Эта хуйня уже лет 7 точно, поэтому всякие "просто говори слюдьми и будь в обществе" не подходят. Прошу помощи у тех, кто вылечился
СИОЗС и прочие КПТ буду использовать как крайнюю меру, пока интересует сам корень психической проблемы и как решать
В шкалке и на районе травили. Листва 22 лвл
>В шкалке и на районе травили.
Организм тебе помогает, чтобы снова не обжечься
Но нет, мы все равно идём к этим людям социализироваться...
Сделали же доставку с опцией оставить у двери
Ты просто боишься, что о тебе подумают плохо. То есть ты зависим от чужого мнения. Тебе нужно избавиться от этого, относиться надо ко всему более просто и не бояться выглядеть глупым.
ну если тебе быдлан гопник на улице подзатыльник отвесит/наорет или тебя прилично унизят на кассе - как к этому легче относиться?
Устройся на работу и займись спортом. Труд фиксит социофобию.
https://2ch.su/psy/res/1890130.html
Во-первых не пускаться в тупые размышления а-ля ЯНИ МУЩИНСКИЙ ПАЦАН О НЕТ, во-вторых отомстить так, как можешь. Написать заявление, уволить кассиршу.
Ну и да, учись с людьми общаться гипермелкими шажками.
>ну если тебе быдлан гопник на улице подзатыльник отвесит/наорет
Купи перцовку и всегда ходи с включенным диктофоном на телефоне, запись будет пруфом самообороны. Можешь ещё купить очки с видеокамерой, как у пранкеров. В случае любого кипиша просто надеваешь их на себя оперативно, и снимаешь буйство быдла на вебм, потом выкладывай на двач. В случае оскорблений от быдла или попыток каких-то противоправных действий сможешь ещё и заяву на него написать, сдеанонив его через ОСИНТ.
>или тебя прилично унизят на кассе
Пили стори
Да никак. Я на скорой помощи работал, сейчас врачом психиатром. Социофоб жесткий, что был что есть. Каждый раз трясет при общении, стараюсь общаться максимально формализовано. Оч жалею что в психиатрию попал, хотел в лор вообще
>Как ломать социофилию? Заебала уверенность и чеканящая походка, в эйфорию вхожу при попытке заговорить с кассиром.
>Эта хуйня уже лет 7 точно, поэтому всякие "просто молчи в одиночестве и будь в изоляции" не подходят. Прошу вреда у тех, кто заразился.
>СИОЗС и прочие КПТ буду использовать как первую меру, пока интересует сама верхушка психической проблемы и как ломать.
>В шкалке и на районе боготворили. Хвойное дерево 22 лвл.
>>1890130
Хуль ты воткаешь, претенциозный дуралей?
ну типа хабалка-кассирша наорет МЛАДОЙ ЧЕБУРЕК или типо того
у меня такое на автовокзале в пропускном пункте было
>>337697034
бля ну перцовка норм тема но диктофон 24/7 и очки это уже оверкил
А без этих очков ебучих офк ты никого не сдианонишь если тебе записи с камер не дадут
>>337697102
бля если бы так...
Абсолютный сейм, при этом я 30 лвл и кассиров больше особо не боюсь (раньше даже они доебать могли, настолько чмо и дрыщ при этом стейсуху хз как джва года ебал). Вряд ли поможет, но попробуй дрочить начать по другому, двигая тазом чтобы активно массировалась простата булками изнутри. Если булки слабые то приседай, вообще хотя бы дома подкачайся, даже анжуманя могут дать результат. А так как я понял очень многое на дрочку конкретно завязано, она ебет гормоналку и становишься еще большим чмом. В /se в треде по фейк развитию в шапке написано хули к чему мне анон не так давно написал. Не решит все проблемы, но блять с ебучими кассирами рамсить позволит точно. Я в сентябре раздрочился так охуел, на все говно из прошлого похую стало, так мужиком себя ощутил. Просто тупо понял что щас бы не затерпел и переебал/нахуй послал. Как руминацию фиксить сам хз, но тут рекомендовали дпдг как пиздец имбу охуетт. Я попробовал, хуйня какая то только глаза болят и мысли на воспоминании хуй удержишь. А так надо делать не пару минут а блять час, да не один раз. Ебнутая хуета короче, как и кпт. Про кпт вообще забудь, там задания детский сад, я ходил к беслпатной психтерше (тупая пизда 45 лвл с говнодипломом), так охуел насколько это бесполезная параша. Я ей говорю меня пидорахи по тротуарам бортуют, а она мне ну книги почитайте, если там консультант хамло ну я в другой магаз ухожу вместо того чтоб рамсить или жаловаться свое время проебываю. Это просто охуеть, не вздумай по психтерам с пиздой между ног ходить, это ебанашки долбоебки зубрилки и нихуя не шарят. И ни в коем случае не садись ни на какие ады хуяды, даже пофапать нормально не сможешь (единственный доступный обезбол в этом пиздлявом полном скама мире). Ну и образ жизни меняй, я вот тоже собираюсь но хз как поздно уже. У тебя время еще есть
Мне тряску побороть, заговорить не проблема ведь всем на тебя похуй. Да и говорю нормально, без заиканий или аутизма, но трясусь. Есть интересно еще на двоще треморщики.
стыдно признаться но даже на такие посты
>Хуль ты воткаешь, претенциозный дуралей?
немного тригерюсь хотя ясное дело это двач и тд
но все равно чувствую что сейчас придется защищать свою честь почему то
чувства как от драки на улице
>ну типа хабалка-кассирша наорет МЛАДОЙ ЧЕБУРЕК
Женщина, вы чего орете? Не надо орать. Ведите себя прилично.
Потом жалуешься на неё на горячую линию магазина. Ну или у нейронки спросишь, куда на неё пожаловаться.
