Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом.
1. Не дрочить¹;
2. Не смотреть порно²;
3. Не фантазировать³.
Не допускается вольная трактовка этих правил.
¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.
² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.
³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.
Решил участвовать? Заходи на http://dofamin.org и добавляйся в таблицу.
Жмёшь ПРИСОЕДИНИТЬСЯ, далее — логин (можно кириллицу и даже пробелы, нельзя, чтобы пробелы были первыми и последними символами), e-mail, пароль и капчу, жмёшь кнопку. По почте приходит письмо, для подтверждения переходишь по ссылке. Когда нужно, нажимаешь ВОЙТИ, вводишь логин или e-mail и пароль, также жмёшь кнопку. Раз в несколько дней жми НА КОНЕ, чтобы не пропадать из таблицы (запись активна пять суток с момента последнего нажатия любой кнопки в профиле). Сорвал — жми СОРВАЛСЯ.
СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ! ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.
Ссылки:
ПОЖАЛУЙСТА, ЧИТАЙТЕ ЭТУ ШАПКУ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ В ТРЕДЕ
Вся информация о нофапе — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki
Упражнение для сублимации похоти — www.e-reading.club/chapter.php/139175/15/Kelder_-_Oko_vozrozhdeniya.html
BSFF для избавления от порнозависимости — Виктор Васильев "Белая книга"
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТИ СТРАНИЦЫ ИЗ ШАПКИ
1 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(1-страница)
2 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(2-страница)
3 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(3-страница)
4 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(4-страница)
https://newsnn.ru/news/society/05-10-2020/iskusstvennyy-intellekt-ot-yunesko-i-vkontakte-pomozhet-podrostkam
ВНИМАНИЕ, МНОГОУВАЖАЕМЫЕ МОДЕРАТОРЫ И АДМИНЫ ДВАЧА! ДАННЫЙ ПЕРЕКАТ ТРЕДА СО СКРИНАМИ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПРИЗЫВОМ К ТРАВЛЕ ИЛИ К НАБЕГУ НА СООБЩЕСТВА И РЕСУРСЫ БОТА ЭЛИ. ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ РАЗМЕЩЕНА ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ.
Алсо - опросник по тому чего бы еще добавить в шапку
https://strawpoll.com/eejoxdhd9
Прошлый - https://arhivach.ng/thread/621580/
Текущий - https://arhivach.ng/thread/622716/
А я напоминаю, что нофап ведет к простатиту без баффов. Любое самовнушение также рано или поздно разобьется об суровую реальность.
358 тред, а до сих пор ни одного пруфа пользы нофапа
Вводные данные. С начала этого лета я стараюсь отказаться от фапа, получаются чистые эпизоды по одной-две недели. Больше двух пока не получалось держаться, но с другой стороны, периоды в неделю даются уже достаточно легко и это радует, чувствуется прогресс. Чувствуются улучшения и по самочувствию, настроению. Есть желание продолжать и довести дело до конца. Параллельно внедряю новые привычки, хочу сменить образ жизни на более активный и продуктивный.
Но все еще остается одна проблема значительно сдерживающая меня - трудности с социализацией и общением. Мне трудно поддерживать диалог с людьми, даже незначительный диалог с коллегами по работе. Общение не идет само собой, естественным образом (как я предполагаю и должно), мне нужно прилагать усилия, я не получаю от этого никакого удовольствия, а скорей наоборот. Хочу исправить эту ситуацию.
И вот еще почему это важно для меня. Я постарался проанализировать, что больше всего меня толкает к вредной привычке и я думаю это чувство одиночества. Обычно это выходной день, вечер, сижу один дома и чувство одиночества начинает точить. Даже если я чем-то занят, все равно это чувство проявляется.
Вопрос. Может быть кто-то проходил через подобное, что посоветуете? Возможно хорошие книги/статьи/ролики - куда вообще копать. Если искать напрямую в интернете выпадает слишком много пустого контента, где одна вода и общие рассуждения.
Жизнь слишком бессмысленна и коротка, чтобы впадать в такие крайности. Ебаться с тянкой очевидно очень полезно для психологического состояния + физическая нагрузка, гормональный и шизоэнергетический неизученный win, и просто приятное во всех смыслах мини-достижение, победа, которую приятно вспомнить и которой можно похвастаться.
Чувствую себя прекрасно. Каждый раз, когда засыпаю или встаю думаю, что как хорошо, что я не подрочил, потому что мне не приходится тратить по 3 часа: поиск, само действо, вытирание спермы, высушивание, уборка салфеток и отлёживание после кайфа.
Что я получил от нофапа?
Со скуки решил изучать немецкий. Сам язык очень красив, а вкупе с моим низким природным голосом ещё и сексуален.
В общении стал веселее, эмоции собеседника чувствую лучше, да только поддержать словом я не могу.
С девушками ирл, правда, не общаюсь, потому что в круге общения их нет. Закинул анкеты в паблики вк, чего я не мог сделать, пока был в дроч-угаре.
