Сап, сексач.Я дрищ 182\70 кг, не качался вообще ни разу в жизни, но худой. Т.е руки у меня совсем немного накачаны, но пресс вообще не качал никогда. Чтобы быть более привлекателен для основной массы тян, стоит ли качаться или забить хуй на это дело и просто оставаться худым?
бтв забыл сказать, что считаю, что качаться - это пустая трата времени и хуйня полная если ты худой, поэтому в удовольствие мне это точно не будет. Вредных привычек нет.
Ляяя, какое совпадение, статы прям я. Лично ящитаю, что максимум стоит заниматься для поддержания здоровья, для себя, так сказать. А уж если для тянок, то здоровый вид сам по себе привлекателен, для многих громадные банки-нечто монструозное.Ну есена, всё это совмещается с норм питанием и проч. и проч. и проч.
качаться не стоит, но держать себя в хорошей форме (ну не жиробас и не дрищ) думаю стоит, даже чисто ради себя
>>6407976 (OP)Тебе не стоит. Тебя максимум недельки на две хватит. Походишь две недели в зал, посмотришь в зеркало и скажешь, что ничего не меняется, хуйня этот ваш спорт. Так, что не стоит точно
>>6408106>Тебе не стоит. Тебя максимум недельки на две хватит.Разумеется. Это свидетельствует, что человек как минимум не аутист - всирать уймы сил и времени в нихуя.
>>6407976 (OP)Качался, раскачался словно геркулес из древнегреческиз мифов, тян все равно не появилось. Наверное, если ты ведешь себя, как пикрил, тебя тян даже накаченного будут обходить стороной. Теперь снова 105 киллограмовый кобанчик, живу не пержу.Вообщем, ради тней точно не стоит это делать, вот ради себя можно.
>>6408123Соглы. Лучше это время действительно с пользой потратить. Смотреть маняме и какать на двачике
>>6408146>Лучше это время действительно с пользой потратить. Смотреть маняме и какать на двачикеВо всяком случае это время проведено в каеф, а не хуй знает на что только потому что ТАКНАДА.
>>6408166Так а кому ТАКНАДА? Ему же самому и надо в первую очередь. Он хочет спортивное тело, внимание тян, уверенность в себе, но для этого нужно делать что-то
>>6408173>Ему же самому и надо в первую очередь. Он хочет спортивное тело, внимание тян, уверенность в себеХрюкнул с этих замусоленных до дыр маняматров тупикального кочкадодика.
>>6408205Тебе действительно нужно пояснять за то, что когда ты в зеркале нравишься себе самому, то охуенно добавляет уверенности? Или нужно пояснить как и на что влияет тестостерон?
>>6408216>зеркале нравишься себе самомумне кажется, что если у меня кубики будут на животе, больше я себе нравится не начну, но хз, никогда не пробовал, поэтому точно говорить не могу.
>>6407976 (OP)Оп, смотри, тут все зависит от твоего решения, нет правильного или неправильного варианта.Я в 5 классе был ~182/52, рука аки палки и все такое, я задал себе цель тренить с целью набора весе0 чтобы себе нравиться. Сейчас я 186/84. В основном занимаюсь бегом, поэтому довольно сухой и поджарый, поэтому я в принципе треню. На самоизоляции сложнее все это делать, но я понимаю, что когда я выйду на улицу, захочется, чтобы футболка норм на мне была, а не свисала, чтобы держалась на мышцах груди, да и бегать проще.Собственно, мой совет, начни с работы со своим весом, ожимайся и по возможности подтягивайся, сколько получится,Сейчас куча приложений для этого. Я пользуюсь nike training club.Посмотришь на реакцию своего организма это важно, соотнесешь затарченное ввремя и ожидаемый результат, а там либо разозлишься и захочешь больего, либо остановишься. Я вот е планирую становиться качконавтом, мне протсо хочется крепкое здоровое тело, чтобы после 6 км дыхалка не умирала, как это было когда-то.>>6408205>а это добавляет уверенность в себе каким-то хуем?Да, конечно, вырабатывается тестик, даже после слема на концерте чувствую себя увереннее и готов горы свернуть. мимо>>6408212>Не слушай этого ебанько. Кончалка сильно угнетает умственную деятельность.аниме открывает новые горизонты, я слышал
>>6408233>у>мне кажется, что если у меня кубики будут на жНу ебать, подойди к зеркалу и посмотри туда. Потом мысленно представь себя же, но с +10 кг мышц и кубиками пресса. Однохуйственное восприятие у тебя будет?
>>6408220>дроча целыми днями на мониторЭто куда лучше, чем целыми днями дрочить на штанг очку в окружении потных пердящих быдлосов.>>6408239>аниме открывает новые горизонты, я слышалТебе виднее что там аниме открывает, не буду спорить, ибо не знаком с сабжем.
>>6408255>Потом мысленно представь себя же, но с +10 кг мышц и кубиками пресса. Однохуйственное восприятие у тебя будет?Ты не пидарок часом?
>>6408279>Тебя ебать всё равно не будуТак ты и не сможешь, качок - хуй со стручок. Твоё дело лишь попец подставлять.
>>6407976 (OP)Лучше футбол гонять летом и хоккей зимой. Лыжи тоже охуенная тема. И кубики будут и зависимость.мимо хоккеистофутболист
>>6408239>5 классе был ~182/52Охуеть.>В основном занимаюсь бегомЯ тоже занимаюсь>после 6 км дыхалка не умиралаМогу ~12 пробежать трусцой и все норм будет, с этим у меня все заебись просто>слема на концерте чувствую себя увереннее и готов горы свернутьтоже самое, не знал, что с качалкой тоже самое.Короче, спасибо, что так дохуя всего расписал, я попробую хотя бы отжиматься начать или че-то, хз, посмотрим. Если понравится и войдет в привычку, то продолжу, если нет, то похуй. Попытка не пытка.
>>6408320>что с качалкой тоже самое.да, но у меня это чередуется с усталостью, т.е. непосредственно после тренировок может клонить в сон ит.д.0 но думаю,что и ты знаешь результат тренировок виден через 1 полный день.>>6408320>Могу ~12 пробежать трусцой и все норм будет, с этим у меня все заебись простону это здорово, кстати, у меня знакомый тоже с нуля побежал быстро, а я той же трусцой смог преодолевать 11,5 км только спестя 5 месяцевПопробуй, хоть бужешь иметь представление, мб мышечный каркас даст профит в уменьшении износа тела при беге.
>>6408335>>6408335Не помню, чтобы просил твоего благославления делать то, что приносит мне удовольствие
Оп чик можель скинуть фотку талии или всего тела с голым торсом?Я не пидр, просто такой же рост как у тебя но вес 99 кг. был 119 хочу посмотреть будет у меня талия в 70 или нет.
Мое мнение можно и просто отожраться, если качаться лень. По-моему жирные тянам ок, а вот дрищи совсем не ок ибо они женственны. От своей жены тыщу раз слышал пренебрежительное ой это тот дрищ и тд, а вот про толстых не слышал такого
Да накупи себе батончиков, всяких добавок к еде(те которые рельеф делают). И хавай. Я себе накупил, и нихуя не качаюсь, так немного, и есть результат
>>6408090Вот и я думаю, что это никак не связано. Я качался с 14 лет, к 16 уже выглядел вполне накаченным, но ходил листвой до 21, да и сбросил листву и то, де-факто, тк трахался со стриптизершей за бабки. . В то время когда мой приятель дрищ 178/60 выебал +20 тян к моему возрасту как минимум. И даже у жирдяев в тч с жопой шире плеч и явным гормональным дисбалансом были тян. Так что нифига качалка не даёт, это вообще на моем опыте самый бесполезный способ стать привлекательней для тян. На ебало я не всратан, обычнокун(с челюстью все норм), давали 6-7/10 в осноновном
>>6408239В приложении найка есть что-то по тренировкам с отжимания и подтягиваниями? Думал там только бег>>6407976 (OP)Зал это охуенно, но постарайся найти в этом что-то для себя. Лучше всего даже не просто зал, а какой-то спорт. Что-то из единоборств или кроссфит например, лучше, если с тренером, если до этого ты ничем не занимался.
>>6408410>В приложении найка есть что-то по тренировкам с отжимания и подтягиваниями? Думал там только бегСмотри, в приложении nike running club только бег, а в nike training club тренировки как со своим весом, так и со снарядами. Они сопряжены одним аккаунтом nike+
>>6407976 (OP)Кочкодаун, без фармы нихуя ты не вкочаешься или будешь качаться лет 10, а там уже хуй стоять не будет у пердеда.
>>6407976 (OP)Вчера проходил около зеркала после качалки, присмотрелся - ухбля, вот это тело, вот эти кубики, ух, сучка, а какой сочный попец. Оголил хуй и давай неистово дрочить, а потом вспомнил это пиздатое ощущение превозмогания в присяде и как давай дрочить вприсядку попыхивая и приговаривая ухбля. Аж пот пошел.
>>6408444Ближе к кульминации уже не смог сдерживаться и громко перданул, чутка подлива пошла по ноге, но грохочущий звук пердежа был словно музыкой для ушей, ведь я кочка с телом Зевса, грохочщий пердеж напоминал раскаты грома и молнии античного бога. От этих мыслей я кончил и сперма пошла фонтаном, я заботливо потянулся к ней накачанной, ведь не пропадать белку зря, он пригодится поле тренировок. От этой мысли я облизнулся, вытер пот и пошел дальше смотреть аниме.
Прям раскачиватся смысла нет, но по своим прикидкам могу сказать, что минимум половина тней люто дрочит на рельеф или хотя бы просто крепкое тело.Со своей стороны нахожу смысл заниматься для большей уверенности, энергичности и возможности качественнее ебаться.
Написал пост, описав что и как, ноЕбучий чурек, сын азерской шлюхи, во что борду превратил, ебанное мэйлсру, баннеры блять, телеграмы продающие ЕЕЕ ЕСЛИ ТЫ РЕАЛЬНО ХИККА ТО ИГРАЙ НА НАШИХ СТАВКАХ, паблики вбыдлятни, реклама и мочераторский корпус, которые хуярят половину сленга в спам-лист по их велению. Носатая мразь, я должен ебать себе мозг, догадываясь какое слово в спам листе??? Сука, жил бы в дс, я бы сломал эту обезьяну. А так, поддвачну просто этого, например >>6408504 Так и есть
>>6408431>>6408437>>6408468Бля, ебать рахиту 60кг припекает, копротивляется против кочалки, сидя в комнате 24/7. Тебя че, головой в унитаз они опускали в школе и отсюда триггер?
Мимо омегакоч в треде.Был типичным скинни-фэтом с жопой шире плеч. Долго пытался заниматься дома, пока одна знакомая тянка не убедила ходить с ней в зал за компанию. Несколько фактов из личного опыта:1. Кочал_очка не сделает тебя альфа-самцом в глазах тян. Но пару-тройку баллов накинет безусловно, если на eblow не всратый, как атомная война.2. Тренинг должен приносить удовольствие. Если ты идёшь в зал как на каторгу, страдаешь после каждой тренировки и думаешь только о результате - это не твой путь. Не думай, что вот подкачаешься к лету и всё станет збс сразу, нет. Это должно быть образом жизни, наравне с приятным хобби.3. Быстрых результатов не бывает. Готовься потратить годы на достижение результата. Если ты конечно не решишь курсануть, о да, однажды любому приходят такие мысли. Но игра не стоит свеч, если только это не взвешенное и осознанное решение, и даже тогда есть куча рисков убить здоровье и горионалку nahooy (и это я ещё про незаконность химки молчу).4. Лучший результат - тот, что нравится ЛИЧНО тебе. Не качайся ради горячих взглядов тяночек, занимайся для себя. Пусть вид в зеркале работает на твою самооценку, остальное - приятный бонус.
>>6408533Добавлю, если тебе всё же так сильно хочется именно нравиться тянкам, то большинству из них заходит средняя мышечная масса + рельеф (бицуха, пресс, все дела). См. фотки типичных пляжников, у которых развиты грудные и руки, а жировая прослойка минимальная. Удачи)
>>6408480Я в кончалке ни разу в жизни не находился и аниме не смотрел ни одной серии, так что хуёвый из меня жимцел, чушка.
