/fiz/ - Аноны: из-за портфеля, который ношу неправильно очень часто (на правом плече)- левое плечо теперь вы

Аноны: из-за портфеля, который ношу неправильно очень часто (на правом плече)- левое плечо теперь вы Аноним 10/09/25 Срд 21:40:28 № 2653738 1

Аноны: из-за портфеля, который ношу неправильно очень часто (на правом плече)- левое плечо теперь выше. а правое- ниже. Начал выполнять упражнения, нарастил чуток мышц, но асимметрия видна. Характерно следующее: когда отвожу плечи максимально назад и вниз- левое плечо с левой частью шеи испытывает дискомфорт, будто там натянута струна, которая не даёт полностью расслабить мышцы и отвести плечи максимально назад.
Как фиксить?

Аноним 10/09/25 Срд 21:40:42 № 2653739 2

бамп

Аноним 10/09/25 Срд 23:04:24 № 2653752 3

Ну нащёт фиксить кривизну хз, такого не было, но общую заёбаность "рюкзачных" мышц неплохо контрят обратные анжуманя, сам постоянно с рюкзаком и иногда с тяжёлым. Ну и брусья тоже по идее должны контрить, тока у меня во дворе брусьев нет, а стул дома для обратных анжуманий есть.

Назад Вверх Каталог Обновить