запаха пота.
· Ты можешь выйти из дома и не стесняться своего внешнего вида.
Проявление эмоций не умеют контролировать только бабы, немощные, пациенты дурки и дети. Если ты мужчина, то контролировать своё эмоциональное состояние - твой основной скилл, ты же не мокрощелка в гормональном угаре.
Желания контролировать невозможно, но как и с эмоциями возможно контролировать своё поведение, действия вне зависимости от желаний. 95% людей ненавидят ходить на работу и испытывают от этого негативные эмоции и не желают вставать с утра, но неожиданно на работу таки ходят. Так что в реальном мире здесь точно не ты
Зачем это нужно
Тело — это твой инструмент и твоя визитная карточка. Здоровый, подтянутый, выносливый человек воспринимается иначе. Спорт и нормальное питание повышают энергию, улучшают настроение, корректируют осанку и внешность. Без этого любые попытки выглядеть хорошо и уверенно общаться будут даваться в разы сложнее.
---
5.1. Чекап организма (сделать в первые 1–2 месяца)
· Стоматолог — уже должен быть пройден на предыдущем этапе. Если нет — иди сейчас.
· Терапевт: общий анализ крови, железо, ферритин, витамин D, цинк.
· Эндокринолог: проверить тестостерон, ТТГ, пролактин (если есть симптомы: упадок сил, лишний вес, проблемы с либидо).
· Если есть хронические болезни, аллергии, проблемы с ЖКТ, акне, дерматиты и тп — пролечить до устойчивого состояния.
---
5.2. Питание
Убрать:
· Сладкие газировки, энергетики.
· Фастфуд, чипсы, магазинную выпечку.
· Полуфабрикаты (сосиски, пельмени, готовые котлеты).
Добавить:
· Белок: яйца, куриное филе, рыба, творог, гречка.
· Сложные углеводы: рис, овсянка, гречка, картофель (запечённый).
· Клетчатка: овощи (свежие или замороженные).
· Пить чистую воду: 1,5–2 литра в день.
Ориентир: 3–4 приёма пищи в день, без перекусов junk-едой. Если тяжело резко менять — заменяй постепенно. Минимальная цель 100 грамм белка, 100 грамм жиров, 180 грамм углеводов, 40 грамм клетчатки.
---
5.3. Осанка (делать каждый день)
Осанка влияет на восприятие роста, уверенности и здоровья. Сутулый человек выглядит слабым и неуверенным.
· Планка: 3 подхода по 30–60 секунд.
· Лодочка: лёжа на животе, поднимать руки и ноги одновременно — 3×10 раз.
· Контроль в течение дня: представить, что за макушку тянут вверх, плечи назад и вниз. Каждый час проверять себя.
---
5.4. Спорт (постепенное введение)
Начальный уровень (первые 2–3 месяца):
· Шаги: 7000 шагов в день (можно начать с 5000, увеличивать каждую неделю).
· Домашние тренировки: 2–3 раза в неделю:
· отжимания от пола (3 подхода, столько раз, сколько можешь, но стремиться к 20–30);
· приседания (3×20–30);
· подтягивания (если есть турник — начинать с отрицательных или с резинкой).
Когда база освоена (через 3–6 месяцев):
· Добавить бег (2 раза в неделю по 15–20 минут).
· Если есть деньги и желание — тренажёрный зал (базовые упражнения: жим, тяга, присед со штангой).
· Ориентир по физической форме: школьные нормативы (подтягивания, отжимания, бег), затем армейские/полицейские.
Если лишний вес: сначала фокус на ходьбу и дефицит калорий (убрать сахар, мучное).
Если недостаток веса: больше белковой пищи и силовые упражнения.
---
5.5. Сон и восстановление
· 7–8 часов в одно и то же время.
· За час до сна без экранов.
· Если спишь днём — не больше 30 минут.
· Комната проветрена, темно, тихо.
---
Контрольная точка
Ты прошёл этот пункт, когда:
· Прошёл базовый чекап (зубы, кровь, гормоны) — всё в норме или лечишься.
· Питаешься 3–4 раза в день, исключил фастфуд и газировку.
· Каждый день контролируешь осанку, делаешь планку и лодочку.
· 7000 шагов и 2–3 домашние тренировки в неделю — привычка.
· Сон стабильный, 7–8 часов.
И да, я прогонял свою простыню через нейронку, чтобы смягчить формулировки. Тк инцелы, зачастую, нежные снежинки
все начинаетя не с этого. все начинается с того, где и как скуфу инцелу социофобу сдвг рас тревожно депресивное заработать, добыть, получить деньги.
Как же хуево. Уже год это состояние. Последние пару недель каждый день мысли об РКН. Вчера и сегодня вообще тупо лежал в кровати, даже на работу не пошёл.