>>6408504Я слышал точку зрения, что мышцы, рельеф и тд с точки зрения большинства тян вообще роли не играют, а смотрят онли на лицо и рост. Ну то есть даже если кун узкоплечий задрот с тоненькими ручками и жиробубель с пузом, но красивый на лицо и 190 ростом, то для тян он будет привлекательней, чем накаченный, рельефный кун, но с 5/10 ебалом карлан 170
>>6408518Проигрыш с тупого качкоунтерка, не осилившего даже адблок накатить.>>6408533>занимайся для себя. Пусть вид в зеркале работает на твою самооценку, остальное - приятный бонус.ЧТД. Любой кочка - это латентный пидарок.>это не твой путьПУТЬ ебать. Понтов то сколько, охуеть не встать.
>>6408565>Я слышал точку зрения, что мышцы, рельеф и тд с точки зрения большинства тян вообще роли не играют, а смотрят онли на лицо и рост.От кого? Где? Есть ссылки?> кун узкоплечий задрот с тоненькими ручками и жиробубель с пузом, но красивый на лицо и 190 ростом, то для тян он будет привлекательней, чем накаченный, рельефный кун, но с 5/10 ебалом карлан 170А, ты из этих, долбоеб с манямирком одним словом.
>>6408504>>6408582>половина тней люто дрочит на рельеф или хотя бы просто крепкое тело.От кого? Где? Есть ссылки?
>>6408588>ты же чмо с телом девочкиНу мы уже поняли, что ты и тебе подобные ориентированы на тела мальчиков.
>>6408571Немного вырос, раньше был для них пустым местом, теперь стал замечать, что в целом относятся теплее + листву скинул. Однако это не панацея, лишь дополнительное средство.>>6408579>ЧТД. Любой кочка - это латентный пидарок.Нихуя ты мастер психоанализа, моё увожение. Каким боком пидорство и самооценка связаны, шиз?
>>6408579> тупого качкоунтеркаМаня, причем тут я вообще? Опять таблеточки не пьешь и полезли галюны, шизоуебище? Алсо, где я говорил, что это конкретно для меня проблема? Ты ньюфажное говно из паблика, даже не понимающие суть притензии. И че там с адблоком на телефон, дегрод? Адблок, кстати, высер для таких ебланов, как ты, не знающих годных блокировщиков. Так это, тебе реально кочки обоссали что ли, что ты весь тред засрал своим семенством?
>>6408583Зайди и погугли идеальные тела тян, на которые они дрочат. Там в 80% рельефный пляжник разной комплекции.
>>6408596Ты уже не отрицаешь, что ты девочка? Я то тоже согласен, мне нравится, что я носитель мужского с мужской формой и комплекцией.
>>6408592>разных людейЕбать у ебаната манямирок трещитДаже не фотошоп, а разные люди, лол, вот что психика для защиты сделает
>>6408624Мне кажется, это был рофл.Подобные персонажи даже при виде отзеркаленных фоток вечно орут "Татуха с другой стороны, это разные люди!1"
>>6408625Ракурс другой + худые щёки визуально вытягивают лицо.Посадка глаз аналогичная, брови те же, но подкорректированные немного.
>>6408604>Каким боком пидорство и самооценка связаныНормальный мужик не станет вертеться перед зеркалом, это пидорская тема.>>6408607>И че там с адблоком на телефонА, мобилкоблядь сосёт. Значит всё правильно делают.>>6408609>ЗайдиКуда зайти? В спальню твоей мамашки?>>6408616>мне нравится, что я носитель мужского с мужской формой и комплекцией.Причём настолько, что уже ориентацию сменил, кек.>>6408617- сказал жирный васян, приперевший сюда говнокартиночку из одноклеточного манявационного кочкапаблика.>>6408624Форма носа, подбородка и отсутствующая родинка тоже от жира поменялись, ебло тупое? Как же всё таки от кончалок интеллект то проседает, пиздец просто.
>>6408638>отсутствующая родинкаВ голос с Васяна. Глянь на другую сторону, и увидишь ту родинку. Пиздец ты даун)
>>6408641А, на другую сторону она наверное от кочкизма переползла) И форма черепа вся ажно поменялася)))
>>6408641Да хватит уже этого опущенного вниманием кормить. У него единственное в жизни развлечение целыми дням тут все треды засирать своей шизой про инцелов
>>6407976 (OP)Если у тебя красивое худое тело, то не надо, хз. Ну можно совсем чуть чуть только.Кочки отвратительны. тян.
>>6408638>Нормальный мужик не станет вертеться перед зеркалом, это пидорская тема.Тебе походу в /ga/, пчел, если ты кругом видишь пидорство.Или для тебя быть жирным подпивасом/дрыщом комфортно психологически? Бодипозитив, все дела?
>>6408651>А, на другую сторону она наверное от кочкизма переползла) И форма черепа вся ажно поменялася)))Ну тут даже сказать нечего, поциент не знает про отзеркаливание фото, и не видит связи с реальностью.Шизы никогда не меняются)
>>6408656абсолютно всё что противоречит местной мейнстрим повестке всегда считают вбросами, ведь проще же считать что у тней или кунов коллективный разум
>>6408638>Нормальный мужик не станет вертеться перед зеркалом, это пидорская тема.А нахуя вертеться, если ты просто можешь оценить себя, пока бреешься и моешься? То что ты убегаешь от зеркала, от отвращения к себе, это не непидорская тема. И главное, что ты, ебучая инцельная омежка знаешь про нормальных мужиков, куда ты лезешь хуесосина? >мобилкоблядь сосёт. Значит всё правильно делают.Лол, еще и нищебродина без телефона и планшета. Бомжара, откуда у тебя зеркало то там? >Куда зайти? В спальню твоей мамашки?В гугл, тупица. Но можешь и сюда, мы твою мать здесь обссыкаем, ты все равно ничего не сделаешь, твои ручки-ниточки не помогут. >Причём настолько, что уже ориентацию сменил, кек.Пиздец, латентный пидорок не палится. Только об этом и думает. Да, пчел, понимаю, ты то у нас ударился по женским гормонам как настоящий мужчина-натурал, чтобы потом мокнуть как и все тянки от крепких тел самцов, этих грязных грубых потных педиков... >приперевший сюда говнокартиночку из одноклеточного манявационного кочкапаблика.Ну и припер он, и че? Так она еще раз потверждает все сказанное, и еще раз ссыт тебе на лицо. >Форма носа, подбородка и отсутствующая родинкаБляяяя, заорал. Форма носа и подбородка 1 в 1, даже ямочки те же, а родинка.... )))) Долбоебина, там на другой щеке это...)))) Тупорылая блядина, типичный инцел.Все, хуесос, не отвечай мне, иначе твоя мать будет вертеться на хую у чертей. Репортнул инцелопетуха с семенством, посидишь без двача.
>>6408212Какую она умственную деятельность угнетает, свинья? Почему я - студент одного из лучших физфаков в РФ, ходил раньше в качалку, а сейчас на смешку и меня ничего не угнетало и не угнетает, а тебя - выпускника пту, угнетает?
>>6408638>Нормальный мужик не станет вертеться перед зеркалом, это пидорская темаНу, прянику из 90х виднее.
>>6408703>если ты просто можешь оценить себяПидарок, плез.>еще и нищебродина без телефона и планшетаДа у тебя и детектор под стать тебе.>чтобы потом мокнуть как и все тянки от крепких тел самцов, этих грязных грубых потных педиков.-сказал ОЦЕНИВАЮЩИЙ себя в зеркале и засматривающийся в кончалке на других кочкамразей пидарок.>и еще раз ссыт тебе на лицоТолько в очередной раз забывает снять штаны.>Бляяяя, заорал. Форма носа и подбородка 1 в 1, даже ямочки те же, а родинка.... )))) Долбоебина, там на другой щеке это...)))) Тупорылая блядина, типичный инцел.>>Все, хуесос, не отвечай мне, иначе твоя мать будет вертеться на хую у чертей. Репортнул инцелопетуха с семенством, посидишь без двача.Руинами жопы кочкадауна - удовлетворён.
>>6408713Забей, анон, шизов угнетает любое саморазвитие. Проще сидеть в говне и орать про бетабакс, чем поднять жопу и что-то сделать)Напоминает мне жирных тёток, которые агрятся на фитоняшек, с аргументами "лучше плавать по волнам, чем биться о скалы" и "мужик не собака, на кость не бросится")
>>6408663>>6408668Во-первых, чмонь, скрин делают во весь экран, где браузер виден. Во-вторых, еще раз, омежное ты шизоуебище, что ты там выдумал @ поспорил @ выиграл - никому не интересно. Всем похуй, что там сказала какая-то одна тян с дваща, если даже это тянВсем похуй что там тян считает за худого и накаченного (в большинстве своем, это стройный кун с рельефом, которого она по дефолту в голове воспринимает по картинкам, думая что все такие от природы, а реального дрыща она нахуй пошлет)Всем похуй, что там тян считают вообще. Ты инцел, зависимый от хотелок пизды, ты не мужчина априори, ты и ногу отрежешь, если она скажет, чт ей это нравится, у тебя нет своего я. И еще раз, ты просто тупой инцел, который вообще верит и прислушивается к словам тян :3
>>6408724>-сказал ОЦЕНИВАЮЩИЙ себя в зеркале и засматривающийся в кончалке на других кочкамразей пидарок.Петушок с женскими гормонами и вялой тушкой не устает проецировать свои гомо фантазии на других.
>>6408724Даже не удосужился прочитать твой высер, латентный пидорас зацикленный на этом. Репортнул еще раз, ну и мать свою ты не ценишь, намучается она.
>>6407976 (OP)Имено КАЧАТЬСЯ не стоит, качки большинству тянок не нравятся. А вот привести себя в форму, чтобы хоть какой то рельеф пресса был, рук, мышц спины и тд - вполне здоровая тема. Плюс в зале отдыхаешь, как это ни странно, там все свои, пришел, покачался, отдохнул. Чувствуешь себя более POWER, что лично мне оч бустануло уверенность в себе
>>6408657Что ты там мычишь неразборчиво? Ты из-за щеки забыл опять вынуть хуй своей девушки из спортзала по имени Виталий?
>>6408757>КАЧАТЬСЯ не стоит>А вот привести себя в форму, чтобы хоть какой то рельеф пресса был, рук, мышц спины и тдЧто я только что прочитал? Я с этой аналикой и советами подснежников вытекаю просто. ГОТОВИТЬ не стоитА вот порезать помидоры, лук, перец, высыпать на сковородку в масле, потушить и выложить кусочки мяса - надо>качки большинству тянок не нравятся.Я вот нихуя не качок. Но кто сука вам это сказал? Что за ауотренинг и мантра? Откуда ты это взял? Чего тут только не узнаешь, о дивный новый мир
>>6407976 (OP)Качайся для себя, если хочешь, а не для кого-то. Вообще, в любой ситуации думай в первую очередь о себе и о своём состоянии. Подумай-заебись ли тебе будет раскачанным быть или нет, нужно ли оно тебе или тебе и в твоём теле заебись? Качаться для привлечения эфимерных шкур - удел дураков, которые, после пары месяцев похожа в зал, разочаровавшись что за это время у них тело не стало как у Шварценеггера в его лучшие годы, просто забивают хуй и бросают это дело. Вообще, пиздятина-один из самых хуевых стимулов для совершения действий, которые требуют от тебя больших усилий, как физических, так и ментальных (хотя, есть исключения, но это явно не твой случай). И хватит спрашивать советов на сосаче - тебе голову дали не только для того, чтобы ты в неё ел. Смотри, слушай, анализируя, делай выводы.Да и вообще, хули я тут перед тобой распинаюсь? Да иди ты нахуй, мудак, блять! Решить он не может, блять, качаться ему или нет, дебил..
>>6408755Ванга ебаная, я лежу в джакузи, пускаю пузырьки и скролю двач перед сном. Охуенно бомбануло, что ты аж язык проглотил.
