Главная Юзердоски Каталог Трекер NSFW Настройки

Медицина

Создать тред Создать тред
Check this out!

/me/ - это раздел для обсуждения медицины, здоровья, терапии, диагностики, народных методов лечения, здорового образа жизни.
<<
Каталог
Высокий тестостерон Аноним 27/10/25 Пнд 00:02:22 1646481 Ответ
image.png 3878Кб, 2560x1225
2560x1225
>верхняя планка уровня тестостерона - 31.6
>мой тестостерон - 42.6
То есть уровень тестостерона у меня на 35% выше самой верхней планки нормы для взрослых мужчин.

Какие подводные?

Я делал этот анализ в областном диагностическом центре, государственное мед учреждение. Там эндокринолог какая-то ебанько. Я её спросил, мол, это круто, что у меня столько теста? Она ответила: нет, не круто. И больше ничего не сказала. Ни как лечить, ничего.
Пропущено 8 постов
1 с картинками.
Пропущено 8 постов, 1 с картинками.
Аноним 14/11/25 Птн 17:39:52 1648672
>>1646944
> В противном случае у тебя будет зашкаливать эстрадиол (привет сисечки)
А ничего тот факт, что для ароматизации в эстрадиол нужен жир. Это грозит только жирным. Если процент жира меньше 15, можно об этом не беспокоиться.
> и дгт (лысина, прыщи, гиперплазия простаты)
Фиксится финодутой. У меня уже от 1мг фина перестала беспокоить простата.
Аноним 15/11/25 Суб 06:31:10 1648720
>>1648672
У тебя простатит был?
Аноним 15/11/25 Суб 13:13:49 1648737
>>1648720
нет, но стало легче ходить в туалет
до этого приходилось тужиться каждый раз
Бросаю курить Аноним 13/11/25 Чтв 08:56:21 1648512 Ответ
IMG202510251224[...].jpg 2208Кб, 1836x4080
1836x4080
Исходные
38лвл, закурил сиги 3 мес назад
Решил бросить курить с помощью таблов цитизин
Пропущено 4 постов
1 с картинками.
Пропущено 4 постов, 1 с картинками.
Аноним 14/11/25 Птн 10:54:14 1648631
>>1648512 (OP)
>сиги 3 мес назад
всхрюкнул
мимо 15 лет курил и бросил на изичах
Аноним 14/11/25 Птн 11:41:43 1648634
>>1648631
Я 2 раза бросал изи безо всего
А тут чето никак, нервы после разрыва в отношаче ни к черту, вот и не бросить
Аноним 14/11/25 Птн 16:44:37 1648662
>>1648634
>нервы после разрыва в отношаче ни к черту, вот и не бросить
Нервы и лечи сначала. Это нормальная история, при стрессе подавляются/ослабляются высшие психические функции (в т.ч. волевые). Потом бросишь.
Какая-то хуйня с ногтями уже почти десять лет! Аноним # OP 11/09/25 Чтв 20:03:02 1639589 Ответ
1000009805.jpg 4898Кб, 4608x2592
4608x2592
1000009806.jpg 5233Кб, 4608x2592
4608x2592
1000009802.jpg 5051Кб, 4608x2592
4608x2592
1000009804.jpg 5477Кб, 4608x2592
4608x2592
Очень давно ноготь на большом пальце левой руки деформировался. Прошло несколько лет, ситуация с ним никак не менялась, в первый раз у врача взяли соскоб, прописали антибиотики, солевые ванночки и лоцерил кажется. В итоге ноготь остался точно таким же, изменений ноль. Но сказали, что грибка якобы нет. Чуть позже, уже в другой больнице сказали, что грибка вроде нет, но вот вам мази и витамины. Результата нет.
И вот уже окончил школу, почти что вуз, а ситуация оставалась такой же.

Всё это время он отрастал, я стриг его и чистил.
Сам он будто утолщился, но не сильно, а белая часть что отрастает была слишком длинной и очень твердой, если не подержать в теплой воде — только откусывать кусачками, причем очень жестко, ножницы не берут никак.

