Всем добрый вечер. Всю неделю листал треды и заметил один оч дебильный. В нём парнишка набрал на 1200р булку с маком, дошик корейский (хз мб китайский) пирожное и ещё какую то гадкую херню в количестве одной штуки. При этом он был не первый кто жаловался на то что за 1к еды не купить ша (были и другие треды на неделе с подобными заказами с самоката и других лавок)
Сегодня после работы зашёл и купил овощей и фрикадельки на меньшую сумму :
Фрикадельки - 320р
Кабачок 1шт - 40р
Помидорина мягенькая хорошенькая вкусная - 38р
Баклажан 1шт - 48р (чет дохуя для него)
Два болгарских перца - 54р
Итого 500 рублев за такой набор (пикрил 1)
Из всего этого за 35 минут приготовил ужин на 2х, которого осталась ещё половина после трапезы. Т.е. за 500р - 2 приема пищи на двух взрослых людей. Я не посчитал два ломтика хлеба которые умял за первый раз и соль с песто соусом т.к. всё это было у меня в холодосе (но песто брал за 180 по скидке, хватает на 6 раз приготовить такое +-)
Кст на пик2 промежуточный результат, а на пик3 уже готовое.
Внимание вопрос - почему вы сами покупаете оверпрайс товары (типо 1шт пирожного за 300р), а потом сами страдаете, как дорого стоит еда???
Матушку попроси, с ней же живешь вероятнее всего. Продукты по возможности, сам купи только.
> Я че долбоеб все это нарезать стоять и жарить у плиты
Ты не просто долбаёб, а ленивый и тупой долбаёб. Опчику уважуха, сам сегодня морковку тушил с перцем и специями. Сковорода с горой, нахуй, морковь-то дешёвая.
>Из всего этого за 35 минут приготовил ужин на 2х, которого осталась ещё половина после трапезы. Т.е. за 500р - 2 приема пищи на двух взрослых людей.
Ну я приготовил полпачки макарох и банка тушняка 320 грамм. В итоге это был мой обед и полдник, а теперь я снова голодный. Утром ел три яйца с помидорами и хлебом. Какие 2 приема двух взрослых?
Кухню помой чухан ебаный потом учи чё кому покупать 🐷🐽
> я приготовил полпачки макарох и банка тушняка 320 грамм. В итоге это был мой обед и полдник
Хуясе проглот ёбаный. Овощи где, дебил? А с 225 г сухих макарох и такой банки тушняка жратвы будет минимум на 4 приёма.
Спасибо! У меня тня любит морковные палки кушать, и я тоже пристрастился. После не сильных умственных действий пришёл к выводу что дешевле 1кг моркови купить и нарезать = 10-15 пачек этих палочек только по цене одной штуки. По этому раза два в месяц беру и режу. Особенно хорошо с фильмами заходит.
Не въёбывай сильный огонь, сожжёшь на хуй всё. И хуле там делать, картинки опа всё поясняют, а соль по твоему вкусу. Не превышай 10г соли на килограмм того что ты положил на сковородку, нахуй. К тому же всё уменьшается в размерах, так что как бы даже не 6-7 г/кг иногда. Мясо с таких мелких шариков минимум 30 минут ебошить. Курицу я минимум 45 минут хуярю. А если не филе, то час.
Сам так же делаю. Готовлю курицу с овощами, картошку в разных агрегатных состояниях и вообще питаюсь сбалансированно и полезно. В основе рациона белок.
Но местная фауна тебе и мне может ответить очень просто: А нахуй мне твой кабачок, если чипсы и шоколад с энергетиком намного вкуснее. Я блять хочу в удовольствие жить, а не в здоровье и сытость. У меня на завтрак сига с кофе, днем кафешка, а вечером чипсеки с пиццей или роллами и литр газявы. Я твои овощи в рот ебал, травоядное.
Так что забей. Каждый питается так, как велит ему здравый смысл - у каждого определение здравого смысла разное.
А если вместо шариков обычную свинину пожарить?
>А нахуй мне твой кабачок, если чипсы и шоколад с энергетиком намного вкуснее. Я блять хочу в удовольствие жить, а не в здоровье и сытость. У меня на завтрак сига с кофе, днем кафешка, а вечером чипсеки с пиццей или роллами и литр газявы. Я твои овощи в рот ебал, травоядное.
Ахахахахахахахаахахахахахахахахахахахахахахаххааххахахахаахаххаахаххахаха
Ну вот всё что написано в посте + ложка песто соуса и шепотка соль по вкусу (можно ложки две чайных сахара вкинуть, что бы у овощей горечь/кислоту убрать)
А так буквально:
На нагретую сковороду кидаю фрикадельки (предварительно спшикнув маслом с дозатора 2-3 раза)
Их обжариваю минуты 3 переодически переворачивая, путем тряски сковороды на 7-8 режиме
Заранее нарезанные как угодно лично тебе овощи, закидываю в сковороду, и подмаю лопаткой шарики мясные на верх (ну т.е. перемешиваю что бы овощи вниз провалились, а митболы наверх) переключаю режим плиты на 5-6
Накрываю крышкой и жду минут 10
Открываю, мешаю, солю, кидаю ложку песто (и если сока овощи дали мало на твоё мнение то 50-100 мл воды добавь)
Оставляю так ещё минут на 10
Когда прошло время открываю и пробую на соль и готовность. Впринципе можно с открытой крышкой оставить ещё на 10 если получилось много воды и хочешь более мягкие (как рагу) овощи.
Готово
По факту даже ребенок справится, особенно если ножом умеет пользоваться.
> Кухню помой чухан ебаный
Хуле ты до опа доебался, это стена рядом со сковородой, там постоянно жир и грязь летить при жарке.
Заебумба, ОП, попробую.
Выдумать, что бы пожрать - самое сложное.
Овощи утром, написал же помидоры. Сейчас буду ужин готовить и добавлю перцев пока грунтовые. Впрочем я вешу сотку с ростом 2 метра, видимо стандартный человек ест вдвое меньше меня.
Почти 2 года жил на доставках, и буквально заебал этот вкус фастфуда, роллов и пиццы. В конце пытался заказывать что то домашнее аля Андерсон или ещё какая хуета. Но эффект одинаковый - никто не приготовит тебе ужин лучше тебя т.к. только ты знаешь, что и сколько тебе положить. Все эти идеальные грамовки из ресторанов не смогут угодить каждому конкретно. Уже год как готовлю сам и очень рад.
последние 6 лет жру только крупу с 'котлетами из гов.'
Да я просто люблю фрикадельки + с ними быстро выходит. А так можно вообще че угодно, т.к. этот набор овощей буквально универсальный (имхо)
в следующий раз попробуй всё одинаковыми кубиками порезать - не будет на хрючево похоже, а реально рагу получится.
Зависит от типа свинины и качества. Пиздатое также как курица, через час тушения на сковороде с овощами (овощи кладу через 15-20 минут, сначала обжариваю свинину чуток) полностью готовое. Хуита тушится долше. Хуита в том смысле что мясо жёсткое, сука. Т.е. лучше не брать совсем хуиту. Свинину сначала солю, валяю в специях.
Ну ты и гад, теперь идти за едой и готовить, а у меня плита сломалась и пока готовлю на плитке одноконфорочной
Ну я кухню недели 2 не мыл. Мб и прав, на этих выходных свободен буду, отмою
> а у меня плита сломалась и пока готовлю на плитке одноконфорочной
Тож была такая ситуация
Самое сложное после того как съехал от родителей - это стало моей главной проблемой.
Я когда обзоры смотрел, понял что это просто духовка для ленивых. Сам решил не вкатываться т.к. ещё помню тот хайп мультиварки в каждой хате. И как быстро все перестали юзать эту мультиварку)
Соли для мяса/рыбы - не более 8г/кг. А если +специи с солью, возможно надо будет 5-6г/кг. Поэтому не люблю специи с солью, никогда не знаешь скок соли туда въебали. А овощи ваще не солю в этом случае.
Всегда надо помнить, что соль на крайняк добавить потом можно, у всех разные вкусы, а вот убрать - хуй.
>помню тот хайп мультиварки в каждой хате. И как быстро все перестали юзать эту мультиварку)
А мне очень нравится мультиварка, в ней супы и каши делать просто райское удовольствие. Но моей подошел срок и она стала ошибку выдавать, теперь коплю на новую.
Давно это умение готовить перестало входить в набор умений любого взрослого? Ну как писать, пользоваться пека, завязывать шнурки, стирать, платить коммуналку.
Ну больше одной комфорки тебе и не надо)
Мультиварка в коммуналке заебумба, чтобы на кухню не ходить. В комнате поставил, супец или омлет какой заебенил.
Тогда хапай гриль, и кайфуй. Я свою только для риса юзаю, т.к. он там идеально получается (ну и плов тоже)
Согласен, здравая мысль. Ну я пошел тогда.
