В пол смотреть будет странно, потому что подумают, что ты опущ какой=то ещё и челка мешает в пол смотреть.
На табло со станциями будет странно смотреть всё время. Люди будут думать "Ебать дебил чё он там запомнить не может".
В телефоне мне нечего делать, а если просто смотреть в экран люди будут думать "ебать шиз, он просто смотрит в экран или свайпает в никуда". А ещё у меня ксиаоми вместо айфона и люди будут думать, что я нищук из-за телефоны и дешёвой одежды с ваидберриса.
Ещё когда иду по улице кажется что походка странная и люди это замечают. А ещё мне страшно, когда я иду за другим человеком или даже девушкой, что они подумают, что я их преслудую и поэтому я ускоряюсь и начинаю их обгонять. Бывает так, что обогнать нельзя, потому что слева идут люди навстречу или это происходит в электричке например где нет места. Я стесняюсь сказать "Можно пройти". Один раз я так сказал и меня проигнорировали.
Ещё у меня длинные ноги и часто в метро люди думают, что я встал и начинают толкать меня, хотя я просто физически немогу сделать шаг потому что впереди может быть бабка какая-нибудь или остбалтский скуф коротконожик. Ещё я часто наступаю на ноги людям, но вроде, пока что, все затерпевали и ничего не говорили.
Когда думаю об этом всем, я начинаю волноваться, потеть, и мне кажется людям будет ещё неприятнее рядом находится. Иногда не выдерживаю и плачу прямо в вагоне или на улице пытаясь делать вид что мне ресница в глаз попала.
Книжку прикупи, или газету у бабки на входе бери.
Я не умею читать
>>324643778
Ладно шутка, я умею читать. Просто это будет выглядить странно: никто в метро не читает газеты особенно зумеры. Будет видно, что я её специально чтобы на людей не смотерть достал.
Смотри на тянку и пускай слюни, ну вот хуле она тебе сделает в ответ?
Она может достать телефон и начать снимать или вообще полицию позвать.
С закрытыми едь
Тогда люди будут думать "нахуя он глаза закрыл мудак".
Смотрю чуть влево вниз, слушаю музыку
>потому что они подумают
>потому что подумают
>Люди будут думать
>люди будут думать
>и люди будут думать
>люди это замечают
>они подумают
>люди думают
>людям будет
Напомни, пожалуйста, а почему не похуй?
С такой тряпкой на улицу тяжело выходить? Когда к врачу пойдешь?
А ты не боишься что музыку услышат?
>тряпкой
"Тряской" конечно же
быстро фикс
А как услышат? Ну услышат, у меня охуенный плейлист, мне не за что стыдиться
Многие не загоняются по этому поводу, просто смотришь, как бы на человека, и вбок чуток. Всем плевать, если не пялишься конкретно в глаза. Это твои загоны просто
>подумают, что ты опущ
А кто ты?
Смотри на сиськи тян
Ну и где
А ты не читай
Дырки в газете проделай и следи за людьми
Это дебелизм и клоунство.
Что это
Надо изучать ботинки, удивительно, но у большинства они чистые.
Главное, чтобы книга заинтересовала и тебя, и остальных
Они могут подумать, что ты слушаешь кринжовое говно.
Зачем ты это делаешь?
> В телефоне мне нечего делать, а если просто смотреть в экран люди будут думать "ебать шиз
> В телефоне мне нечего делать
Ебать шиз.
>>324643834
Книжку купи. Их норм так в общественном транспорте читают. Иногда и зумеры.
> Куда смотреть пока едёшь в метро?
На тёлок. Ляшки, жопы, сиськи...
Я не смогу сосредоточится на книге, вдруг в неё будут заглядывать и другим будет интересно, что он там читает.
Обычно смотрю либо на людей, либо ухожу в свои мысли и зависаю в рандомной точке. Как то 50 минут смотрел на штаны бабки, потому что думал как мне ебаный React подцепить к проекту. Бабки если что похуй было.
