P. S. Напоминаю, что пост - это не просто отказ от мяса и молочки, но и определенное время вкушения пищи. В дни сухоядения и холодной пищи с маслом есть можно один раз в день, после захода солнца. В дни, когда дозволена рыба и горячая еда с маслом, допускается два приема пищи. Учитывайте это.
>так что 300 грамм дневную норму калорий закрывают
мда лол хах вместо того чтоб ебстись с готовкой мог просто 400гр сахара съедать в день и закрывать норму диетолог хуев XDDDD
Великий суп наварил?
Сахар в пост не рекомендуется, заменять стоит медом, да и пахлава вкуснее сахара.
Супы в пост есть не буду, скорее всего. Терпеть не могу растительный бульон.
Чёт проорался с этого говноеда.
> Калорийность где-то 500 ккал на сто грамм, так что 300 грамм дневную норму калорий закрывают.
Стакан постного масла с тем же успехом можешь въебать, православный: дневную норму даже перекроит и готовить ничего не надо.
Масло не во все дни можно, чувак.
Жри грибной
Рис с креветками топчик. И постно и сытно.
Я как рнн-щик всегда готов.