/me/ - Cплю 8 часов 22.00 до 6 утра

Cплю 8 часов 22.00 до 6 утра Аноним # OP 02/01/26 Птн 18:20:26 № 1653795 1

Но всеравно чувствую себя уставшим могу посередине дня лечь и спать пять часов почему так? как решить данную проблему с самочувствием?

Аноним 02/01/26 Птн 20:51:43 № 1653808 2

Ну так щас зима, световой день чекни. Медведи вон ваще по пол-года спят и норм. Отсыпайся пока есть возможность, зато летом будешь марафонить за всю хуйню

Аноним 03/01/26 Суб 08:31:30 № 1653851 3

Питание. Нужные КБЖУ выжираешь?

Аноним 13/01/26 Втр 00:03:01 № 1654895 4

Попробуй сделать исследование сна, сомнографию. Мне CPAP прописали, немного помогает

Аноним 24/02/26 Втр 20:40:52 № 1659892 5

Тебе скорее всего как и мне нужно больше спать, по 10-12 часов. 8 - это минимальное значение , у всех по разному. Могу ещё посоветовать спать в маске для сна, чтобы глаза отдыхали от света , удобная ли кровать и подушка, открывать окно на ночь...

Аноним 25/02/26 Срд 10:05:49 № 1659958 6

>>1653795 (OP)
Тут куча всего может быть. Если прям здоров и проверился, то попей d3. У меня нет проблем с желудком, я просто в феврале\марте покупаю тюбик аквадетрима и в три дня его весь выпиваю, замешиваю с водой после еды.

Назад Вверх Каталог Обновить