Никто не перекатывал - решил я это сделать. Если что проебал - извиняйте.Главная задумка этого треда — интерактивный дневник твоего нофапа с последующими обсуждениями твоих побед и неудач. Здесь ты также сможешь рассказать про себя, послушать других, выговориться и просто побеседовать на любые темы. Мы готовы выслушать тебя и отвечать на твои вопросы. Вливайся.Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом.1. Не дрочить¹;2. Не смотреть порно²;3. Не фантазировать³.Не допускается вольная трактовка этих правил.¹ под дрочкой понимаются любые формы самоудовлетворения, включая дрочку с мастурбаторами, анальную мастурбацию, дрочку без эякуляции в любом виде, т.е. «сухой» онанизм, аутофелляция (самоотсос), но не ограничиваясь ими. Фап рукой тян технически срывом не считается, если это деталь ваших сексуальных отношений.² под порно подразумевается любой эротический и порнографический контент: игровой, анимационный, литературный; видео-, фото- и аудиопорнография, найденный и используемый с намерением получить суррогатные зрительные эротические впечатления.³ включаются воспоминания и воспроизведение в памяти просмотренного порно, долгие фантазии о ЕОТ, тульпы, нагнетание возбуждения и получение удовольствия посредством аутично-эротических фантазий.Решил участвовать? Заходи на http://nofap.ru и добавляйся в таблицу.Жмёшь ПРИСОЕДИНИТЬСЯ, далее — логин (можно кириллицу и даже пробелы, нельзя, чтобы пробелы были первыми и последними символами), e-mail, пароль и капчу, жмёшь кнопку. По почте приходит письмо, для подтверждения переходишь по ссылке. Когда нужно, нажимаешь ВОЙТИ, вводишь логин или e-mail и пароль, также жмёшь кнопку. Раз в несколько дней жми НА КОНЕ, чтобы не пропадать из таблицы (запись активна пять суток с момента последнего нажатия любой кнопки в профиле). Сорвал — жми СОРВАЛСЯ.СЕКС И ПОЛЛЮЦИИ НЕ СЧИТАЮТСЯ СРЫВОМ! ЕСЛИ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДРОЧИТЬ — ВСПОМНИ, НАСКОЛЬКО ПАРШИВО ТЫ СЕБЯ ЧУВСТВОВАЛ ПОСЛЕ ПРОШЛЫХ СРЫВОВ.Ссылки:ПОЖАЛУЙСТА, ЧИТАЙТЕ ЭТУ ШАПКУ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ В ТРЕДЕВся информация о нофапе — https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wikiУпражнение для сублимации похоти — www.e-reading.club/chapter.php/139175/15/Kelder_-_Oko_vozrozhdeniya.htmlBSFF для избавления от порнозависимости — Виктор Васильев "Белая книга"ПРОЧИТАЙТЕ ЭТИ СТРАНИЦЫ ИЗ ШАПКИ1 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(1-страница)2 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(2-страница)3 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(3-страница)4 страница - https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Шапка-Полторахи-(4-страница)
34й день. Все еще дичайше триггерит. Ночью и утром еле держусь, хочется кончить. на хуе выделяется дохуя смазки - так сказать будто организм грит "вот что тебе нужно чтобы залить комнату спермой вздрочнув на фантазии Я больше не могу блять это терпеть, почему это именно началось нп 34ом дне
>>5414476Пиздец а я думал на таких поздних сроках уже не корёжит. Неужели этой агонии не будет конца? мимо неделя готов лезть на стены
>>5414503Первые недели в основном ничего было. Терпеть можно было, да и не допускал фантазий, не смотрел на тян и т.д. Наверно поэтому не мучался. Да и время больше на дела уходило. А сейчас даже если днем занят ими - все равно ночью ложусь спать и все - стояк каменный, похотливые мысли набежали и т.д Не понимаю где я свернул не туда. Я могу сейчас встать, начать заниматься хобби, но ночью прилягу и у меня снова начнется ломка. Я порнуху не смотрел никогда не знаю. какое из правил я нарушил что меня так ломит. Я уже и хуй начинаю трогать, пахнет срывом
Вчера на 38-й день был неосознанный срыв во сне, а сегодня поллюции. Организм приходит в норму и начинает сбрасывать излишки спермы сам? Нофап собираюсь продолжать и дальше, подходящих тян в пределах видимости пока нет.
>>5414602Во время сна начал дергать свой пиструн или что?! Или просто влажные сны приснились? Это не срыв.
>>5414503Полностью не будет. Но где-то через 100 дней (плюс-минус), отпускает существенно. Очень сильно помогает наличие полового партнёра.
>>5414529Каждый раз, когда накрывают фантазии - "возвращайся в реальность". То есть, концентрируйся на том, что вокруг, на предметах, на реальных ощущениях, на реальных людях. Делай это как можно чаще и как можно глубже, пока не войдёт в привычку каждый раз возвращаться в реальность при погружении в фантазии. Ещё хорошо работает "выписывание" - то есть, перенос своих мыслей, идей, переживаний в формат слов. Техник таких много, суть одна - берёшь на чём и чем писать (можно в текстовом редакторе - не суть) и расписываешь своё психоэмоциональное состояние. Помогает, когда сильно кроет и не получается концентрироваться на реальности. Я, например, эту использую - http://samoprozesing.ru/viewtopic.php?id=2264Ты можешь своё что-нибудь найти. Повторяю, таких методик пруд пруди. В шапке даже есть одна - БСФФ.
>>5414627>Очень сильно помогает наличие полового партнёра.Хех, опять любители подрочить девушкой вылезли.
>>5414704Мне всегда было инетресно. Вот люди, вроде тебя - они просто дцп от мира воздержания? Или это от физической травмы мозга на каком-то этапе жизни? Просто мне трудно представить адекватного, взрослого человека, который будет высерать подобную хуйня на простое предложение обзавестись постоянным половым партнёром.
Вся проблема с нофапом - в том, что все гормнональные доводы против фапа работают и против регулярного секса с тянощкой.Ты бустишь собственную эндокринную систему, чтобы удачно её пристроить и там уже убить окончательно об вагину.Впринципе это подтверждается моим личным опытом, все "альфачи" в отношениях становятся какими-то скользкими омежками.мимо челик на 2 неделе нофапа ищет дыры в этом учении
>>5414727fixВернее не предложение, но просто констатация факта, что наличие полового партнёра избавляет от необходимости превозмогать и страдать. Было бы, ради чего, как говорится. Всё-таки, если ты не супер-деятельный человек, то тебе не помешает секс. Другое дело, если ты планируешь всю свою жизнь положить на благо человечества и постоянно работаешь, трудишься - тебе нужна каждая капля внутренних ресурсов. В таком случае, да, секс будет тебе только мешать. Но если твоя цель - просто жить качественную и полноценную жизнь - то постоянный половой партнёр это нормальный элемент такой жизни.
>>5414732Ты упускаешь много моментов. Например, то, что эффект Кулиджа не вступит в силу при сексе с одним человеком. А истощение дофаминергичской системы - один из основных минусов от порно. Это ведь всё-таки фантазия. Как сам сюжет, так и сам процесс. Ты просто дрочишь член, погружаясь в своё воображение о том, как ты сам шпаришь тянучку на видео - осознаёшь ты это или нет - мозгу похуй. Когда речь о сексе с живым человеком - тут уже не работает эффект Кулиджа, что помогает минимально истощить дофаминэргическую систему, от чего удовольствие полнее, с менее губительным последствиями. Также, с живым человек кончать получится реже. Я, понимаю, что всё индивидуально. Но чисто физически это сделать сложнее - как в контексте самого акта, так и в контексте устраивания этого акта - тут может много препятствий встать на пути. Для дрочки такого нет - в итоге, дрочи сколько хочешь, пока рука не отвалится. А также, ты остаёшься в реальности. Хотя и тут можно, что угодно воображать в процессе - но если ты не будешь терять связь с тем, что происходит, не будешь погружаться в фантазии о какой-то другой девушке, никакой эффект Кулиджа не запуститься. То есть, имеем то, что занимаясь сексом в живым человеком ты меньше теряешь семя (реже эякулируешь) и твоя дофаминэргическая система практически не страдает. Но если ты прям идеалист-максималист, то, я понимаю, тебя и такое не устраивает. Здесь уже каждый сам решает. Кому-то кажется, что только полный целибат решит все его проблемы. Не буду таких переубеждать.
>>5414776>эффект КулиджаТы прав с одной стороны, а с другой стороны этот эффект используют все маркетологи. Выходишь на улицу - взгляду тяжело не зацепиться за афишу, манекен, тян пытающуюся пристроить пельмешек потеплее и т.д. Секс селлс. >только полный целибат решит все его проблемыПолагаю, минусы от полного целибата всё же перевешивают плюсы. Кажется, эволюция, бессердечная сука, сделала всё, чтобы мне хотелось прикипеть к одной тян и защищать потомство не жалея собственной жизни, и, одновременно с этим, хотелось ебать всех.Алсо, мне кажется, шапка треда только отталкивает новичков. С первых строк создается впечатление, что это секта флагеллантов, бесцельно себя истязающих. Туда наверх бы положительного опыта, вдохновляющих картинок и т.д. Даже если легкий кринж будут местные циники испытывать.
>>5414776Что мне мешает смотреть порнографию один раз в месяц? Чем это будет отличатся от коитуса? Не вижу различий меж возбуждением от голой женщины на экране и IRL.
>>5414870Эффект Кулиджа - не аргумент. Какое-то мизерное различие в дофаминовой реакции, и из-за этого отказываться от порно, в пользу женщин? По такой логике, для достижения максимального снижения дофаминового ответа, нужно мастурибировать, без порнографии, и удовольствия от процесса.
Я хуею блятьТут пару дней не подрочишь-уже Новодворская кажется симпатичной,а они блять упарывают это неделями,потом наверное всяким всраткам самооценку поднимают
>>5414885>мотивации меньшеМотивации от желания получить самку не может быть мало ни в коем случае. Если ты уже продрочен и тебе похуй как на тебя смотрят женщины, просто покидай этот тред и начни тусоваться с инцелами или /б.
>>5414893Получаешь самку - мотивации нет.Получаешь оргазм без возбуждения - неудовлетворенность, значит, недостаточная доза дофамина - мотивация не так уничтожена.Вы наверное путаете процессы, вам кажется что ваша самка вас мотивирует, но на самом деле вам мотивирует воздержание от этой самки, а её желание, это лишь предвкушение большой дозы дофамина.
>>5414851Ну, во-первых, нахуя? Ну, допустим, чиста в теории, чтобы разобраться. По сути, если в процессе ебли не быть вниманием "в реальности", но активно представлять другую девушку, сцену из порнухи, просто что-то ещё своё - то почти ничем, хотя сам факт того, что ты активно будешь двигаться: а) Не поможет так глубоко погрузиться в фантазии, как в случае с порно - всё-таки, тут ты просто сидишь на жопе и лишь надрюкиваешь свой пиструн. б) Положительно скажется и на здоровье простаты - активность в паху снижает риск застоя - а также на физическом здоровье в целом. То есть, факторов, на самом деле, дохуя. Пытаться всё свести только к моменту с фантазиями или только к физическому аспекту (а есть момент с феромонами/запахами, физическим теплом, реальными ощущениями, социальным статусом - что важно для нашей природы - и так далее) по факту приравнивается к сознательному ограничению общей картины, в угоду своей риторике. Разница есть. И лучше заниматься сексом, чем смотреть порно+дрочить. И это ДАЛЕКО не одно и то же. Но также есть такой момент, что секс тоже, как и дрочка, истощает рецепторы в мозгу. Также принуждает организм производить семя, после эякуляции, растрачивая ресурсы, восстанавливая уровень свободного тестостерона. Просто, по ряду причин, вред этот несопоставимр меньше случая с дрочкой на порно. И если ты не планируешь положить всего себя на алтарь человеческого благополучия - нет ничего плохо в половой жизни по типу 1 коитуса в 1-2 недели. Это совершенно здоровый сценарий, как по мне.
Аноны, насколько нормален желтый цвет малафьи после трех недель нофапа? До этого были еще почти три недели. Неужели не пиздят про вред воздержания? Раньше она всегда была здорового белого цвета. Давно не чувствовал себя так хорошо, как на нофапе и хотелось бы продолжать, но вот эта тема с желтой фапчей напрягает сильно.
>>5414888Хуйню какую-то несёшь. Если у тебя так с этим плохо - поздравляю, ты животное. Тебе вряд ли нофап поможет. Но если готов работать над собой - прекращай постоянно думать о ебле и учись отвлекаться на дела (работа, хобби, творчество, спорт и прочее). Это и сублимация - перевод сексуального желания в продуктивное русло. Поэтому и не думаем о ебле на больших сроках - есть дела поважнее и интереснее.
>>5415008> нет ничего плохо В принципе, да. Раз в неделю трёхчасовой марафон с долгими ласками, массажами и тд, кончить не больше пары раз ПОСЛЕ того, как выжмешь из подруги все соки. Обоим кайфа будет больше, чем от тупой собачьей случки. Но лучше канеш воздерживаться, молодым - точно.>>5415019 Капля мочи. Ничего страшного. Правила блюдёшь? Активно двигаешься? Не жирный? Вот и не ссы. Я с зимы не имел ни одной поллюции, полёт охуенный.нофап-1,5-года-бог
>>5415008Когда я смотрю на обнаженных женщин - я в этот момент не фантазирую вообще, у меня происходит возбуждение, никаких фантазий не испытываю. Мозгу, глубоко - похуйбезразлично, что там есть фото, что видео, а что реальная женщина.Риск застоя чего? Крови? Ну да, но секрет сам по себе выходит от оргазма, там не нужны движения таза. Феромоны/запахи - зачем это нужно? Социальный статус, это лишь когда ты будешь с самкой, которая высокая по рангу, допустим политик или богатая женщина. А в остальном о каком статусе вообще речь? Вспоминаются мужчины маленького роста, которые компенсируют, и встречаются с высокими девушками. Это не статус - это смешно.Один коитус в неделю, не даст организму функционировать на повышенном тестостероне, так как этот тестостерон, по одним из медицинских данных, повышается лишь на седьмом дне воздержания.
>>5414901Твои рассуждения построены на логической ошибки. Ты почему-то думаешь, что "получив самку" ты теряешь мотивацию. При здоровых рецепторах - твой организм тебя вознаграждает, но тыне засираешь их напрочь, лишь на самую малость (если речь о реальном сексе, а не воображаемом), чувствительность сохраняется. Мотивация пропадёт, если ты будешь получать самку по кд - тогда с позиции твоего организма ты перевыполнил биологическую программу, Нахуй тебе, в таком случае, мотивация? В реальности, наличие женщины - это не мотивация, а лишь одна из цепей в фундаментальной биологической программе. Когда она появляется - появляется и новая мотивация (при условии, что ты уже достаточно не смотришь порно и не погружаешься при первой возможности в сексуальные фантазии). Например, выстроить с ней серьёзные, прочные, долгие отношение. Сблизиться с ней. Завести с ней детей. Вырастить из них ответственных и здоровых людей. И так далее. Я понимаю, что это двачи - и тут слишком много маминых циников, чтобы понимать, что добиваться такого в реальности - и круто, и нормально. Но я рассчитываю, что общаюсь со взрослым и адекватным человеком, способным в объективное восприятие. В случае "получения самки" - вообще нет конечной цели. Это один единый процесс, под названием жизни в роли самца хомо сапианса. Если ты считаешь, что это почему-то плохо, низко и так далее - то можешь либо предложить что-нибудь получше (пожалуйста, кроме шизотерики), либо забить хуй на то, что я написал. Ведь это просто мои мысли. Меня такой сценарий наполняет. Мне он приносит в сотню раз больше удовлетворения, чем просто дрочки на порно. И в десятки больше раз, чем просто воздержание в одиночестве. Я думаю, всё дело в том, что это просто сложно. Построить не просто очередную гнилую ячеку, но здоровую полноценную семью - ОЧЕНЬ непростая задача. Поэтому многие предпочитают даже не браться за это, заранее, анально себя огораживая от альтернативных точек зрения. Ну, короче, как то так. Просто моя жизненная позиции и мои мысли. Кому-то подобное - как серпом по яйцам. Я их отчасти могу понять.