>>6408777Долбоеб, местные в большинстве своем под "качаться" подразумевают жрать фарму и превращаться в шварца, и именно об этом написано>Я вот нихуя не качок. Но кто сука вам это сказал?А я качок, и я тебе это сказал. Сухие и подтянутые челики нравятся, а перекачанные машины - нет
>>6408786>Долбоеб, местные в большинстве своем под "качаться" подразумевают жрать фарму и превращаться в шварца, и именно об этом написаноТолько в твоем воспаленном мозге, выблядок малолетний, ты жопой юлить начал, залетухи так и представляют, что качаться - это фарма и шварц, но ему до таких результатов лет 5, поэтому ты нихуево спалился, плюнул тебе на залысину>А я качок, и я тебе это сказалТы подснежнник ебанный, кому ты пиздишь?
>>6408796Реально, но уйдёт пару лет минимум + питание контролировать надо, КБЖУ и все дела. Создавать избыток калорий, но грамотно, или станешь свинобилдером. Про расчет подходящей программы тренинга и прогрессию нагрузки тоже не забывать.
>>6408796Как человек с тонкой костью, который ходит в качалку почти пять лет, авторитетно заявляю - ебнешься качать. Онли фарма.
>>6408757>Плюс в зале отдыхаешьЕбанутый?>там все своиНу для тебя и коты на помойке - свои, чего уж там.>А вот привести себя в форму, чтобы хоть какой то рельеф пресса был, рук, мышц спины и тд - вполне здоровая тема.Нахуй нинужно. Это боли, грязь, пот, дикая трата времени и однообразный аутизм.
>>6408811>Реально, но уйдёт пару лет минимум + питание контролировать надо, КБЖУ и все дела.Ну это кому вообще делать нехуя и у кого колпак вовсю сифонит.
>>6408786>А я качок, и я тебе это сказал. Сухие и подтянутые челики нравятся, а перекачанные машины - нет>ЙА СКОЗАААЛ!>>6408781>И хватит спрашивать советов на сосачеА хуль ты тут забыло, говно? >тебе голову дали не только для того, чтобы ты в неё ел.Сказала качкоблядь, которая именно что в неё только жрёт.
>>6407976 (OP)>Чтобы быть более привлекателен для основной массы тянПерпендикулярно качаниюмимо 184/70 33лвл никогда не качался полет нормальный
Хуй знает, антош. Копротивлялся в кокочалке месяц, ну и не так давно в Nike training club с неделю, и мне это вообще не зашло. Никакого удовольствия/удовлетворения вообще, ну не моё это. мимо 189 60
>>6408838Первое время всегда думаешь нуивонахуйвсёболитбицуханирастёт. Вот через месяц+ реально понятно, твоё или не твоё, двачую.
>>6408821>Нахуй нинужно. Это боли, грязь, пот, дикая трата времени и однообразный аутизм.Для многих и игори с аниме аутизм, тут уж кому что.
>>6408818>Как человек с тонкой костью, который ходит в качалку почти пять лет, авторитетно заявляю - ебнешься качать.зачем ты тогда ходишь в качалку 5 лет?>Онли фарма.а что, фарма расширяет кость?
>>6408757>Имено КАЧАТЬСЯ не стоит, качки большинству тянок не нравятся.>Я вот нихуя не качок. Но кто сука вам это сказал? Что за ауотренинг и мантра? Откуда ты это взял?Я тебе скажу откуда все это берут>Ей, Аня, тебе качки нравятся?>в голове у Ани всплывает калейдоскоп из пикрелейтедов>Нее))))))Второй вариант, когда спрашивает парень у тянки и они в отношенияхПарень худой, бледный, пухлый, что угодно, в плохой форме>Аня, тебе качки нравятся?>Нет, мне нравишься ты, Антошенька, твое пузико, твоя плоская попка, обожаю, ммм))))Представим обратную ситуацию, парень встречается с девушкой с 0вой грудью>Антош, тебе какие сиськи нравятся?>В голове калейдоскоп из самых сисястых шлюх Браззерс>Такие как у тебя, Анечка, обожаю плоскую грудь, мммм, делишес флет чест)))))На мой качкизм всем тянкам было похуй глубоко, ну качок и качок, ни в плюс ни в минус, потом уже качества партнера становятся привлекательными уже в отношениях, поэтому и нахваливают тянки пухликов, если встречаются с пухликами, и дрищету, если их парень дрищ. И пишут в инторнетах именно это, потому что просто писать что тебе нравятся противоположные черты от твоего партнера НЕ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО. Даже просто можешь попробовать, твоя тян брюнетка, смуглая, с большой грудью? Попробуй написать на двощах, что тебе нравятся бледные блондиночки с плоскостями, это как-то нелепо, не совсем правда и тупо, ощущение всратое, вот и мнение в интернете баб это отображает. А поскольку женщин, что встречаются прям с крупными качками меньше в России чем женщин встречающихся с неграми, из-за редкости действительно крупных качков, то и мнение что они привлекательны почти невозможно увидеть, и увидеть можно похвалу только в одном случае - когда фитоняшка, тренерша, встречающаяся исключительно с окружением, состоящим из качков пишет что ей они нравятся.
>>6408913>когда фитоняшка, тренершаДико дымит шишка на таких, долгосрочные отношения готов строить только с такой, но самому заниматься кочкизмом - нахуй-нахуй. Вот только если она хорошо замотивирует, тогда можно подумоть.
Анон, я 181/65, за плечами 5 лет качалки, лучшая форма была около 73 сухих мышц(до было 52). В один день посмотрел на себя в зеркало и понял что наконец то накачался, достиг цели. С тех пор года 3 не ходил в зал, о чем ни капли не жалею, только изредка хожу на турнички и брусья. Что мне это дало? Буст уверенности в себе, завёл девушку, какие то мышцы остались до сих пор. Что я потерял? Нервы от пропущенных приёмов пищи, кучу времени на жратву и готовку, отказ от пьяных посиделок в институтские годы потому что катаболизм и комплексы первые полтора года после прекращения занятий. В целом это того стоило, но гораздо лучше походить на борьбу, там получаешь ту же уверенность, массу(я за пол года набрал 7 кг, при этом не жрал по 6 раз в день как во времена качалки) силу и способность защитить себя
>>6408917Мотивация никогда не приводит к успеху в этом деле. Может это только мое мнение, но это нужно полюбить и заниматься для себя, обычно ты либо всегда такой, либо таким уже не станешь. Да и это очень долго, примерно прикинь примерную длительность средних отношений, они намного короче чем то время которое тебе необходимо чтобы накачаться до солидного "Видно даже в куртке" размера даже с фармой, а у многих отвращение к фарме(и я их понимаю), а без фармы ты накачаешься до уровня "ну парень в хорошей форме, видно что качается", а не до того когда ты гуляешь по улице и слышишь иногда "Ебать он здоровый, смотри, смотри!"(трустори). Так что провальная затея качаться ради другого человека, или из-за другого человека, эта мотивация гнилая, это кстати касается и опа, и ни к чему не ведет
>>6408917Она не станет тебя мотивировать, так как вокруг нее куча качков. Колесо мотивации дало оборот
>>6408965Только для себяшники и накачиваются в среднем. Для тяночек дропают через 3-4 месяца максимум
>>6408969Я для жены похудел, подкачался, настолько втянулся, что когда пропускаю треню, на даче например, то занимаюсь там, она уже говорит мол ты совсем ебнулся, а я прям дорожу результатом, хотя поначалу не верил что получится, 3й год упарываю, в принципе стал больше зожником, пью в два раза меньше, фастфуды постепенно исключил, мучное, сладкое, от авокадо кайфую
>>6408981Бывает, втянулся, для 95% качалочка это пытка, торговля с самим собой, этого хватает на очень короткое время, но если поймать эту волну и начать получать удовольствие, то это становится не в тягость, особенно если есть результат и уже не хочется его лишаться.
>>6408985Может ей эти качки со своими куриными грудками и дрочкой на штангу уже поперек горла, как знать.Я сам когда вкатился в коч благодаря знакомой фитотянке, не раз ловил от неё пошлые намёки. Но она была сама по себе наглухо ебанутая, на тот момент состояла в отношениях и при этом умудрялась ебстись на стороне + упарывалась веществами.Вот вам и ЗОЖ хуле
>>6409002Хз, сам качаюсь, накачанные тянки не нрав. Достаточно просто не жрать и приседать по утрам чтобы быть секс
>>6409009Дохуя фитоняш качкам предпочитают пузатых кабанчиков-бизнесменов или мимо-ITшников с приличными заработками. Но это канеш уже отдельный сорт содержанок, не спорю.
>>6408992>но если поймать эту волну и начать получать удовольствие, то это становится не в тягостьКакую ннахуй волну? Какая может быть волна в мерзейшем быдле, воняющем и пердящем вокруг? Какая может быть волна в постоянном мыле и болях?
>>6409021Ну вот ты и подразумевался как раз, вы такие одинаковые, что даже создается впечатление что это один шизик на борде в которого дед пернул в его первый и единственный день в качалке
>>6409021Начал заниматься дабы банально не чувствовать себя говном и не выглядеть говном. Вот и все. На телочек похуй. Но блять зумерка бы хотелось отыметь жестко после кончалочки.
>>6409034>дабы банально не чувствовать себя говном и не выглядеть говном.У тебя проблемы с колпаком, додя. Лучше бы к врачу сходил, а не хуитой страдал.
>>6409025Это ж типикал шиз, который думает, что результат должен с неба упасть, а не достигаться своими усилиями. Такие и на работе в офисе попердывают в кресло, пиная балду, а потом ноют что зарплата говно, начальник мудак и вообще никто его не ценит такую уникальную снежиночку. И тянки дают онли чэдам, суки, пора вывалить злость на Двачи ряяяя!
>>6409021Боль приятная же, сумасшедший кайф с утреца перед работой приехать в качалочку, отьебашить час с лишним, зайти в раздевалку, снять всю потгую одежду и пойти в душ, кайфово расслабиться под теплой водой, чистеньким приехать домой, позавтракать и со спокойной душой поехать быдлокодить в офис, наслаждаясь потом приятными болями в мышцах, МММ, скорей бы закончился этот ебучий карантин и мою качалочку открыли
>>6409043>Боль приятная же, сумасшедший кайф с утреца перед работой приехать в качалочкуШизан. Тебе в дурку надо.>и пойти в душУдачки потом в квд.>>6409046Результат чего именно должен быть в кокочалке? В чём он выражается?
>>6409037Ты ебанутый? От кончалки отлично себя чувствовать и быть в тонусе это то, ради чего туда и ходят. И, да - только натураха, только хардкор.
>>6409049Блять шизик, какое нахуй квд, 3й год хожу, ничего нет. Ты из тех ебанутых, который и в бассейн боятся зайти?
>>6409054Да он скорее всего всегда в очках ходит по улице, даже ночью, а то вдруг увидит проститутку или наркомана - сразу спид подхватит.
>>6409056Жри протеин и бцаашку и не будет у тебя никаких болей, дурко. Боль была у меня только после первых занятий когда мышцы отходили.
>>6409056Во-первых дорогой мой жиртрест, боли проходят со временем, и возникают у оперированного человека редко, остаётся лишь лёгкое потягивание, энивей эта боль приятная
>>6409049Ты рофлишь или что? Если человек дрыщ/пузан, и ему это не нравится, он идёт и приводит себя в форму, которая его устроит. Если безвольный чмоня при этом, то будет кричать про переплату, потных кочкопидоров, мазохизм и прочую херь. Если челу и так збс, то живёт в своё удовольствие без спорта спокойно.Ты тут кому чего доказываешь вообще своей ахинеей?
>>6409021У меня такое чувство после качалки, как будто 200 грамм водки пропустил.Помогает от алкоголизма.
>>6409068Ну я три раза в неделю кочаюсь кардио плюс свободные веса, а в субботу расслабляюсь в басике
>>6409066>боли проходят со временемЭто типа надо ПОТЕРПЕТЬ?>энивей эта боль приятнаяМазохист-шизофреник, хули с тебя взять. А особенно приятно когда настолько хуёво, что даже лихорадит и температура подскакивает.
>>6409076>лихорадит и температура подскакиваетЭто, кстати, тоже приятно, если ничего не болит. Когда у тебя лёгкая температура, валяется расслабленным, в полусне, а если ещё и тян за тобой ухаживает, МММ, аж коронавирус захотелось подхватить
>>6408216> нравишься Да, да, есть проблема, я буду себе нравиться если у меня будет лицо чэда, а не кубики на которых я потрачу 5 лет и которые не принесут мне счастья в отличии от самого важного для мужчины - внешки.