Несколько месяцев назад такая же срань появилась на той же левой руке на указательном пальце. Такая же деформация, незначительное утолщение, пустоты и под ними белая хрень.
Ничего не делал опять же, но сейчас он будто бы слегка отрос. Деформация всё еще есть, но будто бы лучше. Хотя все ещё утолщенный и даже как-то ощущается иначе. Чешу например руку, и больные ногти как-то вообще словно и не ощущаются.

И месяц может назад эта срань появилась на правой руке на указательном пальце.
Только ещё хуже, чем было на левом, от видимой части ногтя осталось очень мало. Ещё и болит, если давить.

Да, ногти грыз, но не всегда, порой ногти оставляю в покое и они отрастают, сейчас не грызу вовсе.
Ничем не лечу, перчатки при мойке посуды не надеваю.
Нет, не бил по ногтям ничем, только грыз.

Ногти не крошатся, не расслаиваются, не особо и жёлтые.
Для всех характерно одного и то же: небольшое, но заметное утолщение, ноготь становится заметно твёрже, есть пустоты, под которыми скапливается какая-то белая хуйня. Есть некоторые болезненные ощущения при надавливании, особенно когда ноготь обстрижен (сейчас больше всего болит на правой руке указательный).
Запаха заметного нет. А еще как-то странно блестят на свету, словно чем намазаны.

Возможности пойти к нормальному врачу сейчас нет, но что-то сделать хочется, ибо постоянно скрывать руки не получится, да и как раньше прикрыть лейкопластырем тоже, да и тревожно немного, что почти треть пальцев деформирована, причем последние два — буквально за пару месяцев этого года. А что делать не знаю.
Пропущено 2 постов
2 с картинками.
Пропущено 2 постов, 2 с картинками.
Аноним # OP 11/09/25 Чтв 20:12:41 1639592
Скорее всего грибок, особенно если это пошло на остальные ногти, но с другой стороны я столько лет их грыз, но именно недавно перешло сразу на два пальца считай. Странно.

Может травма просто, и ногтю надо дать отрасти, но уже сколько лет было, а ничего не менялось.
Стриги, грызи, не стриги и не грызи, толку ноль.

Опять же, к врачу сейчас возможности нет попасть, в местной больнице сидит тотально слабоумная карга, а до соседних по 300+ километров.
Аноним # OP 19/10/25 Вск 11:30:50 1645500
Пиздец, от ногтя с первой пикчи осталось буквально пару миллиметров, болит при касании, отрастает какая-то хуета. Всё срезал и забинтовал.
Аноним # OP 13/11/25 Чтв 17:29:12 1648564
пиздос.jpg 169Кб, 1014x1330
1014x1330
Зачищал, мазал клавио и домикс.
Стало ещё хуже, растет полная хуета.
И пиздец болит при любом касании и тем более давлении.
ДИАБЕТА ТРЕД #14 Аноним 20/06/24 Чтв 16:27:04 1550328 Ответ
1678634700404.png 725Кб, 800x1364
800x1364
1700347147112.png 1346Кб, 1080x670
1080x670
Прeдыдущий трeд: >>1516868 (OP)

Пoсoбиe для нoвичкoв СД1 Прoшунинoй: https://vk.com/elen_time?w=wall363188_1056 запасная ссылка https://www.dropbox.com/sh/w7pu9z8x2qkim6h/AADcm1VkZZQMTZc2W4PZypH9a

Сбoркa рaзных мaтeриaлoв: https://yadi.sk/d/2YUrY9BUvbDd7
Сaйт «Фeдeрaльнoгo Рeгистрa сaхaрнoгo диaбeтa» РФ, нa кoтoрoм eсть стaтистичeскиe дaнныe пo зaбoлeвaнию: http://sd.diaregistry.ru/content/epidemiologiya.html#content

> мнe кaжeтся у мeня диaбeт, всe симптoмы нa лицo: дикaя жaждa, сухoсть вo рту, пoстoяннo бeгaю ссaть! А чтo дeлaть?
Сдaeшь гликирoвaнный гeмoглoбин, кoтoрый являeтся диaгнoстичeским aнaлизoм для сaхaрнoгo диaбeтa. Диaгнoз нe стaвят пo oщущeниям.