Ребят, нередко замечал что тут люди иногда более на психологов похожи чем на нофапероа. в общем не знаю, может тут найдутся психологи что напишут правильные слова. Два года назад в один чатик скинули ссылку кляну себя по сей день за то что открыл её, я, не врубивсь что это такое, начал смотреть видео. И была там реальная гурятина. Я замер тогда, завис, просто смотрел что происходит на видео, не мог просто выключить. После просмотра я месяц ходил в трансе, я не мог понять что за пиздец творится в мире. Т.е мысли типа Со мной тоже такое могут сделать. Миром управляют такие люди. Моя кукушка поехала, можно так считать. Глубокая депрессия, цели потеряли смысл, все проблемы стали мелочью по сравнению с тем с чем столкнулись жертвы гуро. Я стал ждать того, кто мог бы спасти мир от этого ебучего пиздеца, мой мирок тогда рухнул. Я уж не знал что там все настолько плохо. Вина всему двач, тут не редко можно встретить слова "гуро", что кидает мне флешбеки в просмотр того видео. Это угнетает меня, я не хочу ничем заниматься вспомнив про это, все теряет смысл и собственно нофап тоже. Как быть ребят? кто сталкивался? Былое не вернешь, как защитить свои мозги от этого
>>5415053Статус, конечно, субъективная штука. Что для одного круто - для другого залупа, не вопрос. Но для меня лучше иметь нормальную, полноценную семью, чем быть одиноким и нахуй никому не нужным. Для меня это, в том числе, и вопрос статуса.Насчёт коитуса - тестостерон вырабатывается ПОСТОЯННО. Просто, седьмой день, принято считать пиком уровня свободного тестостерона в организме. После он остаётся приблизительно на том же уровне. Но как правило, слегка снижается. 7 дней - это приблизительно. У кого-то пик на 4ом дне. У кого-то на 10ом. И 1 раз в неделю - условно. Достаточно 1 в 2 - на здоровье. Кто-то занимается сексом раз в месяц и чувствует себя прекрасно, не нуждаясь в большем количестве, лишь слегка контролируя сексуальные позывы.
>>5415065 В конце прошлого тред я как раз писал про необходимость осознанности. Без неё не будет хорошей жизни. Ты пока что не контролируешь свои мысли, а в идеале надо. Только зародилось какое-то говно в голове, а ты хуяк и подсёк его на корню. Ты должен выбирать, о чём думаешь, на чём концентрируешься. Никому кроме тебя не нужно, чтобы ты хранил позитивный и оптимистичный настрой, всем нужно, чтобы ты ссал, болел, ныл и дрочил. А если хочешь инструмент работы с психикой - в шапке "Белая книга", там метод BSFF, он как раз для проработки страхов и любой хуйни из прошлого.>>5415068 Ничем, мы тралим друг друга. Смело скрывай тред.нофап-1,5-года-бог
>>5415079>Ничем, мы тралим друг друга. Смело скрывай тред.Чего ты в бутылку-то сразу лезешь? Просто объясни в чем польза.
>>5415057Исходя из моих политических взглядов, я только за, создание семьи. Так что, ты общаешься не с типичным двачером, а вполне адекватным человеком, в возрасте двадцати лет. Получив самку, под словом - "получив", я имею ввиду половой акт. И судя по тому, что от оргазма повышается дофамин, нету никакой логической ошибки, в моих суждениях о том, что от сексуальных отношений с женщиной, будет уничтожатся мотивация. Цитирую одного анона с этого треда: - "Впринципе это подтверждается моим личным опытом, все "альфачи" в отношениях становятся какими-то скользкими омежками."Даже есть такое культурное явление - женатик, сразу представляет слабый овощ без какой-либо мотивации, а потом статистика о том как часто ебутся женатые люди.
>>5415079>А если хочешь инструмент работы с психикой - в шапке "Белая книга", там метод BSFF, он как раз для проработки страхов и любой хуйни из прошлого.Спасибо, иду посмотрю
>>5415083 Я и другие аноны в своё время убили тучу времени, собирая ценную инфу в шапку специально для анона. Потом приходит ленивый хуй и говорит "а ну быра мне пояснили чё к чему, потому что я в рот ебал читать вашу хуйню".
>>5415053Насчёт того, что ты не фантазируешь - я бы поспорил. Как правило, мы просто настолько привыкли к образам в голове, к мыслям о сексе, что уже не замечаем этих процессов - они для нас фоновые, бессознательные. Но если ты в этом уверен - не вопрос. Но, в реальности, у взрослого человек - возбуждение происходит во многом сознательно. Мы не животные, инстинкты далеко не наше всё. Так что, если ты возбуждаешься при виде женщины и от понимания, что у тебя прямо сейчас не будет секса - твоё возбуждение не проходит - скорее всего, ты просто фантазируешь на тему того, как бы ты её выебал, в какой позе и так далее. А если ты возбуждаешься именно потому что прямо сейчас 100% будет секс - это уже не фантазия, не воображение, а чисто физиологический процесс, направленный на приведение тебя в нужное для коитуса состояние.
>>5415101Смотрю на фото, происходит эрекция, помутнения сознания - возбуждение, у меня будет "секс" то есть акт мастурбации, который аналогичен половому сношению с женщиной.
>>5415116 Плохо будет стоять, расти будешь медленно, кости тонкие будут, вместо бороды три волосины, трусливый и ленивый будешь, баб будешь ссать, а они тебя избегать, иммунитет на нуле и тд.
>>5415119Я уже давно вырос, рост средний, кости нормальные, борода колосится, трусости и лени нет, встречаюсь с девушкой, иммунитет такой, что болею простудой раз в год максимум. При этом дрочу каждый день.
>>5415065Могу предложить самостоятельную работу. Я для таких случаев пользуюсь вот этим методом - http://samoprozesing.ru/viewtopic.php?id=2264Но многим он сложный, непонятный, кого-то парит необходимость давать себе какие-то команды - тогда просто выписывай всё. Берёшь то, на чём писать, то, чем писать, концентрируешься именно на психоэмоциональном аспекте своего состояния, и расписываешь. Твоя задача - как можно полнее "выгрузить" именно психоэмоциональное содержимое. Выйти на ассоциации, расписать их, прояснить для себя. Выписать все мысли, идеи, установки, убеждения, в духе "меня это тоже ждёт, это кромешный пиздец, жизнь ужасна, я не могу больше жить" и так далее. И так делать, пока полностью не "выгрузишь" всю эту тему в психоэмоциональном плане на бумагу/текстовый редактор. После того, как всё выписывал - просто спокойно перечитываешь всё, можно вслух и попутно зачёркиваешь выписанное. Так же не помешает анализ, когда перечитываешь выписанное и наблюдение за своими реакциями (и последующие их выписывание), когда ты находишься в процессе выписывания. Добавлю свои мысли о том, что ты описал. Я тоже как-то видел видео, где мафиозы расправлялись с должником (или предателем, суть там сложно было понять). То есть, живого человека буквально резали, как свинью. Подробности я опущу. Отмечу, что это ОГРОМНАЯ редкость. Плюс. Такое надо "заслужить". И с тобой это может произойти с вероятностью в 0,000001%. Скорее, тебя собаки сожрут в подворотне или какой-нибудь отморозок ножом пырнёт. И что? Теперь жить бояться? Дома сидеть? Мы всё равно умрём. И я выбираю до этой поры жить максимально продуктивно, полно (разумеется в рамках моих способностей и возможностей). Да, жесть существует. Есть такая, что пиздец. Но, во-первых, она не происходит конкретно в твоей жизни, во-вторых, главное, что ты ей не способствуешь и её не распространяешь. Я бы на твоём месте не загонялся, но сконцентрировался на своей жизни. На её качественном изменение в лучшую сторону. Всё, удачи и всех благ.
>>5415134Чисто теоретически, если бы не оргазмировал во время пубертатного периода, то сложение было бы шире и может рост выше, но это лишь теория, на практике, есть определенных предел физ развития, и для него достаточно определенного уровня тестостерона.
>>5415065Господи, какой няшка, иди сюда, обниму тебя. Буду защищать тебя от этого плохого мира (в интернете) и мы будем пить чай с печеньками.
>>5415134Для взрослого - низкий уровень свободного тестостерона, похеренные рецепторы в мозгу. Это низкая мужественность, низкая мотивация, то, что для тебя же на воздержании делается в два приседа - для тебя же дрочащего каждый день, либо вообще не делается, либо делается в 22 приседа. Не веришь - продержишь ХОТЯ БЫ 10 дней (а лучше 30) без порно, без сексуальных фантазий, без дрочи и сам всё поймёшь на собственной шкуре, когда начнёт восстанавливаться дофаминэргическая система, вырастет уровень свободного тестостерона, снизится пролактин, кортизол и восстановятся ресурсы организма, которые неизбежно растрачивают на производство спермы. А вообще, ты реально ленивый хуй, раз вместо того, чтобы просто прочитать шапку - упрашиваешь принести тебе всё на блюдечка. Возможно, это именно от того, что ты дрочишь каждый день. Настолько уже похуй на всё, что уже не можешь самостоятельно изучить материал и разобрать его для себя.
>>5415141>лишь теорияЭто факт. Дрочка задирает пролактин, пролактин это стресс, стресс угнетает гормон роста. Стабильный стресс на протяжении всего пубертата = пиздец, так и не разовьёшься в полноценного мужчину. Тут даже не в тесте дело.
>>5415085Ну окей, я тебя понял. На это я уже ответил - нового ты ничего не написал. Что хочешь - то и делай с этой информацией.
>>5415138Какой наивный. Откуда ты эти, ноль, ноль, ноль взял? Вероятность такова, что будет военный конфликт, попадаешь в плен (не попадайте в плен пацаны) и будешь испытывать пытки на себе.Дополнение: чем больше будет плодится расово неполноценных, тем больше вероятность испытать на себе пытки и болезненные убийства от этих брахицефалов. Проявить милосердие к своему врагу, не каждому дано.
>>5415148Интересная теория, буду знать. Факт, это когда есть подтвержденные данные. У нас нет данных, как отличается развитие мужчин в зависимости от сексуальной активности, но у нас есть данные на основании которых мы может строить свои реалистичные суждения.
>>5415148Пролактин это не стресс. Читай, за что он отвечает - https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BD#%D0%AD%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%8B_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B0За стресс отвечает кортизол. И он тоже выбрасывается в этом процессе.
>>5415145Знаешь, а ты убедил меня попробовать. Я сейчас как раз в кочалочку хожу и по твоим заверениям у меня должны вырасти результаты благодаря нофапу. Посмотрим.
>>5415177 Учи учёного. Я сюда много раз постил скан книги, изданной РАН, там русским по белому было указано, что ПОВЫШЕННЫЙ ПРОЛАКТИН у мужчин даёт СТРЕСС.>>5415173 Загугли, как стресс отражается на гормоне роста. В англоязычной сфере всё это давным-давно изучено. Единственное, они не привязывают стресс к ебле/фапу, а берут стресс разной этиологии. Но так как мы уже знаем, что ебля и фап дают аналогичный стресс, то можно смело пользоваться этими данными.
>>5415178Удачи! Если не вырастут - ничего, ты хотя бы попробовал - и теперь можешь честно заявлять, что нофап хуйня. У меня же от нофапа растёт и выносливость, и общий уровень энергии, настроение лучше, постоянно делать что-то хочется. Мне круто.
>>5415138Благодарю вас за поддержку, ребят. В другом треде я чувствую что надо мной бы посмеялись и кинули еще таких видосов вдобавку.
>>5415186>>5415177Конечно можем! Но это не совсем факт, так как нету исследований конкретных. Кстати, у вас есть данные медицинские, о том что при оргазме повышается кортизол? Поделитесь пожалуйста.
Пятый день фаппанчмена!50 отжиманий50 пресса25 приседаний (ну серьезно, думаю, пока в таком темпе и буду делать приседания, пока боли не прекратятся)И гири, естессно. Скоро к гирям добавлю подтягивания.Что касается пошлых мыслей, то сегодня было их слишком уж много. Даже хотел прон посмотреть - ВСЕГО-ТО НЕМНОЖЕЧКО, ОДНИМ ГЛАЗКОМ, НИЧЕГО НЕ БУДЕТ, Я ПРОСТО НЕМНОЖКО ПОСМОТРЮ И ДАЖЕ ДРОЧИТЬ НЕ БУДУ!Слава богу, что я знал, что что-нибудь да будет и не пошел на поводу у своих низменных желаний. И пока не сделал упражнения, это желание прекрасного нихуево билось в моей черепушке.Все же я понимаю, что без хоть какого-нибудь спорта я бы уже сорвался. Будет обидно просрать такую первую замечательную нофап-ходку из-за такой хуйни.
>>5415463Тут на районе почти негде бегать, беговой дорожки дома нет, а фитнес зал оче далеко. Даже стадиона никакого рядом нет.Конечно, вокруг района можно было бы, в принципе, я еще этот вариант обдумываю. Те же гантели я взял на вооружение как раз, пока не нашел где бегать.
>>5415490>>5415490э лучше нахуй, если бегать негдея так побегал по асфальту блять, дураком был, сначала по доброй воле годика два, а потом в армейкев итоге суставы чет резко начали болеть, может жоско и больно щелкануть просто во время ходьбы, плюс возможно именно бегом по асфальту и бетону усугубил себе плоскостопиехочешь дыхалку - купи себе скакалку и скачи в удовольствиеЯ щас задней мыслью думал, что я мог бы выходить за город в степь и бегать по почве-земельке до ближайшего села, но я живу в маленьком городе поэтому с этим проблем нет
>>5415506Бегать нужно правильно. Обувь должна быть такая, как будто её нету, с ровной подошвой без пятки. Создателей "спортивной" обуви (типа американской параши найк аир макс) с каблуком - расстрелять. Миллионы лет эволюции, прошли зря, создали обувь "для бега" с каблуком, пиздец. А вообще, если у тебя вес больше 70кг например, то тебя и бегать нельзя, бег для бегунов. Только на короткие дистанции бегают с весом больше 70кг.
>>5415660Что ты блядь вообще несешь. Под каждый вид бега своя обувь, еще вес приплел зачем-то, 70 кг у него предел, пиздец.
>>5415670Ну это если грубо, 70кг, там если спринтер, то на 180см будет 80кг, а если марафонец, то на на 180 будет 60 кг. Не веришь, посмотри на вики страницы с бегунами.А техника бега, любая, идёт с амортизацией.Аир максы шоль купил себе, лол
Если у вас при беге, такой звук, как будто вы сбежавший из зоопарка слон, то лучше вам оставить бег - бегунам.
>>5414476>34й день. Все еще дичайше триггерит. Ночью и утром еле держусь, хочется кончить. на хуе выделяется дохуя смазки - так сказать будто организм грит "вот что тебе нужно чтобы залить комнату спермой вздрочнув на фантазии Я больше не могу блять это терпеть, почему это именно началось нп 34ом днесоветую все побрить и вставить в очелло массажер простаты, кончишь рекой спермы. я так чуть сознание от экстаза не потерял.
Посоны, я ворвался в тред, прочитал шапку, дабы замотивироваться, но после прочтения фака реально загрустил. Щас объясню почему Вот исходные данные 25 лет мне, дрочил так дохуя, что имею:Варикоцеле, вроде 1 стадии Простатит. После долгих "лечений" стало получше, но не супер все-равноИсследования моей простаты показали рубцы. Уролог сказал, что жить можно, но довольно плохая тема Мысленно готов, что если доживу лет до 40,то словлю рак простатыУже не помню когда был утренний стоякОчень задрочена цнс. Устаю быстро, отдыхаю долго и не плодотворно Понимаю, что довёл себя самХочу что-то предпринять, потому что не привык сдаваться, но чувствую себя реально беспомощнымСпортом занимаюсь, есть тян даже, секс раз в неделюЖелание иногда хорошее, но чаще ничего не охота, возбуждаюсь только когда начинается процесс Оргазм не такой яркий как раньше Кароч, можно ли стать человеком или мне конец?)
>>5415805Думаю, можно, но придётся ебашить, ебашить и ещё раз ебашить. Для разбора вопроса фапа - http://zhizn-bez-onanizma.ru/index.php/zh-b-o-4-0Для разбора психологических проблем - http://samoprozesing.ru/viewtopic.php?id=2264Ещё вариант - БСФФ. Но мне зашёл именно ТЕОС. Вообще, техник много - в психаче целый тред этому посвящен - выбираешь любую и работаешь. Суть в том, чтобы найти метод для самостоятельной психотерапии, который будет помогать именно тебе. Это полезная тема. Ну и ходи по врачам - принимай препараты, выполняй рекомендации. Нофап не панацея, тем более, как уже столько проблем имеется. Тут необходим комплексный, полноценный подход и придётся самому помозговать, что именно делать, в каких пропорциях и какой последовательности.
