КПТ читал - не помогло
на люди выходил ежедневно, пытался общаться, чуть чуть притупляет тревогу и после отдыха в одиночестве тревога возвращается в полном размере
Медитировать не получается - могу из просиженных 5 часов на концентрацию потратить минут 40
Пил флуоксетин 40мг в день, но он принес мне только апатию и какую-то ебанутую простуду - горло болело пиздец и сопли ручьем
тревога и на улице ирл и даже если спорю с кем то в интернете боюсь показаться тупым или слишком злобным для человека, боюсь что меня начнут критиковать, длиться уже 5 лет после травли в школе
бамп
бамп
бамп
Чё-то вспомнилось как трепетал от волнения когда в какой-то ммо дрочильне первый раз в пвп пизды получал, хз почему лол
Мимо
Вылечилась когда понял что мне в общем-то похуй на мнение окружающих
>Думаю надо просто заставить себя гулять хотя бы по паре часов в день
и чт опоменяется? сколько у тебя длится это и что пробовал для лечения?
стори есть как забил хуй? что ты понимаешь под социофобией как она проявлялась?
1 Осознанность мыслей и эмоций (в моменте сейчас)
https://youtu.be/4mvbOxdS834
2 Осознанность личной истории (травматический опыт)
https://youtu.be/bsQ7wKjU6ow
3 Осознанность картины мира (убеждения, идеи, мнение) быть НЕ фиксированным в них (отношения, деньги, соц реализация(по 15-20 пунктов))
https://youtu.be/mLZCXXdu1cA
4 Осознанность архетипов (Юнгианская психология; Ведическая астрология, нумерологоия; Карты Таро (22 аркана (архетипа)); дизайн человека)
https://youtu.be/vz4PcS-ZBOE
5 Недвойственный опыт, просветление (Дао дэ цзин)
https://youtu.be/L16Ou4p-ZEM
4 подробнее
- Юнгианская психология
8 Мужская феминность (1 из 5)
https://youtu.be/Hoy6qdyOAJE
- Ведическая астрология, нумерологоия
https://www.youtube.com/c/%D0%91%D0%B0%D0%B9%D0%B1%D0%B0%D0%A1%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B5/videos
- Карты Таро (22 аркана (архетипа))
http://trexlebov.ru/literatura/drugie/239-kniga-tota-arxetipy-vyshenya-uchenie-ra.html
http://psylib.org.ua/books/shmak01/index.htm
- Дизайн человека
https://www.youtube.com/c/%D0%AE%D1%80%D0%B8%D0%B9%D1%87%D1%83%D0%BA%D0%AE%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%9C%D0%93%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%8024/videos
https://www.youtube.com/c/%D0%94%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D0%A7%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D0%94%D0%B0%D1%88%D0%B0%D0%9F%D0%B5%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B0/videos
Взято отсюда:
https://2ch.hk/b/arch/2021-07-17/res/250985933.html
Когнитивная йога (психологические практики для обретения просветления)
https://youtu.be/Pas44T7Agng (5 ступеней)
>>251058159
я пытался уже медитировать и быть осознанным
с тревогой быть осознанным оч трудно
а медитация у меня просто не получается почему то
>КПТ не помогло
Попробуй КПВТ
уважаемый, я тоже социофоб, много читал по теме. Итог таков: есть виды социофобии, труъ социофобии, которая вообще не лечится, никак, совсем, вообще. Это просто как факт надо принять ,чтобы не всирать время впустую. Но нужно решить: про тебя это, или нет. Если да, про тебя -- надо организовать жизнь так, чтобы, будучи с особенностями мозга, тебе было уютно.
>И я подумал что башку надо настроить на то, что бы она уже была готова и понимала, что нихуя страшного нет в том, что бы выйти из дома и с кем-то говорить начать.
да, но как это сделаь? я не вжиу причин совего страха - я могу догадываться что меня как то задевает чужое мнение - а почему оно меня задевает я не понимаю
Все что я знаю о своей боелзни(омежности) - я увидел человека - затряслись коленки - все нахуй, чего я боюсь и почему я этого боюсь я не могу понять
почем не лечится?
>на люди выходил ежедневно, пытался общаться, чуть чуть притупляет тревогу и после отдыха в одиночестве тревога возвращается в полном размере
Ну ты и додик, думаешь что просидев 10 лет дома, можно 1-2 раза выйти в люди и социализироваться?
Тебе надо минимум год активно крутиться в социуме каждый сука день часов по 8 чтобы хотя бы не выглядеть как пришелец с планеты жопа.
это проблемы на уровне не просто нервной системы, а аж в генетику идёт, но подчёркиваю, некоторые формы труъ социофобии.
Остается только идти на встречу к страху из этого состоит жизнь. У тебя есть отец?
