Когда то давно тусил с одной фитоняшкой, которая выступала по бодифитнесу. В общем, идем мы с ней по улице и тут я вижу знакомого чувака и здороваюсь с ним. Идем дальше и фитоняшка спрашивает: слушай, а это кто, случайно не Славик Кроссфитович? Я ей - ага)) А она такая: блядь, да его в ВК видела. Он же на фотках пиздец качок, а в жизни меньше меня (ее) нахуй и выглядит как школьник. Чел был ростом 165-170 и весом около 60, не ебаться чемпивон всяких кроссфитов, а в жизни внатуре выглядит как дрищ среднеклассник. Фитоняшка к слову была ~170/70+ с кубами лол.
Суть в чём? В пампе, освещении и удачном ракурсе? Ну и мб в фильтрах
>>2800383
Вот это кулстори – оказывается, одежда скрадывает все потуги в кокочалке!
И что?
>>2800383
И чего?
Что не так?
Да, в натурашку нет смысла сушиться до кубиков, всё равно в одежде натурал будет смотрется как чел который не качается вообще. Химарей сразу видно.
Специально сушиться ради эстетики, при этом не выступая на соревах или хотя бы не светя пузом на пляже – нахер надо.
Мне как раз похуй, сушись сколько влезет, а мне лично нахер это не надо.
Опять вчерашний карлан-жимцел полыхает, что ли?
дак это химмик же
Тебя не спрашивали, что тебе надо. Тебя спросили почему тебе не похуй, свинья жирная
>>2800501
вся суть натурахи такая, есть два стула:
1) быть жиролифтером
2) быть дрищом с прессом
сам в просаке 87/180 с жиром около 15.
кун >>2800383
>Тебя не спрашивали, что тебе надо
А я взял и ответил – мне не жалко, на здоровье!
>Тебя спросили почему тебе не похуй
И ты получил ответ на свой вопрос, но тебе как будто бы этого мало.
>свинья жирная
Молодец, что подписался, но подпись обычно ставят отдельной строкой. Можешь не благодарить, я сегодня добрый и денег за ликбез не беру.
Зимой сушиться до кубиков это бред. Можно конечно к лету засушиться, то если не ходишь на пляжи то нахуй надо?
К тому же те кто ходит на оживленные пляжи регулярно, то видит что даже 15% жира это охуенно. Ибо после 30 лет там уже пузо висит с 20+ жира.
Да не все нормально, просто думаю,что большинство двачеров даже при хороших условиях и тренировках не достигнут такой формы
Ну так не трясись, от тряски до своих желанных 6 кубиков всё равно не досушишься.
> и лень
Это древний механизм экономии энергии и запасания её в жир. Как чёрт угорелый носиться везде и беспрестанно что то делать это не норма.
Пресс на горизонтальной атлетической скамье качать надо регулярно, и будут ваши кубики-рубики.
>выглядит
Неважно как выглядит человек, важно как он себя ощущает.
Свои ощущения самого себя часто связаны с тем, как человек выглядит.
>Как чёрт угорелый носиться везде и беспрестанно что то делать это не норма.
Ошибка.
Норма для человека (его организма) - это жизнь охотника/собирателя, т.е. постоянное, ежедневное:
а) ходьба много км в поисках пищи.
б) бег за дичью, метание копья.
в) собирание грибов и ягод (наклоны, приседания).
д) лазание на деревья за фруктами, орехами, птичьими яйцами (подтягивания, скалолазание).
Современный человек ходит только до холодильника, отсюда:
саркопения, депрессия, немощь, больная психика, сниженный интеллект, истеричность, глупость, низкий тестостерон, бесплодие, варикоз и пр.
Т.е. норма для человека - ежедневная тренировка средней интенсивности.
Отсутствие ежедневной тренировки - это не норма, а болезнь.
Современный человек думает, что он в норме, а спорт приносит пользу, но она ему не нужна, ведь он и так в норме.
А страшная правда в том, что он не в норме, а в минусе, и чтобы быть в норме ему нужно каждый день тренироваться, делать силовые, базу - присед, становую, HIIT, аэробика, табата и т.п.
>Свои ощущения самого себя часто связаны с тем, как человек выглядит.
Это зависимый от других человек без собственной личности.
это химмик
Это пиндос, а значит он почти наверняка сидит на каком-то говне.
>66-67 кг
>Жиробубель не может прослушится до такого веса , занимаясь 10 лет
>Ря , клятый пиндос- химарелло👆👆👆🤭🤭🤭
Ты доказываешь ему что это химик? Только тот кто ниразу не ходил в зал не видит настолько очевидного. Таких много, сразу представляй дрища или жирдяя который просто любит шортсы про физкультуру. Такие тотальные ебланы и сотку заочно жмут на десяточку, ведь нормальный результат считают 170 как минимум.
Сечка лол..
А какая бывает?ты не видишь разве что при нормальном освещении он не выглядит супер сухим? При пампинге плюс другом ракурсе это более заметно. Плюс ещё обработка фото.
Школьник ,вот моя форма натурально . 42 года. И да мне похуй на жим 100 или 170. Для гипертрофии мышц фиолетово сколько ты там на раз жмешь
Отличная форма для 42, но ведь и бицуха в 1.5 раза тоньше, чем у химика в ОПе.
Школьник,я специально калипером мерил уровень подкожного жира на животе и на ногах,и в целом,у меня как у максима трухоновца в лучшей его форме. А тренер мне определил процент жира около 8. Так что если до сечки его мне максимум килограмм скинуть и всё.
У "химика" на 3 фото фильтры и памп. Вот и секрет его бицухи.Плюс у него генетически очень развиты мышцы пресса , особенно боковые.Ну даже если он химик, то я достиг такого уровня натурально. Да,бицуха у меня слабая,признаю.
АИ пикча лол. Нахуй все на такой очевиднй эйай повелись то
Как говорил Ницше, лучше дать себя обмануть, чем жить настороже, как пидорас.
Все жимцелы карлики. Найти нормального ютуб инфлуенсера в этой теме выше 185см фактически невоможно. Карланам все дается легче.
Луксмаксинг. Тяночкам нравится>>2802911
Красивое тело для 42, если это действительно ты то респект.
А с волосами у тебя все в порядке, залысин нет?
Я просто хочу чтобы обхват груди был больше талии но постоянно со мной происходит какой то пиздец. То делаю базу и вроде думаю ух ебать поднимаю много. Но результата нет я простываю и на месяц ничего не могу. То качаю бицуху и результата нет и долго много повторений делать и уныло как то и опять забрасываю.
Нет ничего более бестолкового чем растить грудь жимом лежа.
Очевидно что и твой жим нихуя не растит. Так проблема не в технике, а в самом упражнении получается. Для груди есть лучше упражнение.