Котаны, хелп. Есть один муж, любитель луковых оладий пожрать. А я готовить люблю, готовлю часто, пеку пирожки так, что куны текут, тяны завидуют. В общем, наши хобби сошлись и закончилось это третьей стадией ожирения. Перешел черту он на карантине и как отрезало с тех пор. Не могу на него смотреть, живот как шар, сиськи висят, потеет, воняет, кряхтит. При том, он не первый день такой, ну набрал чуток сверху, раньше меня все устраивало. А теперь словно розовые очки спали. Секса уже 2 месяца нет, я не хочу, а он обижается и не понимает в чем причина. Говорю ему прямо, мол, давай худеть, мальца разжирел, буду помогать, ППху готовить. Он вроде согласен, но как до дела доходит, начинаются истерики, что без соуса нивкусна, без пива скучна, а как же ребрышки на грилле, там же кости одни?Че делать? Бежать разводиться из-за такой фигни вообще не мое, тем более в остальном он нормальный кун.
>>6729550Обычно "корова" это когда 10 кг набрала. Тут речь о 40+ кг.По факту, среди наших знакомых 2 семьи распалось из-за лишего веса супруга. Одни только живут, но там у тян опухоль гипофиза и она никогда не похудеет, скорее всего :/
>>6729541Щас бы будучи русачком в рабсии долго жить. Пыньсии всё равно отменили, а на здоровых здесь пашут.
>>6729527 (OP)>Секса уже 2 месяца нет, я не хочу, а он обижается и не понимает в чем причина.Классика. Селёдке даже в браке подавайте чэда.
>>6729527 (OP)>Он вроде согласен, но как до дела доходит, начинаются истерики, что без соуса нивкусна, без пива скучна, а как же ребрышки на грилле, там же кости одни?Нам бы ваши проблемы, эх. Сегодня обожрались и напились пивища в чешской пивнице как скоты, вечером уплетали булки и вино. Я вообще жру все, что не приколочено, тян орет, что не в состоянии готовить хрючево в таких количествах.190/65, тянка 165/70.
Пока сам не дойдёт, ты хоть на голове стой. У него все хорошо, ему ненадо худеть, с его точки зрения. Придумывай ситуации, когда он начнёт себя сам стеснятся. Со мной так и было. Жена не подталкивала и не намекала.Я начал свой путь к красивому телу больше года назад. Сначала вообще бросил алкоголь, острое и пр. (У меня псор на башке, это отличный мотиватор питаться правильно), тогда же начал с простых отжиманий. Сейчас, спустя год, все штаны с меня падают. Ебошу по 3 тренировки в день. И останавливаться не собираюсь. Короче. Сделай так, чтобы он почувствовал себя жирным, дохлым слабаком.
>>6729608Ну заметно. Она вот уже пошла в небеса с "приятной полнотой", лол. Ща погоди, стукнет тебе 30 и тоже заметишь, что вес как-то уже не так контролируется как раньше и хуй стоит не так как в 25
Эт вам на физач пиздоватьБориса Цацулина мадам послушайИлья Корнильев норм челЕсли рашн лангвичеПалычи считать начните, короч
>>6729602Не обязательно, у мужа обменка уже в 25 пошла по пизде, у меня и того раньше. Просто я использую волшебный НЕЖРИН и остаюсь в норм весе.
>>6729678Я год назад пыталась узнать как мужа похудеть. Сказали его вкатить в тред, он не хочет. Говорит, что это все хуйня, нахой не надо.
>>6729619Ну мне почти 34, точно так же обжираюсь макдаком, пиццей и домашним грилем, борщом с пампушами, бекон на завтрак - да как нехуй, потом в этом же жире от бекона яичницу забацал, чтобы энергию не растерять. И колой запиваю. Всё в себя. Хожу качаюсь - вес 80, как перестаю на недельку - 78. При росте 184. И так уже 10 лет стабильно, нихуя массу набрать не могу, даже когда на силу тренил и приседал 150.Но я не ленивая пивная тварина. В моей жизни куча спорта, самокатика, ремонта, дачи, ибо семейный же, даже на работе стоячее место имеется. Сотку до сих пор под 13 бегаю без тренировок.А ну и хуй каменный да. А что вы хотели: жопа орех залог здоровья.Когда поёбываю тянучек с двача дико орирую с местных анонов, которые считают, что пряники за 30 никому не нужны. Ну такой как у ОПши да вряд ли кому нужен, разве что мамке его.
>>6729721>Говорит, что это все хуйня, нахой не надо.Правильно говорит. То что тебе надо не значит что ему надо. Он ленивый червь и доволен этим.
>>6729722К сожалению или счастью это не так. Его уже пол года тян с работы прикормить пытается я дико ору, но она реально тащит домашнюю жрачку ему постоянно. И до этого были тни, которые на него вешались. Хз чем он их привлекает. Зарабатывает средне, не начальник никакой, потенциальный алименщик. Видать, совсем отчаянные.
