Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом.
1. Не дрочить¹;
2. Не смотреть порно²;
3. Не фантазировать³.
Не допускается вольная трактовка этих правил.
¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.
² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.
³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.
Решил участвовать? Заходи на http://dofamin.org и добавляйся в таблицу.
Жмёшь ПРИСОЕДИНИТЬСЯ, далее — логин (можно кириллицу и даже пробелы, нельзя, чтобы пробелы были первыми и последними символами), e-mail, пароль и капчу, жмёшь кнопку. По почте приходит письмо, для подтверждения переходишь по ссылке. Когда нужно, нажимаешь ВОЙТИ, вводишь логин или e-mail и пароль, также жмёшь кнопку. Раз в несколько дней жми НА КОНЕ, чтобы не пропадать из таблицы (запись активна пять суток с момента последнего нажатия любой кнопки в профиле). Сорвал — жми СОРВАЛСЯ.
СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ! ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.
Ссылки:
ПОЖАЛУЙСТА, ЧИТАЙТЕ ЭТУ ШАПКУ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ В ТРЕДЕ
Вся информация о нофапе — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki
Упражнение для сублимации похоти — www.e-reading.club/chapter.php/139175/15/Kelder_-_Oko_vozrozhdeniya.html
BSFF для избавления от порнозависимости — Виктор Васильев "Белая книга"
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТИ СТРАНИЦЫ ИЗ ШАПКИ
1 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(1-страница)
2 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(2-страница)
3 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(3-страница)
4 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(4-страница)
Научные исследования и нофап - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Научные-исследования-и-Нофап.-Средняя-форма
Текущий - https://arhivach.net/thread/644398/
Вчера случилась поллюция и целый день было плохо. На контрасте ощутил что потеря семени это просто ужасно и вышел из состояния граничащего со срывом. Теперь год будет точно. Надо всегда помнить насколько ужасна потеря семени.
Мне интересно, насколько порно само по себе, в больших количествах, может нарушать гормональный фон. Если измерять лишь потерей семени, то я уже давно стабильный "умеренный онанист" - очень редко кончаю больше раза за день, три раза последний раз было не знаю, года два-три назад. По два раза за день кончал буквально пару раз в год, не преувеличиваю. Единичные фапы тоже далеко не каждый день, как раз пресловутые "два раза в неделю" и получаются, и так уже годами. Но.. я смотрю/ищу (лучше написать СМОТРЕЛ/ИСКАЛ) порнуху часами и чувствую что не всё ок с гормонами. Да и со здоровьем, стал часто ссать во время срывов именно.
Ощущение что дефицит тестостерона, фигура какая-то не максимально мужественная, при то что качественный воркаут регулярно. Может это из-за проблем с ЖКТ а фап тут ни при чём? Хотя порно надо бросать..
Не дрочил месяц, сегодня возбудился и побыл кончалкой. Своей разумной частью я не мог остановить позывы плоти, так-как небыл уверен в том что месячная застойка спермы это хорошая идея.
Но я хочу прояснить этот момент раз и навсегда, дабы обрести бесконечный нофап.
И так:
1) Что становилось со спермой у скопцев, евнухов, кастратов, целибатчиков и т.д.?
2) Как предотвратить застойные явления в простате?
3) Какие факторы риска существуют и как их устранить/приуменьшить?
Нофап это не самоограничение, а возврат к той самой норме как раз таки.
Помните, что все составные части эякулята реабсорбируются в организме.
https://www.quora.com/What-happens-to-unused-sperm-semen-in-the-testes-If-its-reabsorbed-into-the-body-how-and-does-this-have-a-particular-effect-on-health
https://medbe.ru/materials/predstatelnaya-zheleza/fiziologiya-predstatelnoy-zhelezy/
Все заявления про застой это враньё.
Закупорки в протоках железы это следствие, а не причина развития простатита. Закупорки в протоках вызваны уже патологическими процессами и наличествующим простатитом, а не являются его причиной.
https://www.med157.ru/articles/hronicheskiy-prostatit
https://trust-med.ru/publishing/eshche-raz-o-hronicheskom-prostatite
Закупорка протоков наблюдается и у дрочеров, и у занимающихся сексом больных. Большинство посетителей уролога-андролога это люди занимающиеся мастурбацией и сексом, а не воздержанцы-монахи (которых вообще менее 0,1% от популяции).
Застойный простатит - это простатит вызванный (как один из факторов) венозной гиперемией, т.е. венозным стазисом, кровяным наполнением. Венозная гиперемия вызывается сидячим образом жизни и ВОЗБУЖДЕНЕМ.
https://www.uroconsult.ru/node/533
Не существует ни одного научного исследования, доказывающего вред воздержания.
Воздержание не имеет ни одного фактора риска развития простатита. В то время как секс имеет, как минимум, 3:
1. Венозная гиперемия, вызванная возбуждением (часто длительным), раздражением.
2. Гиперпролактинемия (о влиянии пролактина на простату https://www.scirp.org/journal/PaperInformation.aspx?PaperID=23683 )
3. Внешнее инфицирование при половом контакте
Существует феномен Белова (простато-тестикулярное взаимодействие). Кратко суть - опорожнение простаты ведет к усилению сексуального желания после рефрактерного периода. Чем больше секса, тем больше хочется. Сохранение секрета простаты (который всасывается) ведет к угнетению сперматогенеза и сексуального желания. Чем дольше воздерживаешься, тем это дается легче и сексуальное желание утихает.
Заслуженный врач РСФСР, И.К. Янушевский, о воздержании:
https://zen.yandex.ru/media/id/5a44cbe2f4a0dd69fa3a1c3f/sovetskie-vrachi-o-vozderjanii-5a68a51c7425f555127d1cae
https://youtu.be/g2lcZDmGFKY - Статистика по количеству половых актов, первому акту и связях со счастьем, успехом и т.д. Краткие выводы: чем больше было половых партнеров- тем хуже; чем раньше был первый секс - тем хуже. Самые счастливые и успешные люди - это живущие в браке с первым и последним половым партнером.
Полезные ссылки на разные статьи:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16095799
https://sites.tufts.edu/emotiononthebrain/2014/11/18/postcoital-neurochemistry-the-blues-and-the-highs/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11760788/
http://exp-oncology.com.ua/article/7458/long-term-administration-of-prolactin-or-testosterone-induced-similar-precancerous-prostate-lesions-in-rats
https://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumenI.cgi?IDARTICULO=28095
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1524775/
https://www.scirp.org/pdf/OJU20122300005_23947566.pdf
https://medbe.ru/materials/predstatelnaya-zheleza/fiziologiya-predstatelnoy-zhelezy/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28386016/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7242091/
>пики
Ебать, ну хотя бы так
мимо-1,5-нофап-бог
Все ещё по настроению в жёстком флэте. Просто дикий похуизм.
Но физически сил немеренно просто, сплю по три часа.
По делам устаю конечно, но в течение дня какая-то часть меня постоянно на взводе. Зарегался по приколу на СЗ. В целом бабы там мутантшие, но поиск достойной инкубационный щели начался намного активне. Задавайте ответы.
Теперь вот думаю, что или насильно передернуть, чтоб предотвратить эту адскую боль, или рискнуть и подождать, чтоб мое возбуждение вернулось (по которому я скучаю).
Так вот мой вопрос: стоит ли и дальше не прикасаться к члену, с целью вернуть возбуждение или тут уже только таблетки.
Дополню, что тест в порядке, как и эрекция если стимулировать ее рукой, но опять же никакой возбужденности и заинтересованности к сексу и оргазму.
P.S. почти 22 лвл
>>7126687 Зависит от твоего питания. Ну или если тебе <20, то всякое может быть из-за скачков гормонов.
https://www.youtube.com/watch?v=ZivlMdVuaEU
Хороший видос, анон. Побольше бы подобного, обличает суть ментальности в рашке.
https://www.youtube.com/watch?v=u7zCdpx_Pdg
А до этого то на нофапоне поллюции были, ну за эти 46 дней? Если нет, то я в ахуе. Пиздец ребятки, вы чё совсем импотенты эстрогеновые? Типо это ж нездоровая хуйня, я понимаю, что все организмы разные, но полтора месяца не сливать баки, там же реально простату высрешь.
У меня и сна то эротического не было по сути, была какая-то хуйня, типо я в душе моюсь, и решаю поссать (ну в итоге я обкончался блядь). Не, я понимаю, если у меня поллюции были бы раз в неделю или две, я бы тогда тупо на выходных фапал на фантазии и всё. Но пишут, что в норме поллюции могут быть и 2-3 раза в неделю, пиздец просто, я так трусы и простыни заебусь стирать.
Я уже в том возрасте, когда становятся россиянами. И на россиянина я похож только своей лысеющей башкой. В остальном меня именно физиологическая сторона вопроса мало интересует, тем более ваши бредни про саморассасывающуюся кончу, я хотел ограничить мастурбацию только с целью психического и психологического здоровья , побороть дофаминовую яму так сказать.
Ну хз, будет ли стоять, ведь я когда с живой тян общаюсь, я вообще не ощущаю к ней какой либо сексуальной тяги, хоть и понимаю, что она для меня должна быть сексуальна. А без влечения до секса и не дойдет.
У меня сейчас какая-то фригидность, хоть мне и 22 еще нет. Предполагаю, что по большей части из-за порна с раннего возраста, но других предпосылок нет.
Либидо пропало наследующий день после очередного сеанса мастурбации (примерно через день дрокал), ни депры, ни апатии, просто полное отсутствие интереса к сексу и все что с ним связано, т.е. это не флетлайн.
Я вообще не особо сторонник нофапа, хотя согласен, что этого должно быть в меру, но спрашиваю здесь, пушто люди здесь копавшие по этой теме немало и может видят в моей проблеме больше чем я.
Было такое же негодование, как у тебя. В итоге решил, что профиты нофапа перевешивают неудобства от поллюций. Тем более, что экспириенс от эротического сна может быть уж очень хорош, а дебафов после этого не ощущаю. Расслабься и получай удовольствие в общем.
Насчет фапа на фантазии раз в неделю-две - скорее всего поллюции всё равно будут проскакивать при таком режиме, а желание вернуться к порно будет слишком сильным. Один хуй дрочишь, че бы и порно не посмотреть. По поводу дебафов в таком режиме не знаю. Пробовал только фапать раз в неделю с порно, думал, что профит есть, но потом попробовал чистый нофап и уже не было желания вернуться к режиму раз в неделю. Это может быть норм вариантом для тех, у кого совсем тяжелая зависимость.
Замечали, что слова Проебал = потерял, а дрочишь = теряешь время, занимаешь бесцельным трудом?
Всех нофаперов с наступающим, желаю вам и дальше успешно держать оборону и прокачивать перса до уровня мудрого магуна.
Удачи, и да пребудет с нами Сила!