>>337055593
Надо бы и гриль, его после починки плиты и покупки мультиварки буду приобретать. Мне еще знакомый подарил целый пакет специй котанйи или как правильно называется, но почти все под гриль и мангал, значит гриль нужен.
Это компактная духовка для ленивых и одиноких, которым на один раз пожрать и быстро помыть, насколько я понел.
Мультиваркой я тож не вдохновился. Простая рисоварка для крупы есть, а вареное мясо/овощи - это говно.
>Адин памыдор
>Адин кабачок
>Адин баклажан
Вы там по 40 кило весите? Я таких кабачков съедаю две штуки в жареном виде за один ужин, это же вода ебаная
Люблю ножки варёные, как в больницах
пидор, спок.
>>337055678
>Вы там по 40 кило весите? Я таких кабачков съедаю две штуки в жареном виде за один ужин, это же вода ебаная
жирнич, спок.
На двоих вполне верю. Но вот то что на два раза сомнительно. Либо оп скрывает гарнир. К отварной картохе вполне хорошо заходит овощи тушёные или поджаренные.
Ну ты же не только его есть будешь. В чём проблема в одно рыло схавать всё это? Там же буквально целая сковорода овощей с мясом, можешь на 2 раза покушать. Я 1/4 наедаюсь с хлебушкой.
чай/кофе+хлеб черный в тостере
готовить лень
Не, нам с девушкой на 2 раза хватает. Хз, каждому по своему же. Индивидуально же, можешь пол сковородки сам скушать если голодный. Я обычно 3 раза в день ем и между приёмами пью чай с печеньками и мне норм
Да, я сам осознал какой я идиот, и в этом плане стал экономнее.
Допустим беру соленое сало за 1200 р кг.
Хотя можно взять тоже самое сало за 400 р, засыпать копеечной солью, оставить на неделю и получить тоже самое.
Или вот например я люблю томатный сок. Хотя на нем прямо написано что он сделан из томатной пасты. Т.е. можно взять томатной пасты банку за 150 р, положить в кружку столовую ложку, размешать с водой, добавить соли и получить тоже самое.
Если томатный сок мне обходился 200 р за 2 литра, то из банки пасты за 150 р я получаю около 3-4 литров томатного сока.
Хз, скорее треды постят 15-18лвл ребята без фин. грамотности
Твоей девушке хватает, потому что она за день хавает у своих ебырей, которые ебут ее за еду.
А ты тупо голодаешь как дебил-куколд.
Мне классика больше нравится + она на противозачаточных т.ч. весёлее именно так.
Ну а как факт - да
>4 приема жратвы
>по 55 грамм макарох и 80 грамм тушняка
Девочка 40 кг, ты?
Я бы единственное готовый фарш не покупал, хуй пойми что в него идёт на производстве. Мне было бы спокойнее его самому делать. А так все по факту, единственный мой грех, это экспонента, но там 30 гр. белка
хуя , у нас тут дурачок богатый.
Мне лень готовить.
Я порой вообще просто брал готовые салаты "по корейски" где там типа капуста квашеная, морковь, свекла, кидал в кастрюлю с варящейся картошкой, немного лука и зелени подрезал и получался такой эрзац супчик.
Я ем макароны и салат из капусты с морковью.
либо гречку с маянезиком.
Рублей 80 стоит один прием пищи.
Она на противозачаточных потому что её чедоебыри любят кончать в нее.
А потом она приходит домой и ты вылизываешь из ее пизды кончу чедоеьырей как настоящий куколд
>противозачаточных
шиз, на алименты попадёшь
Как скажешь, друг
Если тебе станет легче, от того что ты пишешь гадости - можешь их писать в этом треде сколько угодно, вместо написания во всех остальных на доске.
Хорошего вечера
> Рублей 80 стоит один прием пищи.
Ну само собой, дороже всего обходится пища животного происхождения белковая.
Если полностью исключить из рациона мясо, молочку, рыбу, масло, питаться можно очень дёшево.
Но и выглядеть при этом будешь как скуф или дрыщ.
да мне похуй на долбаебов которые гавно покупают, ты лучше скажи 500 рублей за филе курицы это норм блять? ниче нахуй не жмёт? что бы гречку сделать оьоссаную там чек за 700 рублей улетает греча с курицей ебана рот
мне хватит её на два дня КАК ЖИТЬ НАХУЙ я нищий сука
>фрикадельки
ты не лучше на самом деле
Почему дурачок? Ты можешь хоть сосиски с макарошками и кепчуком уплетать, дело твое
>да мне похуй на долбаебов которые гавно покупают, ты лучше скажи 500 рублей за филе курицы это норм блять?
ну, пердёж, такие цены в рф, что поделать.
У тебя из всех продуктов получилось 2 порции по 600 калорий каждая (если мы считаем, что каждый съел 200-300 гр. овощей). Белка каждый получил 24 грамма.
А в день сколько нужно кушать человеку?... а белка сколько нужно каждому? Допустим, ты сам девочка и феечка 50 кг весом. Живешь с такой же феечкой. Вам вдвоем надо съедать в два раза больше по калориям. То есть ты купил порцию на одну девочку-феечку, которая просто сидит весь день на стуле и ничего не делает, даже уборку и готовку вот этой сковороды, не напрягается умственно и не считает матан. И это только по калориям, а если девочка-феечка хочет есть норму белка - ей надо одних фрикаделек таких съедать уже полторы пачки в день, а не по одной.
>выглядеть при этом будешь как скуф или дрыщ.
Минусы?
Если выглядеть как кабанчик или красавчик, то сельди, грабители и налоговая будут думать, что ты ресурсный и тянуть руки к твоим карманам.
А масло где? Оно же всё горелое будет. В этих шариках жира нет считай.
>Ты можешь хоть сосиски с макарошками и кепчуком уплетать, дело твое
у меня на сегодня макароны молисана, и стейк индейки.
примерно такой как на фото, только стоит 330 руб за 400 гр.
ну там три куска - это на 2-3 раза примерно.
Она богаче меня х100 т.к. студентка из заграницы на содержании отца. Живём уже 4 года вместе, а встречаемся 5.
+Ездили к ней домой, её батя меня похвалил и сказал что я хороший
>не напрягается умственно и не считает матан
Мозг при активной умственной нагрузке потребляет на 5% больше, чем мозг, лежащий на диване и плюющий в потолок
>Почему аноны собирают такую плохую продуктовую корзину???
>взял 300 грамм фарша из костей и клювов с загустителем за 320 вместо того чтобы взять кило грудки в том же Чижике
Дак ты сам говноед, лол
ну бабе если она глотает попроще белок набирать
Как с ней познакомились вообще?
На обед свиную отбивную, 200 грамм пюрешки и подливку с луком и грибами.
Потом 30 грамм протеинчика наебнул.
Щас вот ем фрукты и пачку творога.
Съеби с двача, нормиблядь ебаная. Чтоб вы подохли выродки
Ну нормально, я только не понял, что ты доебался то до фарша
>Никогда не понимал зачем нужны кабачки
Чтобы тереть их гусям
посоветуй протеин.
терпите
Челядь готовить не умеет/хочет, потому берут всякую хуету.
Извини что говорю гадости. Я не со зла, мне важно чтобы ты знал правду.
Я сегодня твою девушку ебу, и она говорит хочу кушать, ну я в ее жопу кончил и дал 500 рублей, и она говорит спасибо я приготовлю на них ужин себе и своему парню.
И вот вы покушали. Я тот кто платил чтоб ты кушал!
К сожалению всё куда хуже. У неё киста сейчас и гениколог их выписали что бы от месячных хуже не стало + она потихоньку рассосалась
советую
Люди готовить не умеют уже. Даже у тебя хрючево. Я последние годы не вижу вообще людей, которые готовят хотябы на том уровне на каком я готовил будучи студентом. Для большинства даже полуфабрикаты твои обжарить дело великое.
ну я просто по экспоненте сразу понял что ты либо мажор либо долбоёб.
а фарш хз, мне лень возиться с этим.
покупаю изредка готовые фарши - от индилайт последний раз брал
Я только начал его использовать. Купил рандомный шоколадный в местном магазине, в составе написано 71 грамм белка на 100 грамм смеси. В следующий раз планирую взять из интернета, чтобы хотя б 80% было
терпи
Не все такие пидорасы без занятости и развлечений как ты. Ну готовь, готовь, хозяюшка
То что и здоровье будет соответствующее.
500 грамм это на одну порцию мне, если ты не в курсе всю эту курицу закачивают водой, при готовке она уменьшается раза в 3, я покупаю 1.2 кг курицы на мою маленькую кастрюлю и то блять не хватает
>пердеж
животное нахуй ты даже не готовил походу сам никогда кто там пердеж блять иди чипсики кушай с кокаколой
> 71 грамм белка на 100 грамм смеси.
так это гейнер наверное ты взял, а не протеин.
вот у меня протеин от бомбара.
но говно не советую брать такое канеш никому.