>>5415810Не только от дрочки, еще были лютые переохлаждения, спасибо вс рф. Инфекций нет, есть йобаная бактерия энтерокок, пока не лечится эта пиздецома, врачи херовые антибиотики дают, но в остальном пролечен от всего
>>5415825Спасибо. Мне хватит воли бросить дрочить и смотреть прон, прост поможет ли это в моем случае?
>>5415836Сложно сказать. Но думаю, попробовать всё равно стоит. Но тут нужно говорить о сроках не меньше 3-4 месяцев.
>>5414172 (OP)Лул, оказывается, чтобы стать нофапером, надо отрастить бороду и сфоткаться без очков. Либо улыбнуться на камеру и сфоткаться с бокалом пива.
Блять, аноны, хули делать? Сидел себе нофапал на протяжении трёх недель, а сегодня с утра подруга прислала фото в обтягивающих легинсах и с приподнятой футболкой, я даже не просил. У меня короче в тут же миг голова заболела и шишка улетела до небес, теперь не могу выкинуть это из головы. А ведь я так успешно избегал фантазий и порно все это время... Сейчас и удалить это фото жалко почему-то.
>>5414172 (OP)>3хуйня, максимум взгляд дрочераКак отличаю? Думаю, мог ли человеку с таким взглядом отвесить леща и не получить в ответ. Вот ему мог бы. А вот, например, Криро с первого пика и джентльмену с четвёртого - нет
Привет, нофапач. Подходит к концу 3 неделя нофапа. Эффекта не вижу. Поллюции не появились. 19 лвл. Это нормально?
>>5416466А сделать вдох считается за срыв? А пукнуть? А поесть кашку?Мы тут воздерживаемся от дрочки, порно и сексуальных фантазий. Кто-то ещё и от секса. Если ты из второй группы - то поход к шлюхе для тебя срыв. Если ты воздерживаешься только от дрочки, порно и фантазий - то нет. Трудно самому головой подумать?
>>5416604хорошее настроение, мотивация, энергия заниматься чем-либо, возможно паранормальные способности как телекинез и левитация. дрочил почти каждый день с тех пор, как мне стукнуло 12.
>>5416483Напиши ей, что лучше не фотки шли, а го ебаться (но в более адекватной форме). Фотку удаляй и дальше практикуй игнор фантазий.
Заебала дрочка, врываюсь в нофапДо этого рекорд был 13 дней, после операции по рассечению уздечкиБлижайшая цель - перейти хотя бы на фап раз в неделю ( все же лучше чем почти ежедневный фап с 16 лет)Такие вопросы: может появиться варикоцеле от фапа? Смотрю на яйца есть что то похожее на это, если возбуждался и не кончал, если кончить все окРеально ли совмещать нофап и джелкинг?Буду тут под ником маркетолог
>>5416602Ты порно смотришь? Сексуальные фантазии пресекаешь? Если да, дотерпи до 100 дней - если и там эффектов не будет - дропай. А так - хуй знает. У меня уже на первой недели начались положительные изменения. Тоже дохуя дрочил. Полагаю, тут с головой проблема. Может ждёшь каких-то конкретных эффектов, поэтому реальные изменения просто автоматически игноришь. А может у тебя какая-нибудь депрессия, а при ней отслеживать изменения вообще нереально. Если последнее - иди к психиатру, пей таблетки, затем иди к терапевту и обсуждай проблему. А так, повторю, если через 100 дней не получишь профитов (при условии, что соблюдаешь все условия, а не только отказываешься от дрочки) - бросай, не судьба значит. Ещё посоветую почитать вот это дело, если не читал - http://zhizn-bez-onanizma.ru/index.php/zh-b-o-4-0
>>5416614> может появиться варикоцеле от фапа?Может.>Реально ли совмещать нофап и джелкинг?В теория да, но нахуя? У тебя загоны по поводу размера своего члена? Так это надо не джелкинг делать, а с головой разбираться, копать и прорабатывать свои комплексы. Я строго не рекомендую совмещать нуп и нофап.
>>5416608Ты хули за меня отвечаешь то?Ну, про ожидания этот самозванец написал примерно, дрочил раза 2 -3 в неделю
>>5416616Да вроде депрессий нет хотя хуй его знает, не разбираюсь в этом. Просто живу смирившись с тем, что смысла в этом нет и быть не может, а то что люди себе выдумывают - самообман
>>5416632Два-три - это немного.Тред начинался вообще с ребят, вроде меня, которые каждый день по несколько часов на порно и дрочку тратили. И у них как раз это сильно влияло на жизнь. А два-три раза в неделю, на 19 лвл - да у меня все знакомые примерно такого графика придерживались. Ну, то есть, это как с отказом от алкоголя. Если ты каждый день бухал с утра и до вечера, а потом бросил, то у тебя последствия будут отличаться от человека, который пил пивасик по пару раз в неделю после работы, и решил завязать.Впрочем, дрочка в любом случае не нужна, ни в каком количестве. Бесполезное времяпровождение. И, я уверен, что даже при своей частоте ты ощущал лень после каждого акта. Типа, подрочил часов в 9 вечера, и дальше до отбоя в интернет залипаешь, ничем не занимаешься, время тратишь. Ведь было такое? Вот, теперь такого нет, ты готов к продуктивной деятельности в любое время.
>>5416637Ага. Взяли и придумали себе психическое расстройство, вот лалки, да? Ещё специалистов готовят в этой области, ищут решение проблемы, классифицирует, разрабатывают стратегии лечения. А тут анон всех раскусил - придумали они всё, оказывается! Нобелевку уже выдали?
>>5416681>Ага. Взяли и придумали себе бога, вот лалки, да? Ещё монахов готовят в этой области, объясняют происходящие события, трактуют священные текста. А тут анон всех раскусил - придумали они всё, оказывается! Нобелевку уже выдали?
>>5416711Хуя ты брейндэд. Ну ладно, раз так хочешь - то го дальше, хули.>Ага. Взяли и придумали себе научную методологию, вот лалки, да? Ещё учёных готовят в этой области, ищут решение проблемы, классифицирует, разрабатывают стратегии ислледования. А тут анон всех раскусил - придумали они всё, оказывается! Нобелевку уже выдали?А насчёт депрессии - это форма нарушения работы мозга. Да, многие дурачки своё плохое настроение, лёгкую подавленность списывают на серьёзную депрессию и требуют к себе на этой почве внимания и дивидендов. Ну дураки есть везде, по ним судить о явление - такая же дурость. К слову, я раньше тоже думал, что депрессия - это всё выдумка, типа сам себя накручиваешь, сам себя загоняешь, пока пол года в этом дерьме не проварился, с большим трудом из него выбравшись. Теперь я понимаю, что это нихуя не так. Да, проблема всегда в первую очередь в голове, и в теории, можно не допустить этого, что по-хорошему надо и делать. Но когда ты уже в депресии - это ничего не меняет. Чтобы выбраться из неё необходим комплексный и серьёзный подход. Речь конечно о реальной психическом заболевании, а не о печальке, когда приуныл чёт, а на следующий день норм всё.
Откуда пошел этот миф, что если вообще не дрочить,то станешь обладать невиданными силами. Да, если дрочить каждый день и еще по несколько раз, то это будет отнимать силы, и если сократить количество дрочек до 1-2 в неделю, то будет норм.Но вот откуда такие выводы, что если вообще исключить дрочку, то станешь обладать супер-силой? Я не дрочил 8 месяцев, и скажу, что это все полная хуйня. Да бросить смотреть порно нужно, но вот отказываться от онанизма совсем — это бред без профитов.
>>5416759>аллегория к наукеНаука хотя бы доказывает свою работоспособность в реальном мире, в отличие от.>психическом заболеванииПсихология на данном этапе своего развития - лженаука, уровня алхимии. Что-то там классифицировали, выявили болезнь, предложили метод - не получилось, предложили другой - опять не получилось, предложили третий - о, заебись получилось, значит работает. Нашли другого страдающего, применили метод - не работает, ну ёлки-палки.Вот пример - какие конкретные симптомы депрессии, позволяющие выявить у человека заболевание? Ну, то есть, медицина, например, тоже сейчас не самая развитая, есть куча всего, что неизлечимо, и что непонятно как работает, но даже на таком уровне уже хорошо развита диагностика. А что с депрессией, как её диагностировать?
>>5416768Не знаю. Тут кто-то говорит про СУПЕР-СИЛЫ? Почему бред про какие-то сверх-способности слышу только о тех, кто не воздерживается. Смотри. Когда ты эякулируешь - выбрасывается семя. На его производства организм расходует ресурсы. На первый взгляд, кажется, что хуйня. А нет. На деле, синтез семени сложный протез, занимающий много времени, забирающий ряд витаминов, минералов из резервов твоей тушки. Плюс, падение уровня свободного тестостерона и рост пролактина и кортизола. Вся "супер-сила" в том, что не происходит этого процесса - восстановление ресурсов и адекватного уровня гормонов. Понял? Никто не запрещает тебе дрочить хоть раз в месяц. Но ты неизбежно будешь переживать последствия эякуляции. Да, раз в неделю с этим иметь дело - это лучше, чем каждый день. Но вообще это не переживать - ещё лучше. Другое дело, что в современном мире в этом нет реальной необходимости. И достаточно действительно кончать раз в 1-2, если ты обычный обыватель и ничего тебе от жизни особо и не надо. Но, лучше это делать с женщиной, потому что если ты дрочишь, то скорее всего, делаешь это на порно. А тут ещё добавляешь эффект Кулиджа, что ведёт к истощению дофаминэргической системы. В сексе с одним, постоянным половым партнёром такого не будет.
>>5416790Блять, ты читать разучился или в гугол не можешь? Одна статья на вики отвечает на твой вопрос. К слову, ты так бы сразу и сказал, что предвзят и не шаришь - и я бы не тратил на тебя своё время.
>>5416798>сниженное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония)Вот приходит тебе человек на прием, говорит, что у него это есть. Как диагностировать человека будешь, депрессия это у него или просто день не удался, или он просто пиздит и таблеток вырубить хочет, например?
>>5416768>не дрочил 8 месяцев>не стал супербогомНе, пацаны, это все хуйня дрочите дальше. Дрочить это достойно и гордо, все должны дрочить! >>5416796>бред про какие-то сверх-способности слышу только о тех, кто не воздерживается. Просто одной строкой пояснил всю суть, красава.
>>5416805Ну 2 недели сниженного настроения для депрессии, нарушения аппетита, нарушение снаНу а то, что пиздит -это всегда может бытьМимо другой анон
>>5416805Ну 2 недели сниженного настроения для депрессии, нарушения аппетита, нарушение снаНу а то, что пиздит -это всегда может бытьМимо другой анон
6 день нофапа.Бляяяя, мне так хуево уже. Внутри разгорается жар - так сильно хочется ебли или дрочки. При этом я понимаю, что если подрочу - я не получу никакого удовольствия и мне станет еще хуже от того, что сорвался. А у меня и без этого все грустно. Я ебучий дофаминовый наркоман, привыкший к легкой ежедневной дозе, от которой я отказался почти неделю назад. У меня ломка. Ничего не хочется мне, фильмы смотреть не хочется, играть не хочется, гулять не хочется. Даже упражнения не могу заставить себя делать, но я должен! Я дал себе обещание! Я должен продержаться этот сраный месяц в надежде, что потом будет намного проще!На сей раз без пикчи с Сайтамой. Вебм покажет, что я чувствую сейчас.
>>5416920Ооо, было такое же состояние, когда бросал. Даже ютуб смотреть не хотелось, настолько, что просто не мог сконцентрироваться на видео. Держись, это бич порноманов, и это худшие дни нофапа. Если переживёшь этот день - то считай, что самое страшное уже позади.
>>5416920https://www.youtube.com/watch?v=ho9rZjlsyYYПослушай музыку. И прочти мои правила воздержания. Максимальное сексуальное воздержание. Недопустимо; эякуляция, оргазм, предоргазм. Нежелательно; возбуждение, мастурбация, эрекция.
>>5416951Я вообще не верю в то, что якобы возбуждение без оргазма - вредно для простаты. Как будто все больные простатитом, целыми днями возбуждаются и не оргазмируют, люди ебутся и дрочат, отсюда и простатит, от чрезмерной эксплуатации простаты...Такая болезнь как варикоцеле, возможно именно от возбуждения, так как нагоняется много крови, и эффект по сути такой же как и от нагрузок на ноги и как следствие - варикоз. Потому для здоровья, предпочтительно воздерживаться от эрекции и всего что к ней приводит. А эти правила составил, для улучшение волевых качеств, периодизация такая. Максимальное секс. воздержание - Минимальное секс. воздержание (в этой фазе буду получать возбуждение без наступления состояний которые понижают половое влечение, и буду выходить из состояния возбуждения усилием воли.
>>5416805Блин, ты вот реально думаешь, что там всё так тупо? И нет наработанных приёмов для определения? На вскидку могу предположить следующие: опыт, наблюдения, внешние признаки, реакции на наводящие вопросы. Уверен есть ещё куча приёмов диагностики. И бери во внимания, что психология - относительно молодая дисциплина, в отличии от той же математики или физики. И гонево про то, что психология типа не работает лишь говорит о твоём невежестве в вопросе. Короче, если хочешь реально разобраться - иди гугли статьи, поднимай информацию. Если хочешь реально что-то понять, а не доказать типа свою правоту - вперёд, информации полно. По-моему сейчас только самые упёртые и отбитые воспринимают психологию как лженауку или шарлатанство. И да, я совру, если скажу, что у меня есть желание или настроение с тобой дискутировать и что-то тебе доказывать. Повторяю - есть желание работаться в вопросе - вся информация в открытом доступе, берёшь такой, не ленишься и сам всё изучаешь. Удачи!
>>5416991Мне похуй, во что ты лично веришь, а во что не веришь. Но ты советы не давай другим, если они основаны сугубо на твоей вере. Или уточняй, что это просто твоя вера. Есть твоя вера, а есть истории людей с застойным простатитом.Алсо, слово "нежелательно" вообще лучше убирать из каких-либо правил. Оно слишком расплывчатое. Была раньше подобная дискуссия, насчёт второго и третьего правил в шапке, должны ли быть они жёсткими, или рекомендательными. Хотя, твои правила - твоя жизнь. Просто другим это не показывай.
>>5417080Начнём с того, что ты категоричный мудак. Этим и закончу, объяснять дальше я тебе смысла не вижу. Загугли понятие лженаука и бывай на все четыре стороны. Хотя не, объясню немного.Я учил психологию, немного. Я знаю, что там дохуя активно использующиеся и противоречащие друг другу направлений (бихеоверизм, когнитивная, гуманистическая, и много других), которые при этом стремятся объяснить одни и те же процессы с разных точек зрения. Время идёт, какие-то методы (типа фрейдистских) меняются на других, более действенные, но в целом картина остаётся одинаковой: куча школ, у каждой школы куча адептов-психологов, и нет ни одного доминирующего направления, которое показывало бы 100%-ный результат, и которое стало бы стандартом де-факто. Да и в рамках одной выбранной школы одно и то же событие и симптом может трактоваться по-разному, в зависимости от наблюдателя и наблюдаемого. Вот пока существует такая неопределённость, психология остаётся недостоверной наукой.А депрессия - это диагноз, по точности определения наравне шизофренией. Вроде бы у человека что-то не в порядке, но чем это вызвано, и как это лечить - хуй знает. На, хавай таблетки, они симптомы гасят. А ещё можно пройти терапию, с шансом 30% поможет.А теперь пошёл на хуй. Я на тебя минут 15 жизни потратил.
Почему то при нофапе после ссанья выделяется смазки чутка. Ну я когда дрочил, бывало дело занюхну, и тут такая же хуйня
>>5417206Сначала удачи желаешь, а потом ответов ждёшь? Экий, вы, сударь, непоследовательный.Нет. Потому что для бигдаты важен достоверный сбор информации (в данном случае о пациенте), чего в психологии нет. Ты там расписал в предыдущем посте какие-то методы наблюдения, типа внешние признаки, тесты и прочее, но там отсутствует достоверность и конкретика. Я различные тесты психологические проходил много раз, и они никогда не давали одинаковые результаты, при этом я старался отвечать всегда честно. При этом некоторые эти тесты были, например, на темперамент, а он (по мнению психологов) должен быть врождённым.Дальше лень расписывать. Давай уж свой контрпример и разъеби меня, я чувствую, ты ждёшь этого.