Упражнение для сублимации похоти — www.e-reading.club/chapter.php/139175/15/Kelder_-_Oko_vozrozhdeniya.html
это важная тема, чтобы не заёбывала полиция и постоянная похоть. Пробуйте, изучайте, никто за вас ваши трудности решать не будет.
>>7128327 Да. Также густая кровь может быть причиной, а на это косвенно фап тоже влияет. Если надумаешь резать,то делай по Мармару, от него рецидивов нет. Но лучше не режь.
Спасибки, бро. Вроде и не всратый но не удаётся найти хоть жирную бабу.
Я такая же хуйня. Мою еотову в этот волшебный день, скорее всего, будут жарить в два ствола, но как бы то ни было, не перестаем надеяться и становиться лучше. Только в личностном прогрессе мы чувствуем искреннюю радость. 2020 год был плохим, но это не значит, что и последующие будут такими же. Работайте над собой и Все будет хорошо, ребят! Я вам обещаю!
1. Акция «NoNutNovember» удерживает свою популярность (хотя в этом году она набрала 98 баллов относительно 100 баллов в прошлом году;
https://trends.google.ru/trends/explore?date=today%205-y&q=nonutnovember).
2. Сабреддит посвященный Нофапу за прошлый год вырос на 146 тысяч подписчиков (с 390 до 536 тысяч), а в этом уже на 204 тысячи (с 536 до 740 тысяч сейчас).
3. Антио собирает по 290-340 тысяч посещений в месяц (по сравнению с прошлым годом данные почти не изменились; https://www.similarweb.com/website/antio.ru#overview).
4. Dofamin.org собирает 1,6 тысяч посещений в месяц (https://a.pr-cy.ru/tools/traffic/?domain=dofamin.org).
5. Сам же запрос «Nofap» (https://trends.google.ru/trends/explore?date=today%205-y&q=nofap) сохраняет свою популярность с 2016 года. И почему-то больше всего популярен в Финляндии, Швеции, Хорватии, Норвегии и Северной Македонии.
6. Шапка в этом году уже со скрипом продвигалась в поисковиках. Но выручает вк и то, что люди оставляют ссылку на Гитхаб-вики на других ресурсах (на Продоте, анимешных сайтах и даже какой-то «Общаге.kz» – не говоря уже о профильных сайтах на тему Нофапа). Посещаемость остается прежних пределах 50-80 уников в сутки.
7. Тред по-прежнему жив. Новые треды то улетают за пару дней, то тянуться неделю и даже больше, но главное это то, что в тредах, как и раньше, появляются аноны с уникальным личным опытом или с информацией про интересные книги, научные статьи, эзотерические находки и прочее (в этом плане изменений нет).
8. Гэрри Уилсон перевел свой сайт YourBrainOnPorn на русский (правда машинным переводом) и они вместе с Александром Роудсом продолжают отбиваться и судиться с теми, кто пытается захватить их бренды или еще как-то навредить их делу.
Если же отвлечься от Нофапа и посмотреть вокруг… Вы сами прекрасно знаете – каким был этот год.
Наше общество меняется и, скорее всего, оно уже никогда не будет прежним. Мы все ближе к дивному новому миру, в котором исчезнут многие профессии и уже не будет места для прежней приватности.
Ковид проявил внезапную связь с Нофапом через тестостерон (нофап и целибат, как показали исследования, приводят к повышению уровня тесто в организме мужчин). Правда, ученые пока еще не выяснили, что лучше при Ковиде – низкий или высокий тестостерон (хотя некоторые СМИ уже поспешили вынести окончательный вердикт по этому вопросу).
Лично для меня в этом году откровением стала книга «Понимание медиа». Хотя анон в треде и не смог внятно объяснить почему нофаперам стоит прочесть её, все же… Её правда стоить прочесть тем нофаперам, которые хотят осуществить мини-переворот в своем сознании и в своих взглядах на мир вообще, и на порно в частности.
За этот год удалось собрать 135 отчетов нофаперов из треда. 135 историй из жизни о том, как человек поменялся внутри и снаружи, стал более привлекателен для девушек (девушки отчеты, к сожалению, не пишут), стал более продуктивным в спорте, учебе и работе. Или не стал и почти не заметил никаких изменений в своем теле и в жизни, но даже в этом случае Нофап заставил его о чем-то задуматься и пересмотреть свое отношение к жизни и своему месту в ней.
Хочу еще отметить, что в этом году начался сбор ссылок на научные исследования, которые исследуют природу мастурбации, целибата и порнозависимости. Пока еще нет научных исследований, которые бы исследовали именно Нофап, но и это – уже что-то.
Подводя итог, хочется пожелать всем радикальной трансформации в новом году. Жизнь в движении, а есть ли большее движение в нашей жизни, чем изменение наших тел, разумов, взглядов на мир и нашего места в этом мире?
Как и в прошлом году, желаю всем нофаперам стать в новом 2021 году более сильной и умной версией самих себя.
С Новым Годом!
*
Статьи, которые были выпущены в этом году:
1. Отчет об опроснике в гугл-форме, в котором приняло участи 155 нофаперов – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Vox-populi-v.-3.0.-Результаты-опросника-о-Нофапе-в-ноябре-2019-года
2. Перевод статьи «The Guardian» о женщинах, которые присоединяются к Нофап-комьюнити – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Что-заставляет-женщин-присоединяться-к-Нофап-движению
3. Статья-заготовка (которая, к сожалению, так и осталась заготовкой) о связи между собой Нофапа, кальцификации и выпадения волос – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Волосы,-кальцификация-и-Нофап
4. Перевод длинной статьи о 27 причинах бросить просмотр порно или о 27 плюсах от Нофапа – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/27-причин-бросить-просмотр-порно-или-27-плюсов-от-Нофапа
5. Сборник нофап-отчетов за 2019 год – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Отчеты-о-Нофапе-из-треда-на-дваче-(139-отчетов,-2019-год)
6. Статья об англоязычных отчетах о Нофапе – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Англоязычные-отчеты-о-Нофапе-(ссылки)
7. Сборник отчетов за 2018 год – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Отчеты-о-Нофапе-из-треда-на-дваче-(187-отчетов,-2018-год)
8. Импровизированный нофап-глоссарий – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Нофап-глоссарий
9. Начался поиск и перевод научных статей о природе мастурбации, порнозависимости и сексуального воздержания. Это привело к созданию трех статей:
Малая форма, самая короткая, только самая суть научных исследований – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Научные-исследования-и-Нофап.-Малая-форма
Средняя форма, авторы, год исследования, выдержки из Резюме, Методов и Результатов – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Научные-исследования-и-Нофап.-Средняя-форма
Большая форма – еще более подробный перевод, чем в Средней форме – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Научные-исследования-и-Нофап.-Большая-форма
10. Интересные отчеты анона под ником Slovenka – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Отчеты-анона-под-ником-Slovenka
11. Перевод статьи об исследовании немецких медиков о вероятной связи низкого тестостерона и COVID-19 – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Вероятная-связь-низкого-тестостерона-и-коронавируса-COVID-19
12. Перевод статьи-метаанализа итальянских медиков о том, как тестостерон влияет на протекание COVID-19 у больных – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Тестостерон-и-коронавирус-Covid-19.-Pro-et-contra
13. Статья о поллюциях во время Нофапа – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Поллюции-и-Нофап
14. Статья про развитие-кручение наших любимых ЧАКРОЧЕК и связь этого «кручения» с Нофапом – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Чакротред-№1.-Избранные-посты-и-анализ
15. Начало адаптации книги «Онанизм» Самюэля Тиссо с дореволюционного на современный русский язык – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/«Онанизм»-Самюэля-Тиссо.-Адаптированная-версия
16. Отчеты с Реддита (там пока всего один отчет, лол) – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Отчеты-с-Реддита
17. Перевод статьи «Сколько времени нужно для восстановления от порнозависимости» – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Сколько-времени-нужно-для-восстановления-от-порнозависимости
18. Перевод поста с Форчана – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Почему-наша-сексуальность-пошла-по-пизде-или-Как-здоровых-мужчин-сменили-бета-куколды
19. Обзор довольно ценной и интересной книги «История целибата» Элизабет Эббот – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Обзор-книги-«История-целибата»-Элизабет-Эббот
20. Перевод статьи о судебном деле между создателем сайта nofap.com и новостным сайтом из Англии – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/NoFap-LLC-и-Александр-Роудс-добиваются-существенного-возмещения-ущерба-за-клевету-и-извинений-от-Scram-News.-14.09.2020
21. Перевод статьи «5 этапов Нофапа или Когда я получу суперсилы» – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/5-этапов-Нофапа-или-Когда-я-получу-суперсилы
22. Статья (от анона из треда с ником «Полковник») – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Теория-устранения-срывов
23. Отчет одного анона-нофапера на тему интуиции и ее связи с Нофапом – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Интуиция-и-нофап
24. Статья с советами от Полторашки о том, как уменьшить количество срывов – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Советы-Полторашки-для-уменьшения-количества-срывов
25. Создание статьи «Прочие научные исследования» – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Прочие-научные-исследования
26. Перевод с сабреддита Semen Retention об усилении ауры и целибате – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Усиление-ауры-и-личного-магнетизма
27. Статья о боте Эли в вк – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Бот-Эли.-Первый-взгляд.-12.10.2020
28. Перевод статьи BBC «Как я год жил без мастурбации» – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Перевод-с-сайта-BBC.co.uk.-Как-я-год-жил-без-мастурбации
29. Статья о различиях между мастурбацией и сексом (с ссылками на научные исследования) – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Перевод-с-сайта-BBC.co.uk.-Как-я-год-жил-без-мастурбации
30. Статья про Недрочябрь или No Nut November – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/No-Nut-November-или-Недрочябрь.-Что-это,-как-это-появилось-и-что-представляет-из-себя-на-сегодняшний-день
31. Перевод статьи с RT «Нофап не сделает вас нацистом. Почему мейнстримные медиа не могут справиться с антимастурбационными активистами в Интернете» – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Перевод-с-сайта-Russia-Today.-Нофап-не-сделает-вас-нацистом.-Почему-мейнстримные-медиа-не-могут-справиться-с-антимастурбационными-активистами-в-Интернете
32. Статья про Нофап в Древнем Риме – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Нофап-в-Древнем-Риме
33. Перенос F.A.Q. треда от 2015 года из гугл-дока в Гитхаб-вики – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/F.A.Q.-треда-от-2015-года
34. Статья об очень интересной книге «Понимание медиа» Маршалла Маклюэна и попытка через идеи этого автора посмотреть на современные порно видео – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Нофап-и-«Понимание-медиа.-Внешние-расширения-человека»-Маршалла-Маклюэна
35. Статья-перевод о флэтлайне – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Флэтлайн-или-период-эмоционального-и-сексуального-спада-в-нофапе
Семя содержит в себе Дух (Рождения), и, реабсорбируясь в организме, оно придаёт вам жизненных сил. Вот почему кончалки столь слабы и усталы, это-же служит причиной подъема сил у нофаперов. Древние не зря считали семя одной из важнейших телесных жидкостей.