Я ваще то еще быдло в метро. Мне до работы неиронично ехать по одной ветке 50 минут тупо прямо. Я утром сажусь на свободное место, между людей, суку руки в подмышки, голову опускаю и начинаю засыпать. Ну и получается так, что меня пиздец вырубает быстро и я начинаю заваливаться на человека вправо. Голову кладу ему на плечо, руки на колени и прижимаюсь супер близко. Этой хуйни я не замечаю обычно, только когда человек начинает меня локтем толкать, понимаю, что че-то я охуел. Отодвигаюсь. Проходит 2 минуты, снова засыпаю и опять падаю на этого человека. Сегодня так все утро неосознанно булил какую-то зумершу.
Толкаю бабок, если те дуры старые стоят и мешают пройти. В общем ты че-то зря тресешься. Людям в среднем похуй кто че делает в метро.
Закрываю глаза, "смотрю" вперёд, как монах в медитации.
Как тебе не стыдно облокачиваться на други х людей?
На первом оппике видно такой экран. Там обычно показывают про животных москвского зоопарка. Но на фиолетовой ветке другие вагоне и экранеы.
Не всегда получается сесть напротив них.
ну потому что людей дохуя, 28 миллионов в москве, а я один. Сомневаюсь что я хотя бы раз засыпал на одном и том же человеке. Они про меня через 3 часа уже не вспомнят, как и я про них, поэтом все равно
Я накачал на телефон книжек от мамкиных графоманов а-ля "капитан спецназа ГРУ спасает Игритт, Боромира и Дамблдора, умыкает Кольцо Всевластия и занимает Железный трон" и в транспорте охуеваю от забористой шизы авторов
>На первом оппике видно такой экран. Там обычно показывают про животных москвского зоопарка. Но на фиолетовой ветке другие вагоне и экранеы.
Там показывают много чего - от тех же животных до выставок, цитируют метромост, про метро показывают ролики.
>Не всегда получается сесть напротив них.
У меня всегда, я ведь сажусь на почти крайней станции, когда вагон не набивается толком. На Щукинской уже не сядешь, это да.
Смотрю на людей без проблем, девкам улыбаюсь даже а они мне в ответ иногда.
Так это наоборот очень круто. Я не могу отделаться от желания заглядывать в чужие книги чтобы узнать, кто что читает. И мне нравится, когда в мою книгу заглядывают и интересуются, что читаю я.
>у меня длинные ноги и часто в метро люди думают, что я встал и начинают толкать меня
Это как вообще? Типа ты сидишь, и люди тебя толкают за то, что у тебя длинные ноги? Объяснил, плес.
>Куда смотреть пока едёшь в метро?
Я смотрю в свой телефон, пока фоткаю няшных тяночек в метро. Рекомендую, поводных никаких.
У тебя какой-то книжный вуайеризм + книжный эксгибиционизм получается.
>пока фоткаю няшных тяночек
Ну? Няшных-то покажешь?
>если просто смотреть в экран люди будут думать ебать шиз
Блядь, я когда по улицам хожу, вообще делаю вид будто разговариваю по телефону.
Допустим поезд приехал на станцию, я стою за бабкой перед дверьми, они открываются и бабка начинает медленно выходить, я не делаю шаг, потому что расстояние до бабки слишком маленькое. Мужик сзади думает, что я не выхожу и пихает меня, отталкивает. Это не сидя происходит.
Фух хорошо что это не в москве
>Куда смотреть пока едёшь в метро?
В окно.
Окна засланяют люди
Пиздос от первого пика у меня уже тряска. Сэймы есть?
Смотри метафизически. Сквозь людей. В окно.
> Куда смотреть пока едёшь в метро?
смотрю на альтушек
>дешёвый лак слез с указательного пальца
>дешёвые колготки с вертикальными и горизонтальными стрелками
Фу.
Терпи бабуля)
С такой тревожкой даже не представляю, как не то что жить - как существовать?
Понял, спасибо за разъяснение! Ну это просто торопыги, боятся что не успеют выйти и двери закроются.
>Как же хуево быть опом.
>С такой тревожкой даже не представляю, как не то что жить - как существовать?