>>6729732У жены подруга тоже разводится со своим жиросвином. Он со 140 схуднул до 120 примерно, только как оказалось бОльшая часть его тренировок была еблей с няшей какой-то, которую он в итоге увёз в сочи и остался там жить, на долги своего бизнеса. Вот его жена прихуела с таких тренировок и раскладов, учитывая, что ей он особо денег не давал, зато регулярно предъявлял типа "ты чего розетку не починила чтоли до сих пор?" Такой вот альфачиус-жиробасиус, губастенький такой, пончик, но зато не каблук чо, может себе позволить. А маньки местные всё равно считают, что такие русачки лысеющие никомушечки не нужны. В это время их ровесницы даже на таких скакать умудряются.
>>6729754Ну это фиаско будет, если он еще и изменяет мне. Не думала в том контексте, что пироги ему не просто так пекут, стоит-то норм еще.
>>6729527 (OP)И что же в рёбрышках на гриле плохого, тупая сельдь?Ему не нужно переставать жрать, ему нужно контролировать калории, при этом жрать можно что угодно
>>6729851Ну я же говорю, тупая сельдь. От жира не жиреют, дура. Это уже даже по телевизору говорят, ты из какого села, у тебя ни интернета, ни телевизора, журналы 50-х годов читаешь?
>>6729859Он съедает упаковку в 500 гр. В 100 гр ребер 28 гр жира (примерно). 28×5 = "нихуя себе остановите этого долбаеба" - орет печень.Так тебе понятней? А 1500 ккал за прием пищи это ахуенно или заебись при норме в 2500?
>>6729863Откуда ты высрала эту «норму», ебанашка? Такая «норма» у 40кг девочек и инцелов, не встающих с дивана. Ты калории в пирожках своих посчитай, и содержание углеводов, блядина
>>6729877Работа сидячая, после работы на диван, выходные на диване.Я в курсе кбжу пищи, которую готовлю, потому что я высчитываю свой рацион уже почти 3 года. Его цифры от диетолога, вместе с программой лежат на компе. Поликлинические диетологи-эндокринологи сажают его на 1200 вообще, потому как считают вес опасным для жизни.
>>6729527 (OP)Блять, ОПша, слухай суды. Отъебись от своего благоверного, частично это твоя вина, что ты своего борова постоянно подкармливаешь. Ожирение нихуя не ядерная физика, в нормальном состоянии мужик ест 2500 калорий в день. Всё что выше - жир накапливается. Ниже - жир теряется. Всё нахуй.Если муж потребляет 2000 калорий в день, значит за неделю потеряется полкило (2 кг в месяц). Меньше есть и больше двигаться. Как заставить его больше двигаться? Легко. Покупаешь любой велик, 30к - стелс-хуелс, мерида... на бренд похеру. Просто блять подумай - это же ходячий тренажер, так хуле ты ещё не купила? И пускай он кругами по городу хуярит. Я просто за неделю катался по 2 часа в день и сбросил около килограмма!Я знаю, ты ща заноешь, ооо так дорого. Смотри нахуй, вот тебе альтернативы из мира спорта:плавание, теннис, футбол, хоккей, бокс, карате-теквондо-дзюдо, гребля, волейбол, баскетболЗа час занятий на изян сжигается 600 калорий!Далее, мужик блять должен питаться ПРОТЕИНОМ! Не жирами, не сахаром, не углеводами, а ПРОТЕИНОМ! Бонус, муженек будет более мускулистым. Ну и плюс, салатики, здоровое питание. Вот это всё.
>>6729906> Если муж потребляет 2000 калорий в день, значит за неделю потеряется полкило (2 кг в месяц). Лол, он ест на 3500 примерно.> так хуле ты ещё не купила? И пускай он кругами по городу хуярит. Я просто за неделю катался по 2 часа в день и сбросил около килограмма!У нас есть велики, но он УСТАЛ РАБОТАЛ ВСЮ НЕДЕЛЮ щ> плавание, теннис, футбол, хоккей, бокс, карате-теквондо-дзюдо, гребля, волейбол, баскетболТолько если я ходить буду сама.> Далее, мужик блять должен питаться ПРОТЕИНОМ! Не жирами, не сахаром, не углеводами, а ПРОТЕИНОМ! Бонус, муженек будет более мускулистым. Ну и плюс, салатики, здоровое питание. Вот это всё.Угу..
>>6729906> мужик ... 2500 калорий> за час велосипеда ... 600 калорийКто сюда пустил тупых сельдей, начитавшихся женских журналов 50-х годов?
>>6729915Зачем ты мне это рассказываешь, если тут проблема не в отсутствии информации, а в том, что человек пережирает и не осознает проблемы.Какие параметры у тебя до?
