Он напоминает оп пик, только дрыщавее. Периодически ноет, что его не устраивает его тело, но заниматься ленится. Ест бурду вроде макарон и фастфуда. В начале отношений он ещё что-то пытался делать, дома занимался, но даже "пресс покачать" быстро сошло на нет. Кун мне очень нравится, не хочу его задеть замечаниями, тк потребовалось неткторое время, чтобы реанимировать его самооценку, чтобы он перестал стесняться себя. Я возбуждаюсь и с таким его телом, но иногда вижу этот живот, бока и про себя вздыхаю.Сейчас я рада, что он комфортно себя ощущает, но хотелось бы, чтобы жирок уходил постепенно. Как правильно ему об этом сказать? И стоит ли? Вдруг загоняться начнёт. Сама я в хорошей форме, если что
>>5138922Вариант с приготовлением ему завтраков, обедов и ужинов адекватный, но мы оба работаем, живём раздельно. Возможности такой, увы, нет
>>5138933Для меня салат приготовить — не проблема, но он после салата, пока меня нет рядом, опять съест какую-нибудь булку. Тут вопрос скорее в том, как мне сказать ему, что он мог бы заняться фигурой. При этом не хочу использовать грязные методы и давить его самооценку
>>5138837 (OP)так занимайтесь вместе.это самая лучшая мотивация.ты попотел, она попотела все довольны.самому себя поднять действительно тяжеловато. лень и всё такое.а за компашку - норм.тем более что если не накачивать фигуру а просто быть более-мнее норм - много труда не нужно
>>5138837 (OP)все просто. Скажи, что ТЫ хочешь бегать по утрам, но одна не хочешь и боишься там всяких бандитов(особенно напирай на второе) и все. Бег все исправит иззи.
>>5138837 (OP)А как тянку замотивировать на такое? Встречался с одной 3 года, все эти 3 года ее вес только рос, увлечение спортом она забросила и т.д. В итоге это вылилось в то, что она мне стала совершенно неинтересна в плане секса. Сейчас второй год встречаюсь с другой девушкой, которую знаю уже много лет. Все эти годы она ходила на разные секции и вообще за собой следила, а если и запускала, то немного и быстро в форму приходила, в целом же она стройняша. И вот мы начали встречаться, через полгода она дропнула секции, перестала со мной бегать я-то кстати дохуя спортсмен, есть разряды и вообще занимаюсь постоянно, стала немного набирать. Конечно, пока всё хорошо у нее. Но уже потихоньку разносить ее начало. И я понимаю, что такими темпами ее и дальше будет разносить. В связи с этим вопрос: как мягко подойти к теме, что, мол, дорогая, начинай-ка ходить опять куда-нибудь, потому что ты отнюдь не стройнеешь?
>>5140039Можно попробовать сделать комплимент наподобие "у тебя такой мягкий живот", "у тебя задница так трясётся", "ты теперь такая мягкая и мясистая", "у тебя такие щёчки пухлые" — звучит малость нелепо, но "ты же любя", а 90% тянок на такой "комплимент" внимание обратят и, возможно, задумаются. Начни называть её булочкой, пышечкой. Но если не заметишь, что пышечкой она старается перестать быть, говори уже прямо, а то решит, что ты фанат "пышных форм"
>>5138837 (OP)Хуй знает, пока сам не захочет, то чуда не произойдет. У меня тян всё время ноет, что она жирная. Я последний год ненапряжно занимаюсь всякой зарядкой, она отмечает, что я явно похорошел, но заниматься со мной особо не горит желанием. Периодически начинает хардкорно голодать и тренироваться, хватает ее на неделю-две, потом забивает. Мой совет снизить нагрузку раз в десять просто игнорирует.
>>5140328Двачую его, "у тебя задница трясётся" - это смотивировало мою тянку на похудение. Может, конечно, и не это, но я в основном это говорил кстати без умысла, просто игрался с её попой и комментировал происходящее, выводы она уже сама сделала.
>>5140344Часто говорят, что парням очень сложно заниматься, мол, чтобы смотрелось хорошо, нужно в зале вкалывать по 6 часов, а тянке "не жри и норм будет", насколько это правдиво? Неужели результатов от стандартных тренировок не видно?
>>5140483Ну, девушкам, конечно, сложнее, но утверждение о том, что и без упражнений на одной диете можно далеко уехать, неверно. Большинство девушек от этого просто плоскими будут, тело не упругое, ничего приятного в том, чтобы лапать такое, нет, говорю точно. Парням накачаться непросто, есть такое, но смотря какого результата ты хочешь, конечно. Можно быть достаточно подтянутым и при щадящих занятиях.
