Ввожу новоё понятие - Upgrade pill, для тех кто не собирается складывать руки на месте и хочет стать лучше. В отличии от шизиков с их блэкпиллами, мы не отчаиваемся и пытаемся что-то улучшить в лучшую сторону.Делимся советами, поддерживаем друг друга
Гайд по прыщам:1) Сейчас лето, проще всего от них избавится. Обязательное прибывание твоего ебала на солнце в течение хотя бы часа каждый день2) Пьем не меньше двух литров воды в день3) Не едим соль и продукты, которую её содержат4) Не жрем сладкое в любом виде5) Почаще умываться. Перед сном и после ночи обязательноЕсли хотите распишу, как сбросил 10-15 кг за месяц
>>6561533>1) Сейчас лето, проще всего от них избавится. Обязательное прибывание твоего ебала на солнце в течение хотя бы часа каждый деньЕбучее школьное дегенератьё, омг, поскорей бы каникулы ваши ебаные кончились.
>>6561516 (OP)Принял такой апгрейд пилл, избавился от прыщей, пил воду, не ел соли, не ел сладкого и почаще умывался и подмывался. Стал пикрилом.
Обязательно для Upgrade pill - занятие спортом. Нет, не ради того чтобы выглядеть мускулистым шкафом или рельефным полупокером. Так сложилось, что занятие спортом неважно бег это или качалка/турники - опционально бустит твою самооценку. Только пофиксив свою самооценку можно начать прогрессировать, а до тех пор пока ты сам себя принижаешь, хуесосишь и не уважаешь - ты лежачий камень.
>>6561569Пошел нахуй. Сиди дома и двачуй, тогда точно от прыщей избавишься>>6561594Всё так, тот же результат
>>6561652Двачую.Сам начал спортом заниматься, ща из жирняка хочу стать более менее норм куном. Просто данные какие-никакие у меня есть - 188см рост и 17см хуй, а я вот так сижу и нихуя не делаю. Решил спорт ебашить.
>>6561671Нихуя ты вкатился на двач красиво ахахсначала кучу тредов в честь себя насоздавал, а теперь решил помочь себе и анонамЧтож, моё почтение, да и только. Но можно было обойтись без тредов в честь себя
>>6561652Кстати сам по себе спорт ничего не решает, нужно еще поработать над стилем, прической, заказать нормальный фотосет. Когда откроют залы планирую опять набрать форму и заняться нормальными фото.
>>6561665Хуйня все это. Я в 2012 году весил 82 кг. Потом ударился в турникоблядство и смог сбросить за год 20 кг. Врачи пугались и говорили что так можно печень и кучу всего угробить. Но все ок и угробилось немного только кровообращение : стали мерзнуть пальцы ног и рук иногда и все. И как по твоему это повлияло на мою личную жизнь? Да никак блядь, как за ручку не держался так и продолжил, как все нах слали так и шлют.28 нецелованный лиственник
>>6561673Так я и автор антиинцел треда. Просто антиинцел не так привлекает инцелов, как модный тренд пиллов.
>>6561681А что по твоему должно было произойти? Тянки должны были сразу к тебе на хуй прыгать при виде пресса?
>>6561689Да. Я вроде говорил что тянки ко мне подкатывали сами, ещё до того как я на двач пришёл. Я проебывал сигналы и нихуя не выходило, потом мне анончики с двача всё прояснили и я понял проебы свои. Но на сз я за счёт ебала своего не вывезу, зато за счёт образа мб. Поэтому и решил и сам для себя что-то сделать, и поинтересоваться/поделится у других анончиков.
>>6561699Собственно респект тебе. Двигаешься в правильном направлении. Есть идея создать чатик в телеге по вылезаторству и всей этой теме.
>>6561661>Пошел нахуй. Сиди дома и двачуй, тогда точно от прыщей избавишьсяГлядите-ка, школьника обоссали + прикрепили пруф и ему НЕПРИЯТНО
>>6561533>Если хотите распишу, как сбросил 10-15 кг за месяцВесил 120кг и месяц и перестал есть 10 бургеров каждый день?
>>6561759Да кому ты нахуй нужен, Богдан.Про аниме пишут малолетки. Хуй знает зачем.Словно это добавит им каких-то плюсов.Хуйня это всё. Создание маня-образа.