>>6409076Ну если ты ебанутый и так угандошился, что у тебя аж температура, что с тебя взять. Ну либо ты больной какой, тут уж извини.У меня один раз только было такое, что затошнило в конце трени, 5 минут в раздевалке отходил, ну это было в первый месяц, потом ни разу не повторилось. А ещё заметил такую тему, что вначале своего пути кочка потел с очень хуевым запахом, прям пиздец, а потом это прошло, просто запах пота. Может какие хуйни выходили
>>6409076Ну если для тебя потерпеть пару недель это невыполнимо, то да, чего ты вообще тут споришь, ты собираешься людям, которые этим занимаются годами другой образ жизни привязать или что? Тебя никто в качалку не гонит, воюешь ты куда-то хуй знает куда, при этом придумывая какие-то элементы типа заперженных душевых даже непонятно откуда взявшихся в твоей голове. Очень похоже на ненависть девственника к пизде или что-то в этом духе. Просто ворвался как кожаный Боб в тред и давай поливать желчь, чтобы что? Ну давай, я свои 10 лет качалки просто сейчас заброшу, ты доволен? Тебе боженька пирожок даст? Я хуею с таких как ты. Я зашел, пообсуждал качков в отношениях и отношение к ним, а ты блядь лопнул как гнойник, ты школьник, или тебе не дают, что ты скажи, мы может поможем как-то.
>>6409079>Называющий других мазохистами-шизофрениками из потной качал очки упрекает меня в моралиНайс мув, аплодисменты этому анону
>>6408757> рельеф пресса, рук, спинуЯ правильно понял, что фраза "привести себя в форму", означает стать аполлоном?
>>6409090>У меня один раз только было такое, что затошнило в конце трени, 5 минут в раздевалке отходил, ну это было в первый месяцА зачем нормальному человеку продолжать мазохизм после таких эффектов?
>>6409083>Все Чеды с кубиками>Все Чеды имеют по 4+ тренировок в неделю>Все модели чеды, актеры чеды, просто чеды не вылазят из качалок и жрут по калориям>внешка важнаТы шизанулся, сам же себе противоречишь, Чед это собирательный образ. Если для тебя Чед это набор внешности, а не магического аллюра для женщин, то он как раз треугольный и с прессиком, степень накачанности отличается. Вот если бы ты топил, что Чэд это магический аллюр, и Чедом может быть героиновый торчок, бомж или инвалид, а бабы дают ему просто ну хуй знает почему, то твоя точка зрения про абсолютную ненужность кача была бы актуальна.
>>6409091>Ну давай, я свои 10 лет качалки просто сейчас заброшуЕщё месячишко карантина и сам забросишь, лалка.
>>6409102Бля, а если ты укурился кальяна или сигар и голова заболела или если выпил лишнего и блеванул, или если ебал тян и натёр хуй, ты больше не будешь ничего этого делать? Это случается, такие побочные эффекты, без них почти не бывает
>>6409102Меня после трени тройку раз вообще на проблеваться тянуло из-за ВСД, но мысли бросить ни разу не возникло почему-то. И рад, что не бросил, сейчас в целом куда лучше стало со здоровьем, даже регулярные головные боли ушли.
>>6409109Не забросит, я например уже месяц дома гантели тягаю и на скакалке скачу, как и моя жена. Пойми наконец, что Ковалев это не инструмент, а часть образа жизни, как чистить зубы или мыться. Нет никого мифического конца, когда можно сказать, ну все я подкачался, это с тобой либо навсегда, либо ты будешь толстеть и хиреть
>>6409103> качаЕщё один чэд. Дорогой уебан, хоть Инцел усрётся в качалке, сделает кубики, накачает руки/бицепсы/хуипцепсы/, апнет орлиную спину, он всё равно останется никому ненужным всратым Инцелом. У него нет самого главного для мужчины - внешности. Чэд может быть дрыщом но благодаря внешки у него будут девушки. Чэд может быть качком и у него всё равно будут тёлки. Инцел же хоть дрыщом хоть качком никому нахуй не сдался без красивой внешности. Хотя в этом есть плюс, Инцел благодаря качалке апнет немного здоровья.
>>6409113>Меня после трени тройку раз вообще на проблеваться тянуло из-за ВСД, но мысли бросить ни разу не возникло почему-то. Удачки отъехать в скором времени от инфаркта/инсульта, бестолковка. Естественный отбор, хули.>>6409119>часть образа жизни, как чистить зубы или мыться.Нахуй проследуй, образ у него блять. Ни одно мытьё и зубочистка не отнимает столько сил и времени. Это просто неебически обременительно.
>>6409126Работает, только если речь о канонiчном всратом инцеле, нормис-омеган неплохо бустанет внешку и самооценочку. По поводу здоровья согласен полностью.
>>6409126А что для тебя внешность то? Тянам на ебало твое вообще похуй, внешность это и есть кубики и бицуха и спина. Тяны только на это и смотрят. А что может быть с еблом? Большие щеки уйдут, если коч, постригись нормально, можешь на лысо, если голова круглая, брейся, если нет подбородка то наоборот не брейся. Блять лицо для мужика это вообще последнее о чем стоит переживать
>>6409130Инвалид - это твой черепок. После года дропа этой хуйни заново её начинать станет только наглухо отбитый.
>>6409126Я на 1000% процентов убежден, что дай любому инцелу отсюда внешность пикрелейтед, например, то он так и останется девственником. Когда он проснется в этом теле - он решит что он слишком страшный, его хуй 20 см слишком маленький, а 195 роста слишком мало даже для всратой жирухи. Проблема инцела в том, что они шизики, и не могу даже увидеть, выйдя на улицу, что уже составляет проблему, лол, что красивые и средние девушки встречаются с вполне обычными парнями, многие из которых даже страшнее чем этот данный инцел.
>>6409132Я просто ору, ты сидишь уже минимум час на двочах, но потратить этот час на то, чтоб привести тело в порядок времени нет, бизнесмен хуев)))Да это дольше чем чистить зубы, но и эффект больше
>>6409132Шиз, мне с детства врачи рекомендовали больше физических нагрузок и активности. Но я, будучи долбоебом, до 24 лет сидел за пекой и здоровья этим не нажил уж точно. Если б жопу вовремя не поднял, до сих пор был бы болезным задохликом.
>>6409133>нормис-омеган неплохо бустанет внешку и самооценочкуВы тут каждый верещите про внешку, но среди качкоблядей апполоны столь же редкое явление, как и успешная экономика в рашке.>>6409138>Тянам на ебало твое вообще похуй, внешность это и есть кубики и бицуха и спина. Тяны только на это и смотрят.Лол кек. Такое чувство, что качкобляди заперлись в бронированном манямирке и оттуда выкрикивают свои мантры, сжав кулачки. Им даже большинство отрицательных мнений тян про кочек не указ.
>>6409138> А что для тебя внешность то?Арийская или другая расовополноценная внешность с аристократичными чертами лица. Только этот набор даст тебе возможность на секс и отношения.> Тянам на ебало твое вообще похуйПиздец, сказал бы сразу что ты пикабу тварь. Такую мерзость сказануть. Каким же ебланом надо быть чтобы думать что внешность мужчины для тян - не превыше всего.> внешность это и есть кубики и бицуха и спина.Какой тупой качок, тело от лица не смог отличить.> Тяны только на это и смотрят.Нет.> А что может быть с еблом? Отсутсвие аристократичных черт лица.> Большие щеки уйдут, если кочНет.> постригись нормальноДай мне череп нордида.> можешь на лысоПодобно смерти для всратанов.> если голова круглая, брейся, если нет подбородка то наоборот не брейся.Не растёт.> Блять лицо для мужика это вообще последнее о чем стоит переживатьС конца 19 века - важный фактор, в 21 веке самый важный. Он не важен, если ты из 11 века.
>>6409147Мне все мои подруги и подруги жены после того как я похудел и подкачался сделали комплимент, они все заметили это, хотя я никому не говорил, что качаюсь вот. Они любят трогать бицуху и пресс, это факт.
>>6409147>Им даже большинство отрицательных мнений тян про кочек не указ.В глазах тян кочка это пикрил. А среднестатистический кун с подтянутой фигурой, бицухой и без лишнего жира воспринимается положительно.
>>6409152Так ты же чмоня, хоть бы отыгрывал какого-нибудь 300к успешного харизма-господина, а ты просто днище, отброс из отбросов, говно и пидорас.
>>6409142> Я на 1000% процентов убежден, что дай любому инцелу отсюда внешность пикрелейтед, например, то он так и останется девственником. Кто так сказал, чей вывод, твой, да еблан? > Когда он проснется в этом теле - он решит что он слишком страшныйПочему он блять это решит, почему, тупая ты тварь, он же станет почти божественным, нахуй ему думать то он не красивый?> его хуй 20 см слишком маленькийПочему блять, если этот размер у минимума кунов.> а 195 роста слишком мало даже для всратой жирухи. Почему блять, если это охуеный рост?> Проблема инцела в том, что они шизики, и не могу даже увидеть, выйдя на улицу, что уже составляет проблему,Ты щас выдумал, что инцел проснувшись в красивом теле будет считать себя страшным, проблемы у тебя шизик.> лол, что красивые и средние девушки встречаются с вполне обычными парнями, многие из которых даже страшнее чем этот данный инцел.Да, с обычными парнями с чэдовскими будками.
>>6409153Мне насрать что там сказала рандомная баба срака, факт в том, что среди вас, кочкаблядей, пикрилов вообще нет. Ни в 20, ни в 30, ни уж тем более в 50.
>>6409142>poooookПиздец манямирок у хуесоса безмозглого. Будь каждый Инцел красавцем- мы бы уже и листвой не были б. Можно было бы нести любую хуету, тянки бы всё равно ноги послушно раздвигали перед Чэдом.> Проблема инцела в том, что они шизикиПроблема инцелов в том, что оно УРОДЛИВЫЕ нахуй. Всё. Точка. Сверху, аки вишенка на торте, могут находиться карланство/микрохуй, но во главе стола стоит внешка. И если она хуже 5/10- всё блять кончено.> девушки встречаются с вполне обычными парнями, многие из которых даже страшнее чем этот данный инцел.БЕТАБАКС, чмоня. Вот единственная причина, по которой селёдки снисходят до всратых/средних кунов. Ни о каких чувствах речи и не идёт.
>>6409170Блядь какие же ебланы на двачах сидят. Нету блять никаких чедов и бетабакса, заруби себе на носу уже, есть инцелы, которые не хотят вылезать из говна, из-за хуевого детства, подростковой травмы, кризиса 20+ и тд. Любой инцел найдет себе тян, если выкинет говно из головы. А кочалка это один из путей выкидывания этого говна
>>6409167А пикрил по твоему уже родился таким, и дожил до 53 лет с этой формой?Только плиз не надо затирать про чэдов и их волшебную генетику от природы)
>>6407976 (OP)Дрыщ - это 192/70.182/70 - либо заплывший (если мышцы никакие), либо нормальный/подтянутый.178/56 скиннифэт-инцел
>>6409179>Оче хуёво былоПервый месяц тренировок всегда самый тяжёлый, не зря в этот период многие и бросают.
>>6409184Больше скажи, у меня до 20 лет была волшебная генетика, всегда были кубики пресса, рельефные руки и грудь, не отлынивал от физры в школе, на футбол ходил, потом физра в универе, а потом весь спорт из мой жизни ушел, вместе с волшебной генетикой, хуяк и я в 26 лет жирноватый, осунувшийся пузан, генетика не помогла, а потом я стал ходить в зал и вот в 30 я выгляжу моложе чем в 26 и мне не стыдно фоткаться на пляже с голым торсом, генетика вернулась бля
>>6409182> говно из головы Согласен, всего лишь надо изменить лицо на чэдовское, вырости до 190см, отрастить хуй не меньше 16 см, купить квартиру, машину, стать аполлоном. Абсолютно верно, чэд.
>>6409191Ну ты и дурак бля, то у тебя сёлам девки ноги за так раздвигают, то у них оказывается машина квартира и хуй большой.
