Чем кормить?
Курсить
Фикс
Лол, курсить он будет. Не забудь курс аскорбинок себе в жопу поставить, а то эффекта не будет.
Сколько лет?
Красава, а я больше 2 дней не могу продержаться.
>>320278486
Тем что на ОП-пике
Лет сколько
Жрал ЗМА, НАК, и всю остальную хуйню шо советуют - эффекта ноль. Единственная хуйня которая работает - фенотропил.
Ну смотри за после 35лет маст хев ну и на пкт тоже не плохо, нак в каких дозах ел? Если что от 1800мгтначинается рабочая доза. Фенотропил да, согласен. Рабочий препарат. Мимо врач
А, ну и да. От Нака что ждал?
Ждал улучшения спортивных результатов от всего.
Да не, лучших спортивных результатов от него точно не будет. Вот после ковида его попить что б фиброза не было или спермограмма улучшить это да.
У тебя ещё свой тест должен нормально вырабатываться
Спойлеры: без меди от цинка поседеют волосы
Приятного биохакинга
Фиброз чего?
>без меди от цинка поседеют волосы
Верно, но только от доз 40 мг и выше.
Или чё, переведите с английского
>но только от доз 40 мг и выше
Это условная цифра, цинк имеет свойство накапливаться и вытеснять медь
Цинк и Магний конкурируют за усвоение и взаимоослабляют друг друга. Было бы логичней взять их по отдельности и пить в разное время, а так ни туда, ни сюда.
>Держу нофап 9-ый день
Нахуя? В один момент у тебя тупо упадет тест и либидо. Организм не тупой.
Лёгких. Очевидно же. Для чего пьют АЦЦ?
Значит у тебя нет дефецитов, хотя в наше время их почти ни у кого нет, по мелочи только. Имеет смысл только D3 пить и то с большой осторожностью
А вот нехватки микроэлементов есть полно таких пациентов. Например с анемией каждый третий.
А и да, нак и зма это не витамины. Лол
NAC не витамины, ZMA микроэлементы, один хуй на одной полке с витаминами, долгосрочной пользы с них нет
Есть исследования, что на определенный день тестостерон падает, когда пробивает максимум, это обычно 7 дней +/-. Всё индивидуально.
То есть держать нофап смысла нет, а выпускать зверя раз в неделю - подойдет.
>Нет никаких доказательств того, что воздержание повышает уровень тестостерона. Только в двух исследованиях измеряли уровень тестостерона во время длительного воздержания (16 и 21 день), и оба не обнаружили изменений:
Китайское исследование (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12659241/) измеренные уровни тестостерона каждый день в течение 16 дней, и обнаружил небольшое изменение до дня 7, когда произошел всплеск. После однодневного всплеска тестостерон вернулся к исходному уровню или чуть ниже с 8 дня через день 16, когда эксперимент закончился.
>Уже заказал комплекс ZMA, буду курсить
Это не курс, бротишка. Курс это гормошка,инсулин,тест и т.п., а это витаминки. Советую тебе тогда к твоему "курсу" прикупить креатин, это одна из самых лучших и эффективно доказанных спорт. добавок. Ну и гейнер/протеин, чтобы белка набирать в сутки норму (при занятиях 2 грамма белка на вес, вот и считай, сколько жрать чтобы охуенно расти)
Креатин тебя чутка зальет и даст больше силы, да и энергии. А это и будет бустом для роста мышц.
Давай давай, продолжай, рак простаты уже близко
>прикупить креатин, это одна из самых лучших и эффективно доказанных спорт. добавок. Ну и гейнер/протеин, чтобы белка набирать в сутки норму
Удачи похерить пищевод/желудок/поджелудочную, долбоеб
Польза есть или маркетинговая залупа ?
Хуета это ебучая, как и витамин С которые окисляет а не наоборот, самое годное это Омега-3, реально улучшает самочувствие и воспаление снимает
Хуя ты...клоун. там ещё прокладки с ними на одной полке стоят
Воистин. Как думаешь если просроченный поставить что будет?
Ты очень тупой
>самое годное это Омега-3
А если вместо него рыбий жир пить в капсулах - это лучше\хуже?
Да ты сын хуйни и без этих добавок их похеришь, еблана кусок.
Ладно что-то про реальную фарму пукнул, а то прокукарекал про креатин,протеин, пиздец, с кем я тут на одной борде сижу.
Иди нофап держи (в надежде что тест вырастет у девочки) и спермы отца-петуха своего наверни, может бицулька 30 см таки нарастет.
в обычном рыбьем жире почти нет EPA и DHA которые мягко разжижают кровь
Рака желудка тебе пидарок, жри дальше всякую хуету
Я не ставлю такую хуйню. В просрочке много рисков. Лучше уж ZPHD заказать условный.
Нужно смотреть на dpa и epa. Что там в твоём рыбьем жире за 100рублей я хз. Может и подсолнечное масло быть налито
По сколько капсул в день пить, если я русский?
>Уже заказал комплекс ZMA, буду курсить.
Уже начал жрать непонятную химию, что дальше?
А дальше гастрит, панкреатит
Каких рисков? Расскажи
Потом пидерастия
Ну рисков в плане того, что преп в чеченском подвале разлит, а вместо эфиров теста там масло из под котлет, хз как тебе еще объяснить. А если он еще и в просрочке так еще хуй знает какие там продукты распада, так что если что то в себя колоть, жалеть на это денег ультратупая хуйня.
Просто будь здоровым, сука тупая, ешь нормально, по режиму, спи по режиму, занимайся спортом, а не это вот все
Животное, ты его и так похерил уже, будучи жрав сперму бати своего. Ну а еще, который всю жизнь жрал макарошки и сосиски из говна по скидки. А теперь что-то рассказываешь, мне, хозяину и боярину, что полезно, а что - нет. Тебя уже не спасти, пидоран. Какими бы ты витаминками свой овощной мозг не обманывал. У тебя минимум генетика алко-хуйни, это минимум. Раз батёк или мать шлюха так рано в землю ушли.
Пацаны, ешьте протеин, гейнер, креатин, и т.п., А если уж что-то и серьезнее, то делайте ПКТ раз в какое-то время. И никогда, никогда, не слушайте вот таких петухов, как этот. У которого креатин приведет к раку желудка. Будучи питаясь просрочкой из пятерочки и вдыхая газы со своего уебищного мухосранска ты уже себе заработал рак мозга, правда он пока немного функционирует, раз можешь еще выдавать такую хуйню, но, это временно.
О, очередной умник, насмотревшийся долбоёбов с ютуба. Смысл нофапа не только в бусте тестостерона, суть в отсутствии потери питательных веществ и прокачке самоконтроля.
>потери питательных веществ и прокачке самоконтроля
Какой же ты тупой
На Авито
Согласен
>OptimumNutrition
ЛОЛ. 3 капсулы с 435 мг. магния, лол. Я жру по 1000 мг в день. Оптимал нутришен как всегда, минимальные дозы за максимальный прайс