когда тебе разобьют твой прыщавый ебасос, за то, что ты вовремя не переведёшь взгляд с человека, запоёшь по другому.
Я понимаю что ты приувеличиваешь но я что-то такого и боюсь хотя и поинмаю что это маловероятно.
пиздец какие же кайфовые вагоны щас
жаль не езжу в метро
я не преувеличиваю, возьми месяцок проведи эксперимент, задерживай взгляд, смотри до упора, пока оппонент взгляд первым не переведет, увидишь результат
Ну такое наверное с чурками прокатит, остальные наверное просто пересядут или затерпят.
Как
Так ты один закрой другой открой
Гуманитарии не люди
Пиздец у тебя проблемы. Но подобную хуйню выслушивают за 7k в час, так что пожешь пройти на хуй, ебанат.
Пиздец у нее шкреботы как у терминатора, ходить по лунным кратерам
>ходить по лунным кратерам
Или как у солдата
Берцы
Пруфы
>А ещё у меня ксиаоми вместо айфона и люди будут думать, что я нищук из-за телефоны и дешёвой одежды с ваидберриса.
Чел, который едит в метро боится, что другие люди в метро будут считать его нищухой)
В Москве все едут на метро потому что пробки пиздец
Здравствуйте. Спасибо, что поделились этим. То, что вы описываете — это очень яркий пример социальной тревожности. Ваш мозг устроен так, что он постоянно пытается защитить вас от возможной угрозы (осуждения, негативной оценки), но делает это гиперболизированно, заставляя вас страдать.
Давайте разберем все по пунктам. Ваши чувства абсолютно valid и понятны, но с ними можно и нужно работать.
### Куда смотреть в метро?
Ваш внутренний критик придумывает катастрофические сценарии для любого варианта. Давайте посмотрим на это трезво.
1. В телефон — это абсолютная норма. Это делают 90% людей. Никто не думает, что вы «шиз» или «свайпаете в никуда». Люди предположат, что вы читаете новости, переписываетесь, смотрите ролик или просто коротаете время. Это самый социально приемлемый способ отгородиться от окружающих. Вам не *надо* там что-то делать. Можно просто держать его в руках с включенным экраном.
2. В окно вагона. Смотреть на мелькающие тоннели, свет, конструкции — это гипнотизирует и успокаивает. Это прекрасный вариант.
3. На рекламу/постеры в вагоне. Вы будто бы их изучаете. Это социально приемлемо.
4. Расфокусированный взгляд «в никуда». Смотреть как бы сквозь людей на противоположной стороне, на общую массу. Ваш взгляд не будет сфокусирован на конкретном человеке, а значит, вы ни на кого не «пялитесь». Это навык, который можно потренировать.
5. Закрыть глаза. Если вы не боитесь проехать свою станцию (можно поставить будильник), это идеальный вариант. Можно делать вид, что дремлешь, или просто отдыхаешь. Это снимает необходимость вообще куда-либо смотреть.
Ключевая мысль: Люди в метро поглощены своими мыслями, проблемами, музыкой в наушниках. Им по большому счету нет дела до вас. Они не анализируют ваш взгляд так пристально, как это делаете вы.
### Походка и ситуация «преследования»
Это классический симптом социальной тревоги.
* Ваша походка нормальная. Люди не обращают на нее внимания. Каждый человек думает о себе.
* Ситуация «я иду за кем-то»: Ваша тактика — ускориться и обогнать — абсолютно верная и распространенная. Если обогнать нельзя:
* Просто замедлите шаг, создайте дистанцию. Перейдите на другую сторону улицы, остановитесь, якобы чтобы завязать шнурок или посмотреть в телефон.
* Помните: человек впереди вас не знает ваших мыслей. Он видит просто незнакомца сзади. Он так же погружен в свои дела и, скорее всего, вас не замечает. Мысль о том, что вас сразу примут за преследователя, — это искажение мышления.
### Проблемы в давке и с длинными ногами
Тут вы не одиноки. Это проблема любого высокого человека в метро.