Есть
Вылечил социофобию, чем? - удачной социализацией, колеса, работой с людьми, тяночка помогала сильно, правда в итоге что то типо социопатии у меня
Выходи из зоны комфорта, попробуй поработать - станет лучше, сидя дома лучше не станет, только хуже
я так и делал, 3 года школы каждый день под стеночкой стоял на перемене и сслся если к доске выходил
и сейчас 1 курс универа полностьбю. прошел, сам ходил по медкомиссиям, разбирался в деканатах
Н И Х У Я
>>251058818
да, иди на встречу страхам или куда там тебе ещё иди конечно, брат
я не из пробирки, отец есть но ушел когда мне 6 лет было да и похуй на него никогда по этом поводу не перживал
Избавился от комплексов, состоялся. Поговорить и расположить могу любого.
Но, мне лучше одному
чо за колеса? как общение с людьми поомгает избавиться от страхов то?
>>251058934
а как избавился?
это не медитация
У меня было 5 отцов
мимо талантливый режиссёр
>КПТ читал - не помогло
А хули её читать,практиковать и проживать надо.
>КПТ читал - не помогло
Ты бы еще лукъяненко почитал и пытался фиксануть социофобию, долбоеб.
Похожая хуйня, только мне никто не помогал, просто свалил от мамки и жрать сильно хотелося, работу искал.
В итоге общаться могу, страха перед людьми нет, но любви к ним не появилось, так и живу в полудепре.
Разные, сейчас пью эсциталопрам
> как общение с людьми поомгает избавиться от страхов то?
Представь как смотришь фильм ужасов, первый и второй может быть страшно, когда посмотрел десяток ты с них уже смеешься, вот как примерно работает, привычка
еще с двачерами сходки собирал и помогало эт
Ну и хули ты еще спрашиваешь? У меня отец либо бухает либо работает, в этом и есть вся причина, иногда только со мной разговаривает на такие темы и что то иногда подсказывает, потому что он такой же был. А тебе, видимо, не с кем поговорить даже, ты никому не нужен. Потому что ты видимо и по жизни разнывшееся чмо, ведь у тебя дрожат коленки от какой-то хуйни. Просто берешь и делаешь через себя, это не просто так ради красоты придумано. Сколько лет тебе?
Но зачем? Общество по большей части из хуесосов состоит, я после шести лет буквально хиккования безвылазного дома за три года в офисе смог вылезти, да так что люди сами меня находят со своей хуйней, совершенно не стоило того.
Значит мало делал, надо активней вливаться в кампании и чаще общаться. Если социальный навык не качать, то будешь как пещерный человек. Причём даже прокаченный навык имет свойство деградировать если не использовать.
>сейчас пью эсциталопрам
Пил тоже. Спал по 12 часов и был пиздец какой разбитый, но за то спокойный и похуистичный. Однако после окончания курса настроение в гору поперло, при том, что остаюсь более менее спокойным.
Тяночка нужна, как бы то ни было общение с противоположным полом даёт все социальные навыки. Пробуй хотябы в дайвинчике писать и онли общаться даже если писечку не дадут
КПТ самый эффективный метод в психотерапи
>Просто берешь и делаешь через себя, это не просто так ради красоты придумано
ты читаешь вообще что я пишу долбоеб? если нет то тогда зачем ты диалог ведешь?
я же написал 4-5 лет страдаю уже, каждый день почти бываю в социуме по неообходимости - МНЕ НЕ СТАНОВИТСЯ ЛЕГЧЕ Я ТОЛЬКО СДОХНУТЬ ХОЧУ ОТ ПЕРЕУТОМЛЕНИЯ
мне 18
>>251059297
мало? 4 года нахуй, мне не нужно вливаться в компании - мне нужно зайти в магазин без тревоги нахуй мне компании
Обосрался со смеху. Чел. Не надо. Просто не надо. Сиди дома лучше, серьезно. Плесенью порастешь, в камень превратишься - от тебя больше пользы будет.
В каком ты нахуй социуме крутишься? С токсичным быдлом всяким, которое тебя прессует? Валерьянки попей
Если вокруг постоянно спокойствие, она сама вылечится со временем.
Вот этот анон >>251059234 прав, зачем постоянно мучать себя и изнашивать своё псих.здоровье новыми ударами? Для чего? Всё что нужно для существования это источник дохода(РАБота, учёба в айти-хуйти) и всё. Найди что-нибудь наименее мучительное. Никакие КПТ и мантры нам не помогут.
>>251059908
ТАК Я И ХОЧУ ТОЛЬКО РАБОТА-ДОМ-РАБОТА
мне нахуй не нужны компашки и друзья
НО Я НЕ МОГУ ДАЖЕ В МАГАЗИН ЗА ХЛЕБОМ СХОДИТЬ СУКА
а на работе я не смогу работтаь - после часа треовги я выжат как лимон и не могу думать - мне обязательно нужно лечиться
>4 года нахуй
>мне нужно зайти в магазин без тревоги нахуй мне компании
Ты какой-то тормознутый, уж за 4 года продавщицу то можно перестать бояться, не?
Выпились, чио ебаное. /thread
Забей, этот чел самый неэффективный метод терапии для своего случая считает самым эффективным. Он просто долбоеб. Возможно - умственно отсталый.
Так поэтому либерасты и придумали социофобию как болезнь а не как какую-то хуйню, о которой фантазируют стеснительные социобляди. Нормальным правилам эта хуйня не подчиняется, он бы так не рвался в обратном случае.
