Прошлый >>2191779 (OP)
Сегодня поставил личный рекорд, проплыл без остановки 40 бассейнов кролем, получается типа 1км, а всего за занятие проплыл кролем и брасом 1,5км. Это тоже рекорд. Считать сколько проплыл приходиться в уме, честно говоря даже не интересовался есть ли более удобные способы это делать.
Еще недавно очки начали протекать, Mad Wave которым уже 4+ лет, купил другие от той же фирмы, а они оказались неудобные, хотя в пункте выдачи мерил и они прилипали к лицу, но всё-равно говно какое-то. Вернул старые и они, почему-то, перестали протекать. Видимо резина как-то сильно засохла, а я в них поплавал и она снова стала прилегать. Короче хз что делать, пока хожу в старых, больше не протекают.
В общем интересно могу ли я как-то свои тренировки улучшить, программу там составить или хз.
Сделай интереснее и разнообразнее тренировку. Не тупое плавание туда сюда двумя стилями без отдыха.
Разминка как свободное плавание хоть чем, потом кроль, спина с колобашкой между бёдер, разок-два кроль с колобашкой между лодыжками, хорошо прокачивается пресс, брасс с колобашкой та ещё жесть, попробуй может зайдет, можно взять пальцевые лопатки тоже на кроль и спину, аккуратнее с ними, плечи убить можно надолго, если сразу начать помногу. Хочешь доску на ногах поплавать. В общем сделай нормальную поэтапную тренировку. 200м один стиль, 100м другой с инвентарем, заминка, основной блок, заминка.
Сочетай дистанции на оттачивания гребка и скольжение например, а потом на скорость и мощь.
Надоест, купишь фронтальную трубку и ещё и с ней попробуешь.
Ласты короткие тоже вариант.
Смотри как плавает спортшкола, слушай из тренера, бесплатное обучение.
Возьми самый простой фитнес браслет, Гэлакси Fit3 какой-нибудь, он тебе с ошибкой в 1-2 бассейна посчитает всё, стили, swolf, пульс худо бедно, мотивировать будет.
Бассейном считается только от 50 метров где дорожки, в СССР по 25 м только в малых ваннах были для дошколят и первоклашек, на самых нижних этажах, если я не ошибаюсь. У нас в бассейне советском выдают бумаги, где написано расписание и указано каждое время и каждый день и кто на каких дорожках и какие дорожки и где пустые. Смени бассейн, если есть возможность
Меня пробовали как то в школе научить плавать дельфином, правад всего одно занятие, но у меня ничего не получилось. Скорее больше было похоже на плавание "червяком".
> Бассейном считается только от 50 метров где дорожки
Бред, я ни разу в жизни не видел бассейна 50м. Все новые бассейны, бассейны в спортивных клубах строят с дорожками по 25м. Ну удачи тебе тогда плавать в тех 1,5 бассейнах которые по 50, сколько их там на весь город, интересно? Штуки две типа?
>Бассейном считается только от 50 метров где дорожки, в СССР по 25 м только в малых ваннах были для дошколят и первоклашек, на самых нижних этажах, если я не ошибаюсь.
Какой бред.
>>2819886
>Бред, я ни разу в жизни не видел бассейна 50м.
Ты тз пгт капчуешь? В моей мухосрани на 170к рыл два бассейна на 50 метров.
> Ты тз пгт капчуешь?
Из Питера, просто я всегда ходил только в бассейны рядом с домом. А это всего 3 бассейна, до двух надо на автобусе ехать, до одного можно пешком дойти. А все остальные слишком далеко и машины у меня нет, чтоб в них кататься, а на ОТ пиздец долго добираться.
>Из Питера
Это что за район такой? Какая станция?
>ОТ
Цэ шо?