Какой апгрейд? Вы о чем? Я и так на спорте, зубы, волосы, одежда - в порядке. Деньги немного выше среднего поднимаю. По работе, да и в свободное время кручусь постоянно с большим количеством новых людей. И что? Всем похуй. Как и 5 лет назад так и щас. Ну хоть друзей много)))) Не ведитесь на хуйню опа, хотя если у тебя рили проблемы типо ожирения лишних 30+ кг или родинка на пол ебла, то да, возможно поможет немного, бустанет шансы на 10-20%
>>6561516 (OP)Ну давай рассказывай, как нам вырасти со 170 до 185+, сделать узким костяк таза и расширить костяк плеч (именно кости, а не мышцы). Сделать будку чэда - ясно - делать кучу пластики.
>>6561880Я 188, хуй 17см, плечи широкие(завтра фотку в зеркало скину), но ебало такое себе, 5/10 дают. Хочу апнуть уровень спортом и стать чедом.А ты даже если и карлан, ну бля, выйди на улицу - дохуища карланов с тянками ходят. Тред как раз для тех кто хочет что-то делать, чтобы тоже ходить с тянкой под ручку
>>6561899>Тред как раз для тех кто хочет что-то делатьТак я и хочу вырасти до 185+ и расширить костяк. Давай рассказывай как мне это сделать.
>>6561899>дохуища карланов с тянками ходятВышел на улицу, ни одного челика ниже 185 см с тянкой не увидел
>>6561880>сделать узким костяк таза и расширить костяк плечСделать V-образную форму туловища не сложно. Себе такое сделал тупо подтягиваниями широким хватом с рюкзаком в котором 15 кг блинов от гантели. Но ебальник решает куда сильнее и его к сожалению не исправить. С ростом аналогичная история.28 нецелованный лиственник
>>6561951>Но ебальник решает куда сильнее Да это вообще основа всего, будь ты хоть 2-ух метровым атлантом, если всратый, то пиши - пропало. Но до жирунделя это еще не скоро дойдет
>>6561533>Если хотите распишу, как сбросил 10-15 кг за месяцНе повторяйте за этим дебилоидом, аноны. Сбрасывать вес нужно 3 кг в месяц, ну максимум 5кг. Слышите? Это максимум. Иначе есть риск проблем со здоровьем вплоть до серьезных неизлечимых с летальным исходом.
>>6561516 (OP)Чем от вайт пила отличается? >>6514240 (OP) Юзай бритву Оккама, нехер плодить сущности.
>>6561516 (OP)Ну челюсть, максиллу, рост, хуй не изменить.Очень хардкорно можно распилить кости лица и собрать заново внешку, да.Остальное - никак.
>>6561516 (OP)>Ввожу новоё понятие - Upgrade pill, для тех кто не собирается складывать руки на месте и хочет стать лучше. В отличии от шизиков с их блэкпиллами, мы не отчаиваемся и пытаемся что-то улучшить в лучшую сторону.>>Делимся советами, поддерживаем друг друга
>>6562249>Хз, сбросил 25 кг за 3 мес>>6562011>Не повторяйте за этим дебилоидом, аноны. Сбрасывать вес нужно 3 кг в месяц, ну максимум 5кг. Слышите? Это максимум. Иначе есть риск проблем со здоровьем вплоть до серьезных неизлечимых с летальным исходом.>>6561951>Сделать V-образную форму туловища не сложно. Себе такое сделал тупо подтягиваниями широким хватом с рюкзаком в котором 15 кг блинов от гантели. Но ебальник решает куда сильнее и его к сожалению не исправить. С ростом аналогичная история.>>6561681>Хуйня все это. Я в 2012 году весил 82 кг. Потом ударился в турникоблядство и смог сбросить за год 20 кг. Врачи пугались и говорили что так можно печень и кучу всего угробить. Но все ок и угробилось немного только кровообращение : стали мерзнуть пальцы ног и рук иногда и все. И как по твоему это повлияло на мою личную жизнь? Да никак блядь, как за ручку не держался так и продолжил, как все нах слали так и шлют.>>>6561665>Сам начал спортом заниматься, ща из жирняка хочу стать более менее норм куном. Просто данные какие-никакие у меня есть - 188см рост и 17см хуй, а я вот так сижу и нихуя не делаю. Решил спорт ебашить.>>6561652>Обязательно для Upgrade pill - занятие спортом. Нет, не ради того чтобы выглядеть мускулистым шкафом или рельефным полупокером. Так сложилось, что занятие спортом неважно бег это или качалка/турники - опционально бустит твою самооценку. Только пофиксив свою самооценку можно начать прогрессировать, а до тех пор пока ты сам себя принижаешь, хуесосишь и не уважаешь - ты лежачий камень.