мне похуй на кпт додик я оп если чо
>>251060239
двачую, сколько бы не превозмогал страх ебанутый непонятно из за чего все равно есть
я не знаю чего боюсь
> стори есть как забил хуй?
Понял жизнь, познал дзен
> что ты понимаешь под социофобией как она проявлялась?
Не любил общество и вообще взаимодействие с другими людьми, страх насмешек, необоснованное чсв и всё такое прочее. Сейчас фобия ушла, осталась просто асоциальность. Пока нормисы социоблядствовали, я хикковал, бухал и упарывал
Это глубокая проблема, решения которой я сам как социофоб тоже не знаю. В теории чтобы решить нашу проблему нужно кардинально менять свою жизнь, это уже будет превозмогание. Мб это вообще проблема организма, и нужно упарываться таблетосами более плотно.
>КПТ
Что это из себя представляет? Оп, можно подробнее, а я расскажу как пофиксил социофобию и тревожность
Вылечил. Правда экстремальным способом. В старшей школе, а потом и в универе начал очень быстро говорить, глотая по пол-слова, а иногда и полностью. Из-за этого люто бугуртил, потому что меня даже мамка понять не могла. Я вообще был лютым социофобом, не любил оказаться в центре внимания, крайне сильно боялся общественных выступлений. А в купе с моей скороговоркой получил тонны комплексов. Ну и всегда хотел работать где-то в IT или заниматься каким-то ремеслом, где контакты с людьми сведены к минимуму. Но один хрен, не получалось попасть на любимую работу, с горем пополам кое-как перебивался на разных шабашках или в охране. И в какой-то момент снова остался без работы и не мог найти несколько месяцев. Жили вдвоём на мамкину пенсию и это был пиздец. И она отправила меня в соседнюю страну к родственнику, который очень кстати предложил мне работу. Сказал, что буду каким-то менеджером у него в магазине. Ну и я, предвкушая хорошую работу и карьерный рост, поехал к нему. А и можешь представить себе, насколько сильно я охуел, когда узнал, что буду работать продавцом-консультантом в одном из самых оживлённых магазинов города, еще и в коллективе, где 5 девушек и я. Это был просто ад на земле. Они меня ненавидели с первого дня, считая, что я засланный казачок, потому что родственник шефа. Не знаю, как я выдержал первые пару месяцев. Вероятно, что спасло врожденное трудолюбие. Я забил хуй на попытки сблизиться с девчонками и полностью погрузился в работу. А её было до опизденения много, в некоторые дни реально некогда было в туалет сходить, потому что поток людей был непрекращающийся. И как-то всё пришло в норму само собой. Я заметил, что коллектив относится ко мне нормально, клиенты довольны и шеф тоже. В итоге я выговорился, подружился с девчонками и они во мне просто души не чаяли. С тех пор прошло уже 8 лет, но я вспоминаю то время как одно из самых лучших в моей жизни. Вероятно, что мне просто повезло, не каждый сможет пройти через такой ад, но у меня получилось. Не буду советовать прыгать с головой в максимально некомфортные условия, но у меня была вот такая история в жизни.
красавчик елси так
Что ты понял что тебе помогло не бояться общественного мнения?
Необоснованное чсв может быть причиной социофобии? А почему тогда самоволюбленные альфачи не боятся инения других?
>>251060472
https://habr.com/ru/post/370295/
когнитивно-поведенческая-психотерапия
ты подменяешь свои мысли другими мыслями, пытаяешься поменят ьсвои убеждения которые приносят страх
я читал
КПТ-терапия доктора Томаса Ричардса - "Преодоление социофобии: Шаг за шагом".
КОГНИТИВНО - ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ.
Гугли. По большому счету - больной становится собакой павлова в руках терапевта.
Позитивные изменения закрепляются, негативные эффекты прорабатываются через действия, превомоганий и аутотренинга.
и как понять тру или не тру?
забей, это шиз
социофобия действительно очень сложно фиксится, но это не нзачит что она неизлечима
Поздравляю, в тебе проснулись гены рабские и мозги на место встали сразу, как свое местечко нашел родное.
>Что ты понял что тебе помогло не бояться общественного мнения?
1.Начал бухать с быдлотой, став синеботом блевал где попало и ссал на двери, но тонной моральных страданий я подавил страх и чувство неполноценности за содеянное. Общаться со всяким скамом перестал, но зато алкаш
>Необоснованное чсв может быть причиной социофобии?
2. Да, ёпт, у меня это вообще в околонарциссизм переросло, лол.
>А почему тогда самоволюбленные альфачи не боятся инения других?
3. А я почти им и стал, лол. Моя слабая сторона - я не понимаю других людей, не испытываю привязанности, а ещё привычки социофобные остались, необдуманно избегаю контактов, хотя мне совсем не страшно. Так ещё долго учился выражать эмоции, лол. Я вообще заметил, что к людям ничего не чувствую и мне норм, люблю изредка пообщаться с кем-то.