>бля ну перцовка норм тема но диктофон 24/7 и очки это уже оверкил
Это же так сложно нажать кнопку записи на телефоне перед выходом из дома
>нажать кнопку записи на телефоне перед выходом из дома
ну бля так никто не делает я уверен
это уже шиза параноидальная
да и это не суть проблемы
>>Хуль ты воткаешь, претенциозный дуралей?
>немного тригерюсь хотя ясное дело это двач и тд
>но все равно чувствую что сейчас придется защищать свою честь почему то
Потому что тебе важно, что о тебе ЛЮДИ ПОДУМАЮТ
Да, это так. Общаться в интернете очень стрессово. То сообщение было призвано задеть тебя лично; всё равно что стоит борец в маске пред тобою и провоцирует конфликт. Ты чувствуешь угрозу, потеешь и скачут мысли.
Но ОП того треда в /psy и правда — претенциозный дурачок.
Водки выпей.
>Как фиксить социофобию?
Пиздуй в дурку к психиатру (если в ДС-ах обитаешь всё многократно упрощается), психологу, психотерапевту. Первый пилюли назначит, второй по душам попиздит, третий будет учить не трястись (скорее всего, через нелюбимую тобой КПТ). Алсо, на группы ходи, научишься с людьми общаться, и поймёшь, что ты им нахуй не нужен и причин для тряски нет.
>СИОЗС и прочие КПТ буду использовать как крайнюю меру
Ахаха, дебс! Антидепрессанты должны быть ПЕРВОЙ МЕРОЙ - они тревожность снижают и убирают тряску. Без них ты тупо в замкнутом круге: тебя трясёт, ты ссышься, от этого ещё больше трясёт...
>>337697166
Потому что вам кажется важным создавать о себе нужное впечатление у окружающих. Отсюда стресс, что не вывезете конфликт или перепалку на дваче, и окружающие посчитают вас додиком. Нужно избавляться от привычки переживать о том, что о тебе подумают окружающие, тогда и не будет этих переживаний. Фиксится это осознанием, что всем на тебя похуй. а кому не похуй, те для тебя ничего не сделают такого, чтобы тебе было не похуй на их мнение.
Часть моей социофобии уходила за счет того, что я знал, что даже если на меня наедет пидораха, то потом запись конфликта с ней я смогу выложить на двач.
>ну если тебе быдлан гопник на улице подзатыльник отвесит/наорет или тебя прилично унизят на кассе - как к этому легче относиться?
Да сейчас уже нет никаких гопников на улице. Ты в каком году живешь? Максимум может какая-нибудь алкашня пристать. Два совета могу дать: фильтруй базар, держи дистанцию и носи перцовый баллончик. И как понять на кассе? Когда ты работаешь на кассе или просто покупку делаешь? Если делаешь покупку, то просто вяло на оскорбления отвечай: "Ладно, как скажешь", "Считай, как хочешь, мне всё равно", "Нет, вообще-то я красавчик", "Ты какой-то противный, уйди от меня". И всё. Просто не поддавайся на провокации и не подпускай близко к себе, а если лезут вплотную - заливай перцем. Если с кулаками почему-то лезут, то встань так, чтобы попасть на камеру. Пускай камера зафиксирует, что к тебе пристают, а после заливай перцем. Если ты работаешь на кассе или в условном пвз и тебя оскорбляют, то просто без задней мысли говори: "Если что-то не нравится, обращайтесь в суд или к администрации. Я лишь простой наемный рабочий, я здесь не устанавливаю правила". Если не понимают и лезут - юзай перец. А можно даже и без перца обойтись. Твоя цель просто затроллить лалку, спровоцировать на удар, а как только ударит - разбить ебало в ответочку. И говорить потом, что ты защищался. На камере же видно, кто первый начал потасовку.
>Пиздуй в дурку к психиатру
Какие у пси-хуйни твоей методики ИЗЛЕЧЕНИЯ социофобии? Сколько человек они вылечили?
>Первый пилюли назначит
Эти пилюли — чистый яд, что разрушает мозг и тело, часто оставляя необратимые изенения.
>и поймёшь, что ты им нахуй не нужен и причин для тряски нет.
А я понял, что причины для тряски есть. Дальше что?
>Антидепрессанты должны быть ПЕРВОЙ МЕРОЙ
"Антидепрессанты" это ДЕПРЕССАНТЫ, потмоу что они подавляют НС и оказывают седативный эффект, всё равно что палкой стукнуть по башке. Каким образом это должно лечить синдром?
К тому же СИОЗС имеют доказанную неэффективность (см. метаанализ 2022)
>они тревожность снижают и убирают тряску
Не снижают и не убирают. Но вызывают тотальный сбой в организме, ибо влияют на все органы и все системы. Тряска наоборот на химозе часто появляется из-за учащённого сердцебиения.
на бокс пойти
но блять это же аноним с двача - почему мне не похуй на его мнение?
у меня тряска почти автоматическая, я типо ничего сделать СОЗНАТЕЛЬНО не могу
>Потому что вам кажется важным создавать о себе нужное впечатление у окружающих.
Ты врёшь. Для мужчины это естественное поведение - постоянная оценка опасности и сравнение себя с окружающими мужчинами. Когда мужчина слаб, тщедушен, некрасив - он чувствует постоянную опасность от любого. Писал же про это.
>Фиксится это осознанием, что всем на тебя похуй.
Не похуй. Я жил с женщинами и слышал как они всех обсуждали, каждого прохожего, встречного и каждого одногруппника. Во что одет, чем пахнет, какая походка. Кому ты брешешь?
>Ты врёшь. Для мужчины это естественное поведение - постоянная оценка опасности и сравнение себя с окружающими мужчинами.
Сравнивай, кто ж тебе мешает. Зачем для этого трястись о том, что о тебе подумают? Ты мешаешь всё в одну кучу. Чтобы ухаживать за собой и держаться с достоинством не нужно переживать о том, что о тебе подумают другие.
>Я жил с женщинами и слышал как они всех обсуждали, каждого прохожего, встречного и каждого одногруппника. Во что одет, чем пахнет, какая походка.