>>5140483Это чушь полная, то насколько легко мышцы наращивать зависит от количества тестостерона. У тян он в норме ~0,50-1,80, а у кунов ~8,30-30. В 15 раз выше.А эстрогены заставляют накапливать жир.Выводы делай сам.
>>5138837 (OP)Короче берешь и начинаешь ебать ему голову так, чтоб он начал ревновать, чтоб он понял что может проебать тебя, но будь аккуратна, не превращайся в шлюху и ему, голову еби грамотно, не забывай говорить, что тебе нравятся мощные пацанчики, подмечай при нём как тебе нравится чья то форма в инстаграме например, если кун адекватный начнет задумываться, если он мудак, то лет через 5-10 ты будешь писать посты немного другого характера, из разряда - проебала жизнь на этого мудака.
>>5140483ИМХО регулярность занятий гораздо важнее их объема. С едой так же, спокойное равномерное поедание малого числа вкусняшек предпочтительнее строгих диет на недельку раз в полгода.Всегда был дрищом, спустя год турничков-отжиманий-приседаний у меня стали обычные ноги, плечи, бицуха и сиськи. Не Шварцнеггер, но над собой вырос просто охуительно и останавливаться не собираюсь. Времени на это уходит, ну, минут по десять в день, не больше.Тян же по старой памяти херачит полноценную кроссфитовскую тренировку, хотя уже лет пять как не занималась. Ну и в общем-то закономерно сдувается от нагрузки за неделю. Итого за этот же год апнула вес до 90 при росте 160.
>>5140551Не, меня-то устраивает, я люблю пухлоняшек. Не устраивает ее. При этом чего-то ей не хватает для того, чтобы похудеть. Почему-то раз за разом пробует один и тот же не работающий подход с хардкорными тренировками и диетами, мои советы игнорирует. Распространенное явление.
>>514053390кг при 160см? Она так выглядит или больше/меньше? И тебя вообще не парит? Именно фигура по кайфу?
>>5140524А его такой метод не заставит чувствовать себя ущербно? Я просто хочу максимально комфортно для него это провернуть, чтобы не портить настроение и не заставлять нервничать
>>5140705>Она так выглядит или больше/меньше?Чуть поменьше, на пикче где-то 105.>И тебя вообще не парит?Теоретически меня может расстроить, если она станет весить 40-45. Но на практике она вряд ли будет меньше 60.>Именно фигура по кайфу?В основном живот. Обожаю мягкие пухлые животы.
>>5140483Когда ходила в зал (на кардио в основном и всякие стретчинги-пилатесы, т.е. не в тренажерку, а на групповые) — жрала что хотела, сладкое, мучное, пофиг. Имела пропорции 89-64-88. Подруга недавно сбросила 30 кг, тоже почти не ограничивая себя в еде, зато тоже в зал пошла.
>>5138837 (OP)>Он напоминает оп пик, только дрыщавее. это и есть нормальная фигураа ты насмотрелась в инете фоток парней с внешкой 1 на 1000 и раскатала губухотеть не вредно, просто сознавай это>Сейчас я рада, что он комфортно себя ощущает, но хотелось бы, чтобы жирок уходил постепенно. Как правильно ему об этом сказать? И стоит ли? Вдруг загоняться начнёт.только вместехочешь, чтобы занимался, ходите вдвоемвсе прочее просто мозгоебство, единственный результат от которого - вред отношениям>Сама я в хорошей форме, если чтознаем мы эту вашу "хорошую форму"ставлю 10 луидоров, что тебе и самой зальчик ох как бы не помешал
>>5140722в общем если тебя этот вопрос стал так волновать, значит можно и по жестить, понимаешь ведь, что дальше будет только хуже?Сначала тебе не нравится его пузан, потом его подбородок, потом его ебало, а потом ты видишь в нем слабохарактерного червя, не доводи до такого сама, нужно учиться быть в меру жесткой, покажи что тебе нравится, ты имеешь на это право, а чувствовать себя ущербно или мотивационно это уже его выбор и ты не обязана ебать себе голову такими вопросами, или ты собираешься если что ему анус подтирать при любой хуйне? Начнешь любить себя и выдвигать свои интересы в приоритет, он либо зашевелится, либо появится тот кто будет твоим интересам соответствовать, ненадо боятся говорить ему что он толстый, тыкни пальцем ему в пузо дома на кровате, скажи мол - бля ну че то уже слишком у тебя пузанчик отрос и не целуй его в этот ебаный жир, уважай себя, в любом случае конечно у вас там индивидуальная ситуация от чего и почему у вас так, ваше дело и тебе яснее как поступать, но могу сказать одно, в свое время являлся фрустрирующим мудаком который гонял около 6 лет с тянкой, любил ее очень, а потом она стала мне изменять, ебать голову, говорить мне прямым текстом, что я уебан который нихуя не добился, хотелось конечно повеситься, но я выбрал путь развития, а тянку послать нахуй, поэтому не перебарщивай главное, будь мудрой, ищи серединку, береги его, но не проявляй жалость и запрети ему жрать после 6. Удачи)