>>5417234Я другой анон.>Потому что для бигдаты важен достоверный сбор информации (в данном случае о пациенте), чего в психологии нет. В данном случае достоверный сбор информации о методах излечения или купирования симптомов. Он есть.Ну и да, ты своими же аргументами разъебываешь всю медицину там есть неопределенность, методы меняются на другие, да и новые данные переворачивают всё с ног на голову каждые 10 лет, вспомни как всем запрещали есть яйца и масло а не только психологию. Пруф ми вронг.
28 дней, до этого нофап был 30, но сорвал, ибо не видел каких-то бафов существенных. На первом нофапе прямо пиздец как часто хотелось сорвать. Сейчас - похую абсолютно. Перезарядился бы, но чисто по приколу, прям адового желания нет.Ещё не так давно появилась тяночка, разрешает трогать сисечки, целуемся, вся хуита, но не даёт. Поэтому ловлю по 10-15 ложных тревог за один вечер с тяночкой. Шо делать, сильно ли это вредно ?На минет/передёрнуть не соглашается
>>5417297>достоверный сбор информации о методах излечения или купирования симптомовНе понял, пример?>разъебываешь всю медицинуЕсть устоявшиеся методы диагностики и лечения. Краснота - воспаление. Боль - повреждение тканей. У каждой болезни сотни симптомов, которые легко выявить. Но при этом да, человеческий организм даже с физиологической точки зрения изучен слабо, есть куча пиздецом, методы лечения котрых не нашли даже при нормальной диагностике (да тот же рак, например), и вообще в функционировании человеческого организма в до сих пор очень много непонятного и неизученного. Это я не разъёбываю медицину, это реальное положение дел.Вот меня, например, от аллергии лечили, и нихуя не вылечили. А другие вылечиваются, когда к ним используют тот же метод лечения. Вот с психологией то же самое. Это неизученная сторона, только если та же аллергия хотя бы нормально диагностируется, то в психологии всё гораздо туманнее.
>>5417313>Не понял, пример?Один хуй вылечил депрессию, другой хуй тоже, потом опыт объединяют и обрабатывают, систематизируют и применяют.> Это я не разъёбываю медицину, это реальное положение дел.Так а почему же ты избирательно разъебываешь именно психологию, которая от медицины выходит что почти и не отличается?
>>5417323>Один хуй вылечил депрессию, другой хуй тоже, потом опыт объединяют и обрабатывают, систематизируют и применяют.И опять сказка про белого бычка. Депрессия - это вообще удобное название, которое объединяет кучу симптомов, я уже это говорил. Просто не могут придумать нормальную классификацию, вот и называют всё депрессией. Это как менингит, ангину и бронхит называть простудой и лечить одинаково.>избирательно разъебываешь именно психологию>медицина>Есть устоявшиеся методы диагностики и лечения>психология>в психологии всё гораздо туманнееКороче, ты нихуя меня не слышишь, прекращаю общение.
>>5417330>в психологии всё гораздо туманнееВсё гораздо проще: есть инструмент с эффективностью 50%, с какой-никакой доказательной базой и систематизированным опытом. Конечно, скорее всего там много заблуждений и хуеты, просто потому что мы еще до конца не знаем механизмов возникновения патологий. Но это лучше чем ничего.
>>5417344мой - 18, тян - 20говорит, что был всего один ебарь на протяжении 2-х лет. В принципе, поводов не верить пока нет.
>>5417440А на протяжение четырёх - еще три. Лол. Какое это имеет значение? Кроме повышенной вероятности спидорака.
Всем ку, не дрочу уже где-то 7-10 дней, нравится смотреть на фото баб, но не дрочу. Решил перестать дрочить, так как от дрочки нету прежнего кайфа и ещё я чувствую слабость после эякуляции. Конечно есть соблазн вздрочнуть, но я его пресекаю. Буду ждать ещё дней 20 без мастурбации и отпишусь о самочувствии. На данный момент чувствую себя неудовлетворенно.
Как вы держитесь бля? Это же просто невозможно в мире, где за 5 минут можно найти материал для утоления самых ебанутых фетишей и желаний.
>>5417530Ты про шлюх, что ли? Мы к ним не ходим потому, что они переносят ЗППП, в том числе ВИЧ. А с ним ситуация в рашке хуевая, понимаешь. Мы ждем ТУ ЕДИНСТВЕННУЮ
>>5416767Если шлёт подобные фото то, да! Скорее всего она тебя хочет!Так что скорее угости её белковым коктейлем!
Кароч, не знаю на каком я дне, не считаюНа меня накатило бешенство хуя. Хочется ебать всех баб каких вижуПричём я стараюсь не рассматривать их как секс объект, но мой организьм так не думает: он настолько обострил мне обоняние, что учуяв запах самки, мозг затуманивается и остаётся только одна мысль-надо жёстко ее отодрать!!! Чувствую себя ротвеллером каким-то лолПозвонил знакомой, сказал прислать фотку сисек (не знаю зачем, простт по приколу), она прислала, зовёт ебаться НдаааЧет не знаю, когда я говорю себе:хватит смотреть прон и дрочить, я дохуя изобретательно нахожу обходной путь, типо развожу баб на эрофотки или иду юзать путану.Считается за срыв или нет? Формально я красавчик, прон не смотрел, хуй свой сам не трогал, но по сути... я просто сжульничал))) Кароч такой нофап, господа
>>5414851>Что мне мешает смотреть порнографию один раз в месяц? То, что ты зависимый от порнографии человк. А зависимость подразумевает неспособность контролировать употребления объекта зависимости.
>>5416920Так, продолжение:Все же нашел в себе силы сделать упражнения.60 отжиманий (выполнил за 3 подхода: 30, 20, 10)60 пресса (выполнил одномоментно)60 приседаний. Ну, коль предыдущие по 60 сделал, чому бы и нет.
Повсюду долбоебы которые узнали о пользе ноуфапа, но так и не догадались более глубоко изучить вопрос. Именно поэтому мы встречаем тех кто срывается, корит себя за это, и не видит никаких плюсов от этого на самом деле замечательного дела. Не достаточно просто перестать дрочить, надо уметь сублимировать появившуюся энергию, и правильно настроить психику. Когда вы сделаете все последовательно и по уму, поллюции прекратятся навсегда, вы почувствуете то состояние, которое не чувствовали никогда. Плюс вы уже не будете срываться, потому что вы посмотрите на это не как на самоистязание, а как на возможность перевернуть жизнь на 180 градусов. А даже если и будете дрочить раз в неделю, на вас это никак не отразится. Если хотите узнать про это подробнее, ответом на мой высеры пишите свой телеграм.
>>5417842>Если хотите узнать про это подробнее, ответом на мой высеры пишите свой телеграм.Лучше сделать все без заморочек пишите сразу в @senpai2004
>>5417565>Считается за срыв или нет? Формально я красавчик, прон не смотрел, хуй свой сам не трогал, но по сути... я просто сжульничал))) Ну вообще по сути изначально в этом и была идея нофапа, чтобы ты стал изобретать способы разрядиться с реальной бабой. Это потом уже "целибатники" набежали.
>>5417842>поллюции прекратятсяНо ведь сперма вырабатывается непрерывно, должна же она куда-то деваться?
>>5417919Тоже так думал раньше, но поверь на проверенно на собственном опыте, и опыте 15+ людей, полюции это следствие именно неправильной психологической установки, при которой ты воспринимаешь воздержание как ограничение, а не как возможность быть ахуенным альфой
>>5417592Это лишь доказывает тот факт, насколько сильна зависимость. >>5417670Можешь объяснить почему? Выдуманная мораль или инстинкты? Я предполагаю что это может быть частью инстинктов человека, всё таки мы пришли к моногамии, по крайней мере, какая-то часть населения пришла к этому, когда-то.>>5417698Это точно.>>5417882Храм пизды удел мракобесов.>>5417842Не, только фейковый вконтактик дам, пиши, пообщаемся. https://vk.com/id326429698
>>5417969>Храм пизды удел мракобесов.По-моему каждый, кто так пишет и думает - и есть конченый мракобес, от которого лучше за версту держаться.
30 лет, фапаю с 10-12. Иногда по 2-3 раза в день. Заметил что если у меня нет возможности фапать, например в какой-то поездке где кругом люди я могу спокойно продержаться неделю-две без фапа, но когда остаюсь один и мне, например, скучно или нужно что-то делать но я хочу попрокрастинировать, я извлекаю парня из штанин и делаю свое дело. Зарегался на нофап.ру. Буду следить за собой. Дай мне Бог силы.Прочитал всё что пишут, теперь нужно придумать чем занимать руки на работе, когда их тянет по рукоблудить.
>>5415415Лол, 25 приседаний. Что-то после своих 500 приседаний каждый день в голос засмеялся. Лови методичку и приседай по ней, а не трать время на хуйню: https://dropmefiles.com/p1ROeПо ссылке обычная пдфка, специально для тебя загрузил.
>>5417312тогда не трогай сиськи если не будешь ебаться, и не обжимайсябудут возмущения, скажи что не хочешь гробить здоровье из за нееей скорей всего этого будет не хватать и она сама тебе даст
>>5418898В шапке уже года как три лежит, но залётные ньюфаги с СДВГ, приобретённым вследствие беспорядочного сёрфа интернета, видимо, не могут осилить так много букв.https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B0-%D0%BE-%D1%82%D0%BE%D0%BC,-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D1%89%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BC%D1%8B%D0%B9-%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%82-%D0%BE%D1%82-%D0%BD%D0%BE%D1%84%D0%B0%D0%BF%D0%B0
36 дней. я анон >>5414476Все еще держусь. Жесть пропала, теперь не влечет. Был очень расстроен что не получалось кое-что сотворить в программировании, да до такой степени что желание ебаться отпало. Держимся.Честно говоря не верится что я смог в такой дикий срок, внезапно.
>>5418962Поэтому, аноны, советую сублимировать следующим образом: занимайтесь тем, что, в случае если вам что-то не получится, расстроит вас невероятно сильно - поверьте, вам будет похуй на тян равно до такой степени, как вам было на них похуй после каждого слива спермы.
>>5418975И еще. Я так понял, что сублимировать мне придется всегда. Причем вообще всегда - каждый час во что-нибудь, что нравится. И пусть это кажется печальным, когда тебя начинают посещать мысли о горячей няшке во владении твоего писюна даже когда ты решил сделать легкий отдых от дела, которое помогает тебе сублимировать. Смысл сублимации в том, чтобы не страдать от безделия. Ты должен работать без остановки как это делают пчелы - и тогда ты бросишь дрочить.
>>5418988Навязчивое мышление, в случае с сексуально зависимостью это навязчивые сексуальные фантазии, всего лишь симптом отвыкания. Нужно осознать это и наблюдать. Медитация в этом поможет, она развивает навык беспристрастного наблюдения.
Держал месяц нофапа в ноябре забавы ради, главное что беспокоит это то, что я не захотел ебать стены, никаких поллюций, никаких эротических снов, я не заглядывался на девушек и всё такое. Сейчас снова сел на нофап, для меня это никакой трудности не представляет, я дрочил от балды и ради хоть какого-то удовольствия(мизерного), и теперь думаю, а нет ли у меня каких либо проблем с башкой? это нормально вообще что у меня либидо такое слабое? ну ведь физически с прибором всё нормально.
>>5419221Может у тебя в жизни, есть вещи которые приносят больше удовольствия чем дрочка. И еще это зависит от степени порнозависимости, потому, может ты, как раз нормальный. Ненормальный я, когда смотрю на картинки голых женщин, и они меня не возбуждают в полной мере, а когда смотрю видео какое-то извратное, то уже половое влечение выше. Ты раньше смотрел порно?
А в чем проблема удалиться от всякого прона и дрочить пару раз в неделю вместо нескольких раз в день. Зачем все делить на белое и черное?
>>5419310>А в чем проблема Проблема в зависимости, зависимость это болезнь, а болезнь нужно лечить. Простым избеганием зависимость не лечится. Про просто и без задней мысли не бывает.
>>5419310Если дрочить без фантазии, то теоретически, это даже лучше за секс, так как дофамина вообще мало будет.
>>5419314>Проблема в зависимостиВсе правильно, избегать порно и стараться перенаправлять энергию. Однако, передернуть разок-другой в недельку, что в этом болезненного? То есть я сам плотно сидел на порно и дрочил до 5 раз в день. Сейчас порно не смотрю, передергиваю только в случае необходимости, когда нет возможности заняться сексом.>>5419316>Если дрочить без фантазииЧерез несколько дней после воздержания и фантазия не нужна, стреляет через несколько секунд.
10 день. Желание яростно пофапать и фантазии пропали почти полностью, но мысль как же хочется тяночку крутится с той же силой. Зато появились какие-то аутоэротичные ощущения, когда случайно дотрагивается до собственной ноги или тем более члена, хочется их гладить и ощущать, мацать. Сделал две анкеты для соца, обе в долгий ящик засунул. Планы расписаны на месяц, общением с тян во всех делах и отдыхе даже не пахнет. Хз вообще как находить круг общения, надо прям вылезаторствовать из зоны комфорта, идти в кружки какие-то, на танцы, позориться там, потом менять их, и т.д. Надеюсь, нофап даст мне мотивации на это всё. А мб сорвусь и снова буду лежать овощем три дня и собирать силы.
>>5418938>В шапке уже года как три лежит, но залётные ньюфаги с СДВГ, приобретённым вследствие беспорядочного сёрфа интернета, видимо, не могут осилить так много букв.В правильном направлении конечно написано, но это все равно не то, что нужно. Там нет главной техники, благодаря которой ты сможешь буквально за 5 минут взвинтить свой уровень тестостерона до максимума. Так-же не совсем верно описан способ перенаправления секс. энергии на различные дела.
165. Начал смотреть сериал звездный крейсер галактика. 2004 года. Годнота, мне кажется. Ору, что в 2004 году люди думали, что на кораблях будут факсы с бумагой.
>>5419310Никто не делит всё на белое и чёрное. Если хочешь дрочить - дрочи. Для меня, например, жизнь без дрочки и порно = жизнь без бухла и наркотиков. Для кого-то, это не другая грань, но просто нормальное состояние, понимаешь?
>>5419581Нофап поможет мне восстановить эрекцию? Так часто дрочил с детства, что на самое изощренное порно больше не встаёт.
Пиздец, еле выдержал сегодня. Не мог никак от фантазий избавиться, стояк где-то час был. В итоге начал биться головой о стену лол, а потом заснул и все норм сейчас. Советы? Я сейчас на грани пиздец. Хобби если что есть, сублимирую по мере возможности 10 дней-кун
ППЦ. Включил Звездный Путь Дискавери. 2 минуты 1 серии, ни одного белого в кадре. НЕТФЛИКС ЧТО ТЫ ДЕЛОИШ?
>>5419677ППЦ. Эти небелые женщин капитан и старпом. А другой офицер вообще какая-то шняга рептилоидная. Они издеваются? Я не буду это смотреть.
>>5419600Хорошо когда на всё встает, после пары суток воздержания. Но держать сложно.>>5419677Скоро ни одного белого, в мире не останется. (средиземы не белые)Так что, если ты белый (нордической внешности, или с большим влиянием норд расы) - набурячь в Наташку по самые помидоры, даже если ты её после этого никогда не увидишь.
>>5419718А вот хз. Неделю не фапал, выебать было достижением. Ну или человек сам был слишком всратый, хз. Так или иначе фап приятнее :c
7 день.Внезапно для меня прошла уже неделя без фапа. 7 дней - это мой рекорд впервые за долгое время.Что ж, сегодня было немного полегче, нежели вчера, но если шишка вставала, то вставала так конкретно. Ею можно было бы гвозди забивать.По поводу упражнений:60 пресса60 отжиманий (причем, я не мог заставить себя их сделать. В результате нашел решение: взял планшет, врубил на нем прон и, смотря его, стал отжиматься. Член даже почти не встал, зато смог сразу отжаться 40 раз. Остальные 20 были после небольшого отдыха. Считается ли это читерством?)60 приседаний, ну тут ничего удивительного.Какие изменения спустя неделю? Да нихуя нет, кроме того, что ТЯНУЧКУ ХОЧЕТСЯ Но, с другой стороны, я понимаю, что мне не хочется настоящую тян. Фактически, мне нужна не она, а способ подрочить, а значит, всё это моя дофаминовая ломка. Когда она пройдет - может, знатоки мне ответят на этот вопрос.>>5418448Спасибо, конечно, вот только если бы я хотел ставить рекорды по упражнениям, я бы пошел в физач. А так для меня упражнения являются лишь способом куда-то деть свою энергию, которую я бы раньше сливал на фап.
