Мне надоело постоянно грезить. Практически круглосуточно, я нахожусь в состоянии постоянного моделир
Обреченный
# OP
26/09/25 Птн 20:35:46
№
1
Иногда все же мой бесконечный поток мыслей уходит в какое-то более менее интересное русло, а именно, я сижу и придумываю различные концепции, миры, сюжеты и истории. Но в силу того, что я бездарь ебанный, ни на что не способен и мне многому еще надо учиться, все эти идеи уходят в пустоту. И из-за того, что я не могу реализовать придуманное здесь и сейчас, чувство чего-то не сделанного очень сильно бьет по мне, а потом я снова ухожу грезить про свое величие.
Так к чему это я. Сталкивался ли кто из вас с этим? Предполагаю, что тут мб есть такие люди, т.к есть даже термин maladaptive daydreaming. Боролись ли вы с этим? Как это фиксить и фиксится ли оно вообще?
У тебе шизоидное прост и вместо какихто дел тебе только подрочить и помечтать нечего не делать уже
>жрать говняк
что есть этот твой говняк?
>шляпа то обломится
это неизбежно
В лучшем случае, это один из симптомов невроза.. В худшем - симптом расстройства шизо-спектра..
У меня как шизофрения обострилась, так с тех пор с maladaptive daydreaming и живу каждый день..
Если нужно убрать, то помогают таблетки, не только нейролептики, но и те же СИОЗС, например Паксил..
А вообще тебе бы в /psy с таким вопросом..
Если бы ты не был на это способен, ты бы был каким-то насекомым тараканом или мухой. У них чисто инстинктивная жизнь на рефлексах, где нет месту размышления.
Может беда, что ты не реализуешь ничего - но это уже другое.
Как шизоид подтверждаю, все так, оно может не мешать жизни, но если мешает, лучше к спецу идти
>Как это фиксить
Нахуя фиксить то что и так РАБотает?
Пробовал сосредотачиваться на ИРЛ приземлённых занятиях? Прогулки, физические упражнения, учёба, работа, уборка, готовка еды, уход за внешностью и гигиена (принятие душа/ванн, бритьё, чистка зубов, стрижка ногтей, стирка), обустройство квартиры, ремонт, забота о питомцах и реальное общение с друзьями/партнёром если таковые имеются. В общем, проводить время за повседневными и рутинными занятиями здесь и сейчас, вместо фантазирования о прошлом/будущем/иных мирах и бездеятельности. Также не помешает соблюдать режим дня и сна, потому что распорядок дня задаёт границы и определённое направление для твоего внимания, не позволяя уносить мысли в бесконечный поток и уходить в грёзы от безделья, а режим сна останавливает безудержное фантазирование (хватит грезить, пора спать).
Если выполнение повседневных и долгосрочных задач постоянно становится непосильным бременем (нет сил и желания следить за собой, тяжело удерживать и концентрировать внимание, невозможно не отвлекаться на раздражители, не получается доводить дела до конца, мешают привычки и зависимости, мучает бессонница и т.п.), то следует провериться на наличие психических расстройств, т.к. они сопровождаются дезадаптивным поведением.
Что делать не следует, так это часто и много слушать музыку и словесный шум на фоне (тв, радио, подкасты, видео на ютубе), потому что грёзы провоцируются во время бездействия, когда никаких насущных задач нет и человек пассивно что-то слушает, о чём-то грезит и от него не требуется активного участия в реальности; много смотреть аниме/фильмов/сериалов - они своеобразное топливо для воображения, всегда подают новые идеи и образы для смакования в уме и также не требует никаких усилий, вместо этого заниматься физическими делами в реале, читать книги, статьи, заниматься умственными задачами, потому что они все требует долго удерживать внимания на одном, не отвлекаясь на посторонние и мимолётные раздражители, пускай и заставляя напрягаться.
В таком случае следует менять ещё и условия жизни, что приводят к дезадаптации.
Нет смысла шизу искать таково же шизы зачем два долбоеба друг другу
И да и нет, большую часть инфы отыскал в инете, но написал всё сам, потому что интересно. Не получается писать коротко и односложно, хочется писать подробней для большей ясности.
Да. У меня такое было, а потом прошло (не полностью). Но я не думаю, что это связано с тем, что я это как-то заборол. Принял какое-то неебаться судьбоносное решение и всё пошло на улучшение. Всё было не так.
Абсурдность это мира подкинула мне такие жизненные обстоятельства, что у меня появилось некое увлечение. Я осознал, что оно важнее моей никчёмной жизни. Вероятно оно даже важнее многих других жизней. Я намеренно не называю о чём идёт речь, не для того чтобы нагнать интриги, а потому что это имеет смысл только для меня самого. Так что даже не спрашивайте. Так или иначе, это дело (на которое у меня есть и время и некоторые ресурсы этим заниматься) теперь отнимает значительную часть процессорного времени моего мозга. И для праздных мечтаний остаётся очень мало сил. Хотя это всё ещё приносит удовольствие.
Сомневаюсь, что я как-то утешил. Но может, всё вышеизложенное, таки сформирует более объективную картинку и ты не станешь тратить энергию на то, что не можешь изменить.