>>5140722ах да, забыл добавить, имей ввиду, когда прокачаешь своего куна, будь готова к тому, что он захочет прокачать тебя тоже)
>>5141134а еще есть такой варик, что он за мозгоеблю просто ее сольетя бы 100% слилне хватало только, чтобы шкура указывала, как я должен выглядеть
>>5141103>это и есть нормальная фигураЯ не берусь судить о том, какие у ОПши запросы, но средняя != нормальная. Такой процент жира ненормален даже для тян, а у кунов это прямая дорога к хроническим проблемам со здоровьем, низкой выносливости и неудовлетворённости функциональными возможностями организма. Собственно, ОПша и написала, что его такая херня самого не устраивает, как и большинство обладателей "нормальной" фигуры.
>>5141103Пиздец, это не нормальная фигура. Живу в общаге. Все куны подтянутые, если не пресс, то они просто здоровые не жирные и на общем фоне все смотрится красиво. Забавно как с тянками обстоят дела, у них вот с формой просто пиздец. Всех бы в зал загнал. Из всей массы тянок, норм выглядят только 10-15%
>>5139121>Твои бока не айс. Иди в зал и начни жрать нормальноЕсли прямо так и скажешь, ничего не опуская, т.е. тут и претензия и предложение по её устранению, то может и проканать. 100% гарантии никто не даст
>>5141689это просто студенты-бомжи, которые вечно на ногах и без бабла на хавчик, зато подтянутые, еба. а потом все с язвами и холестирином от дошиков, неправильного режима питания и сна. нормальная фигура, хочешь качка - ищи качка. нормального куна невозможно что-то заставить делать сужу по себе, азаза, только он решает, как он будет выглядеть и чем будет заниматься. максимум, ты можешь расписать ему преимущества нахождения в форме, и он решит, что ему стоит этим заняться. но, есть одна проблема, преимущество, значимое для человека его возраста только одно: с охуенным телом можно изи и без напрягов находить секс на одну ночь и изменять тебе, дражайшая няша. так что лучше пусть будет пухляш, но никому не нужный
>>5143907Если так рассуждать, то и мне, тянке, можно было бы отожраться до 120кг. Будем два никому не нужных дружка-колобка
>>5144012лол, так и происходит в браке))ну, а если серьезно, то как и все тян, ты зацепилась совсем не за то, спроецируя на себямессадж в том, что нет нормального способа что-то заставить сделать мужика, если он не каблука если каблук, то ты бы и без двача справиласьтвои намеки и просьбы будут его только раздражать, сравнения с другими красавчиками сработают, только если у него самооценка ниже плинтуса
>>5138837 (OP)Кун который сбросил 12 кило и накачал мышечной массы за пол года. Тянка начала открыто говорить, что течет по подкачанным мужикам на картинках, и реально после общения с ней на тему подкачанного мужика можно было ебать ее без разогрева и видеть как с нее смазка лужей натекает. Подумал подумал, решил, а чо хуже чтоли со своей ленивой жопой???Встал и пошел в зал. Теперь когда делаю домашние дела, или подбрасываю ребенка на руках это кайф смотреть как твоя женщина наблюдает за каждым твоим движением! А если ее аккуратненько после этого прижать за стенкой пока ребенок не видит то у нее таааакиееее влажные трусики что выжимай. И это самое охуенное чувство знать что твоя женщина от тебя течет. Она нашла подход как донести до своего мужа, как сделать так чтобы она текла не от мимокуна, а от меня. У тебя та же задача. Ну и еще, мне на нее не похуй, потому я не сказал иди на хуй, а подумал как мне измениться чтобы она хотела меня.PS за своей формой она следит. в 33 фигурка как у 24 летней. А по скольку любим хорошо покушать и она не высушивает себя диетой и всегда присутствует небольшой жирок, кожа гладкая и нежная а не высушенная и морщинистая как у некоторых фитоняш