Если закончил какую-то шарагу - углубляй профиль, по которому получал вышку
Ты уже привёл себя в порядок, наладил режим, стал лучше выглядеть. Но если ты не можешь связать двух слов, боишься смотреть в глаза, не знаешь, о чём говорить — всё это останется незамеченным. Социальные навыки — это то, что превращает внешние изменения в реальные контакты. Они тренируются, как мышцы.
---
6.1. Речь и голос
Чтение вслух (ежедневно)
· 15–20 минут в день читать вслух любую художественную книгу.
· Через месяц — читать с выражением, пробовать читать по ролям (пьесы).
· Это улучшает дикцию, убирает монотонность, учит формулировать мысли.
Запись на диктофон
· Записывать свой голос, слушать, исправлять неразборчивость, «проглатывание» окончаний.
· Пересказывать прочитанное другу или в диктофон. Учиться строить связные предложения.
Дополнительно (если есть возможность)
· Бесплатные видео на YouTube по дикции и артикуляции.
· 2–3 занятия с педагогом по речи или вокалу дают быстрый прогресс.
---
6.2. Общение по уровням (не перескакивать)
Уровень 1 (первые 1–2 недели)
Каждый день здороваться с 2–3 незнакомыми людьми: продавцы, соседи, прохожие. «Здравствуйте», «Добрый день». Смотреть в глаза 1–2 секунды.
Уровень 2 (2–4 недели)
Задавать простые вопросы: «Как пройти…», «Сколько стоит…», «Вы не подскажете…». После ответа — «Спасибо».
Уровень 3 (1–2 месяца)
Короткие диалоги с одногруппниками, коллегами, соседями по спортзалу. Начать с нейтральных тем: «Как прошло занятие?», «Это задание сложное, да?».
Уровень 4 (2–4 месяца)
Найти групповое хобби (настолки, волонтёрство, беговой клуб, бесплатные курсы). Там общаться со всеми, не замыкаясь на одном человеке.
Уровень 5 (3–6 месяцев)
Завести 2–3 приятелей (не обязательно близких друзей). Обмениваться контактами, иногда писать, звать на совместные мероприятия.
---
6.3. Язык тела
· При разговоре смотреть в глаза (можно на переносицу, если сложно).
· Не скрещивать руки, не сутулиться.
· Следить за позами собеседника: если человек отворачивается, смотрит в телефон — возможно, ему сейчас не до общения.
---
6.4. О чём говорить
· Расширяй кругозор: читай книги, смотри документальные фильмы, слушай качественные подкасты (научпоп, история, психология).
· Задавай вопросы. Люди любят, когда их слушают. Вопрос «почему?» или «а тебе нравится?» держит разговор.
· Не жалуйся. Никто не хочет слушать о том, как всё плохо. Жалобы отталкивают быстрее грязной одежды.
Контрольная точка
Ты прошёл этот пункт, когда:
· Читаешь вслух минимум 15 минут в день.
· Можешь подойти к незнакомому человеку и спросить «как пройти» без внутренней дрожи.
· У тебя есть 1–2 человека, с которыми ты общаешься вне работы/учебы (пусть даже шатко).
· Ты заметил, что стал легче смотреть в глаза и меньше сутулиться при разговоре.
Иди к дурику, мысли об РКН - дурная тема
Седьмой пункт основного плана. Предыдущие: информационная среда, дофамин, гигиена, гардероб, здоровье и спорт, социальные навыки. Без проработки головы все внешние изменения будут временными.
---
Зачем это нужно
Ты можешь накачать мышцы, купить одежду, научиться говорить. Но если внутри остались установки «я неудачник», «меня никто не захочет», «все бабы одинаковы» — ты будешь сам себе саботировать любые попытки сблизиться. Психологическая работа нужна, чтобы:
· сместить фокус с внешних причин на внутренний контроль;
· перестать воспринимать каждую неудачу как подтверждение своей никчёмности;
· научиться понимать свои и чужие эмоции;
· вылезти из травм, которые заставляют бояться близости или злиться на весь мир.
---
Что делать
7.1. Дневник (обязательно)
· Каждый вечер записывай 3 вещи, которые сделал (даже «принял душ», «вышел на улицу»). Это ломает установку «я ничего не делаю».
· Когда приходит мысль «я неудачник», «меня никто не захочет» — запиши её и рядом объективный факт: «мне не ответили на приветствие, но это могло быть по 100 причинам», «сегодня я сделал больше, чем вчера».
7.2. Разбор убеждений
· Выпиши свои основные убеждения о себе, женщинах, мире.
· Раздели их на обоснованные (есть доказательства) и субъективные (эмоции, обобщения).
· Для субъективных найди альтернативные объяснения.
Пример: «Все женщины хотят только чедов» → «Некоторые женщины действительно предпочитают высоких, но есть множество пар, где мужчина невысок. Я знаю таких?»
