/fiz/ - Про утяжелители самодельные (по возможности не на яйца)

Про утяжелители самодельные (по возможности не на яйца) Аноним 01/08/26 Суб 10:55:34 № 2777171 1

Такой вопрос возник немного:
Можно ли на повседневке (в день 2-6 часов) ходить с утяжелителями на конечностях? Думал сделать самодельные, на 0.5-1кг на манжетах или ремешках, чтобы прикреплять к предплечью, плечу, голени, бедру. Планировал носить именно в повседневное время, а тренировки проводить без них, ибо мешаться будут с гирями

Аноним 01/08/26 Суб 11:41:52 № 2777184 2

Зачем это делать? В народе говорят, хуйнёй страдать. Это то самое.

Аноним 01/08/26 Суб 11:52:55 № 2777190 3

>>2777171 (OP)
>Можно ли на повседневке (в день 2-6 часов) ходить с утяжелителями на конечностях?

Нет, я тебе запрещаю.

Аноним 03/08/26 Пнд 17:13:36 № 2777957 4

720pСмайликкрич[...].mp4 1052Кб, 960x720, 00:00:02

>>2777190

Аноним 03/08/26 Пнд 19:01:16 № 2777988 5

>>2777171 (OP)
Вредно для суставов и всего ОДА. Ты по сути имитируешь проблемы людей с лишним весом.

Аноним 03/08/26 Пнд 20:38:46 № 2778063 6

>>2777988
Получается на меня дважды будет наложен дебаф на избыточный вес, жаль

Аноним 04/08/26 Втр 23:19:27 № 2778792 7

Я нихуя не понял что ты хочешь. Просто хотел рассказать как чел бегал с утяжелителями. Насколько я помню на ноги, на голень. На одной прекрасной тренировке на свежем воздухе почувствовал дискомфорт в колене. Потом больничка. Что-то там то ли раздавило, то ли оторвалось то ли хз. Операция. На Россию он больше не ездил. Мне рассказывал через несколько лет после . Нога периодически болела. Если ты весишь больше 90кг, то бегать тебе нельзя. Суставы полетят. А при 90 нужны мягкие кроссовки и мягкая земля. Не асфальт.

Аноним 05/08/26 Срд 01:04:45 № 2778830 8

>>2777171 (OP)
Утяжелители нужны только для турника и брусьев. Ну может ещё для отжиманий.

Аноним 05/08/26 Срд 20:16:27 № 2779186 9

>>2778792
>Если ты весишь больше 90кг, то бегать тебе нельзя.
Всегда весил больше 99 последние 15 лет.
Все эти годы в какой-то степени бегал еженедельно. Последние 6-7 лет бегал ~5 км 3 раза в неделю. Ничего не беспокоит.

Аноним 06/08/26 Чтв 03:34:47 № 2779257 10

>>2779186
Лет сколько? Рост какой? По какой поверхности бегал? Мне не раз попадались ролики, где ученые люди говорили про бег и вес. Если больше 90, то сначала надо худеть. А иначе или сердечно сосудистые или суставы.

Аноним 06/08/26 Чтв 18:18:44 № 2779460 11

>>2778830
Понимаю, что возможно пишу очевидные вещиОни субъективные. Ничео из описанногл может не поднять тестостерон, все твои "чувствую себя монстром" - просто ощущения.