>>5144931вот, пример, типичного каблука, мотай на ус.жена хотела качка, но качки на нее не смотрели ибо 33 и >присутствует небольшой жирокмозги поебала куну, пофантазировала о спортсменах во время секса с этим сычом, и добилась своегоу парня работа не оч, жизнь не оч, самооценка хуевая >чо хуже чтоли со своей ленивой жопойничем больше, как подтянутым телом привлечь уже не может - и сработалоесли твой такой же омега, то вперед по этому плану
>>5145228Просто прет от таких аналитиков, кто по себе меряет :D тешь себя маня фантазиями, что приводить себя в порядок, могут только подкаблучники и лошки, а потом такие как ты жалуются, что тян им не дают :D
>>5145672+, такой понт>>5145228, рассказывает про альфачей и омежек, упёртый взгляд на жизнь через призму животного, оправдывает свои слабости идеологией ограниченных уебанов типо лесли и прочих петушков которым отсасывает всякий не далекий молодняк, собственно наверно поэтому можно его понять, я лично сам замотивированный достаточно кун, но история про то как жена стала течь от мужа в двойне замотивировала еще сильнее))
>>5145934>>5145672Не ебу, кто такой лесли, но орнул с ваших бугуртов, ЗАМОТИВИРОВАННЫЕ. Был с пузиком, но все равно всегда был с неплохой тян, лол мб, потому что скилл пиздольства прокачен. Потом, узнал, что у меня в 22 повышенный холестерин и ищи за полгода на купе с овощами превратился в подтянутого и теперь телкам даже пиздеть не надо. Никто мне в жизни не сможет указать, что делать и как делать, а вы, сычи, готовьтесь к ипотекам, "надо помочь теще" и все такое, лол
>>5138837 (OP)Есть одна дикая, жестокая магия. Но а) ты вряд ли ей воспользуешься б) Это немного трудно, тут надо поработать. Суть же очень проста - тебе нужно сделать такой обман, чтобы тобой как бы заинтересовался (начал подкатывать) накачанный мужик-красавчег, и может быть не один. А ты, такая, типа не причем...Кажется что это легко сделать с виртуальной страницей ВК, но в том-то и сложность, что можно "пробить" заимствованные фотки, да и создать или поддерживать такую убедительную виртуальную страницу весьма тяжело, это ведь только не прошаренных можно обмануть, со мной например такое не прокатит, так как я определю и дату когда создана страница и лайки с сообщениями данного id. Цель же дьявольской магии в том чтобы вызвать ревность и заставить мужчину себя позиционировать. Магия работает только тогда, когда он делает это сам, изнутри. Когда мужику кто-то что-то зудит на ухо, ему похуй.Часть II. Она обязательно должна быть.Все такие хитрые, решать проблемы одним только пиздежом! Нет, этого мало. Должна быть практика. Необходимо подарить абонемент в зал. На год сомневаюсь что прокатит (дорого), но пару-тройку месяцев по-моему вполне по силам, если ты, конечно, работаешь.Есть еще такое понятие, как собственный пример итд, но это отдельный разговор.
>>5138953Подруга, по поводу питания вопрос простой. Он ест говно фастфуд, потому, что ему нравится? Тогда это большая проблема. Надо начинать с основ и приучать как маленького к здоровой и вкусной пище (в СССР книга даже такая была!)Если потому, что некогда/негде нормально поесть,то это другое дело! Тут надо как-то планировать время, ходить чаще в те места где нормально можно поесть, а не таскать с собой по магазинам часами напролёт! Жить надо, в конце концов, вместе, что бы ты ему нормальную еду готовила!! А если вы так, на денёк, на пару часов, да не каждый день...видитесь, то и что ты к нему пристала? Пусть выглядит как угодно...потом локти кусать будет (поговори с ним откровенно об этом!)!Хорошо можно выглядеть и не занимаясь спортом. Но спортом, надо заниматься! Будь то секс или прогулки перед сном! Начните делать что-то вместе. Ходишь ты в зал, бери его с собой! (скажи, что боишься как на тебя там один парень смотрит..) Займитесь плаваньем. Да хоть просто ходите гулять или бегать вместе! А может его время еще не пришло? Может он просто еще не понял, что ему уже пора повзрослеть и заботиться о себе, ос воем внешнем виде и о людях с которыми проводит так много времени?...
