Обсуждаем:
- новые открытия на стыке метаболизма, микрофлоры и менталочки
- способы детекта нейровоспаления и его купирования
- случаи, когда фикс телесных недугов или инфекций убирал тяжелые психиатрические симптомы.
https://www.nature.com/articles/s44220-026-00609-5.epdf
https://www.the-microbiologist.com/features/what-can-microbiology-do-for-psychiatry/4430.article
Я когда начал в эту сторону копать и экспериментировать с диетами то это реально повлияло на самочувствие
Ну вот этот вот мозговой туман, заторможенность, апатия, сонливость, про остальное (ЖКТ, дерматит, аллергии, слизь в горле) были скорее как приятный бонус.
База такого питания чтоб проверить это убрать сахар, молочку и глютен, хотя бы на месяц. Но протоколы разные есть, в идеале вообще антигистаминовую диету, но это для энтузиастов, там достаточно заебов
Сейчас лет 7 прошло, я много чего пробовал, но скажу что питание это основа с которой стоит начать