>>6562120молодец поздравляю тебя, дебилоид. Только это не значит, что другой анон так же легко это перенесет.
>>6562011Пиздец еблан зашореный, это что-то из разряда "ну я ем что хочу но мало, худею 1кг в месяц, зато здоровая". За 3 месяца сбрасывал 30кг, никак на здоровье не повлияло. Пока не попробуешь - не узнаешь.
>>6562435Чувак, я тебя поздравляю. Ты пойми, есть простая математика, из 10 человек сколько-то поимеют серьезные проблемы от резкого похудания, сколько-то не заметят ничего. Твой личный пример ничего не доказывает. Я беспокоюсь за других анонов. >>6562382>Та мне похуй)Похуй, что другим советуешь плохие вещи? Ну молодец, че.
>>6561533соль, блять, не есть, ебаный ты даун, без соли ты загнёшься как свинья. 15кг за месяц сбрасывать нельзя, летом кому-то проще подлатать коду, кому-то сложнее, зависит от типа кожи
Вот моё пидорашье ебало, здесь больше 5 ну никак не дать, ну я и не расчесался и не привёл себя в порядок. Но тян ко мне подкатывали, плечи то достаточно широкие и рост под 190 не дают скатится чсв до блэкпилла. Я не сдаюсь и не отчаившимся полуинцелам предлагаю тоже начать что-то делать с собой.Футболка кстати висит на мне как тряпка безразмерная потому что похудел.
>>6561533>Гайд по прыщам:просто мойте кожу почаще с мылом. обычным самым простым банным. не надо это говно косметическое, там добавки для консервации отдушек всяких они хуевые. два три раза в день лицо. сначала руки помыли, потом ебало или тело.
>>6561533Пиши сразу, что ты избавился от издишней воды, а не от жира, а то некоторые всерьёз верят в то, что такое возможно сбросить 15кг жира за месяц
>>6561681Ну если у тебя довольно низкий процент подкожного жира это еще не значит, что ты стал богом, стоит поработать так же над своей прической чтобы, она исправляла твои недостатки, подбирай по своему типу лица, она должна смотреться уместно
>>6561880Плавать. Рил помогает. Но несколько лет прям ебашить. Дохуя не разрастешься, но пяток сантиметров поднимешь.
>>6562011>>6561533Возьмем для начала 15, 15 кило человечьего жира это 105 тысяч ккал, делим это на 30, получаем недостаток в 3500 ккал в день. Для даже крупного, очень крупного мускулистого кабанчика норма поддержания веса будет около 3 тысяч, значит если мы воображаем что он потерял 15 кило жира, то он не только ничего не ел, но еще и бегал каждый день по 40-50 минут или аналогичное кардио, ну или ходил по 2-2.5 часа каждый день, весь месяц ничего не поглощая своим еблом напомню.Возьмем 10кг - дефицит 2300, т.е. если даже он кабанчик под сотку, крепкий, то он ел около 700 ккал, что еще хуже чем полное голодание, потому что на голодании хотя бы голод отшибает на 4-5й день, если ешь 700 ты в постоянном голодном аду.Почему тот анон писал про 3кг в месяц. Оптимальным комфортным дефицитом калорий в день является 500, ну максимум 700 ккал, что выливается в 400-600 грамм жира в неделю, что очевидно является 2.5 кг жира в месяц, если докинуть физической активности, типа той же ходьбы и не компенсировать ее, то будет 3-3.5+-10% в зависимости от стартового веса и телосложения.А теперь представьте какая же он тупая пизда, которая похудела высрав все говно, выгнав воды из под кожи кичится своим похудением. Если такое похудение вам по нраву, анонасы, то рекомендую препарат для промывки кишок Фортранс, 2 пакета, где-то рублей в 800 выйдет, если не ошибаюсь, в ледяной воде разводите, выпиваете залпом, через полчаса высираете 6-7 кило говнища, если в течение суток не пить, то теряете еще 3-4 литра воды, чтобы толстый кишечник заполнился жидкостью как надо.10-11 кг за 2 дня, охуительно!