Не тру это когда ты хочешь вливаться в быдло коллективы, непроизвольно коммуницировать с знакомыми людьми, ходить на всякие вечеринки, сходки, выступления, это и есть ненастоящая социофобия, являющиеся мерзейшим подавленным социоблядством.
Тру когда тебе плохо если ты контактируешь с обществом, и просто хочешь жить в гармонии с самим собой, а также здоровую башку).
Пчелик, я уже 7 лет работаю в маленькой инди-студии, пилим игры. Только благодаря тому аду, через который я прошел, у меня выработались коммуникабельные скилы, благодаря этому я смог произвести впечатление на своего будущего шефа, с которым мы до сих пор в отличных отношениях. Вот и думай.
Сейм
Просто ты немного шизанулся и сублимировал свою социофобию)
>КПТ читал - не помогло
Так его не просто читать надо, а практиковать.
>сублимировал
значение знаиш
> Обосрался.
> Чел.
В школу пиздуй
> Пчелик,
Пиздец
тред не читал, сразу отвечал
Идёшь на работу, где будешь в живую общаться с людьми и через не могу, не хочу общаешься.
1 год института и 3 года школы каждый день с попытками в соц превозмогание считаются?
почему я не достаточно здоров после такого ада?
Познакомься с тяночкой, которая не будет считать тебе говном, и начни с ней регулярно общаться. Я так вылечил.
Почему не с куном?
>Познакомься с тяночкой, которая не будет считать тебе говном
А ведь проще создать лекарство от рака и стать миллиардером
Не считается, иди до конца.
до какого нахуй конца?
>
>тревога и на улице ирл и даже если спорю с кем то в интернете боюсь показаться тупым или слишком злобным для человека, боюсь что меня начнут критиковать, длиться уже 5 лет после травли в школе
>
мне помогает купаться в море и потом ходить по улицам среди людей, страх отступает.
Я то попиздую, чтобы тебе двоек наставить за то, какой ты долбоеб. А там уж с тобой родители разбираются. Может кабель от кудахтера заберут и дадут интернетам отдохнуть от тебя недельку.
КПТ работает, только надо практиковать рефлексию и попытки перебороть страх
Медитация — хуйня и ничем тебе не поможет
Тебе въебать это моя точка блядь
До победного, пока панические атаки не пройдут. Ещё сваливай от мамки.
ЧТО ЗА ХУЙНЮ ТЫ СМОРОЗИЛ КАЛОПЕЗДЮК, НО СОГЛАСИСЬ ЖЕ ХУЙНЯ НУ ПОЛНАЯ ЖЕ ХУЙНЯ , ДА!?
> 1 год института и 3 года школы каждый день с попытками в соц превозмогание считаются?
Нет, там ты просто сидишь на парах и ни с кем не общаешься, либо только по делу. Важно именно заставлять себя через себя переступать. Устройся на максимум социальную работу.
В школу пиздуй говорю, малолетка
так у меня страх и так остается даже без общения
чем мне общение поможет? я не хочу общаться, моя цель чтобы я овощил призраком на задних партах без боязни, мне похуй на коммуникацию
ЕБАТЬ ТЫ ЧМО ЕБАНОЕ ЕЩЕ БОРЗЕЕШЬ БЛЯ, ГДЕ ТЫ НАХОДИШЬСЯ
Вот именно поэтому у тебя социофобия. Твоя самооценка ниже плинтуса и тебе хочется спрятаться в ракушку на задней парте чтобы тебя никто не видел
Я УЖЕ ГОТОВ ТЕБЕ ХУЕВ В РОТ ПРОСТАВИТЬ, ГДЕ ТЫ НАХОДИШЬСЯ? ОЧКОШНИК БЛЯДЬ
>>251063120
>Я то попиздую, чтобы тебе двоек наставить за то, какой ты долбоеб. А там уж с тобой родители разбираются. Может кабель от кудахтера заберут и дадут интернетам отдохнуть от тебя недельку.
Проецирующий долбоеб, ты читать не научился до сих пор?
Когда тебя уронила со спины лошадь, ты СРАЗУ садишься на неё и опять скачешь, что бы не бояться, так побеждается страх.
>чтобы я овощил призраком на задних партах без боязни, мне похуй на коммуникацию
Так и зачем тебе лечить социофобию?
чтобы я не боялся людей блять очевидно
ОЧКОШНИК БЛЯ ЩА Я ИЗ ТЕБЯ СТРАХ ВЫБЪЮ СУКА БЛЯ ГДЕ ТЫ НЕ ИГНОРИРУЙ БЛЯ ХУЖЕЕЕЕЕЕ БУДЕТ
Ты пишешь как малолетка и сленг у тебя детский, а борда +18
Ещё и пререкается со старшими. Молчал бы в тряпочку, поридж. Литературу на лето читал то?
Чтобы не бояться людей, нужно не сидеть на задней парте
Так блядь встань и иди туда, где больше всего твоего страха, где они, ломай лёд, сука!
Моему сленгу лет больше, чем тебе, отсталый.
Так что утекай в ту низменную порашу, из которой вылупился и попробуй весь свой путь до третьего класса пройти еще разок. Может у тебя хоть одна извилина да образуется.