Раньше каждое действие для меня было через силу, то теперь я думаю: "Надо сделать, чтобы немножко размять мозг".
Алсо, бросаю курить нахуй. Дуть никотиновые палочки абсолютно не в кайф. Жалею, что подсел, хотя стаж около года всего-то.
Появилась уверенность за рулём. Раньше я водил осторожно, даже когда я прав был, потому что боялся недоглядеть, но теперь я за 1.5 секунды собираю все данные и маневрирую аки Диз Винель.
Яйца подвывали на 7-8 день, но сегодня все заебись.
Ешьте геркулес.
Я женат , но фапаю. Эт очень плохо сказывается на отношениях. Сейчас держу очередной нофап. Обычная частота ебли при царе 1-2 раза в неделю. За неделю нофапа ебались 5 раз. При чем последний раз в душе жена сделала минет. Аноны, я ссал спермой. Орал как в порнухе от удовольствия. Все же рецепторы восстановливаются.
Нофап так же бессмысленнен, как и монашеский целибат. Мы же не в средневековье, чтобы мыслить предрассудками. Фапать или трахаться надо хотя бы по физиологическим причинам. Хотя бы раз в неделю пар спускай, анон.
Короче за последние две недели дрочил раза два-три. Вынужденно, потому что поцарапал хуй и его нельзя было трогать полторы недели, но я всё равно умудрился вздрочнуть. Ну и решил что пора завязывать, а то из-за лишнего веса, сидячей работы и дрочки - хуй стоит отвратительно.
Ебать, анон, я стал пиздец агрессивным. Пару раз наорал на тянку и детей, которые приезжают в выходные. Мне это нихуя не нравится, всю жизнь я был плюшевым, а теперь чувствую постоянную злость. Это пройдёт или нет?
http://www.howtostopmasturbation.com/is-masturbation-healthy-science-says-no.html
https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Научные-исследования-и-Нофап
https://www.yourbrainonporn.com/research/
Если есть - поделитесь ссылочками, плиз. Собираю научную базу для критики создателей бота Эли и в принципе будет полезно добавить в шапку.
>Эстрогеновая омежка, плес.
Очередной отчет. Баффы не проявили себя. Тян не сворачивают головы проходя мимо, не уговаривают завести совместных детей. Концентрация внимания и ясность ума мало того, что не укрепились\усилились, так и вовсе сделали пике вниз - теперь я не могу ни на чем сконцентрироваться ибо везде мерещатся тянские жопы. Все мысли о сексе, как бы ты не пытался контроллировать себя (а ведь это при том, что я так же перестал смотреть порно). Яйца стали меньше напрягаться и некомфортные ощущения уменьшились - видимо, организм стал потихоньку мириться с тем, что ему дроч в ближайшее время не светит. Сон укатился в пизду - лежу до 4-5 утра и только потом засыпаю, но справедливости ради отмечу, что скорее всего это не из-за нофапа, а из-за отказа от курения. Энергии в организме так же больше не стало, есть даже ощущение, что ее стало меньше из-за постоянной борьбы с саммим собой. Жду вскукареки местных сектантов о том, что я НЕ ВЕРЮ В ЧУДО НОФАПА, а посему и нет положительных эффектов.
В предыдущем отчете писал про вероятный секс с всраткой. Невероятными усилиями воли удалось себя воздержать от этого - хуй я всё таки не на помойке нашел.
Помимо нофапа сейчас длится 11й день, как я бросил курить. Наиболее сложный период - первые 2 дня. Сейчас ломки уже не наблюдается, сильных позывов покурить нет уже давно. Вот тут положительные изменения я отметить могу - это легкость дыхания. Раньше в легких постоянно находилась как будто мокрота и некомфртное ощущение, то сейчас есть ощущение чистоты и свободы. Но есть и минусы - есть подозрения, что нарушение сна произошло из-за того, что я отказался от сигарет. Ранее я соблюдал режим дня и ночи - ложился в 1.00-2.00, а вставал в 8.30-9.00 , то сейчас не могу уснуть до 4-5 утра, и вставать стал, соответственно позже.
Раз нофап не несет в себе никаких положительных изменений и улучшения состояния, решил попробовать отказаться от сахара, или хотя бы от его части. Шоколадки, которые я много сжирал и сахар в чай/кофе теперь для меня под запретом. Сейчас длится только второй день, поэтому судить рано. Главное не сдохнуть от всего этого.
Терпения всем, братья.
> теперь я не могу ни на чем сконцентрироваться ибо везде мерещатся тянские жопы. Все мысли о сексе, как бы ты не пытался контроллировать себя
Это явный признак, что где-то поглядывал порно краем глаза или фантазировал. Просто так сильное желание на пустом месте не появляется.
>не описывает опыт того, что хочет посекситьс
Потому что это сообщество для тех, кто хочет воздерживаться, а не ебанутых еблезависимых. Люди сублимируют и кайфуют от результатов. Там же многократно говорится, что нельзя думать о ебле и распаляться, это вредно и глупо.