Сaхaрный диaбeт — стoйкoe увeличeниe сoдeржaния глюкoзы в крoви.
Гликирoвaнный гeмoглoбин (HbA1С, Glycated Hemoglobin) пoзвoляeт oцeнить срeдний урoвeнь глюкoзы в крoви зa 1-3 мeсяцa, прeдшeствующиe исслeдoвaнию: https://www.invitro.ru/analizes/for-doctors/481/2214/
Пропущено 514 постов
44 с картинками.
Пропущено 514 постов, 44 с картинками.
Аноним 16/12/25 Втр 18:11:19 1652412
176284642627146[...].jpg 65Кб, 938x1024
938x1024
Я бы предпочел расслоение аорты - там хотя бы дохнешь мгновенно

Гликированный гемоглобин 7,2

Врачи в мск вообще как, назначают семаглутид и прочие современные средства или диета на супе из воды и лопуха единственное лекарство которое они знают?
Аноним 31/12/25 Срд 21:03:24 1653671
The sad truth.mp4 7126Кб, 640x360, 00:02:54
640x360
Аноним 02/01/26 Птн 02:39:04 1653752
Вспышки в глазах Аноним 22/10/25 Срд 16:06:05 1645990 Ответ
IMG1715.png 203Кб, 500x500
500x500
IMG1716.webp 5Кб, 540x360
540x360
IMG1717.webp 30Кб, 960x720
960x720
IMG1714.webp 75Кб, 920x785
920x785
Уже около полугода слева возникают вспышки, вижу их как бы боковым зрением, выглядят примерно как на фото, иногда ни разу может не быть, иногда 6-8 раз в день. Появились после ковида, были месяца 2, потом полностью пропали, но потом опять вернулись. Зрение всегда было идеальным, единица, проверяю зрение каждые пол года в наверное лучшей больнице в стране, и на разных аппаратах. Как думаете, это что-то связанное с психикой-неврологией или всё таки со зрением? И что это может быть? Спасибо.
Пропущено 4 постов
1 с картинками.
Пропущено 4 постов, 1 с картинками.
Аноним 22/10/25 Срд 22:01:39 1646103
тут две вещи могут быть, обе про поражение нервных клеток. если страдает сетчатка, то по-хорошему можно сделать офтальмоскопию или биомикроскопию сетчатки, посмотреть, что там происходит с глазным дном. если грешить на головной мозг, то можно сделать ЭЭГ, тоже оценить по зрительной коре, что там. но не факт, что где-то выявятся отклонения от нормы, а просто так тратить деньги - тоже печальная история. из того, что можно попить-полечиться - это тиоктовая кислота. всякие препараты, которые в глаз закапывать, якобы для улучшения зрения, вообще не сработают. как-то так
Аноним 23/10/25 Чтв 15:34:59 1646131
>>1646103
Спасибо) начну с этого)
Аноним 10/11/25 Пнд 23:09:24 1648331
у меня так вы явился ангиоспазм сетчатки. вообще этот симптом страшная вещь, как и мушки.
Медач, дайте совет. У меня случилась такая ситуация, что у меня начали расти волосы не только на лоб Аноним 05/11/25 Срд 18:04:54 1647669 Ответ
16592786601650.png 41Кб, 789x750
789x750
Медач, дайте совет.
У меня случилась такая ситуация, что у меня начали расти волосы не только на лобке, но и на самом пенисе, прямо на стволе. Как я помню, у меня это стало происходить из за того, что я хотел сбрить более мелкие волоски на хуе, но это только усугубило ситуацию, волосы начали расти еще сильнее. Хочу попробовать выдернуть их пинцетом, слышал, что это сделает их менее густыми, когда они снова вырастут, это поможет? Есть какие то еще способы от них избавиться кроме депиляции?
Пропущено 1 постов
1 с картинками.
Пропущено 1 постов, 1 с картинками.
Аноним 05/11/25 Срд 19:01:48 1647673
И в чём проблема?
Аноним 05/11/25 Срд 19:05:00 1647674
Скотч наклей на хуй, а потом резко дерни
Аноним 10/11/25 Пнд 20:08:32 1648325
>>1647669 (OP)
У всех так. Пиздец пробелмы у людей.
Уплотнение под языком Аноним 09/11/25 Вск 20:41:44 1648205 Ответ
IMG202511100037[...].jpg 162Кб, 926x756
926x756
Не так давно под языком появилось такое белое нечто, на ощупь очень плотное. Поначалу не чувствовал это во рту, но сейчас могу ощутить языком. Кто-нибудь сталкивался с подобным?
Психологические и социальные детерминанты приверженности к лечению хронических заболеваний Аноним 09/11/25 Вск 15:03:11 1648170 Ответ
IMG2049.png 766Кб, 1396x1188
1396x1188
Цель этого исследования определить, какие психологические (вера в выздоровление, мотивация, тревожность, ответственность) и социальные факторы (поддержка семьи, друзей, врачей, материальное положение)