Вкатывайся в психолога, если самолечение не помогло.
если я пытаюсь общатсья - это выходит так
я, срывающимся голосом и нервной улыбкой пытаюсь поговорить с челом, если он не убегает в ужасе при виде моего нервного тика - я могу с ним скорешиться и ПРИ НЕМ я не буду испытывать страха, но страх отсается при виде других людей - мне со всеми в мире передружиться чтоли?
>>251063961
ну такие задорные фразы работают на один день, на второй ты как правило лежишь в кровати потому что тревога ОЧЕНЬ сильно выматывает человека, у тебя не остается сил если ты на протяжении 7 часов испытывал страх как будто тебя убьют сейчас
Типичный высер агрошкольника. Ты забыл написать что мамку ебал.
я заметил, люди не любят правды.
потом вспомнишь меня, лет через 15. когда всрёшь время на курсы, на кпт кружки, на преодаление себя, и когда вернёшься назад.
учитывая, что ты так легко бросаешься оскорблениями, у тебя тру социофобия. она идёт в комплекте с атрофией мозга. и я не пытаюсь оскорбить.
>когда всрёшь время на курсы, на кпт кружки, на преодаление себя, и когда вернёшься назад.
не поверишь но я уже все это перепробовал и даже от отчаяния создал тред в Б где мне очевидно нихуя путного не скажут
сейчас я буду упарывать либо медитации либо таблетосы или все вместе - другого выхода поохду не остается
> я, срывающимся голосом и нервной улыбкой пытаюсь поговорить с челом, если он не убегает в ужасе при виде моего нервного тика - я могу с ним скорешиться и ПРИ НЕМ я не буду испытывать страха, но страх отсается при виде других людей - мне со всеми в мире передружиться чтоли?
Да, больше общаться с новыми людьми, повышать самооценку, найти социальную работу, хобби, купить хорошую одежду, завести себе инстаграм, накопить на автомобиль. Короче, не будь омежкой и не живи двачерскими стереотипами "тян не нужны, машина не нужна, работа не нужна"
Не так, на второй день ты опять идёшь на работу, потому что иначе тебе не на что будет жить и платить за квартиру. Ломайся, сука. Сломай их всех, сука.
> ну такие задорные фразы работают на один день, на второй ты как правило лежишь в кровати потому что тревога ОЧЕНЬ сильно выматывает
Ты просто ленивое прокрастинирующее хуйло
Ты не понял половины прочитанных слов и решил анально сманеврировать последними оставшимися у тебя словами в типичнейшей формулировке?
Как же ты жалок. Я надеялся на достойного противника.
Нахуй пошёл отсюда
Алпразолам у врача выпиши, начни с 0.5мг в первые дни (чтобы сонливость не мучала), потом 1 мг - посмотри, будет ли разница с ним.
>повышать самооценку
она у меня нормальная, даже завышенная, всех считаю быдлом хотя умом понимаю что это не так и я даже хуже среднего
>не живи двачерскими стереотипами "тян не нужны, машина не нужна, работа не нужна"
та я и не живу, эти стереотипы появились чтобы человеку больно не было от того что у него этих вещей нет, их можно понять
>>251064340
>>251064367
>Не так, на второй день ты опять идёшь на работу, потому что иначе тебе не на что будет жить и платить за квартиру
ну я так и делаю, только вместо работы у меня щас институт
людей боюсь но хожу туда, пол дня пострадал - пол дня отдыха
ессесна во время лекций нихуя не запоминаю потому что гола набита тревогой даже если на последних партах сижу все равно боюсь что что то сделаю не так и на меня все накинутся
>>251064457
а это не бенз случайно? от него зависимости не будет?
>что гола набита тревогой даже если на последних партах сижу все равно боюсь что что то сделаю не так и на меня все накинутся
Тогда для тебя сейчас самое главное идти до конца = не бросить учёбу из-за своего страха. Пока что этого будет достаточно.
Спасбио, стремлюсь к этому, но оч сложно, хотелось бы облегчить себе жизнь чтобы жилось как всем нормальным людям
> она у меня нормальная
> всех считаю быдлом
> умом понимаю что это не так
Умом ты понимаешь что ты объективно хуже "быдла", так, всего лишь сморчок, который сидит на задней парте чтобы его не увидели другие люди. Пытаешься скомпенсировать свою самооценку представляя себя охуенным, а на деле никто.
>а это не бенз случайно? от него зависимости не будет?
Тебе его не выпишут прям Столько, чтобы зависимость наработать. Думаю, максимум 30мг на месяц отпустят.
а после месяца? ты пробовал это? чо поменялось в трезвой жизни?
У меня синдром Аспергера-купил вот такую вот кепочку, теперь люди сходятся с манямечтами. Может и у тебя аутическое расстройство, анон?
> Может и у тебя аутическое расстройство, анон?
с чего бы это? как социофобия и аутизм связаны? какие симптомы аутизма?
Пробовал, работал под ним. В моем случае он помогал, я даже всякую социоблядскую фигню творил тогда на работе.