Ну и пусть себе обсуждают. Тебя это как касается? Пару минут пообсуждают, потом на другое переключатся. Им похуй на тебя в том плане, что никто из них не поможет тебе, если у тебя возникнут проблемы. Всех заботит только своя жизнь, других люди обсуждают лишь короткими мгновениями, чтобы занять скуку. Вот я считаю, что ты тревожный додик. И? Твоя жизнь как-то изменится от этого?
>всякие "просто говори слюдьми и будь в обществе" не подходят
>нихуя не хочу делать, дайте волшебную таблетку
Ну и проблемы у тебя нет, ты её выдумал. Не? Ёбаная никчемная ленивая мразь.
*мимо вылечил социофобию с паничками: прогулками, разговорами с людьми, нахождением в обществе"
Делом займись ёпта. Когда будешь делать что то с горящими глазами будет гига похуй на всё это говно - всё это социальное взаимодействие будет тупа фоном, отвлекающим от интересностей
Двачую, либо цели себе поставить
Тебе нужен алкоголь.
Любая менталка фиксится только силой воли и действиями. Больше никак. Вся эта хуйня с таблетками просто копиум, продажа гоям меджки пилла.
> Я жил с женщинами
Самое смешное, что за сегодня прочёл, инцелы вышли на новый уровень
>Зачем для этого трястись о том, что о тебе подумают?
Ибо это возымеет последствия. Тебя просто слишком мало били — ты из богатенького района, ходил в богатенькую школу.
>Ты мешаешь всё в одну кучу.
Не я, а сотни тысяч мужчин, которые этим страдают. По твоему мнению, это не реакция организма, а его дурость. Сотни тысяч мужчин просто по своей дурости решили испортить жизнь, вопреки своей природе.
>Ну и пусть себе обсуждают.
Стоп-стоп. Ты сказал, что этого НЕ происходит (следуя пси-метдичке. Теперь оказывается, что происходит).
>Им похуй на тебя в том плане, что никто из них не поможет тебе, если у тебя возникнут проблемы.
В позитивном плане да — нас они презирают. Но эти сплетни порчат честь и угрожают репутации человека.
>Всех заботит только своя жизнь
...И жизнь привлекательных людей. ОП к таковым не относится, помему его презирают.
>И? Твоя жизнь как-то изменится от этого?
Говорю же — мало тебя клеветали и пиздили.
И вообще это имеет биологическое основание. Но ты дурак, который поверил в извращённую психологию и был ей ослеплён.
>РЯЯЯ НЕ ХОЧУ СОЦИАЛИЗИРОВАТЬСЯ, МНЕ НЕ ПОМОЖЕТ, ПРОБОВАЛ!1!
>РЯЯЯ НЕ ХОЧУ АНТИДЕПРЫ И НЕЙРОЛЕПТИКИ, ЭТА ВРЕДНА!1!
Ну и сиди дальше на жеппе ровно, че тут тебе ещё скажешь. Не можешь "на опыте" - пей таблеточки. Не хочешь на таблеточках - превозмогай. Не хочешь ни того, ни того - значит тебе нахуй это не сдалось, трясись дальше, бля. Единственная волшебная палочка, которой твои проблемы с таким подходом можно решить - только кожаная.
>цели себе поставить
Это хуйня для 1% достигаторов и особой менталкой. Очередняре надо просто найти занятие по кайфу
> подавляют НС и оказывают седативный эффект,
А че тебе еще надо то? Вот оно и подавление социофобии
Бред. Работа, как и школа, не поможет тебе ничем. А спорт просто сделает тебя крупнее, но умение общаться и не бояться людей не уберет.
>>337696568 (OP)
Сейм. Но кассиров не боюсь уже. У меня лютый блок и тряска на взаимодействие с людьми вынужденное. Когда есть коллектив в который ты должен втянуться. Вот это для меня сложно и вообще невозможно. Они для меня скучные но при этом я ощущаю угрозу от них. В целом людей ненавижу и не доверяю им. Я всегда был тихоней и не любил разговаривать с нормисами. Мне тяжело с людьми. Даже если будет хороший человек, то мне тяжело с ним наладить связь.
> Я на скорой помощи работал, сейчас врачом психиатром
Ты троллишь? Как можно быть социофобом работая психиатором?
>че
> -
Не спамь, залётная обезьяна. Все твои высеры не несут никакой иформаиции, они несмешны, это просто спам. А ты животное ебанное, неандерталец. Сиди ридонли.
>СИОЗС и прочие КПТ буду использовать как крайнюю меру, пока интересует сам корень психической проблемы и как решать
Прописывали. Денег стоят бешенных, а влияния ноль. Родаки сказали что хуй мне будут помогать они. Оказывается их пить надо минимум пол года и это если тебе повезет и они подойдут. Бред короче. Да и я уверен, что если и подойдут, то просто сделают меня менее склонным к тревоге, но при этом с людьми я не стану разговорчив.
Нет, не троллю. Ну как как, есть же люди которые проф непригодны, но работают по какой то специальности.
Я коммуницировать никогда не мог и сейчас не могу
Опять бред. Нихуя. Я пил, и всё равно остаюсь отстраненным и не умеющим в коммуникацию человеком. Алкоголь в целом это ублюдочная дрянь и очень хороший маркер быдла. Нормальные люди не пьют. А если пьют, то ебать как редко и что-то элитное.
Где знак препинания в конце предложения, мразь? Марк Аврелий говорил:
>Делай что должно, и будь что будет
Просто с ноги врываешься и говоришь: "здраститя". Только первые двадцать лет тяжело, потом привыкнешь.
>Ибо это возымеет последствия. Тебя просто слишком мало били — ты из богатенького района, ходил в богатенькую школу.
Меня пиздили в школе. Но мы уже не в школе. Смекаешь?
>Говорю же — мало тебя клеветали и пиздили.
А кто на тебя клеветал и как? Короче, ты боишься, что не понравишься кому-нибудь на работе/учебе, и этот человек начнет выдумывать про тебя что-то? Поэтому постоянно трясешься, как бы всем нравиться?