>>5419726Да похуй. Выживает сильнейший. Эти дегенераты всё равно себя погубят. И остатки белой расы, осознают своё превосходство над этой черней, и начнут борьбу за свое дальнейшее превосходство.
>>5419727>В результате нашел решение: взял планшет, врубил на нем прон и, смотря его, стал отжиматься.В тренерский состав олимпийцев, этого джентльмена.
>>5419679Блять, я в фур дрочить заходил после форчановского д, ако и треша, а ты тут еще советуешьТы не дрочер, а вниманиеблядь
Не дрочил меньше дня, но из-за моего овердроча по 5-6 часов в день даже этих +-10 часов хватило на то, чтобы я наконец достал велик и начал играть в ингресс и засматриваться на тянокПечально только одно - ебучий айосовский ингресс прайм - обоссаная параша, в которой точки показываются через раз
>>5420056после того, как ты перестаёшь смотреть прон, картинки и срываешься не чаще раза в две недели - месяц за год-два.
>>5420038Перейти на другой фетиш/обожратся старым пока не надоест.Мне надоело например, но всё равно возбуждает. Пойми суть сего возбуждения. Есть два вида возбуждения, когда ты подчиняешься и когда доминируешь. Вот sissy и подобное это к первому, а что бы испытать второе, нужно испытать классический половой акт, или сделать его имитацию. И вот когда ты сидишь и дрочишь, то тут даже непонятно какой тип возбуждения испытываешь, так как чисто с физиологической стороны, твоё тело вообще не принимает участие в половом акте, и ты испытываешь возбуждение уже исходя из своих фантазий.
>>5420106>Если захочешь избавиться, избавишься. >Да выдумки это всё ваша депрессия, от безделья, просто не грусти
>>5420106Лол, если бы это было просто или вообще возможно, не существовало бы столько геев и извращанцев.
>>5419727>Считается ли это читерством?)По-моему это считается какой-то хуйнёй. Лучше тогда разбивай на маленькие серии. По 10, например, или 15. Уж 10 то ты сможешь сделать? По-моему лучше, чем мотивировать себя проном.
>>5420222>не существовало бы столько геев и извращанцев.Они потакают своим порокам.>>5420214Причём тут депрессия?
>>5420238>Причём тут депрессия?при том, что "Если захочешь избавиться, избавишься" - обычный аргумент людей, которые не верят в психические болезни
>>5420238Пидоры в любом случае не должны размножатся, и не важно, по какой причине они выбрали себе такую жизнь. Если человек гомо мутант, то зачем ему плодить таких же гомомутантов? Если человек настолько тупой, что поймав один раз возбуждение от гомофаниазий стал нарекать себе гомосексулистом, то зачем плодить такое тупое потомство?
Вот я например, подвержен в какой-то степени гомосексуализму, но воспринимаю это лишь как половое извращение и не более. Мне нравятся женщины, и я не против создать семью.
4-й день после поллюций и 42-й с начала нофапа - желания нет, привычка еженедельно передергивать пропадает. Вот отказ от алкоголя дается намного труднее. Раньше было по-другому - сравнительно легко бросал выпивать, но держал нофап буквально сжав зубы.
>>5418938Это не то. В том треде разговор шёл про медитацию. В магаче есть похожий тред, называется Посыл любви из духовного сердца. Так вот, пару тредов назад один анончик рассказывал про подобную технику и преобразование чакры в духовную энергию/силу. Он довольно хорошо описал всё, и я только вспомнил про это, а тред уже потерли.
>>5420269А чей? Мамы с папой? Идея, что потакание своим "порокам" - это не от собственного выбора и желания - самая настоящая безответственность за свою жизнь. Типа есть какие-то силы, условия, события, обстоятельства, люди, которые за тебя твою жизнь лепят, а ты только беспомощная жертвушка, способная лишь от этого страдать. Нет уж, мой дорогой, это ты выбираешь потакать своим слабостям или нет. Путь на дно требует приблизительно столько же времени и усилий, сколько и путь на верх - и в основе всего лежит твоя ответственность за себя - примешь ты её или переложишь на других.
>>5420417Мы живём с пеленой на глазах, на автомате, летим всю жизнь, и хорошо когда что-то нас останавливает и мы начинаем задумываться.
>>5420086мне больше нравится нежный, мягкий секс, поцелуйчики, прелюдия, романтика, и т.д., особо не охота вести себя как животное при акте и подчинять к себе партнера
90 дней. Уже пора бы пойти к шлюхе и снова попробывать свой стояк, но так стремно. Я не чувствую никаких изменений и практически уверен, что снова не встанет на тян ирл.
>>5420516Лол мне кажется если не фапать так долго, то может больше и вообще не встать. Максимальное здоровое воздержание не более 2 недель.
Бля, как же всфапнуть хочется, пиздец просто. При чем стояка как такового нет, желание просто откуда-то изнутри лезет. Чисто психологически видимо хочется. Че делать-то?
>>5420652у меня так: допустим я передернул, меня это надоело, а вместо оргазма получил сожаление о своем действий, решаю бросить все это, и спокойно с чистой головой от фапа и порно держусь неделю, даже бездельничая и ничем не занимаясь, примерно на 5 день начинается уже просыпаться либидо, на 8-10 уже активно хочется спустить напряжение, эротику глянуть, а когда срываюсь, что-бы полностью удовлетворить себя, мне надо кинуть 3 палки за раз, затем все по новой
>>5420661Ну я вот буквально вчера передергивал последний раз, собственно сутки назад. А уже снова хочется. При чем, говорю, стояка нет, просто как-то очень беспокойно, как-то как будто энергия какая-то требует выхода. Может поотжиматься-поприседать? Отпустит?
>>5420684Я так понимаю ты имеешь ввиду пойти поебаться? У меня сейчас совершенно нет такой возможности, так как вокруг отсутствует какая-либо цивилизация и я просто не могу физически достать сейчас шлюху.
>>5420695это сюда >>5420690>>5420691нет, если в след. раз сорвешься - подрочи 2-3 раза, если одной малои посмотри будеть ли рвать тебя на след. день
>>5417969>Можешь объяснить почему? Выдуманная мораль или инстинкты? Я предполагаю что это может быть частью инстинктов человека, всё таки мы пришли к моногамии, по крайней мере, какая-то часть населения пришла к этому, когда-то.немного запоздало, но мне просто приятно осознавать, что её ебали не 5 разных хуёв, а всего один. Скорее всего, мамкин максимализм из-за юного возраста, но всё же.
>>5420702Ну я еще пока не сорвался. Я в целом понимаю что у меня похоже начинается ломка, когда не мне самому, и не моему члену, а, видимо, моему мозгу, хочется посмотреть на няшечек-писечек. Видимо нужно ПОТЕРПЕТЬ.аж в ушах шумит, пиздец чето
>>5420723Присел 40 раз, сердце постучало, жопа поработала, вроде отпустило.Интересно, а у тянок бывает порнозависимость?
>>5420673Считаю Кастанеду жуликом и шарлатаном. То, что я написал - просто объективная правда, известная и до Кастанеды. Если ты выбираешь винить всех и вся в своих бедах, ты заранее записываешь себя в ряды беспомощным паразитов, полностью зависящих от деятельных, ответственных людей. И разница между первыми и вторыми, в основном, в том, что последние просто живут в реальном мире, с понимаем, как всё устроено. А первые, у которых потакание пороком не в их ответственности, живутв сказачном мире. И всё на что они способны - быть жалкими беспомощными паразитами, вечно оправдывающимися и зависящими от здоровых людей. Каждый на самом деле выбирает. Постоянно. Просто выбор всегда разный. Кто выбирает взять на себя ответственность за свои решения, поступки - а кто-то переложить это не плечи других, в надежде так решить проблемы. На деле же, проблемы только множатся, а перекладывать ответственность становится всё сложнее, приходится убегать в иллюзии, в отрицание, в беспомощность и зависимость. Могу тебе целую философию на этой почве накатать, но я не скажу ничего нового. Как уже написал анон - это просто здравый смысл. И каждый, у кого есть голова на плечах - так или иначе это понимает.
>>5420739> Интересно, а у тянок бывает порнозависимость?Женский эквавлент порно - любовные романы. Типа сорок оттенгов серого.Как ты теперь думаешь, бывает ли у тянок порнозависимость?
>>5420739Думаю, бывает. Уже неоднократно читал, что и порно любят смотреть и шликать любят. Просто у них это чуть более редкое явление, да и только. Ещё, подозреваю, дело в их конформистской психологии. Женщины, по своей природе, менее критичные существа, склонные воспринимать слишком много вещей как должное. Разумеется, такие не все, но в своей массе, как по мне, они намного сильнее подвержены каким-то деструктивным влияниям, чем мужчины. В том плане, что они более податливы. И ещё, мне кажется, у женщин в среднем выносливость выше, чем у мужчин (им от природы уготовано рожать и вынашивать). Что позволяет им спокойнее переживать деструктивные сценарии. Отсюда имеем, что им просто больше пофиг, чем мужчинам. То есть, мужчины сильнее переживают последствия наркомании, как химической, так психической. Женщины же более "толерантные". Но это не значит, что им шликанье и порномания на пользу. Просто их жизненный ресурс больше и за счёт его прожигания они создают иллюзия, что женская мастурбация и порнофилия - это норм, а мы, парни, загоняемся. Конечно, это всё теория, просто мысли. Я нисколько не настаиваю, что это имеет отношение к действительности. Просто надо понимать, что на уровне процессов в мозгу - у нас много общего. И секса женщины хотят не многим меньше мужчин. Так что их более спокойное отношению к вопросу я для себя объясняю именно природными условиями, особенностью их биологии (что не делают саму мастурбацию и порнофилию для них безвредной - если запас ресурсов больше - это не значит, что он не расходуется). Короче, такая теория.
Боюсь. Мне страшно. 150 дней без мастурбации, на женщин не смотрю, на мужчин не смотрю, на собак тоже. Мне прост похуй. Будто во мне что-то умерло. Пиздец.
>>5421394Ничего особенного. Честно. Держу нофап уже просто потому что охуенный рекорд набил - 150 дней это не хухры-мухры, жаль сбивать. Надо добить до года, наверное.Первые 50 дней было тяжело, первые две недели особенно. Далее будто атрофировалась функция, хуй просто перестал стоять от любого чиха. Я не возбуждался уже очень давно.
>>5421367Твоя ошибка, как и многих нофаперов - воздержание нечем не подкрепляется. То есть, это как самоцель. Вот зачем ты начал воздерживаться? Ради циферки? Или ради того, чтобы апнуть качество своей жизни? Ну так для последнего надо ДЕЛАТЬ. А что ты делаешь? Если у тебя с психикой проблемы - иди к терапевту, обсуждай эти проблемы. Если денег нет - иди работать/меняй работу/организовывай свой бизнес. Если нет отношений, а тяночку хочется - ищи её, сама она не найдётся. Ну ты понял, если не глупый. Вообще, я бы раписал страхи, боязни свои, почему я ни на кого не смотрю и так далее. Здесь явно что-то с головой.
>>5421412Жиза. Никаких бафоф особо не ощущаю, хоть и 30 дней всего. Держу просто ради циферки, ибо сбивать немного стыдно.
На 11 дне получил неприятные ощущения в простате, как будто щекочет. Срываться не хочу, но и простатит тоже не хочу, что делать?
>>5421654А ты листва? Я то нофап начинал с целью отказа от прона и восстановления нормальной эрективной функции от фантазий. А в итоге мне уже до пизды на все, а я листва!150 дней
анон >>541896238й день. Бросил ли я дрочить? Да. Ни влечения, ни "как же хочется тяночку" как это было первых 5-10 дней больше нет. Хотя стояки утренние - регулярно. Я чувствую себя свободным. Более того, моя самооценка поднялась. Не каждому дано отказаться от дрочки, совладать с тем, что природа вложила в человека с влечением при том, что половых партнеров не предвидется еще очень долго.
>>5421668Запомните раз и навсегда - от воздержания НЕ бывает простатита. Максимум - проявится УЖЕ имеющийся простатит по факту восстановления чувствительности. Реальный простатит возникает именно из-за частой мастурбации. И если подумать головой, до этого может допереть каждый.Вот откуда пошла идея, что при воздержании возникают застойные процессы? Как они могут возникнуть, если кровь приливает по минимуму (как правило во сне и с утра)? Другое дело, онанист постоянно переживает эрекцию, у него постоянно приливает кровь к паху. Логично же, что последний больше склонен к простатиту. Но мы люди настолько тупые, что предрассудки всегда у нас идут впереди планеты всей. Если боишься, что там что-то сломается, перестанет работать, импотентом станешь - просто меньше сиди за компом и хотя бы раз в день гуляй. А желательно ещё, как он написал приседать периодически. Желательно каждый день, например с утра, в качестве разминки. Ещё не помешает растяжка, бег, просто регулярная ходьба часа по пол, по часу в день.
>>5421822>Вот откуда пошла идея, что при воздержании возникают застойные процессы?Ну утренний стояк то есть, значит сперма производится, а не выбрасывается. Плюс в оп посте есть косвенное подтверждение того, что проблемы с простатой могут появиться из-за воздержания
>>5421863 В шапке есть длинный текст о реабсорбции спермы. Вкрации: там описаны последствия массовой мужской стерилизации (сперма при этом продолжает генериться) в США. Не поленись, охуеешь. Из-за воздержания проблем быть не может, так как это НОРМАЛЬНОЕ состояние мужского организма. Сперма для чего создана? Детей делать, а не у экрана балдеть каждый день. Я сам на длительном воздержании, если что.нофап-1,5-года-бог
>>5421412>>5421490Два пиздабола. Никогда в жизни не поверю вам обоим, у меня уже на 10 день заметно повышается чувствительность к миру, легче пробуждаться, легче и интереснее что-то читать или изучать, всё становится легче и интереснее, всё.
>>5421863А причём тут сперма и утренний стояк? Ты думаешь, что он потому возникает, что у тебя в организме сперма производится? Нет. Это связано с работой твоего хера, а именно с его пещеристой структурой. Для нормального функционирования, он должен наполняться кровью. Для этого и есть утренние и ночные стояки. Сперма же к застойным процессам не имеет никакого отношения. Более того, кури реабсорбцию. Например, посредством спермиофагов. А также, при воздержании, снижается выработка спермы, как и производство половых гормонов, потому что организм так устроен - что не востребовано - отходит на второй план.
>>5421872>так как это НОРМАЛЬНОЕ состояние мужского организмаИмхо, нормальное состояние животного исключено в урбанизированном обществе. Нормально для обезьянок ебаться каждый день. Опять же, имхо. Научными материалами по теме не владею.>>5421985>Ты думаешь, что он потому возникает, что у тебя в организме сперма производится?я думаю, что наоборот, если появляется стояк, то пойдет выработка спермы
>>5421999>Научными А своей голове и логике ты не доверяешь? Да, у кого от природы охуенный запас здоровья и кто головой вообще не пользуется, те могут ебаться сутками, долго не ощущая последствий. У кого не так много здоровья или интеллектуальный труд - тем это противопоказано. Речь о взрослых людях, разумеется, мнение малолеток в этом вопросе нерелевантно.
>>5422013>А своей голове и логике ты не доверяешь?хуйня на когнитивных искажениях, которую вечно надо перепроверять
Я как-то давно писал, что дрочить просто тупо хотя бы потому, что кругом легион красивых нетраханых баб. Да-да, именно нетраханых. Многие думают, что отталкивающие ебальники бабы носят, потому что дохуя презирают окружающий мир. Нет) Я вижу недоебит у 80% женщин фертильного возраста, отсюда и все их закидоны, выебоны и плохон поведение. Раз не можете бросить ради себя и своей пользы, то хотя бы направьте свою похоть туда, где ей место - в женскую промежность.нофап-1,5-года-бог
>>5421905Ещё один ребёнок взорвался.Всё индивидуально, додя, почитай отзывы о нофапе и ты удивишься увидишь, что у всех физиология разная.