"Плохо кончил".
"Кончайте с ним/Кончайте его".
Тут кинцо вбрасывали про буддизм/околобуддизм, так там была сцена, где неофиту показывали картинки с ёблей, а при ярком свете ебущиеся люди превращались в скелетов, мол ебля=смерть. Или смерть была только в моменте эякуляции, не помню уже.
Если бы ты знал как будет ломать потом.
Это грубая похоть сейчас тебя скручивает, потом начнёшь пиздострадать.
Очевидно тем, кто производит прон, среди которых есть как евреи, так и неевреи. В том, что именно белые в большинстве своем потеряли всякие остатки духовности и только и делают, что предаются изврату(не женятся, используют контрацепцию, маструбируют без излишней нужды и так далее) виноваты только белые, которые потеряли всякое уважение к традиции.
На данный момент мне 25+.
По молодости устраивал нофап марафоны продолжительностью около 6-10 месяцев несколько раз. И тогда, даже первые месяцы, не было особого напряжения и т.д. Как-то более-менее легко было.
И вот недавно снова решил попробовать марафон. Прошло полтора месяца всего, но меня разрывает. Шишак дымит. На месте не сидится, так и хочется слить. Напряг снимаю тренироваками, но особо легче не становится.
Кто знает чё за херня?
Обычно с возрастом либидо понижается и если рассудить логически, то нофапон должен держаться легче.
Но мне его легче было держать в 18-21.
>Так с детства мозги промывают, тут хочешь не хочешь потеряешь.
Если умудряетесь проебать дух, то есть то, что единственное, чем вы можете в действительности владеть в этой жизни(так как остальное имущество власть всегда вольна отобрать, и помешать этому невозможно), то единственное, что вам остается, это признать вину, хотя бы уж за прошлыми поколениями, и начать откатываться назад к традиции. И я желаю вам удачи в этом.
Мб настроение снизилось по сравнение с теми случаями, когда в молодости держал нофап? По моим наблюдениям, когда беда с настроением фапать хочется сильнее.
Еще, возможно, с простатой что-то, тоже бывает такое, что сильнее хочется, но в таких случаях, правда, в дополнение часто идет преждевременное семяизвержение.
Чел ты говоришь общими фразами. И да, я живу в городе, где еврейство очень развито, есть синагоги, по улицам ходят чудаки с кипами, особенно в центре. Это конечно не те самые сионисты, что продвигают порнуху и прочую лабуду в массы, но тоже не особо приятные личности (вкратце - они хотят всех гоев обмануть, убить, ограбить и прочее, и это не шутка).
Наша цель как нофаперов - это не дать обмануть себя масс-медиа, всяким порнхабам и корпорациям, не тратить силы, энергию напрасно, не сливать ее в кулак или в салфетку.
Очень похоже на пиздешь, так как иудаизм категорически отрицает ложь, вне зависимости от того, в чью сторону она направлена. Религиозный еврей читает 3 раза(причем читает это не просто прочитал в слух и все, очень много внимания обращается именно на осмысление содержания) в день молитву напоминающую ему о том, как нужно вести себя, чтобы быть в согласии со Всевышним и 2 раза в неделю отрывок из Торы, чтобы быть постояннов контексте. Одно дело смотреть на евреев со стороны, совсем другое быть близко знакомым с ними и их мировозрением. Сионистов вообще не понимаю к чему ты приплел, так как это просто люди, считающие, что евреям нужно стремится жить в Израиле(некоторая подгруппа обосновывает эту необходимость религиозными смыслами).
Против нофаперов ничего не имею, и как написал выше >>7131353
очень даже поддерживаю.
P.S. Евреев националистов отрицать, конечно, глупо, но тут сложности с определением национализма, так как согласно их вере они выеделены из всех народов Б-гом, что уже можно счесть за национализм. С другой стороны, они выделены не плане, что они выше других, а выделены для того, чтобы славить Господа(на что уходит где-то 2 часа в день, а порой может быть и гораздо больше, например по праздникам) и стараться исправлять мир, который поломали предшествиники Ноаха. Не стану и отрицать, что среди них есть и именно нацики в привычном понимании этого слова, но мне кажется неочевидной их концентрация в сравнении с другими народами.
>иудаизм категорически отрицает ложь
То ультраортодоксы, ортодоксы это, скорее, про ортодоксальных евреев, которые строго чтут традиции(в противовес реформисткому иудаизму, в котором ты вообще сам выбираешь заповеди, которые будешь соблюдать, хоть и с ограничениями), но без всего этого фанатизма.
У меня если не стимулировать падает в течении секунд 20, это конец? Просто не помню как было когда был более молод
Воздержание не даёт каких-то общих преимуществ, то есть ты не станешь сразу же каким-то необыкновенным человеком, не разбогатеешь, к тебе не будут клеиться женщины, и т.д., как в этом уверяют адепты воздержания - всякие сектанты, и разные мутные личности, желающие похайпиться на актуальной теме воздержания. Никаких общих плюсов воздержание не даёт (за исключением разве что первых нескольких дней, до недели может быть, в первые дни - да, действительно немного разум прочищается, но потом минусы от воздержания перевешивают плюсы).
Итак плюсы, они есть, но они сугубо прикладные, то нужны далеко не всем и не всегда: долгое воздержание увеличивает агрессивность, это может пригодиться спортсменам для выступления на борцовском ринге, но обычным людям повышенная злоба может навредить, так как отпугнёт окружающих. Ещё один плюс - экономия времени. Не секрет, что человек тратит много времени на поиск подходящей порнушки, ну и вообще на просмотр, чтобы за это время накопить необходимое возбуждение, соответственно, не дрочишь - не теряешь время. У кого времени полно, напр. у безработных или фрилансеров, тому тоже это не является плюсом. Ещё один плюс - ко всему становится более лёгкое отношение, человек при воздержании становится более беспечным и непринуждённым, это будет плюсом для нервных, зацикленных на ответственности людей, но станет минусом для тех случаев, когда к чему-то нужно отнестись серьёзно. Таковы основные плюсы, есть конечно и ещё, но они на мой взгляд незначительные, небольшое повышение уверенности в себе, небольшая тяга к физическим упражнениям (для сублимации сексуальной энергии), повышенное внимание к женщинам, и т.д.
Теперь минусы. Они как раз, в отличие от плюсов, общие, то есть бьют по всему и сразу. Первое - бешеный спермотоксикоз. Постоянно хочется передёрнуть, это очень мешает нормальной жизнедеятельности. Такая вот слабая, но постоянная, и оттого противная, пытка. Поэтому во время воздержания нужно избегать порнухи, чтобы не усугублять спермотоксикозные муки. Второе - отсутствие гормона пролактина, а также естественных опиатов, выделямых организмом при эякуляции, вредит здоровью, делает его более подверженным болезням и разрушениям, ну и психика расшатывается - неврозы, уныние, апатия, депрессия и т.д. И третий минус - воздержание это вмешательство в половую систему своего организма. Она существует по своим ритмам, и такое грубое вмешательство, как долгое воздержание, сбивает естественные настройки, она должна работать естественно, без срывов и простоев - хочется мастурбировать - надо мастурбировать, не хочется - значит не надо, а насильственная остановка её регулярной работы не даст ничего хорошего для самочувствия и здоровья. Это такая система, что она сама успешно справляется со своими функциями, нет нужды дополнительно её улучшать.
Итак, какие выводы - 1) воздержание поможет достигнуть конкретных целей - например набраться злости, чтоб набить морду своему недругу, или смелости, чтоб познакомиться с девушкой. Если врагов у вас нет, а с девушками знакомиться неохота, то и воздерживаться смысла нет. 2) но даже если воздержание и нужно для каких-то прикладных целей, то и нужно не злоупотреблять длительностью, и сразу его прекращать, если цель достигнута, не нужно вечно быть натянутым как струна.
Воздержание - это как разгрузочный день, или диета - она должна когда-нибудь закончиться, нельзя сидеть на диете вечно. Но время от времени делать диету - полезно, так же и с воздержанием - полезно делать небольшой перерыв в мастурбации, но бросать её навсегда это глупо, "зачем тебе Аллах хуй дал, если ты его не используешь", как говорят в "Одноклассниках". И, конечно, цель любого воздержания - это обретение контроля над своим телом, его желаниями, а не издевательство\пытка\мазохизм, нужно жить в гармонии с собой.
Я воздержанием переходил с руки и порнухи на баб, не дрочил, потом с бабой стояк был хороший и кончал как в последний раз. А так чтобы воздерживаться постоянно это уже сектанство, пусть монахи себе в кельях воздерживаются, организму нужно хоть иногда напоминать, что у тебя есть мочеполовая система и влечение к тянам.
> ты не станешь сразу же каким-то необыкновенным человеком
Сразу же нет, но года через три вполне.
>Никаких общих плюсов воздержание не даёт
Плюсов тысячи, больше энергии, времени, ясный взгляд, чистая совесть и разум. Плюсы бесконечны, нет ни одной сферы, которую не улучшило бы воздержание. Это как перестать пить яд, яд - это оргазмы и выплёвывание семени. Минусов ни одного, все минусы только если ты неправильно воздерживаешься.
вобщем такое дело: не могли бы помочь с "иерархией" держащих оборону? типа 2 дня - рядовой, 10 дней - ученик, 2 месяца - воин, 6 месцев - страж, волевой, рыцарь, мудрец и т.п.?
>Первое - бешеный спермотоксикоз. Постоянно хочется передёрнуть, это очень мешает нормальной жизнедеятельности. Такая вот слабая, но постоянная, и оттого противная, пытка. Поэтому во время воздержания нужно избегать порнухи, чтобы не усугублять спермотоксикозные муки.
>Второе - отсутствие гормона пролактина, а также естественных опиатов, выделямых организмом при эякуляции, вредит здоровью, делает его более подверженным болезням и разрушениям, ну и психика расшатывается - неврозы, уныние, апатия, депрессия и т.д.
>И третий минус - воздержание это вмешательство в половую систему своего организма. Она существует по своим ритмам, и такое грубое вмешательство, как долгое воздержание, сбивает естественные настройки, она должна работать естественно, без срывов и простоев - хочется мастурбировать - надо мастурбировать, не хочется - значит не надо, а насильственная остановка её регулярной работы не даст ничего хорошего для самочувствия и здоровья. Это такая система, что она сама успешно справляется со своими функциями, нет нужды дополнительно её улучшать.
Проплатка, плиз.