Ты должен пойти против страха как бы. Не сдаваться ему а делать то что он избегает. Начни с простых диалогов на улице. Просто спроси сколько время у прохожего, потом с кассиршей попробуй поговорить и каждый день чтото маленькое делай в этом направлении, потом ты поймешь что нечего боятся и постепенно сможешь функционировать в обществе. Но скорее всего ты уже не станешь душой компании и тебе все равно будет сложно в некоторых ситуациях.
На западе есть типа кружки как анонимные алкоголики где каждому позволяют тренировать соцальные навыки, выступать перед группой людей например. Не знаю есть ли такое в рф
>Просто спроси сколько время у прохожего, потом с кассиршей попробуй поговорить
Спорная хуйня, так легко нарваться на рандомбыдло и наоборот загонишься ещё больше. Проще уж найти свою компанию.
Но блять в скорой помощи это один из самых важных скиллзов, тыж там каждый день сталкивался с ситуациями где надо говорить с людьми.
Либо контраргументы - желательно в виде собственного опыта, - тащи, либо пиздуй вхуй.
>>337697421
Сук, анон, извини, но какой же ты дибилоид! Верить во всю хуйню, которая в интернете написана... По скринам, ты не антипрививочник, случаем? У тех прививки тоже какую-то там хуйню разрушают.
>Какие у пси-хуйни твоей методики ИЗЛЕЧЕНИЯ социофобии?
Я тебе выше буквально алгоритм расписал: сначала с помощью АД снимают тревожность, потому что в тряске ты тупо сконцентрироваться на психотерапии не сможешь, дальше сама психотерапия: КПТ в моменте, раскручивание всякой детской хуйни - основы тряски и т.д. и т.п.
>Сколько человек они вылечили?
Помимо себя как минимум пяток знаю - челов, с которыми на групповую психотерапию ходим. До больнички был хикканом-затворником, который несколько лет из хаты не выходил, сейчас - после 2 лет терапии, - заебок.
>потмоу что они подавляют НС и оказывают седативный эффект, всё равно что палкой стукнуть по башке.
Ты САМ пробовал? Насколько сильный эффект и насколько сильная седация? Подозреваю, что снова по скринам кукарекать будешь. МОЙ ЛИЧНЫЙ опыт - максимум год сидел на Феварине, никакой личности не разрушилось, а вот тревожность и дереализации на её фоне ушли.
>Не снижают и не убирают. Но вызывают тотальный сбой в организме
Ты скозал? На СВОЙ ЛИЧНЫЙ опыт ссылайся.
Крч, пока ты ведёшь себя как типикал тревожник - лопатишь интернеты в поисках ужос-ужоса и приводишь аргументы уровня "одна бабка сказала".
Я планирую вторую ординатуру оканчивать по лор.
Правда не знаю как это сделать потому что в орде по лор жестко ебут. Надо 5/2 ходить и работать за врача и еще за это платить плюс дежурства. Как это совместить с работой не представляю
Я и всех челов в своих бесконечных компашках подъёбывал. И во всех командах по всем помойкам. Но мне покупали пузыри по кд по браццци, и я закрывал ебальник или подъёбывал следующее по списку быдло.
Да ты прав, год сталкивался с этими ситуациями и каждый раз это был стресс. либо молчал, либо минимально общался, но вообще каждый вызов тряска была. В соматике не обязательно говорить вот в чем плюс, там опять же фельдшер шуршал активно
Видишь ты себя сразу отговариваешь, страх тебя убеждает. Спроси у старой бабки, она тебя точно не отпиздит. Ну и вообще чисто философски ты однажды умрешь и все что ты делал не будет иметь никакого значения, перед лицом вечности ты можешь делать все что хочешь. Зачем чего-то бояться?
>Не электрик, нехуй лезть
Сам же в дохтура пошёл, теперь терпай до конца.
>СИОЗС
Я тебя разочарую, но многого от этой хуйни как от какой-то ультимативной панацеи не жди. Я на антидепрессантах и прочих колесах сидел 4 года, пил все от сертралина и амитриптилина до бензодиазепинов и прегабалина. Первые помогают ни с чем, просто становишься тупее, плюс могут наоборот вылезти обратные побочки в виде беспричинной тревоги и неусидчивости от норадреналина; вторые помогают, но долго их пить нельзя + доставать муторно. В итоге за 4 года приобрел только ПССД с нестоячим хуем и чуть не укатился в системную зависимость от транквилизаторов, на выходе получив то, что было собственно на входе.
Для меня ситуация уже как будто безвыходная, вообще не знаю что делать и куда обращаться, в дурке на меня уже давно забили, врач прямо говорит "ну я хуй знает че с тобой делать, попробуй еще раз попить венлафаксин, вот тебе атаракс для успокоения" и все. Вот так в общем.
Каждый день одно и то же, одно и то же..
Тебе надо проработать свой стыд, вызванный негативным опытом.
Нужно представить, что твой мозг вещает твой негативный экспириенс не в тебя, а наружу. Мозг нельзя заткнуть. Представь, что у тебя в голове аудиоколонка и она обращена наружу черепной коробки, а ты воспринимаешь только светодиоды эквалайзера. Возьми этот способ мышления в привычку и станешь другим человеком.
Или еще проще: представь, что твой мозг льет шланг твоих негативных мыслей с асенизатора но все идет мимо тебя, в тебя ничего не попадает. Привыкни так думать хотя бы засыпая.
Может у тебя аутизм?
И хочешь сказать что за этот год ты ничуть не изменился в лучшую сторону? Не верится чтото
И? В психиатрию я случайно попал
Я не могу себя оценить. По дифф диагностике лучше, по тряске и коммуникации нет, я не могу общаться мне тяжело я не могу найти слов ни с водилой, ни с фельдшером ни с другими врачами
А почему они думали что он чтото спиздил? И на что велась съемка?