На воздержании проще кинуть пить
На воздержании проще кинуть вещества
На воздержании легче переносить физические нагрузки
На воздержании легче заниматься спортом
На воздержании меньше нужно времени, что бы высыпаться
На воздержании легче переносить холод и холодный душ
На воздержании лучше и быстрее концентрироваться
На воздержании проще и глубже медитировать
На воздержании жосче отстаивать свое
На воздержании агрессивнее добиваться поставленных целей
На воздержании проще отказаться от инфозависимости
На воздержании проще соблюдать диету
На воздержании проще голодать
На воздержании хочется любить, а не только лишь трахать
На воздержании ровнее настроение
На воздержании спокойнее реакция
На воздержании проще общаться
На воздержании хочется жить
Короче до ноября выхожу на стабильный раз в день, а в ноябре дропаю полностью.
>А в чем причина такого интенсивного натирания змеюки?
А я не знаю, лол. В школе всегда так было, несмотря на то что была тян и секс, хоть и редкий 2 раза в неделю в среднем. В вузе поспокойнее стало, раз 6 в среднем хуярил, но недавно после хуйни с ЕОТ как-то в голову ударило и опять началось по 10-12 раз, когда ты 3-4 подряд строчишь, лишь бы забыться, а у тебя уже и спину и ноги ломит, а по жопе стекает Ниагарский предплечье соответственно превращается пульсирующую длань моряка Папайя
Ну а сейчас хочу полностью отказаться от фапа, алкахи, сигарет и перейти на здоровое питание. И вот фап самое сложное, как по мне. Нет, это не из-за ЕОТ решил все бросать, просто для себя хочется, прям вот оно изнутри идет
Вот что должно быть в шапке. Битардам это не понравится, но тем и лучше.
На данный момент в жизни я вышел на некое плато, стало как-то полегче,общее сопротивление всяким угнетающим и неприятным штукам повысилось, будущее чисто как белый лист, а в конце декабря мне стукнет двадцать два.
Потому считаю что более подходящего момента и благодатной почвы чтобы исправить свою жизнь у меня может и не быть. Погнали.
От переизбытка тестостерона начинают сбоить сальные железы. Почитай шапку про питание на нофапе, выдели необходимые тебе продукты и начни их есть. Составь диету.
>>6902811
Хочешь? Ищи тянку. Тот, кто ищет нирвану, никогда её не найдёт. Просто начни жить интересной тебе жизнью, подкидывая себе челленджи на пути, а остальное придёт само. Поставь цель и иди к ней.
А можешь пофантазировать, как выебешь тянку с улицы и подрочить на это. Выбор за тобой.
Нофаперы со стажем 3-4 месяца есть ли у вас побочка от воздержания в виде частого мочеиспускания? Просто спустя 4 месяца наступила какая-то хрень, стало очень часто хотелось ссцать. Связываю эту поебень с нофапом (секса давно нет)
Я ищу того анона, который призывал подкислять кровь для укрепления здоровья.
Можешь рассказать - как именно мне это делать ? Выпивать воду с кислотой ? Тогда сколько ?
> чакры друг другу открывайте под православные песнопения
Но в любом случае продолжаю
Никаких эффектов.
Говно ваш нофап.
> От переизбытка тестостерона начинают сбоить сальные железы. Почитай шапку про питание на нофапе, выдели необходимые тебе продукты и начни их есть. Составь диету.
Кто сказал, что у него переизбыток тестостерона? Ты что-ли неуч дикий? Как определял? Сила веры помогла открыть третий глаз диагноста?
>>6902549
На 4 день недрочки на ебале воспалилось 7 прыщей, сейчас все почти сформировавшиеся с белыми головками.
С акне сейчас хорошо научились справляться. Обратись за консультацией к дерматологу.
А методика оказалась очень простая, при малейшей угрозе думал о том какие тянки мерзские, грязные, вонючие, противные, тупые, никчемные. Когда в голове всплывало просмотренное порно, с мыслями, а не вышло чего-то новенького с этой моделью, я представлял модель синим разложившимся трупом в котором копошатся черви.
Звучит конечно хардкорно, но зато дико эффективно.
Раньше я месяцами воздерживался, но фантазировал, возбуждался, подглядывал на порно, в итоге только простату проебывал и потом мучился в туалете.
>Ты идиот, сделал себе якорь на мистера вялого. Теперь даже подрочить нормально не сможешь или поебаться.
LOL. На гей порно сможет.
>А кунчики венец природы, я кочка и всегда как перед зеркалом прохожу сразу позирую и мышцами играю.
Забавный зверинец тут у вас.
Двадцать первый век, учёные полностью секвенировали геном человека, доказали теорему Пуанкаре, открыли карликовую планету Эрида, обнаружили воду на Марсе, нашли бозон Хиггса, разработали первое полностью автономное искусственное сердце...
И в тоже время, антидрочеры копят магическую энергию на дваче.
> Ацидоз это не диагноз, а факт снижения рН крови. Вред этого только в том, что мешает продавать таблетки.