>>6565076>>6561645Да пацаны. Просто ОП - инфоциганин, хочет СОЗДАТЬ ГРУППУ, и быть ДУХОВНЫМ НАСТАВНИКОМ И ЛИДЕРОМ, лол.На реддите есть пованивающий но местами годный /r/theredpill а на дваче все в ртдонли вроде.По-сабжу:Про "пройдите в качалочку", барбер, тряпки и прочий пидоринг - знаем, пройдено. The rational male прочёл, game руша прочтён, вообще в старых книжках руша есть много полезных советов. 10+ новых зарубок за два года, 6кг мышц набрал, money muscle game пацаны. Могу порекомендовать нонфикшн чтива которое помогло если хотите
>>6566799> инфоциганинЕсли б я просто по приколу тред создал, а я и сам, вместе с другими пытаюсь себя улучшить. Я перестал жрать тоннами, я стал спортом заниматься, постю логи. Бля, у меня реально ушло чуть ли не половину живота за несколько недель, выделился трицепс и бицепс, и я нихуя не преувеличиваю.
>>6566880Антон, я и не обвиняю тебя ни в чём. Ты просто "понятие новое тут ввёл", а я и другие аноны говорим тебе, что задолго до инцелов и блекпилла - всё это за основу взято и было. И это называется redpill.Весь мужицкий движ начался с пикапа - первые попытки списаться в интернете и просто выяснить у кого чо получается. Книжки "как намутить девчёнок" были всегда, безусловно, но это была полная хуита высосанная из пальца, советы уровня советов твоей мамки или моей мамки, мама - это святое, но понимаешь качество советов, да?Потом были первые пацаны какие пошли "в поле" и десять лет клеили тёлочек в клубах чтоб понять что работает, а что нет. Среди ВЕЛИКИХ (по-моему мнению - Neil Strauss и Мистери) Сам пикап - стал шуткой и клоунским стереотипом для ситкомов, хотя понятия и термины, какие-то правила поведенческой психологии выявленные этими пацанами - прижились и живут до сих пор, грёбанная куча фильмов использовали прямые цитаты из мистери метода - как СЕКРЕТНУЮ ТРЕНИРОВКУ АГЕНТОВ ФБР по НЛП, лулзово, но всё тру стори. В момент когда Нил Штраус ещё не потерпел фиаско с женитьбой и его только-только на тв звали - на форме качков, бадибилдинг.ком ёпт, во всю шли разговоры и за пикап, и за тряпки с прыщами. Для староверов вопрос стоял "КАК ЗНАКОМИТЬСЯ С ДЕВЧОНКАМИ", для людей по-свежее - "Как мужику жить нормально чтоб не ёбнуться". Последние собственно и стали либо Redpill (как красная в матрице, да?) либо MGTOW (тнн и ПЕРЕПЛАТА, ещё на тирече в 2009 всё это обсуждалось) В редпиле есть три больших РЭ: Роло, Руш и Росси.Руш написал свою The Game и мульярд гайдов типа "как я американец ебался в харькове" где он хуесосит местных баб (серия Bang) Все эти советы как мыть жопу, бороться с прыщами и поддерживать разговор - там. Как разводить тёлку какая пришла домой но ломается - тоже там (за что книгу ёбнули с амазона как ГАЙД ПО ИЗНАСИЛОВАНИЮ). Сам руш - ебанулся, нашёл бога и сейчас выдает хуйню похлеще ПанинаРоло написал Rational Male, после того как жена его брата подала на развод, а брат не смог этого пережить и выпилился. Книга Rational Male роло как раз о том, в чём разница между мужиками и бабами в их мотивации, целях по-жизни итд. Если есть одна книга какую стоит прочесть - я бы сказал вот эту читай обязательно (вторая и третья - хуйня, первую читай обязательно) ИКОНЫ пикапа Мистери и Нил Штраус словили грустного от того что "раз выебать" бабу они научились хорошо, а в долгосрочные отношения оба не смогли, все новости о них можешь в инете найти. Вот это всё называлось и называется Manosphere, чуваки с блога+форума Return Of The Kings, а сейчас https://trp.red, и /r/TheRedPillИнцелов стало дохуя (по-моему) последних 3-4 года, они берут всю инфу какую в пикаперы-мигтау-редпилящие знали лет 10, но вместо того чтоб использовать её - разводят руками и ноют про чедов. Всевозможные Purple Pill, WHITEPILL и прочая хуйня - движухи инфоцыган чтоб перепродать редпилл хуйню но с своим именем сверху, КАК ВЕЛИКОГО ПРЕДВОДИТЕЛЯ ИХ ШКОЛЫ (где баб ЕБУТ - но УВАЖАЮТ)Redpill в политике, где обсуждают жидов и массонов - к маносфере имеет непрямое отношение, просто так совпало что этот термин дохуя кто решил юзать меметичное redpilled и based с форчонга Теперь редпилл вообще всё и вся, бля, но хуй с ним. ВНЕ маносферы (мужского аналога феминисток, пусть и адекватных и полезных даже) - есть пидар Джек Донован и его Way Of Men, Becoming the barbarian и вся эта культура мистификации\драматизации вокруг маскулинного. Книжки прикольные, идеи прикольные, когда редпилл и эволюционную\поведенческую психологию читать заебёшься - зацени, это освежает. Донован тупо хейтит левачков, сжв итд и предлагает ебать всех как хотим, хороший позитивный месседж.