>>6409191>купить квартиру, машину,Ахахаха, ебала Чеда тебе уже мало? Чеды же в луже говна могут тянок приходовать
>>6409193Мусор с пикабу не способен понять что для тёлки и скидывания листвы нужно иметь чэдовское лицо. А для отношений дорогу машину и квартиру.Пока, более обделённые внешкой инцелы не послали тебя нахуй, советую возвращаться на свой зелёный сайт.
>>6409016Ну так если тянке интерен не ты, а твое бабло, то не легче ли найти реальную содержанку? То же самое, только без хуйни. Нет?
>>6409201Ладно, пилю тебе гайд, тебе может уже не поможет, но инцелов типо тебя тут дохуя.1. Дожидаешься как отменят карантин на качалки2. Закрываешь двощ, идёшь стричься, забываешь нахуй ебанутые слова типо чед, стейси, бетабакс и прочее говно для очкариков местных.3. Кочаешься, не пропуская тренировки, каждую неделю взвешивается и каждый месяц замер пуза и тд, все записываешь в тетрадочку.4. Гуглишь, понимаешь что качался неправильно перекраиваешь программу ( этот пункт повторять раз в полгода)5. Ты не найдешь никакую тян, не думай об этом, продолжай свое дело.6. Находишь тян( она сама тебя найдет)7. Теперь можешь зайти на двощ и рассказать местным инцелам, что никаких чедов нет, это все зуета в из головах8. Слушаешь истории от местных инцелов о том, что тебе просто повезло родиться чедом
>>6409215Ему не нужны твои советы, еблан, ему нужно чтобы ты его пожалел и сообщил что он обделенный, а челики которые с 15 лет в зале хуярят получи все от рождения, по несправедливости. А так же инцелу должна сама найтись тянка, даже если у того ни одной анкетки в соцсеточках, иначе переплата
>>6407976 (OP)Нет, это в сексуальной жизни тебе ничего не даст.Для тян внешность вообще играет меньшую роль, диапазон приемлемого шире, а бройлер не синоним - красивый, красота ещё в лице, волосах, прямых ногах, кистях рук, да мало ли. Если уши торчат, а ноги кривые, член меньше 15 см тебе спорт ничего не даст.
>>6409215> отменят карантинХуй тебе, его не отменят.> стричься Хуета чэдвоска, ты же понимаешь что короткая стрижка для инцелов со всратым черепом недочеловека = смерти подобна при жизни. Патлы закрывают наши недостатки череп череп унтеров.> забываешь про чэдов, инцелом, бетабукс Мне что, начать жить в манямирке где у инцела есть шанс на секс?> тян сама тебя найдёт Но у меня нет внешки чэда.
>>6409234>Патлы закрывают наши недостатки череп череп унтеров.Патлы лично у меня - это то на что я смотрю на редких семейных фотках и понимаю почему до 24 лет я не трахался.
>>6409234>Мне что, начать жить в манямирке где у инцела есть шанс на секс?Но ты ведь живёшь как-то в манямирке, где добровольный секс есть только у 20% чэдов.
>>6409147>Лол кек. Такое чувство, что качкобляди заперлись в бронированном манямирке и оттуда выкрикивают свои мантры, сжав кулачки. Им даже большинство отрицательных мнений тян про кочек не указ. Да это как короткостволы, они ничего не могут поделать и аутотренят, мол размер не имеет значения.А тут похожее. Качаться - легче всего, сиди да делай одинаковые движения, это не бабок заработать или известность приобрести, ни харизма, ни остроумие. По сути это единственный путь изменить себя, которые доступен основной массе. И если они примут правду: что это ничего не даёт, то ситуация у низ оказывается безнадежной. Значит, шансов, что будет лучше нет.И вот убегая от этого они и прячут голову в песок от всех фактов, который полно: есть качки без секса, нету примеров, когда просто накачавшись сексуальная жизнь изменилась, многочисленные отрицательные отзывы от тянок, позиция медиков, популярность дрищавых кунов (возьмите хотя бы селебрити), наличие кучи тян у дрищей и жирных, а то и явных всратанов. И всё что об стену горох. Манямирок надёжно огорожен, а физуха поглощает половое влечение и свободное время, которое наполняется ангстом. Могли бы сублимировать на другом, но всё другое менее доступно. Вот им и комфортно.
>>6409246Так на тебя всем похуй, ты только и делаешь что воняешь итт, всем похуй на твой огрызок вместо головы, заебал.
>>6409238> ебутся только красивы парни, любовь получают только красивые парни, счастливы только красивые парни> рееее это манямирок Куда лучше жить в реальности чем в манямирке где чэды кукарекают о призрачном шансе секса у инцелов.
>>6409248А то, на зоне и в армии даже многие этим занимаются. Мозгов не надо, стаффа почти не надо. Вот научится управлять самолётом, тянки. все знают, что текут с летчиков: сколько надо вложений. Или байк, опять же денег стоит. А тут купил абонемент в зал, а то и тупо тяжестей домов, и всё. В тяжелом случае и этого не надо, есть персонажи и на дворовом турнике кувыркаются жопой кверху.
>>6409257Ну если ты считаешь что так можно эффективно накачаться, без вообще какого-либо понимания и желания что-то изучить, то да, ты прав нихуя, не зря 99 процентов нихуя не добиваются
>>6409259Демагогия. Просто это никому нахуй не надо, поскольку представляет собой пустой перевод времени.Марки собирать тоже дело невеликой сложности (если не брать совсем уж высокий уровень), и им не занимаются не потому, что сложно, а потому, что это никому не надо.
>>6409252>Куда лучше жить в реальности чем в манямирке где чэды кукарекают о призрачном шансе секса у инцелов.Больно-то надо чэдам на такую хуйню отвлекаться, они гарем из тянок ебут.
>>6409260Лол, расскажи ещё какое это интеллектуальное занятие, что блять на зонах и в армии от безделья качаются.Нет бы вы хотя бы просто считали это специфической красотой, так нет же, ещё и дешевую философию под это подгоняете. Мол, жилистость тебе ничего не даст, но зато ты познаешь дзен тягая гири. Смешно, право, сударь.
>>6409270Давай расскажи как это сложно жрать говно из банок по расписанию.Меню качков до предела примитивно, там вообще не сравнить с полноценной кулинарией, для которой нужен опыт и знание свойств продуктов.
>>6409274>ноценной кулинарией, для которой нужен опыт и знание свойств продуЕбанько из под шконки, я не к тебе обращаюсь. Ты там дальше кукарекай сиди со своим стремным ебалом и телом
>>6409274Познания у тебя одно охуительнее другого)Уж кому-кому, а качкам без нормального плана и готовки вменяемых результатов не добиться, тут реально с умом подходить нужно.
>>6409267Оно не интеллектуальное, оно требует определенного подхода. Например подавляющее большинство людей в залах творят хуйню, они не пытаются получить даже самую доступную и простую информацию, не изучают какие-то базовые принципы, которые честно сказать можно изложить в 3-4 страницах а4, годами творят хуйню, составляют почему-то какие-то всратые программы и ничего в итоге не добиваются. Это не сложно, но нужно просто не быть ебланом, а все вокруг в целом ебланы>>6409274Питание это не говно из банок, собственно раз ты так думаешь, то реально не был бы способен, угори такой же как ты по качалке, осознать те же простые принципы бжу, инсулинорезистентности и прочие весьма простые истины. Никто не заставляет всех качков читать пабмед и толстые книги, которые несомненно требуются для преодоления более высоких уровней в этом деле, можно спокойно читать пацанские подборки и гуиды, но блядь никто же не способен. Но это подходит для любой сферы, у нас люди себя сами лечат, например.
>>6409285Это ж мимо тролль, либо шиз, который считает что на протеинах само растёт, знай себе размешивай да батончиками закусывай.
>>6409282Самому не смешно? Наверное надо IQ не меньше 180 иметь?Из всех способов самоизменения этот - самый простой.Конечно, он тоже требует некоторых условий и затрат, но гораздо меньших, чем все остальные (в отличие от этого - действенные) пути.Заработать бабок, сделать что-то в науке, приобрести известность, прийти к власти, все эти квесты намного сложнее и не имеют простой инструкции. Нужна смекалька, притом ежедневно, а не банальное умение каждый день повторять практически одно и то же.
>>6409285Из того, что многие простреливают себе ногу, и качаясь, тратят силы, не получают даже желаемой жилистости, никак не следует, что это какое-то сложное занятие.Сколько людей жрёт говно, это не значит, что готовить - это какое-то сложное занятие.Дурак, он и в Африке, дурак. А в этой сфере их больше из-за её доступности, в бизнесе например ты просто разоришься, если будешь тупить.
>>6409288>Заработать бабок, сделать что-то в науке, приобрести известность, прийти к власти, все эти квесты намного сложнее и не имеют простой инструкции.Кто ж спорит? А вот насчёт простых инструкций и однообразных действий ты вообще не прав, долбить одно и тоже из года в год пользы не даст, нужен индивидуальный подход + разнообразие в упражнениях время от времени + постановка правильной техники + учёт потребляемых калорий, подбор правильных продуктов и блюд, соблюдение графика, коррекция диеты по мере необходимости и тд, и тп...
>>6409155такую хуйню пишите я в ахуе качаются чтобы тело было твёрдым а не заплывшим ну ебать вы ебанутые
>>6409359Если тебе надо твердое тело - качайся. Тутошние персонажи же хотят качаться не для этого, а для того, чтобы у них было больше секса. Им и объясняют, что это нихуя не поможет, если они будут вести себя также, то и секса у них будет столько же то есть нисколько
>>6409138>Тянам на ебало твое вообще похуй, внешность это и есть кубики и бицуха и спина. Тяны только на это и смотрят.Ты из какого мира лол?Практически всем тянками похуй на тело и банки, это куны на жопы, сиси, ляшки смотрят, а тян смотрят онли на лицо, и на рост. Рыхлый узкоплечий задрот, без намёка на мужскую фигуру, с пузом и тоненькими ручками 30 см в обхват, который вышел лицом и ростом 190 будет для большинства тян привлекательней чем кун с красивым накаченным телом но карлан 170 с ебалом 4/10.мимо бывший кочка, который поебался первый раз в 21 с стриптизершей за бабки *
>>6407976 (OP)Лучше в бассейн запишись, это сделает фигуру еще красивей и не так вредно для организма. Само тело тебе потом спасибо скажет
>>6409188>а потом я стал ходить в зал и вот в 30 я выгляжу моложе чем в 26 и мне не стыдно фоткаться на пляже с голым торсом
>>6409215Кочкаблядь, но у тебя же не стоит, кому ты заливаешь? Ты ведь только срало можешь подставлять такой же качкомрази.
>>6409278>Ебанько из под шконки, я не к тебе обращаюсь. Ты там дальше кукарекай сиди со своим стремным ебалом и телом
>>6409285>угори такой же как ты по качалке, осознать те же простые принципы бжу, инсулинорезистентности и прочие весьма простые истиныОпять таки, а нахуя нормальному человеку заниматься подобным аутистичным дрочем?
>>6409359> такую хуйню пишите я в ахуе качаются чтобы тело было твёрдым а не заплывшим ну ебать вы ебанутыеЭто всмысле качаться надо что бы похудеть, или ты типа поясняешь для чего на самом деле качаются?На всякий случай что бы худеть надо себя изматывать бегом там всяким, чем больше потеешь и устаешь тем лучше.
>>6409184>А пикрил по твоему уже родился таким, и дожил до 53 лет с этой формой?Но почему же тогда никто из вас, кочкамразей не выглядит так? Вы как были васянами на максималках, а теперь стали васянами на минималках.
>>6409090>А ещё заметил такую тему, что вначале своего пути кочка потел с очень хуевым запахом, прям пиздец, а потом это прошло, просто запах пота. Может какие хуйни выходилиДа, твой мозг вместе с потом, кочка.
>>6409561Ору с таких дауничей, не стоять может у двошеров, которые не разгоняют кровь в тазобедренном, счастливого простатита и импотенции как говорица
>>6409645>На самом деле мужику на фото не 50 лет, а 80.>>6409657>Ору с таких дауничей, не стоять может у двошеров, которые не разгоняют кровь в тазобедренном, счастливого простатита и импотенции как говорица>>6409659>Вот так выглядят невылезающие из-за кампутера ебланы в 25>>6409662>Когда стал тренироваться и похудел, то хуй начал стоять как каменный.