И как к тебе относятся твои коллеги? Почему тебя не уволили?
на рейбан
кладешь в портфель товар
выкладываешь в слепой зоне
Как к додику. Что бы уволили со скорой это надо отпиздить пациента, либо за кофе/шаурмой заехать во время вызова, либо дверь заднюю не закрыть и пацик прыгает разбивает череп наглухо. Вот это за что у нас увольняли одним днем целю бригаду
На смп текучка сильная. Больше года редко кто на линии из врачей работает
> дверь заднюю не закрыть и пацик прыгает разбивает череп наглухо
Пиздец. Вызвал скорую с надеждой на спасение а тебя отправляют на тот свет или делают инвалидом.
Все эти анально-ментальные гимнастики не сработают, если у тебя предрасположенность к настоящей сорт оф шизе, долго нелеченная депрессия или аутизм, а значит и реальная органическая патология в мозге. Ты не можешь заставить шиза или аутиста просто начать мыслить по-другому отчего у него по идее должны пропасть навязчивые идеи, мысли о собственном величии/ничтожестве, подняться самооценка, пропасть страх и тревога в социуме. То же касается в особенности прлщиков, биполярщиков и многих других ебнутых.
Вернее как, в моменте ты можешь его в этом убедить, или даже он сам себя может убедить, что жизнь хороша, что бояться нечего, что тебя не хотят убить на улице, что нужно просто сосредоточиться на себе, но прикол шизофрении и долго нелеченной депрессии в том, что мозг за период без лечения самоуничтожается по частям по-настоящему, выстраиваются свои нейронные пути, и самое главное, при этом утрачивается долговременная и ассоциативная память, что в следствии и выливается во все остальные симптомы и психозы, отсюда соответственно этот феномен в историях, как жил человек не тужил, а потом пошел и повесился в сарае, или как человек с деньгами, домом и женой по идее должен наслаждаться жизнью, но вместо этого пошел и залез вниз башкой в какую-нибудь дыру в скале, чтоб эскапироваться от бренного мира или тоже просто удушился в своем ленд крузере.
Сегодня у тебя хорошее настроение, "I GET IT!!!", полная уверенность в себе, но своим дамаженным мозгом ты не можешь закрепить это в голове, нужные ассоциации просто улетучиваются и на следующий день ты снова просыпаешься в паранойе резко вскакивая с кровати и начинаешь судорожно проверять сайт госуслуг и налоговой на предмет блокировки счетов от фсб и прочей шняги.
Хуево, что психиатрия настолько малоизучена, хуево, что половина психиатров/психотерапевтов ебаные шарлатаны, сами ничего не понимающие в своем деле, хуево, что до сих пор все методы лечения состоятся в разговорах, ментальной гимнастике и заливании своего мозга серотонином/транками, хуево, что мракобесы в большом количестве до сих пор воспринимают ментальные болезни как ДУШЕВНЫЕ БОЛЕЗНИ ДУШИ, когда болезнь мозга уже давно бы пора с современным прогрессом рассматривать как настоящие органические поражения и копать в сторону чистой физиологии, а не в самообман через разговоры.
Ну а ты женат? Бабы были? Что является причиной твоей социофобии? Отец был? Ебанутая мамаша?
Поэтому будущее за нейралинком, за ИИ, за кремниевой жизнью, за технократией, и то что плоть слаба это не дебильная цитата из сойхаммера, а реальная концепция, которой должен придерживаться каждый в мире, чтоб закончить все эти страдания душевнобольных.
>>337698705
Скрыл нейродауна не читая.
>многабукав значит НЕЙРОНКА РЯ!
Представляю твое ебало, когда впервые откроешь книгу, вот это культурный шок будет конечно
>СИОЗС и прочие КПТ буду использовать как крайнюю меру, пока интересует сам корень психической проблемы и как решать
Корень - некая комбинация структуры мозга, психологического воздействия в раннем возрасте, опыта и склада характера. У всех индивидуально. Ты не избавишься от недуга пытаясь откопать корень, потому что ты все равно не можешь на него повлиять. Зато ты можешь повлиять на симптомы, научиться контролировать свое поведение в обществе и отношения с людьми, что поможешь снять тряску практически до нуля. Как раз КПТ и целевая фарма помогает.
хз, эта хуйня на всю жизнь.
Я не то чтобы социофоб, но при общении с незнакомыми людьми всегда нервничаю, речь становится какой-то скомканной, голос сиплый, как будто воздуха не хватает, мимика какая-то уёбская, поза напряженная и всё в таком духе.
А если ситуация какая-то конфликтная, то ваще пизда, впадаю просто в ступор, не знаю что ответить, теряюсь и веду себя глупо и смешно.
Думаю, многим знакомо.
Причем это не связано с физической слабостью, я на спорте, ажумания, турнички, гири. Рост 185см. Но вот эти психологические проблемы не давали и не дают жить полной жизнью, вдохнуть полной грудью.
Я около 5 лет ходил к реально хорошему психотерапевту. Кучу проблем с ней порешал, но вот эту зажатость и ступорное состояние так и не удалось победить.
Терапия, всякие техники, аутотренинги - всё мимо.
ИНОГДА бывает, что ловлю какую-то волну и могу даже с рандом-тян довольно неплохо пообщаться, пошутить, но что триггерит снятие блоков и зажимов я так и не понял. Такой "пробив" бывает 4-5 раза в год и в такие моменты я чувствую себя просто охуенно.
Как будто где-то в мозгу кран открыли на полную, мысли текут рекой, мозг соображает, тело собрано, но расслаблено.
В довесок у меня дереализация, вся жизнь как в тумане нахуй. И вот в моменты, когда отпускает дереал, тогда и поток сознания меняется и тело становится "живым".
Просто доходило до смешного.
Была тян, которая мне нравилась, ну и позвал ее за компанию в магаз сгонять, телик бате хотел купить в подарок.
