Кто-нибудь объяснит как набрать ебаный калий? Минимум это типа в среднем 4000 мг калия (это если натрия не больше 2000 мг, важно ведь соотношение 1:2, а говорят лучше 1:4). Есть типа полкило какого нить шпината или петрушки? Они блять даже продаются в упаковках по 100 грамм, я весь день жрать траву должен? Или съедать килограмм какого нить картофеля или бананов каждый день? Так это дохуя калорий, а нужен еще белок, жиры, и куча других витаминов и минералов. У меня одного проблемы с этим ебаным потассиумом? Кто-нибудь знает простое решение? У американцев есть соль, в которой две трети хлорида калия, но у нас в подобной соли натрия один хуй больше в два раза чем калия, так что это лучше не сделает. Это полный пиздец. Если кто знает, как легко решить эту проблему - буду благодарен.
>>2667708 Разве проблема не в том, что можно отъехать, если больше 100 мг калия в виде добавок, а не из пищи употребить? Его поэтому делают не больше 99 мг на таблетку.
>>2667697 (OP) А есть уверенность, что это именно норма, а не высер "ученых" в угоду производителям БАДов? Если норму невозможно получить из обычного разнообразного питания натуральными продуктами, то это какая-то странная норма получается.
Мда, похоже я слишком много от местных "экспертов" ожидал, бесконечно спорить о всякой хуйне целыми днями могут, а дать конкретный ответ на конкретный вопрос уже пук среньк.