>>6409657>счастливого простатита и импотенцииЭто и так у 80% кочек со стажем 2+ года. Только во время курсов ещё нормально, а так нет.
Ну хуй знает, лично моё имхо - качаться только ради себя, и то не фанатично сжирая тонны таблеток и вкачивая литры эфиров, а просто иметь здоровое тело. Для ебли стоит качать скиллы и извилины, а не мышцы
>>6408342Твоё тело с той поры не изменилось, потому да, до сих пор можешь получать удовольствие от бега и др нагрузок
>>6409756Кочки да, аполлоны. Ты их видимо путаешь с разжиревшими кабанчиками, которые ходят в спортзал поднимать гантельки на бицепс напротив зеркала.
>>6409761>Ты их видимо путаешь с разжиревшими кабанчиками, которые ходят в спортзал поднимать гантельки на бицепс напротив зеркала.Сорян, но других качкомразей не завезено среди вас.
>>6409679Шиз, вообще-то расслабленное состояние после качалки доставляет удовольствие, ради него многие и качаются.Как в баню сходить, например.
>>6409794>просто в форме себя держу>>6409797100% кочкалохов ходят в кончалку только и только из-за пёзд, всё остальное - не более чем отмазы.
>>6409806А чего плохого в том, чтобы держать себя в форме? Фарму со всякими добавками не ем, трачу времени в общей сложности 3 часа в неделю. >100% кочкалохов ходят в кончалку только и только из-за пёздИди на физаче об этом расскажи, физачеры над тобой как следует посмеются.
>>6409812И что? Зачем ты мне об этом пишешь? Смысл моего поста был в том, что далеко не все ходят в качалку, чтобы привлечь баб.
>>6409819Откуда знаешь? Разговаривал с кочками, проводил исследования, смотрел опросы? Или ты сделал такой вывод на основе своего жизненного опыта? Или ты "просто знаешь"?
>>6409832Также там миллион раз писали, что качаться ради бабы глупо и что многим кочкам доставляет сам процесс.
>>6409747Все мои знакомые задроты выглядят гораздо младше своих летах. А вот тестостероновые качки половина в 25 уже с плешивой бошкой ходит и морщинистым ебалом.
>>6409819>>6409806Я хожу не для этого.Так как у меня уже есть тян, которой я периодически изменяю, соответственно, с тян проблем нет.Также я, хоть и качаюсь, совершенно не соблюдаю режим, ем, что хочу, могу выпить, сплю не по режиму.Качаюсь строго ради удовольствия, вот этого посттренировочного расслабления.Также есть много жиролифтеров, есть много борцух-боксеров, которые также ходят в качалку для укрепления тех или иных мышц. Даже бегуны-спринтеры ходят в качалку.
>>6409848>половина в 25 уже с плешивой бошкой ходит и морщинистым ебаломИзвини, но как человек живущий жизнью за пределами двача, я просто не могу воспринимать такие заявления всерьёз.
>>6409854>которой я периодически изменяюПочему у двачеров это показатель успеха? Каждый второй пишет о том что изменяет, чтобы таким образом показать, что у него нет проблем с женщинами.
>>6409869Ну потому что в данном контексте нужно показать, что у меня нет проблем с женщинами, а в качалку я хожу для себя.
>>6409886А если ты изменяешь с бабой, которая даёт тебе только за деньги и материальные блага? Хреновая у тебя теория.
>>6409903>нужно быть совсем уж богатымЧтобы выебать тянку за поход в ресторан и покупку какого-нибудь ништяка нужно быть "совсем богатым"? Лол, у тебя странное представление о деньгах и жизни в целом.
>>6409918>>6409918>>6409918Ну вообще да, я нищеброд и алкоголик, ебу тян за бесплатно, в ресторане бываю раз в год.
>>6409946При чём тут вообще ты? Мы тут говорим о том кого считать "совсем уж богатым". По мне так траты на ресторан и какие-то другие увеселения - это показатель не богатого человека, а простого обывателя с средней зарплатой.
>>6409964>>6409964>простого обывателя с средней зарплатой.Хз, как на 20 к можно в ресторан жену и любовницу водить
>>6409993А кто сказал, что жену нужно водить в ресторан? Речь шла про любовницу. Большинство мужиков в Рашке на жен полностью забивают. Мол, уже захомутали, нахуя продолжать дарить ей подарки и уделять внимание?Ну и иметь зп в 20 тысяч это нужно очень постараться. Даже не представляю кому так мало платят.
>>6409569А с чего ты, будучи конченным шизиком, которого нужно лечить годами у психотерапевта и скорее всего прописывать колеса от тревожности, причисляешь себя к нормальным людям?
>>6410071Я обычный человек живущий за МКАД. Получаю тоже немного 30 тысяч рублей, так что не вхожу в категорию "совсем уж богатый". За 20 тысяч рублей у нас в городе разве что поломойки работают, дворники-таджики и то больше получают.
25 лвл, ДС, первый раз пошел в зал в прошлом августе (до этого ходил, но очень давно).До 18 лет вел активный образ жизни: легкая атлетика, футбол, велосипед каждый день.Потом учеба, работа, интеллектуальный труд (= сидячий образ жизни). Со временем начал чувствовать, что подыхаю физически, перестал высыпаться.Были попытки вернуться в бег, но без особого успеха. В прошлом апреле начал стабильно бегать через день.В конце лета решил перекатываться в зал, ибо зимой по улице бегать не люблю.Взял годовой абонемент за 50 к (большой зал, бассейн, сауны и т.д.), плюс пакет тренировок с тренером. Первое время чувствовал себя некомфортно, ничего не умел, тупил в элементарных вещах.В итоге вкатился, ходил постоянно, не пропускал.Результаты:1) набрал нормальную массу; всю жизнь весил около 63 кг при росте 177; сейчас около 75; было и около 80 кг, но в начале весны начал готовиться к лету и убирать лишнее;не качок, просто выгляжу подтянуто, появились плечи, грудь, руки; все знакомые офигели;2) мне стало нравится своё тело, стал гораздо лучше себя чувствовать; повысился уровень тестостерона, что сказалось и на самовосприятии; стал более уверенным в себе;3) наладил питание, стал питаться более разнообразно, но без каких-либо фанатичных ограничений; стал меньше есть сладкого, осозненнее подхожу к употреблению алкоголя; домой приобрел электрогриль (кстати, всем советую);4) приобрел новые знакомства, начал более ответственно относится к своему времени;5) проблем с девушками не испытывал, сейчас тем более;6) занялся здоровьем, подлечил зубы, походил в больничку для диагностики. Итог. Жалею, что не пошел раньше. Но в зал, на самом деле, никогда не поздно прийти. И в 30, и в 40 лет можно делать классный результат.Главное, не стесняться.Сейчас дома занимаюсь с гантелями.В треде не нашел ни одного убедительного аргумента против. Одни домыслы и непонятные выводы.
>>6407976 (OP)>> Чтобы быть более привлекателенСтоит>> Чтобы быть более привлекателен для основной массы тянНе стоит/thread
>>6410024>Ну и иметь зп в 20 тысяч это нужно очень постараться. Даже не представляю кому так мало платят.Рекомендую иногда узнавать хоть что-то о жизни за пределами МКАД.>>6410134>Но ведь больше 20 же.Жируют!>Самым нашумевшим стало майское исследование Росстата. Тогда выяснилось, что половина российских семей не могут приобрести товары длительного пользования, например, вторую пару обуви, их доходов хватает только на покупку еды и одежды.
>>64100941) Из за повышения уровня тестестерона постоянно хочется дрочить, что просто не может не сводить с ума, теряешь контроль над собой, как следствие впадаешь в апатию. 2) Отнимает много времени, когда занимался, приходилось ходить после работы, по итогу домой приходил к 23.00, а ведь еще за пекой надо посидеть, сериальчик посмотреть, роман почитать. По итогу постоянно не высыпался, упал иммунитет, из за этого начал болеть, за год мог болеть около 3 раз.3)Все что было набрано долгими тренировками исчезло за пару месяцев, как бросил заниматься, сейчас около жиробас 105 кг, когда занимался весил 90.
>>6410151>Рекомендую иногда узнавать хоть что-то о жизни за пределами МКАД.Я уже писал ИТТ, что не москвич.>майское исследование РосстатаА это за какой год? Если за этот, то многие просто потеряли работу из-за коронавируса.
>>6410166>что просто не может не сводить с умаДа нет, подрочил после трени и всё норм.>Отнимает много времениЗанимайся дома и трать на это всего три часа в неделю, так как не нужно куда-то ехать. Ты же не собираешься становиться дебилдером? А для поддержания здоровья и домашних упражнений хватит.>исчезло за пару месяцевКак-то слишком быстро. Не может такого быть. Тольео если ты не обжирался всяким говном 24/7.>около жиробас 105 кгДа не "около", а полноценный, лол.
>>6409921>Щас бы для бабы качаться.А подавляющее большинство спермобаков именно такое вот дно.>>6409964>По мне так траты на ресторан и какие-то другие увеселения - это показатель не богатого человека, а простого обывателя с средней зарплатой.А потом ты очнулся обосранным в рашке образца 2к20.>>6410032А чего ты, обладатель айсикью уровня блина от штанги, тут что то поясняешь за нормальных людей?>>6410094>И в 30, и в 40 лет можно делать классный результат.Орево.>В треде не нашел ни одного убедительного аргумента против.Берёшь и сравниваешь, что лучше после работы: позалипать под какое хорошее кинцо с чипсиками или пиздовать по лужам под проливным дождём/по слякоти и говну (коих в рашке 80% всей погоды) усираться под штанг очкой в окружении воняющих пидоранов.
>>6410211>А чего ты, обладатель айсикью уровня блина от штанги, тут что то поясняешь за нормальных людей?Какая разница какое у меня айсикью, если ты шизик, и родись ты в любое другое время - тебя бы принудительно лечили.
>>6410201>Тольео если ты не обжирался всяким говном 24/7.Потому что ты так скозал?>>6410184>Если за этот, то многие просто потеряли работу из-за коронавируса.И я очень благодарен короновирусу, что он так смачно дал залупинским пидорашкам пососать. Это такая кармическая ответочка за терпилоидность, необучаемость и блохастость.
>>6410211>А потом ты очнулся обосранным в рашке образца 2к20Зарабатываю 30 штук, хватает на походы в ресторан, кино и т.д. Я не понимаю в какой реальности ты живёшь если для тебя всё это дорого.
>>6410222>Потому что ты так скозал?Нет, ну ты мне тогда объясни как можно за 2 месяца полностью потерять форму и разжиреть.>залупинским пидорашкам пососатьНу а ты, я так понимаю, никакого отношения к Рашке не имеешь и живёшь в богатой цивилизованной стране?
>>6410236Какая нахуй разница откуда этот анон, если дело говорит, пусть даже и с русофобской риторикой.
>>6410236>Нет, ну ты мне тогда объясни как можно за 2 месяца полностью потерять форму и разжиреть.Кушоеш-какоеш-залипаеш в пека-гото1.>Ну а ты, я так понимаю, никакого отношения к Рашке не имеешь и живёшь в богатой цивилизованной стране?Я не имею никакого отношения к пидорашкам, а вот к рашке к моему величайшему сожалению, таки имею и сей факт меня очень тяготит.
>>6410253>Кушоеш-какоеш-залипаеш в пека-гото1.Всё равно быстро. Я тоже лет 5 назад худел на 25 кило и занимался, но форму потерял примерно за год или немного больше. Тоже по твоему сценарию. Поэтому и пишу, что нужно очень постараться, чтобы просрать всё за 2 месяца.
>>64101661) у меня и без занятий спортом такие желания возникали; надо учиться с этим жить и работать над этим (тян в помощь);2) отнимает часа 1.5 вместе с душем и переодеваниями; в выходные бывает дольше, если сижу в сауне;весь вопрос в том, каковы твои приоритеты и что тебе больше нравится.я не перестал много читать, за пекой не сижу с класса 9-го.если доставляет за пекой сидеть и сериалы смотреть, то можно и так время проводить; мне это не доставляет3) в этом и стимул всю жизнь держать себя в форме; главное, чтобы процесс нравился
>>6410211>Орево.Я не про спортивные результаты. До 50 лет человек способен активно наращивать мышечную массу.>Берёшь и сравниваешь, что лучше после работы: позалипать под какое хорошее кинцо с чипсиками или пиздовать по лужам под проливным дождём/по слякоти и говну (коих в рашке 80% всей погоды) усираться под штанг очкой в окружении воняющих пидоранов.Каждому своё.