покупные фрикадельки и в целом покупной фарш = говно
покупные тепличные овощи = говно
в первых один жир и перемолотые жилы 0 протеина
в вторых 99% воды 1% пластика
пруф ми вронг
лучшее что можно купить в супермаркете - горох по 30р пачка, для остального есть авито и налаживание связей с фермерами
Сколько весишь?
>В нём парнишка набрал
так это рейджбейт очевидный. Но то что цены поднялись на обычные продукты все равно заметно. Я все еще вспоминаю что когда я ушел от мамки и папки жить отдельно говядина была по 400р/кг. И рыбу красную стейк можно было периодически купить не задумываясь о том что ты кучу бабла отдаешь. Это при том что я все это могу покупать и покупаю, дохода хватает, но все равно смотришь и охуеваешь. Думаю попробовать как-нибудь месяц попробовать пожить на минимум, посмотреть сколько выйдет затрат. Типа покупать не филе в упаковочке, а целую курицу и разделывать, всякие крупы не в ленивых пакетиках за оверпрайс покупать, а большой пачкой вроссыпь. И без доставочек, а ходить находить где подешевле как бабка ебаная.
Готовка занимает времени не дольше чем сварить пачку пельменей. В кафе сходи хоть раз, тебе там 3 часа готовят чтоли? Уметь просто надо.
>так это гейнер наверное ты взял, а не протеин.
Да я хз, я не кочка, не шарю в этом всем. Мне просто надо белок добирать при похудении, чтобы хотя бы те немного мышц, которые у меня есть, не улетучились
>500 грамм это на одну порцию мне
ты шизофреник поехавший
никто полкило филе не ест за раз
вообще пошёл нахуя, я жирного еблана не собираюсь текстом кормить, иди троль в другом месте, хуйло тупое.
178 рост, вес туда сюда прыгает 98-104 колеблется
Так не жри вкусную еду. Я утром овсянку на воде биз нихуя ем, днем яблоко-морковь, вечером гречу с луком. Если не наедаюсь, то хлеб черный жру с чаем без сахара
Любитель пердеть плез.
Растительный белок нахуй не усваивается.
Генетиклаб, можешь брать просто экспоненту, по бабкам то на то и выйдет, просто с протом легко объебаться. А так берешь какой-нибудь кухонный измельчитель или блендер-бутылку, кладешь овсянные хлопья без обработки, тыквенные семечки, чтобы цинка побольше было, и банан
Сам мешаю на котлеты тоже, хз 2 кеса выходит на дохуя прям. Но я беру 50/50 говядину со свининой. А когда после работы уставший и заготовок нет - беру готовое (фарш, шницель, фрикадельки)
Как же там воняет
Живу с мамкой она мне готовит, убирает, стирает, итд. Я ей даю на покупки 50к в месяц.
Мимо наносек 300к.
Почему бы не жить с мамкой не пойму.
Она меня любят а я её, мамуля меня рожала чтобы я ей в старости помогал, что я и делаю.
Если кто подрывается от этого мне плевать.
Кстати айтишную ипотеку взял и выплатил, хату сдаю.
Ебало?
В чем не прав?
тупой деген не может прочитать больше двух строк
>аряя пердеж
иди тикток смотри деген нахуй
Ебешь хоть ее?
Кроме гормонов есть биопсия кишечника, анализ желчи, анализ кала. На проблемы усвояемости и на паразитов.
Долбаёб тупой, пачка - 450 г СУХИХ макарон. Пол-пачки - 225 г, ёпт твою мать. Макарохи разбухают при варке, и готовых получается уже не 225, а больше, смекаешь? Арифмометр, блять, хуев. Плюс овощи на тарелку, свекла например 150г, плюс ржаной хлеб 50г. Взвесь теперь это всё, дебил. Конечно если в тебе дури дохуя и ты каж день вагоны грузишь - то надо больше. Но, большинство сидит на жопе. И им такой тарелки овердохуя на ужин/обед или завтрак.
>>337056399
Чтобы не пердеть нужно горох перед варков замачивать и промывать, но вы слишком тупые чтобы освоить такую истину.
>пук
Во всём прав. Ты крутой.
Мне греча с луком вкусная, я могу такого полкило за присест ебануть еще и грудку целую куринную.
С другой стороны, а хули бы не есть вкусно? В любую секунду помереть можно, потом спросят что в жизни хорошего повидал, а я даже вкусно не пожрал. И так радостей в жизни нет, так хоть вкусную еду ебануть.
Для сидения на сосаче хватает, зачем тебе еще?
Жить вечно собрался чтоли биохакер обрыганный?
Анон, я примерно так и готовлю. Зожненько. Бюджетно.
Писал выше что кушаю минимум 3 раза в день. На обед первое + второе. На завтрак омлет например или каша. Тут же не была цель закрыть весь дневной рацион одной сковородкой, просто пример что можно собрать на 2.5 пачки бульдака
>углеводно-жировое хрючево из полуфабрикатов и тепличных овощей обязательно заедаемое хлебушком
>Почему аноны собирают такую плохую продуктовую корзину???
))
>Долбаёб тупой, пачка - 450 г СУХИХ макарон. Пол-пачки - 225 г
ебать, до чего зеля укроинцев довёл, даже в макаронах наёбывают, сочувствую анон
Нет, я же не пидор. Ебу я шлюх и зумерш, естественно вру им что с мамой не живу, говорю что в хате ремонт и ебу их в других локациях.
Тащемта прав во всём.
Я тоже раньше в таких пропорциях делал, так сочнее получалось, сейчас уже лень этим заниматься если честно, я беру бумажки для жарки курицы и просто в них филеху жарю
Когда в армию ходил, в дейтинге по рофлу. По итогу заобщались сильно и она приезжала ко мне в часть на свиданки (до меня было ехать 8 часов из ДС)
Паразитов нет. Усвояемость ебейшая. Я просто троглодитом родился, это моё бремя
Долбоёб, плиз
Ем чечевицу, горох, паприку и прочую пищу, которая у бичар ПАЧИМУТА не переваривается и они вечно с неё то пердят, то ещё чё. Человеком быть надо.
>пук
Обсуждают ебанутых, которые НОЮТ, что доставочная готовая жратва - дораха, а самому - лень.
Зависть и гнев - очень плохо.
Будь добрее к людям и в жизне всё будет лучше)
>фрикадельки
>320 р за 300 г
>больше косаря за кило фарша
Лол. Кило говяжьего фарша стоит 700 рублёв. И ты ещё чёто про плохую корзину пиздишь.
А ты посчитай в калориях, что покупают нехорошие аноны с булками и что покупаешь ты с овощами и мясом, и окажется, что ты тратишь денег в день чуть ли не больше, чтобы накормить себя.
Так это ты долбоеб. Я тебе про 55 грамм сухих макарон и говорил. Если что, стандартная порция сухих макарон считается 80-100 грамм.
А 80 г мяса это вообще курам на смех. Это если считать, что в тушняке одно мясо, а на самом деле там мяса дай бог чтоб 60-70% от массы, остальное подлива.
Я ж говорю, точно девочка 40 кг или девочка с членом 50 кг
>Лол. Кило говяжьего фарша стоит 700 рублёв
не путай уважаемый бренд с настоящим мясом, с кило рыночного говна, с кошатиной
>макароны
>плюс ржаной хлеб 50г
Пидоранище...
так ты и сам дэбил купил дерьмо из жира вместо мяса
>уважаемый бренд
>передристок
)
В теории да, на практике ты охуеешь, сколько энергии тратиться на матан и ботанье. Речь не о кроссвордах и чтении книжек, а о запоминание новой инофрмации и вычислениях.
А что не так с экспонентой, ее кто только на анализы не относил, там все подтверждают, что там реально 30 гр. С протами хуй проссышь сколько там реально белка. Я заебусь просто готовить и запихивать в себя куру, чтобы белка добрать. Не, я конечно ее готовлю, но у меня нет времени и, честно говоря, желания, есть куру утром в обед и вечером
> до чего зеля укроинцев довёл
Тралль, ты заебал нести хуиту, любой тред в говно скатываешь. Иди в политач, и там срись, блять, и ходи в скаклы.
Проиграл в голос!
>А ты посчитай в калориях
А ты посчитай по ППС!
Не в калориях ведь сила, а в белке. Не сказал бы, конечно, что оп обожрался белком прям, но его вариант все же на порядок лучше, чем обжираться мусорными быстрыми углеводами
Пиздец, у тебя походу ждуля. Я вообще в ахуе с тнусов, что у нее вообще в голове, чтобы поехать в часть к рандомному человеку, которого она ни разу в глаза не видела
>уважаемый бренд с настоящим мясом
Чел
>Не в калориях ведь сила
в калориях энергия
>В теории да
Это все подтверждено исследованиями.
Если ты уставший после умственного труда, это не обязательно значит, что организм потратил дофига калорий
С ужина на двоих кекнул.