>>5421999>я думаю, что наоборот, если появляется стояк, то пойдет выработка спермыЭто не так работает. Более того, ты видимо вообще не воспринимаешь картину. Даже если начнёт вырабатываться... и? По-твоему, от одного стояка выработается столько, что срочно надо будет кончить? Я просто не понимаю, что ты хочешь. И походу ты тоже. Сперматогенез - сложный, энергоёмкий и долгий процесс. Короче, иди кури матчать, ты не подкован в вопросе.
>>5422089>то хотя бы направьте свою похоть туда, где ей место - в женскую промежность. Просто и без задней мысли, я полагаю? Ты не учитываешь одного фактора, этот легион нетраханных баб (что полный абсурд, бабы как раз переёбаны сверху до низу, тем более красивые) хочет быть отъебаным красавчиками-альфачами, а не нофаперами-омежками.
>>5422152>Я просто не понимаю, что ты хочешь.быть убежденным в том, что нофап не повредит моей простате>ты не подкован в вопросев шапке этого нет :3
>>5422169 Я же не неудачник, чтобы дрочить. Это тебе привычно смотреть на огромные хуи на экране, а я давно отучил себя от такого)
>>5422159>быть убежденным в том, что нофап не повредит моей простатеТогда срывай, хули. 100% подтверждений того, что воздержание безвредно - нет. Мы тут все, так или иначе, рискуем. Но, наверное, это и отличает мужчину от ребёнка. Или человека, который делает и добивается, от того, кто ждёт, пока всё за него не разжуют. Исходя из инфы, которую я нарыл, я сделал для себя вывод, что именно частая эрекция (как и ряд других моментов, но не воздержание, как таковое) ведёт к простатиту. Если я получу воспаление - ну, я совру, если скажу, что не был к этому готов. Так что вот так. Делай, что хочешь. Ссышь - срывай нахуй. А то потом заработаешь воспаление и будешь на 100% уверен, что это именно от воздержания. А, например, не от того, что не контролировал свою эрекцию. Или от того, что подхватил инфекцию от какой-то хронической болячки (читай вообще причины этого заболевания, обоих типов). Но имей ввиду, что частая половая жизнь - доказанная причина простатита. Так что, тебе, наверное, самым спокойным будет дрочить 1 раз в 1-2 недели. Так точно не получится обвинить ни дрочку, ни воздержание, если заболеешь.
>>5422175А головой своей подумать? Извини меня, но каким надо быть долбоёбом, чтобы воздерживаться именно от самого факта того, что ты прикоснулся к члену? Давай теперь ещё считать за срыв, что поссать сходил и прикоснулся при этом к пипирке. Или почесал промежность. Или случайно прикоснулся хером в транспорте к кому-то. Или когда джинсы слишком плотно сжимают - всё, срыв нахуй! Не знаю, как ты, но я воздерживаюсь от фапа, порно и фантазий - не потому что это грешно или я тут в какие-то игры играю - кто больше продержится - я восстанавливаю свою дофаминергическую систему и адекватный гормональный баланс. Как и большинство других нофаперов. В таком ключе, додрачивание во время секса с женщиной можно считать срывом, только если сам половой акт для тебя срыв. Как по мне, секс - это нормально. В идеале, конечно, надо и от него отказаться. Но на данном этапе своего развития, лично для меня, - это совершенно лишнее. Если ты супер-деятельный человек, глава мегакорпорации, и секс реально тянет тебя вниз - воздерживайся и от него. Если ты обычный парень, который просто хочет иметь более полноценную и качественную жизнь - занимайся сексом, просто немного регулируй этот процесс, контролируй частоту, стараясь всё же снижать в рамках разумного. Вот и всё.
>>5422447Если меньше условных 20 мин был стояк - не сливай.К слову, без фантазий мы возбуждаемся только во сне. Если в реальности ты возбудился, значит фантазия была, просто мимолётная. Учись наблюдать за собой, чтобы такое отслеживать.
С нофапом справляюсь хорошо, а вот в свободное время вместо саморазвития сижу на дваче и на ютубе, самое полезное что я делаю это занимаюсь время от времени дома и в качалке, но это на самом деле занимает мало времени, ну и возможно некоторые ролики на ютубе полезны в каком-то смысле. А у вас как? начали прямо реально саморазвиваться или сейм? с таким ничего не деланием как-то боретесь?
>>5422516Когда как. Наверное, пока меня это просто не парит. Порнографию я бросил именно из-за того, что она реально мешала мне жить. С ютубчиком, всякими киношками, сериальчками - я такого пока не замечаю. В будущем, да, наверное, и над этим начну работать. По идеи, так и надо. Ведь во всяком развлекательном контенте - не так уж и много проку.
>>5422447Вообще не сливай. В этом же и смысл .Помню возбуждался до дикой головной боли, лол. Но потом все было збс
>>5419254>Ты раньше смотрел порно?Конечно смотрел, до определённого изврата опускался конкретно, но возбуждение всегда было не очень прямо такое сильное, я скорее получал удовольствие от просмотра самого порно. Хотя бывало и пару раз в году что прямо заборное порево находил и сильно возбуждался, давно такого не было. Могу точно сказать что испытал самый сильный оргазм в сентябре 2013-го года, и неизвестно почему, это была просто картинка на rule 34, ни до, ни после такого не было, хотя до этого момента конечно с возбуждением было всё отлично, может хуже чем у других в моём возрасте. Как-то так, решил что так хорошо как раньше уже не будет никогда, и всё что я получаю это мизерное удовольствие и гадкое ощущение после "оргазма", ну и порнозависимость отнимающая часы и способствующая деградации.
>>5421412Сливай. Тебе не нужен этот срок. В случае с тобой фап тебе приносит намногл больше чем нофап - несколькосекундное наслаждение. Нофап же ничего. Так сливай и не позорь этот тред.
>>5414172 (OP)8 дней для меня это очень много- нет стояка по утрам, настроение злобное, хочется провоцировать конфликты, нет желания налаживать отношения+ нет прокастинации, дела делаются=чето-както маловато хорошего
Срок на данный момент - полчаса. Свернул гусю шею четыре раза. В целом у меня почти вся жизнь - сплошной запой, если не вдаваться в детали. Дайте какие-нибудь советы, как бросить в такой запущенной ситуации. Ни на каких "фапай в меру" я остановиться не смогу, это точно. Либо доведу себя до полного истощения, либо брошу. Бросить хочу и осознаю необходимость этого.
>>5422637P.S. Может, у кого-то тоже все было на таком плачевном уровне, и как-то получилось победить?
Иииииии... Восьмой день!Отныне для меня каждый последующий день будет рекордом, ибо я еще ни разу так далеко не заходил. Изменилось ли что-то во мне? Да чот пока ничего не заметил, разве что мышцы стали чуточку крепче, ну и появились мыслишки зарегаться в тиндере, ну, шоб тянок находить. Но это пока мысли.А по поводу тренировок: боли в мышцах прекратились, после упражнений на следующий день ничего не болит. А значит, мышцы привыкли к таким нагрузкам и пора бы эти нагрузки увеличить. 70 отжиманий.70 пресса.70 приседаний.Первая неделя была трудной. Но что будет дальше? А хуй его знает.
>>5422720Сублимирую всю энергию в упражнения. Без них я бы и сам больше 3 дней не продержался.>>542272222
>>5422731Само как-то. Я лишь говорю себе, что, один хуй, от них хорошо не будет: шишка встанет, а если долго шишка стоять будет, то будет потом боль в области лобка.
>>5422720Мои методы, если чувствую приход:1) Ущипнуть себя/укусить2) Заняться спортом3) Посмотреть крипоту, (дарк вебм/скримеры)4) Выбежать на улицу (если один дома)5) Начать умножать трёхзначные числа в уме 6) Открыть статьи про вред фапа7) Молиться Господу о помощиДержусь второй месяц так
>>5422739А у тебя так было вообще, как у меня (запои, по нескольку раз в день и тп) Я просто потому спрашиваю, что если это подтвердится, буду увереннее себя чувствовать, типа есть примеры успешного преодоления как бы
>>5422742Естественно, я думаешь с первой попытки забег на месяц сделал? Сначала я пару дней держался, потом неделю и т.д., и да, когда срывался, то по несколько раз подряд сливал.
>>5422548Так 8 дней. Тут большинство нацелены дней на 100 хотя бы, а ты от 8 дней ждёшь какие-то существенные изменения. Это только первые плоды.
>>5422731Есть такой метод "возвращение в реальность". В ЖБО хорошо описан. Просто, как поссать сходить - просто концентрируешь на "здесь и сейчас" до тех пор, пока не будешь уверен, что вниманием находишься в реальности. Другими словами - понял, что перенёсся вниманием в фантазии - сразу переключаешься на то, что происходит вокруг, на ощущения на кожы, на объекты. Если этого не достаточно - встаёшь и ходишь, наблюдая за ощущениями в теле. Так делать каждый раз, когда погружаешься в фантазии, грёзы.
>>5423315А тесто обязательно падает? если например буду регулярно ходить в качалку, она всё равно упадёт?
167 день. Поллюция как по часам. Ровно через неделю. А я ведь намеревался не допустить, но забыл, что уже неделя прошла. Надо быть внимательнее.
>>5423457Не пить много на ночь, не есть много, просраться, проссаться, идти ссать ночью сразу когда захотелось, а не продолжать спать, намереваться прекратить любой эротический сон и выйти из него, лечь спать пораньше и проснуться пораньше.
>>5423507Да, без фапа жить стало легче, жить стало веселей. Я использовал много методов. Самоубеждение и релаксация в основном.
>>5423725>На фапе не хочется житьТоже замечал, как фоновое состояние более гадкое, когда марафонишь или просто дрочишь, не пытаясь это дело регулировать. Недавно сорвал две недели, снова возвращаюсь в строй, но когда ещё до срыва заметил такую штуку - просто сижу, играю на гитаре, а внутри нет привычной фрустрации, раздражённости, напротив, какое-то спокойствие, удовлетворённость. Класс. Реально жить хочется.
Ну что, чуханье? Пока нофаперы занимаются ментальным онанизмом, я реально прокачиваюсь. Занимаюсь регулярным кардио и тренировками с весом, сбросил жировой массы, набрал мышечной. Сбалансировал питание, добавил витаминов и прочих нутриентов, в которых была нехватка. Каждый день читаю/тренирую что-то новое в своей профессиональной сфере, за минувший год кратно поднял доход. Вообще за год реально качественно изменилось состояние, как по субъективным, так и по объективным показателям.При этом всем фапаю каждый день/через день, иногда не по одному разу, потому что энергия так и прет.
>>5423972https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B1%D0%BA%D0%B0_%D0%B2%D1%8B%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D1%88%D0%B5%D0%B3%D0%BEИ да, с каких пор генетические мутанты - показатель того, как надо делать? Если то, что ты написал правда - то круто, рад за тебя. Но если ты веришь, что нофап - это исключительно от загонов и стоит просто начать делать™, то, честно, даже не знаю, что тебе и сказать. Я не уверен, что таким людям можно донести что-то отличное от их убеждений. Так что удачи, дрочи дальше, никто тебе не запрещает. Я в свою очередь и дальше буду воздерживаться, мне так лучше. Собственно, на этом всё, бывай.
>>5423972 А на самом деле ты скучный омежка-ботаник, который ненавидит собственное отражение в зеркале. И любой твой ответ на этот пост просто подтвердит этот тезис.нофап-1,5-года-бог
44-й день. Вот теперь становится трудно, потому что после поллюций валом пошли эротические сны. Может, еще весна сказывается.
Начал ходить в кочалочку в прошлый пн и вместе с этим решил полностью отказаться от фапа. Но как то не шло и я каждый день дрочил и в зал вялым ходил.20 так вообще 5 палок в кулачок кинул и понял, что это пиздец, а не жизнь.И вот идёт 3 день нофапа (21,22,23) и я решил что пора снова иди в зал, и я понял в чём тут соль. Энергии хватило сделать всё, что хотел ещё в прошлый пн, но из за фапа я тогда и половины не сделал.Разумеется нофап не только ради зала, но я уже стал замечать изменения - больше выносливости, меньше стало высыпать прыщей и пр. дерьма, стал более внимательным и менее зажатым, стал лучше запоминать инфу. И по мелочи.Ну а теперь о себе - 24, фап каждый день с 6.5 лет и куча психологических проблем :)
Платиновый вопрос:Стал надрачивать член, но вовремя опомнился. Контрастный душ спас. Велик ли вред от сего казуса?
>>5424777Спасибо! Реально успокоил.Я, кстати, заметил одну вещь. Когда происходит смена погоды (у нас сегодня нагнало туч и появился ветер), то я больше подвержен нежелательному возбуждению и непроизвольным эрекциям. Когда погода стабильна - я спокоен, и нофап протекает нормально.Проблема с головой?
>>542475044 год нофапа. Реальные проблемы начались только сейчас, еще и возраст сказывается, очень сложно, анончик. Но ничего, надеюсь, на 70-й год стану сверхчеловеком.
Пошел девятый день.Бля, ну чот как-то грустно. Хоть и сделал все по 70, даже добавил не простое тягание гантелей, а еще упражнения на грудные мышцы, но как-то уже оче уныло. Тианочьку бы.Эх, надо что-то еще добавить в мои тренировки. Иначе сольюсь скоро, чую.Алсо, вопрос знатокам: мышцы ну совсем перестали болеть после упражнений. Они все равно продолжат расти при нагрузках или нужно сделать именно так, чтоб они болели?
Ну че, парни, вот исследования по корреляции между порнухой и импотенцией.https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(15)31021-3/fulltextПорнография не являются существенным фактором риска для желания, эректильноих или оргастических трудностей мужчин .
>>5424926Начал нофап не из-за того, что боюсь порнухи (я не особо зависимый, до этого раз в три-четыре дня фапал) а просто потому что жалко времени на сам фап и на двухдневный отходняк.Сегодня прямо распланировал день и работал пять часов без перерыва, вдумываясь и осмысливая то, что пишу. Хз из-за нофапа ли, но раньше такое со мной редко бывало, обычно прокрастинирую, а потом по дедлайну делаю бездумно.мимо 12 день
>>5424926Зависит от количества порнухи и того настолько там жесткие фетиши. Если перебарщивать с порнухой - это однозначно вредит. У меня сам механизм возбуждения при фапе такой, что я перелистываю разные фотки, и видео и только потом фапаю. А не смотрю что-то одно.
>>5423467Нафига? Я несколько лет бросал фап и каждый раз я сталкивался с одним и тем же препятствием - слишком редкие поллюции. А ты наоборот собираешься их сокращать. Я как-то два месяца не кончал, ничего хорошего в этом нету. >>5424029Я не он, но уже писал как лично у меня нофап способствовал похудению, а я и так худой.>>5422731Ты фапаешь на фантазии или с фантазий просто начинается срыв?
>>5420652Так ты часы замеряешь воздержания, и ещё удивляешься этому. Наоборот надо отвлечься. Я, к примеру, в последний раз когда долго воздерживался, то брал скорее перерыв в этом, и даже точно не знал с какого дня начал.Это более нормально, имхо, чем эти счетчики и прочее.
>>5424942Раз в три-четыре дня ещё не означает что ты независим от порнухи. Зависимость тут выражается в неумеренном потреблении порно, в том что начинаешь смотреть порно тогда когда ситуация этого не позволяет, в том что этим смягчаешь стресс и волнение. В том что просматриваешь куда больше порно чем планировал.
Бля, если держишь нофап, но постоянно сопровождают сексуальные мысли и возбуждение - может, стоит дрочить хотя бы раз в неделю или две? А то прочитал там про застойный простатит и испугался немножко.
26лвл, nofap с 17.04, первые два дня член вставал почти постоянно когда сидел (на работе напрягало немного), но после попустило, с 19 числа улучшилось настроение, с 20 прям разрывало тело от желания развеселить/сделать щястливыми всех вокруг, не уходила улыбка с лица. 21.04 повстречал тянку 18лвл, предложила секс без обязательств - согласился, 2 часа ебал - кончить не смог (это волнует, ибо надрачивая могу управиться за 10 минут), она кончила 3 раза - счастливая уехала в свой город. Настроение отличное, захотелось опять заниматься на гитарке, на турничок походить, на роботе кажется не так уныло теперь сидеть как раньше, с друзьями общаюсь показывая свой интерес к ним. Но блять постоянно крутится мысль - как бы было круто сорваться, пофапать и кончить за 10 минуток :(
почему не рекомендуется смотреть прон? только из-за риска срыва или есть какие-то эффекты на психику?всякий раз, когда НА КОНЕ, испытываю желание глянуть хоть одним глазком, дико нравится это чувство, когда шишка в потолок, а трогать низя
>>5425450Зачем насиловать свою половую, эндокринную и нервную систему, видеозаписями совокупления других особей?