влияют на то, насколько люди с хроническими заболеваниями соблюдают лечение. Хронические болезни занимают лидирующее место в мире по числу смертей.
Однако даже при наличии современных лекарств многие пациенты не следуют назначению врача.
Это не всегда связано с медициной — часто причина в психологическом состоянии человека или отсутствии социальной поддержки.
Поэтому важно понять, почему одни пациенты дисциплинированы, а другие нет.
Если хотите помочь в исследовании пройдите опрос.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfHDeApYd2IwkXMT4axeFA23UWgtEKFPUtYwlCcECAQK9eyWQ/viewform?usp=header
Ротомойка лайк тред кулебяка 08/11/25 Суб 16:44:46 1648060 Ответ
image.png 1360Кб, 901x1200
901x1200
Я вспомнил про два года как просроченный ополаскиватель для полости рта silcamed, выпил и понял что вроде как вкус остался а вот немного жгучее обрабатывающее вещество уже совсем не то, решил бахнуть и понял что вроде вкусненько, пью по крышечке в день теперь.
Был ли у вас такой опыт? Чё думаете?
(начал пить не думая о ИГРЕ, тем более он без спирта)
Аноним 08/11/25 Суб 21:51:04 1648096
Sh8IOggpphxT.jpg 218Кб, 1600x1200
1600x1200
Аноним 08/11/25 Суб 22:08:52 1648097
>>1648060 (OP)
Заранее по обсудите если мере крайней извиниться это эй хотите.
Сап двач, помоги. Не нашел тред, куда обратиться можно Почти месяц назад очень сильно пизданулся лоб Аноним 07/11/25 Птн 12:37:14 1647917 Ответ
IMG202511071234[...].jpg 454Кб, 2281x1269
2281x1269
IMG202511071235[...].jpg 492Кб, 2538x1423
2538x1423
IMG202511071238[...].jpg 81Кб, 874x655
874x655
Сап двач, помоги. Не нашел тред, куда обратиться можно
Почти месяц назад очень сильно пизданулся лобешником сначала был обычный синяк на голове, а потом эта хуйня вылезла, не проходит, не болит
На ощупь мягкое, как будто внутри жидкость
Чё это и чё мне с этим делать?
Аноним 07/11/25 Птн 13:38:37 1647922
Бамп блядь
Аноним 07/11/25 Птн 16:34:04 1647932
>>1647917 (OP)
Ну, что бапм то...
Тебе нужен хирург. Предложит аспирационно убрать. Внутри жидкость, трнассудат травматический или кровь обратно не всосалась.
Призываю генетиков . 01/11/25 Суб 23:34:49 1647264 Ответ
i.webp 5Кб, 338x320
338x320
Короче я родился мутантом. У меня гидроцефалия, синдром морфана/дисплазия соединительной ткани, псориаз. Ни у кого в роду ничего этого не было. Мама говорит, что когда была беременна, заболела острой инфекцией. Вопрос: может ли это дерьмо быть последствие этой болезни и могут ли эти патологии передаться детям?Я делал секвенирование экзома, показало только проблемы с сетчаткой.
Пропущено 3 постов
1 с картинками.
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
Аноним 03/11/25 Пнд 10:23:31 1647445
Без обид, но ты плодиться собрался?
А кто от тебя понесёт?
Аноним 06/11/25 Чтв 10:29:24 1647751
>Вопрос: может ли это дерьмо быть последствие этой болезни
Да. Уточни что за инфекция конкретно. даже обычный герпес у беременных пиздецомы может вызвать.
>и могут ли эти патологии передаться детям
>Ни у кого в роду ничего этого не было
Надо с родительским геномом сравнивать, может да может нет.
То что у предков не проявлялось ещё не значит что они не носили говногены, может в рецессиве передавали и у тебя прокнуло наконец.
Аноним 07/11/25 Птн 12:10:13 1647914
>>1647264 (OP)
Если тню и найдёшь, то лучше подобрать подходящий эмбрион через генетический скрининг и эко. Можно генную инженерию подвезти, которая незаконна, но незаконна только если узнают
На сколько можно похудеть до нг с начальными статами 28лвл, 180см 86кг? Планирую завтра пройти 36-48 Аноним 01/11/25 Суб 15:48:09 1647225 Ответ
scale1200.png 869Кб, 1000x1000
1000x1000
scale1200.jpeg 115Кб, 900x600
900x600
На сколько можно похудеть до нг с начальными статами 28лвл, 180см 86кг? Планирую завтра пройти 36-48 часовое голодане на воде и далее по +-300 калорий в день. Завтрак: яблоки, апельсины, кофе. Обед мясо индейки, рыбу типа тунца или минтая. Ужин белый йогурт и овощи, ну и перекус орехи если не добираю минимум по калориям.
Пропущено 3 постов
1 с картинками.
Пропущено 3 постов, 1 с картинками.
Аноним 04/11/25 Втр 03:16:20 1647507
>>1647505

