Я еще пару лет назад начал немного записывать свои ошибки и мысли про ОКР в файл. И в итоге я вообще все записываю в этот файл! Вообще! Каждый день записываю 8-10 тысяч слов! Ритуалы я все равно выполняю. Если есть явная ошибка, я их переделываю. А если типа сомнения, что "мне кажется, я что-то не так сделал", "не о том подумал" или что-то подобное, то не всегда переделываю! И суть в том, что, если я совершаю ошибку, и я не уверен, действительно ли я все сделал правильно или нет, страха никакого нет. И я думал, что раз ритуалы делаю с ошибками, то, может, их вообще можно не делать? Ага! Конечно! Если я подумаю о том, что бы не выполнять ритуал вообще или выполнить его специально не так, как надо, то начинается пиздец! Просто получилось так, что я теперь "ошибки" записываю в файл. И я заебался это делать! Я устал столько записывать! Я не понимаю, где ошибки, а где нет! Все пытаюсь подобрать "идеальный день", чтобы избавиться от ОКР, но все время что-то не так! Что-то не подходит! А когда думаю о том, что надо избавиться от ОКР, мне либо становиться сразу страшно, либо я начинаю жалеть ОКР! Мне становится грустно, что с ним придется расстаться! А через 5 минут, когда я сдаюсь, он меня снова уже бесит! И я уже несколько лет пытаюсь провести день без ошибок! Пытаюсь все свои ритуалы выполнить без единой ошибки! Но их столько много, и они такие уже сложные стали, что это просто невозможно сделать! В последние полголда-год у меня столько ошибок, что просто пиздец! И мне кажется, что это как-то "неправильно" пытаться победить ОКР на таком периоде! Мне кажется, что я должен сначала провести "идеальный ОКР день" и только потом победить ОКР! Но я понимаю, что при таком количестве ритуалов и их сложности, это сделать невозможно!
Как избавиться от этой херни?!
Я не понимаю, как таблетки могут помогать при ОКР? Одни говорят, что помогают, другие говорят, что не помогают. Лично я из тех, кто считает, что они не помогают! Но, возможно, стоит и попробовать уже... А АЦЦ зачем?
АЦЦ тоже помогает, от ОКР и навязчивых мыслей. Кому-то лучше адов. Он глутамат успокаивает и печень защищает.
А это тот же самый АЦЦ, что от мокроты и прочего, что связано с легкими, кашлем и т.п? А то я впервые слышу про ОКР и АЦЦ
Да, он. У меня было не совсем ОКР с ритуалами, а долгие страдания из-за того что я не выполнил какое-то нелепое действие. АЦЦ помог лучше адов/нлов и даже некоторых торч-лекарств. Пить надо 1200-2400 в день несколько недель.