>>6729902Охотно верю, что в твоём селе врачи несут хуйню и хотят убить человека смертельной диетой на 1200 калорий, тупая сельдь не в состоянии найти другого врача
>>6729918600 калорий за час может потратить разве что профессиональный спортсмен, выложившись по полной, а никак не жиробас, катающийся на велике2500 калорий - это не норма мужчины, норма мужчины зависит от роста, веса и активности. Даже если 2500 это норма при желаемом весе - нельзя резко снижать потребление с 3500 на 2500, он тупо сорвётся через неделю. В общем, контролировать калории - это не брать красивые круглые цифры с потолка
>>6729919Проблема тут в тупой сельди, которая хочет его посадить на диету для 40кг девочек и запретить ЖЫР, потому что АТ ЖЫРА ЖИРЕЮТ! Естественно, он предпочтёт нормально питаться, чем слушать ебанашку
>>6729927Да-да, надо проследить сколько ты ешь, а затем постепенно убирать по 100-200-300-хуиллион ккал и увеличивать активность.Но считать калории СЛОЖНА и НЕКОГДА, а еще он вообще не понимает что и как есть, как худеть, я не авторитет для него, потому что я не разжиралась до 100500 кг и не худела после, а БРИНА СМОТРЕТЬ НЕ БУДУ потому что он качок, который разожрался и худеть ему легко
>>6729929Он больше, к сожалению >>6729928> запретить ЖЫР, потому что АТ ЖЫРА ЖИРЕЮТ! Обведи красненьким, где я такое писала
>>6729910>У нас есть велики, но он УСТАЛ РАБОТАЛ ВСЮ НЕДЕЛЮ>Только если я ходить буду самаНу и чего ты тогда от нас ждёшь? Волшебного виртуального пиздюля? Нельзя заставить человека, если только он сам осознает свои косяки и захочет меняться. Понимаешь, это образ жизни. Диета хороша если ты её всю жизнь соблюдаешь. А если месяц посидел, вес сбросил, потом снова набрал - это хуйня а не диета.Здоровый образ жизни, спорт должен войти в привычку, и похуй на работу. Ну у меня тоже работа. У всех работа и что дальше. Короче, это левая отговорка.>>6729927>600 калорий за час может потратить разве что профессиональный спортсменХуйню не неси плиз, вот исследование гарварда, там считали калории затраченные на разные активностиhttps://www.health.harvard.edu/diet-and-weight-loss/calories-burned-in-30-minutes-of-leisure-and-routine-activitiesЧитай колонку "Bicycling". В среднем темпе 70-кг мужчина сжигает 260 калорий.>2500 калорий - это не норма мужчины, норма мужчины зависит от роста, веса и активностиЕстественно. Норма между 2 и 3-мя тысячами, которая во всех учебниках рекомендуется. Открой тот же https://health.gov Я просто усреднено взял 2,5. Не вижу в этом ничего зазорного.
>>6729930Так это здорово, что ты не авторитет, ты тут столько хуйни понаписала про нормы и жир, никто в здравом уме не будет себя калечить такими советами. И как раз дотошное слежение за сотнями калорий и нужно качкам, большинству жиробасов достаточно перестать есть тортики и булки и результат сразу будет заметен. А когда он увидит результат - сольёт первые 10-20 кг за пару недель - он сам заинтересуется дальнейшим процессом
>>6729933Ну блин, прикинь. Однажды утром встаешь и понимаешь, что человек рядом с тобой весит в два раза больше, чем ты. Потом вы занимаетесь сексом, он ложится сверху и накрывает собой полостью, как матрасом. Пзц, у меня теперь фобия на всю жизнь. Я просто рили не особо понимаю, как его мотивировать, что делать, как сказать ему, что потерял привлекательность. О последнем прямо сказать не могу, самооценку убью.
>>6729933> 70кг мужчинаА при чем тут жиробас? Начнём с того, что он не выдержит получаса в «среднем темпе»> от 2 до 3Если он сейчас ест больше, то резко уменьшать нельзя (и скорее всего и не нужно вообще, если он не решил стать качком)
>>6729527 (OP)Первая часть:Диета.Переводи его на белое мясо (индейка вместо свинины), откажитесь от хлеба (на дрожжах и муке), закусон под пивас контролируй (сам пивас максимум на сиськи и внутренние органы влияет). Соусы выбирай обезжиренные. В общем, как тебе сказали выше, кето-диета, только с умом это продвигай, подача та же, но контент здоровый. Пирожки свои нахрен выкинь.Вторая часть:Мотивация к сжиганию калорий.Идешь сама на фитнес, басик и т.п., намекаешь, что там Васян (тренер/качок) оказывает тебе знаки внимания, если не тюлень, то придет и проконтролирует.Позитивное вовлечение на уровне: мне нужна твоя помощь на фитнесе.Челендж: что-то типа я куплю билеты туда, куда вы еще не летали, если ты сбросишь n-килограмм.Если есть его друзья-спортсмены, то проси его звать с собойНу и есть ограничители аппетита и жиросжигатели в таблэтках и поршках, лол, только тут осторожно
>>6729941>как сказать емуТут ничем не могу помочь, я супер прямолинейный человек, вижу жирного уёбка - говорю "ты жирный уёбок". Тонкий подход и забота о чувствах - это явно не мое ) За сим откланиваюсь, успехов, в общем чао.
>>6729950>намекаешь, что там Васян (тренер/качок) оказывает тебе знаки внимания>внезапно узнаешь, что твой жиробасик - cuckcold и хочет посмотреть на видео твою еблю с тренером
>>6729950За питанием он сам следить должен. Уже проходили. Я его кугогрудью кормлю, а он в маке поджирает.
>>6729527 (OP)Двачую, у меня такая же херня с тян, до совместки была в границах норм девочки, а за 2 года проживания вместе разжирела кг почти на 10, причём половина веса уша на самые заметные части тела, лицо шея и талия, так же срался уже по этому поводу, ибо когда идём вместе по улице тянки всех мастей смотрятся как богини, даже её подруги для меня теперь красивее её.