Смотри сам, семавик реально рабочая штука, по факту даже рецепт не нужен, но все таки я бы попиздел с эндокринологом.

Семавик просто отрубает аппетит, если бы сам не использовал - не рекламил бы его,

Но у тя с твоим ростом и так норм вес, хз че ты паришься
Аноним 05/11/25 Срд 10:54:53 1647623
>>1647507
Все так, но фура напрягает хочу её сжёч и быть совсем худенькие.
Аноним 06/11/25 Чтв 21:00:26 1647851
Себорейного дерматита тред Аноним 19/07/24 Птн 14:20:25 1556085 Ответ
image.png 716Кб, 748x386
748x386
image.png 686Кб, 800x402
800x402
image.png 193Кб, 360x240
360x240
Сап аноны, много лет борюсь с себорейным дерматитом.
Много всего испробывал, много лекарств уже перестали помогать из за привыкания.

Но пока есть один рабочий кейс, не хочу и его убить.
Сейчас использую шампунь с компонентами пиритион цинк и кетоконазол. Помогает отлично уже года 2, но мыть им голову постоянно не вариант ибо спустя несколько месяцов или лет оно один хуй перестанет помогать как и все предыдущие.

Посоветуйте какой-то максимально нейтральный шампунь, чтоб использовать его в паузах между юзанием шампуня с пиритион цинком и кетоконазолом, чтоб не ухудшал состояние кожи

Если кому будеть полезно, для лица лучше всего мне помог крем "Hyaloronic Acid + Vitamin C + E"
Пропущено 157 постов
20 с картинками.
Пропущено 157 постов, 20 с картинками.
Аноним 06/11/25 Чтв 17:17:47 1647817
>>1556085 (OP)
Палю годноту быдлу: Отказываешься от шампуня вообще, моешь голову только яичными желтками + медом по желанию 2 раза в неделю, пьешь витамин Б12. Сразу всё проходит
Аноним 06/11/25 Чтв 17:20:13 1647819
>>1580177
> А что ешь? Дай пару рецептиков
==Завтрак:
Фермерское сливочное масло (33 грамма)
Сырые яичные желтки (5 штук)
Вода (Стакан)

==Обед:
Фермерское сливочное масло (66 грамм)
Сырая говядина (~1,3 кг)
Сырая печень (Коровы) (75 грамм)
Вода (Стакан)