* «Со мной не поздоровались»: Фраза «Пожалуйста, разрешите пройти» или «Прошу прощения» — это социальный ритуал. Вы ее совершили. Если вас проигнорировали — это грубость и проблема того человека, а не ваша. Вы все сделали правильно. Не принимайте это на свой счет.
* Наступаете на ноги: Если это происходит в давке — это неизбежно и все это понимают. Краткое «извините» полностью снимает напряжение. Люди молчат не потому, что терпят, а потому что это обычная ситуация в метро.
### Про телефон и одежду
Это очень глубокая и болезненная тема — ощущение, что вас оценивают по вашему статусу.
Запомните: нормальные, адекватные люди не оценивают окружающих по модели телефона или бренду одежды. Если кто-то так делает — это сразу маркер незрелого, глупого и неприятного человека, чье мнение не должно стоить для вас ни гроша. Ваша ценность не в айфоне.
### Что со всем этим делать? Практические шаги.
1. Обратиться к психотерапевту. Это самый главный и эффективный шаг. Социальная тревожность успешно прорабатывается, часто с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Специалист поможет вам разобрать эти автоматические негативные мысли («все подумают, что я странный») и заменить их на более реалистичные.
2. Дыхательные техники. Когда начинается волнение, потливость, тревога — сосредоточьтесь на дыхании. Медленный вдох на 4 счета, задержка на 4, медленный выдох на 6. Это помогает успокоить нервную систему.
3. Сместить фокус с себя на внешний мир. Вместо того чтобы думать «как я выгляжу», начните считать что-то вокруг. Например, сколько людей в синей одежде, сколько станций проезжаете, слушайте музыку и концентрируйтесь на ней. Уйдите от внутреннего диалога к внешним ощущениям.
4. Наушники — ваш щит. Включайте любимую музыку, подкаст или аудиокнигу. Это создает ваш личный пузырь и помогает отгородиться от тревожных мыслей.
5. Проявить сострадание к себе. В моменты, когда вам особенно тяжело, попробуйте мысленно сказать себе: «Да, мне сейчас трудно и страшно. Это нормально — чувствовать себя так. Я делаю все, что могу. Я имею право здесь находиться».
Вы не странный. Вы не один такой. То, что вы испытываете, — это реальная трудность, с которой сталкиваются многие люди. Но хорошая новость в том, что это можно изменить. Первый шаг — признать проблему — вы уже сделали. Следующий шаг — начать действовать.
Где
Без понятия, я на жигулях езжу.
мимо коренной в третьем поколении
Посмотри что делают другие люди которые не заняты чтением книги телефона и тд. Делай то же самое, что они.
На семерке?
Пятерка
Чисто до работы или курьеришь на ней? Как она вообще в управлении и обслуживании? Карб/инж?
Моргать поочерёдно глазами приемлемо социально? Меня не сочтут ебанутый психом? Так я постоянно на чеку
>Куда смотреть пока едёшь в метро?
Найди какого-нибудь чмоню в вагоне, и пристально смотри ему в глаза не отводя взгляд, пока он не заплачет.
На самом деле редко так делаю. И обычно инициатором гляделок бываю не я. Просто принимаю молчаливый вызов какого-нибудь соседа по вагону, который слишком сильно поверил в себя. Еще ни разу не проигрывал.
Можешь еще просто разглядывать окружающих людей. Один мой питерский знакомый приехав в ДС сказал: "Я раньше думал, что в Питере люди ездят в метро с кислыми лицами, но в Москве люди ездят в метро с таким видом, как будто их вчера изнасиловали". И это на самом деле так в большинстве случаев. Т.е. глядя на человека в метро, можно попробовать представить его печальную историю с недавним изнасилованием, и в неё неплохо впишется выражение лица, с которым он сейчас едет в вагоне. Не все, кому рассказывал, понимают суть этой мини-игры разума, но некоторые понимают и тоже находят в этом что-то забавное.