>>6729732Ты понимаешь, что она к нему клинья подбивает? А ты продолжай думать как похудеть мужу, ага. Его тян с работы специально раскормила на работе, чтобы ты с ним развелась. А твое> наши хобби сошлисьНе более чем глупое оправдание и скрытие проблем иного характера. Дура, твой муж стал гг американского пирога, где он ебет пирог и его страпонит шлюха с работы.
>>6729585>190/65Я и с весом 63 (171 рост) был худой как велосипед, боюсь представить, насколько ты тощий при 190/65.
>>6730177> Не более чем глупое оправдание и скрытие проблем иного характера. Што? Я кулинарный блог вела 4 года, муж меня в этом поддерживал, в том числе ел все, что я готовлю :D
>>6729527 (OP)Я просто вечером стал жрать не более чем пару-тройку помидоров или пару-тройку огурцов, и через месяц с 84,5 скинул до 79,5.
>>6729618Так там есть с чего откладывать. А ты что собрался откладывать, кроме своих дырявых труханов, ванька?
>>6729578А то есть брак это для того, чтобы пристроить свою розетку в тепло под куколда, а самой поёбываться на стороне с чедами. Ясно.>>6729865РРЯЯЯ ЭТО ДРУХОЕ! АСАМТО?!
>>6729588>Короче. Сделай так, чтобы он почувствовал себя жирным, дохлым слабаком.Подобные категории в голове обычно у малолетних долбоёбов. У взрослых людей целая туча куда гораздо более важных и насущных забот с проблемами.
>>6729527 (OP)Не понимаю, зачем держаться за этого борова? Я считаю, что кун должен быть всегда идеальным. Если он заболел, разжирел, обеднел, значит его нужно дропать быстро искать замену (сейчас это вообще просто).
>>6729722>Ну мне почти 34, точно так же обжираюсь макдаком, пиццей и домашним грилем, борщом с пампушами, бекон на завтрак - да как нехуй, потом в этом же жире от бекона яичницу забацал, чтобы энергию не растерять. И колой запиваю. Всё в себя. Хожу качаюсь - вес 80, как перестаю на недельку - 78. При росте 184. И так уже 10 лет стабильно, нихуя массу набрать не могу, даже когда на силу тренил и приседал 150.>>Но я не ленивая пивная тварина. В моей жизни куча спорта, самокатика, ремонта, дачи, ибо семейный же, даже на работе стоячее место имеется. Сотку до сих пор под 13 бегаю без тренировок.>>А ну и хуй каменный да. А что вы хотели: жопа орех залог здоровья.>>Когда поёбываю тянучек с двача дико орирую с местных анонов, которые считают, что пряники за 30 никому не нужны. Ну такой как у ОПши да вряд ли кому нужен, разве что мамке его.
>>6729851Шёл 2020. Люди до сих пор считают, что толстеют от еды, а не от лени, а худеют отказом от еды, а не активным образом жизни.
>>6730314Подпивасным пряникам 25+ никакое похудение не поможет. У них на генетическом уровне заложен рост пуза и облысение.
>>6729784>2 месяца без секса>не думаю что измеряетПора бы подумать что не только твой пирог ему по вкусу. Тут только надеяться на его принципы.
>>6729527 (OP)Бросай нахуй жиробубеля. Сам не захочет - ничем не заставишь, а он не захочетЯ так свою вторую жену дропнул. Причем эта пизда похудела на десяток перед свадьбой что бы сука блядь нахуй ФОТОЧЕК НАДЕЛАТЬ КРАСИВЫХ БЛЯДЬ ЕЕ РАСТАКФоточки наделали - все нахуй, обратно в жируху. А была то прям ух
>>6730371>Бросай нахуй жиробубеля. Сам не захочет - ничем не заставишь, а он не захочет>Я так свою вторую жену дропнул. Причем эта пизда похудела на десяток перед свадьбой что бы сука блядь нахуй ФОТОЧЕК НАДЕЛАТЬ КРАСИВЫХ БЛЯДЬ ЕЕ РАСТАК>Фоточки наделали - все нахуй, обратно в жируху. А была то прям ухКак будто ты дохуя кому нужен, русачёк.
>>6730394Я еврей, с 16ти лет ебусь нонстопом Самой старшей было 25, мне сейчас 32Соси хуй, наташкошизик
>>6730254Смари, есть несколько бадов, которые лучше конечно принимать под наблюдением эндокринолога, ибо хрен знает какие у конкретно твоего организма особенности, но вот то что помогло мне похудеть с ~95 до 73 (рост 172) чуть больше чем за год. Конкретно у меня постоянный аппетит, связанный с генетическим дефектом связанным с лептином (гормон, очень влияющий на аппетит), словом, я хотела есть вообще всегда, да и сейчас он есть, просто научилась с этим жить. Плюс постоянно повышенный эстрадиол, что тоже влияет на аппетит.- 5-HTP - пьешь на ночь 1-2 таблетки и спишь лучше и есть меньше хочется- inositol - витамин группы В (необходимо пить если во время диеты отказываешься от хлеба и муки)- орсотен - блокирует съеденный до 30% съеденного жира и он не усваивается, что соответственно снижает калорийность потребляемой еды, особенно содержащей жиры.Окси элит про - очень веселая вещь, жиросжигатель и подавлятель аппетита, раньше был гораздо эффективнее из-за содержания гарцинии, сейчас они изменили рецептуру, но он все еще работает. С ним очень аккуратно надо, ибо высок шанс купить подделку. Лично у меня 2 таблетки утром вызывают огромный прилив энергии на несколько часов, на месте не усидеть.Еще пью BCAA и витамины С и Е.Ну и элькарнитин есть и тдКонечно это все не будет иметь эффекта без диеты (или просто пп) и физ нагрузок, хотя бы самых простых. БАДы лишь помогают, делают процесс легче, но волшебной таблетки не существует. Сидя за пекой и кушая доставочки хоть че угодно пей - не поможет.Ну а лучший путь - найти норм диетолога, который не качать деньги будет а лечить ожирение.