Дядя у тебя 300г фрикаделек, из которых еще выпарится минимум процентов 30 влаги. 200г мяса - ужин для не слишком большой девочки. Олсо. Вся мясная переработка = оверпрайс. Хочешь сэкономить - ничего лучше целой курицы не придумали. В попытках подъебать других - ты сам не особо преуспел.
Неа, живу буквально в соседнем дворе от работы, чисто дорогу перейти. Для других целей как то даже и не думал.
>пук
>>337056609
че ты там обрезал, долбоёб спиралевый? красная цена ?
нормальные макароны купи себе, завтра доставят
> стандартная порция сухих макарон считается 80-100 грамм.
Дегенерат, порция считается готовым продуктом, а не сухим. Дебил, блять, ёбаный. 100г сухих - это навалом полная тарелка варёных макарон будет с горой ебучей и рядом нихуя не положить, овощей например. Ты жирдяй ебучий или бугай, что вагоны грузит, хуле. Если ты жрёшь хрючево вёдрами, то не все такие ебанутые.
А где тыквач?
Проигал
>200г мяса - ужин для не слишком большой девочки
>ничего лучше целой курицы не придумали
Ты тот самый дебс, что ничего кроме мяса не жрёт потому не может готовить?
НУ, ЗНАЧИТ УТРОМ Я ЕМ 600 ГРАММ МЯСА И ДВА ЯЙЦА
В ОБЕД Я ЕМ 600 ГРАММ МЯСА И 5 КАРТОШЕК
ВЕЧЕРОМ Я ЕМ КУРИЦУ И ГРЕЧУ
А кем работаешь?
>А что не так с экспонентой, ее кто только на анализы не относил, там все подтверждают, что там реально 30 гр.
цена
прот дешевле
>>337056604
> С протами хуй проссышь сколько там реально белка.
прикинь, их как и твою экспоненту тоже на анализы относят.
>3 пик
Что это за говно? Рагу? Я хз как ты эту хрюканину смог в рот засунуть
Нахуй этот оверпрайс? Шебекино норм. И до сих пор норм, а вот Макфа скатилась. Молисано ему, блять, хуисано, блять. Дебил, блять, потом жалуется что на хрючево не хватает. Ты ещё за 1000р/пачку макарохи покупай, хуле. Эколожные, а то не тру.
> В любую секунду помереть можно, потом спросят что в жизни хорошего повидал, а я даже вкусно не пожрал.
Ага, тебя спросят а что ты вкусного ел. А ты такой ГРЕЧКУ.
ты долбаеб??
хохлы виноваты.
Это ты дебил ебаный, которому уже третий раз повторяют, что речь и идет о сухих макаронах. 55 грамм сухих макарон и 80 грамм тушняка это где-то 300-400 калорий. Если это для тебя полноценный прием пищи, то твой дневной калораж это 1000-1200 калорий
Прости если тебе показались мои слова обидными. Просто хотел поделиться не сложным аналогом в два раза дешевле чем у упомянутого мной парня (ну и сытнее конечно + уверен что вкуснее дошика и закусочек)
Если запариваться и самому делать фарш (у меня в морозилке под котлеты есть) выйдет дольше и для фастового ужина после рабочки не оч. Это надо заранее готовится, а тут люди впринципе готовить не хотят (не говоря уже про заготовки)
Добра тебе, и хорошего вечера
> а вот Макфа скатилась.
чем?
>>337056739
>Нахуй этот оверпрайс?
чтобы не быть долбоебом как ты
>>337056739
> Ты ещё за 1000р/пачку
560 рублей всего за кг.
тебе этого в средней на 10-15 раз хватит
Ещё один блядь. Тарелку нормальную купить не пробовал? Совочек ёбанный, кошачью миску выкинь и купи нормальную тарелку на 25-30см
Ты ешь творог из-под шляпы
Макароны на оптовых базах брать надо. Там мешки по 10 кг рублей по 700.
А чё не на 50см? Жирдяй ты ёбаный.
Да иди ты нахуй со своими фермами и оптобазами, советчик хуев, уверен, что ты сам ничего с них не берёшь
>500р - 2 приема пищи на двух взрослых людей
Ты охуел, мажор ебаный. Небось сынок кабана или депутата? На 1800-2000 я иду в светофор, покупаю рис, макароны, супы в пакетах, консервы, какие-нибудь части курицы замороженные, какие-нибудь пельмени/котлеты/блины/вареники на развес, колбасу, капусту, лук, морковь и жру это дней 10.
Иди из своей кошачей миски жри 14 грамм пищи, если конечно поместится в неё столько.
Прикидываю, я уже посоветовал в тред генетиклаб, он нормальный по анализам, но я тут посчитал, мне чтобы доставить 900гр. в Армению, по бабкам выйдет столько же, если я каждый день буду пить экспоненту. Мониторить анализы и выискивать нормальный местный прот нет у меня времени. Ебал я в рот покупать килограм прота за 5К, чтобы в нем было не 70% белка, а 70% углей
база кормит
> чтобы не быть долбоебом как ты
На хуй иди, тралль. Тебя ещё за выше проход в скаклы уебать надо.
>В попытках подъебать других - ты сам не особо преуспел.
Может быть.
Зато я преуспел в йобле твоей мамаши.
Так это готовить надо уметь. А я беру готовую еду, ну и всякое сладкое, чтобы настроение поднять. А твой кабачок только в анус пихать. Пиво ещё дорогое, на него больше денег уходит наверно чем на еду.
>супы в пакетах
>пельмени/котлеты/блины/вареники
>колбасу
а мог нормальной еды вместо этого говна купить и питаться дней 15
Давай, жду от тебя великий гайд как на 2000р купить НОРМАЛЬНОЙ пищи на 10 дней
Жирдяй порвался, тащите нового. Дегенерат ёбаный, иди из ведра пожри, сука. Как свинья ёбаная.
Макароны беру и гречку. Овощи и мясо сам выращиваю.
хохол порвался, в виду отсутствия аргументов.
а макароны эти вполне бюджетные, про дорогие я не писал даже.
Хрюкни
хз я жиробас, у меня 2к в день уходит на доставочки
Дохуя ты наготовишься НАРМАЛЬНАЙ ИДЫ когда в пол-двенадцатого ночи приходишь со смены и у тебя есть пара часов до того как спать ложиться, потому что завтра в 9 утра уже надо опять вставать?
Вот же ты говно претензионное. Дохуя бабла? Тогда что ты здесь делаешь, говно? Мозгом обижен? Иди соревнуйся со своими по классу.
Гречка иички курица картошка овощи
но у меня нет смен, я рнн-господин
Так ты на выходные наготовь всякого и хавай всю неделю
ТЫ СЫН МАЖОРА ЙОБАННЫЙ У МЕНЯ ПОЛУЧКА ТЫЩА В ДЕНЬ ЕБАТЬ Я ТОЛЬКО ТАК ШИКУЮ КОГДА К МАМКЕ ПРИХОЖУ ПОЕСТЬ ВЗЯТЬ, А ТАК БУТИКИ ЕБАШУ С ДОКТОРСКОЙ БИЧКУ НАХУЙ, ЗА ЪАТУ ЕЗЕ ПЛАТИТЬ НАДО, ЛЕТОМ ДА МОГУ КАБАЧЕК КУПИТЬ СУКА И ЕГО НА 4 РАЗА НАХУЙ МИНИМУМ РАЗДЕЛИТЬ А то И 5
>лох пришёл выебнуться, его закономерно опустили и запомоили на потеху всему треду
>принялся дэмэдж-контролить боль жопная дырка
)
Чел, я в всж живу, выходные для того чтобы вотку пить иначе можно будет вообще нахуй повеситься.
Я здесь коротаю время в перерывах между траханьем твоей мамаши.
ты здесь терпишь
Не всё можно хавать всю неделю, разогревая, да и к пятому дню там уже сухое хрючево будет
> хохол порвался
Лол, опять проход в скаклы. Нихуя умнее не придумал? Съеби отсюда, говно, и чини свой ржавый детектор. Скаклы ему мерещатся везде, охуеть просто. Иди-иди отсюда и жри свой оверпрайс, когда охуенные Шебекино стоят 60-70р и адекваты берут их.
ВАЙТ ПАУЭР
Я алкаш в завязке, могу понять. Но как по мне, то готовить + побухивать под ютубчик - S-тир времяпрепровождение. Потом еще и закусить свежей только что приготовленной вкусняхой можно
Адекваты берут бариллу, а щебекино для нищеты и совков
Ой-вэй.
Трахаешь ты тока свой кулачок, школьнег недоёбаный.
>когда охуенные Шебекино стоят 60-70р
ну логично, ты про шебекино и знаешь только потому что их возле ЛБС делают, лул.
а макфа тебе тоже оверпрайс?
