Привет. 33 лвл Кун. Поговорите со мной немного. Я страдаю от жизни и от одиночества, социальной изоляции, душевной боли которая чувствуется как боль в груди. Я аутист возможно и не умею общаться и боюсь людей, родственники (мама и бабушка) умерли, а я плохо приспособлен к жизни, работаю на дноработе и ещё думаю что я гей. Я очень замкнутый и не понимаю что чувствую, хожу к психологу но успехов нет из за этого. Ничего не умею и не интересуюсь. Ходил на групповую терапию но не смог открыто общаться и дропнул, сегодня думал пойти к взрослым детям алкоголиков но опять не смог из-за боязни людей, а я не знаю как мне ещё найти общение кроме религиозных или 12 шаговых сообществ. Страдаю от чувства покинутости и отделенности от жизни.
>>252131811 (OP) Устройся работать в магазин цветов. Сможешь раскрыть свои таланты, познакомишься там с тёлочкой , которая тебя примет таким как ты есть. Нахуй эти страдания . Выкинь смартфон , купи nokia 3310 и живи настоящим
>>252131909 6 или 7 разных, но не помогло, а часто просто залезть не получалось из за побочек. Около года миртазапин пил эффект только снотворный был. Иногда делаю попытки самостоятельно, сегодня вот полтаблетки эсциталопрама выпил, к психиатрам не хожу уже.
>>252131965 А что толку если я сам не способен к терапии, хотя да, может было ошибкой женщину выбрать а не мужчину, но мне теперь и не удобно сказать ей что хочу дропнуть, может надо ещё некоторое время попробовать, тем более это психоанализ и там не бывает быстрых результатов.
>>252131811 (OP) не думал в кочалочку записатся? Я вот тоже забитый омежка, не умею общатся. даже РАБоту не могу найти, щас сижу на мамкиной шее. Подумываю как РАБотку найти подкачать физуху, мож приодеться, не знаю там мож зазнакомится с кем то. Мне уже 26 даже за ручку не держался с тян
>>252132535 Дурак ты. Неправильно так разговаривать. Ты бы ещё калеке-колясочнику говорил, не стыдно ли ему ездить в кресле, а не ходить ножками, как все нормальные люди. Дурак блять.
>>252132489 Возможно я сам сопротивляюсь изменениям и не хочу ничего делать. Если дропну ее то вряд ли к другому пойду. Я вот ещё страдаю часто что работа не нравиться, но не увольнялся так как смелости не хватало поставить перед фактом людей, да и страх что не смогу работу найти. Так что я вообще боюсь что то менять.
>>252132854 Пока не захочешь ничего не измениться, у меня тоже такие проблемы были пока жизнь не заставила, теперь норм. Было больно, казалось сто все, но прошло время и все стало норм, не само стало, я старался и нашел работу.
Спортом нет силы заниматься и настроения, потому что одиноко и я не знаю где общение найти, ведь я не хожу никуда и со мной не о чем поговорить, и в игры не играю. Я ещё эйфоретики употреблял но теперь от них лишь плохо и смысл пропал. Не знаю откуда столько внутренней боли, может не смог смерть мамы пережить, или то что рос в семье алкоголиков, или может меня изнасиловали когда то, не помню.
>>252131811 (OP) Начни с базового. Определи что тебе нравится? Нихуя? Не правда. Ты же можешь удовлетворять свои базовые потребности? Покушать, покакать, поспать. Научись себе объяснять что тебе хочется на базовых вещах, что не хочется. Когда хочется конфету, когда гречку, когда покакать, когда покакать сильно. Научись выстраивать приоритеты. Покакать сильнее хочется чем покушать и так далее. Как только доведешь это все до автоматизма - переходи на более абстрактные вещи - хочу посидеть на стуле, подышать свежим воздухом, при этом сплетая все с базовыми приоритетами. А там и до чувст не далеко. Как только начнешь отдуплять что-то связанное с чувствами - пробуй все что попадется под руку, просто чтобы определиться куда и зачем тебе. Веб программирование, конный спорт, пчел разводить, слушать метал, рэп, дрочить на копро - похуй. Найди себе несколько увлечений, одно из которых ты обязательно должен будешь монетизировать - т.е. найти связанную с твоей любимой сферой работу. Забей на общение с людьми, от слова со всем. Как только ты более-менее причешешь и систематизируешь свою жизнь, у тебя появится желание что-то учить, куда-то двигаться, а обязательно появится общение с людьми как следствие. В религию не думай даже двигать, разве что вообще все хуево и единственный выход - выпилиться. Енджой.