1. Это связано с отсутствием внутреннего чувства что ты хороший и достойный любви. Ты испытываешь дискомфорт и тревогу от этого, поэтому ум компенсирует это, показывая тебе кино о том, какой ты классный. Чтобы этого кина не было (точнее, чтобы энергию мозга направить в более продуктивное фантазированние - относящееся к хобби творчеству работе), надо обработать это чувство внутренней нехорошести. По сути это билет в довольно долгую терапию... Методики стандартная это КПТ, или из нового - IFS (но придется самостоятельно).
Тебе надо ответить на вопрос - что будет, если ты не будешь фантазировать об этих иллюзиях. Либо, что будет, если эти иллюзии никогда не воплотятся в реальность? (не рационализируй только что ты и так знаешь что они не воплотятся. Посиди именно что с мыслью, что они не никогда воплотятся даже на 1% и послушай как ты на это реагируешь).
Ответь на вопрос, почему ты не можешь кайфовать от себя так же, но без этого кина, принимая свою обычностью и свою обычную жизнь?
2. Попробуй писать. Рассказы там и тп. В стол. Даже если не умеешь, пишешь как 6-летний, и тп. Ключ к тому, чтобы избавиться от херовых ощущений от этих мечтаний в том, чтобы дать мозгу действие. Любое - в твоем случае самое простое, просто начать писать что-нибудь. Начни с того, что просто перекладываешь эти фантазии на бумагу.
3. Помимо терапии, наполни свою жизнь творческим хобби и работой. Это канализирует фантазии.
4. Избегай ситуаций, которые "располагают" к фантазированию. Перестань гулять с грустной музыкой по городу и тп (я знаю что ты это делаешь) и тп.
>IFS
расскажи побольше, если можешь
мало информации на русском языке
я об этом впервые услышал в прошлом месяце от китайской нейронки
>по IFS посмотри выпуск Ричарда Шварца с Хуберманом
я могу рассказать, но вот это посмотри, там все будет прямо с примерами. так лучше.
после этого можешь пользоваться помощью чатГПТ или китайской нейронкой. Люди так делают, знаю.
>но вот это посмотри
боюсь, что слабый уровень английского для таких видео
но ладно, посмотрю
там субтитры автоматические включи на русском
плюс отсюда транскрипт можешь попробовать вытащить и перевести
https://www.hubermanlab.com/episode/how-to-achieve-inner-peace-healing-dr-richard-schwartz
правда сейчас сайт не грузит почему-то
или заметки отсюда перевести
https://podcastnotes.org/huberman-lab/dr-richard-schwartz-how-to-achieve-inner-peace-healing-huberman-lab/
>>5607526
прям в точку во всем попал, даже в прогулках лол
Главное не выпились от влечения подаконика, а так мы с тобой бракованнык, так что терпим.
йа
кстати : новый способ лечить картавость : еште CHЮС , закладывая под язык на уждечку . при регулярном употреблении она сгниёт , и ящык начнет свободней двигаться , и вы сможете говорить ррррррррррр....
не баньте меня пжлсттт
Постоянно
так слушай сюда пидорас если ты хочешь нормальной жизни для себя ну в смысле убищного нормиса который ходит на работу и ебется с телкамси, потом у котоорого бабу уведет тачикистон и отпиздет тебя мразь нормисная работоблядская, т.е. изимодный хуесос иди нахуй чмо от тебя все уйдут чмо нормисное. То конечно бросай свою сестру на произвол судьбы и она вырастет наркоманкой и шлюхой. потом тебя с лоукика уебент об асфальт и ты сломаешь колени нормисная уебищная гниль. котрый на работу ходит. А если тебе жалко ее и ты не уйдешь от нее то ты вдвойне долбоеб и тебя настигнет кара вечная в том что описано но умноженная на 200 тыщ тон
Бедняга жить с женщиной это ад полный тем более с такой мразью избалованной выкини её на улицу, на твоем месте если бы она была выкинула бы без раздумий, у женщин эмпатии нет, иначе бы так над тобой не издевалась, реально ебни ей чем-нибудь мрази хули они так легко живут в изимоде блядь мечтаю проснуться когда законодательно пропишут убивать каждый день по десять пиздомразей матриархат рухнул теперь они ответят за всю боль что создают уебища, исключений не бывает женщины мусор мрази гнилые без эмпатии
а теперь они отобрали интернет
Одно дело поиски любви и одобрения (зачем живые люди, когда есть боты или своя шиза?), а другое – способность банально обслуживать и обеспечивать себя. С этим у меня бывают траблы. Из-за этой херни с дезадаптивной мечтательностью у меня не выходит ни нормально учиться (было отчисление со второго курса уника, щас опять учусь, но по другой специальности), ни работать (уже были попытки). Один раз даже доходило до чего-то похожего на депрессивный эпизод (отказ от еды и сна, отсутствие эмоций, но это скорее из-за отчисления и одиночества), но мне как-то удалось выкарабкаться и наладить свою жизнь. Я могу постоянно о чём-то мечтать и уходить в себя, а вот совсем выпадаю из реальности зимой. Боюсь однажды не прийти в себя после такого и совсем разрушить свою жизнь
Сейчас понял что когда я устаю или стресс меня начинают захватывать такого рода сны с открытыми глазами, осязаемые чувства от них, от старых снов, образов и чувство удовоетворения, теплота, или наоборот холод и отчаяние.