>>Второе - отсутствие гормона пролактина, а также естественных опиатов, выделямых организмом при эякуляции, вредит здоровью, делает его более подверженным болезням и разрушениям, ну и психика расшатывается - неврозы, уныние, апатия, депрессия и т.д.
Ты ебанутый? Пролактин бабский гормон, он мужчинам не нужен от слова совсем нихуя (если ты не бетабукс-содержатель). Как от повышенного тестостерона может быть апатия с унынием и депрессией, если это самый мужской гормон, придающий тебе жизненных сил? Ты реально даун ебаный.
>Первое - бешеный спермотоксикоз.
У тебя спермотоксикоз потому-что ты долбоёб, раб своего тела. Отсутствие желания дрочить у меня исходит напрямую из понимания всего вреда дрочки и её сути. Если ты не понимаешь нихуя в этом мире то можешь не засирать себе голову нофапами и жить как все животные по инерции.
Спасибули. Выписал. Лимонка что-то типа вот этого? https://biotusshop.ru/limonnaja-kislota-citric-acid-now-foods-454-g.html
Как я понимаю, просто пить воду с лимоном это хуета?
>>7130389
>для меня в этом году откровением стала книга
Пиздец рад, что зашло.
тот самый анон
Три поллюции подряд (через день).
Кстати, ни у кого нет лютого желания передёрнуть в течение дня, когда случилась поллюция?
Ясное дело держусь, но капец на мозг давит.
>>7133096
Так еби тухлодырок своих сколько хочешь. А священные господины целибата пусть прокачиваются куда им душе угодно. Вас связывает отказ от порнографии и самоудовлетворения. Ищи точки соприкосновения а не сепарации ананас.
Но каждый раз когда я почти кончал я чето думал что я нофапер и останавливался. Это могла быть поллюция, если бы не останавливался?
>>7132784 Я сто раз писал, что дело не в воле, а отсутствии мотивации. Нахуй тебе нофап? Тебе и дрочить в кайф. В шапке ищи инфу, мои тексты, там есть про ключевую важность мотивации. А гнобить себя = усиливать вред от дрочки в 10 раз. В
>>7133577 В омежности - да. Насчёт альфы - одного нофапа мало.
нофап-1,5-года-бог
Нет не станешь. Но нофап даст дополнительный буст к знакомству с тянами, даст уверенность, изменит тебя внешке (взгляд, осанка, чистая кожа), улучшит показания в спорте. Это как бафф, не более того. Омежность фикси в башке, добавляй сюда нофап, и вот ты уже ебарь террорист а не омеган.
С сегодняшнего дня начал свой нофапафон. Составил свою программу по отжманиям (отжимаюсь каждый день в течении месяца),Отжимаюсь 13 дней. Думаю купить книгу Роберта Гловера "Хватит быть славным парнем". После прочтения книги начать знакомиться с тян в тиндере и прочих приложениях. Поможет мне этот набор стать альфой?
>начать знакомиться с тян в тинде
Идея говно. На СЗ видно только твоё ебло, поэтому если ты не красавчик, то нехуй там делать. Да и в целом торговать еблом в сети и раздувать ЧСВ всяких шмарам - унизительно для мужчины. Помимо отжиманий купи гимнастический ролик, он мощно нагружает пресс и весь кор, это поможет в том числе и для стояка. Альфа это в первую очередь психологические установки, твои мыслительные шаблоны. Просто отказ от дёрганья свистка их не меняет.
>>7133676 В шапке была статья на эту тему. Коротко: секс между любящими людьми гармонизирует сердечный ритм, это полезно мужчинам. Также у нас вырабатывается окситоцин, который угнетает пролактин, в итоге такой секс окрыляет, радует и бодрит. А ещё при сексе без резины в вагине генерится природный стимулятор эрекции, хз название, это доп.плюс.
Значит апгрейд своего тела,нофап, и книги про трансформацию из омежки в мужчину это только первые маленькие шаги к становлению тру альфа самцом, пральна? Значит с этого момента я начинаю свой путь от "кхмкхм пук омежки" к "ёбырю террористу" который будет отшивать неугодных ему тян по 10 раз на дню.
> который будет отшиват
Это очень омежная формулировка. Завязывай с двачеванием, тебе тут мозги засрут токсичной хуетой, потом до смерти не избавишься. Реально успешные с женщинами челы любят их, кайфуют от общения с ними, флирта и тд. А это идёт из их внутренней гармонии и любви к себе. Им не нужно самоутверждаться за счёт дырок, поэтому они лёгкие и позитивные, а это привлекательно.
> я начинаю свой путь от "кхмкхм пук омежки" к "ёбырю террористу" который будет отшивать неугодных ему тян по 10 раз на дню.
Удачи анон, это сложный путь. Но мне кажется что ты сольешся через время
>не я буду проявлять инициати
Когда прокачаешься, то сможешь проявлять, и это не будет прыганьем вокруг пизды, как у 90% пекуперов и пиздорабов. Когда будешь 100% уверен в себе и своей харизме, то это будет типа "эй бэйба, я охуенный, ты вроде тоже ничего, приглашаю тебя в мой мир". Откажется - ей же хуже. Согласись, что такой подход в наши дни - редкость.
>>7133755 Взрывное кардио, любое. Для тренировки ударного об'ёма сердца как раз медленное длительное, на низком пульсе. Оба вида развивают сердце, капилляры и митохондрии, это залог сздоровья, а не бицуля. Также гири, гимн.ролик, бой с тенью с гантельками. Хз, зависит от твоих задач.
Звучит может странно, но попробуй знакомиться ИРЛ. Объясню почему.
Так или иначе ты тян будешь тащить на свидание ИРЛ, подкатывая вживую быстрее поймешь что к чему.
На СЗ и в приложениях много неликвида, мусора, заебистых тней, разведенок, ботов, шлюх, эскортниц, кого угодно кроме нормальных тянок. Это тоже наложит отпечаток на твои подкаты. Ну представь себе это как перебирание картошки, где из 10-20 клубней ты найдешь один нормальный, а остальные сгнившие выкинешь. Такая же эффективность, и жрать даже не захочется после этого.
Почитай Лесли ЖЖизнь без трусов, Дэвид Икс - Будь Жесток, Метод Мистери (хотя лесли и метод по сути похожи).
Выше тоже анон годно написал про установки и прокачку себя. Думаю даже за год прокачки физической и психологической ты сможешь накуканить тню. И помни, нофап это лишь один инструмент из многих, это не панацея.
У меня если не стимулировать то падает в течении 15 секунд, мне пизда?
25лвл
Заметил что после физухи и на определенных тней дымится колом и не падает. Если же сидеть целый день, возбуждаться на не оче тней, пить, курить, то реально быстро падает. Даже в постели так было, одна хабалка была и на нее не очень стоял, стрессовал и только усугублял все. Потом нашел другую няшу, упоролся нофапом на 1-2 недели и на нее дымелась шишка по кд.
Кегель делаю, нофап держу, но все равно как то слабовато.
Помню будути школьником я бургутил на стояк, мол надо выйти из комнаты а он не успокаиваться, а теперь падает моментом
>>7134227
Физохуй занмаюсь, пить-курить бросил. Но все равно как то не уверено, ожидал другого. Заходил в медач, так понимаю путь теперь к таблеткам перед сексом, крутая молодость(нет).
Блядь какие таблетки в 25, если физически здоров то 90% что причина нестояка в голове. Усталось, стресс, депрессия, не стоит на тню, нет концентрации на непосредственно сексе и не "ловишь момент", СТОСН, причин овердохуя. Нофап тоже усиливает стояк, хоть и незначительно.
Школьником имел ввиду лет про 16, а вобще в 18-20 были постоянные отношение с тян, соответственно и секс тоже, даже не думал о проблеме как вялый член.
Потом расставаиние вредные привычки, на которые как раз грешу. И когда через 3-4 года стал снова пробовать с тянками то вялый член наше все.
Ко врачу проверяться не ходил. Но такая проблема была с разными тянками, да и с порно тоже. И не один раз.
Может конечно на этом фоне СТОСН появился для новых попыток, но когда сам маструбирую должен же держаться нормально?
Врач кстати что самое обычное делает? Отправит сдавать анализы на гормоны или что там?
Всё эти ебучие выходные.
Короче, начали сниться романтические сны. Типа появляется какая-нибудь ЕОТ во сне, с ней норм общаются чэды, а я до нее добраться никак не могу. В прошлом сне мне приснилось, что на мою ЕОТ напали вампиры. Я вызвал на помощь Сэма и Дина Винчестеров, и мы поехали выручать ее. Короче, порубали вампиров, а один, тварь такая, сбежал. Я за ним, и в итоге хуй знает куда убежал, его не догнал. Возвращаюсь - ни Винчестеров, ни моей ЕОТ уже на месте нет. Звоню Дину - он где-то на хате, играет музыка, веселье, слышен голос моей ЕОТ... Ну я тут сразу понял, что мне на фоне такого красавчика ловить нечего. Но все равно хочу приехать. Спрашиваю адрес. Дин мне говорит адрес, а я не могу понять этот адрес. Он повторяет этот адрес несколько раз, но я не могу его ни понять, ни осознать, ни запомнить. Короче, он бросает трубку, и я пытаюсь позвонить Сэму. Открываю телефонную книгу в телефоне и не могу найти номер Сэма, т.к. я вообще ни один номер в телефонной книге прочесть не могу (во сне всегда текст нечитабелен). Забиваю хуй и пытаюсь вспомнить номер хоть одного автобуса, но даже этого не могу. Вот такая ситуация. ЕОТ, ее спасение, конкуренция с чэдом, беспомощность.
А сегодня приснилось как одна знакомая призналась, что ради помощи мне ей пришлось переспать с несколькими людьми. Тоже жопка подгорела. Короче, сны ебучие блять
>У тебя значит мозг слабоват
Эта попытка ПОДДЕТЬ.
Слова Тактарова, Чемпиона UFC.
Того, кто вас, отпиздит в любой момент. Тот, кто , по вашей логике, дрочер.
Что вы на это скажете?
Я не хочу троллить и т.д. Мне правда хотелось бы услышать доводы в вашу пользу. Но пока, чемп ЮФС вещает увереннее.
127.0.0.1 2ch.hk
127.0.0.1 www.2ch.hk
Палторашка, ты тут? Можешь рассказать про ощущения в простате, когда ты понял, что дрочить больше нельзя?. Мне что-то кажется, что органзим дает мне последний шанс начать вечный нофап, иначе он будет уже принудительный. Сейчас не дрочил 3 дня, послое ссанья легкое жжение минут 10. Болевые спазмы редкие, но есть. Плюс все время какое-то странное ощущение что что-то там не так, но это возможно я накрутил.
Что пока делаю: последний месяц пью бады на магний и останавливаю мочу, когда ссу.