>>5425450У меня на этом чувстве построена вся зависимость. Но мне оно не нравится, просто так сформировалось. Я сижу на порносайтах в течение пары часов, с активным поиском порнухи и только потом дрочу.
>>5425450По моим критериям если ты начать самому искать порнуху это уже срыв, вне зависимости от того, дрочил или нет.
>>5425562Перегружаешь мозг большим количеством порно-контента, слишком перевозбуждаясь в процессе. Бывало и такое, что затягивал и домой уже приходили ещё до того как я вообще начал сам фап. При этом, я зависим не от видео, а именно от процесса перелистывания. Ну и, думаю, это не чисто зависимость, а элемент невроза так же присутствует.
Кончил 3 раза в понедельник, после 100+ дней. Единственное, чему рад - по прежнему не смотрел порно. Пик стронгли рилейтед.
Почему трут посты?Передернул на 78 дне нофапа, вчера гонял к шлюхе, сегодня опять передернул.До этого все было норм, но в какой то момент буквально бес вселился, хер просто так остановишь свое бессознательное
>>5425839Дапоксетин купи Блять вот я сорвал почти 80 дней Теперь в дрочзапоеС утра пагическая атака была, ну это не из за дроча а из-за проблем(
>>5424917Поднимай до 100 и думай над альтернативой 10км, раз бегать не можешь. А насчёт тяночки, это, конечно, не 100% рабочая схема, но я думаю, что на воздержании об этом надо думать, как можно меньше. Либо активно искать партнёра - либо вообще забить на это хуй и все мысли, и импульсы направить в другие русла.
>>5425848Зависит от психики, от того есть ли другие вредные привычки или способы погасить стресс. Я не пью и не курю, и для меня порно и фап являются таким способом. И когда долго не кончал то стресс просто не обнулялся, это приводит к напряжению.При этом отмечу что бороться наверное таки надо, и уже было такое что не дрочил после стресса. >>5425775Так это хорошо, не слушай демотиваторов ИТТ которые будут писать про счетчик и прочий бред. Не смотреть порно это намного важнее чем не дрочить физически. Я не буду говорить что онанизм без порно не может быть во вред, он может, но порно усугубляет и лично я считаю что срыв начинается с поиска порно.
>>5425775Но при этом у меня просьба, пиши ИТТ, будут ли вызывать зависимость чисто фантазии и фап. И три раза это всё-таки перебор.А с тнями никаких подвижек не было за срок?
>>5426545>срыв начинается с поиска порно.У меня точно. Даже не с порно, с фантазий и желаний на тему. То есть, появляется, например мысль глянуть такой то жанр порнушки, появляются в голове тэги, а уже потом перехожу на сайт и вбиваю там. Иногда вспоминаю образ какой-то, сцену из порно. Но срываю, мастурбирую уже под порнографию, это да. Думаю, так у большинства. Мне кажется, сейчас уже никто и не дрочит без порнографии, ну разве что единицы.
>>5426556Фантазии у меня к срыву не приводят. У меня бывало такое что я фантазировал до сильного возбуждения, а потом ПРОСТО останавливался и ехал на следующий день куда-то по делам. Отмечу что дискомфорт может быть после такого, но остановиться реально легче.С порно даже близко не так. Много раз бывало что я начинал искать лайтовый контент, а заканчивал жесткими видео на тему своих фетишей. Только пару раз реально останавливался не подрочив, за всё время.
Три недели нофапа позади. Изменений абсолютно никаких. Через пару часов приеду домой и выдрочусь по полной. Проигрываю с маняфантазий местных о ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ, БОДРОСТИ и т.д после 5 дней нофапа.
>>5426556О, я один из таких единиц. Могу и без фантазий, чисто на механике, благо скорострельнее УльтраШКАСа.
>>5426558>Фантазии у меня к срыву не приводят. У меня бывало такое что я фантазировал до сильного возбуждения, а потом ПРОСТО останавливался и ехал на следующий день куда-то по делам. Отмечу что дискомфорт может быть после такого, но остановиться реально легче.Подожди, кто сказал, что фантазии - это когда ты активно что-то рисуешь в воображении, а потом наслаждаешься этим? Сексуальная фантазия, в большинстве случаев - это лёгкий импульс, иногда проскакивающий, как мимолётная картинка в голове или мысль. Мозгу такого достаточно. Мы все фантазируем, просто мы не привыкли за этим наблюдать, поэтому нам кажется, что этого нет. >С порно даже близко не так. Много раз бывало что я начинал искать лайтовый контент, а заканчивал жесткими видео на тему своих фетишей. Только пару раз реально останавливался не подрочив, за всё время.А почему это даже близко не так? У меня тоже такое бывало, с чего ты взял, что я написал что-то кардинально отличное? В чём отличие, я не понял?
>>5426612Нет такой привычки, видимо. Плюс порно чисто физически возбуждает куда сильнее. Причём в последнее время не само порно, а именно процесс поиска.
>>5426612>Сексуальная фантазия, в большинстве случаев - это лёгкий импульс, иногда проскакивающий, как мимолётная картинка в голове или мысльНу как по мне бороться с таким импульсом это уже формировать невроз. Если психика сильная это может и можно, а у меня это всегда заканчивалось накапливанием стресса. Хотя я немного не так боролся, но элементы борьбы с фантазиями так же зачастую были.
>>5426630А зачем бороться? Просто каждый раз переводишь внимание на окружающую реальность, когда ловишь себя - всё. Со временем это входит в привычку.
>>5425848У меня после фапа отходняк нет от того что я кончил, а от времени которое я провёл за компом/смотря в экран смартфона, от перевозбуждения, от количества просмотренного. Поллюция это совсем другое по ощущениям. Пару раз бывала некая вялость от неё, но когда поллюция была впервые за 2 месяца нофапа то мне реально стало легче. Правда потом всё равно сорвался, но я считаю что это было не из-за поллюции, просто стресса накопилось слишком много и не было никаких продвижений в плане личной жизни.
>>5426650это не борьба, борьба это когда ты такой О БОЖЕ ФАНТАЗИЯ, НЕЛЬЗЯ НЕЛЬЗЯ НЕЛЬЗЯ, БЛЯЯЯЯ - а в итоге только накручиваешь себя пушто "не думай о белой обезьяне" плюс чувствуешь винуа отвлекаться - это норм
>>5426598Я же, напротив, проигрываю с тех, у кого сроки по неделе и больше, а они не чувствуют изменений. Мне стоит всего 3-4 дня продержаться - уже начинается ощутимое прояснение в голове, постепенно растёт психоэмоциональный и фон - и много других распространённых плюшек. Моя теория, что у таких либо настолько убита чувствительность, что они уже не способны адекватно отслеживать изменения, либо просто ждут каких-то особенных изменений, избирательно отсеивая всё остальное. Ещё вариант, ты вместо того, чтобы просто жить, именно ВОЗДЕРЖИВАЕШЬСЯ, то есть борешься, переламываешь себя и так далее. А надо просто жить без порно и дрочки, тогда и будут все плюхи. Энергию, потенциал надо куда-то направлять. Само по себе воздержание ничего особенного тебе не даст.
>>5426784у неё в описании было "учусь на переводчика"Написал, что это збс, ведь она сможет переводить с моего на нормальный
>>5426793Какой ты тупой.Мог бы, если учишь язык, предложить ей вместе язык изучать. Тема для разговора тупа.
>>5426792>Каким образом это вообще связано с днями? Не связаноЯ просто указал на то, что у челика, который идет на свидание во второй раз на девятый день, наверное, тоже не связано
>>5426797>Какой ты тупой.в социальном плане - 100%, тут нет никаких сомнений>Тема для разговора тупа.Как можно вести разговор без обратной связи?
>>5426815>Ну и нахуй она тебе нужна была?Окей, я тебя понял, надо с кувырками и анекдотами вкатываться в войну за кусочек пирога, который на тебя таки соизволит оценивающе посмотреть
>>5426798Очень даже связанно. Так бы вот подрочил и никуда не пошёл, как обычно. А ща уже вот одеваюсь и бегу.
>>5414882суть в том что при дрочке вырабатывается пролактин и теряется цинк(который сложно организму добыть)
День номер 10 и... ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НОФАПАДа-да, всё те же 70 подходов.Но я больше расскажу, как же я сорвался. Дело в том, что я не до конца описывал свое состояние, надеясь, что оно само пройдет: к 9 дню я стал чувствовать легкую боль в правом яичке (и то при прикосновении), легкую боль внизу живота, покалывания в конце уретры при мочеиспускании, периодические легкие запоры. И это помимо унылого депрессняка. Я уже не мог терпеть это состояние и подрочил: кончил довольно быстро, удовольствия естессно никакого не получил, но физическое самочувствие улучшилось, к эмоциональному депрессняку добавилась еще вина за срыв и свое же сорванное обещание. Ну и полчаса планки, не одномоментно, конечно, с секундомером замерял каждый подход.Так вот вопрос: те неприятные ощущение - это вообще, блядь, норма при нофапе? Или это следствие долгого перевозбуждения, с которым я пытался бороться (хуй вставал, но дрочить отказывался)? Стоит ли в таком случае дрочить хотя бы через неделю? Но вот, боюсь, если я установлю себе планку "дрочить через неделю", то я буду жить от дрочки до дрочки.Спасайте, короче говоря, видимо, физические упражнения лишь немного отсрочили мой срыв.
>>5426920Кочка на связи.Анон ты слишком завязан на дрочке, фапай хоть каждый день.Ты уже начал заниматься спортом, запишись в качалку, начни делать силовые.Воздержание же хуево скажется на сперме (начнет "протухать") и на общем самочувствии. Местные долбоебы с полторашкой во главе это скинни пидоры без намека на какую либо физическую активность, или просто безработная студентота, шо делит их мнение на нуль.
>>5426962Ну, одна из причин начал нофапа - это еще желание найти себе тян. Я уже давно заметил, что после дрочки не хочется никого искать - подрочил в ладошку и доволен, тяночку ПОТОМ найду.А так и спорт, и повышение тестостерона вместо того, чтобы спускать его на производство фапчи и т.д.
Пятый день нофапа.Когда фапал 2-3 раза в неделю в душе, был стояк каждый день на любую херню и мысли сами лезли в голову. Сейчас нахожусь в спокойствии и стояк приходит только при осознанных мыслях и картинках. Почему так, разве не должно быть наоборот?
>>5427002>живой флешлайтА почему бы и нет? Хотя она сбежит от моего короткоствола к более нормальному человеку.Мимо
>>5426962Полторашка вроде серьезно занимается спортом, бодибилдингом. Но при этом отмечу, что я реально худел на нофапе. Но и на фапе долго эффективно заниматься физкультурой выходило далеко не всегда. Но это могут быть конкретно мои особенности.
>>5427138>Полторашка вроде серьезно занимается спортом, бодибилдингомАга, а еще работает гендиром в нефтяной компании. Вы кого слушаете, пидор очкастый вам лапшу на уши вешает.
Кто-то нофапит, что бы улучшить эрекцию, кто-то для сублимации, некоторые для нахождения тян. А я, чтобы набраться решительности выйти из френдзоны. Ибо я настолько куколд, что говорю комплименты, в то же время зная, что ЕОТ все равно будут ебать другие.
>>5427138Ну у тебя хоть какой-то прогресс. У меня не факт что даже Кегель, который уже месяц делаю, что-то даст.>>5427164Просто по приколу держу. Все равно ничего не светит в жизни, а так какое-никакое достижение.
>>5427164как у вас получается говорить комплименты? Я сам люблю подъёбывать, намекать на интеллектуальную несостоятельность, если же девушка хорошо знакома, то могу в открытую назвать её тупой, если она накосячит.мимо-листва
>>5426654После опорожнения простаты активируется сперматогенез и усиливается влечение. Феномен Тарханова-Белова завязан на сок простаты, который при высокой концентрации подавляет сперматогенез, а при низкой усиливает. 2 дня после Поллюции самые опасные для срыва.
Скачал fap watch, удалил всю любимую порнуху с компа . Первые сутки прошли. Самое ебаное в дрочке - очень хочется спать или полежать после. Последний кекс был в 20 числах марта. С тян расстались . С тех пор дррчил почти каждый день. Иногда по 2 раза.Пиздострадаю по утрам , пока на работу не уйду. Надоело это. Посмотрим как пойдет. 32 лвл Кто-нибудь крутит эту йобу для пресса ? Каждый день хуячу лежа стоя пока тяжело , полезно ли ? Есть ли толк
>>5426920Перевозбуждение, я вчера в парке вечером с тянкой своей в парке занимался, так как секс не вышел у нас по неопытности, домой пришло, яйца и лобок болели пиздец, так как член стоял все 5 часов прогулки, ещё бы он стоял в гондоне при коитусе, вообще бы цены на му не было.
>>5427312>Так напиши ей, видит ли она в тебе бойфренда. Не, не видет. Откровенно говорила, что даже не рассматривает меня как резервный вариант. Говорит, что я уродлив на лицо, дрыщ и достаточно инфантилен. Но в остальном нормально общаемся, чаще всего сама пишет
>>5427549Вот кстати насчёт этого по-разному. У меня был друг альфач, когда я в шараге учился. Короче, он был альфачом и я постоянно видел его с разными тнями и заёбывался слушать, как он в очередной раз выебал кого-нибудь из группы/шараги/города. Он даже любил скидывать мне переписки с рандомными тянами, где обращался с ними как с гавном. И все равно они продолжали общаться с ними и даже скидывали интим фотки.
Нофапаны, что делать? При нофапе постоянно хочется установить телесный контакт с женщиной, касаться её, иногда, кажется, что ко мне есть небольшая симпатия. Это всё очень рискованно, думаю, что я просто сам себя накручиваю из-за нофапа. У кого было/есть такое, как боролись?
>>5427549Такой же был. Потом начал тупо спамить свою ЕОТ комплиментами. Ну не совсем тупо, а скорее более-менее уместно и по делу. За месяц она ко мне растаяла, вовсю сама шла на физический контакт, обнимашки и т.д. Потом надо было зайти к ней в гости зайти, кое-что отдать по учебе, попросила задержаться, ну вы понели.Так листву и скинул. Комплименты это прям реально мощная хуйня, если ты конечно уместно их делаешь, а не выглядишь, как подлиза на подсосе. Настолько мощная, что даже тот факт, что у ЕОТ был парень на тот момент, с которым они встречались года 4, не остановил ее от ебли со мной, а потом и дропа в мою пользу. При том, что парень был здоровеным Ерохой под 2 метра со своей машиной, жильем и перспективой переката в ДС. А я был провинциальным болезненным дрищехуйлом, который на тот момент жил с мамкой. Ну правда с ЕОТ я довольно быстро расстался, спустя пару месяцев, потому что как выяснилось для отношений я нихуя не созрел, а она стала мозги ебать как раз на тему того, что надо бы машину купить, на хату съехать, ну и т.д.
>>5427914>потому что как выяснилось для отношений я нихуя не созрелПотому что твоя ЕОТ оказалась шлюхой. Соответственно и достижение твое... кхм, имеет мало отношения к твоему ораторскому искусству. Просто она настолько тупая, что даже не смогла прикинуть, что выгоднее.
>>5427164вы заебаликаждый раз какую то новую хуню подхватываетеой, я омега, ой он альфая куколд, я чед, я бумернахуй вы себя клеймите?Нахуя вешаете ярлык?Если ты его на себя вешаешь - то ты и будешь себя так вести, чтобы соответствовать
>>5428022А мне и норм. Я не поборник отношений нихуя и с ней "замутил" только потому что сексуально ее хотел. Единственное, что могло бы быть еще круче, если бы она оказалась настолько шлюхой, чтобы ебаться без обязательств и отношений (хотя я ей и не предлагал, может и согласилась бы), благо, секс был крутой для нас обоих.
>>5428066Ну ярлыки Чеда и альфасамца на себя повесить явно не повредит с учетом того, что>Если ты его на себя вешаешь - то ты и будешь себя так вести, чтобы соответствовать
>>5428130Ну то есть ты только что обосрался со своим аргументом про соответствие ярлыку, а продолжаешь кукарекать?
>>5428130А типа если ты кабан ростом под 190 и дохуя кг мышечной массы, в хорошей физической форме, с навыками рукопашки, ты сразу станешь омегой, если на себя такой ярлык навесишь?
