/sex/ - Как игнорировать игнорирование

Сап, двач. Как быть неуязвимым к игнору партнера? Хочется быть эмоционально вовлеченным и уязвимым в паре, но когда доебывают игнором вместо решения проблем это просто вымораживает и превращает мою жизнь в ад. Я не могу есть и спать, в подаешенном состоянии. Мой партнер делает это систематически, плюс его нервной системе часто нужен отдых от «обвинений». И в какой-то момент он так выгорел, что стал триггериться на любое выяснение отношений. Что с этим делать?
У меня дикий триггер, который кидает в ПТСР. Работа с психотерапевтами не сработала. Вопрос опять же больше для меня в будущем, как сделать так чтобы было пихуй при этом не разлюбить человека. Для меня эмоциональная отстраненность = разлюбил. Ну и страх что человек пока игнорит уже навострил лыжи или изменяет. Контроля потери боимся знач. Может кто тоже проработал такое ПТСР?