Я не психолог спец но у тебя кажется что-то с самооценкой, уверенностью не то. У меня тоже такое было, типа во сне бил кого-то и не мог нанести урона, бью и будто не пробиваю, странно выглядело, это как ИРЛ перину какую-то бить или подушку, только так же с человеком. И в эти моменты я был конченым омеганом каким-то у которого не было тни и фейлы одни были в жизни. Как жизнь наладилась так и сны подобные ушли, наоборот начали сниться всякие успешносны.
ОП, открой ссыль на главе "тело как магнит", там с научной точки зрения поясняется, как правильно сублимировать (=поднимать энергию из таза в голову) и как это работает. Может, вставить это в шапку взамен ссылки на Око? Око может показаться шизой, а тут всё строго (хотя суть та же).
>>7135238 Жжение иногда, боли, будто иглу вставили. Ночью стал ссаться, как дед ёбаный.
>странное ощущение что что-то там не та
Типа не до конца пузырь опорожнил? Да, это платина.
Помимо внешности у тебя есть бешеная энергия.
Энергия, которую ты можешь направить в позитивное русло и сделать свою жизнь лучше.
Ты можешь трахнуть больше девушек. Заработать денег. Добиться успехов в спорте. Карьере. Стать умнее.
Но все, что ты делаешь — это теряешь свои силы на мастурбацию.
Я тебе скажу одну вещь: никакое саморазвитие тебе не поможет, если ты дрочишь.
Ты всегда будешь оставаться на вторых местах.
Можешь не удивляться, почему тупой мешок тестостерона получает в жизни больше, чем ты, хотя не читает твоих книжек и не «саморазвивается».
Ведь когда ты мастурбируешь, ты убиваешь себя, убиваешь свою энергию.
Сейчас ты молодой и сильный, но через несколько минут ничем не отличаешься от старика.
Тебе лень. Ничего не хочется. Ты пуст. Ты слаб.
Будто демон уныния вселяется в тебя (может, так и есть).
Ты сожалеешь и думаешь: «Зачем я сделал это?»
Но как только припрет, ты опять это сделаешь — и так по кругу.
Накапливаешь энергию – спускаешь, накапливаешь — спускаешь.
Что, если бы ты этого не делал? Насколько лучше была бы твоя жизнь?
Ты бы увидел на улице красивую девушку и не зассал с ней познакомиться.
Ты бы смотрел людям в глаза и был открытым человеком.
Ты бы начал уважать себя. Начал разгребать хлам в своей жизни. Начал что-то строить.
Ты начнешь делать.
Бросив мастурбировать, ты почувствуешь:
— Повышенную уверенность в себе
— Повышенное желание работать (мотивацию)
— Повышенное либидо
— Пониженный уровень тревожности
— Улучшенную концентрацию
— Ослабление твоих страхов
И много, много других вещей, друг.
Девушки будут сходить с ума от секса с тобой, потому что они прекрасно чувствуют, кто перед ними находится: дрочила или мужик, который уважает свое собственное семя.
Сейчас ты уже сидишь с горящими глазами и думаешь: «Это все круто, но КАК мне перестать мастурбировать?»
И я дам тебе то, за чем ты сюда пришел.
Я обнаружил самый легкий на свете способ перестать мастурбировать и сейчас поделюсь им с тобой.
Легкий Способ Перестать Мастурбировать
Я уже давно советую всем ограждать себя от социальных сетей, мемов, видюшек и прочего.
Одна моя подруга говорит, что я как будто хочу надеть шапочку из фольги, чтобы инопланетяне не проникли в мою голову.
Смешно, но правда. Я изолирую себя от потреблядской культуры и не смотрю смешные видео, «Прожарку», мемы и прочий шлак, который все с радостью потребляют.
Когда мне показывают «смешную» картинку, я говорю: «Убери от меня это».
И один из видов такого шлака – мУжСкИе паблики, где выкладывают тачки и голых тёлок с подписями типа «как вам орех?».
Нас всех обвели вокруг пальца, мужики.
Владельцы пабликов выкладывают фотки голых телок, ты на это смотришь (и приносишь деньги за рекламу), а потом не можешь удержать себя от мастурбации.
Тебя дрессируют. Посмотришь телок — идешь дрочить, это всегда так бывает.
Тогда как перестать мастурбировать?
Очень просто.
НЕ СМОТРИ НА ГОЛЫХ ДЕВУШЕК В ИНТЕРНЕТЕ.
Это может звучать противоречиво: «Я же мужЫк, как мне не смотреть на тёлок?!»
Мужик ебёт этих телок, а не смотрит на них в интернете, вот что я тебе скажу.
Когда ты видишь красивую голую девушку, ты возбуждаешься — и это нормально.
Но природа не могла предсказать, что у тебя в телефоне или компьютере будет бесконечный запас такой штуки, как «порно».
Тысячи голых девушек у тебя под рукой в любую минуту — стоит только посмотреть на экран.
Разные: черные, белые, азиатки, блондинки, брюнетки, в форме медсестры или женщины-кошки.
Твой мозг начинает плавиться.
Природа не готовила тебя к тому, что женщины будут на экране и их будет так много.
И у тебя нет защитной реакции от голых женщин.
С тобой происходит вот что.
Ты видишь сексуальную девушку на экране, и у тебя активизируются центры возбуждения. Тебе нужно овладеть ей.
Эта реакция абсолютно адекватна, если перед тобой настоящая голая девушка.
Но твой мозг не знает, что перед ним экран. Подсознательно это та же красивая девушка, которую ты по инстинкту должен трахнуть.
А так как девушки под рукой нет, то тебе остается только мастурбировать.
Это бой, который сложно выиграть.
Ответ?
ПЕРЕСТАНЬ СМОТРЕТЬ НА ГОЛЫХ ТЕЛОК В ИНТЕРНЕТЕ.
Как только я вижу, что мне начинают втюхивать картинки «вдули бы ей?» или любую другую порнографию, я как можно быстрее это закрываю.
Это не ограничивается пабликами ВК.
Если ты подписан в инсте на девушек, выкладывающих свои задницы, то тоже можешь оступиться.
Чтобы трахать девушку, тебе не нужно быть ее подписчиком.
А если ты ее не трахаешь, то подписчиком быть тем более нет смысла.
Я по жизни далеко не монах, но как только вижу на экране голых женщин, я это закрываю.
Когда ты их не видишь, ты не хочешь мастурбировать. Легко и просто.
Это работает.
Перестаешь смотреть на девушек, перестаешь дрочить.
Тебе потребуется дисциплина.
Да, я понимаю, хочется посмотреть на эти сиськи и задницы.
Но нужно отучить себя от этого.
Отпишись ото всех пабликов, особенно от тех, где постят голых баб.
Ту же логику я использовал, чтобы бросить играть в компьютерные игры. Удали игры – не будешь играть.
Нет ничего мужского, чтобы смотреть на голых телок.
По-мужски — это делать, строить, работать, соревноваться, тренироваться и многое другое, но точно не смотреть в экран, пуская слюни на баб, которых ты никогда не трахнешь.
Приучи себя видеть голых девушек только тогда, когда ты их трахаешь.
Так это было придумано и так это должно быть.
Интернет обманул нас своей доступностью.
Вместо того, чтобы найти себе настоящую бабу, ты смотришь на свой экран, используешь свою руку и думаешь, что это пройдет бесследно.
Но это не проходит бесследно.
Ты становишься нервный, закрытый, ленивый, трусливый.
Хватит.
Перестань это делать.
НЕ СМОТРИ НА ГОЛЫХ ДЕВУШЕК НА ЭКРАНЕ.
Это очень просто. Видишь голую бабу – закрываешь и не смотришь.
Тогда ты перестанешь мастурбировать и будешь тестостероновой машиной.
До скорого.
Красава , ждём простынь о том что не нужно в голове прокручивать порносюжеты, порновоспоминания и пиздострадать. Вот тогда буст поведенческий самый сильный.
Смотри, что раскопал в Архиве Интернета.
https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Советы-по-простате-от-нофап-1,5-года-бога
ебаные праздники, уже 3 день подряд сижу дрочу почти 24/7 и не выхожу из дома
прошлый нг кажется было так же
Не дрочил с 31 октября, только что подрочил и кончил за 20 секунд. Это норма после двух месяцев нофапа?
>>7138614 →
>>7138629 →
Братья, аноны, пришел к вам с повинной. Помогите советом....
Не слушай вот этого - >>7133688
Общение с противоположным полом - отдельный навык, который может развиваться независимо от других. Да, подтянутое тело, ухоженность, деньги - могут придать уверенности и добавить привлекательности. Но если ты не умеешь общаться - грош им цена, вон в соседних тредах куча 300/сек, которым все равно не дают. И еще важно понимать - деловое общение, умение договариваться с разными людьми - не то же самое, что общаться с девушками. Практику общения нарабатывай с окружением, нет тян в окружении - найди компании, где есть. Просто учись пиздеть, с молодыми, с милфами, со всеми. Наблюдай, делай выводы, не бойся френдзоны, но и не волочись ни за кем и не пиздолись.
> учись пиздеть
Это женский навык. Харизматичный Мужчина может вообще молчать и смотреть в телефон, а письки в радиусе 10 метров будут намокать. Мужчины в целом склонны говорить только по делу, болтуны не пользуются уважением.
> в соседних тредах куча 300/сек,
Потому что в них нет стержня, нет мужского. Давят на кнопки и получают хорошую з/п.
>>7140263
Не хочу соглашаться с ебучим анимешником, но в данном случае он прав. Можешь сколько угодно пиздеть, быть неебаться задористым ироничным клоуном, но даже при твоём интеллекте и чувстве юмора тёлки всё равно выберут того, кто тупо сильнее физически и эмоционально, потому что это первично.
По сути, дрочка, она в голове. Если что-то вколоть в хуй, чтобы ты его перестал чувствовать и начать его надрачивать, разве тебе будет приятно? Нет. Не будут поступать нервные импульсы, отвечающие за тактильные ощущения.
Так и со зрением. Вот ты смотришь порнуху. Мозг даёт тебе приятные ощущения, сходные с теми, как если бы ты непосредственно фапал, пусть и не такие сильные. Получается, ты фапал все эти 5 часов не важно, кончил или нет.
Так что верное пишут в ОП-посте. Фантазии/прон — срыв.
На автомате выпрямилась осанка, слова в разговоре подбираются сами собой. Чё-то я ныл всё, ныл, а теперь сам не заметил, сколько дел и планов наметил за эти дни, как с людьми стало легче... Да и хуй по утрам начал вставать. Чудо прям.
лол
Все написанное мужчинами о женщинах должно быть подвергнуто сомнению, ибо мужчина — одновременно и судья, и одна их тяжущихся сторон.
Галилей говорит, что солнце не крутиться во круг земли, а ему в ответ не ну чел ты манек-дрочер, и все теперь земля центр вселенной. ну точно ведь нужно использовать аргументы не как не связанные с тем, что на писано. Ведь очевидно же ,что если человеку присущи какие-то качества, то это относиться и к его словам или все-таки нет?