>>5428141Кто ты-то, кто ты-то, епта, ты с собой разговариваешь. Я не тот анон, угораю просто как вы тут ярлыки чеда с ходу навешиваете. Мимо-кочок-10-лет-стажа
>>5428145Вот в обратную сторону это куда лучше работает. Но если ты пытаешься показать больше чем в тебе есть, да еще и без скила актерского искусства, в 99% случаев будешь выглядеть только более жалким.
>>5428150Да потому что дело не в ярлыках. Ты тот, кто ты есть, независимо от того, что ты навешиваешь на себя. А ярлыки либо попадают, либо не попадают, - суть-то не меняется.
>>5428151Почему каждый рахит оправдывает себя этой поговоркой. Есть тестостерон - хуй стоит, нет тестостерона - вообще похуй на баб, охуительно же, сверхчеловек-свитч
>>5428161Чтобы понаблюдать, как качки будут оправдываться. Более жалкого человека, чем качебан, который посчитал разумной инвестицией львиной доли времени и внимания тупую прокачку мяса сверх всяких естественных норм, сложно себе представить. Качебаны и сами это понимают, поэтому у них уже целая культура мантр, отговорок и самовнушений выстроена, призванная снизить фрустрацию от собственного убожества.
>>5428169Любое время, потраченное с удовольствием, не потрачено впустую. Сам прикинь, сколько ты проебал времени и здоровья на бухло (я тоже много, если что). Ну а что мне дал кач... Ну в без малого 35 я жму лежа под 200, тяну 250, пробегаю бегаю при этом спокойно 3 км, могу регулировать свое либидо и объем мышечной массы, процент жира и активность в целом. Скорее всего буду становиться только сильнее до 50. Пока мои сверстники медленно разваливаются. Так что вопрос спорный.
>>5428176> Сам прикинь, сколько ты проебал времени и здоровья на бухло (я тоже много, если что).А вот я как раз ноль. Вообще не пью уже почти 30 лет.> Скорее всего буду становиться только сильнее до 50. А в реале пизда отдельным связкам и суставам к 50.
>>5428121Да, если навесить на себя ярлык с хорошими качествами. которые хочешь в себе видеть - то да, со временем они проявятся
>>5428183>А вот я как раз ноль. Вообще не пью уже почти 30 лет.Сочувствую. Весь тренировочный стаж бухаю.>А в реале пизда отдельным связкам и суставам к 50.Более 10 лет уже тяну больше 200 кг. Даже спина не ныла. Не верь всему, что нудят старушки в поликлинике. Чед из тебя, как из говна пуля
>>5428187Так ты мальчик еще походу, чтобы такие громкие выводы делать про то, что твой алкотрен никакого побочного выхлопа не даст. Иди дальше проебывайся, шкет, а ближе к тем годам, о которых выше говорили, приходи высираться с охуительным выводами.
>>5428161>Есть тестостерон - хуй стоит, нет тестостерона - вообще похуй на бабТы там уже по нулям без экзогенных стероидов, я не понял? И по серьезке выебываешься нулевым естественным тестостероновым фоном?
>>5428201Хер с ней с трезвостью, у тебя вся жизнь из страха состоит. К тому же ты 100% убогий зануда.
>>5428207Щас бы в возрасте за 30 еще ставиться переставать. Не заведутся яйца, получу ГЗТ, один хрен уровень будет выше чем у 100% людей такого же возраста. Как говориться, зубов бояться, в рот не давать. Ну, здешним ли обитателям этой погворки не знать-то.
>>5428216Я не понял, ты продолжаешь выебываться тем, что у тебя на экзогенах выше тесто, чем у абстрактного нормиса, с полностью убитой гормоналкой?
>>5427189У меня основной прогресс в зарядке по утрам, а так с физкультурой всё глухо. Но я сильно устаю просто после поездок. С фапом это не связываю, скорее с нервами или с проблемами со спиной.
40 дней. Когда стоит, в прямом смысле чешется залупа. Типа комар укусил. Припекает еще так немножко. И это приятно блять. И дело в том, что это ведет к срыву эта чехотка пиздец какая приятная.Че это?
>>5428313Адд: может и не залупа а крайняя плоть. хуй поймешь. когда вожу по крайней плоти корчит ногу от удовольствия (для теста водил кончиком пальца).
>>5428336Это может быть не ЗПП, а инфекция какая-нибудь. Ну, если хочешь, сиди и дальше жди. Может у кого такое было или просто попадётся кто-нибудь, кто знает, что это.
Избавляемся от любой привычки без силы воли.Итак магический способ избавиться от фапа. Начнём. Чтобы всё было эффективно вам стоит принять ту картину мира которую я опишу. Самое важное примите тот факт, что удовольствие это снятие/уменьшение тревоги. И мы всегда с самого рождения к нему стремимся. Вся наша жизнь, любые наши желания и действия завязаны на этом. Советую вспомнить что самые сильные наркотики опиоиды являются и самыми лучшими обезболивающими. И вот тут возникает невероятно действенная ловушка. Если какая-либо деятельность вызывает снижение тревоги и твой организм запомнил это, то он всё время будет хотеть к ней возвращаться. Это играет как во зло так и во благо. Это же пристрастие к снятию тревоги помогает достичь и больших успехов в интересующей тебя области , так и опуститься на дно. Вопрос лишь в том насколько мозг верит что это деятельность снизит тревогу. Проблема в том что к успеху ведут комплексные связанные между собой действия, и лишь какие-то из них могут давать ощущения снятия тревоги, а такие вещи как выпивка, сигарета, дрочка, просмотр залпом своего любимого сериала/аниме, залипание в какую-нибудь мультеплеерную дрочильню создаёт ощущение понижения тревоги сразу же, ждать и напрягаться почти не нужно. Вот только в чём подъебка. Все эти действия направленные на снятие тревоги по факту лишь создают иллюзию ее уменьшения. Представьте ваш средний уровень тревоги. Вы хотите его снять. Предположим вы еще не сидите на фапе. И вот вы в первый раз знатно подрочили на порнушку. Ваш уровень тревоги уменьшился на короткий промежуток времени. Вот только после этого добавился новый пласт тревоги. Дополнительно к тому о чём вы тревожитесь вы начинаете тревожиться о том что не занимаетесь фапом. Таким образом ваш общий уровень тревоги вырос. Во время фапа вы его лишь слегка понижаете. Но прикол в том что даже так он выше чем был до того как вы пристрастились к фапу. Но вы всё равно кратковременно кайфуете ощущая небольшое понижение тревоги от вашей НОВОЙ нормы. Попробую в условных цифрах объяснить ваша шкала тревоги до знакомства с фапом равна 40, фап снижает на условные 5 единиц тревогу, вот только потом добавляет условные 10 постоянных единиц. Эти 10 единиц это тревога по самому фапу, точнее по его отсутствию в данный момент вашей жизни. Ведь организм знает что в момент фапа тревога снижается и он нервничает что вы сейчас не фапаете и не снимаете тревогу. По факту подсевший на фап человек имеет 50 единиц тревоги и в момент фапа снижает ее на условные 5, доведя до 45 в наилучший момент. Но изначально до подсаживания она была на 40. В этом и состоит главное наебалово и осознав его все ненужные тебе привычки могут обсыпаться с тебя как облезшая кожа. Ведь они бесполезны. Они не дают тебе того чего ты от них ожидаешь сознательно или бессознательно. Все их выгоды фикция.Удовольствие от фапа является лишь кратковременным освобождением от ломки, которую фап сам и создаёт. Профит от дрочки является выдумкой или снятием наркотических синдромов которые сама дрочка и создаёт. Таким образом для любой деятельности ты можешь переспорить твое сознание/подсознание, доказав она имеет ноль плюсов скрытых и открытых. Приведу аналогию с тесной обувью. ты ходишь мучаешься в тесной обуви , потом когда снимаешь ее тебе немного кайфово, от того что ноги освободились от нее. но тебе же в голову не придет сказать что тесная обувь имеет какие-то плюсы только потому, что ногам приятно когда ты ее снимаешь.Также можете подумать об этом как о комарином укусе. Ты его чешешь и на секунду становится легче, но тут же он чешется еще сильней, ты опять он еще сильней, но ты всё равно чешешь как поехавший, отказываясь принимать что твоя чесание БЕСПОЛЕЗНО. И что твой уровень тревоги будет меньше, если ты НЕ будешь пытаться его уменьшать чесанием. Такое же происходит у аллергиков когда чешутся глаза.Весь секрет в том чтобы понять, что твое чесание/курение/дрочка/сериал возобновляет и усиливает зуд каждый раз когда ты затягиваешься, вместо того чтобы убрать его, оно ослабляет его на микро значение в момент затяга чтобы наебать тебя, а потом возвращает его и прибавляет обороты.Но эта энергия как я уже говорил абсолютно универсальная. Биологический процесс побуждающий нас стремиться к постоянному прогрессу и расширению в любой выбранной области от которой ты получаешь это самое снижение тревоги. И если ты хочешь подсесть на определенную деятельность, которая приведет тебя к нужным тебе достижениям тебе стоит внутри этой деятельности найти элементы которые бы снижали твою тревогу. Иначе ты просто не зацепишься за нее, и придется всё время на силе воле вывозить, а она крайне ограничена по своему объему выделяемому на каждый день. В целом это будет такое же наебалово как и с дрочкой, которое я описал. Но направленное по вектору который ты выбрал сознательно. У человека нет альтернатив, мы всегда живём в этой петле и все наши действия связаны с ней. Как альтернативу можешь рассмотреть жизнь дзен монаха, медитирующего целыми днями и выкинувшего из своей жизни абсолютно всё. Или принять жизнь такой какая она есть и выбирать себе зависимости по вкусу, ну хотя бы исходя из пирамиды маслоу. А то что не по вкусу просто выбросить , ведь ты уже понял их бесполезность.На практике, всякий раз когда ты собираешься к чему-то преступить, прочувствуй своё состояние. Спроси себя зачем на самом деле ты хочешь это сделать. Поняв что ты хочешь снять это тревожное чувство, вспомни что это бесполезно, любая попытка купировать эту боль, лишь множит ее. Позволь ей течь сквозь тебя. Проверь эту деятельность на соответствие твоему среднесрочному/долгосрочному плану жизни. Если не соответствует выбрось (так как ты уже осознал, это будет легко, почти никакого усилия, просто осознание бесполезности), если соответствует отдайся желанию.Представь все свои зависимости как мячики для жонглирования. Если их много ты не сможешь ими жонглировать и твоя тревога будет постоянна повышена из-за того что ты не находишься в процессе реализации этих зависимостей в каждый момент времени. Тебе нужно выкинуть почти всё из своей жизни, кроме нескольких выбранных тобой зависимостей которые и будут определять твою жизнь. Обо всё остальном для твоего внутреннего состояния и нормального здорового уровня тревоги лучше вообще не знать и не слышать. Выбирай только те зависимости которые оказывают положительное влияние на твою в жизнь в долгосрочной перспективе. Если не обнаружишь у себя ни одной зависимости связанной с зарабатыванием денег, советую пересмотреть список. Еще раз удовольствие это уменьшение тревоги и ты не можешь уменьшить свой тревожный фон имея огромное количество вещей которые тебя радуют, тебе нужно только несколько мячиков которые ты сможешь жонглировать. Ты боишься что чего-то упускаешь в этом мире, что могло бы давать тебе большее удовольствие, то есть снижать тревогу более эффективно, но по факту, чем больше ты имеешь приятных деятельностей ,тем о большем тебе приходится тревожиться. Поэтому чем меньше тем лучше. Не стоит пытаться знать обо всём на свете и попробовать всё, это ошибка, это черная дыра, которое высосет из тебя всё. Бесконечное количество дорожек это здорово для выбора, но выбрав забудь об остальных полностью, и держись выбранных. Потом пройдя их на достаточную величину для тебя, выжав из них всё что надо, можешь выбрать новую и опять забыть про остальные.Надеюсь кому-то поможет. Для лучшего понимания попробуйте эту мысль расписать для себя своими словами, со своими примерами. И перечитывайте почаще.Спорить со мной не стоит, я не открыт к дискуссии. Моё мнение не изменится.Всех благ.https://pastebin.com/BMXpa2Qm
Анонасы, такая проблема. После полюции "горит" простата. По всему телу озноб. И так на протяжении минут 30-50. Это нормально? Не каждый раз, а время от времени. В прошлый раз такого не было, а сегодня опять случилось. Что это может быть?
Клинт Иствуд-кун, а ты еще здесь? Дай угадаю, ты когда-то обмазывался трансерфингом? Или хотя бы слышал про него?
>>5428470есть там хорошие вещи, но они весьма банальныпотом на книжке третьей пошел ебаный слив, хотя и первая была не ахтимимо
>>5426759А у меня другая догадка, те кому легко воздерживаться, не смогут никогда получить профит от воздержания, и наоборот, те кому тяжело держать, будут что-то получать.
>>5428469У меня нечто похожее, но ничего не горит, а... даже не знаю что это за ощущение, и болью не назвать, но скажем так, испытывал очень неприятные ощущения после оргазма, как будто в области мочеиспускательного канала, проходит через минут 30.
>>5428523С точки зрения дофамина если на это смотреть, раз человек легко воздерживается от сексуальной активности, значит она не приносит ему большие дозы дофамина, а так как оргазм это наивысшая (предположительно) степень удовольствия, то другие действия, у человека тем более не будут вызывать дофамин.
>>5428470Зеланд как-тог очень хуево все там описывает со всеми этими маятниками и прочей хуйней. Если интересна эта тема, то гугли про закон притяжения и абрахам хикс.
Две недели. Удивлен, что мне это так просто дается, даже немного страшно за либидо. Просто как отключили, на случайно отсмотренный прон на двачике не встает, равно как и на откровенно одетых тян на улице. Стоит по утрам и если я прям начну фантазировать или специально смотреть порно, но мне это делать не хочется.Последнее время морально заебан, мб из-за этого?
>>5428509Как будто раздражение, но не то. Уснуть после этого не могу нормально. Даже спросить не у кого, думал тут помогут. К доктору ссыкотно идти, ибо раньше любил побаловать себя анально, и боюсь что снова сорвусь. Еле слез с этой хуйни.
Бля, аноны, как же заебался срываться. За последние месяца три ни разу дольше недели не продержался. Сейчас вот через три дня сорвался. Кончил пиздато, но мучает чувство вины и ощущаю себя безвольным чмом.
>>5429457Анон не может помочь тебе не срываться. Он не свяжет тебе руки, не будет бить подзатыльник когда ты пялишься на девушек; не будет бить подзатыльник когда фантазируешь и мечтаешь о тян; когда бездельначаешь и думаешь, что на тебя все успехи и профиты свалятся с неба лишь потому, что ты не дергаешь свой хуй. Все зависит от твоей воли и осознанности. фап это большой негр-насильник который держит тебя в плену С нофапом все точно также как и с пословицей "Бог помогает тому, кто сам себе помогает".Но одно анон тебе скажет точно - выдели пару часов и подумай нужен ли тебе нофап? Не пора ли распрощаться с тредом? Точно ли это твое?
Психиатр в военкомате откуда-то узнал что я много дрочу, сказал типа "в твоём возрасте пацаны херней занимаются, дрочат много", спрашивал богохульствую ли я и как-то странно смотрел типа "я знаю". Давно это было, до сих пор не могу понять чё это вообще было, нахера он меня об этом спрашивал?
>>5428910А у меня нет. И вообще в среде нофаперов такое впервые вижу. Поэтому и иди к врачу. Либо, повторяю, жди пока кто-то тебе тут не ответит.
>>5429784Выглядел неуверенным, забитым, не мужчиной, но мальчиком, беспомощным. Стал мужественным, решительным, уверенным, красивым. Что ещё расскажешь?
Анончики, нужен совет. Во время утреннего стояка не удержался от фантазий, вследствие чего дошло до выделения предсеменной жидкости. Руками писос почти не трогал. Это считается за ситуацию, когда лучше спустить, чтобы потом не было проблем? Или хуйня?
47-й день, и боюсь, что скоро все-таки случится срыв. За окном ходят по-летнему одетые тян, возбуждают. Но постараюсь держаться как можно дольше, дотерпеть хотя бы до следующих поллюций.
https://2ch.hk/sex/res/5430712.htmlhttps://2ch.hk/sex/res/5430712.htmlhttps://2ch.hk/sex/res/5430712.htmlhttps://2ch.hk/sex/res/5430712.htmlhttps://2ch.hk/sex/res/5430712.htmlПерекатил.