Приехали, я консультанта спрашиваю, есть ли там такая-то функция? Он говорит "не знаю, иди посмотри". С таким вызовом и хамством сказал.
А я вместо того, чтобы попустить его и сказать что-то вроде "давай не пизди мне тут, иди смотри, это работа твоя", что-то промямлил "ну ладно, не особо надо на самом деле" и сам покраснел. Я прям чувствовал, как уши горят нахуй.
Тян в этот момент вышла из магаза и ждала меня даже не снаружи, а на парковке у машины лол.
>>337700545
Попробуй намеренно находить себе относительно безопасные конфликты (т.е. не с гопотой, которая тебя отпиздит, а вот типо как ты рассказал с консультантом). Я тачки на тротуаре тормозил и рамсил с автобыдлом, чтобы страх конфликтов убрать.
Что тян сказала потом по этому поводу? Дропнула тебя?
Двачую. Нельзя успокоится, когда тебя буквально ебашит кортизол. Это буквально невозможно. Ты буквально трясешься, тебя выворачивает, страшно, как тут успокоится? Даже если ты будешь делать все через силу, то это не уберет тот факт, что тебе страшно. Я знаю, я так делал. Поэтому нам так и сложно. Невозможно будет познакомиться с девушкой, ведь ты буквально будешь выглядеть как поехавший шиз. И ты реально опозоришься если под сильной тряской будешь пытаться с кем то говорить. Я гарантирую это!
ОТ этого буквально нет нормального лечения. Если ты склонен к тревожности, то ББ. Это на всю жизнь. Пиздос, да? Ну, будто мы и не знали. Добро пожаловать снова, анон. Я знаю, что такие как мы, уже проигравшие по жизни. Ничего у нас дальше не будет. Всё уже заверешено. Всё было предрешено.
Алсо, почему на бокс не запишешься? Страх конфликтов это всегда страх получить пизды.
>>337700698
Да видишь, я боюсь не конкретно конфликтов, а нервничаю даже при простом общении. В конфликтных ситуациях просто это проявляется более ярко.
В обычном общении я становлюсь каким-то деревянным, скованным, не знаю куда деть руки, думаю, в какой позе стою или сижу, как лучше встать, концентрируюсь не на общении как таковом, а на том, как я выгляжу, не слишком ли долго стою в одной позе, убрать руку в карман? Или лучше не убирать? И всё в таком духе.
Не лечится социофобия ничем. Ты бракованный, сиди дома сычуй по возможности, жизни у тебя все равно нормальной не будет. Даже тянка не принесет удовольствия, потому что с ней надо общаться, они все социобляди.
Конечно, что за вопросы.
>>337700760
Да мне 39 лет уже, какой бокс.
Я физически не слабый и ни разу не доходило до того, чтобы мне именно угрожали.
Но вот словестно сесть на шею и проехаться - всегда пожалуйста.
Я не вступаю в конфликты, как мне кажется, не из-за страха получить пизды, я этого и не боюсь так то, а по ощущениям мозг как будто перегревается, а оперативка забивается и пиздец, я превращаюсь в тормозящую картофелину.
А всё остальное - просто защитный механизм в таком состоянии.
У меня было такое, фиксится этим
>>337697319
Так а что сказала-то?
Да ничего, ехали до дома практически молча кек.
>Не лечится социофобия ничем.
лечится, вот простой гайд
Гойблетки испортят тебе психику и здоровье , можно вот статью почитать https://telegra.ph/Lozh-farmkompanij-otnositelno-selektivnyh-ingibitorov-obratnogo-zahvata-serotonina-tak-zhe-izvestnyh-kak-antidepressanty-SSRI-SI-12-24
У меня социофобия от тупости. Я не умею общаться интересно реагировать в беседе, теряюсь забываю слова, мысли спутанные или их нет, и вокабулярным аппаратом пользоваться как то трудно. Язык плохо ворочается и голосовые связки какие то слабые, говорю тихо. Но в первую очередь тупость. Мое подсознание говорит мне: ты тупой ну зачем это все тебе, ты все равно не вывозишь, а жизнь заставляет общаться через силу, поэтому тряска. Я не испытываю удовольствия от общения многие десятилетия. Если я приму транки то говорю но противно себя слушать и слышать, мне нечего сказать миру. Я буквально как тот пацан в ролике Евы Морозовой со ступором мозговины: я не понимаю
>Да мне 39 лет уже, какой бокс.
Кто не хочет - ищет оправдания, кто хочет - ищет возможности. Корень страха конфликтов всегда в страхе получить пизды. Бокс этот страх убирает, дает ощущение, что ты сможешь постоять за себя при необходимости.
Да хз, в детстве пиздился и в юности. Ну точнее меня пиздить пыталась гопота. Опыт есть, не страшно.
Да и по физухе я понимаю, что вывезу без проблем.
Тогда, как выше написал, попробуй специально искать себе лайтовые конфликты, в которых смысл не победить, а не зассать поучаствовать в них
Это не пофиксит ничего. Ты просто научишься вести себя вызывающее говоря громко что-то на глазах других, как шизик. Я больше скажу. Есть анон никогданикс. У него имя такое, потому что он делал треды, где писал о своей жизни и описывал чего он никогда не делал. Так он пересилил себя и пошел знакомиться с бабами уличными. Говорил "привет, познакомимся" и затем мямлил чёт-то. Очень кринжово было смотреть эти видео которые он записывал. Да и я не смог, но видел два. И чё? Стал он гига альфачем? Нет. Просто готов был опозориться и пересилить себя. но остался сычем никому не нужным. Я вот научился говорить с посторонними людьми, с кассирами. Но близко я общаться боюсь. Боюсь коллективов и когда есть компашка которую ты не знаешь. И это не фиксится.