==Ужин:
Сырая красная рыба, от рыболовов (100 грамм)
Кефир (Стакан)
Аноним 06/11/25 Чтв 20:03:34 1647848
Clipboard2.jpg 259Кб, 473x676
473x676
Clipboard.jpg 111Кб, 287x486
287x486
Привет. Это мой затылок последние 5+ лет. Еще одно пятно присутствует на темени. Был период ужасающих и болезненных прыщей-гнойников и зуда, теперь меньше, однако, все равно появляются. Сильное выделение сала по всей поверхности головы. Попробовал немало средств, от дорогих, до более дешевых, до вообще копеечных (салициловая, цинковая мази). Существенного эффекта нет. Я не могу скрыть эти пятна и точки волосами, потому что мне необходимо брить голову под ноль из-за облысения сверху, чтобы не выглядеть еще более нелепо и уродливо.
В середине-конце месяца пойду в клинику. Но, перед тем, как из меня высосут немалые деньги: что это по-вашему может быть? Стоит ли попробовать еще какое-то средство?
Сап медач, на залупе вылазила белесая пупырка, которую я отковырял, теперь появилось такое, что-то п Аноним 05/11/25 Срд 20:12:18 1647684 Ответ
IMG0570.jpeg 1102Кб, 4032x3024
4032x3024
Сап медач, на залупе вылазила белесая пупырка, которую я отковырял, теперь появилось такое, что-то похоже на гематому или кровоизлияние
Я на панике, стоит ли бить тревогу и пиздить к врачу или же все норм все само пройдет?
Пропущено 2 постов
1 с картинками.
Пропущено 2 постов, 1 с картинками.
Аноним 05/11/25 Срд 21:18:20 1647694
>>1647690
Анон спасибо тебе, можно спокойно спать
Аноним 06/11/25 Чтв 00:53:40 1647719
>>1647694
Эммм чел , я просто высказал свое непрофессиональное мнение(я же не врач). Может у тебя там клетки уже с огромной скоростью делятся и ты скоро умрёшь . Так что пиздуй к врачу и не слушай анонов с двача.
Аноним 06/11/25 Чтв 06:18:39 1647728
>>1647719
Ну эту хуйню вообще резко заметил, появилась вооде как в моменте
двачик, выручай, лвл 22, кун, худощавый, несколько дней назад появился узел на грули, прямо у соска, Аноним 13/10/25 Пнд 15:48:30 1644656 Ответ
ginekomastiya2.webp 15Кб, 710x400
710x400
двачик, выручай, лвл 22, кун, худощавый, несколько дней назад появился узел на грули, прямо у соска, и грудь как будто растет. первой ночью чувствовал напряжение как после тренировки и потом это продолжалось. чувствительность появилась, носить футболку неприятно. записался к эндокринологу, но ближайшее время только через две недели. если сиська вырастет, то что делать? и как можно остановить хотя бы рост?
Пропущено 42 постов
3 с картинками.
Пропущено 42 постов, 3 с картинками.
Аноним 02/11/25 Вск 12:56:17 1647308
Аноним 04/11/25 Втр 04:56:48 1647511
>>1644815
А фин так и пьешь? Норм всё?
Аноним 05/11/25 Срд 16:40:51 1647657
>>1647294
пишет оп, через 5 дней будет уже месяц этой шишке, она не уменьшается и вроде бы не растет. эндокринолог, которые выписала анализы, сказала пиздовать к хирургу, но записаться не могу. мне надо в платку пиздошить или что делать? гормоны же в норме
Похудение. Логическая загадка. Анатолий 25/04/25 Птн 02:16:07 1617845 Ответ
Без названия (1[...].jpeg 31Кб, 512x512
512x512
Сап анон. Мне 30 лет. С 1го класса начал толстеть. Разфармился к 30 185 см и 170кг. Скоро вес догонит рост. Конечно предпринимал попытки сесть на диеты. И все они заканчиваются таким моментом: Работа у меня умственная. Начинаю жрать меньше углеводов и сахаров, вес начинает падать, а вместе с ним и работоспособность. Мозги перестают работать. После чего диеты заканчиваются. Имеется диабет 2го типа, бустанутый короной. Похоже проблемы с щитовидкой. Было ещё такое: ноги болели и все тело. И! На голодный желудок начинались страхи и ужасы в голове. Эти 2 симптомами фиксятся 200мг л тироксина. ( выписал его сам, скоро к эндокринологу). Так же пил 1000 - 2000 метформина, так же сахар падает, так же тупняки. Вопрос: как похудеть без вреда для головы и работоспособности? Готов ходить пл врачам.
Пропущено 57 постов
5 с картинками.
Пропущено 57 постов, 5 с картинками.
Аноним 20/10/25 Пнд 00:19:30 1645609
16280802286850.png 212Кб, 502x369
502x369
>>1645603
Чел вот тебе простая супер рабочая схема как худеть и не бухтеть но нужно будет напрячь мозги и разобраться во всякой хуйне.