>>6566880ну и касательно бицепса и трицепса - ЛОГИ и всё остальное - прекрасно. ОТЧЁТЫ других - в /r/TheRedPill тоже можешь читать, и кто как накачался и кто кого выебал и СПАСИБО МУЖИКИ ЗА НАШУ МУЖИЦКУЮ ДВИЖУХУ - присоединяйся и балдей.Если хочешь учиться и развиваться - говорю же, есть очень много годных проверенных книг и тусовок, и везде хорошие годные идеи. И все кто хочет учиться и становиться лучше а не вонять - их в состоянии найти и без меня с тобой. Но я чёт всё равно вангую что ты хочешь УЧИТЬ. Ну, хочешь - учи.
>>6566880>Я перестал жрать тоннами, я стал спортом заниматься, постю логи. Бля, у меня реально ушло чуть ли не половину живота за несколько недель, выделился трицепс и бицепс, и я нихуя не преувеличиваю.
>>6566799>Могу порекомендовать нонфикшн чтива которое помогло если хотитеХотим конечно, упоминай, рекомендуй. Добра тебе заранее, анон.
Вспомнил о чтении на самоизоляции. На данный момент читаю художественную литературу 20 века. Медленно практикую и осваиваю новые техники фотошопа и AE. Завёл пару знакомств с тян в интернете и постоянно поддерживаю с ними диалог.Полёт нормальный.
>>6561880Да заебали вы со своим ростом, я 190 см, со средним ебальником, но листва. В то время как у моих друзей, которые как половина меня листва была сброшена в 16-17 (даже со всратыми ебальниками). Так что бля, решает инициативность и твоя альфовость, так что работать нужно на самооценку больше, а не пердеть в лужу и винить свой рост.
>>6569716>Да заебали вы со своим ростом, я 190 см, со средним ебальником, но листва. В то время как у моих друзей, которые как половина меня листва была сброшена в 16-17 (даже со всратыми ебальниками). Так что бля, решает инициативность и твоя альфовость, так что работать нужно на самооценку больше, а не пердеть в лужу и винить свой рост.
>>6569021Хотим конечно, упоминай, рекомендуй. Добра тебе заранее, анон.Сижу-пержу второй день, никак не соберусь. Сорян если получится будто я совсем NPC, без смехуёчков.Rolo Tomassi - Rational Male, читать советую первую книгу. Братишка Роло рассказал чего бабы хотят, чего лучше бы хотеть мужику, какие мы все допускаем ошибки, наученные телевизором и мамками. Срывы покровов, местами читать "неприятно" было, но хорошая годная книга. Всем недавно брошенным, вылезаторам, успешно женатым - всем советую. Если блядь будет 1 книга какую ты решишься попробовать начать - пусть эта будет. ЛАЙФХАКОВ ты тут не выучишь - но в голове кое-какие вещи перевернутся кардинально (будет “неприятно”, но так надо)В trp ещё очень сильно форсят Robert Glover - No More Mr. Nice Guy, но меня воротит от стиля, в котором автор сюсюкает с своим читателем. Мол ВОТ ЗНАЕШЬ, ЧИТАТЕЛЬ, ТЫ ТРЯПОЧКА, ТОБОЙ ВСЕ НОГИ ВЫТИРАЮТ ПУШО ТЫ ХОРОШИЙ - НО ТАК НЕЛЬЗЯ! НЕЛЬЗЯ БЫТЬ ТРЯПОЧКОЙ. Хуита вонючая, срыва покровов - нет.Roosh V - GameДо того как Руш ебанулся - он скомпилировал книженцию "советов" пацанам. От взрослого мужика - мужикам по-младше.Если знаешь как мыть хуй и чистить зубы - первые советы можешь пропустить, если умеешь разговаривать на свиданиях и нет затыков с болтовнёй - можешь и эту часть пропустить. Советы про то как затащить к себе домой и как дома разводить на еблю стесняш - если знаешь, то нахуя ты вообще в треде?