Я тут ещё перепроверил, оказывается его возят в местные спортпиты и не надо его заказывать сдеком из РФ, тогда по бабкам выгоднее его взять
Можно половину сразу после готовки порционно заморозить, и размораживать, когда первая половина закончится
ну вот, только он невкусный
твой Экскремента получше наверное по вкусу будет
Ещё раз, богатый ты деревянный буратина без мозгов. Иди соревнуйся со своими по классу.
>Внимание вопрос - почему вы сами покупаете оверпрайс товары (типо 1шт пирожного за 300р), а потом сами страдаете, как дорого стоит еда???
Так ты тем же занимаешься. Я вот ему гречку с мучной подливой со вкусом кетчупа и гороховую кашу на 1500 руб в месяц. Но вообще ответ в том, что нормисы не думают, а выполняют программы. Челику внушили покупать пирожное - он покупает. Внушить ему могли родственники, сверстники, рекламщики.
Ну я когда бухаю в выхи, то готовлю. Просто я обычно на раз готовлю, ну максимум чтобы еще разок подогреть. Ну вот не могу я этот картон ебаный жрать типа трехдневного хрючева блять мырмышели какой-нибудь и кахлет уже блять вонючих заветренных разогретых в свч, не настолько я себе еще вкусовые рецепторы убил.
Хуясе, 150р за 500г для р народа это уже дорого?
у меня есть макфа, там 15 грамм белка, ты обосрался, маня
>>337057050
>During the quarantine, italians started raiding for pasta, They took every single box they could from the shelves, except one: Barilla's Penne Lisce. Italians would rather starve than eat Penne Lisce.
Детектор чини, дебил. Ты хуиту спизданул и продолжаешь срать под себя. Причём тут война? Я далеко от неё. А Шебекино в любом магните или пятёрочке в России бывают. Макфа скатилась по качеству. Спагетти брал - не то, липнут чрезмерно. Из твёрдых сортов такого быть не должно. Раньше Макфа была +- одинакова с Шебекино. Щасс скатилась. Шебекино - норм.
>Спагетти брал - не то, липнут чрезмерно.
так ты их не в очко себе засовывай, чубатый, а сварить нормально научись.
ты совсем аутист, что обычные макароны не в состоянии сварить?
ХАхахахаах
Конкретно про Макфу за этот год - пиздёжь. Спагетти стали ниже качеством, да даже по цвету стали бледней и неоднородные какие-то. Шебекино остались на уровне.
Давай по порядку:
1) Посыл один абсолютно корректный, сейчас люди разучились есть вощи абсолютно, а без них никуда в нормальном рационе
2) Посыл два тоже корректный - люди покупают оверпрайс говно и ноют. Можно пожрать на 1.5к во вкусе очка и выйти голодным. Однако. ты сам себя тут же на месте контришь фрикадельками, при том, как уже подметил другой анон, жирными и без белка. Банальная курочка смотрелась бы адекватнее
3) Ты не умеешь готовить, даже не понимаешь что делать с перцем - просто вырезал центр и рандомно настрогал. Это зашквар. Каждый из этих ингредиентов требует правильного подхода, своего времени и способа обработки. Ты же просто сделал богомерзкое хрючево для свиней из некогда неплохо выглядящих и подающих надежды овощей.
Банальное филе бедра кубиками с луком + отдельно правильно запеченые кабачки без ебаной сердцевины потушенные потом вместе буквально 5 мин + правильно сваренная греча дают еды на 3 ужина на двоих из: 1.2кг бедра, 800г кабачков и 350г гречи + 300г лука. Просто надо это правильно готовить.
И да, там бы вышло примерно:
К: 682 ккал
Б: 48.4 г
Ж: 31.5 г
У: 49.1 г
При 260г мяса с овощами и 165г гречи на порцию.
Чё несёт, дебил.. В политач иди, придурок, там тебя ждут, там все твои-свои. Сруцца 24/7.
Морозить тоже не всё можно, например макароны не переживают заморозку
Ну гарнир морозить как-то и нафиг не надо, его можно быстро сделать раз в пару дней так, чтобы на 2-3 раза поесть хватило. Я имею в виду мясную составляющую
> Я нищеброд. Хаваю просто гречку и макароны без нихуя.
ну гречка чем плоха? там 12 грамм белка
>>337057379
морозить надо овощи мясо, то что долго готовить.
только у нас нормальной силиконовой формы не найти.
> Ты не умеешь готовить,
Не будь претензионным говном. Не надо превращать дом в ресторан ебучий, а изготовление жратвы в ритуал. Оп нормально всё настругал и захуярил. Если у тебя есть желание тратить время на ритуалы жратвы, правильный феншуй и прочую шелуху, нахуй не нужную, то лично я лучше с тянкой поваляюсь побольше. В изготовлении еды важен и вкус и баланс времени, которого тупо нет у людей. Я часто запеканку хуярю = яйца, жёлтый горох, тушёнка, и греча/макарошки или рис. Всё перемешиваю и захуяриваю на сковородку. Всё, блять, оно само там хуярит. В это время просто режу огурцы/помидоры/перцы/лук/зелень. Всё, бля, не надо нихуя выдумывать. Ломтик этой запеканки и овощной салат. Вкус регулируется специями, разной тушёнкой и макарохами/рисом/гречей. Быстро, эффективно и вкусно.
Я гречку за 30 рублей беру.
>жёлтый горох
Его же варить долго надо, как у развариться в твеой запеканке успеет?
Спасибо за твой комментарий.
Про 3 не согласен. Сама идея приготовления этого блюда появилась после того как готовую смесь от барилы вроде с названием рататуй и аналогичным содержанием (только заморозка) увидел в магазе.
Нарезал специально, что бы что то превратилось в кашу, а что то осталось со своим вкусом, пока я буду брать эту еду ложкой. Сам люблю условную тушёную капусту с сосиками поэтому и решил всё таким образом оформить. А курицу есть не буду, спасибо - её жарить или тушить совершенно желания нету. Воспринимаю её только варёной/запечённой и в супах. В тех же пастах когда делаю, использую криветки или рыбу но не курицу.
Готовить умею, но на шефа не претендую, всё таки народные изыски моей ненаглядной всегда вкуснее получаются.
Хорошего вечера.
Гой, успокойся, люди нормально живут, а не считают каждый час, когда можно на кабана побатрачить
>готовую смесь от барилы вроде с названием рататуй
Блять рататуй!
Живут(все свое свободное время тратят на самообслуживание с нулевым выхлопом, а возможно даже заводящим в минус). С таких живунцов тоже в голосяндрий проигрываю.
Горох я замачиваю и потом варю ЗАРАНЕЕ. Целую пачку 900г. 3 литра воды. Раскладываю варёный по баночкам, запихиваю в морозилку. Потом только достать баночку с уже готовым варёным горошком и в сковородку, ну или подогреть в микроволновке для скорости перед сковородкой. Я не развариваю горох до каши.
Твоя еда херня полная. Легче заказать дешевле даже ровно выйдет.
Тут надо готовить сразу на 5 дней. Что не ебаться у плиты. Разложить на контейнеры в морозилку.
Закупаться надо по нормальному с доставкой
15Кг мясо говядины итд
>Раскладываю варёный по баночкам, запихиваю в морозилку.
хуя шиз.
>>337057636
> Потом только достать баночку с уже готовым варёным горошком
не только, содержимое к банке пристанет.
стазу видно пиздабола, который ниче не замораживал.
Как раз сейчас я лучше сам приготовлю. На заработок в час похуй, здоровье дороже. Тем более когда времени дохуя можно и поготовить чисто для собственного удовольствия что-то интересное.
>Закупаться надо по нормальному с доставкой
>15Кг мясо говядины итд
именно так
> Легче заказать
Ага, в заказ и плюнуть могут и даже поссать/кончить. А ты это ешь. В годы тотальной экономии производства и полной ботохуеты доверять изготовление жратвы хуй пойми кому... Ты правда такой дебил?
Я же писал выше - 2 года по этой логике питался доставками. Мак, бк, кфс, франклин бургер и тд под конец второго года (1 год 7 месяцев) уже этот вкус терпеть не mog. Заказывал готовую еду типо левл китчен вроде на неделю- месяц , тоже хуета. Кушал милти - хуета, заказывал в эко заведениях по типу Андерсон с домашней кухней - тоже хуета. Лучше приготовленной самим еды - нету.
Какое тебе здоровье, мань? Ты никогда не застрахован ни от чего, ни от хуевых продуктов в магазине, ни от пиздецом, которых могут с ними отвесить, это всегда рандом, это ты сам себе копиум придумал, чтобы оправдать вьеб времени в хуйню.
Ну видно еда здорового человека. А не какие то нахуй фрикадельки из ошметки перемолотый с тушенными овощами. Чисто желудок пощекатать, через час опять жрать охота. Это не еда. Ценность ноль.
Про микроволновку и разогрев ты жопой не читал. Понятно. Это 1-2 минуты на полной мощности, и середина баночки 250-300мл ложечкой изымается. Гений ты хуев. Потомо половина оставшейся баночки идёт в холодильник. И её вообще не надо на следующий день размораживать.