>>6730196Человек, не способный контролировать позывы своего желудка, скорее всего не сможет применить волю и в других случаях, в частности - чтоб жрать кабачки и худеть.Поэтому лично я жирным не доверяю важные дела, и ни разу до сих пор не прогадал. Этого двачую >>6730508, но мне кажется, твой не захочет худеть, потому что это ему не нужно. Секс все равно будет реже, чем процессы еды, а от еды они кайфуют что пиздец, как наркоманы реально.Но после первых проблем с сердцем некоторые берутся за ум) Короче, сочувствую тебе, тян, но тебя положение обязывает иметь жирного мужа. Боюсь, тут с большой вероятностью либо смириться, либо расходиться вовсе; у мужа твоего должен быть сильный кризис, чтоб изменить свои привычки, а я сомневаюсь, что он у него будет.мимо начальник 62 кг
>>6729527 (OP)Вообще не понимаю подобного. Если вы изначально не познакомились в фито сфере - то очевидно что кто то из вас через год другой обретет форму шара. Я вот фитоняха и нарыла себе 2х метрового фито куна, у нас множество общих интересов главный из которых - держать себя в форме. И сама кайфую когда на пляжиках лапаю его 8 кубиков а остальные корово тян смотрят на него как на божество. В общем если человек не приучил себя следить за собой - то никогда и не приучит и с возрастом станет только шарообразнее.
>>6730749>Вообще не понимаю подобного. Если вы изначально не познакомились в фито сфере - то очевидно что кто то из вас через год другой обретет форму шара.Прикинь, насраха, что далеко не все имеют столь отрицательный айсикью, помноженный на аутизм, чтобы жить в кончалке. Кроме того, качкодаунята всегда были в абсолютно мизерном проценте.
>>6730963Как обычно, даунята с двача нимогут жить без гиперболизации. 3 дня в неделю ходить в зал (пребывая там полтора часа максимум) и иногда пробегать по 5 - 10 км , есть нормальную пищу не = жить в качалке. Но для типичного свинорылого пидорахи встать с дивана - это уже пиздец подвиг, а сходить на турничок = ЖИТЬ В КОКОКОЧАЛКЕ. Вырожденцы в чистом виде.
>>6729988>внезапно узнаешь, что твой жиробасик - бисексуал и хочет выебать твоего тренера в подкачанную жопку
>>6731013>свинорылого пидорахиА, так ты оксанка. Так бы сразу и сказала. Ты там иди хуи на трассе полируй, а не то выпиздошим обратно в жмеринку, а то у нас тут своих тунеядок девать некуда.
>>6731013Бля... три дня в неделю ходить в зал, пиздец. Нет, конечно, если ни на что, кроме физических нагрузок, ты не способен, тогда можно и три, и четыре, и хоть каждый день в зале потеть.
>>6731089Три дня изи, если ты офисный планктон или тем более на удалёнке работаешь. Вот если 5/2 на заводе, тогда пиздос.Главное понять, твоё или нет. Если спустя пару-тройку месяцев тренировок не вкатывает, не начинаешь кайфовать от процесса, значит нефиг мучиться.
>>6731103>Вот если 5/2 на заводе, тогда пиздос.А что тогда? В твоей методичке этот пункт не предусмотрен?
>>6731125Тогда делать дома сеты отжимания-пресс-турник, раз в неделю ходить зал/бассейн и контролировать питание, чо.
понабежали советчики, она ведь спрашивала, как морально мотивировать, а не как похудеть. отказаться от соусов и перейти на пп мужу она уже предложила, он не захотел, так и будет велики эти сраные он часами крутить.
>>6731152Она ему уже в лоб говорит, раскабанел ты так, что ебаться противно, куда дальше мотивации?Если человек сам не захочет, найдёт миллиард причин вместо действий нажористо пожрать, бахнуть певка и почесать жирное пузо.
>>6731151>Тогда делать дома сеты отжимания-пресс-турникПосле рабочей смены? Что на лето задали уже всё прочитал?
>>6731032вырожденец плес, сиди тихо пузяку отращивай а потом высри на двач пасту "ряяя пачиму миня такого уебищного пидорана зумерки не хотят!!11"
Такая же хуйня. Только тянка разжирела. Я тоже полноват, но время от времени пытаюсь в спорт. Но как тут диеты соблюдать будешь, когда она перед тобой сидит и вкусное все жрёт. Хочу дропнуть, но мне это морально тяжело. Хуй знает как быть
>>6731180А почему нет, ты же наверняка не вагонетки в каменоломне толкаешь. Я например после рабочего дня, прихожу домой на хайлетсах пресс покачаю и поделаю пару подходов австралийских подтягиваний. Это почти завершающая тренировка в день. По счету 4я. Пятая, лёжа когда смотрю фильм перед сном, поднимаю ноги прямые.