Заканчивается всё пессимистичной главой, мол пацаны - независимо от того какой ты чед, иногда ПРОСТО НЕ ПРЁТ. Иногда вы будете сидеть дома месяцами выгоревшие и нихуя не делать, и это жизнь. Бывает - нет новых баб НЕДЕЛЮ, МЕСЯЦ, ТРИ, ГОД, ебучие фемки и леваки везде - вот это вот всё гавно и как с этим жить Руш в-конце подытожил, и спасибо ему за это. Рекомендовал бы прочесть, легко очень читается и много чего со-мной осталось навсегда.Ichiro Kishimi, Fumitake Koga - The Courage to Be DislikedДиалоги ученика и учителя, про то, почему мы стесняемся, и почему нет никакого смысла стесняться. Про учение Адлера, про то что все Фрейдисты - ебаные неудачники, что нет никакой блядь ТРАВМЫ и ЕБАТЬ-ЕБАТЬ - что-то в этой жизни зависит от тебя. Читать рекомендую люто-бешено, в голове сразу всё УВЫ у меня не изменилось, но я чуть походил-пожил с этим всем и метаморфоза произошла, так что не спеши, Анон.Вот эти три книги я бы для начала советовал осилить, все есть в аудио, если хочешь пердеть в качалочке и слушать - на audible точно должны быть 1ая и 3я, гейм руша - на b-ok воруй и читай на мобиле когда ловишь себя на прокрастинации. Все остальные ТРУДЫ, ТРАКТАТЫ и прочая хуйня - обсасывание идей и концепций которые ты из этих трёх книжек как-то по-верхам да выкупишь. Если захочется больше срыва покровов и больше новых, других идей:Есть Jack Donowan - The way of man и Becoming a Barbarian его же, мне понравились очень.Руш будет советовать читать книги, хотя бы 1 в месяц, чтоб было о чём говорить всегда. Если реально вольёшься в этот ключ (как я 2 года назад влился) - надо будет намного больше бля книг и идей, и ты точно не сможешь читать только селф-импрувмент. Развлекательный нонфикшн, ВДОХНОВЛЯЮЩИЙ, чисто почитать-проникнуться чем-то новеньким - тоже изи насоветую если хотите,
>>6572556Фига, а почему в твоей подборке нет Марка Мэнсона? Книга называлась, кажется Models, этакий огромный гайд для мужика: от глубокого (ты, твоя личность, интересы) к внешнему (общение с женщинами, подводные камни). Прям по полочкам.Мне в своё время очень зашло, много полезного почерпнул.
>>6572660да потому что ты одну-две таких книги читаешь, и потом всё в-принципе об одном и том же после
>>6572660>Фига, а почему в твоей подборке нет Марка Мэнсона?Редпилловцы слабо котируют Мэнсона, потому что он не сектант, Томасси, например, Мэнсона не любит.
>>6572556Добавлю от себя:TRP рекомендуют The Sex God method - я полистал, довольно неплохо.Алсо, искусство лизания писечки - если я правильно понял, автор умудрился, будучи импотентом, бабёнок до седьмого неба доводить:http://wonder-woman.info/ds/She%20Comes%20First%20-%20Ian%20Kerner.pdf
>>6561880>как нам вырастиметод Берга. Веришь и хочешь вырастешь сантиметров на пять точно без всякой хирургии. Возможно все.
Кароч подбородок потихоньку уходит, бока тоже ушли. Фотка выше вон есть, это пару дней назад, но пока всё ещё уебище. Чё посоветуете для улучшения результатов?
>>6561533Прыщи с 13 лет. Придерживаюсь твоим рекомендациям по сей день. Старые не проходят новые появляются примерно раз 2 недели и за 6 лет накопилось достаточно. 19 лвл
>>6572556Анон, у тебя есть телега ? Я бы пообщался с тобой,если у тебя есть время и ты не против. Я вот этот кун >>6569021