Естественно он не целибатник, целибатники вещают про духовное развитие, бога, чакры и всё в таком духе. Если такие темы не поднимаются, то это лжевоздержанец. I know cначала топил за воздержание, клепал годный для новичков контент с чистой душой, но потом пошёл по пизде, начал срываться. Всё-таки он ещё молод, плюс как и все прошит аленизмом. Посмотрим что дальше будет, две недели назад говорил, что у него два месяца воздержания и это было заметно по нему, больше свежести и чистого разума. Может начнёт про астрал рассказывать.
>>7143360
Зачем тебе эти баборабы-помойники, сразу нормальных слушай.
1) Меньше тупи за монитором без дела.
2) Меньше бездельничай. Нечем заняться? Приберись в хате, побренчи на гитаре, погуляй, поотжимайся, вызвони ЕОТ на чашку кофе.
3) Научись подавлять любые эрофантазии за 2-3 секунды. Если не можешь спокойно смотреть на женщин ИРЛ, то отводи глаза. Пусть думают, что хотят, ты нофап-господин и у тебя серьёзная битва.
4) Спустя некоторое время выкинь из головы само слово "нофап". Принял решение не дрочить? Отлично, теперь пропиши эту мысль себе в подкорку и больше не вспоминай. Заходи ИТТ раз в 3-5 дней, пиши что-нибудь мотивирующее пасанам, но не гоняй ежечасно "у меня нофап, ебать как тяжко".
5) Убери руки от хуя! Не играй с яйцами, не нюхай пальцы после этого, мерзкий уёбок. Хуй мы трогаем в душе и когда ссым, остальное - табу.
6) Если после обнимашек яйца раскалываются от боли, то 1-2 минуты ледяного душа облегчат страдания.
Несколько мыслей для тех, кто только начал нофап.
1) Полностью бросить - тяжело, но возможно. Сорвался после недели, значит, в следующий раз выдержишь две. Я сам срывался десятки раз, в итоге смог бросить.
2) Правильный нофап укрепит ваш стояк. Не волнуйтесь, что хуй перестал вставать на картинки. Он должен вставать на тёплых баб рядом с вами, а не на пиксели, не? С живой женщиной ваш поршень будет творить чудеса, господа.
3) Спорт обязателен. Вам нужно куда-то стравливать избыток агрессии и энергии. Спорт, хобби, уборка по дому, готовка - что угодно, главное, как можно меньше бездельничать и дуплить в монитор.
4) Ешьте меньше острой, пряной пищи. Высыпайтесь, соблюдайте режим. У многих срывы происходят ночью, когда мозг устал и контроль ослабляется.
5) Не бойтесь появления диких, непривычных мыслей в начале нофапа. Это, грубо говоря, не ваши мысли, просто игнорируйте их. Я в прошлом треде писал о том, как меня временно одолевали гомофантазии. Сейчас их нет, всё ок.
6) Нофап не сделает вас суперменом. Но без нофапа невозможно стать суперменом. Все ЕОТ-треды порождены дрочкой, я гарантирую это. Женщины нужны, главное, знать, как с ними себя вести и чего вы от них хотите.
7) Если тебе, анон, меньше 18, ты не поверишь мне. Тем не менее, фап действительно губительно влияет на психику и мужское здоровье. Как говорят, "простата - второе сердце мужчины". Если спалить её в молодости, как я, потом будет хуевато. Благодаря нофапу мои симптомы почти прошли. Но лучше до такого не доводить.
8) Не загоняйте себя глупостями вроде "я выдавил из конца каплю, караул, я сорвал нофап???". Любая мысль, отвлекающая вас от нофапа, идёт строго нахуй. Любая фантазия, любой эксперимент с хуем, яйцами - нахуй. Удалите фап-контент, это мусор.
Фап вреден потому, что выброс мужского семени, если упростить, требует много энергии. Эту энергию можно потратить на фап, но тогда придется её забрать у чего-то другого, ибо её запас ограничен. В школьном возрасте у тебя закладываются основы строения твоего тела. Как-нибудь присмотрись к прохожим на улице. Увидишь сутулого узкоплечего очкарика - знай, что с вероятностью в 95 процентов этот гражданин много фапал, будучи школьником. И у него вся энергия пошла не на развитие тела, а на онанизм. Сутулость, низкий рост, узкие плечи, высокий голосок - это всё последствия фапа.
Думаю, ты таким стать не хочешь, так что нофап - твой выбор. От себя посоветую ещё ходить в бассейн, годный способ сделать основу для хорошей фигуры, будучи школьником.
Но всё это далекоидущие последствия, а из того, что тебя ждёт прямо сейчас - апатия, расслабление, аморфность, нежелание что-то делать, т.к. организм не очень любит тратить энергию, а тут её ещё и на фап приходится выделять. А это влияет на твою успеваемость.
В общем, удачи тебе, парень, расти большим, сильным и не онанирующим.
Полезно для неопытных челиков. С середины Бурхаев поясняет биологию женского оргазма, а в целом идея видео "расслабься, дура, иначе не кайфанёшь". А расслабиться женщина может только под сильным и уверенным в себе самцом. То есть, как минимум, не дрочером.
СЛАВА НОФАП-ТРЕДУ!
Как качественно отьебать тян, когда у тебя настолько высокая чувствительность?
Ичсх тоже самое уже было до этого, я депрессовал от инцелшизы, но потом это прошло, не помню как, кажется, что перестал загоняться, вернулось влечение к тян и что еще интереснее со временем пропало к трапам, но теперь все это говно вернулось и стало только хуже
Наверное, мне нужно с этим в /me/, но в шапке увидел похожие исмптомы и решил запостить здесь, возможно, кто то сталкивался с подобным
Странно, но всего через 3 дня нофапа (сейчас пошёл 6 день, я как раз с НГ завязал) совершенно не тянет. Хотя я почти всегда, если прислушаюсь к ощущениям, могу почувствовать небольшое напряжение в пенисе, желания постоянно совать руку в штаны нет.
(хотя у меня, кажется, теперь новый фетиш на воздержание.= возбуждаюсь чтением про нофап и кайфую от того, что не трогаю член)
запоминайте, аноны. любую неприятную поначалу вещь можно при хорошем воображении сделать фетишем
Надо воспринимать это не как поединок с сидящим в вас злым демоном Фапом под присмотром строго надсмотрщика Нофапа, а как новое весёлое извращение вроде футфетиша или млп.
Поможет частично нофап, частично то, что начнешь делать на нофапе. Я так до конца и не понял, как отделить профиты нофапа от прочей полезной активности, которую начинаешь делать на нофапе. Правильно ли сказать, что мне помог нофап, если часть проблем решилась физическими упражнениями, учитывая, что без нофапа я их не делал и не собирался?
Тревожность и неуверенность много кому помогает снять. Алсо пробуй исключить из рациона кофеин, алкоголь, сахар и т.п.
Продолжаю путь
Новый год переломил месячный флетлайн и теперь я готов ворваться в дикий Монк Мод, с йогой, сухим голоданием, осознанными сновидениями и медитацией.
После флета произошел качественный подъем сил и цинизма. Мне тут анон писал, что ишло ментальное очищение, он был прав. Голова стала чище, посещают более структурные и продуктивные мысли.
Отдельное спасибо анонасам за книгу "Понимая медиа" это кладезь мыслей конечно. Посоветуйте ещё нечто подобного. Всем добра. Задавайте ответы.
Блядь, у тебя на живую тян должен вставать (или трапа, куна, если педик), выбрось все фантазии и прон из головы, это ненормально что у тебя встает на картинки с интернета, по сути это извращение как и эрекция от порки или копро, такое же нарушение деятельности мозга и нейронов.
Посмотри список книг, которые в треде мелькали.
https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Полезная-литература-для-общего-развития
Удачи тебе в монк-моде. Всем бы таких успехов как у тебя.
>>7146549
Вот тебе вообще не завидую. Книг интересная, но по структуре очень "рваная" и не очень структуризированная.
>как мне бороться с мыслями о сексе?
Концентрироваться на чём-то другом. Надо не "бороться", потому что такая борьба грозит проблемами. А ещё этот >>7146630 прав. Нофап -> ебля -> мощный буст самооценки -> успех во всех делах.
>>7146979 Радуйся, это из-за высокого теста. Есть упражнение уддияна-бандха из йоги, оно как раз для избавления от нахлынувшей похоти.
Вот эта уддияна-бандха. Как видите, ничего сложного.
Ты нажал точки силы на пенисе, скоро твой хуй взорвется
Око это более короткая и простая инструкция, а тот отрывок из книги Диспензы - более длинный и подробный текст.
При этом Деспенза пытается натянуть науку на систему чакр. Хоть это и дико выглядит, но в конце книги у него есть ссылочный аппарат и всякие аппендиксы с иллюстрациями.
Лучше оставить в шапке и то и то, Око как более короткий вариант, а Диспензу как более длинный.
Несколько раз так башню рвало, что дрочил по 10 часов без оргазма. Потом неделю сидел-лежал в депрессии и ничего не хотел делать. Не будьте такими, как я. Я ведь начинал с быстрого отстрела за 10 минут 1 раз в день.
Слаанешит, день 1. Дней 10 назад начал запой, сегодня вот первый день ни-ни и уже точно ни-ни, ибо спать. В прошлый раз ошибся с тем, что капчевал и триггернулся на МД-срач итт, в итоге смотришь news-рекомендации внизу, потом по привычке b, а там случайная порнуха и добро пожаловать, снова. Алсо, отследил, что капчевание, да и развлекательный интернет в целом, разжижает мозг сразу, ибо на случайную порнуху до сёрфинга - похуй, а вот после - трудно игнорировать. А я думал, что клиповое мышление - это исключительно "долгосрочные" изменения в мозге. Ну его нахуй, в общем, резко вкатился в тред, пролистал, отписался, и также резко выкатился из интернетов, и по расписанию, а не по импульсу. Алсо, братки, я зассал писать в тред о срыве в день срыва, ибо это был 1-й день нофапа, хотел вернуться потом со словами "я тогда сорвался, но сегодня уже X дней", но ёбнулся в фап-запой. Так что если вы сорвались, лучше сразу пишите здесь/отмечайтесь на dofamin'e, это не 100% оружие против фапа/порно, но мой вариант точно ничего хорошего не даст.
Без порно не будет и такой дрочки.
Не представляешь сколько ещё можно придумать причин передёрнуть. Я вот на порно вообще не дрочу.
Современные женщины на 95 % это силиконовые бабцы, которые без косметики и макияжа будут как обезьяны. Буееее.
При этом, естественно, никаких правил не нарушаю.