1. Найди работу, которая не слишком социальная, но при этом заёбывающая
>нет сил
тогда
2. Пей алкоголь
>Не помогает
Пей больше
>это для быдла
3. Пей колёса
>не хочу, это крайняя мера
Иди нахуй
Шутка в том, что каждый раз, как ты терпишь и обтекаешь, ты замыкаешь этим петлю обратной связи в мозге, приучаешь мозг и в следующий раз бояться в конфликте и терпеть. Я это по опыту понял. А когда пересиливаешь себя и отвечаешь, то страх уходит и в следующие разы.
>Кто не хочет - ищет оправдания, кто хочет - ищет возможности. Корень страха конфликтов всегда в страхе получить пизды.
какая бессвязная хуета от дауна.
какой бокс...
какой пизды...
ебаклак тупой..
наверное если анон с бабкой тоже заговорить не решается - это все потому что он боится от бабки пизды получить..
короче, лучше не пиши больше ничего по теме, ты очень тупой.
>наверное если анон с бабкой тоже заговорить не решается - это все потому что он боится от бабки пизды получить..
Боится, что бабка начнет его унижать, и ему придется униженно затерпеть, ведь если он не затерпит, то какие-нибудь быдланы подойдут давать ему обидных подзатыльников и подсрачников за то, что обижает женщину
ещё раз прочти:
короче, лучше не пиши больше ничего по теме, ты очень тупой.
раз ты даун, тебя поясняю как для ребёнка - в мире социума 10000 разных ситуаций взаимодействия с иным человеком, когда вообще никакой пизды и намёка на эту пизду даже и близко не предполагается.
а раз ты сильно тупой, ещё пример тебе - спросить:
"-как пройти в библиотеку"
Таблеточки пить необязательно, но понять механизм их действия вполне себе полезно. Многие упоминают "алкоголь", а почему этот алкоголь снимает стресс они хз. Кожаный мешок одно слово, уйдет в прошлое как 2007-й год.
У тебя есть социофобия? У меня была, поэтому я на своем опыте знаю, что корень любого страха перед соц. взаимодействиями - это страх получить унизительной пизды перед другими людьми. Тревожный мозг рисует тебе сценарии, что если ты сейчас ответишь на хамство или наезд, то тебя начнут толпой пиздить. Или дадут обидных подсрачников, на которые ты ничего не сможешь ответить.
Просто ты не нравишься сам себе. Твоя лимбическая система не любит тебя. Ей не приятен твой голос и твои разговоры. Если бы ты балдел от себя, своей внешности и того как легко ты мыслишь и излагаешь твоя социофобия бы испарилась.
Ебать ты покровы сорвал конечно. Так помоги опу как преодолеть это
Но пока что пиздуешь ты, проплаченная хуесося на которую всем похуй. Перечислила эталонную системную парашу и сидит довольная. Только почему рот в говне?
>если ты сейчас ответишь на хамство или наезд
иди нахуй даун, ты не в состоянии даже текст из 5 строчек осилить, просто иди нахуй,тупой дегенерат.
Меня не волнуют твои визги, потому что у меня больше нет социофобии
А сам не знаю. Если тебе дан айктю 90 ты ни как не станешь 110. Если у тебя непревлекательные черты лица то ты видишь себя в зеркале и видео и ты не нравишься себе. Пробуй много говорить и изменять себя прокачивать вокабуляркумчтобы говорилось как дышалось, но если не дано то все равно это будет из под силы делаться и не будет приносить удовольствия. До меня это дошло когда я давно смотрел ролик Хикана и он там учил телезрителей как общаться, он говорил легко и непринужденно , его мозг моментально реагировал на собеседника удачной точной фразой. Вот скажи мнк как это прокачать. Это не прокачивается. Просто потуги бессмысленные...
> удачной точной фразой
опыт
Короче вышел прогуляться по дс2 и под конец прогулки СФ внезапно начала отступать. Появилось даже желание навязчивое помацать тянку незнакомую на подъеме и пританцовывать под музыку
Чувство как буд-то я король жизни нахуй. Вот помните в школе ерох, которые вели себя как буд-то им все позволено и у них не было ни смущения ни стыда - вот я так же себя почувствовал
Не знаю - вернется ли СФ завтра, но сегодня я прям уловил момент
Короче - у человека есть самооценка способностей (я самый умный/красивый/сильный), а есть самооценка СТАТУСА. Вот при социофобии страдает именно самооценка СТАТУСА. Вот представьте себе короля, который ходит в развалочку и даже не смотрит на крестьян - вот у этого человека нет социофобии и у него все норм с самооценкой СТАТУСА.
Поэтому быдло, окоторое может понимать, что оно туповатое, все еще ведет себя как короли жизни - у них нет проблемы с самооценкой СТАТУСА.
В норме у всех людей есть представление о том, кто лучше а кто хуже. Так вот при нормальной самооценке СТАТУСА человек чувствует себя чуть лучше других людей вокруг (всех без исключения). Когда этот механизм ломается - самоощущение высокого статуса ломается и возникает лебезание перед другими людьми, боязнь посмотреть в глаза и тд.
Короче надо фиксить свое ощущение статуса перед другими людьми, буквально привить себе небольшую скрытую наглость как у ерох "я лучше всех" и тогда сф начнет отступать
Конечно, если вы просто начнете говорить себе аффирмации "я лучше всех", то вы неизбежно столкнетесь с мыслями: "да с чего ты решил, что ты лучше других?" и тд. ЭТО СИМПТОМ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ - НЕ ВЕРЬТЕ ЭТИМ МЫСЛЯМ. Вера в собственное превосходство не должна вызывать у вас стыд и смущение, потому что опять же - все люди без социофобии считают себя лучше (статуснее) остальных и это норма абсолютная
Вам не нужны доказательства вашей крутости, просто нужно перестроить свое мышление
>>337701863
Бро, ты где таких деструктивных вещей нахватался? Завышенная самооценка вредна, она всегда скачет, то вниз, когда сталкиваешься с реальностью, то вверх, когда снова хочется вообразить себя лучше других. Это стандартная самооценка многих нормисов, от этого они то ощущают себя лучшими, то "я говно". В норме самооценка должна быть максимально объективной. Высоким должно быть самоуважение.