Если ты хикка домосед то тебе нужно кушать 2000 калорий максимум, если хочешь быстро худеть то 1500.

Есть меньше 1500 и больше 2000 нельзя. Точка.

Если ты кун ростом около метр восемьсят плюс минус и ты хикка домосед то тебе нужно 80 грамм белка в сутки. Можно больше, до 120 грамм, нельзя меньше.

Так что путем сверки показателей калорийности той или иной еды ты должен придерживаться указанных рамок.

Как именно ты ешь, 1 раз в день, 3 раза в день, 10 раз в день - не важно, важно соблюдать параметры. но лучше всего питаться 3-4 раза в день равными долями.

Например твой рацион на день:

400 грамм вареной курогрудки/обезжиренного творога/белой рыбы ~ примерно 80 грамм белка и ноль жирка и углеводов уже у тебя в кармане, и это примерно 800 калорий.

Оставшиеся 700 калорий добивай чем хочешь, хоть майонезом или кокаколой, главное не больше и не меньше.

В идеале тупо берешь кусок курицы и тушишь его с овощами и немного растительного маспа, делишь на 2-3 порции, и 2-3 перекуса в виде яблока/груши.

Результаты будут вот увидишь. Главное помни - 80 грамм белка, 1500-2000 калорий. Не будешь вылезать за лимиты, будешь похудеть.
Аноним 04/11/25 Втр 01:52:19 1647504
>>1617845 (OP)
Ну во первых с таким жиром только липосакция. Причем не 1 операция а 2-3 и в перерывах держишь диету, которую пропишут. Потом скорее всего пропишут белковую диету.
Отказ от рекламы 05/11/25 Срд 12:20:59 1647630
На нервной почве быстро двигаю мышцами, расположенными где-то внутри кругов на пикриле. Это как то м Аноним 02/11/25 Вск 23:12:39 1647415 Ответ
IMG202511030106[...].jpg 194Кб, 1300x863
1300x863
На нервной почве быстро двигаю мышцами, расположенными где-то внутри кругов на пикриле. Это как то может повлиять на дыхание? Или на глотание? Вообще, что может быть, если мышцы глотки устанут?
Очень устал. Поэтому пишу сюда. Были проблемы с нагрузками, в частности, с бегом. Бета-блокатор пом Аноним 02/11/25 Вск 20:50:08 1647379 Ответ
FranciscodeZurb[...].jpg 213Кб, 800x994
800x994
Очень устал. Поэтому пишу сюда.

Были проблемы с нагрузками, в частности, с бегом. Бета-блокатор помогает. Это уже хорошо. Но с чем мне вообще ничего не помогает - это отжимания и занятия любовью.
Каждый раз, когда я принимаю упор лежа и начинаю отжиматься - это просто пиздец. У меня в голове начинает очень сильно повышаться давление и я начинаю очень сильно потеть, хотя сердце в норме бьётся. Возможно, это из-за остеохондроза, у меня протрузии дисков C2-C3, C3-C4, C4-C5, C5-C6, C6-C7. Начально дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника.

Как мне сделать так, чтобы меня не ебашило, когда я просто хочу отжматься от пола или, ну уж извините, заняться любовью, а? Неужели я один-единственный на белом свете, у кого такая хуйня?

По врачам был. Я был и у кардиолога, и у невролога. Невролог на меня забил большой, огромный болт. Назначил медикаментозную терапию(которая не помогла) и массаж с физиотерапевтом.