Ацидоз представляет собой состояние, при котором кислотно-щелочной баланс организма (более известный под названием баланса рН) смещен и физиологические жидкости становятся чрезмерно кислыми. Ацидоз - неизбежное метаболическое проявление любого патологического окислительного стресса, угрожающее здоровью, а нередко и жизни человека. Изменение рН как в сторону повышения, так и снижения приводит к болезням, тяжелейшим состояниям и даже смерти.
При длительном голодании из-за перепроизводства кетоновых тел, pH крови падает и начинается кетоацидоз. Снижается сократительная способности сердца, в результате чего ухудшается снабжение организма кислородом. Кетоацидоз может привести к коме и смерти.
> за счёт этого вымываются все нерастворимые кальциевые отложения из всех мест
Я ведь уже писал тебе, что ты тупой долбоёб?
>>6904993 Как хочешь. Кислое убивает бактерии, так что можно сделать небольшую концентрацию и протереть ебало, подмыхи. Подбери пропорции под себя, у всех разная чувствительность.
Забавно это в тексте:
> SR - лучший продукт по уходу за кожей
Чтоб избавится от акне, следует обратиться к дерматологу.
> Ребята, это чит-код на всю жизнь: Магнетизм, мотивация,
> энергия, влечение, здоровье, духовность, счастье...
Главное, верить. Целая религия вокруг мастурбации, для умственно отсталых.
фейк?
как вы относитесь к оргазму от стимуляции простаты ? такой оргазм гораздо ярче, чем от эякуляции, да и полезнее - ведь семя не тратиться
может это возможность убить двух зайцев ? и нофап держать, и кайфовать от оргазма
>признак того, что я тестостероновый монстр? Тогда где же моя уверенность и растительность на лице?
В организме два вида тестостерона. Свободный тестостерон и общий (связанный глобулином). Можно иметь высокий общий и низкий свободный.
А ещё, тестостерон может утилизироваться не только эпидермисом, но и при помощи ароматизации, что приводит к гинекомастии и формированию тела по женскому типу (широкие бедра, узкие плечи, "пивной живот"). Такой тип тела на дваче называют "пидораха".
>А для предотвращения этой хуйни нужно таблетосы пить, правильно?
Если ты не принимаешь анаболитические стероиды, но при этом есть гинекомастия, то следует обратиться к андрологу. Он, скорее всего направит тебя на анализы. Тестостерон свободный, общий, пролактин и ГСПГ. Затем поставит диагноз и уже тогда примет решение, что надо принимать. Бывает, что достаточно изменить образ жизни.
А если ты сидишь на стероидах и при этом у тебя начала проявляться гинекомастия, то да, нужно блокировать эстрогеновые рецепторы, скажем тамоксифеном и попутно сбить пролактин , скажем каберголином.
Разница в том, что все вышеперечисленное никаким боком не повлияет ни на тебя, ни на твое самочувствие, настроение и социальные отношения, в отличии от нофапа животворящего. Давай, после прочтения очередной хуиты на Хабре все равно пойдешь на уебищные низменные японские мультики дрочить, научный деятель хуев.
>Двадцать первый век, учёные полностью секвенировали геном человека, доказали теорему Пуанкаре, открыли карликовую планету Эрида, обнаружили воду на Марсе, нашли бозон Хиггса, разработали первое полностью автономное искусственное сердце...
...и так и не поебались...
Да, я заметил. Что у тех, у кого есть пара и у них всё хорошо в интимном плане, то даже и не задумываются о том, фапать или не фапать.
А вот у тех, кто одинок и при этом утратил всякую надежду на то, чтоб найти своего спутника в жизни, могут появляться бредовые идеи, к примеру, не дрочить. И уповать на то, что это хоть как-то изменит положение дел.
> Чем доволен-то? Результатами анализов с нулевым тестостероном?
Неуч, лучше даже не заводи разговор о тестостероне. Просто пиши о том, что некие святые эманации проникают в твоё тело прямо из члена и бьют непосредственно в голову. От чего ты чувствуешь как магическая энергия растекается по твоим трусам во время ночных полюций.
Я ВАС ВСЕХ В РОТ ЕБАЛ
И НОФАПЕРОВ И ДРОЧЕРОВ
ГОВНО ЕБАННОЕ
> Мужинёк порвался, чего и следовало ожидать. Ведь в браке с вечно пилящей женой-сучкой невозможно сохранять мужскую энергию. Понимаю.
А что тебе остаётся делать? Знаний нет, желания разобраться в вопросе тоже нет. Жизненного опыта за плечами тоже нет.
А остаётся тебе лишь немощно тролить на анонимной борде, где никому и дела нет, ни до меня, ни до тебя.
Мне много чего остаётся. Например поебушки со всеми теми сучками, которых тебе либо уже не видать, либо видать, но обливаясь холодным потом, что жёнушка-нитакуся спалит. Впрочем так же, как и когда твоя нитакуся начнёт тебе изменять, когда ты забьёшь на свою суку, она к тебе привыкнет и ты начнёшь становится "злым" и "неинтересным" (если уже не). У меня-то много вариантов имеется. Ведь я не обременён пиздой, наделённой правами барина, просто по факту того, что она пизда, а ты ебаный холоп. Пиздуй на работку наматываться, холоп. А то хозяин скалкой дома оприходует.