>и под конец прогулки СФ внезапно начала отступать. Появилось даже желание навязчивое помацать тянку незнакомую на подъеме и пританцовывать под музыку
Это всегда так. Кислород животворящий работает.
Завтра будет отходняк, если не повторишь все снова.
>Приехали, я консультанта спрашиваю, есть ли там такая-то функция? Он говорит "не знаю, иди посмотри". С таким вызовом и хамством сказал.
Ты хоть жалобу на него накатал? Лол че вообще за хуесос. Это как я в днс однажды зашел и там пизда на выебонах караулила стояла, я между полок прошел спрашиваю "где у вас вентиляторы?" - шмара в ответ "вентиляяяяторы? кааакиие?" таким тоном будто она тут мамка а я пиздюк ебаный, я пукнул "кулеры", и она закатив глаза отвела меня к ним после вальяжно вскинув в сторону где они были рукой. Я бля стоял пока их смотрел думал переебать нахуй ей. Потом когда оплачивал уже показательно ангельским голоском со мной на вы и вся хуйня. Выглядела как реально стройная блядь, оно и понятно что такая будет даже на дноработе выебываться. В целом среди обслуги охуевших шаражниц очень много. У нас вообще страна шаражников
Я не знаю какая должна быть самооценка в норме, но то чувство, когда я могу спокойно ходить по улице и не обращать внимания на других людей - к этому чувству я буду стремиться. Пока что только таким мне известным способом. Если не забуду - запилю тред. Если получится слишком хорошо - выложу схему лечения социофобии с ее причинами и получу нобелевскую премию
>Только почему рот в говне?
Ну а я ебу, почему у тебя рот в говне?!
Это обоссанная параша, а не гайд. Как выглядеть долбоебом в глазах окружающих должно называться. Схоронил в папочку с кринжой
Гугли "эволюция жж подъем самооценки"
Стрелочная пизда, иного от тебя и не ожидалось
Физухой и силовыми.
/thread
ну я могу вырубить 90% скуфанов на улице но боюсь спорить с кассиршей в магазе и подкатить к тяночке
опять же это не совсем с драками связано а скорее с унижениями и стыдом
>Как фиксить социофобию?
Никак.
Только фарма или алко дают временный буст.
А становую делаешь? Похуй на твой скилл в драке, суть именно в тесте который жёстко бустится силовыми.
а смысл от теста у меня верхняя граница нормы - толку нет, я мужиковатее большинства людей на улице - и чо? Я так же трясусь
Не хочешь пить таблы - проебешь еще 10 лет, и всё усугубится троекратно.
Употребив всего одну коробку Пароксетина, я вышел из дома, из которого не выходил 10 лет и ни с кем все это время не общался, и спокойно ходил по магазам, по базарам и тд. Сам подходил к людям и начинал с ними диалог. Хотя до этого была ужасная тряска, потливость и тд. Да я даже и не знал что сказать. А щас вообще нет проблем с этим. Больше их не пил ни разу, всего 30 штук заглотил, по половинке один раз в день. НО! Они сильно бьют по здоровью! У меня начался лекарственный цирроз печени! Так что выбирай - или тряска всю жизнь, или полу-калека после этих ебаных таблеток. Но не факт что у тебя будет именно это, там побочек пиздец просто сколько, и где и какой огран откажет это лотерея.
>>337701863
Самооценка не правильное слово.
Самооценка это не "я оцениваю себя"а "я думаю как меня оценивают другие".
Самого себя ну нврн сложно убедить что ты крутой и классный и все к тебе хорошо относятся. Потому что это не связанно с ирл опытом.
Вся эта хуйня "я лучше других/я хуже других" само по себе признак плохой самооценки.
У нормальных людей самооценка аля "я нормальный" и "другие тоже нормальные".
Пытаться других занижать относительно себя жто коупиумный механизм.
Соответственно чтоб фикситься надо перестать обесценивать других людей. И начинать их уважать
Другие это орки по большей части. В какой стране живешь?
В Москве.
Не верещи.
Я раньше трясся от любого шороха. Но работа в госсухе меня изменила. Каждый день меня пытаются наебать и перевесить на меня свои проёбы. Любой зассон, любая терпилка могут привести меня в кабинет прокурора распинаться на кресте за чужие грехи. Теперь я показываю хуй всем вокруг по умолчанию и начинаю разговор с матов и угроз.
У меня получилось, и у тебя получится. Просто устройся в рос(парашу).
А как чувствовать себя нормально в коллективе равных (по статусу)?
>начинаю разговор с матов и угроз.
В госпараше так можно?
>Труд фиксит социофобию.
Полнейший пиздёж. Мимо работал на 4 дноработах
>По скринам, ты не антипрививочник, случаем? У тех прививки тоже какую-то там хуйню разрушают.
Я не он, но я жертва именно таких лекарств и понимаю о чём там пишут.
Вам аноны надо сказочки вот такие читать от тревожности.
вон какой питух утешительный за бабкой летает
Напомни себе что эти люди для тебя ничто и их мнение не имеет значения. И если становится неудобно или страшно в разговори говори про себя "да пошел он нахуй". Только не вслух говори, это важно!
> > удачной точной фразой
> опыт
Ты не врубаешься? Чтобы набивать опыт нужен интерес и ощущение что тебе нравится это делать, ты чувствуешь что хоть и малыми шагами но продвигаешься в умении. А если ты коупишь на волевых усилиях и все время превозмагаторствуешь, то воля это небесконечный ресурс, поймите вы это, ребята
У тебя в башке химические реакции, все внутри тебя. Че ты там пытаешься понять, это тебе неподвластно. Нет таких людей у которых бы была социофобия и они там когото поспрашивали на двачах, штото там порешали и бац - теперь они легко общаются как тот же Хикан. Социофобия это биохимия мозга. Надо приспосабливаться к тому что ты социофоб и перестраивать так свю дизнь. Либо становится торчком алкашным либо фармацевтическим