>>6410296>До 50 лет человек способен активно наращивать мышечную массу.С уровнем теста как у тёти сраки? Ты ебанул под себя с подливой.>Каждому своё.Большинство согласится со мной, а тебя на хуях поносить будет.
>>6410313Не кончи заплывают жиром к 30 годам. Чем хуёвее здоровье и чем ты толлще, то тем больше ты не конч.
>>6410184>Я уже писал ИТТ, что не москвичА, ты тот, у которого зп выше на 5k, чем у вчерашнего мигранта? >А это за какой год?За 2019, дорогой патриот отечества. >Если за этот, то многие просто потеряли работу из-за коронавируса.А до того в золоте купались.
>>6410328>Не кончи заплывают жиром к 30 годам.Это жизнь, зумерок-пидорок, не думай что тебя это минует.
>>6410323>Большинство согласится со мнойЛол, как же смешат люди говорящие за каких-то непонятных "всех" и за какое-то "большинство".
>>6410323>Большинство согласится со мной,Кто большинство? Пикрелейтед? Я бы не стал к такому большинству аппелировать
>>6410361>Я бы не стал к такому большинству аппелироватьЭто большинство, мань, нравится тебе это или нет.
>>6410360Я таким никогда и не был. С волосами всё отлично. Какие ещё стереотипы с двача у тебя в запасе? Или может уже перейдёшь к боевым картинкам со Скуфьиным?
>>6410364Мне давно не 25. Но даже если так, что кагбе в 25 лет в большинстве своём уже состоявшиеся люди с образованием и работой.
>>6410328>Не кончи заплывают жиром к 30 годам.А ты и так от этого никуда не денешься, лалка. Вот сейчас все кончалки закрыты второй месяц как и усё, пиздарики. Многие кочкоманьки сейчас занимаются лишь подъёмом кружки пиваса с переворотом, а когда откроют кончалки, то многие уже забьют, продолжать будут только самые упоротые.
>>6410426Какое странное у тебя представление, если бы ты играл на гитаре в группе и все реп.точки закрыли на 1.5 месяца, то ты гитару бы дропнул? Или может быть из-за того, что закрыли все магазины с японской мукулаторой - бросил бы ее коллекционировать? Или может из-за того что существует зима - ты бы бросил кататься на велосипеде?
>>6410388Пруфов разумеется не предусмотрено?>>6410398>в 25 лет в большинстве своём уже состоявшиеся люди с образованием и работой.Услышал тебя, довен.>>6410420И даже пост можешь мой процитировать, где я такое утверждаю?
>>6410440Я писал, что нельзя разжиреть за 2 месяца и полностью проебать форму. А ты мне скидываешь фотки до и после похудения.
>>6410434>Какое странное у тебя представление, если бы ты играл на гитаре в группе и все реп.точки закрыли на 1.5 месяца, то ты гитару бы дропнул? Или может быть из-за того, что закрыли все магазины с японской мукулаторой - бросил бы ее коллекционировать?Ох уж эти сравнения хуя и трамвайного пантографа. От гитары, китайской макулатуры нет таких ебических побочек грязи и траты уймы сил.>Или может из-за того что существует зима - ты бы бросил кататься на велосипеде?Я уже не помню когда бросил, сейчас на джипе катаюсь.
>>6410426Так написал же, что и к 32 годам не заплыл, лол. Не нужно оправдываться словам "да так у всех".> Многие кочкоманьки сейчас занимаются лишь подъёмом кружки пиваса с переворотомА многие нет. Я вот и дома поддерживаю форму. >то многие уже забьютПочему? Потому что ты нафантазировал, что они так сделают?
>>6410447От гитары нет? Т.е. ты не знаешь что нужно ее по грязи, слякоти тащить, еще коробос со своими педалями на репточку, которая всегда находится где-то в ебенях где машины чинят, типа на обводном в дс2, там по полуразъебанным складам лазать в десятилетнем говнище и найти ее, потом ждать пока стабилизируется температура, все это подключать, играть час-два, потом все запаковывать обратно и нести домой и так 3 раза в неделю по хорошему. Я в целом занимался и этим и качалкой, и в качалку ходить проще.
>>6410440Химозная кривоногая пидорашка не палится. Во вторых - прилетай покукарекать, когда на первой фотке будешь кг130-140, а так нахуй послан.
>>6410459>От гитары нет? Т.е. ты не знаешь что нужно ее по грязи, слякоти тащить, еще коробос со своими педалями на репточку, которая всегда находится где-то в ебенях где машины чинят, типа на обводном в дс2, там по полуразъебанным складам лазать в десятилетнем говнище и найти ее, потом ждать пока стабилизируется температура, все это подключатьЭЭЭХХ МОЛОДЁШ... А ВОТ В НАШЕ ТО ВРЕМЯ ТО ВОЗЬМЁШЬ ГИТАРУ ИЗ ГОВНА, ПАЛОК И СТАРОЙ ДЕДОВОЙ ТРОСТИ СТОЛЯРНЫМ КЛЕЕМ СКЛЕЕНУЮ С ТРЕМЯ СТРУНАМИ ЭЭЭХХХХХХ ДА В КЛУБ МЕСТНЫЙ - ВСЕ ДУНЬКИ С ОКРЕСТНЫХ ДЕРЕВЕНЬ ТЕКЛИ РУЧЬЁМ!
>>6410443Почему до и после похудения. Первые два пика сделаны несколько дней назад, один хуй, вес заметно пошёл вверх уже после того, как месяц не занимался.
>>6410515>Для себя- да, если хочешь мышцов.Если ты пидарок - безусловно.>>6410516>или химичил?А то блять не видно, ебиямать.
>>6410517>Первые два пика сделаны несколько дней назад, один хуй, вес заметно пошёл вверх уже после того, как месяц не занимался.Ну вот, я же говорю, кек. Никуда вы от возраста и пуза не денетеся, лалочки.
>>6410525>Никуда вы от возраста и пуза не денетеся, лалочки.>пару месяцевОхуеть, инцельская биология, да?
>>6410533А вот жизнь с тобой не согласна. Закрылись ваши качкорыгаловки к хуям собачьим и вот вы уже пузаны, какими и были. Столько силов и времени псу под хвост. Как же так то, мм?
>>6410516Не, не химичл, просто очень упорно занимался + м.б. еще генетика.Первый месяц было еще норм, а потом вес пошел, да. + у меня еще работа сидячия, поэтому в моём случае набрать было очень легко.Но такую форму держать и вправду очень сложно, за питанием особо не следил, но тренировки сильны выматвали.
>>6410517Тогда тебе просто нужно было первой поставить фотку из спортзала, а потом фотку "на массе", а то нихуя не понятно.>>6410542Ну закрылись и закрылись. Я дома форму поддерживаю, что-то не разжирел. Не пиши хуйню, теоретик.
>>6410542Тебя конечно же не переубедить, инцелятина сродни феминисткам, не спорят, а доказывают сами же себе свою "правоту" . Но я год не занимался и 2-3 месяца мне понадобилось чтобы скинуть этот мягкий жирок и вернуть всю форму. За пару месяцев теряется только тонус, вода уходит, можно ожиреть, можно не жиреть, это уже зависит от диеты, но когда ты хоть раз скинул весь жир - уже новый скидывать очень просто, он мягкий, водянистый, не тот детский твердый жир что у некоторых всю жизнь.Но я хз насчет него, но чем дольше ты занимаешься - тем дольше ты будешь терять форму. А если много лет химичил, то вернуть форму вообще изи, вопреки общему заблуждению про сдутие, накачанные на химии мышцы уже отличаются по строению и генетической памяти и нарастают обратно легко до прошлых размеров, вот натуралам хуже.
>>6410558>что мешает дома тренироватьсяПекарня.>на турничках?1) Их отсутствие2) Обилие собачьего говна и быдлоты вокруг3) Нахуй не нужность в принципе.
https://www.youtube.com/watch?v=Ewb3HnIJK9YКак бы дома, имея две табуретки можно похлеще зала нагрузить мышцы
>>6410567>инцелятинаКачкодаунёнок не зная к чему бы доебстись, решил наугад пукнуть какую то хуйню про ИНЦЕЛАФ, лол кек.>это уже зависит от диетыОх ты ёб твою мать, это ещё на ДИЕТЕ сидеть какой то сраной, охуеть вообще.>А если много лет химичилПошёл нахуй, импотент обоссаный.
>>6410574>Пекарня.Мне не мешает. На 40 минут для тренировки можно и оторваться от компа. Или тебя кто-то к нему приковывает?
>>6410586Для тебя диета это какой-то набор установок и указаний, да? Ты тупая отсталая пидораха чтоли? Надо было вместо диеты использовать слово рацион, понятное потомственному рабу? Я хуею с долбоеба, ты с чем воюешь вообще? Тебя качок выебал или что?
>>6410580>пизданулся с табуретки, сломал руку, попутно наебнул на себя книжный шкаф, полку с посудой, небом и аллахом
>>6410586>на ДИЕТЕ сидеть какой то сранойДиетой в принципе называется любой режим питания хоть для набора массы, хоть для похудения. И это не обязательно гречка и куриные грудки.
>>6410596Диетный качкодаун что то поясняет за рабов, охуеть теперь. Да нет, чмоха, раб это ты. А я захотел в два часа ночи пиццы с пивасом - я нахаваюсь пиццы и пиваса. Я захотел сливочный торт в три ночи - я безо всякой задней мысли беру и нажираюсь сливочным тортом, пока такие как ты, опущи на РАЦИОНЕ, при одной лишь такой мысли обнимаются с кондратием.
>>6410640>А я захотел в два часа ночи пиццы с пивасом - я нахаваюсь пиццы и пиваса. Я захотел сливочный торт в три ночи - я безо всякой задней мысли беру и нажираюсь сливочным тортом
>>6410643Да. Так что инцелок из нас самый типичный - это пожалуй ты сотоварищи. А мне, как истинному чэду просто поебать, я беру и делаю что хочу и что делается безо всякой задней мысли.
>>6410640В целом то ты прав, диеты не нужны, но я, например, качаюсь именно для удовольствия, а диету и вообще режим не соблюдаю.
>>6410680Схуёвли? >>6410674Пальцем в жопу ты себе попал, довен. Кстати, почему тебя так ебёт внешность других мужиков, не_пидарок?
>>6410765Но ведь тебе именно палец и жопа на ум пришли, а не, скажем, точно такая же присказка "пальцем в небо". Почему?
>>6410542Шизу невдомёк, что жир сгонять куда проще, чем к примеру набирать мышцы. И даже в этом случае за пару месяцев изи вернуться в прежнюю форму нежели набирать с нуля, ибо мышечная память.Шизу невдомёк, что не все вокруг ленивые хуесосины, домашнего турника с брусьями + отжиманий + скручиваний вместе с сбалансированным питанием достаточно, чтобы поддерживать себя в тонусе на время карантина, а с самодисциплиной у нормальных кочек всё в порядке.Это мани из разряда "похудею к лету" без залика обленятся, отожрутся говном, а потом чета какт неохота начинать опять тренировки, лол.У серьёзных людей таких бед с башкой нет.
>>6407976 (OP)>Чтобы быть более привлекателен для основной массы тян, стоит ли качаться или забить хуй на это дело и просто оставаться худым?Если мотивация твоя чисто пусси получить, то можешь даже не начинать.Пушо такая мотивация долго не продлится, начнёшь агриться с того, что хули я так впахиваю в зале ради какой-то пизды, да и к тому же, мышцы — это не 100% способ понравиться тян, хотя это и может быть хорошим плюсом при знакомстве.Если ты не хочешь заняться спортом для укрепления своего здоровья и желания стать лучше, то и не надо начинать.
>>6409170Бабы за глаза говорили обо мне, что я страшный, и т.п...Рост 186, пинус обычный, женское воспитание.Тянок было много.ЛЮБЛЮ ИНТЕРЕСНО ПОБОЛТАТЬ.