С добрым утром. Если ебёшь одну и ту же пизду, твоё тесто падает постоянно. В итоге превращаешься в задорного потеху карлсона, живущего под шконарём, куда тебя загнала внезапно охуевшая офюреревшая, ранее любимая писечка, которая уже не видит в тебе мужчину и которую ты более не возбуждаешь. Сама природа пускает тебя в разнос и, кроме как на заработок бабла на содержание пиздюков-долбоёбов и своей личной домашней Хельги фон Бюлов, ты ни на что не пригоден.
> С добрым утром. Если ебёшь одну и ту же пизду, твоё тесто падает постоянно. В итоге превращаешься в задорного потеху карлсона, живущего под шконарём, куда тебя загнала внезапно охуевшая офюреревшая, ранее любимая писечка, которая уже не видит в тебе мужчину и которую ты более не возбуждаешь. Сама природа пускает тебя в разнос и, кроме как на заработок бабла на содержание пиздюков-долбоёбов и своей личной домашней Хельги фон Бюлов, ты ни на что не пригоден.
Если напишешь книгу я обязательно куплю бра
> Херня это всё, нет ни одного видео где мужик бы кончал без семени. Это всё сказки мантек чиа.
Есть такая херь. Если сильно нажать в момент оргазма на область между мошонкой и анусом, то семяизвержения вовне не будет.
Сперма будет заброшена в мочевой пузырь.
Дао практиковали такой способ, который якобы помогал им сохранить энергию внутри тела.
> Сперма будет заброшена в мочевой пузырь.
Причины развития ретрорадной эякуляции могут быть совершенно различные:
на фоне нервных заболеваний (диабетическая нейропатия; рассеянный склероз, различные травмы позвоночного столба и спинного мозга);
при венозно-тазовых конгестиях;
после приема некоторых фармакологических средств (антидепрессанты, альфа-блокаторы, антипсихотические средства, антигипертензивные лекарства);
как следствие нарушения анатомии (после операций на мочевике либо на предстательной железе) — склероз шейки мочевого пузыря, стриктура уретры;
перенесенное заболевание простатита;
отклонения при развитии половой системы, врожденные патологии (семявыводящие протоки могут впадать в мочевой пузырь, пороки стенки и клапанов уретры);
болезнь прогрессирует при сахарном диабете, геморрое и усложнениях после климакса.
> Я не научился, но давно общался с дядей, который вроде умел, он примерно так и описывал.
Зачем такие сложности преодолевать, чтоб всего лишь заполучить ретроградную эякуляцию? Просто кончай себе в рот и глотай. И в результате, вся твоя энергия останется в тебе.
Я вот сейчас уже вторую неделю как дрочу раз в 2 дня, чувствую себя прекрасно, нет никаких ломок. В идеале хочу дойти до 1-2 раза в неделю и так и оставить, ибо с таким фапом уровень теста на высоте
Без оргазма но все же. Такое действо позволяет сбросить сверхвозбуждение, но не падать в большие потери. Но сука это сверхвозбуждение самое ценное, это самые сливки, если их превозмочь, то и эффект вырастет в разы.
>>6908469
Я умею так, но это хуйня, энергии все равно много уходит, хоть и меньше чем со спермой
нахуй не отвечать долбоебам, которые сомневаются в пользе нофапа,
не надо никого убеждать, доказывать, они не достойны.
Кого боги аллахи привели к нофапу тот и так им занимается,
остальные просто не найдут.
Амен
Многие пишут, что у них нет эффектов от нофапа, да и 99,99999 процентов людей дрочат. Может быть мы, те, кто чувствует эффекты от нофапа, - это новая раса людей, может мы сверхлюди, пришельцы ?
В каком исследовании? Я солгал. А ложь заключалась в том, что я указал не тот медицинский центр и не то количество добровольцев.
Но ты подыграл мне, пытаясь выказать свою осведомлённость.
Мне с тобой не интересно спорить. Ты слишком слаб как собеседник и к тому же не обладаешь должным уровнем знаний, касаемо предмета спора.
> В каком исследовании?
В китайском, проведённом в 2002 году и опубликованном в международной прессе в 2003.
> Я солгал. А ложь заключалась в том, что я указал не тот медицинский центр и не то количество добровольцев.
И чё?
> Мне с тобой не интересно спорить.
С тобой никто не спорит, я просто привёл корректную информацию.
Тут еще в такое состояние транса вкатился, когда на 30 минуте перестал чувствовать нагрузку, как робот приседал, мог бы и 500 сделать, но побоялся что мышцы начнет сводить.
Офигить какая сила нофап, прям как с читами играть.
Заметил кое-какие изменения, описываемые анонами в FAQ'е из шапки, но не все из них я связываю с нофапом.