Еще когда ездил в метро упоротым, и боялся что сделаю что-то странное и меня спалят, придумал другую игру. Суть такова: начинаешь разглядывать людей в вагоне, и подмечать в каждом какие-то странные или забавные детали. Например с тобой едет дед в нелепой шапке, жирнотян, которой не мешало бы принять реальность и купить штаны на пару размеров побольше, модник, который ходит в кедах зимой по гололеду, и т.д. и т.п. В итоге можно прийти к выводу, что ты в вагоне самый нормальный, ну или как минимум не выделяешься на фоне всех остальных чудаков.
А на самом деле, все живут в своем мире, заняты своими мыслями, и всем на тебя пофигу. Ты видишь этих людей в первый, и скорее всего в последний раз. А если даже вы встретитесь вновь, то скорее всего не вспомните вашу прошлую встречу в метро. Веди себя как хочешь, если это не нарушает закона и не грозит приемом с ментами.
А я бы выебал какую-нибудь жирнотян и помацал сиськи
Все случаи, что ты описал, периодически случаются и со мной тоже, но я получаю удовольствие от всего этого. Просто у меня однажды сработал триггер и поломалось восприятие. Это не так плохо, жить можно, и хорошо.
Чего
Летом смотрю на ножки
Зимой на лица
Вообще есть телефон, но даже если не хочется, то в новых поездах есть экран с буквами
Ну, от того, что тоже много заморачивался, как ОР, мой ум послал меня нахуй. Теперь я контролирующий себя сумасшедший.
Ну, от того, что тоже много заморачивался, как ОР, мой ум послал меня нахуй. Теперь я контролирующий себя сумасшедший.
Во рту хубабуба
Я получаю удовольствие от неприятных и тревожных ситуаций, которые периодически случаются со мной. Это ещё можно назвать отречением от мира. Лайтовым отречением, уровня первого.
Лабуба
Они будут улыбаться
Но не в плохом смысле
А так нахуй вообще жить
Меня описал, но эт какая то поверхностная хуетень
Всмысле поверхностная
наоборот, хорошо что думают что нищук, это выгодно. ты наебываешь всех этим и внутри тебе комфортно
а смотреть надо в телефонд - учи языки, скачай программы.
>Куда смотреть пока едёшь в метро?
в графики, неиронично. причём неважно в какие
ну ясен хуй не умеешь, иначе тут бы не сидел
>Куда смотреть пока едёшь в метро?
Я же не чмо нищее как ты, лошара. У меня первая тачка еще в 19 лет была куплена, лол. Поссал на тебя, уебище.
Хуй отчима это не тачка, собака.
книгу читай, дебильный пердёж всем похуй на тебя
C книжкой тяночку найдешь себе
Я обычно стараюсь садиться напротив красивых девушек или женщин, преимущественно в колготках, и тупо пялюсь на них, представляя как их трахаю. Еще начал надевать спортивные штаны и отодвигать трусы в сторону, чтобы был виден силуэт моего члена. Напрягаю его и пульсирую им, многие замечают и перестают свайпать в своем телефончике, думая, что я не вижу этого, хехе
бедная девушка чтоб ты сдох
Да, я тру инцел. Уже пол года не могу тяночку на проёб найти.
Похуй мне собака
Сажусь напротив тянки, смотрю как бы на нее, но сквозь нее. Иногда на руки, иногда на коленки. Полет нормальный.
И че чувствуешь
>не прав
В том, что ты шваль порванная, которая даже от своего пола боится написать. Кусок порванного дешевого мяса, которое никто даже не хочет использовать. Типичный представитель /dev/.
Мне жалко котенка
>Куда смотреть пока едёшь в метро?
Я привык смотреть в окно напротив. Больше и некуда, кажется.
А там люди есть
В окне? Ты ебанулся, хоть раз в метро бывал?
Окно люди загораживают
>тряпкой
>"Тряской" конечно же
Ты и в первый раз всё правильно написал.
О чём вы?
Шиз, таблетки.
В первую очередь смотреть тебе надо в сторону психотерапевта, может после снижения тревожности тогда и поймёшь, что всем вокруг похуй куда ты там смотришь