Ах да, еще ты можешь просто быть ленивым хуем, которому впадлу делать все и от этого все твои беды. Но для этого тоже нужно иметь храбрость признать сей факт и пытаться с этим работать, если тебе это мешает жить.
Идешь к психотерапевту, только сейчас настраиваешь себя на то, что ады сработают. Смени психолога - начни ходить к новому, только изначально настройся, что ты это не для галочки делаешь, а для выздоровления, и верь всей душой в то, что это не направсно.
Потом сядь и подумай - че ты хочешь делать и кем заниматься? Никто не мешает тебе, если ничего не доставляет, тупо продать все имущество и съебать в другой город, начать с нуля. Или вообще нахуй в горах овец пасти.
Короче, анонче, надо тебе делать че-то. Не сидеть на жопе, а делать. Звучит глупо и просто, но меня именно процесс въебывания вытаскивал из депрессивных эпизодов, но у меня не так все запущено было, как у тебя.
>>252133279 Ну я не чувствую что виноват в том, где я сейчас, но может только в том что не делаю ничего чтобы выбраться. Жалость к себе очень сильная и часто хочется на дваче ныть, я иногда себя сдерживаю но иногда чувствую что надо. Это пока единственное общение которое я могу найти.
>>252133283 Дополню касательно психолога и терапии. Я увидел в треде нытье по поводу того что >Не способен к терапии Так вот. Терапевт - это врач, который должен лечить. Если у тебя болят зубы и ты идешь к стоматологу, а они после этого продолжают болеть, что делать? Правильно - слать нахуй этого ебаного целителя и идти к другому. Если у тебя дома прорвала труба - сантехник починил, а она все равно течет? Правильно - слать нахуй и идти к другому. Эти люди получают деньги за свою работу. Ты или платишь им напрямую, или через налоги, которых ты незаметно около 30-50% отчисляешь на пользу государства. Ищи адекватного спеца.
>>252134126 Ну и хули ты бампаешь? Я вон тебе расписал что делать: >>252133283 >>252133909 Или тебе такое не подходит? Ты просто наверное ленивая чмоха и атеншнвхора, которой нужно чтобы сказали "я тебя понимаю, все будет лучше". Нихуя хорошего из этого не произойдет. Через 10 постов этот тред умрет, а ты пойдешь плакать в ванную, от того какое ты уебище. Так что иди работай, иначе в жизни все так и останется.
>>252132011 Сам хоть пробовал, глупыш? Если человек не может общаться с людьми, просто не умеет понимать их, то похуй какой телефон. Жизнь будет уныла. Ведь жизнь - общение. (человек - социальное животное).
>>252135770 У меня такое впечатление, что тебе и так все норм, я доказывать свою правду не буду. Твое время тикает, не мое, я дзен познал и понял что всю жизнь делал проблемы сам, в своей голове. И что я могу в своей жизни изменить то что надо.
>>252139392 может, но я не знаю почему держусь, и как не держаться. может подавленные эмоции какие-то, например плакать не получается. ну и хочется общения а получить его не вижу способов.
>>252131811 (OP) Тебе тут аноны много дельного насоветовали. Начни с того, что сменишь психолога на психотерапевта, тебе колеса подберут, с ними бывает полегче. Только самолечением не занимайся, скорее всего усугубишь.
Попробуй поискать новую работу, пока не увольняясь со старой, попробуй радикально сменить сферу или типа того.
Что еще? Физическая активность помогает запустить выработку нужных гормонов, так что попробуй вкатиться во что-то спортивное. Не обязательно ходить в зал, можно самому тренироваться дома или кататься на веле, или выходить на пробежку часов эдак в 4-5 утра, когда на улицах никого.
Ставь какие-то простые 100% выполнимые задачи в течение дня, и выполняй их. Это реально должно быть что-то ультра-простое, типа почистить зубы. А потом, когда легко начнешь справляться с этим, ставь задачи уже посложнее, втч и касающиеся социализации и контактов с людьми, ну и так по нарастающей. Научившись справляться с чем-то простым и отмечать свои заслуги, ставить цели и решать более сложные задачи станет намного проще, плюс это войдет в привычку.
>>252140318 Держишься, потому что наша психика всегда стремится к стабильности, даже если все стабильно хуево. То есть ты подсознательно считаешь, что эта боль для тебя менее травматична, чем потенциальные перемены.
Привет, анон, не расстраивайся, ты не один такой, я уже два года с людьми не общался толком, работаю на удаленке за копье, чисто снимаю квартиру и еды купить, единственный источник коммуникации это мать звонит раз в неделю и двач. Тоже страдаю, но что поделать. Держись, братик.