Изменение первое — начал вдруг интересоваться людьми на улицах и разглядывать их. Понял, что 90% девушек не вызывают во мне вообще никакого отклика — так, люди какие-то мимо проходят и всё. Зато от оставшихся 10% — всё внутри поднимается. Правда, поскольку я раньше не особо тренировался общаться с девушками, то пока всё ограничивается взаимными гляделками (30-lvl, листву сбросил в 23, последний раз сексом, к счастью, занимался в 25. «К счастью» — потому что там был полный пиздец — начал встречаться с непривлекательной для меня девушкой, которая к тому же была больной на голову и изменяла своему парню со мной — в итоге приходилось изредка трахаться с ней в одной и той же позе, кончать строго по команде и мои 19 сантиметров нихуя не чувствовали из-за постоянной дрочки у меня и отсутствия годного «обжатия» у неё).
Заодно, я обнаружил, что девушки на улице тоже на меня иногда поглядывают. Связываю это не с нофапом, а с тем, что я наконец-то перестал фантазировать о своём или пялиться в асфальт/на машины на улице. Стоило направить взгляд в горизонт и смотреть на людей, как оказалось, что девушки на меня таки смотрят — возможно, я этого раньше просто не замечал. Тем более, что зрение у меня хуёвое (не из-за фапа, в детстве упало, ещё до того, как я научился дрочить).
Второе — нормализовал свой режим сна. Если раньше я ложился спать в 2-3 ночи и просыпался уже в 11-12 дня, проёбывая весь день — то сейчас ложусь в час ночи с подъёмом в 9 утра. Даже на выходных.
Третье — как и описывали тут многие — у меня тоже пропал «туман» в голове. Оказывается, если не дрочить вечером, чтобы заснуть, и с утра для того, чтобы получить своего дофамина «на халяву» — то весь день ходишь деятельный и с ясной головой. Я аж вернулся к своим упражнениям из «Тренировочной зоны», которые забросил с уходом на самоизоляцию в начале этого года. И в целом, стал более лёгким на подъём, переделал и переделываю кучу висевших дел по дому. Даже вылез обновить себе гардероб и таки успешно.
Четвёртое — тоже, как тут уже в треде описывали — яйца и член немного увеличились в размерах, в спокойном состоянии, уже после нескольких дней нофапа. Теперь это уже не нечто сморщенное, висящее между ног.
Что интересно, пропал ядрёный запах от головки члена. Раньше он всегда был и не убирался ничем, разве что немного приглушался после мытья — а сейчас вдруг вовсе пропал.
Пятое и самое интересное. На 17 дне нофапа пиздец как хочется женщину и секса, но что самое интересное — другие аноны описывали, что они хотят трахать просто всех и вся на улице. У меня же всё не так — мне откровенно западло заливать свою сперму энергию в первую попавшуюся девушку. Нет, я хочу найти нормальную, достойную женщину, с которой мы будем совместно строить охуительные отношения, ну и трахаться периодически. Но не каждый день по нескольку раз, как я раньше фантазировал)).
При этом, во времена онанизма (а начал я ещё лет в 11, сейчас же мне 30) — мне было на всё это пофиг, лишь бы подвернулся хоть кто-нибудь, кто раздвинет ноги передо мной. Собственно, на девушку, которая изменяла своему парню со мной я так и попал.
Таким образом, можно сказать, что мои моральные принципы внезапно укрепились и по времени это совпало с нофапом.
С сексуальными фантазиями пока борюсь, пытаюсь в осознанность — когда замечаю, что в очередной раз скатился в фантазии о сексе с какой-нибудь подругой (в смысле, с другом без члена, а не с девушкой в отношениях со мной) — задаю себе вопросы: «Что сейчас происходит в реальности? Занимаюсь ли я сейчас в реальности сексом с этим человеком? Очевидно нет — значит нет смысла и фантазировать, вот когда до реального секса дело дойдёт, тогда и есть смысл возбуждаться, на живого-то человека».
Ещё заметил, что от фантазий на тему секса помогает музыка — стоит надёть наушники и включить что-нибудь любимое типа AC/DC, то призраки отступают.
К нофапу пришёл после ДР в 30 лет, когда понял, что на поиски интересной мне девушки я угрохал как минимум 12 лет и не получил никакого результата. Мой максимум — 1-2 свидания и охуительные рассказы «давай останемся друзьями/мне сейчас не нужны отношения» и т.д. Хотя все подруги, что знают меня близко, говорят, что я красивый, у меня хорошая генетика и длина «Лахта-центра» такая, что я просто должен уже давно заниматься сексом и без проблем находить себе девушку (но нет).
В те времена я решил, что «раз не жили хорошо — нечего и начинать» и решил избавиться от фантазий на тему секса и дрочки на порно в своей жизни — ведь это всё только лишь в моей голове и не имеет ко мне никакого отношения — в моей жизни секса и женщин нет и не будет — а значит и держать весь этот мусор в своей голове не имеет смысла. Снёс всю порнуху с винта и вкатился в нофап с мыслями о том, что раз для женщин я пустое место и знакомства с ними одни лишь боль и страдания — значит целибат мой выход.