А вы вкурсе что после 1-2 недел нонфапон тестестерон опять падать начинает?
В идеале - сублимировать энергию во что-то, да хоть тню выебать. Убедить себя в том, что 5 минут срыва не стоят того, чтобы перечеркнуть все профиты нофапа, которые ты копишь неделями, а то и месяцами.
Ну и эти три пункта соблюдать
>без фантазий, без прона, без рукоблудства
3. Endocrine response to masturbation-induced orgasm in healthy men following a 3-week sexual abstinence. Эндокринная реакция на оргазм, вызванный мастурбацией, у здоровых мужчин после 3-недельного полового воздержания
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11760788
Кто: M. S. Exton (Ph. D. (доктор наук), 1), T. H. Krüger (M.D. (доктор медицины), 1), N. Bursch (M.D. (доктор медицины), 2), P. Haake (M. D. (доктор медицины), 1), W. Knapp (Ph. D. (доктор наук), 3), M. Schedlowski (Ph. D. (доктор наук), 1), U. Hartmann (Ph. D. (доктор наук), 2).
1 Institut für Medizinische Psychologie, Universitätsklinikum Essen, Hufelandstr, Essen, Germany
2 Division of Clinical Psychiatry, Hannover Medical School, Hannover, Germany
3 Division of Nuclear Medicine, Hannover Medical School, Hannover, Germany
Когда: 2001 год.
Количество исследованных пациентов: 10 мужчин в возрасте 22-29 лет.
Резюме
В этом исследовании изучалось влияние трехнедельного периода полового воздержания на нейроэндокринную реакцию на оргазм, вызванный мастурбацией. Гормональные и сердечно-сосудистые параметры были исследованы у десяти здоровых взрослых мужчин во время сексуального возбуждения и оргазма, вызванного мастурбацией. Образцы крови брали непрерывно и постоянно (у испытуемых брали по 6 образцов крови в 1 день исследования и в 21) для контроля параметров сердечно-сосудистой системы. Эта процедура была проведена для каждого участника дважды, как до, так и после 3-недельного периода полового воздержания (1 и 21 день). Затем плазму анализировали на концентрацию адреналина, норадреналина, кортизола, пролактина, лютеинизирующего гормона и тестостерона. Оргазм повышает артериальное давление, частоту сердечных сокращений, уровень катехоламинов в плазме и пролактина. Эти эффекты замерялись как до, так и после полового воздержания. Хотя уровень тестостерона в плазме не изменялся при оргазме, после периода воздержания наблюдались более высокие концентрации тестостерона (средний показатель в 4,5 ng/ml после 3-недельного воздержания против 3,5-4,0 ng/ml в начале исследования). Эти данные демонстрируют, что острое/критическое (acute) воздержание не меняет нейроэндокринную реакцию на оргазм, но вызывает повышенный уровень тестостерона у мужчин.
Там еще есть второе исследование, которое шло 2 месяца, и которое показало, что чем меньше сексуальная активность у парней, тем выше у них тесто.
>>7150338
Двачую насчет позитивности, эмоциональный фон будто выравнивает и ты становишься адекватом. Если кумить евридей то ты или злобный становишься, или ватным, вялым, перекос в одну сторону идет. На нофапе тоже может быть агрессия, но ее лучше сублимировать, в идеале в физическую активность, и полезно и действенно.
Иди спиздани эту хуйню токсичным альфачам, веселым быть вовсе не обязательно, даже не желательно, ибо это поведение симпов и беток. Настоящий альфач всегда на страже и ему не до клоунады.
>>7150343
>Двачую насчет позитивности, эмоциональный фон будто выравнивает и ты становишься беткой
Пофиксил.
>Если кумить евридей то ты или злобный становишься
Не становишься. От повышенного пролактина злобным ещё никто не был, ибо просто не выйдет.
>На нофапе тоже может быть агрессия, но ее лучше сублимировать, в идеале в физическую активность, и полезно и действенно.
Само собой сублимировать, иначе на бутылку отъедешь, русачок. Других вариантов то и нет.
Это не статья была. Вот статья - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Научные-исследования-и-Нофап.-Средняя-форма
Самый простой способ - самопромывка мозгов и установка блокиратора на порно и фантазии ментально.
Та же самая концепция работает для любой хуйни, как "выучить английский" или "бросить курить".
Просто ставишь/убираешь нужные-ненужные пунктики в голове. В случае с курением убеждаешь себя что это кал, воняет, затратно и нинужно.
Так же и с порнухой и дрочкой. Обесцениваешь это у себя в черепушке день, два. Дальше закрепляешь мантры.
Когда дрочишь скорее истеричным становишься, нежели злым. Хотя, тут просто путаница с определениями наверное, каждый под словом "злоба" что-то своё видимо подразумевает. Мне, например, больше слово "истеричность" нравится. Злость на нофапе это совершенно другое чувство.
Он не может идти на уменьшение такое как было до нофапа. Пролактина в результате эякуляций нет, а это контрарный гормон, который тушит тестостерон. Он может стать ниже, но нехуй сидеть на одном месте и ждать чудес, надо делать физуху. К тому же рецепторы восстанавливаются.
>Кумернатор, ты?
Если это какой анон, то нет, не я.
>Как докатился до такого?
Так ведь всё по заветам зависимости: вырабатывается толератность, мозг ищет ШОК, вот и открываешь новые жанры.
NTR - куколд в хентае. Всё остальное - самые популярные игровые движки для порноигр. Вообще, пост был пародией на пасту из "Страх и ненависть в Лас-Вегасе".
Слаанешит. Сорвался и поэджил 1 час, но не кончил. Привык к такому дерьму, эджишь на 2-3 дне, чтобы пережить начало POIS, а потом 10+ дней ни порно, ни дрочки. Поэтому пусть будет 2/0/0 (ноконч, нодроч, нопорн). Больше разочарован тем, что проебал план прочитать совет выше про сублимацию Диспензы
https://www.youtube.com/watch?v=8Bmk0nKFiPk
https://youtu.be/b6m6s8sqOao?t=492
Я очень боюсь навсегда остаться импотентом, хуй забудет как вставать и мозг тоже.
Но пусть лучше я буду импотентом чем онанистом. Простите меня все. Но я так больше не могу. Я устал быть этим омерзительным червем-кумером, который каждый вечер как змея ползет в ванную, скукожившись с мерзкими гримасами жиденько пукая за 2 секунды, как наркоман, как паршивая собака получив дозу, и съебав в свой проссанный угол на матрасы, на которых потом он деградирует от беспомощности трое суток.
Пусть лучше я умру. Но я не вернусь больше в этот вонючий наркоманский образ жизни.
Пусть лучше я никогда не найду тян и буду жалким импотентом. Я готов к этому. Лишь бы из моей жизни навсегда исчезло порно и богомерзкие фантазии.
Простите меня все.
Почти год я дрочил только на женские тела и видео соло. Думал, что если сменю фап-контент на "нормальный", то стану чувствовать себя лучше. Я дрочил на видео где женщина показывает свои срамные места и ублажает себя. Но это не сделало меня лучше, не сделало меня мужиком. Я такой же жалкий дрочер. Но я рад что сделал хотя бы этот маленький шаг и перестал смотреть на омерзительный куколдизм где тян ебут другие и дрочить на это.
Дальше я откажусь от порно вовсе.
Нет. В соло она как бы для тебя дрочит, типа просит чтобы ты ее выебал, ну я так представлял мол о да, мужик, сейчас ебать бабу буду, заказывай ковровую дорожку к жепе сучка.
А потом чет стало стыдно и смешно. Я шел дрочить как на работу. Как будто жена ждет на карачиках с приготовленной пиздой. И стало так противно. Даже ебал дрочил без удовольствия. Как рутина.
Почувствовал себя каким-то тупым шлюхом.
Да и мозг не обманешь: баба на видео дрочит для аудитории и симулирует оргазм. Живую пизду ты не трогаешь и обратной связи не получаешь.
Бессмысленно спустил за 2 минуты и все. Я даже удовольствие уже не получаю никакого. Просто тупо слил и все, а затем весь вечер голова забита вопросами "ну и зачем"
>нормальные, целибатчики и стремящиеся
Квантовый биокомпьютинг
Я наметил следующие моменты:
самой собой - полный отказ от п.-сайтов, а так же:
- скачать одно видео или пару - и только смотреть их вообще не начиная поиск (спорный момент, я не храню п. уже пару лет и горжусь этим, не хочу возвращаться. хотя если совсем легкую эротику скачать то можно)
- отсутствие фетишей в запросах, только что-то совсем "легкое" (не пробовал, но в теории возможно и порнозависимости по факту не будет, так как за легкую эротику лично мне перед самим собой стыдно не будет)
- в принципе дрочить вне порно, но тут уже свои подводные камни.
Большая просьба "тру-нофаперам" не начинать холивар, а то я в красках опишу ПОЧЕМУ ЗА ВОСЕМЬ ЛЕТ ПОПЫТОК Я НЕ БРОСИЛ, и как именно "жесткий нофап" порой меня подводил к запоям.
Я СЧИТАЮ ЧТО ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ КОЛИЧЕСТВА ДНЕЙ НА СЧЕТЧИКЕ НАДО ЧТОБЫ ПОИСК ПОРНОГРАФИИ КАК СЕЙЧАС СТАЛ ДЛЯ МЕНЯ ТАБУ
>ПОЧЕМУ ЗА ВОСЕМЬ ЛЕТ ПОПЫТОК Я НЕ БРОСИЛ
Потому что не хотел, очевидно. Тебе в кайф дрочить. Бедняжка, можно подумать, тебя восемь лет под угрозой смерти заставляли открывать порносайт, выбирать самый сочный видос и вдумчиво дрочить.
Нет, потому что с каждым разом это было все труднее, чисто физически. А секса я не искал потому что начитался ебанатов всяких.
И потому что у меня ОКР, почитай что это такое вообще, у меня психика по-другому работает.
С ОКР бросить дрочить без секса невозможно.
>порно сайт
А я и не планирую больше заходить на порносайты. Прикинь, можно дрочить не более одного раза за день. И можно не заходить на порносайты без нофапа. Главное чтобы тебе не было стыдно за свою историю браузера, а фапаешь ты или нет это дело десятое.
Тем более, если выйдет я буду воздерживаться.
В том-то и дело что я множество раз дрочил не ради удовольствия, а "чтобы начать новый победный нофап".
Я из тех кто реально много раз моет руки и так далее. Это другой тип мышления вообще, я думаю если бы у меня не было ОКР я бы давно бросил.
>>7153870
Я согласен с тем что это опасная тема в плане потери контроля, но когда я типа "бросаю навсегда" и при этом при первой же слабости или неудаче возвращаюсь к жёсткой п. - тоже ничего хорошего.