Это не лекарство, а именно средство для временного купирования социофобской хуйни. Если тебя просто на антидепрессанты с антипсихотиками посадить, то ты заебешься несколько месяцев ждать хоть каких-то продвижений, а то и скорее всего их вообще не заметишь.
ОП просит совета от конкретного человека, ты — этот самый человек, даёшь проверенный действенный совет
@
0 ответов, твой пост даже не заметили
@
Какой-то рандомный хуй советует какую-то хуету, либо вообще предлагает сесть на таблетки, которые нахуй не нужны для лечения невротических расстройств
@
Ответ с построчной цитатой
У людей с аутистическими расстройствами коммуникативные навыки мега неразвиты и не адаптированы, из чего и следует социофобия
Рандомный хуй здесь только ты, чмых. Неудивительно, что твое говно никто не читает.
Ты с такой же проблемой?
А что делать тогда если и АДы не помогут?
>>251065736
сори, мне любой совет нужен, я прост невнимателен из за тревоги
прокликай свой пост
>>251065748
У меня страх перед людьми, у меня проблема не в том чт оя не могу наладить контакт а в том что я БОЮСЬ этот контакт даже налаживать
А что ты посоветовал ему? Пусть ебашит на социальную работу устраиваться и попутно учится. Вот и весь совет.
Помогает ципралекс
Я без психотерапевта и каких-либо таблеток полностью вылечился от социофобии
Начинал с состояния "не могу сесть в автобус, сложно даже стоять возле людей, лучше останусь дома" закончил тем, что спокойно могу пойти на тусич
медитация это форс для жирных котов из америки, пресыщенных жизнью. у богатого американца активная жизнь и компашки, отчего панические атаки и неврозы. хороший вариант медитация, когда тебя прёт от энергии, просто расслабляться уметь.
когда у тебя астения то медитация не поможет.
скок принимать? какая дозировка? сколько до появления эффекта ждать?
у меня от флуоксетина была ебическая простуда - от ципралекса такое может быть?
Молодец, поридж, возьми с полки пирожок и иди нахуй.
где медитации возникли? на востоке, где люди на головах живут друг у друга. у них проблемы от гиперколлекивизма.
для северного ивана аскета схимника медитация это просто абсурд.
>А что делать тогда если и АДы не помогут?
Это с врачем уже решите. Может в твоем случае вообще в РНН с пенсией вкатиться можно.
чел, ну помоги мне, зачем ты на этого троля тратишься?
Если кратко, то не бросай КПТ, она работает
Не обязательно следовать правилам, достаточно самому рефлексировать свое поведение и свои мысли. Строить догадки о происхождении этих мыслей, проверять все на практике, а потом закреплять результат повторением успеха
И да, за месяц избавится от проблемы не получится, но если тебя заебало быть социальным инвалидом, то думаю тебе будет похуй на сроки. Главное это не останавливаться и стараться преодолеть страх
У аутистов нет страха перед видом homo sapiens, это логично, что страх не человека, а контакта с ним
так этого мало для аутизма, у нормального человека разве не омжет такая же хуйня быть?
какие ещё критерии?
Ну, например, у индивидуума с синдромом Аспергера ограниченный круг интересов(объектов), импульсивность, плохая адаптация логического мышления, хотя с ним может быть всё в порядке, двигательные дисфункции-неуклюжесть та же, трудности с речью могут быть, но не её отсутствие или очень слабая развитость как у малофункционального аутизма
Рецепт здесь прост - нужно попуститься. Ты должен намеренно валять дурака, сделать что-то кринжовое - можешь начать кривляться в Тик-Токе и зарабатывать подписчиков. Можешь пойти поссать в публичном месте. Можешь к случайному прохожему подойти и рассказать о своей социофобии. Сходи к проститутке и расскажи об этом у себя на стене ВКонтакте. Ну или еще какую-то ебанутую хуйню вытвори.
Тебе нужно осознать, что никакого достоинства у тебя нет. Ты параша бесплатная. Социофобия в первую очередь страх ожидания социальных контактов, а не сами контакты. Просто отпусти себя и намеренно выгляди долбоебом. Парадокс в том, что чем больше ты стараешься, тем меньше смахиваешь на долбоеба. Тебя еще и зауважают после этого.
Все так. Я так вообще рэппером стал, лол.
Я тоже пил фарму, испортил себе здоровье и легче не стало.
Заметил что от чая состояние лучше, ещё пью зверобой. Ещё начал пить всякую кисломолочку т.к. прочитал что кишечная микрофлора на тревожность влияет типа там условно-патогенная и эндосимбионтная конфликтуют
Потому что хикки привыкли общаться только с себе подобными
Сидел много лет дома, в 25 сильно захотелось ебаться, начал активно изучать программирование и заниматься собой, через n итераций с женщинами стал женатиком-программистом.
Тяночки труъ социофобов презирают, лол
А если бы нигеры кикнули из гильдии белого то всё норм
ХУЕСОС СОБРАЛ ВСЕ СОВЕТЫ ИЗ СОСЕДНЕГО ТРЕДА И СОЗДАЛ НОВЫЙ ТРЕД С ПРИПИСКОЙ "НЕ ПОМОХЛО"
ХАРКНУЛ ТЕБЕ В ЕБАЛО, НОЮЩЕЕ ОБОССАНОЕ ЧМО.