Теперь же, после 17 дней нофапа, я вдруг понял, какая женщина мне нужна, поимел в голове чёткий нарисованный образ её характера и немножко внешности и вкатываюсь во всякие социальные вечеринки, полные студенток, чтобы найти её. Если бы мне кто до моего нофапа сказал, что я буду снова знакомиться с девушками — я бы ему не поверил :-D.
Но тут не сколько нофап «виноват», сколько вагон прочитанных книг и душеспасительные беседы с подругами — нофап лишь дал мотивацию всё это наконец переработать и таки начать думать над построением отношений. Благо, как оказалось, студентки на 30-летних мужиков с работой и жильём вполне западают. А не думают, что те им в отцы годятся и вообще слишком старые — как когда-то по неопытности считал я.
Я до 90 градусов, может чуточку пониже, не жопой в пол, так что нагрузка не такая сильная. Алсо у меня в молодости от спорта колени наебнулись и с тех пор от нагрузки болят, а от таких приседаний вообще никакого дискомфорта не чувствую.
Геморрой тоже есть, но он вылезает если опять же на корточках сидеть, от приседания до 90 градусов ничего не болит.
В следующий раз буду 300 раз делать с +10кг.
Туман в голове (он же «brain fog» в англоязычной среде) – состояние онаниста, при котором он медленно соображает, медленно реагирует на внешние раздражители, что называется «ходит с ватной головой» первую половину дня или даже весь день при частой мастурбации. Многие нофаперы отмечают, что у них на 1-2 недели Нофапа это состояние исчезает. Это не медицинский термин, а принятое в сообществе обозначение группы симптомов.
Brain fog. Когда ходишь как зомби, иногда "выпадаешь из реальности", легко отвлекаешься, плохо концентрируешься и прочее (вплоть до плохой реакции в играх).
Внимательно рассмотри человека на видео. Можешь ли ты представить себе, как этот мужчина плачет и набирает дрожащими пальцами телефон какой-то невнятной бляди, чтобы рассказать о своих чувствах к ней? Можешь представить, что он пропускает в очереди жирную мамашу с выблядком на руках? А то, что он работает пол-года, раздавая листовки, чтобы купить себе iphone? Ты видишь в нем человека, который стесняется сказать родителям, что на свой двадцать четвертый день рождения он хочет выпить с друзьями?
Теперь посмотри на него еще раз. Видишь ли ты на нем стильные брендовые вещи? Может он покрыт вздувшимися мускулами и толстыми венами? Он обладает внешностью киноактера или мужчины-модели? Позади него стоит дорогой автомобиль? Посмотри снова на этого мужчину и спроси самого себя, что с ним не так? Почему в его взгляде железо, в его осанке сталь, а вместо кожи свинец?
Отвечает тебе 23х дневный Полубог нофапа. Я насмехаюсь над твоими потугами и со всей ответственностью заявляю, что мы, истинные адепты нофапа, знаем, что нофап - это безпруфная хуйня, без какой-либо пользы и даже наоборот вредная для твоей простаты. Единственное чего можно достичь нофапом - осознание боли воздержания, смирение, и обретение воли. А посему иди на хуй.
> Семя выделилось в достаточном объёме и теперь сублимируется
Что еще расскажешь, дегроид?
>>6910044
>>6910046
слишком много проплаток
забудьте про этот тред и живите счастливо
Поэтому начинаю заново.
День 0
А не следование целибату превращает тебя в унылое говно и отнимает жизнь. Всё что ты написал это следствие чрезмерной половой активности.
По жизни 30+, я агрессивный и злой. На людей мне плевать, есть несколько кто мне нравиться, для них я лучший человек на свете, лучше только Иисус.
Работаю на руководящей ставке в городской структуре в регионах. Не красив и не урод, нет никаких проблем, ни материальных, ни жилищных, никаких. Кот только мебель портит, но этой суке все можно, потом другую куплю.
Нет проблем с общением, меня любят все. Всегда было сложно общаться с женщинами которые нравятся, потому что как бы она такая вся милая и нежная и ломать ее, как я привык с остальными казалось неправильно. То есть проблема не в том, что я не могу, а в том, что мне стыдно так, как я привык.
Встретил на работе милую тян, месяца через 3-4 осознал, что она мне симпатична. Стал общаться, оказалась, что она по своей внутренней составляющей полная моя копия с поправкой на меньший возраст, в ее возрасте я наверно был таким же (10 лет), блять прям тянет к ней.
Любой мой подкат к ней, при любой возможности почти легендарен, приходиться даже подкармливать других женщин коллег.
Решил дай думаю воздержусь от всего. С одной стороны стало проще, общение стало поближе и как только появилась возможность завести отношения, она возобновила свои старые с бывшим самцом. Чутку не успел. Общение и искренность никуда не ушли, только теперь блять надо терпеть этого хуя.
Хочу передернуть, потом полирнуть продажной любовью.
1. Стал еще злее, за рулем прям в крик на педиков вокруг ору.
