Уже джва года происходит ебаный день сурка.
Как выбраться из ебаной психотронной тюрьмы и из этого проклятого форума ???
Мне очень похохо...
Спасибо абу
Абу благословил этот пост.
Подпиши контракт.
Если видешь в треде хотя бы в одном ответе токсичность — принципиально не читаешь. Эт поможет с двачем.
А жить начать это что? Ты что собрался в жизни делать? Гатари смотрел?
Для начала не воспринимай проблему именно как проблему, воспринимай как решение. Например: ты сидишь на двощах, потому что менять жизнь тяжело надо взвешивать риски, напрягаться, менять свою личность и поэтому наиболее энергосберегаемая выгодная стратегия для психики просто залетать на оранжевый. Мозг человека всегда пытается сохранить энергию и здесь и сейчас намного важнее, чем возможное или невозможное будущее
Второе, никогда не занимайся самобичеванием и тренируешь осознанность. Например: лезут в голову кринж мысли или мысли по типу "я лох" тренируешься смотреть на мысли как бы со стороны, не погружаясь эмоционально в сами мысли. Или наоборот, есть хуевые эмоции, просто наблюдаешь со стороны на эмоции вместо "мне хуева, я обсос" юзаешь "замечаю грусть в груди и в глазах"
>А жить начать это что?
Это перестать находится в ебучем цикле: РАБота>двощ>сон и опять по новой.
Не так плохо.
жизнь ощущается только когда ты делаешь чтото что отходит от твоего стандартного дня сурка.
меняешь маршрут от работы до дома.
приходишь домой и начинаешь делать чтото нестандартное для себя.
да. это глупо.
в детстве мне както было более интересно жить.
я ходил с друзьями в комп клуб, на мадагаскар 2. в футбол и многое многое другое.
бывало скучно но взрослая жинзь это пиздец.