7.3. Работа с травмой
Если в детстве/подростковом возрасте были:
· травля в школе, насилие, отвержение от близких;
· постоянное чувство стыда, «я неправильный»;
· избегание близости (страх открыться) или, наоборот, быстрая привязанность к любому, кто проявил внимание;
· повторяющиеся сценарии (вас отвергают, вы выбираете «не тех», вы провоцируете конфликты) —
это признаки неотработанной травмы. Без её проработки все внешние изменения будут временными.
Куда обращаться:
· Психотерапевт, специализирующийся на травме (EMDR, КПТ, телесно-ориентированная терапия).
· Если нет денег — центры бесплатной психологической помощи, группы поддержки (например, ACA — взрослые дети дисфункциональных семей).
7.4. Эмоциональный интеллект
· Записывай эмоции: в дневнике отмечай не только события, но и что чувствовал («я разозлился, когда…», «я испугался, потому что…»).
· Пауза перед реакцией: если чувствуешь гнев, обиду, стыд — сделай три глубоких вдоха, прежде чем ответить.
· Эмпатия: раз в неделю пробуй представить себя на месте человека, который тебя раздражает или отверг. Какие чувства он может испытывать?
7.5. Смещение локуса контроля
· Вместо «меня не выбирают» задавай себе «что я могу сделать, чтобы повысить свои шансы?»
· Каждый день записывай одно действие, которое ты сделал сам, без чужой помощи. Это возвращает ощущение, что ты влияешь на свою жизнь.
---
Контрольная точка
Ты прошёл этот пункт, когда:
· Ведёшь дневник минимум 2 недели.
· Смог выписать свои основные убеждения и нашёл хотя бы 2–3 альтернативных объяснения.
· Если были травмы — сделал шаг к специалисту (запись, звонок, первая сессия) или начал читать книгу по теме.
· Научился делать паузу перед острой реакцией хотя бы раз в день.
· Перестал говорить «меня не выбирают» и начал спрашивать «что я могу сделать».
---
Зачем это нужно
Деньги и социальный статус — не главное в жизни, но их отсутствие создаёт постоянный стресс, ограничивает возможности и подрывает самооценку. Когда у тебя нет даже на стрижку или чистую одежду, любые попытки измениться натыкаются на стену. Цель этого пункта — не стать богатым, а обрести стабильность, независимость и чувство, что ты контролируешь своё будущее.
---
Что делать
8.1. Подработка
· Устройся на любую работу хотя бы на 10–15 часов в неделю. Даже если это доставка, уборка, склад, помощь в магазине.
· Не убегай после первой недели. Дай себе месяц привыкнуть.
· Деньги трать в первую очередь на обязательное: стрижка, гигиена, базовая одежда, спорт.
8.2. Образование / навык
· Если у тебя нет профессии, освой востребованный навык. Бесплатные курсы есть на Stepik, Coursera, в центрах занятости.
· Выбери что‑то, что даёт конкретный результат: программирование, 1С, электрика, сварка, вождение погрузчика, работа с техникой.
· Цель: через 6–12 месяцев иметь возможность зарабатывать больше, чем на подработке.
8.3. Финансовая грамотность
· Веди учёт доходов и расходов. Хотя бы в заметках телефона. Увидишь, куда утекают деньги.
· Создай подушку безопасности. Откладывай 5–10% от каждого дохода, пока не накопится сумма на 3–6 месяцев жизни.
· Не бери кредиты на имиджевые вещи (дорогой телефон, брендовая одежда, пластика). Если нет денег — копи или бери в секонд‑хенде.
· Избегай компенсаторных трат. Покупки, чтобы заглушить тревогу или одиночество, не решают проблему.
8.4. Повышение статуса без денег
· В 18–25 лет статус определяется не деньгами, а потенциалом. Показывай, что ты развиваешься: учишься, работаешь, ставишь цели.
· Будь надёжным. Если ты выполняешь обещания, приходишь вовремя, держишь слово — это ценится выше, чем дорогая одежда.
· Расширяй круг общения через хобби, спорт, волонтёрство. Люди тянутся к тем, кто интересен и активен.
8.5. Долгосрочное планирование
· Запиши, где ты хочешь быть через 1 год, 3 года, 5 лет. Не «найти девушку», а: «жить отдельно», «зарабатывать Х рублей», «иметь профессию Y».
· Разбей цели на маленькие шаги. Годовая цель — это 12 месячных. Месячная — это 4 недельных.
---
Контрольная точка
Ты прошёл этот пункт, когда:
· Есть стабильная подработка (или основная работа) с регулярным доходом.
· Освоил или осваиваешь конкретный навык, который даст рост.
· Начал вести учёт денег и откладывать хотя бы 5% от дохода.
· Не берёшь кредиты на ерунду, не тратишь на компенсаторные покупки.
· Можешь чётко сказать, куда двигаешься в ближайший год.
я говно . мне уже 25. нигде не работаю. любой работы и людей окоторые там будут командовать боюсь и не люблю.