2. Сон лучше не стал, всегда спал как убитый.
3. Схуднул с ходу на 2 кг.
4. Интеллект лучше не стал, iq 130+ так что мне работа и так всегда давалась без особых напрягов, так что если и стал то все равно выше используемого.
5. Пищеварение лучше не стало, сейчас пообедал, уже часа 2 живот крутит.
6. Как не хотел трахать все что движется, так и не хочу. Даже с еот, я не столько стремлюсь к сексу, сколько с отношениям (после 17 дней она вообще кажется лучшей женщиной на земле).
7. Лучше и уверенней себя не чувствую, может и чувствовал если бы не имел максимума от того, что можно выжать из текущей ставке.
8. Все так же смотрю на людей, как на говно, кроме еот конечно.
9. Кот все так же портит мебель.
Так что могу сказать, что хоть, что то в воздержании и есть, но не так много как кажется.
Больше сакральный смысл, чем физический, как у хасидов, у которых семя не должно касаться земли.
А вся труха про саморазвитие - это на уровне, все зло от баб, уезжай в лес, живи в дупле.
Попробую сегодня еще потерпеть, может просто грусть накатила.
Дрочил раз в день, а выходные 2-3. Дрочил даже, когда не мог хуй с помощью рук поднять, я просто кончал не стоячим членом. Для меня включить порнуху вечером было как сходить в кино , единственная разрядка за день. Но заебало, что плохо стоит, и струя перерывистая, у ребенка больше выходит чем у меня
>Вчера вечером тянка пыталась со мной познакомиться в магазине
Тяги не возникало до сих пор, пару минут назад чё-то сильно хотелось но усилием воли преодолел, расхотелось нынче.
Такие дела, дорогуши.
https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/zdorove/kak-pravilno-prinimat-tsink/
При дрочке дохуя цинка проёбывается, нужно восполнять.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22375640/
Получается, реально существует эффект от мастурбации из-за которого некоторые девушки мастурбируют во время месячных чтобы уменьшить боль.
Добавлять это в шапку или нет?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16502152
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12659241/
https://link.springer.com/article/10.1007/BF01541869
Вот ещё исследования, доказывающие, что нофап очень сильно бустит тестостерон.
Надо всё это заебенить в шапку и капсом написать:НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ, чтобы не было в каждом треде по 30-40 долбоёбов, кричащих, что нофап не имеет доказательств
https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Научные-исследования-и-Нофап
Предлагаешь прям в шапку треда добавить?
вот этой ссылочкой https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Научные-исследования-и-Нофап бы отвечать всем проплаткам, которые скатывают тред
1) срывайтесь без порно. Так выйдет меньше семени, и дофаминновые рецепторы не сильно выжгутся. Плюс мозг постепенно поймёт, что от мастурбации мало кайфа, так как при дрочке без порна нету такого большого выброса дофамина. Желательно и без фантазий !
2) не закапывайте себя ещё глубже ! Сразу после срыва бегайте, отжимайтесь в стойке на руках, чтобы не сорваться во второй и третий раз. Сорвались - всё! Больше не срываемся ! Не убивайте себя ещё сильнее.
Ну вот что могу сказать, мой реальный практический опыт. Держу нофапы по 3-5 дней, чувствую заметное повышение мотивации и энергии, нравится. Больше не держу, т.к. потом наваливается тяжелейшее депрессивное состояние с вполне серьезными мыслями о суициде, которое держится сутками и проходит сразу после фапа.
Щас завел тянку, теперь может наконец буду трахаться нормально и забуду про всю эту интервальную систему.
Алсо, если дрочить каждый день, то прям чувствую, как накатывает апатия и ничего не хочется. Ежедневный фап - зло.
>Даже каких-бы то ни было небольших улучшений.
Кукаретики, скептики. Нечувствительные, зомбированные люди. Тут много причин может быть, несоблюдение всех трёх пунктов например. Некоторые нофапят месяц чтобы "опровергнуть" нофап, конечно таким обезьянам ничего не светит.
Именно! Особенно стоит похвалить за фрукты, ибо помимо натурального заменителя сахара, в фруктах целая куча витаминов!
Кун, 25 лвл, песец как сложно, продержался пока максимум 14 дней. Первая неделя была так адом, яровень ярости и агрессии просто зашкаливал, хотелось рвать и метать. Но к 12 дню ощутил такой душевной подъем даже просто от осознания того, что смог бросить такую пагубную привычку. Думаю теперь продолжить, но при каждом позыве начать делать упражнения иль другое какое отвлекающие действие, чтобы заполучить лучший результат.
>Получается нофап - религия?
Веруй и ты получишь в итоге нефритовый магический жезл.
Зачем тебе факты? Просто веруй и дано будет тебе!
И что что не дрочил целый месяц? Не чувствуешь жезл?
Значит не веровал!
Что значит, почему твой жезл не стоит?
Это потому как от дьявола всё.
Важно веровать, а когда веришь, то не важно, что не стоит.
Ты жезл магический хочешь?
То-то же. Веруй собака горбатая! Кому говорю!