Лично от чего я ощутил хоть какой-то прирост:
-нормальный цинк от now сначала помогал, потом как мел по эффекту, бор вообще недооцененная тема, витамин Д, от солнца чи не, пофиг.
-Долгая ходьба. Часа джва пройтись без перерывов это ужас, но помимо приятной боли, после отдыха чувствуешь себя монстром.
-Воздержание. Только неделю-полторы максимум. После этого срока я ощущал, как становлюсь просто психопатом, у которого дофамин на нуле и есть желание просто наконец-то спустить молофью с набухших яиц - это не тестостероновое поведение.
Понимаю, что возможно пишу очевидные вещи, но поэтому и создал тред, чтобы аноны обсуждали и делились своими советами, ибо больше тестостерона = лучше жизнь
Мнение? Согласны? Узнали?
>Понимаю, что возможно пишу очевидные вещи
Они субъективные. Ничего из описанного может не поднять тестостерон, все твои "чувствую себя монстром" - просто ощущения.
Ты считаешь, что его поднять может только всевозможные стероиды анаболики?
Пишешь хуету, не более.
Я считаю, что твои чувства не равно поднятию теста. Похуй. Тут у некоторых от ходьбы пенис растёт, так что делай, что хочешь.
А какие у тебя есть чувства субъективные, которые могут быть признаком повышения теста?
Аргументирую: ты совсем в теме не разбираешься и пишешь хуету, основанную на манямирке. Плюс, вероятно, имеются проблемы с психикой.
Короче толкового ответа с пруфами, ссылочками я не услышу. Наверное ты медик и посвятил этой теме полжизни?
Ты пишешь так, будто ты написал статью со ссылочками. Но нет, ты просто высрал хуету из манямирка.
>Тут у некоторых от ходьбы пенис растёт
В голосину, блядь!
Можно ссылку на тред / пост?
https://2ch.org/fiz/res/2364878.html#2775951
ты наверное редко в fiz заходишь
думаю для ощущения что тест растет не обязательно читать тонны статеек, но я не настроен на токсичность и негатив. Хотелось бы и твое мнение узнать без особых переходов на личности.
Дебил, сходи и померяй тест в клинике до и после своих волшебных манипуляций.
Полностью описание треда прочитай, дятел. Только меня тут не надо обсуждать.
Просто сбалансированное питание, отказ от спиртного вообще (даже пива), отсутствие стрессов (удовлетворение жизнью), силовые, кардио, секс с постоянной женщиной пару раз в неделю и будет тест на твоём генетическом потолке.
>Долгая ходьба
Тоже заметил это, подумываю даже беговую дорожку приобрести (чтобы ходить)
Кекс с завершением? Просто после оргазма же пролактин прыгает хоть и на день или даже пару часов