Не ем еду кроме супов которые "стоят". Это буквально вчерашняя еда как бы ты её не назвал завернув в контейнер и убрав в холодильник. Еду нужно как по мне готовить и сразу есть. Облегчил эту жизнь заготовками которые сам делаю (увидел в тт) вместо нарезания всего и вся - просто достаю из холодоса/морозилки и готовлю за минут 15-20 ужин или завтрак.
>Это буквально вчерашняя еда
Минусы будут? Вчерашняя и даже позапозавчерашняя еда это что-то плохое, только если у тебя нет холодильника
Легче купить за эту цену три шаурмы на сдачу кефир. Те же овощи, овощи, мясо и углеводы. Сбалансированная питания. Это будет выгодно экономно и вкусно.
> через час опять жрать охота
Понимаешь, кабан ты хуев с весом больше 100, не все такие разожратые как ты. У тебя тупо желудок огромный и растянутый огромными порциями жратвы.
Хз, мне не вкусно. Готовил на выходных на неделю вперед - потом никто это не ел и оно просто тухло.
> Легче купить за эту цену три шаурмы
И в которые ты не знаешь нассали или нет. И которые заворачивались хуй пойми какими руками, хуй знает в каком году мытыми. Конечно легче, хуле. Хочешь в лотерею играть, чтобы говняк подсадить? Твоё право, хуле.
В морозилку ложь нормально будет. Как будто твои овощи прямь из грядки сегодня, мясо только зарезанного животного. Глупость. Дело твое. Если есть время и желания ебаться каждый день. Коупит за то свежо. Мясо такие хуйню не покупаю сразу беру от 15 кг на неделю просто разрезаю на куски чтоб удобно было а не ждат пока вся растает.
продукты я хоть вижу и знаю что я помыл руки перед тем как их готовить, и знаю что на пол их не ронял, и знаю что по ночам по ним крысы не бегают, пока они стоят со вчерашнего дня, и знаю что их не трогал курьер по дороге. Ну и с продуктами я контролирую нормально бжу то же самое, доставочки любят навалить жира и сахара побольше, потому что так вкуснее и ты скорее всего захочешь еще разок заказать. А я и так жиробас.
>заготовками которые сам делаю (увидел в тт)
скидывай тикток
Тогда готовь блюда, которые хорошо переживают заморозку, по рецептам сраного враже обломова
Чел холода пришли. Энергия больше тратится на обогрев тело. Это не еда. А на час пощекатать желудок. Летом могу вообще один раз питаться. Как холода у меня аппетит растет.
Спасибо за твой комент.
Каждый день шаурму кушать, это уже какая то антиутопия мира улья из вахи + не все её любят.
К слову цена шаурмы у меня в районе 280-300р за норм порцию - такое себе даже для ДС уже.
В минске когда был там она по 150 наших рублей, вот это норм за майонезный рулон.
А так - каждый кушает, что хочет
Хорошего вечера.
>помыл руки крысы не бегают
Все так, в магазине точно эти продукты двачер обдроченной рукой не трогал и крысы по ним не бегали, пока на складе лежали.
>продукты я хоть вижу
Еду ты тоже видишь, попробуй не жрать, если говной будет вонять.
>В минске когда был там она по 150 наших рублей
это в каком тысячелетии ты был? минимум от 9р рб начинается
>>337057921
Микробы везде. Покупать надо где поток хороший и видно как готовят. На счёт нассали, надорчили итд это уже нагнетаешь себя.
Спасибо за ответ.
30-40 минут в день на ужин 2-3 раза за 7 дней как по мне норм (в остальные разы готовит девушка)
Зато каждый раз еда свежая и не нудно её греть в ракововолновом излучателе тип " микроволновая печь"
Хорошего вечера.
Спасибо за ответ.
У меня отопление есть, зачем мне тратить энергию на согрев?
Хорошего вечера
так я их помыть могу перед готовкой, а когда уже готовое приезжает их не помыть. Не будешь же ты из бургера салат доставать чтоб его помыть. И еде не обязательно говной вонять чтобы быть испорченной. Например если я вижу что какой-нибудь помидор с одной стороны подгнил - я его скорее всего выкину, а доставочка срежет и пустит в ход. А по факту если начало гнить - лучше выкинуть весь овощ/фрукт. То же самое с плесенью. Ну и на остальные аргументы ты не ответил потому что ответить нечего. Мне вообще нравится готовить, я от этого удовольствие получаю, так что твои "ой посчитай свой заработок в час" тут тоже не работают.
Держи, друг
Где твоя эмпатия к ближним братьям с Украины?
> Микробы везде.
Только дома, после часа на сковородке, или тем более часа в духовке, их там нахуй поубивало почти всех, кроме может ботулотоксина и подобного. А шаурма такой гарантии не даёт. Нет гарантии - вероятность говняка выше. Зачем увеличивать вероятность говняка?
Спасибо за ответ.
Пустите его в фап пожалуйста.
Хорошего вечера.
Долбоёб это второй холодильник надо
И пакеты эти дорогие
Ну так гоям всегда нравится время свое на хуйню тратить, кто же спорит то. Без гоев душновато бы жилось.
АХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХА
В ГОЛОС
Согрей на микроволновке.
Они не всегда работают, спидоранище
Могут отработать не в твою сторону на стороне
> Чел холода пришли.
У меня в квартире +27 без форточек, отопление врубили, а на улице +12. Трубы в стене, не регулируются.
Ну, к сожалению, да ... С твоей матерью не сработало, очередная пидорашка у шлюхи с пизды вылезла
ты на дваче отвечаешь какому-то анону, ты считаешь что свое время не на хуйню тратишь? На что тратить время? На работу что ли?
Спасибо за ответ.
Нет пакеты не дорогие, у меня до сих пор икеевских много для заморозки и подобного.
Во второй морозилке и холодильнике не нуждаюсь т.к. они заняты всем нужным, а не соленьями которые никогда никто не откроет.
Хорошего вечера.
>>337055412
Мозг не ебите, пикрил - охуенная штука, плита и всё вокруг неё (чайник, аэрогриль, хлебнице и т.п.) всегда чистые, а до этого приходилось постоянно их пидорасить.
Ох уж эти нищуки которые не могут заказать себе 2 пеперони запить энергетиком и всё это не отвлекаясь на плиту. Кухня вообще это прошлый век. На кухне должно стоять только ведро для мусора и холодильник для энергетиков.
Нет микроволновки, кухня маленькая
А, так ты бот. Понятно.
Некоторый говняк надо убивать ДОЛГО, понял? Я в микроволновке муху нагревал, сука живая была после 5 минут.
Легче сделать шаурму самому. Пока она приедет у тебя уже будет 2-3 шавухи. И дешевле.
Понял, если цель была сделать импровизированный овощной суп с фрикадельками - ноль вопросов. Если цель была сделать что-то типа рататуя - тут уже всё мимо. К слову из замороженных смесей что-то вменяемое сделать нельзя ровно по тем же причинам - каждый ингредиент готовится отдельно.
Про жареную куру - зря, давно уже продают вполне приличное бескостное бедро - оливыч, огонь на макс, 5-8 мин в зависимости от размера кубиков, снимаешь, потом доводишь уже с остальными инграми. База.
Насчет пасты да, НО теперь в metro только индийские креветки, а это позор, лучше ничего не поесть, чем их. Приходится каждый раз шариться искать хотя бы вьетнамские. Типа, не будешь же ты нечищеные и с говном кидать в сливки или тот же саганаки. Это о том, что бореалис только для гриля годятся и с натяжкой для запекания, а чистить мелочь - это уже перебор. Т.ч. в итоге пришел к мидиям и гребешку, советую. Мидии дёшево и сердито, гребешок - метрошный не сильно дороже креветок нормальных, если только не курильский.
Ну а так - успехов в начинаниях.
Отдельно, чтобы два поста не писать - на тему нытья в треде "время, время, у нас нет времени". Нормальная готовка почти столько же занимает времени, сколько и хуевая, просто требует координации и планирования, которые невозможны без понимания базы.
Спасибо за ответ.
Выше писал причину их приёма, про верность девушки на двочах обсуждать с анонами смысла нет.
Хорошего вечера.
Попроси у соседки.
>>337058238
Глупость.
>>337058245
Делай. Мне легче купить.
Слышишь, щегол, вот ответь, если вы, зумеры, все так дохуя жрёте этих энергосов, чего ж вы тогда такие вялые, безинициативные и немощные на любой работе, за которую вы ни возьмётесь?
У соседки уже просил, она почему-то не захотела переписывать на меня более просторную квартиру.
Жду реновацию
Добрый вечер.
Решил что не хочу быть жирным скуфом как мои коллеги которые так питаются в их возрасте. Мне сейчас 24 и свою внешностью хочу оставить +- такой какая она сейчас есть. Питьё кока каллы энергэтиков и поедание пиццы каждый вечер меня убьёт быстрее чем я доживу до 40, спасибо не интересно.