>>6411633Да на твою потешную маняхуйню и боевая картиночка - это дохуя.>>6411634>заняться спортом для укрепления своего здоровьяКучи дохлых и инфарктнутых качкоблядей с тобой согласны.
>>6411667Ну спасибо блять большое, открыл глаза, всё, бросаю тренировки, возвращаюсь сидеть за пекой и ныть на двачике о жестоком к инцелам мире.
>>6411667>Кучи дохлых и инфарктнутых качкоблядей с тобой согласны.Ну да, ну да, все кто тягают железо, дохлые. Не то, что ты анон, что сидит за пекой, ты-то здоровый и сильный как бык. Продолжай убеждать себя, что спорт для дебилов и всегда приводит к увечьям, молодец
>>6411701Я по крайней мере получаю удовольствие от жизни, а не рвусь на двачах в жалких попытках затраллеть кочкопидаров :з
>>6411836Ну так если качаться правильно, то не только живым будешь.Но тебе же оно нахуй не надо просто. Так что хватит оправдываться покалеченными кочками)
>>6411883>эта ниправильные кочки! и вообще не кочки, вчера уволились!>>6411865>Я по крайней мере получаю удовольствие от жизниКопротивляясь за свой одноклеточный кочкизм на харкачах.
>>6411619Ага, лол, а эти порошки, которые едят все качки "не вреднее куриного яйца". Каким дебилом надо быть чтобы в это верить.
>>6412002Крутые качки колят в жопу гормоны, разработанные для коров и лошадей, ну и человечьи тоже, а еще в 5ти кратных дозировках, армяшка поверх этого еще захотел пожрать удобрений(днп), кокаину и тайских шлюх в тайской сауне после тайского острого супчика. Как и Рич Пиана умер прямо ебалом в горе кокаина, без преувеличения, горка в 30 см. Если после всего этого пердильный протеин считать вредным, его кстати твоя мамаша тебе в младенчестве скорее всего давала, то надо быть совсем чмоней тупым. Но ты тупая чмоня, думающая что порошки это как раз то, отчего >>6409156 такие выглядят так, лол, Малышева уровень.
>>6412032Орирую, как качкобляди выдумывают небылицы про своего бывшего дохлого кумира, лишь бы скрыть свой обосрамс.
Тащемта никто не заставляет колоть гей-протеины в жопу, белок можно и из творога с курицей получать или из спермы своего парня для кочкопидоров. А так если человек идиот, то от чего угодно сдохнуть можно, если сожрать десятикратную дозировку.
>>6407976 (OP)подкачаться разве что немного можно, а вообще главное сколько ты бабосов имеешь и зарабатываешь, если 300к в наносекунду то нахуй тебе качалка не сдалась
>>6412384Очень охуенно жиром в тню упираться. Пиздато же когда ты подтянутый ебёшь тян и кайфует от своей бицухи или пресса, можно у зеркала ебаться например. Советую не терять форму, даже если миллионер хуев
>>6412417кто писал про жир долбаёб? я был кочком раньше, и ебал я это в рот, я выбрал зарабатывать бабки, форма осталась конечно, но не такая надутая, а она и нахуй не нужна, в рот я ебал сутки в ебаном зале сидеть ради нихуя, тянке похуй абсолютно сколько обьём твоей бицухи
>>6412417>Пиздато же когда ты подтянутый ебёшь тян и кайфует от своей бицухи или пресса, можно у зеркала ебаться например. Без обид, анон, но первая ассоциация..
>>6412158Ты считаешь курицу из магазина нормальной едой? Которая нашприцеванная и выросла на гормонах, за 40 дней до размеров индейки? У которой одна грудка больше килограмма весом. Это нормальная еда?Да это жрать нельзя вообще. Не говоря уже о том, что это безвкусная вата.
>>6412417Двачую, в последнее время вообще могу лишь качественно и долго ебать свою тян, когда рядом есть зеркало. Как вижу, как я ее ебу своим охуенным телом, как вздуваются мышцы, напрягаются бицепсы и напрягаются ягодицы, при вхождении в ее тугую вагину, так у меня шишак становится каменным и словно удлиняется.>>6412464Ну это понятно, тупой пизде хочется, чтобы восхищались именно ей и постоянно грели ЧСВ. С куном, у которого ЧСВ на равном с ней уровне ей НИУЮТНО, потому что он не кормит ее эго.
>>6413116>Ты считаешь курицу из магазина нормальной едой? Которая нашприцеванная и выросла на гормонах, за 40 дней до размеров индейки? У которой одна грудка больше килограмма весом. Это нормальная еда?Где тогда брать нормальное мясо? У фермеров?
>>6413240Чмонь, то, что ты себя запустил настолько, что смотришь себя с отвращением не означает, что все такие. А впрочем, продолжай повторять мантры, что "МУЖЫК ДОЛЖИН БЫТЬ ЧУТЬ КРАСЕВЕЕ АБИЗЯНЫ)))))).
>>6413258Жри чё дают, ёбтумать. Говорят чуть попозжа даже с гормональной курицей из пятёрочки напряжёнка возникнет.
>>6407976 (OP)Смотря что с твоим ебалом. По факту есть у меня друг, НЕ КАЧОК, знакомы с 14 лет, он красивый по женским мерка. Это ебало как в майнкрафте, глаза светлые, рост 180. Куда бы он не пришел, все тянки сразу смотрят ему в рот, шутит он хуже чем в КВНе, но бабы смеются так будто щас нассут в штаны, тачки у него нет, да и водительского тоже. Просто работяга с завода, как и я собственно. В общем дают ему по кд, и даже не всегда это какие то шлюхи, есть просто хорошие тянки коллеги, но по факту из-за его по женским меркам красоты ебет баб пачками. Теперь если ты урод как я, по полочкам. Листву потерял в 16, тупо по пьяни. Ебало ркуглое, немного сальное даже, дрищ гном 174 см роста ( по меркам девушек, это дворф). После первого раза в 16лет, до 22 не было даже намека на секс. Потом начал работать, появились бабки, купил тачку, съехал от родителей. Тянки начали появлятся сами, кто-то из бывших одноклассниц, одногрупниц, так же коллег, или же их друзей. Потом решил подкачаться, что оказалось довольно сложным делом, поток тянок увеличился уже благодаря тиндеру, потому что смог выкладывать фото пресса и тачки. Потом я жестко заболел, не мог снимать хату, пришлось переехать к родителям опять, тянок не было 1.5 года, прям нуль. Сейчас возвращаюсь в рутину. В общем смысл такой: если ты красивый по меркам тянок, то можешь нихуя не делать, просто свети ебальник, если у тебя будет что-то сверху, хотя бы работа в макдаке или съёмная хата то вообще изи, бабы тоже как и мы хотят садиться на красивые ебальники. А если ты урод, то ты обязан работать, не жить с родителями, и не быть жирным или дрищем, желательно не играть в игры и разбираться во всем. Это не значит что вы должны быть менеджером газпрома со связами в фсб, но вы должны понять что из-за вашего уродства, требований к вам просто тупо больше, чем к сыну подруги вашей матери со скулами от которых можно зажечь костер. Так что подкаченное тело к этому тоже относится
>>6413273Быть куколдом настолько, чтобы за кусок склизкой дырки в мясе идти и обсираться под штангой в быдлокончалке - это какой то некст левел опущизма. Это уже уровень грязи какой то.
>>6413268Ну смотри, мань. Вот я:1) имею идеальное атлетическое тело,2) владею 9 иностранными языками,3) к своим 28 годам имею свой малый бизнес,4) играю в митол-группе,5) имею 2 высших образования.А вот ты:1) быдлан из 90х2) чухан3) алконавт с пивным брюхом4) пидоранКак думаешь, чье мнение имеет большую значимость?2)
>>6413287Забавно, что ИРЛ ты бы просто в штаны насрал при виде моих бицепсов. Скорее всего ты бы автоматом упал на колени и молил не пиздить, а просто обоссать. Но на дваче, конечно, выебываться проще, да?)
>>6413289Шкальник-посмешище двача, ты недалёк, уныл чуть более, чем полностью и туп как анальная пробка твоего ёбыря. Удались.
>>6413306>Кстати, поссал тебе на ебало)Но по обыкновению опять забыл снять штаны и напрудил под себя. Беги за тряпкой, пока мамка пиздов не навешала.
>>6413280Ну склизкая дырка точно лучше кулака, это уж после первого раза понимаешь. По поводу быдлокакончалки ты ошибаешься, может в 90-ые там и правда сидели одни быдло, но сейчас там комфортно. Люди легко идут на контакт по вопросам тренинга, питания, и т.д.. А куколдом я тебя могу сделать, даже не по твоей воле, так что зумерок слушай дальше своих блогерков которые пиздят что качалка нихуя не дает. Им может и правда не надо качаться из-за своей популярности, но вот дефолтному мамкиному зумерку придется как минимум работать ради запаха писечки, ибо к 40 годам бесконечной ебли кулака, ты скорее всего сделашь паунс в окно.
>>6413280Я лично люблю только себя и качаюсь лишь для того, чтобы усилить удовольствие от дрочки на свое отражение. Кстати, параллельно с качалкой занимаюсь йогой, т.к. хочу сделать спину достаточно гибкой для качественного самоотсоса. Пока что достаю лишь до головки хуя губами. Есть какие советы как прокачать гибкость? (конкретные асаны, упражнения)
>>6413370Хуя престарелого куколда распиздомедузило. >А куколдом я тебя могу сделать, даже не по твоей волеЧтобы чисто физиологически иметь возможность осуществить что то подобное, тебе нужно выжрать не одну горсть таблеток, пожилая псина.
>>6413383>Я лично люблю только себя и качаюсь лишь для того, чтобы усилить удовольствие от дрочки на свое отражение.О, очередной латентный пробитыш.>хочу сделать спину достаточно гибкой для качественного самоотсоса. Пока что достаю лишь до головки хуя губами.Давай, усердней старайся, может хребтину к хуям сломаешь и станешь овощем ебучим, как и тысячи подобных тебе ебанашек.
>>6413410Пожилая псина, хватит транслировать сюда свой манямирок, усугублённый регулярными возлияниями и проживанием в крайне неблагоприятных условиях в целом. Тебе ячейку на погосте скоро уже резервировать.
>>6413417но куколдом то я тебя сделать могу, какая разница с таблетками или без? Я в любом случае выебу твою бабу
>>6409147>Им даже большинство отрицательных мнений тян про кочек не указ.Ну, выебываться и на словах они могут сколько угодно обсирать качков. На деле же лишь завидев кочку ИРЛ сразу отсосут ему в ближайшем подъезде, даже если он карлан с ебалом орка.
>>6413533>На деле же лишь завидев кочку ИРЛ сразу отсосут ему в ближайшем подъезде, даже если он карлан с ебалом орка.Школопидарок продолжал рассказы своих дырявых фантазий. Кстати, твои родичи знают, что их сынуля того?
>>6413553>>зумерок, ты даже не представляешь сколько тянок 20-25 лет любят 30 летние обрезанные хуи после поездочки на субарике. У некоторых и парни есть, так что ты еще просто не понял что под таблеткой или нет, но ты все равно куколдик.
>>6413555Неплохо так ЧСВшную сельдь порвало. Что, чеды не падают в ноги и недостаточно пиздолисят твоим инстафоточкам в ванной с бокалом винишка?
>>6409848Эх, хорошо иметь дома штангу и коврик рядом с пекой. Вообще непонимаю противостояние кочек и компьютерных задротов. Я так вполне себе люблю лишний раз потягать штангу да потянуться на домашнем турничке в перерывах между написанием кода. Помогает взбодриться, когда в сон клонит (особенно при ночных сменах).
>>6413383хоть один нормально обьяснил в чём плюс качалочки, не то что выше даун писал про накаченный пресс во время кекса
>>6415491А нахуя я должен выбирать между гиподинамией (писать лишь код, забив на физуху) и болезнью Альцгеймера (забив на мозг), если можно развиваться гармонично, интеллектуально и физически?
>>6415625>можно развиваться гармоничноДоживёшь до 30+ и посмотришь как это "можно" с хроническим недосыпом и заёбанностью, тупой солнечный ребёнок.
>>6416200>Если уметь в самодисциплину.Долбоёбка, какая нахуй дисциплина, когда сейчас на работах переработки - это уже вполне обыденное дело?
