/fiz/ - Физкультура.

Физкультура. Аноним 16/03/25 Вск 06:20:37 № 2568093 1

Индивидуальная [...].jpg 446Кб, 1742x1184

Физкультура, блядь. На зарядку становись.
Усложняется гантелями в руках.
Должен же быть тред физкультура на физкультуре.

Аноним 16/03/25 Вск 06:23:47 № 2568094 2

ioga-asany-makh[...].webp 287Кб, 1100x1392

Йога тоже, блядь. Намасте, нахуй.

Аноним 18/03/25 Втр 08:14:00 № 2568994 3

Атлетическая ги[...].jpg 1346Кб, 1914x2194

Автономная гимнастика на самосопротивление Фохтина

Аноним 23/09/25 Втр 18:32:04 № 2657488 4

>>2568994
Так и не понял как дышать при выполнении, по идее во время нагрузки выдох, но расстягивающие тогда хуже идут, пришел к системе сгибание, сворачивание, сжимание - выдох, остальное вдох

Аноним 26/09/25 Птн 08:10:51 № 2658491 5

>>2657488
Тебе хотя бы платят за то, что поднимаешь старые треды?

Аноним 27/09/25 Суб 10:20:34 № 2658849 6

комплекс силовых упражнений для мужчин

Аноним 27/09/25 Суб 13:47:14 № 2658891 7

>>2658849
Эх, мои 6 кг гантели уже лёгкие. Надо 20 кг заказывать

Аноним 10/12/25 Срд 11:28:31 № 2687882 8

>>2658849
Нелогичный комплекс. Больше похоже на все упражнения, которые можно делать с парой гантелей. Алсо упражнения на бицепс ноги - топ кек.

Аноним 20/12/25 Суб 11:57:37 № 2690529 9

>>2657488
>как дышать при выполнении
Дыши как хочешь. Потом подстроишься.

Аноним 20/12/25 Суб 12:05:15 № 2690530 10

>>2657488
>как дышать
Дыши грудной клеткой, считаю, это главное. А ритм подстроится.