МимоОПзп250к (за хату не плачу)
Хорошего вечера
Ну и ешь сперму Ашота.
Еще раз глянул чел. Это не еда, а хрючево. Сверху можно было рожки или гречку. Кабачки лишние.
А хули вы такие бодрые и энергичные страну развалили?
Ботяра репорт
Спасибо за ответ и снова здравствуй.
Неа, просто отвечаю людям с добром и позитивом. Пусть даже если Бог отвернулся от дващей, то я буду тем человеком из за которого он снова посмотрит сюда.
Хорошего вечера, друг
Это от алкашки и хрючево. Питаться бургерами , питца итд это дорого. У тебя искаженное мнение. Это там в Америке могут так есть. Тут все едят ХРЮЧЕВО домашний. Ну хотя бы рацион основной.
Гребешки вкусно, миксую с креветками. Их обычно в большой лавке заказываю/самокате. Асортимент обычно хороший т.к. живу почти в центре ДС
Ахахахахах, я это заскриню и на работе повещу
Ты сейчас, по-твоему, со скольки летним переписываешься? Или у тебя настолько всё проёбано в плане вычитания и сложения двузначных чисел?
>
>Насчет пасты да, НО теперь в metro только индийские креветки, а это позор, лучше ничего не поесть, чем их. Приходится каждый раз шариться искать хотя бы вьетнамские. Типа, не будешь же ты нечищеные и с говном кидать в сливки или тот же саганаки. Это о том, что бореалис только для гриля годятся и с натяжкой для запекания, а чистить мелочь - это уже перебор. Т.ч. в итоге пришел к мидиям и гребешку, советую. Мидии дёшево и сердито, гребешок - метрошный не сильно дороже креветок нормальных, если только не курильский.
Насекомое купи мясо. Какие мидии и креветки.
Всегда смешно от этой претензии. Я примерно так же могу говорить что зумеры начали сво. А хули, они ж жили когда оно началось, значит они и виноваты.
Ебать походу голод на подходе, раз апешку прислали учить жить на 100р в день
Веду учет расходов по чекам через прогу. Второй год стабильно вся еда выходит в 12-13к. И я не голодаю, не экономлю, не усираюсь. Просто когда-то здорово похудел и сформировал новые привычке в еде. Много овощей, фрукты, необходимое колличество белка, сложные углеводы, полезные жиры. Нормальное питание сегодня почти ничего не стоит. Но большенство предпочитают есть всякий говняк. Он помимо того, что бестолковый или вредный, так еще и стоит дороже.
Имт 20.6, 40лвл
Яйца
Молоко
Творог
Орехи
Филе рыбы
Филе курицы
Филе индейки
Красная рыбка слабосолёная
Масло
Бананы
Чай
Помидоры
Картошка
Огурцы
Перец болгарский
Салат листовой
Овсянка
Рис
Гречка
Макарошки
Яблоко
Фрукты другие
Специи
я хочу как ты, напиши плз свой рацион, заебался быть жирничем
В курсе, что это для аллергков пишут? Как на всякой кондитерке, что на производстве арахис есть.
Добрый вечер.
Приятного аппетита, рад что как то помог.
Завтрак
2 яйца + гарнир (гречка, чечевица, цельный овес, перловка, горох, фасоль. Все это на курином бульоне и с овощами варится, отказался от макарон, риса)
Обед
Отварная курица с гарниром + большая, глубокая тарелка свежего салата (капуста, морковь, помидор, зелень, всякие семена льна и прочее со свежим соком лимона и льняным маслом), четвертина авакадо
Ужин
Куриное мясо с такой же тарелкой салата/ Или творог со сметаной/рыба с салатом.
Перекусы - смесь орехов (немного), сухофрукты, пару хлебцов с маслом и сыром, слойка с творогом, фрукты (яблоки в большенстве, апельсины, мандарины, груши, исключить бананы)
Ничего жареного, жирного, сладкого, кроме сухофруктов (курага, финики, но немного) Мучное во время худения не ел, сейчас иногда, но что-то с творогом, а не тупо сладкое. Я еще и пивка с сухариками могу накатить не редко, но учитываю это.
Если хочешь похудеть, установи прилодение для подсчёта калорий и купи весы точные. За пару недель начнешь чётко понимать калораж привычной еды, бжу, и как это все надо корректировать для нормы.
Я за 2 года назад за 2 месяца скинул 80-65 (18% массы тела) и держу этот вес без каких либо проблем. Но во время худения очень много физически нагружал себя обычными упражнениями дома, тупо приседания, прес, отжимания, мостик и так прямо до отсечки. Просто в один день стрельнуло молнией в душе, какое убоюдочное брюхо у меня висит, словно у беременной бабы.
Надеюсь не зря катал простыню.
Не зря, спасибо. Всякое сахзамное вместо сладостей употреблял? Или чисто фрукты? Физнагрузка только дома или еще ходил всякие 10к шагов в день?
В микроволновке прогревается не весь объём, а только несколько "точек" с пространстве, поэтому тарелка вращается.
>Внимание вопрос - почему вы сами покупаете оверпрайс товары (типо 1шт пирожного за 300р)
Потому что я могу позволить это себе и для меня 300р - это не деньги.
>а потом сами страдаете, как дорого стоит еда???
Я не жалуюсь.
А ты молодец, хороший сбалансированный, питательный ужин. Выглядит правда как хрючево, но кому не похуй.
Только сухофрукы. Там много минералов полезных, да и просто мне всегда нравилось. Но я их не горстями ем, а кайфую медленно. Все остальное просто рубанул разом. Как и любая зависимость за пару недель проходит и ты даже перестаёшь думать об этом. Тупо в магазине внимание не обащаешь.
>10к шагов в день
Полезно для опорно-двигательного плюс здорово улучшают перистальтику (для этого же надо оч много овощей есть, клетчатку), но как непосредственно нагрузка - слабо. Я от 10к не устаю, но времени на это надо пару часов.
Я хуярил самые базовые упражнения. Начал приседать и делаешь сколько сможешь, после сразу пресс сколько вышло, дальше мостик (лежа на спине жопу поднимаешь) до отсечки, потом отжимания и так по кругу, сколько сил хватит. И таких сетов в день 4-5-6. Но это было только в период самого худения. После только правильное питание. Если выпил 2-3 банки пива (как негативный пример), следующие 2-3 дня чуток урезаешь ништяки.
Но главное - понять какое бжу у твоих продуктов, какой калораж и какой вес средней порции. Я неделю посвятил составлению из доступных продуктов правильного соотношения бжу и калоража, прикинул какие порцие должны быть. После с прогой/весами не ебался. Два года держу стабильный вес, никаких проблем или лишений не ощущаю. Ем просто и однообразно, но с удовольствием, так как не разбалован жданкфудом. Советую, анончик.
еще раз спасибо, буду пробовать в очередной раз
Надо не пробовать, а найти какой-то мотив для себя. Мне повезло, на меня снизошло что-то разом, как и говорил, принимал душ и как-то резко и внезапно мне стало так мерзко от своей неестественной пузатой формы. Помимо лишнего веса, те самые 18% жира, у меня еще и мыжцы коры никакие были, то есть весь твой ливер плохо удерживается мышечным каркасом и буквально вываливается вперед. И вот этот беременный вид меня как-то прямо разозлил не на шутку. Потом отдельно в зеркале изучил это ублюдство, разозлился еще сильнее и просто начал хуярить на следующий день, без подготовок, обещаний и прочего.
Зато сейчас на брюхе даже ухватиться не за что. Когда прыгаю, вообще ничего не трясется. Только мышцы и рельеф. Кайфую от вида, хоть и звучит как-то самовлюбленно, по-пидорски.
да у меня в разы хуже чем у тебя ситуация, все очень запущено. Так что даже когда скину вес будет чему трястись. Проблема в том что когда веса дохуя нагрузки намного тяжелее выдерживать. Правда он и уходит побыстрее. Я с этой хуйней уже лет 6 воюю и нихуя, пара месяцев прогресса проебываются за пару недель расслабления. А держать себя постоянно в жестком режиме я не могу, дисциплины не хватает. Сам виноват конечно.
Начни с изучения, как именно хуево ты сейчас питаешься. Ты сходу охуеешь, как мало белка ты ешь, как избыточно много углеводов и сколько свяких транс жиров. Оцени сколько калорий в привычных перекусах и охуей, что порой они равны среднему обеду. Ну и повторюсь - салаты просто тазами наяривай. Свежие и только с полнзным маслом (льняное, оливковое) ими ты наполняешь желудок, получаешь чувство сытости и клетчатку, которая заставит жкт работать и срать как положено.
Давно столько не строчил. Надеюсь ты воспользуешься этими советами и я не зря ночью буквы жамкал.