>>6729527 (OP)Тебя либо устраивает либо нет, чё разнылась. Ненужен - шли нахер, нужен такой, мирись. Я сам всю жизнь жирный уёбок с манией жорева на нервах, а я всегда блять на нервах. И жрать люблю. Но я скидывал трицак. Сейчас набрал, начал к рекорду приближаться, ну и что? Охуел и второй месяц на яблаках с творогом, яичнице, да курице с гречей сижу и мне норм потому что я так хочу. Всё жорево на весах, и на карандаше. Потому что я охуел опять от себя, и мне надо скинуть, я хочу себе себя другово. А он блять обижается? Да он тупорылый. Я всю жизнь один блять, меня за шкирку из говна никто тягает, и я нахуй никому не нужен, и небыл никогда нужен, за свой сорокет. Но мне блять всёравно надо. А тот еблан обижается что тебе не в кайф на вонючем шмотке сала скакать? Да идёт он нахер.
>>6730561Честно, не люблю дрыщей и не доверяю им. Не знаю как это работает. Худой человек для меня признак какого-либо псих расстройства.
>>6730749Не быть фитоняхой и на спорте повернутой - не значит жиром обростать. Я не обросла, хотя мой максимум активности - 10000 шагов в день и 50 км на велике в неделю.
>>6731164> Она ему уже в лоб говорит, раскабанел ты так, что ебаться противно, куда дальше мотивации?Не говорю же. Я хз как можно это сказать вообще.
>>6732142Ахах, и при этом ведь я еще жру столько, сколько пресловутый муж, наверное. Некоторым просто не дано иметь жир)Я там мужа обидеть не хотел, просто сказал о вероятностях различных исходов, ну доверься мне, пряничек :3 если хочешь, кстате, могу рассказать небольшую историю про доверие ко мне, но она ваще не по теме)>>6732155ну вот как-то надо, в конце концов придется, все равно рано или поздно всплывет же. Все равно удачи желаю тебе с мужем)
>>6732037> Тебя либо устраивает либо нет, чё разнылась. Ненужен - шли нахер, нужен такой, мирись. Когда личинусы, еботеки, собаки и тещи не так легко все дропнуть.
>>6732175> Ахах, и при этом ведь я еще жру столько, сколько пресловутый муж, наверное. Некоторым просто не дано иметь жир)Это происходит чаще всего при тиреотоксикозе. Ничего хорошего, по факту.
>>6732037Куколдик, плез. Если селёдке что то НИНРАВИЦА, то это её ёбаные проблемы и еблетину ей надлежит держать в стянутом состоянии.
>>6732149>Не быть фитоняхой и на спорте повернутой - не значит жиром обростать. А нахуй такая уёба нужна? Ни пожрать не сготовить даже, а будет только ебало куксить и зудеть над ухом.
>>6732180Нее, ты что, я довольно здоровый человек, и на все подобное проверялся (на тиреочтототам тоже). Врачи развели руками и сказали - быстрый метаболизм, ничего не поделать.Но спасибо за совет)
>>6729527 (OP)как бы прямо сказать.сорян, чувак, ты жирный шарик и на тебя у меня не стоит.Я хз какие у вас отношения но мы с моей тянкой этот вопрос обсуждали.И для нас важно сексуальное влечение. поэтому оба занимаемся собой просто потому что хочется хотеть друг друга.Да, мы не идеальные солдаты, но мысль о том, что мы будем страшными как-то подогревает желание стараться.Так что.. зачем ерундой заниматься? объясни всё прямо.Ты не мама. ты женщина. ты хочешь хотеть своего мужчину, а не кормить и смотреть как он растёт.
Когда мой кун поправился на 8 кг, я подарила ему абонемент в зал. Подарок не из дешевых, поэтому он стал ходить, сейчас приходит в форму.
>>6732188Зачастую это спутник тиреотоксикоза или другой байды с обменкой. Много жрать и быть худым это не норма, если ты не бегаешь по 20 км в день, конечно.Нормально есть по потребностям и быть активным. Толстый человек как правило болен, но не знает об этом. Молодой диваножитель очевидно не здоров.
>>6732204> Я хз какие у вас отношения> Ты не мама. ты женщина. Ну, вот такие. Я точно не женщина в них, а скорее мамочка
>>6732276Пиздец. Ну тогда используй более агрессивные методы. Выложи его в оцени-тред и покажи что о нем думают, раз твоё мнение побоку.
>>6732294>и покажи что о нем думают, раз твоё мнение побоку.А мнение малолетних либерашек с оранжевого сайта охуенно важное, да.