ГОНИТЕ ЭТУ ХУЙНЮ, НАСМЕХАЙТЕСЬ НАД НЕЙ, ЭТА НЬЮФАЖНАЯ БЛЯДИНА ДАЖЕ ГАЛКУ НЕ НАУЧИЛАСЬ СТАВИТЬ
Поиграй в Курвака, меня вытащил.
Либо ты показываешь справки от врача с супом, либо идёшь нахуй.
Шизоиды ёбаные, вы понимаете, что бабки, которые для омоложения мочу пьют, на вашем фоне выглядят гениями? Накручивают сопли на кулак от безделья, а потом борду засоряют, пиздец.
Это прав.От себя добавлю-не надо превозмогать,это еще сильнее вас будет ебошить
Как стать долбоёбом если ты не долбоёб?
И когда я один я тоже полностью раскрыт, энергия прёт нахуй. Танцую пою, хуйню творю. А на людях как омежка ебаный. В школе как помню всегда таким был почти, хотя у нас был дружный класс и омежок кроме нескольких девок не было, никого не травили. Иногда шутили друг над другом. Но почему я блять стал таким всё равно не понимаю. Как будто в башке блок стоит
Извиняюсь за поток сознания, но зато бампану мёртвый тред
Бахаешь грибов просто 2-4 грамма сухих и все вылечивается
Что делать если я считаю себя уродом из за своего лица ещё со школы, хотя оно не совсем уродливое, просто ебучий омежий подбородок всё портит
Глицин повышает социальную адаптация, курси его
мимо курсил глицин для увеселения и лечения мозга, а потом обратный эффект стал от него ловить, мб мозги вправил
Разные хобби и ритуалы, от уборки квартиры до чтения классики, - являются той же самой медитацией и очень помогают очистить голову от загонов и саморефлексий, освобождают тебя от зависимостей и зависимых мыслей. Ты перестаёшь нуждаться в чем-то и ком-то и поэтому можешь легко вступить в контакт.
Но из-за того, что ты перестаёшь в этом нуждаться - часто просто продолжаешь сидеть один. Главное здесь - действовать, найти компанию, а в ней тебе уже будет легко пошутить и посмеяться, потому что ты избавился от навязчивых мыслей и зависимостей с помощью этих хобби, заменяющих ритуальные медитации.
Хорошее хобби - чтение годной классики, в которой помогут разобраться школьная программа и лекции по литературе
Андрея Аствацатурова и Дмитрия Быкова. Еще обязательно нужно заниматься спортом хотя бы пару раз в неделю - это медленный бег для сброса веса и прокачка плечей и жопы большими весами для наращивания мышц. Еще отличное хобби - иностранный и чтение классики на английском, французском, немецком. И занятие музыкой, босанова, бджаз.
А для самых запущенных случаев есть неплохая книжка Дмитрия Быкова "Квартал", с которой можно начать. Только он читается строго с 15 июля по октябрь. Но можно начать чуть позже и наверстать.
Глицин плацебо же
Приятель, ты сломанный от рождения. У меня есть теория о таких людях, но она не проработанная и нет доказательств, кроме примеров. Так что прими это как данность - тебе ничего не поможет и скорее всего ты покончишь с собой. Звучит плохо, но иного просто не дано. Закидывайся АДами, ходи на терапию, найди хобби и вообще занятие по душе, только Это всё равно останется в тебе и рано или поздно проснётся
Приятель, ты сломанный от рождения. У меня есть теория о таких людях, но она не проработанная и нет доказательств, кроме примеров. Так что прими это как данность - тебе ничего не поможет и скорее всего ты покончишь с собой. Звучит плохо, но иного просто не дано. Закидывайся АДами, ходи на терапию, найди хобби и вообще занятие по душе, только Это всё равно останется в тебе и рано или поздно проснётся
> Что ты понял что тебе помогло не бояться общественного мнения?
Устройство вселенной в общих чертах.
Конкретно насчёт мнений - во-первых это проекция своего уникального опыта на оцениваемый объект. Никто не выбирал какой у него будет жизненный опыт, ни оценивающий, ни оцениваемый, а переживать о том, на что ты не можешь повлиять - бессмысленно. Просто принимаешь к сведению, оценку можно рассматривать максимум как обмен наблюдениями, но никак не как обвинение.
Во-вторых я живу свою жизнь, а не чужую или общую, и у меня есть своё понимание ситуации и оценка происходящему, и действовую я согласно ей. За исключением случаев когда нужно подыграть чтобы добиться какой-то цели.
> Необоснованное чсв может быть причиной социофобии?
ЧСВ как защитная реакция мб, компенсация комплекса неполноценности. Сейчас для меня, принимая во внимание телегу про опыт выше, ЧСВ бессмысленно так же как и расстройство от того что кому-то не понравился. Я такой какой есть, они такие какие есть, никто не выбирал себя.
> А почему тогда самоволюбленные альфачи не боятся инения других?