>почему вы сами покупаете оверпрайс товары
Простите, что смею покупать куриное филе по 400 рублей за килограмм и съедать его за день как самый доступный источник белка. Простите, что качаюсь и не хочу быть скуфом. Простите, что смею выбиваться из образа патриота - пузатого лысого пивоглота с опухшим еблом. В копропидорасии запрещено быть привлекательным.
предлагал такую хню маман поставить - так ей некрасиво или расклалывать каждый раз ниудобна
зато зеленая стенка кухни с рисунком стала... потертой и желтой
За 320р можно купить почти килограмм свинины (лопатку) и перекрутить в фарш.
Кабачок и баклажан на мой вкус хуета, но это личное предпочтение.
Короче я бы сделал фарш, обжарил его с перчиками и томатом, добавил бы свареной фасоли и кукурузы и подержал бы часок на плите. Эдакий вариант чили со свининой.
Пусть лучше на расходы никогдасика посмотрит https://2ch.su/dr/res/902526.html#902919
300гр фрикаделек за 320р, где помимо мяса "растительные волокна" и само мясо хз какого качества - ты долбоеб?
320р - это 1кг куриных голеней, где 800гр - чистое мясо.
В конце-концов за 320р можно взять стейк говяжий 200гр. Да, не рибай и не стриплойн, но это будет хороший кусман чистого мяса.
ФРИКАДЕЛЬКИ лол, я ебал.
>кабачок с семечками
Ну это пиздец.
Есть тема на озоне, яичный протеин, 1кг без вкуса в районе 1к стоит. Но минус во вкусе и адовой вони пердежа после, не всем зайдет.
Дешевле один хуй нету из годных.
>Итого 500 рублев за такой набор
Встретимся через год, когда такой набор будет стоить больше 1000
Интересно, что ты тогда на 500 будешь брать, скорее всего куриные каркасы для бульона и пару картофелин, лол
И к чему ты это пернул?
>И к чему ты это пернул?
К тому, что корзины анонов с дерьмом лет 5 назад так же укладывались в 500
Потому что я ебал это готовить.
А какая, нахуй, разница, че там было 5 лет назад или что будет через 5? В магазин же ты сейчас ходишь.
>А какая, нахуй, разница, че там было 5 лет назад или что будет через 5?
Такая, что через 5 лет твоя корзина станет дерьмом и какой-то другой анон будет крутить пальцем у виска, мол нахуй вам эти крикадельки за 1000, если можно взять куриных костей за 300 и наварить кастрюлю вкуснейшего бульона
Я жить хочу, а не выживать. Хочу съесть эклер, а не готовить эклер.
Поэтому я лучше заплачу деньги, чем буду стоять у плиты)
>Поэтому я лучше заплачу деньги, чем буду стоять у плиты)
Тред не для наносеков, создай свой загон и жрите там свою кончу дидложонов
Зачем вы жрете помои? не хотите готовить - заведите повора, или пусть вам готовит мамка.
Какие же пориджи дебилы, хоспади.. Волю дай они онли бургерами питаться будут еще и доказательную базу построят что это лучшее питание.
Ну вот там мясо, булочка, сыр, лук, салатик это литерали тоже самое что домашняя еда только вкуснее.
Ебать дебил на 500! рублей создал один прием пищи. Теперь считаем - в день три приема пищи по 500 - 1500 день. Умножаем на 30 - 45000! рублей. Вся зарплата на желудок, охуеть, ты что блять, работаешь на унитаз что ли?
Ясно короче, долбоеб, еще бы шоколадки покупал как 10 летний мальчик и чипсы..
Я на 500 рублей ем 3-4 дня, порой пять дней. Покупаю только самый дешевый хлеб, булгур, чечевицу, рис, горох, значительно реже картофель, перец, морковь, лук, чеснок - все по 2-3 штучки, крайне редко могу позволить себе томатную пасту, пью строго воду. Готовлю густые супы, каши, поджарки. Еда плотная, сытная, готовится просто и быстро максимум один час, сам выгляжу хорошо, скинул за 3 месяца 18 кг и падение массы продолжается, раньше был вялым, ленивым, аморфным хуесосом, теперь стал мобильным, легким, активным. Все благодаря диете.
весь капиталистический мир питается в ресторанах у дома, собственно ресторан изначально это придомовое питалово. готовить на себя одного в капиталистическом мире неудобно и дорого. только в рф ресторан это синоним лакшери уровня потребления, а все население занимается готовочкой
>2 приема пищи на двух взрослых
>комочки фарша и горстка овощей
Карлан 140-, ты?
Слыш, хуйня туалетная. Эту информацию про кап страны ты в американском сериале подчерпнул или такой же хуесос-пидор как ты из ютуба тебе в нос ею пернул?
жизненный опыт, хуйня ты малолетняя
Шел трамвай 10-ый номер
На площадке кто то помер
Тянут тянут мертвеца
Лампца дрица оп цаца
Я про твой опыт вервя-пидора не спрашивал. Я с тебя спросил за твой пиздеж о ресторанах, где якобы питаются все американцы от мала до велика с любым уровнем достатка.
Платишь своим временем и силами вместо денег. Кто-то заебался за день и уже нет сил ещё на кухне пердолить, просто хочет поесть и лечь отдохнуть. Кто-то не умеет готовить и потому всё что он приготовит сам будет не так вкусно, как готовое.
Ну, рацион так себе...
А борщи тут никто не готовит? Элементарно же.
>второго сорта
Лол, как там мышиное говно на вкус?
Один вопрос, почему этот хохлозависимый еще не в кокопе, а вместо защиты родины срёт на сукаче?
>Кабачок 1шт - 40р
>Помидорина мягенькая хорошенькая вкусная - 38р
>Баклажан 1шт - 48р (чет дохуя для него)
>Два болгарских перца
А потом готовишь это всё часа 2 и жалуешься что времени не хватает после РАБотки?
Всю эту хуету нужно помыть, почистить, нарезать, обжарить. Потом ещё и кухню после всех этих манипуляций драить. Фу блядь.
Я вот овощи вообще не покупаю. Только в виде солений или на крайняк замороженные.
Закинул филеху в духовку, отварил макарох. Сожрал это всё вместе с морковокой по корейски. На всё потратил минут 20. При чем 15 из которых это тупо чилл ожидание когда продукты приготовятся.
У меня продуктовая корзина на неделю 5к выходит
Рыба, мясо, овощи, крупы
1 прием пищи - 650 рублей выходит
У тебя по КБЖУ там выходит беднее, чем корм у собаки, гордиться нечем
>продуктовая корзина на неделю 5к выходит
>1 прием пищи - 650 рублей выходит
Раз в день ешь?
Свин, помни о теореме
2 основных приема пищи, потому что я не завтракаю
И перекус еще до ужина
Пробовал не с доставок готовое говно хрючить?
>АЯТАКОЕНЕЕМ ИНЕЕЛНИКОГДА, НИПАНИМАЮКАКЭТОЖРАТЬМОЖНА
Почему так? Почему правильножрубляди не могут не выёбываться своим неебаться правильным рационом?
Потому что местные тараканы-пидоры не могут до сих пор изжить в себе бракованный концепт поедания мертвых животных. Падаль в желудке - гниль в головах.
Чушок, срыгни отсюда нахуй
Антропология человека говорит о том, что наш вид всеяден
Есть антропологические признаки как от хищников, так и от травоядных
да я все это знаю, тут проблема не в том что я не знаю правильного рациона, а скорее в том что его поддержание ведет к срывам. Когда я покупаю какие-нибудь чипсы я отлично знаю что в этой упаковке треть от дневной нормы калорий, но блять хочется вкусного и забиваю хер типа "ну ладно 1 раз не пидорас", а потом оно начинает повторяться и вот я уже сам не заметил как слез с нормальных продуктов на доставочку бургера с картошкой. Тут проблема не в понимании, я и вс. эту схему с весами делал несколько раз уже, я уже наизусть помню сколько калорий во всяких стандартных продуктах. Проблема в дисциплине и психологии. Но спасибо все равно что написал, все равно других вариантов чем пробовать повторно я не вижу, всякие оземпики мне нельзя да и не хочу если честно.
Пчел, сорта у муки обозначают не её "качество", а степень обработки. И чем она выше, тем менее полезны изделия из неё. Например, белая мука высшего сорта, из которой пекут всякие булочки и белый пшеничный хлеб - самая бесполезная. Противоположность этому - цельнозерновая мука, самая полезная, но она не такая вкусная и хлеб из неё печь сложно, т.к. тксто получается очень плотное и тяжёлое.
>Из всего этого за 35 минут приготовил ужин на 2х, которого осталась ещё половина после трапезы.
И че это за ужин? Там блядь вода одна, этим даже школьника не накормишь. А осталось после трапезы = было не вкусно.
Я за 300 рублей лучше гречки/риса куплю, лук, морковь и курицы какой, мб даже потроха, похуй, хотя бы наемся. А ты хуйню какую-то приготовил, похожую на сблев собаки, не пости больше такое.