Его проверяли блогер там белка вообще нет хахаха
вместо протеина лучше жри курицу творог или чечевицу красную там белка 26г. мне кажется дешевле чем прот
@monkey >>328902373 (OP)
Maxler креатин — годнота, чистый моногидрат без хуйни, на Озоне риски подделок как везде, бери у топ-селлеров с 4.8+ рейтингом и пачками отзывов, или в 5lb/КФХ без гемора. Протеин — Optimum Nutrition Gold Standard whey изолят классика для нубов, шоколад/ваниль не лажа, 2к на кг хватит на курс. Если бюджетно — Maxler или AllNutrition, не хуже. Удачи в жиме, анон.
Неожиданно?
А то я читал что на озоне могут намешать просто сухое молоко
Если совсем лень разбираться, бери Bombbar на Озоне, хороший состав и цена божеская
Можешь почитать отзывы, обзоры или глянуть тесты отсюда https://www.youtube.com/@Zhzhgis
Ну и третий вариант, прийти в магазин спортпита и там напрячь продавца консультанта. Можешь так получить кучу толковых рекомендаций, но учти, что ценник будет раза в два больше, чем брать те же банки с озона
Пиздеж там 80
если нужен протеин я к твоим услугам
креатин весь нормальный
do4a lab возьми и не еби мозгу
протеин genetic lab whey pro
> На озоне если брать, высок риск попасть на подделку
Максимальный риск, я бы сказал, глядя на цены - 100% вероятность. Поитай спорт форумы, там белка меньше половины, остальное бадяжат углями. Заглядывай в /fiz
> хороший состав и цена божеская
> Можешь почитать отзывы, обзоры или глянуть тесты
Ору, они из первых кто начали бадяжить прот, демпингуя цены. Остальные потянулись за ними.
Есть только maxxler и ON.
Остальное лютый кал
upd: врач утверждает что все эти смеси нахуй не нужны двачерам. ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО если ты ПРОФИ СПОРТСМЕН и НЕ ПИТАЕШЬ ВОВСЕ. ЧЕГО НА ДВАЧАХ ПРОСТО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ.
ПОЭТОМУ ПРОСТО НЕ ПОКУПАЙ ЭТОТГОВНО
Ну хуй знает
У того типа с ютупа в тестах всё норм было, да и в кончалке посоны говорят, что норм
> все эти смеси нахуй не нужны двачерам. ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО если ты ПРОФИ СПОРТСМЕН
Кстати дохуя заметно, сожрешь ты на ночь скуп прота или нет. В первом случае вес сильнее уходит за ночь (я жиробас), очевидно что организм тратит энергию на его переваривание ночью, что заебись.
Тебя ждёт суд галактики
Помни об этом античеловек
БОРИС ЦАЦУЛИН
ПРОТЕИН, КРЕАТИН
других вариантов я не знаю ведь в failed state Russian Federation
iHerb забанен
Бери с честным знаком, тогда подделок не будет. А вообще покупаю самое дешевое что могу найти, один хер все эти субстанции в китае покупают мешками
> Бери с честным знаком, тогда подделок не будет.
Чел тебе продать ЧЗ? на одежду и парфюм правда только есть. 50р шт.
Я себе кеды взял с честным знаком. Хочешь сказать, меня могли наебать? А зачем тогда вообще нужен честный знак, если он не честный? Кому это выгодно?
>Где вы покупаете спортивное питание?
Я не пидор, вопреки популярному мнению.
Да да с теми не знакомился этого не делай не матерись не гуляй до поздно и т.д.
Эх, ну почему лучшие мужчины это всегда пидорки? Мне никогда его не заполучить. Обидно. Сочный такой, пластичный. Почему из всех мужчин мне нравятся именно пидоры.
>Есть только maxxler и ON
А есть у них протеин без вкуса? Чтобы замешивать с соком и креатином?
Терплю. Няшный.
Я хз. Поищи в интернетах.
Я когда покупал в период активных тренировок, да, бля я плавал по три часа каждый день.
Так вот покупал шоколад и мешал с холодным молоком 1%.
К сожалению вкусовые ощущения у всех разные но вот что бы мешать гейнер с соком первый раз слышу, обычно молоко или вода.
> плавал по три часа каждый день
1й взрослый или мс взял?
Говорит что русские стеройды говно а американские хорошие
Зачем тебе креатин именно от макслер? По моему опыту, креатин крайне редко подделывают, работают даже самые малоизвестные р бренды, но от себя рекомендую праймал крафт и бомбар, хотя брать можно любой.
>>328902373 (OP)
Не слушайте обезьяну, это конченый бот, он обучен только тралить хохлов и лидерах тупостью, Не берите импортный оверпрайс, сейчас есть и более менее качественные рашкинские бренды, хоть цены сука растут ... Протеин ПРП норм, без вкуса, вкус нахуй не нужоня креатин вообще любой самый дешёвый можно брать.
Говядины купи и сожри, вот тебе креатин.
Порошки кретаиновые желудок сажаюи и почки, проверенно на себе.
>Говядины
Цены видел на норм говядину?
Ты инвалид набитый дерьмом вместо нормальных внутренних органов
Ооо ПОДСНЕЖНИКИ поперли
Запахло весной,
Теперь не фембой!
Креатин абсолютно любой, а протеин в зависимости от твоей чувствительности. У меня от любого кроме сывороточного изолята (например, молочный протеин, сывороточный концентрат и т.д.) воняет изо рта и я дрищу. Вкус тоже любой, протеин очень мерзкий в любом случае и тебе захочется поменять вкус.
Несколько лет пил белок, результата ноль. Так что это просто развод на бабло.
>Двач, я слабоумный олигофрен и ничего не могу решить сам. Давай погугли за меня, почитай, мне расскажи и вариантиков накидай.
Давай сразу на хуй.
ОП такой: А давайте понтоваться всякой хуйней!
Имбецилы: Давай давай, придумай нам хуйню, чтобы мы могли понтануться и крутануться!
>ПОЧЕМУ ТАК СЛОЖНО НАЙТИ ИЗОЛЯТ?
Знаешь почему ты нищий кал с девственной плевой?
Потому что вместо того, чтобы обогащаться и ебаться, ты дрочешься фантазиями про всю хуйню, вот и вся причина проеба твоей никчемной жизни, мамкин фантазер.
>>328907775
Два дебила понтуются как говно в проруби: чьи фантазии кручее!
Пруфов нет, чмо все пиздит.
>Несколько лет пил белок
А бурундуков ел?
Сколько раз в неделю ходил в спортзал?
Делал ли базовые многосуставные упражнения (приседания, жим лежа, подтягивания, тяги) до отказа или близко?
Спал по 7 часов в день?
вкус - это главное.
Нафига давиться этим сырным говном. Прот должен быть в радость
Раз в неделю
делал изоляцию на много повторений чувствовал мышцу без отказа >>328908769
В проруби твою мать ебут
>Креатин от Maxler норм тема?
Да, мне зашёл.
>На озоне если брать
Я на маркетплейсах не стал бы брать. Лучше пятихатку переплати и купи в офлайн спортпите.
>И протеин какой лучше взять?
Супер индивидуальная хуйня в зависимотси от вводных. Если у тебя вздутие бывало- бери изолят, если надо восстанавливаться- казеин, и т.д.