>>7153978 Ты шизик ебанутый, нахуй ты здесь оправдываешь свою дрочку? Ты задрот, в этом виноват только ты сам, никто тебя итт спасать не станет, потому что тебе не нужен нофап, а нужно внимание.
> Как перестать фапать, если у меня при желании мозг чуть ли не отключается и я сидя за ПК наяриваю
Уловить момент и не смотреть эротику/порн/инсту.
>Когда пытаюсь сосредоточиться и отвлечься, помогает на несколько минут, а потом в итоге включаю прон и фапаю
Значит ты слаб. Иди на хуй или перестань дрюкать
В чем суть во-первых если вы не верили в бога, и у вас не было хороших аргументов подкрепляющих ваши мысли, то здесь вы найдёте адекватные причины (ну да иногда можете словить кринж, читая как-будто Докинза)
Во-вторых это книга про переубеждение верующих, но это не суть , самое главное, что вы можете из неё извлечь ,так это способ переубеждения себя.(мне вкупе с "Мужчины в отрыве от реальности" помог продержаться 30 дней, срыв произошел из-за того что забыл как было хреново от мастурбации)
Называется такая методика уличная эпистемология (если захотите почитать об этом по больше и посмотреть как проводят такие диалоги, то можете заглянуть в группу https://vk.com/street_epistemology), есть еще схожий способ из психологии "Мотивационное интервьюирование", который тоже рекомендуют в этой книге, его используют для помощи выходящих из сект.
Ненасильственное общение Маршала
Психология критического мышления Диана Харпер ( первая глава может показаться не интересной, последующее же могут заинтриговать)
Люди
Мастридер советует хорошие книги про рациональность и проводит интервью с писателями и просто интересными людьми. https://www.youtube.com/channel/UCSRuVT_oxnVFXpouzKYXo4g
Пожарский бывший националист, который теперь либертарианец. Делает познавательные обзоры по психологии и размышления о политики подкрепленные солидными источниками
https://www.youtube.com/channel/UC8GoduxspzU7MpKYdbMyI0A
Ну и наверное самый знаменитый из тех что я смотрю это Шульман политолог, основанная специализация законодательство, если захотите погрузиться во внутреннею политику, то мне кажется это самый простой способ. Почему она я её смотрю нравиться опора на теорию в политологии и социологии , а так же малое количество оценочных суждений , скорее исследовательское виденье картины
https://www.youtube.com/channel/UCL1rJ0ROIw9V1qFeIN0ZTZQ
Я списываю эти эффекты именно на нофап потому, что кроме него я не вносил никаких прочих изменений в жизнь. На физкультуру и здоровое питание как клал, так и кладу, умных рассуждений не вёл, сознательно не заставлял себя держаться активно в обществе и при достижении личных целей. Само пошло!
Планирую составить себе курс витаминов, купить мелаксен для облегчения вхождения в режим, привести тело в форму и записаться на бассейн/заняться бегом. И если уж на то пошло, то как вы восстанавливаете дофаминовую систему (помимо нофапа)?
Не вижу в этом ничего плохого по сути) А чем отличается политическое действие от той же самой качалки, ведь и там и там ты избавляешься от лишней энергии. У них даже сходства есть:
1) Коллектив
2) Развитие навыков в первом случае критического мышления во втором тела
Ну и так же почему это может понравиться людям как мне кажется из текста написанного ниже
"Задайте себе вопрос «Чего мне надо? В чем я заинтересован?»
Вы заинтересованы много в чем.
Вы заинтересованы в развитом рынке труда,
чтобы вам работу было легко найти.
Например, вы хотите работать в СМИ.
Вы заинтересованы в свободе СМИ,
вам не нужно 3 государственных холдинга.
Вы хотите разнообразный рынок, конкуренцию работодателей,
которые будут драться за вас такого прекрасного и обаятельного.
Соответственно ваш интерес плюрализм, свобода СМИ,
достаточно свободное публичное пространство,
потому что СМИ нужны, чтобы освещать
значимые общественно-политические процессы.
Вот ваш политический интерес.
Соответственно смотрите на тех, людей кто разделяет эти ценности,
кто говорит
«Я буду бороться за большую свободу, я буду против цензуры»
Потому что это в ваших интересах.
А если вам говорят
«Я построю забор и буду вас защищать от врага за океаном»,
то Вам это не нужно, потому что врага может быть и нет.
Как только вы будете смотреть во внешний мир через призму своего интереса,
у вас сразу все сложится.
Вы поймете, какие новости белый шум,
за чем следить, что откидывать,
что важно, что не важно,
с кем объединяться, а с кем не объединяться.
Интерес – это тот базовый параметр,
который поможет вам выстроить свою вселенную очень логично.''
Шульман
Ну у меня без фильмов жизнь совсем серая делается. Там я получаю эстетически прекрасное наслаждение, любуясь пейзажами и сопереживая персонажам. Они мне вроде как социальную жизнь заменяют отчасти.
Хотя тоже зловред, ибо ничего хорошего от упарывания сериалами нет. Потом только депрессия и уныние нападает
>Это цветочки по сравнению с интернетом.
Я так год без интернета почти жил. Уныние и деградация пиздец. Думал за это время освою матан или еще какую-нибудь хуйню. В итоге, лишь больше в уныние впал и нихуя не сделал
матан таки освоил, после того как фильмов насмотрелся вдоволь и игор, лол
Почему я на нофапе скатываюсь в лютое овощное говно еще хуже чем раньше?
Какое же все ебаное и скучное кажется, просто пиздец. У меня в жизни не так много красок. Но без дрочки реально как без героина. Хуже только было когда я от сахара отказывался, вот там реальный пиздец был.
>В 25-30 и дальше нагуляешься еще
У меня сложилось ожидание, что в этом возрасте и старше у меня уже не будет желания гулять, что мир поблекнет, померкнет, детская непосредственность улетучится, о чём рассказывает большинство взрослых людей из моего окружения. Или что это будет не то, что переживания, которые я могу испытать сейчас - в условные 25+ лет уже не будут такими пылкими, волнительными, и если я сейчас уйду с головой в учёбу и приобретение новых навыков, то потеряю уникальный опыт, поэтому я думаю, что лучше всего придерживаться золотой середины: плацдарм для будущего создавать, но и нагуливаться, ввязываться во всякую социальную активность - а чтобы на это хватало времени, исключить из жизни мусор вроде скролла ленты ВК и прочий инфошлак. Разве это не оптимальный подход?
>>7156793
>А для пластичности ещё оч важна омега-3, она напрямую укрепляет мозг.
Спасибо.
Нофап это децентрализованное сообщество людей по всему миру. Самых разных взглядов, языков, традиций и так далее. Самых разных религий и этносов.
Да как раз из этого я и исхожу, хоть в тексте и написаны конкретные тезисы, но там могут быть любые ,которые подходят определенному человеку.
Зачем это как я уже говорил для того ,чтобы выпустить накопившейся пар, а вместе с тем объединится с людьми с схожими с тобой интересами и вместе делать какой-нибудь проект.
>рассказывает большинство взрослых людей
Многие из них счастливы? Богаты? Живут так, как хотелось бы? Если нет, то не слушай их нытьё. Это их личный опыт, их ошибки, которые ты не обязан повторять, и не повторишь, если есть мозги. В норме лет до 30 парень по потолку бегает от избытка сил, хуй стоит отлично лет до 45, а активная жизнь (включая спорт) лет до 65. Но чтобы этого добиться, надо изучать, как работает тело и мозг, как их улучшить и как не проебать. Никто у нас этого не делает, поэтому в 30 уже всё.
>нагуливаться
Смотря что имеешь в виду. Хуярить китайские соли и орать под дебильную музыку? Заделать пузожителя 14-летней соседке? Закорешиться с молодыми учёными и проводить долгие часы в интересных дискуссиях? Обычно под словом "нагуляться" подразумевается первый варик, а никак не второй.
> исключить из жизни мусор вроде скролла ленты ВК и прочий инфошлак
Эт само собой.
Ты прав, я невольно перенимаю эти сопливые установки из-за того, что их придерживается большая часть окружения - просто из-за эффекта большинства. Всё-таки в моей жизни были взрослые люди с жизнеутверждающей позицией, активной. С них и буду брать пример в чём-то.
>Смотря что имеешь в виду. Хуярить китайские соли и орать под дебильную музыку? Заделать пузожителя 14-летней соседке? Закорешиться с молодыми учёными и проводить долгие часы в интересных дискуссиях? Обычно под словом "нагуляться" подразумевается первый варик, а никак не второй.
Первое заведомо хуйня, а второе... Можно попробовать в какой-нибудь вузовский учёный движ затесаться, студенты организовали чё-то такое. Не понравится - уйду, из любопытства сгонять явно не будет лишним.
>В норме лет до 30 парень по потолку бегает от избытка сил
Я вёл хреновый образ жизни, пока у меня мало на что есть силы. Какие есть, вкладываю в улучшение условий жизни, так потихоньку и приду в норму.
Спасибо.
И это я всего-то неделю не фапал. Ебать, реально себя животным чувствовал каким-то.
И вот, буквально вчера-сегодня разрядился - и так сразу похуй стало, всё вернулось в прежнее размеренное русло. Ребятааааа.
У меня достаточно развитая мускулатура и крупный таз. Низ тела у меня вообще крупный. здоровая жопа после рэгби, широкие бедра. Достаточно активный образ жизни. БИ, баскетбол. Приемлемое питание. Разве что овощей очень мало. В основном мясо и различные сорта макарон.
>>7157461
Так он же стоит у меня нормально. 30-40 минут активной ебли и нет никаких проблем. Но на следующей день бывает так, что словил вялого на несколько минут, потом опять встал, нормально и продолжается.
>>7157488
В чем проблема? Да, иногда заебывает и предпочитаю взять паузу, но просто от близости с девушкой проявляется желание и начинаете ебаться.
>>7157505
Да, особенно когда месяц-два не дрочишь, а только трахаешься. То в день могу раз пять подрочить.
>Смотря что имеешь в виду. Хуярить китайские соли и орать под дебильную музыку? Заделать пузожителя 14-летней соседке? Закорешиться с молодыми учёными и проводить долгие часы в интересных дискуссиях? Обычно под словом "нагуляться" подразумевается первый варик, а никак не второй.
>
>Смотря что имеешь в виду. Хуярить китайские соли и орать под дебильную музыку? Заделать пузожителя 14-летней соседке? Закорешиться с молодыми учёными и проводить долгие часы в интересных дискуссиях? Обычно под словом "нагуляться" подразумевается первый варик, а никак не второй.
>
После 10 дней нофапа сделал несколько движений рукой и произошло семяизвержение.
И в процессе в начале было весьма неприятное ощущение, как то, когда сразу после фапа идёшь писать. Вот такое ощущение, только в начале семяизвержения.
Это нормальное явление после нофапа? Может ли от долгого воздержания произойти застой спермы?