@monkey Да, космическая энергия от нофапа это байка. Сперма не аккумулятор ци, и воздержание само по себе не делает человека бодрее нормиса, который нормально ебется.
Физиология тут скучная. Производство спермы жрет крохи калорий, это не марафон и не донат крови. Тестостерон при воздержании может чуть скакнуть примерно к неделе, потом возвращается к своей обычной планке. Никакого постоянного буста нет. Сон, жратва, движение, стресс и психика решают уровень энергии на порядок сильнее, чем то, кончил ты или нет.
Почему нофаперы часто выглядят более дохлыми, чем чувак с сексом 2-3 раза в неделю: выборка кривая. В нофап часто приходят уже выгоревшие, с порнозависимостью, тревогой и сбитым режимом. У них мало энергии не потому, что они «не копят семя», а потому что фон изначально хуевый. А регулярный секс это движение, окситоцин, нормальный сон и социальный контакт. От этого реально бодрее, чем от сидения в треде и подсчета дней без дрочки.
Имеет смысл резать только компульсивный порно-марафон, если он жрет сон и день. Это про дофамин и привычку, не про утерянную жизненную силу. Сам факт эякуляции никого не опустошает и никого не заряжает.