>>6732278А чего ж ты тогда до этого довела?отношения развиваются так, как ты им позволяешь.Т.е. если ты не ставишь никаких условий, никак за этим не следишь, то растёт это всё как блять, бурьян на поле.И чем позже ты вообще начинаешь хоть что-то делать в них, требовать к себе уважения, признания своих целей-желаний и прочего - тем больше шансов на то, что всё закончится.Сама подумай - живёт человек, неважно, девочка это или мальчик, живёт лет 5 спокойно, никто от него-неё ничего не требует, каких-то громадных планов на будущее нет, вобщем делай что хочу, живи как хочу, не о чём не парься.И вдруг второй участник отношений подходит и ни с того не с сего заявляет - ой бля, а я вобщето ожидал что будет " тут достаётся список из 30 наименований" а ты все эти годы нихера не делал, я так не хочу жить.Всё, у него-неё шок, непонимания, обида.А шок отчего? от того что раньше никто ничего не требовал, не говорил, не предупреждал. А теперь внезапно нужно, да ещё и сделать это нужно было оказывается, вчера.Так шо... болтайте. разговаривайте. проясняйте отношения, устанавливайте правила, цели.И впредь не пускайте ничего на самотёк.
>>6732328Опять баба во всем виновата.Меня не смущал его лишний вес раньше, пока за третью стадию не перевалил. Он за 2 месяца 12 кг набрал.
>>6729527 (OP)Жирбасопроблемы? Платиновый вопрос требет платинового ответа!Готовишь нормальное, шлешь в спортзал.Отказывается- шлешь на хуй.Это жиробасопроблемы, они, не зависимо от пола, ни хуя не понимают по хорошему, да и по плохому тоже.
ОП, я на зоне 25 кило скинул за 8 месяцев. Способ заебца, ну правда для этого ему придётся сесть в тюрьму.Я то случайно попал, за компанию под каток, следак включил меня в организованную группу вместе со всеми остальными, хотя я неприделовый был. Ну и дали мне год, вышел досрочно.Там кормят не оч много и не оч вкусно, зато дохуя беготни, то на работу, то с работы. Там с дачек заходило и сало, и шоколад, и завтрак у меня был стабильно бутер с салом да чай с конфетами, один хуй худел как сука.А дома блядь комп, пирожки мамкины, вкусняшки, опять в рост пошёл. Сейчас отказался от всего, стабилизировал вес на 98, а то как бы был 125. Через день упражнения делаю, отжимания, пресс.
>>6730239С хуя ли задергался, пизденышь? Не хочешь жопу вытирать, ходи блядь с грязной, не хочешь нормально выглядеть - жирей свиньей. Ты блять никому ничего не должен, как и никому блять не интересен. Ток вот мужиком себя называть забудь нахуй, а то потом посылать не свозь чего будет, козлина петушиная.
>>6731994Че угодно можно придумать, чтобы вместо 30 минут воркаута раз в 2 дня, который в перерывах между сетами можно с чем-то совмещать, жрать ютуб и смотреть пиво.
>>6729527 (OP)>сошлись на жрачке>откормила пирогами>муж виноватты думала он от твоих пирогов и оладей худеть будет?заебись ,чеPS секс способствует похудению
>>6735118Я не из этих людей, у меня гипотериоз. Мы не сходились на этой теме, когда сошлись, я еще не умела готовить. Научилась, понравилось, открыла блог свой. Итог = первые 30 кг
>>6734873А нахуй вообще что то придумывать, когда попросту нахуй нинужно? Лишь из-за одной прихоти тупой пиздени, у которой щель зачесалась на чэээдиков? Как то не комильфо от слова совсем.
>>6729527 (OP)ОП тян, забей на местных женоненавистников, для них ты будешь виновата всегда.Я спрошу тебя: чего хочешь ты? Дальше все зависит от твоего ответа.
>>6735169Диета для долбоебов. Только выстраивание постоянного рациона. В данном случае пирожки идут по пизде всерьез и навсегда.
>>6735171>ОП тян, забей на местных женоненавистников, для них ты будешь виновата всегда.>Я спрошу тебя: чего хочешь ты? Дальше все зависит от твоего ответа.
>>6735172>наворачиваешь килотонны калорий говна>урча запиваешь нямку пивком>Диван-работа-диван. Из физкультуры-поход посратьАРРРРЯ НАХУЯ ТЫ МИНЯ АТКАРМИЛА!!1 ЯЖИ ЖИРНЫЙ ИЗЗА ТИБЯ!
>>6735167Не опаснее жизни в рашеньке в целом.>>6735174>В данном случае пирожки идут по пизде всерьез и навсегда.Ну да, щас бы всю жизнь жевать траву и варёную куру.
>>6735177>Мучное и сладкое только по праздникам.Это у долбоёбов. Нормальный человек может устраивать себе праздник хоть каждый день.
>>6735177За такие праздники потеть придется. Если пряник захочет заняться собой- все достижимо и не большой кровью так-то.
>>6735181Всегда ору когда начинают писать про вареную курицу, ты наверное не в курсе что есть вкусная и полезная еда. Как минимум курицу можно запекать или тушить с овощами и приправами.
>>6735188А какая разница что делать с пресным дерьмом, которое пресно само по себе изначально?>>6735187Ну вы, зожепетушки, со стороны так и выглядите, как козлы, пожёвывающие травку.>>6735190Мань, любая работа предполагает подобное, если ты только не работаешь блатной мебелью.
>>6735196Ну иди наверни сала с мармеладом, а потом создай тред что не можешь найти хер под складками жира.