К
Аноним 02/11/25 Вск 20:51:07 1647380
А, ну и шум в ушах, когда просто лежу на спине, да. Он тоже, мягко говоря, надоел.
Х образное искривление ног Анончик # OP 01/07/25 Втр 18:17:13 1629327 Ответ
IMG202409162248[...].jpg 1098Кб, 2448x3264
2448x3264
Сап двач, у меня вот такие вот кривинькие ноги, хочу это исправить, думаю сделать это с помощью ортеза, жестко зафиксировав, чтобы ноги при ходьбе потихоньку выпрямлялись. Но не знаю стоит ли, это вообще может помочь? Может вместе с этим делать всякие упражнения, посоветуете? Ну и вообще, как этот ортез работает, как его правильно подобрать и настроить?
Пропущено 15 постов
4 с картинками.
Пропущено 15 постов, 4 с картинками.
Аноним 27/07/25 Вск 12:58:51 1633497
IMG202507271253[...].jpg 183Кб, 1217x959
1217x959
IMG202507271253[...].jpg 199Кб, 1224x892
1224x892
IMG202410312014[...].jpg 25Кб, 299x781
299x781
IMG202507271253[...].jpg 126Кб, 1138x788
1138x788
Аноним 01/11/25 Суб 08:29:36 1647187
>>1629327 (OP)

Бро, у тебя внутренние части ног спазмированы и укорочены. Соответственно тебе их надо расслаблять и растягивать. За раз не пройдëт, но со временем это уходит (примерно неск.месяцев у взрослых и неск.сеансов у детей)

Операция необходима лишь в редких запущенных случаях, когда проблема есть уже непосредственно с костями

мимо-работаю с таким
Аноним 01/11/25 Суб 08:37:10 1647188
>>1647187
Объясню как это работает. Мышцы когда укорочены, то ротируют кости таза и коленей вовнутрь, стягивая их за собой. Соответственно можно их вернуть обратно
Искривление носовой перегородки (септопластика) Аноним 21/07/25 Пнд 07:23:11 1632706 Ответ
image.png 2879Кб, 1500x1000
1500x1000
image.png 509Кб, 723x423
723x423
Сейчас многие ЛОРы хронические болячки начинают оправдывать искривлениями носовой перегородки. И только один ЛОР-врач сказал, что не стоит делать операцию, так как искривление не существенное. Дак вот вопрос. Кто делал из анонов отпишитесь и при каких обстоятельствах, помогло ли вам? Большинство ЛОР врачей говорят: якобы перегородку исправишь, воздух нормально пойдет в нос, будет меньше воспалений синусита, а значит и горло болеть меньше станет, так как с пазух стекает периодически.
Пропущено 29 постов
2 с картинками.
Пропущено 29 постов, 2 с картинками.
Аноним 29/10/25 Срд 20:45:32 1646861
Не помогло. Хуйня. Если не дышит нос без капель, то нормальное лечение такое:
1. Что-то типа назонекса или флютела длительно: этого может хватить, или как минмиум облегчить зависимость
2. Вазотомия. Важно что перед тем как её проводить у тебя уже должна находиться в божеском состоянии слизистая: это значит капли ты не применяешь вообще хотя бы неделю-другую, или прям по минимуму, также мажешь там какой-то хуйнёй для увлажнения и тд.
Ломать перегородку зачастую нет вообще никакого смысла, а подводные есть.
Аноним 30/10/25 Чтв 05:51:02 1646902
ЛОР дала добро на направление на КТ пазух и на перевод в больничку для консультации по поводу операции. Сказала что с хирургом будет решаться объем задач, нужно ли будет перегородку трогать или только раковины. Впервые меня не отфутболили в поликлинике, вахуе. Также она мне посоветовала попробовать на один день спрей на основе ксилометазолина, чтобы проверить как вообще мой нос будет дышать с нормальными раковинами. Я попробовал, и мой нос просто прозрел, я перестал во сне задыхаться. Два дня юзал, кайф.
Понимаю что нельзя на нём сидеть долго, но я уже подсел. Решил попеременно каждый день менять ноздрю, чтоб хоть замедлить этот процесс. С одной ноздрёй дышащей вполне хватает воздуха для сна.
Аноним 31/10/25 Птн 20:31:08 1647136
>>1646902
Терпеть не дышащий нос слишком долго особенно по молодости тоже имеет подводные. Риск астмы, mouth breather face (инцелом будешь), хуёвые зубы и тд. Гипоксия
Настройки X
Ответить в тред X
15000
Добавить файл/ctrl-v
Стикеры X
Избранное / Топ тредов