А у них комплекса нет, они свято уверены в своей охуенности
Вылечилась, когда в тиндоре зарегалась. Меня каждый день разные кунчики водили в рестики, клубы и на тусовки, потом спали вместе, привыкла каждый день новые люди, все такие позитивные, все для меня делают. Потом инсту завела и оттуда еще из тиндера пару тысяч человек перетащила, сейчас подписчики у меня, фоточки и сторисы им пощу, на свиданку часто зовут. Теперь по клубасикам и барам даже без кунчиков хожу, на месте уже кунчиков снимаю. Не знаю, зачем вы еще социофобией мучаетесь, когда так просто социоблядью стать.
Ты про буддистскую пустоту?
Инцел, спок.
Не, буддисты на половине пути познания остановились и решили что всё поняли. Или внятно выразить не могут, только вопить нечленораздельно и загадки загадывать. Тяжело выразить что-то, когда у тебя нет слов. Положение собаки, которая всё понимает, а сказать ничего не может.
https://arhivach.net/thread/684572/
Прошлое детерминированно, в настоящем происходит детерминизация, будущее неизвестно.
Микромир влияет на макро как Эффект Бабочки. Давным давно в прошлом происходили события, последствия которых мы наблюдаем в настоящем.
Свободы воли нет, но не потому что будущее детерминированно, оно не детерминированно. А потому что прошлое неизменно, и все твои "выборы", основываются на прошлом опыте. Ты не можешь получить в прошлом другой опыт, и пересчитать выгодность действий которые "выберешь" совершить. Твой опыт уже есть, свои действия ты совершаешь исходя из него, а не обозревая все опыты мира и основываясь на них.
Попробуй сделать что-то случайное. Ты совершишь это действие только потому что в твоём опыте есть информация выше, ты бы не сделал то действие или бездействие с мыслями о нём, если бы не эти слова.
А вообще:
Virgin Сапольски:
> Тут вот пук, нейрончики там, биохимия, по всему выходит что возможно скорее всего свободы воли нет
Chad Анон:
1. КВАРКИ, АТОМЫ И МОЛЕКУЛЫ ВЗАИМОДЕЙСТВУЮТ ПО ФИЗИЧЕСКИМ ЗАКОНАМ.
2. НАШ РАЗУМ ЭТО ФУНКЦИОНИРОВАНИЕ МОЗГА, БИОХИМИЯ.
3. БОЛЕЕ ВЫСОКОУРОВНЕВЫЕ ПРОЦЕССЫ, ТО ЧТО ЛЕЖИТ НА ПОВЕРХНОСТИ И ТО ЧЕМ ЛЮДИ ВЗАИМОДЕЙСТВУЮТ МЕЖДУ СОБОЙ НАЗЫВАЕТСЯ ПСИХИКОЙ.
4. ПСИХИКА ЭТО НАДСТРОЙКА НАД БИОХИМИЕЙ.
5. БИОХИМИЯ ЭТО НАДСТРОЙКА НАД ФИЗИКОЙ.
6. ПСИХИКА НАХОДИТСЯ В ПРЯМОЙ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ФИЗИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ, А НЕ НАОБОРОТ.
7. СВОБОДЫ ВОЛИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ.
И так как мы часть Вселенной, а не чужеродный элемент, по всему выходит что жизнь это её глаза, ум, сознание и детерминатор. И весь цивилизационный процесс вместе с наукой и религией - самоосознание Вселенной.
Долбоеб понял что ему нечего ответить, и решил выдавить из себя предсмертный пук.
спустил тебе за щеку, проверяй, это было детерминировано твоими действиями в прошлом
свобода воли есть
детерминизм - очередное средство контроля
повесточка через нейро-физиолгов долбоебов-сцаентистов
https://2ch.hk/b/arch/2021-07-17/res/250985933.html
> Долбоёб увидел знакомое слово, и не дочитал что написано дальше
Перечитывай, йогодаун
Читал я твоего ебучего Курпатова
и ссылка у тебя не работает
> Не может зайти на архивач через впн
Я не Курпатов, и я его не читал
>после травли в школе
Таблетки не помогут, анончик
Это как пластырем огнестрельное ранение заклеивать.
Записывайся на би.
Если боишься драться - на борьбу тогда
ну у самого такое было, лет за 10 само как то прошло привыкаешь
но всё равно так хиккой и остался, протсо не испытываю дискомфорта на людях, но долго оставаться не могу в обществе.
>Медитировать не получается - могу из просиженных 5 часов на концентрацию потратить минут 40
Блиа, этот скилл постепенно развивается. Как мышца.
Если начал медетировать то начинаешь от 5 минут каждый день, потом добавляешь время. Гайды хоть смотри перед тем как что то новое делать
А ты тут сразу бля решил словить просветление начиная сразу с 5 часов? Конечно у тебя ничего не получится. 40 минут на концетрацию - моё почтение. Не каждый йог сразу так может.
По аналогии, если взять чела никогда не работавшего физически, и отправить на стройку ебашить 12 часов
как думаешь ему на следующий день захочется повторить этот замечательный опыт?