>>6735200>Ну иди наверни сала с мармеладомА ты мне зопрещаешь?>>6735198Но рвёшь здесь только ты и тебе подобные любители пресной гречи.
>>6735202>Кто сказал, что ОПша из Рашки?Пишет парузге, воистину кто же мог такое сказать? Неясно, да. Наверное из майами бич капчует, не иначе.
>>6735203> А ты мне зопрещаешь?Можешь хоть говна пожрать> любители пресной гречи.Очень редко ем гречу, кроме неё дохуя чего вкусного и полезного.
>>6735214>с перепояА у тебя травма с детства, если ты видишь в этом что то плохое? Батя бухой пиздил табуреткой?
>>6735219Но рвёшься тут только ты, попеременно визжа то про алкашей, то про своё ПОЛЕЗНОЕ аленье хрючево.
>>6735224То есть ты хочешь быть с ним, но хочешь, чтобы он изменился. Хорошо. Почему в вашем доме готовишь только ты?
В остальном, ему просто пофигу, что есть. Не приготовлю +-полезную еду, пойдет и купит пиццу, наггетсы, пельмени...
>>6735274>Не приготовлю +-полезную еду, пойдет и купит пиццу, наггетсы, пельмени...Всё правильно делает.
>>6735301Какая селёдка об этом будет кукарекать, когда даже её куриный мозг осознаёт, что она окажется выставлена на мороз?
>>6735315Для того, чтобы не остаться у разбитой параши, нужно работать, зарабатывать и не слишком сильно полагаться на милость хуйца.
>>6735333Он требует секса от тебя? Он спрашивал, куда делся секс? Я не знаю, какой он, твой муж. Мне, например, негативная мотивация помогает. Некоторых они ещё больше девастирует. Тут нужно аккуратно
>>6735343В последние пару лет я была инициатором секса. Когда его не стало, он стал спрашивать "у нас вообще секс будет?", иногда предлагает сделать ему минет и при отказе расходимся. Списываю на усталость на работе, он тож говорит, что по факту не так уж и хочется, просто странно, что я совсем отказываюсь.
Мотивирует быстрый результат. Но в других сферах его достичь легче, чем в похудении. Он пару раз садился на диету, скидывал за месяц 8 кг и бросал. Потому что диеты экстрим, недожор конкретный и пропадает мотивация.
>>6735370>ЭЙ САМКА ТЫ КОГДА ЕБАТЬСЯ ПРИНЕСЕШЬЭто и есть мужское поведение, но тебе, генетическому куколдику, это невдомёк.
>>6729906>>в нормальном состоянии мужик ест 2500 калорий в день. Всё >>что выше - жир накапливается. Ниже - жир теряется. Всё нахуй.ЭЭЭ абажи ёбана! Я на 1700-1900 теряю по паре кг в месяц. Хотя 180 рост и вес около 120, и хоть не спортсмен понятно, но стараюсь не сидеть на жопе весь день(когда нет травм) И вобщем мой базовый обмен минима на 300-400 ккал меньше чем ты сказал. Это вобще бесполезные цифры на самом деле, потому как разница в пищеварении и обмене. На практике ты просто выбираешь продукты, взвешиваешь еду, и уменьшаешь\прибавляешь каллораж смотря на свою динамику веса. По жратве тоже всё индивидуально. У меня макароны из твёрдых сортов горят как порох, я после них голоднее блять чем до. Неприемлемо. Ну тоесть надо искать свой рацион, всё писать, а не тупить на чьи-то нормативы и инструкции как в священное писание, да ещё и не придерживаться их потому что они не совсем подходят например, а похудение это и всегда в натяг и в напряг тема, и если рацион хуёвый, и не подходит, то сложнее ещё.
>>6735381>патриархатЭто строй людей. РАВНОПРАВЕЕ - строй членодевок, ковырялок, сойбоев и прочего различного дерьма.
>>6735222Лоооол смотрите! Алконичтожество взбрыкивает.У животного кажется даже есть некий аналог или имитация речи, но больше похоже на мычания и какой-то бычий рёв. В стойло скот!
>>6735463Что за ультразвуковой визг такой, жеманный зожепетушок? Опять твоя ковырялка отказалась выебать тебя в очко страпоном?
>>6735406>Это строй людей. РАВНОПРАВЕЕ - строй членодевок, ковырялок, сойбоев и прочего различного дерьма.Всего лишь напоминаю
>>6735555Не ну бывают и такие варианты, конечно))) тут уж тебе самой надо было смотреть, что выбираешь.
>>6729527 (OP)Таже проблема с тян была. Я тоже сначала подумал "бежать расставаться из-за такой хуйни?" В итоге 3 года ебал её в складки через нихачу и всячески заставлял худеть в надежде что всё наладится, но нихуя не наладилось. Если человеку самому приятно быть жирным он будет жирным, тут внешние факторы и мотивации любые не помогут, проверено. Лучше время не трать
>>6735592Дурачок, мужик не может выбрать бабу, которая с ним не согласна ебаться. Выбирают оба: у тянки есть пул доступных ей кунов, и у куна есть пул доступных ему тянок, если будет пересечение - будет ебля. Усе.
>>6735963Ну это уже особенности ваших реалий вымирания. У вас и тухлодырые и ковырялки и прочая клоунада уродов за людей считается.
